خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فهرست نباید های دوران بارداری
در بارداری علاوه بر عدم مصرف الکل، دخانیات و بسیاری از داروها و قرص ها باید برخی محدودیت ها را نیز تجربه کنید، چرا که سلامت فرزند شما در این دوران باید در اولویت قرار داده شود. این غذاها را نخورید غذاهای دریایی پخته نشده و حتی گوشت های نیم پز شده می توانند ایجاد مسمومیت کنند. ماهی هایی که میزان جیوه بیشتری دارند، مثل اره ماهی و کوسه ماهی و حتی ماهی تن، البته ماهی
بازنشر سخنان رییس جمهور در همایش قوه قضاییه
به گزارش وقت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری حسن روحانی در همایش سراسری قوه قضاییه گفت: مردم اگر تردید پیدا کنند ما نمی توانیم از مشکلات عبور کنیم ، مردم باید به دولت به معنای عام کلمه اعتماد داشته باشند. محور های مهم سخنان رییس جمهور در این همابش به این شرح است : -قوا در ایران مستقل است. بله، اما این نیست که دیوار بکشیم. سیاست خارجی، اقتصاد، سایت داخلی، همه چیز با همکاری قوا انجام
علل بروز پولیپ رحم و روش های درمان آن
رحم باقی می مانند اما در برخی از با پیشرفت آنها به بخش گردن رحم نیز وارد می شوند. بانوان در سنین 40 تا 50 سال بیش از بانوان جوان تر در معرض ایجاد پولیپ دهانه رحم هستند. پولیپ رحم عموماً پس از یائسگی دیده می شود، هر چند بانوان جوان تر از 200 سال نیز به ندرت دچار پولیپ رحم می شوند. احتمال شکل گیری پولیپ رحم در صورت چاقی یا داشتن اضافه وزن، فشار خون بالا یا مصرف تاموکسیفن (داروی مخصوص
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید .
استامینوفن؛ سم کبد
خون، عفونت را برطرف می کند. بنابراین یکی از اعمال مهم کبد، خنثی سازی سمومی است که معمولا هر روز وارد بدن می شود. این سموم از طریق مواد آلوده کننده محیط زیست، سرب دود اتومبیل و افزودنی هایی که در مواد غذایی وجود دارد وارد بدن می شود . حال اگر ما مراقب کبد خود نباشیم و از آن مواظبت نکنیم، روند سم زدایی بدن دچار اشکال می شود . مصرف زیاد داروها چه تاثیری بر عملکرد کبد دارد؟ دارو در
هنگام رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟
بدون پوست و حتی گوشت قرمز کم چرب ) تا مدت زیادی می تواند معده را به خود مشغول کند یک فرد نمی تواند کالری زیادی در یک وعده از آن دریافت کند. من همیشه می گویم دلایل بسیار زیاد دیگری هم برای خوردن پروتئین در طول یک رژیم غذایی کاهش وزن وجود دارد از جمله ثبات گلوکز خون و حفظ بافت عضلانی. همچنین باید به این نکته نیز اشاره کرد که بسیاری از مزایای نسبت داده شده به رژیم های کم کربوهیدرات، بیشتر
سامانه های دیجیتالی پیش زمینه تحقق دولت الکترونیک
داشته باشند، به یک انتخاب کامل، علاقه مند هستند؛ به عبارت دیگر آنها تمایل دارند دایره انتخاب وسیع تری داشته باشند و چگونگی خرید کالاها و خدمات را نیز خود تعیین کنند. علاوه بر این دوست دارند بیشتر کالاها و خدمات براساس سلیقه ها و ترجیحات آنان شخصی سازی یا سفارشی سازی شود. همان گونه که گفته شد اقتصاد دیجیتال، باعث تغییرات بسیار زیادی در زندگی شخصی ما، کسب وکار و فعالیت ها می شود. روابط اقتصادی جدید و
