خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی که اشتها را کنترل می کنند
خبرگزاری میزان: موادغذایی مانند گردو، ماهی سالمون و روغن کانولا در کنترل اشتها موثر هستند و شما بعد از خوردن آن ها کمتر احساس گرسنگی می کنید. این غذا ها سرشار از چربی های غیراشباع (PUFA) هستند. یافته ها نشان داده است افرادی که به طور منظم این غذا ها را مصرف می کنند، اشتهای خود را کنترل کرده و کمتر احساس گرسنگی دارند. نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که مصرف رژیم ...
سخنی دوستانه با داوطلبان در روز قبل کنکور/ از دست شایعات فرار کنید!
آزمون را آماده کنید تا صبح نگرانی برای آن نداشته باشید. دو مداد سیاه پر رنگ، پاک کن، تراش و کارت ورود به جلسه، شناسنامه، ساعت و سایر وسایل ضروری را در دم دستتان بگذارید. یادتان نرود که در جلسه کنکور به آب و مواد قندی نیاز پیدا می کنید. پس از شب قبل، بطری یخ زده آب و شکلات و خرما را آماده کنید. روز کنکور در روز کنکور، حتی اگر عادت به خوردن صبحانه ندارید، حتما صبحانه ...
ترکیه، قطر و عربستانِ محمد بن سلمان؛ فرصت هایی برای ایران
کرسی ولیعهدی، با بحران در روابط عربستان و قطر هم زمان شده است و از این منظر، برخی مطلوب های آنکارا تحت الشعاع قرار گرفته است؛ عربستان به لحاظ توانایی و انگیزه، قادر به بهره برداری از بازیگر ابزاری ای به نام کردهای سوریه (و حتی برخی کردهای ترکیه) است؛ عربستان مخالفت حضور امنیتی و نظامی ترکیه در خلیج فارس است؛ عربستان اخوان المسلمین که مهم ترین جریان اسلامی و مردمی مورد اتکای اردوغان است را گروهی ...
ماجرای عجیب نجات کودک1.5 ساله توسط پلیس فداکار
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از مامور وظیفه شناسی که جان کودک 1.5 ساله اش را نجات داده بود در حضور فرمانده انتظامی استان قم تقدیر شد. پدر کودک با حضور در دفتر نظارت همگانی 197 اظهارداشت: روز سه شنبه ششم تیر فرزندم به علت خوردن شامپو دچار تنگی نفس شد به طوری که قادر به نفس کشیدن نبود و من نیز که بسیار دستپاچه بودم، تنها چاره را رساندن فرزندم به کلانتری محل دیدم. ...
برای ساخت عضلات از این موادغذایی استفاده کنید
، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته میکند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب بسیار ایده آل است. دانه های چیا: اسید آلفالینولنیک موجود در این دانه ها از اسیدهای چرب امگا 3 است که نقش مهمی در عضله سازی دارد. این دانه ها همچنین حاوی فیبر، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، و ... برای تقویت ساختار عضلات است. ...
برای یک کاهش وزن موفق، هر چند وقت یکبار خود را وزن کنیم؟
اعتبار خود را با بالا و پایین رفتن چند کیلوگرم روی ترازو می سنجیدم. به عنوان یک زن جوان، دچار اختلال تغذیه ای شده بودم و قسمت بزرگی از روند بهبود یافتنم شامل خوردن آنچه دوست داشتم و پرهیز از رفتن روی ترازو می شد. حالا به عنوان یک فرد بالغ، سالی یک بار خودم را وزن می کنم. غذای خوب می خورم، ورزش می کنم و از آنجا که از نظر ژنتیکی هم مورد عنایت خدا قرار گرفته ام بدنم زیاد تغییر نمی کند ...
تأثیر استفاده نادرست از اینستاگرام در گسترش خیانت های زناشویی
پیدا کرده از طرفی می تواند مثبت باشد و افراد برای دریافت اطلاعات درباره هر موضوعی به آسانی و در بعد زمانی کم می توانند با دیگران ارتباط برقرار کرده و به اطلاعات مورد نظر خودت دست پیدا کنند. صمیمت کاذب در شبکه های اجتماعی و انزواطلبی در محیط خانوادگی رحمانی با بیان اینکه شبکه های اجتماعی این روز ها سبب صمیمیت اجتماعی کاذب شده است، گفت: هنگامی که ما خانواده ها را بررسی کرده ...
