خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان شلی پوست گردن
مخصوص هم که در فروشگاه ها موجود است استفاده کنید این کرم ها حاوی مواد طبیعی است و سعی کنید روزانه آن را به گردن بمالید. 6-ورزش هایی که برای گردن مفید است را در طول روز به طور منظم تمرین کنید که یکی از راه های آسان و ارزان برای جلوگیری از شلی پوست است. 7-کارشناسان توصیه می کنند از کرم های مرطوب کننده برای گردن استفاده کنید در غیر این صورت باعث خشکی و آکنه می شود این کار را جزو ...
راه های عجیب برای سوزاندن کالری
. شواهد دیگری نیز وجود دارد که نشان می دهد جویدن آدامس موجب افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می شود. در پژوهش مختصری در این زمینه مردانی با وزن طبیعی وعده های غذایی را در 4 زمان مختلف صرف کردند و مشاهده شد که با جویدن آدامس پس از هر وعده ، میزان کالری سوزانده شده در بدن آنها افزایش قابل توجهی یافت. در مطالعه ی دیگری که بر روی 30 مرد و زن جوان انجام شد، از آنها خواسته شد پس از هر وعده ی غذایی به مدت 20 ...
بهترین مواد مغذی برای رشد مو
درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد . سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها ...
6 نکته که باید درباره اسکلرودرمی بدانید
ناتوان می سازد. بهبودی کامل وجود ندارد برخی بیماری ها را می توان به طور کامل درمان کرد، به این معنی که به طور کامل از بدن ریشه کن می شوند و شانس کمی برای بازگشت آنها وجود دارد. متاسفانه، اسکلرودرمی از جمله این بیماری ها محسوب نمی شود. این یک بیماری خودایمنی مزمن است و بدون در نظر گرفتن روش درمان یا سلامت کلی فرد تحت تاثیر قرار گرفته، به طور کامل قابل درمان نیست. بخشی از مشکل ...
توصیه های مهم برای داشتن عمر طولانی
ساده مثل سرماخوردگی ( روش های خانگی پیشگیری از سرماخوردگی ) و آنفولانزا سیستم ایمنی بدن را کاهش میدهد . 7 نکته برای داشتن عمر طولانی نکته 1 : هر روز ورزش کنید بدون اینکه حتی یک روز را از دست بدهید، ورزش ( پنج راز زیبایی ورزش ) فاکتوری کلیدی برای طول عمر محسوب می شود. ورزش کردن سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و از بیماری های کشنده جلوگیری می کند . نکته 2 : پرهیز از ...
علت پوسیدن دندان چیست؟
جرمگیری دوره ای است. از سوی دیگر، مصرف کمتر مواد قندی و استفاده از آب آشامیدنی دارای فلوراید به اندازه مناسب باید مورد توجه قرار بگیرد. بی شک، مراجعه مداوم به دندانپزشک به منظور گرفتن دستور بهداشتی مناسب و تشخیص پوسیدگی دندان در مراحل ابتدایی و مسدود کردن شیارهای عمیق سطح جونده دندان ها که امکان تمیز کردن آنها با مسواک وجود ندارد باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. روش های درمان روش ...
روشهایی برای افزایش سریع اعتماد به نفس
. با دنبال کردن موارد زیر، اعتماد به نفس را در درون خود ایجاد کنید: صاف بایستید و انرژی داشته باشید. آیا حواستان به زبان بدنتان هست؟ حالات بدن می توانند بر سلامتی ذهنی و فیزیکی شما اثرگذار شوند. در هنگام ملاقات با افراد جدید، در هنگام جلسات کاری یا هر موقعیت دیگری، خمیده بودن یا قوز کردن پیام اشتباهی به طرف مقابلتان می فرستد. در پژوهشی جدید از گروهی از دانشجویان خواسته ...
مدل مو و آرایش صورت لاغر
، افرادی با صورت لاغر و استخوانی بهتر است حتما این مدل را برای پوشاندن نقص چهره خود به کار گیرند. مدل موی لایه ای اگر از علاقه مندان به مدل موی چتری نیستید، و یا آن را مناسب سن و سال خود نمی دانید، بهتر است مدل دیگری که برایتان مناسب هست را انتخاب کنید. مدل موی لایه ای یا طبقه ای هم برای چاق و تپل تر نشان دادن صورتتان موثر خواهد بود. لایه های کوتاه و بلند مو در کنار صورت شما قرار می گیرند و این گونه به نظر می رسد که صورت پهنی دارید. ...
چه مقدار میوه در روز برای بدن لازم است؟
میوه از بسیاری مواد مغذی مهم غنی است ترکیب مواد مغذی میوه تا حد زیادی در میان انواع مختلف متفاوت است اما همه گونه ها حاوی مواد مغذی مهم است. برای شروع، میوه ویتامین ها و مواد معدنی بالایی مانند ویتامین C ، پتاسیم و فولات دارد که بسیاری از افراد به اندازه کافی دریافت نمی کنند. ( آموزش میوه آرایی ساده و زیبا ) همچنین میوه سرشار از فیبر است که دارای خواص درمانی بسیاری می باشد. مصرف ...
آرایش ساده صورت
برخوردار است. یک آرایش خوب و مناسب، به زیباتر شدن کلی چهره کمک کرده و باعث می شود ظاهری جذاب تر و بهتر داشت باشید. اما همیشه نیازی به یک آرایش سنگین و کامل نیست. گاهی استفاده از یک رژلب خوش رنگ، خط چشم و... به تنهایی زیبایی شما را تکمیل کرده واعتمادبه نفس خوبی را برایتان ایجاد می کنند. آرایش ساده صورت یکی از بهترین روش ها برای حفظ زیبایی طبیعی است. به چند نمونه از این سبک از ...