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. حفظ بهداشت دهان و دندان: این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
سالم می تواند تا حدی کنترل بر زندگی شما را فراهم کند و ممکن است به شکل گیری احساس خوب، بدون در نظر گرفتن این که به بهبودی بیماری ام اس کمک می کند یا خیر، کمک کند. این کار ممکن است به اتخاذ رفتارهای روزانه سالم دیگر مانند ورزش کردن، تن آرامی یا کاهش مصرف کافئین کمک کند. 5 رژیم غذایی محبوب یا نوظهور در دنیای ام اس با وجود نقش پیچیده رژیم غذایی در ام اس، آشنایی با رژیم های غذایی
خطرات کمبود آهن در بدن چیست؟
آفتاب نیوز : بهداشت نیوز نوشت: کمبود آهن در بدن قدرت یادگیری شما کاهش پیدا میکند و بدن شما برای انجام کارها توانایی خود را از دست میدهد.افرادی که دچار کم خونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات، سبزیجات، از مکمل های B12 و اسید فولیک نیز استفاده کنند. همچنین مصرف گوشت و تخم مرغ می تواند کمک کننده باشد. مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص کمبود ذخیره آهن بدن، گفت: اساساً آهن، یک عنصر
چرا غذاهای شور هوس می کنید؟
ها و علائم را زیر نظر داشته باشید. اگر هوس مصرف نمک به همراه نشانه های کم آبی بدن وجود دارد، توجه پزشکی فوری نیاز است. اگر کم آبی شدید بوده و به سرعت درمان نشود، این شرایط می تواند عوارض جدی در پی داشته باشد که از آن جمله می توان به تشنج و حتی مرگ اشاره کرد. نکاتی برای کاهش مصرف نمک نمک همه جا و در هر چیزی وجود دارد. در حقیقت حدود 77 درصد از نمک دریافتی روزانه شما از مصرف
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
خوشمزه که سرشار از پروتئین هستند می توانند در بسیاری از دستورات غذایی جایگرین گوشت چرخ کرده شوند. 7. برای کاهش وزن لبنیات مصرف کنید یک رژیم غذایی غنی از لبنیات که سرشار از کلسیم ، ویتامین D و مواد مغذی است در ساخت عضلات موثر است و به همین روش متابولیسم بدن را افزایش می دهد . به علاوه هورمون کلسی تریول calcitriol (شکل فعال ویتایمن D) به حفظ کلسیم برای داشتن استخوان های قوی تر
تصمیم گیری در گروه همیشه جواب درستی نمی دهد!
هم تیمی شما معمولا آدم فروتنی است یا برعکس عادت دارد با اطمینان بیش از حد و خودرأیی نظرش را بیان کند، کارتان مشکل می شود. ما دریافته ایم حتی هنگام همگروه شدن یک شخص خبره با یک تازه کار، هردو فرد تمایل دارند سطوح اطمینان خود را همتراز کنند تا وزن نظراتشان در تصمیم گیری مشابه یکدیگر شود. در شش تحقیقی که روی 202 شرکت کننده در ایران و انگلستان صورت گرفت، پژوهشگران از افراد خواستند یک تکلیف
اشکان خطیبی: برای دل خودم کار می کنم
موسیقی راحت تر به نظر می رسد. مثلاً برای اینکه فوتبالیست شوید، باید سال ها تمرین و ورزش کنید. اما برای خوانندگی، تنها کمی استعداد خدادای و جوّ اطرافیان و شش ماه کلاس گیتار رفتن، می تواند شما را وسوسه کند که بخوانید. به شکل عجیبی دوران فعالیت حرفه ای خوانندگان ما در حال کاهش است. یک نفر به مدت دو سال هیت می شود و سالی 40 سانس اجرا می گذارد، اما بعد از آن، هم به دلیل نداشتن برنامه و مدیریت
کلسیم بیشتر از شیر!