ذوالنور: اموال جدیدی از مؤسسه کاسپین کشف شده است
اختلال ایجاد کرده است. ذوالنور در ادامه یادآور شد: مشکل ایجاد شده برای سپرده گذاران مؤسسه مالی کاسپین باعث ایجاد مشکلات خانوادگی، عدم توان در ادامه تحصیل فرزندان و عدم امکان تهیه جهیزیه برای دختران شده است. آن هم برای برخی که حتی نان شب برای خوردن ندارند. وی گفت: بنابراین ما به صورت جدی دنبال این مسئله بودیم که این مشکل به نحوی حل شود و اقدامات مختلفی در این راستا انجام شد وزیر ...
تاثیراسترس کاری در پرخوری؟
...: به نقل از ساینس، نتایج مطالعه جدید نشان داده است استرس در طول کار منجر به تاثیر منفی در خوردن می شود و افراد را وادار به پرخوری یا مصرف مقدار زیادی از مواد غذایی ناسالم در زمان شام می کند. محققان دریافتند خلق و خوی منفی افراد از یک روز کاری پراسترس، در شام خوردن تاثیر می گذارد و منجر به انتخاب غذاهای ناسالم می شود. در نتیجه این افراد بیش از حد معمول غذا می خورند یا به جای ...
فلفل تند، عاملی برای سلامتی!
...: فلفل قرمز تند طبیعت گرمی دارد که به دلیل وجود سطح بالای کاپسیسین در آن است. بیشتر فواید فلفل به دلیل وجود همین ماده است و عامل اصلی ایجاد گرما بعد از خوردن فلفل قرمز نیز هست. فلفل قرمز از دیر باز به عنوان دارو در مناطق مختلف آسیا به کار برده می شد. ضد خونریزی یکی از مهمترین خواص فلفل خاصیت ضد خونریزی آن است. در بعضی از نقاط دنیا در موارد اوژانسی برای بند آوردن خونریزی از ...
ناخوشی رودخانه ها از کارون تا زاینده رود +تصاویر
فاضلاب بر آب آن غالب شده است، ماهی صید کند. محمد 63 سال سن دارد و روزهای کودکی را در اطراف همین رودخانه سپری کرده است. او خاطرات شیرینی از این رودخانه دارد. از همان روزهایی که به قول خودش با بچه های پر شروشور آن موقع، ناجوانمردانه از سمت عامری نوعی سم درون رودخانه می ریختند تا ماهی های گیج و منگ را اندکی پائین تر در کنار امانیه که آن زمان مسکونی بود را به را مثل آب خوردن صید کنند. ...
شفافیت صورت بندی های سیاسی در روزهای سرنوشت ساز
انتخابات با همه فراز و فرودهایش به پایان رسید و برگی دیگر در منظومه سیاسی کشور ورق خورد اما زلزله های پسا انتخاباتی هنوز صحنه سیاسی را تحت الشعاع خود دارد و شرایط به نحوی پیش می رود که گویی صورت بندی های تازه ای در دو اردوگاه سیاسی در حال رقم خوردن است، تغییر و تحولاتی که در آستانه معرفی کابینه و نیز معطوف به گزینش شهردار تهران، مهم بوده و می تواند حتی فراتر از این بازه زمانی در چند سال آینده ...
مصرف این دارو بعد از خوردن گریپ فروت ممنوع
به گزارش تابش کوثر ، نوشین محمد حسینی، داروساز با بیان اینکه نباید مصرف آب گریپ فروت و استاتین ها را همزمان مصرف کرد، گفت: این 2
گل هایی زیبا ولی سمی
گزارش شفا آنلاین :شما هم که باغچه ندارید ولی کودک خردسال دارید مراقب باشید که کودکتان به برگ و گل آنها دست نزند یا آنها را به دهانش نبرد. 1. گل ادریسی این درختچه زیبا که به خاطر گل های مسحورکننده و رنگارنگش همواره مورد توجه علاقمندان به گل و گیاه واقع می شود، یکی از سمی ترین گیاهانی است که به وفور در باغچه های خانگی کاشته می شود. به طور کلی درختچه گل ادریسی سمی است اما جوانه های ...
گوشی های هوشمند شیوه راه رفتن را هم تغییر می دهند!
درصد کاهش می یابد. همچنین استفاده از تلفن همراه باعث می شود تا قدم برداشتن افراد با احتیاط و اغراق بیشتری صورت بگیرد. افرادی که در حال راه رفتن مدام با گوشی هوشمند خود کار می کنند پاهای خود را برای گام برداشتن بیشتر بلند می کنند و آنها را آهسته تر بر روی زمین قرار می دهند تا خطر برخورد با موانع و زمین خوردن را کمتر کنند. تحقیقات حاکیست نگارش پیامک در زمان راه رفتن جستجوی چشمی افراد برای ...
سبد دارایی های مسکن کوچک شد
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : سبد دارایی ها در بخش مسکن ظرف چهار سال 25.4 درصد کوچک تر شده است. ساختمان به عنوان یکی از بخش های اقتصادی با جذابیت برای کشش سرمایه بسیار، از سال 1391، دچار رکودی شد که هنوز سایه آن بر سرش مانده است. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، در شرایطی که ارزش افزوده بخش ساختمان در سال 1391 به 46 هزار و 800 میلیارد رسیده ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
مفید روده می شوند و می توانند به طور موقت، تعداد باکتری های مضری چون کلوستریدیوم را افزایش دهند. اما اثرات بلندمدت هم دارند. بعد از مصرف یک دوز آنتی بیوتیک، بیشتر باکتری ها بعد از یک تا چهار هفته برمی گردند، اما اغلب به میزان گذشته برنمی گردند. نوشیدن الکل الکل، اعتیادآور و مسموم کننده است و افراط در نوشیدن آن، می تواند تأثیرات جسمی و روانی مضری روی فرد بگذارد. مصرف الکل می ...
نبود پزشک قانونی در گناباد و سرگردانی مردم
به گزارش خبرگزاری فارس از گناباد این روزها اگر می خواهید در گناباد بمی رید شفاف و روشن بمی رید چرا که اگر مرگ شما همراه با شک و تردید باشد اقوامتان باید برای تشخیص علت مرگ، جنازه یتان را روی کول بگیرند و به یکی از شهرستان های همجوار ببرد. این روزها اگر می خواهید در گناباد از کسی سیلی بخورید، یا خوردن سیلی را به تاخیر بیندازید و یا کلا بی خیال حق و حقوقتان شوید چرا که در گناباد پزشک قانونی ...
شکل های ارتباط با سنت
زمانی که زندگی در حالتی از تعادل قرار گرفته است، آنچه که از گذشته بوده و آن گونه که اکنون برقرار است، همچنان در آینده نیز در جریان خواهد بود؛ در این شرایط ذهن و عین یکی است؛ ذهنیت منطبق با واقعیت است؛ هیچ کس چون و چرایی در مورد جایگاه خودش نمی کند؛ و واقعیت و حقیقت یکی ست. آنچه باعث می شود این چرخه تکرار بشکند و انطباق حقیقت و واقعیت به هم بریزد، ورود نیرویی، ایده ای و یا پدیده هایی مادی از جایی دیگر، و به تبع آن بر هم خوردن نظم و صورت بندی آشنای زندگی ست. ...
متورم شدن شکم شما به دلیل چربی است یا نفخ معده؟
به گزارش تابش کوثر ، شما دوست دارید برای میهمانی امشب شکمی صاف داشته باشید، اما به دلیل نوشیدن مقدار زیادی آب گازدار و یا خوردن یک بشقاب پر از چیپس ذرت، حالا بالا کشیدن زیپ شلوارتان بسیار دشوار شده است! نفخ شکم نه تنها باعث می شود ظاهر انسان بد به نظر برسد، بلکه موجب ناراحتی های فیزیکی نیز می شود، اما خبر خوب اینکه کارشناسان می گویند نفخ شکمی یک بیماری شایع است که شما به راحتی می ...
عضله سازی با تخم مرغ+ روش تهیه
چند نفر از شمایی که بدن سازی کار می کنید از خوردن تخم مرغ لذت می برید؟ خب، در واقع این خیلی هم خوب است، به کار خود ادامه دهید و به این مقاله توجه کنید که راه درست افزایش توده عضلانی دقیقا همین است. شاید هم گاهی از سر تنبلی که نخواسته اید آشپزی کنید یا اینکه چون طعم تخم مرغ را دوست نداشته اید، به جای تخم مرغ به سراغ یک میلک شیک خوشمزه رفته اید. اما مطمئنم بعد از خواندن این مقاله، اولین ...