نقش داشته باشند، از این رو، شما می توانید با مصرف دانه های چیا به کاهش علائم دیابت کمک کنید. دانه های چیا می توانند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کنند دانه های چیا منبع فوق العاده ای برای پروتئین هستند و از این رو، میان وعده ای ایده آل برای افرادی است که در پی عضله سازی یا کاهش وزن هستند. این دانه ها از محتوای آنتی اکسیدان بالا نیز سود می برند که به جایگزینی هر ماده مغذی که بدن
اگر شکم صاف می خواهید به این سه نکته عمل کنید
مورد نقش دارند؛ برای مثال استرس، نشستن های طولانی مدت، تحرک کمتر، شما نباید فراموش کنید که با بالا رفتن سن، میزان کالری سوزی تان نیز کاهش می یابد؛ علت آن هم بیشتر ژنتیکی و ارثی است. نگران نباشید، راههایی برای افزایش سوخت و ساز وجود دارد. انجام مجموعه ای از حرکت های مناسب، آن هم با فاصله کم می تواند باعث شود تا سوخت و ساز بدنتان، حتی تا ساعت ها پس از ورزش هم ادامه داشته باشد
12 تیر با تغذیه از بیماری التهابی روده پیشگیری کنیم
دریافت ساکارز، کمبود دریافت میوه ها و سبزی ها و کاهش دریافت فیبرهای رژیمی، مصرف گوشت قرمز و الکل و تغییر نسبت دریافت امگا6 به امگا3 باشد. همچنین ترکیبات رژیم غذایی مانند چربی ها و ویتامین D بر پاسخ های ایمنی موثر می باشند. بنابراین تغییرات رژیمی که منجر به تعدیلات فوق گردد در بهبود بیماری موثر خواهد بود. بیماران مبتلا به IBD به دلایل متعدد ناشی از بیماری و درمان آن، در معرض خطر بالای مشکلات
12 تیر نکته هایی در مورد تغذیه نوزادان و خردسالان
میشوند و پیچیدهترند و آهستهتر هضم میشوند. همچنین، ممکن است شما ندانید چرا هر کدام از اینها به نوزادان داده می شود، آنها ماشین های کوچک خورنده هستند که به نظر می رسد به تمام انرژی که دریافت می کنند برای رشد نیاز دارند، نه بزرگسالانی که باید نگران دیابت و کم کردن وزن باشند. علاوه بر تاثیر آن بر قند خون، نوع کربوهیدراتی که نوزاد شما دریافت می کند به دلایل خاصی بسیار مهم است.
مجید درخشانی:باید آواز را از انحصاری بودن خارج کنیم
آنکه ارکستر وجود داشت و اکثر سازها غیر ایرانی بودند حسی که دراجراها وجود دارد بی نظیر بود و موسیقی خالص ایرانی با سازهای اروپایی به گوش می رسید و اکنون جایگاه این نوع موسیقی ها خالی است و بشدت احساس می شود و جای بسی تأسف که بسیاری از خوانندگان امروزی ما هنوز خواننده نشده اند تصانیفی می سازند که تاریخ مصرف کوتاهی دارد. این کم کاری از سوی آهنگسازان بوده یا خوانندگان؟ قطعاً
خوراکی هایی که استرس شما را کاهش می دهد
گروه سبک زندگی " تیتریک "، بسیاری از استراتژی ها برای مدیریت این اختلال وجود دارد و پیشنهاد شده است؛ از جمله مصرف منظم مواد غذایی که به کاهش سطوح استرس کمک فراوانی می کند. یک رژیم غذایی سالم می تواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس برود و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. کربوهیدرات های پیچیده: این نوع کربوهیدرات ها منجر به افزایش سطح سروتونین می شوند؛ منبع ثابت شیمیایی که منجر به ایجاد
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
کلسیم در دوزهای منقسم مصرف شود و در هر وعده دریافت کلسیم بیشتر از 500 تا1000 میلی گرم نباشد، جذب کلسیم به حداکثر خواهد رسید. به علاوه، بیشتر گیاهان حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که با اتصال به کلسیم، مانع جذب آن از دستگاه گوارش می شوند. برخی از ترکیباتی که در مواد غذایی وجود دارد در جذب کلسیم اختلال ایجاد می نمایند. یکی از این ترکیبات مشکل ساز، اسید اگزالیک است که در اسفناج، دانه های سبز
بهترین زمان خوردن صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید است، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف روزانه ی ویتامین، مواد معدنی و فیبرتان را افزایش بدهد. معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که برای صبحانه چه باید بخوریم، اما اینکه بعد از بیدار شدن