یک واحد موزشناسی
بهبود برخی از بیماری ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می کند. فواید اصلی میوه موز حاوی مواد مغذی مورد نیاز شخص در طول روز بوده و به دلیل داشتن پتاسیم فراوان، غذای خوبی برای ماهیچه ها بوده و زمان ریکاوری بعد از ورزش را به حداقل می رساند. مصرف روزانه موز احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان ها را کاهش داده و باعث بهبود عملکرد مغز خواهد شد. موز، منبع ...
علائم و روش های درمانی ورم معده
توجه نیست، اما شایع ترین نشانه های آن از این قرارند: * دل بهم خوردگی و استفراغ * احساس پُری سرِ دل، مخصوصا بعد از غذا خوردن * سوء هاضمه اگر مبتلا به گاستریت فرسایشی باشید، ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کنید، مانند: * مدفوع تیره * بالا آوردن خون یا موادی مانند تفاله قهوه پزشک تان معاینه پزشکی انجام داده و از شما پرسش ...
توصیه های سلامتی به زائرین خانه خدا
از آنجایی که کشور ایران از نظر جغرافیایی معتدل است لذا مردم به خوردن آب و مایعات کمتر عادت دارند اما در کشور عربستان به علت ازدحام جمعیت و گرمای زیاد تعریق افزایش یافته و میزان مایعات بدن کاهش می یابد و در نتیجه حجم ادرار در کلیه ها کاهش یافته واحتمال ابتلا به سنگ کلیه، عفونت ادرای و کلیوی افزایش می یابد، درمجموع برای جلوگیری ازتشکیل سنگ بایستی حجم ادرار 24 ساعته را به 3تا4 لیتردرشبانه روز رساند ...
چه موقع بی اشتهایی خطر ساز می شود؟
است که در آن انگیزه شدید فرد برای لاغر بودن منجر به امتناع وی از خوردن غذا می شود و بر روی احساس گرسنگی او اثر می گذارد.برای درمان اصولی و موثر تشخیص به موقع روان کاوی و روان درمانی فرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مراقبت های تغذیه ای نیز شامل کنترل دایم قند و وزن و تنظیم صحیح الگوی غذایی به منظور تامین نیازهای نوجوانان است.بی اشتهایی عصبی در دختران شایع تر است و باعث ایجاد موارد زیر می شود ...
اگر زخم معده دارید این کارهای را انجام ندهید
از جناغ سینه تا بالای ناف می تواند احساس شود. درد زخم معده به علت تماس اسید معده با منطقه آسیب، ایجاد می شود. درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم ...
چگونه قد را افزایش دهیم؟
چگونه می توان سرعت افزایش قد را بهبود بخشید؟ تنها درصد اندکی از افراد کوتاه قد می توانند رشد کنند. مطالعات مختلف نشان می دهد که بیشتر افراد بعد از سن 20 سالگی رشد قد نداشته اند. بنابراین اگر هنوز به دوران بزرگسالی نرسیده اید، بهتر است دست به کار شوید. فاکتورهای مختلف و متعددی وجود دارد که می تواند نقش مثبت یا منفی بر روی افزایش قد داشته باشد. به طور کلی می توان این فاکتورها را در گروه ...
آیا میوه های خشک به کاهش وزن کمک کنند؟
اتاق خبر 24 : میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به ...
میوه های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی
خبرگزاری میزان: یک متخصص طب سنتی در رابطه با میوه های مفید که سبب جلوگیری از گرمازدگی افراد در فصل گرما می شود توضیحاتی را ارائه کرد. هندوانه محمد شهسواری گفت: بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا کند. وی افزود: برخی خوراکی ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می شوند و خوردن آن ها در فصل تابستان توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ...
عادت های بد غذایی که شما را از وزن ایده آل دور میکند
مقدار مصرف روزانه ی شما را بیش از پیش افزایش دهد. زمان آن فرا رسیده است که وعده های خود را به صورت منطقی انتخاب کنید. عادت های بد غذایی 3: ما نمی توانیم چربی های مفید را از چربی های بد تشخیص دهیم: دکتر آلیس لیختن اشتاین، مدیر قلب و عروق در دانشگاه تافتس می گوید: ” بیشتر افراد هنوز هم نمی توانند چربی های مفید و مورد نیاز بدن خود را بدست آورند. شما همیشه دوست دارید از خوردن چربی ...