چگونه عفونت قارچی را با راه های طبیعی از بین ببریم؟
کیفیت قارچی ضد طبیعی آن مفید است. مراقب باشید پوست خوب را نسوزانید و در صورت لزوم، قبل از استفاده سرکه را رقیق کنید و به مناطق آسیب دیده دو بار در روز به مدت حدود دو هفته بزنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، یک بار در روز سرکه و آب (به مقدار مساوی) بنوشید . زردچوبه، ضد باکتری بسیار قدرتمند و کیفیت ضد عفونی کننده دارد . مقداری زردچوبه تازه مخلوط کنید ، آن را به صورت پودر درآورید و با
پروتئین آب پنیر چیست؟
. آیا مکمل های پروتئین آب پنیر واقعا مفید است؟ مکمل های پروتئین آب پنیر می تواند به طور قطع پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی ایجاد کند. اما بسیاری از سازمان های سلامتی، از جمله مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، پیشنهاد می کنند که پروتئین مورد نیاز خود را از مواد غذایی و نه از مکمل ها تأمین کنید. گوشت قرمز، ماکیان، حبوبات، سویا، تخم مرغ، آجیل، دانه ها و شیر همه منابع خوبی
تاثیر پروبیوتیک ها در تغییر وزن
ظریف تر می شود. علاوه بر این، چربی های شکمی تا 8.5٪ کاهش می یابد. با ابن وجود، هنگامی که شرکت کنندگان مصرف پروبیوتیک ها را متوقف نمودند، ظزف 1 ماه تمام چربی شکمی آنها بازگشت. برخی از پروبیوتیک ها از افزایش وزن جلوگیری می کند کاهش وزن تنها روش راه مبارزه با چاقی نیست. پیشگیری از تجمع چربی از آن نیز مهم تر است، به طور مشخص، پیشگیری از شکل گیری چربی بسیار حائز اهمیت است.
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر دیده می شود. مبتلایان به کبد چرب، بدن سست و لختی دارند و معمولا پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت راست و بالای شکم می کنند، ضمن اینکه حس کرختی و سنگینی در کل بدن هم احساس می شود.
مصرف روزانه این 7 سبزی اجباری است
به گزارش تابش کوثر ، فیبر موجود در سبزی جات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزی جات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزی جات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف
سفلیس چیست ؟
شما هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید: در مرحله اول بیماری سفلیس که معمولا در حدود سه هفته بعد از قرار گرفتن در معرض آلودگی به بیماری شروع می شود، زخم هایی بدون درد در اندام های تناسلی، دهان و یا مقعد ظاهر می شوند. ممکن است غدد لنفاوی نزدیک این زخم ها بزرگ تر و متورم شوند. این زخم ها سه تا شش هفته وجود خواهند داشت و سپس به صورت خود به خودی ناپدید می شوند. این
هم نشینی با لبخند و انتقاد سران قوا / پنج گزینه برای شهرداری تهران/ روایت رازینی از وقایع 67 /اشتیاق ...
برجسته ترین موضوع بیشتر روزنامه های امروز دوشنبه دوازدهم تیرماه، انعکاس خبری همایش سراسری دستگاه قضا بود که رؤسای سه قوه در کنار هم نشسته بودند و هر سه سخنرانی کردند. پس از چندین هفته جنجال های سیاسی، بیشتر روزنامه های امروز، با چاپ تصویر همراه با لبخند رئیس جمهور، رئیس مجلس و رئیس قوه قضاییه، فضای تلطیف شده تری از جو سیاسی روزهای گذشته را بازتاب دادند. در همایش سراسری دستگاه قضا، رؤسای سوه قوه در بخش هایی از سخنان خود از همدیگر انتقاد و در بخش هایی دیگر بر لزوم وحدت و همدلی تأکید
تشخیص اختلال دوقطبی چگونه است؟
نیز توانایی حفظ و پایداری در ارتباطات تان باشد. آیا بیماریهای دیگری با علائم مشابه با اختلال دوقطبی، وجود دارند؟ نوسانات خلق و خو و رفتار تحریک کننده، گاهی اوقات می توانند مشکلات روانپزشکی دیگری به جز اختلال دوقطبی را منعکس کنند. شامل: - اختلالات سوء مصرف مواد مخدر. - اختلال شخصیت مرزی. - اختلالات رفتاری. - اختلالات کنترل تکانه