بهترین مکمل های بدنسازی
...، چرا که ورود آن ها به جریان خون آهسته تر و یکنواخت تر رخ می دهد. این مساله باعث ماندن طولانی تر آن ها در بدن شده و نتایج بهتری دارد. معنی ندارد بخواهید پول خود را صرف داروهایی کنید که خیلی زود از طریق ادرار دفع می شوند . خانم ها و آقایان به دوزهای مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارند. فکر نکنید هر چه ویتامین بیش تری مصرف کنید، بهتر است. اصلا اینطور نیست، به ویژه در مورد ...
سلبریتی ها بدون آرایش
... Demi Lovato دمی لواتو به جرات ملکه ی سلفی بدون آرایش است. او سلفی های زیادی را بدون داشتن آرایش در شبکه های اجتماعی اش قرار می دهد و هم چنین عکسی بدون آرایش و لباس نیز برای مجله ی Vanity Fair گرفته است که به خانم ها نشان دهد از بدن خود ناراحت و شرمنده نباشند و زیبایی را مختص به آرایش ندانند. در این جا او با موهایی بلوند که ریشه ی تیره دارند و صورت کاملا بدون آرایش با زاویه ای عجیب ...
کاهش وزن 8 کیلویی تا عید نوروز
این صبحانه ( صبحانه رژیمی ) خوشمزه حاوی ویتامین ها ( قرص ویتامین خانگی )و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو ( ویتامین های سازگار با مو )و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز باقی مانده تا نوروز 8 و نیم کیلو وزن کم کنید . این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها ( 7 روش سوزاندن چربی بدن ...
7 روشی که کمک می کنند بدون تغییر ظاهری جذاب تر به نظر برسید
است از موضوعی در زندگی لذت ببرید تا این حس به اطرافیان نیز منتقل گردد. به سلامت خود اهمیت دهید با اینکه توجه بیش از اندازه به ظاهر می تواند مصداق بی مایگی و سطحی بودن باشد، اما افرادی که تغذیه مناسب و خواب کافی دارند و به طور منظم ورزش می کنند، ظاهری سالم تر داشته و در نتیجه جذاب تر به نظر می رسند. بی توجهی به شکل ظاهری نشان دهنده عدم احترام به خویش است که از منظر ...
از رئیسم متنفرم
توجهی در خلال جلسات می کنند؛ ایده های نویی را مطرح می کنند. یکی از نشانه های یک سازمان سالم، وجود جوی مبتنی بر تقویت مثبت و قدرشناسی است. در این سازمانها باید از سرپرستان شنید که به کارکنان می گویند: نکته خوبی است؛ از صحبت کردن با شما لذت بردم؛ واقعا قابل ستایش است؛ چه خوب؛ چه عالی؛ مرسی؛ شش دلیل عمده ...
عواملی که رشد عضلات را محدود می کنند
به گزارش شفا آنلاین :چرا بدنسازی کار می کنید؟ به احتمال زیاد به این دلیل که شاهد رشد عضلات باشید، قدرت بدنی تان را بالا ببرید و یا عضلاتی که دارید را حفظ کنید. همه ی این ها دلایل خوبی هستند! شما بعد از سن 30 سالگی، با یک سرعت یکنواحت شروع می کنید به از دست دادن توده های عضلانی تان و برای خانم ها هم این اتفاق، بعد از یائسگی، سرعت می گیرد. بین سنین 50 تا 70 سالگی، یک فرد معمولی، تقریباً 30 درصد از عضلات خود را از دست می دهد. پیامدهای تحلیل عضلانی، شوخی بردار نیست؛ در سال های بعد می تواند موجب ضعف ...
تقویت مژه با روش های خانگی
با شانه کوچک مژه ها را شانه بزنید می توانید شانه های ظریفی پیدا کنید که برای شانه زدن مژه ها باشد. احتمالا هرگز به فکر شانه زدن مژه هایتان نبودید، ولی این یک روش ساده برای رشد آن ها است.می توانید این کار را قبل از زدن ریمل انجام دهید. حتما آرایش چشم را پاک کنید مراقبت از چشم به معنی استفاده از پاک کننده و آرایش نیست. شما باید آب زیاد نوشیده و غذاهای غنی از ویتامین A را در برنامه ...
ویژگی های مسواک خوب
هایی که احتمالا روزی دوبار با آن ها سر و کار داریم و قرار است سلامت دهان و دندان ما را تضمین کنند. پس انتخاب یک مسواک مناسب و دانستن روش های درست مسواک زدن از نیازهای ضروری همه ماست . مسواک خوب نرم است یا زبر یک جراح و دندانپزشک، درباره روش مسواک کردن دندان ها گفت: امروزه انواع مختلف مسواک و روش های مسواک زدن موجود هستند که با توجه به شرایط هر فردی متفاوت است؛ به عنوان مثال ...
6 روش برای کمتر عرق کردن
بدن تان هر روز ورزش کنید ورزش به هر شکلی می تواند برای شما مفید باشد. پیاده روی، شنا ( با شنا کردن در آب لاغر شوید ) یا هر ورزش دیگری می تواند به افزایش سطح اندروفین بدن کمک کند. که در این صورت، از بوجود آمدن شرایطی که باعث تعریق بیش از اندازه خواهد شد جلوگیری بعمل خواهد آورد. ورزش روزانه همچنین باعث خواهد شد تا تناسب اندامتان حفظ شود و بدنی سالم داشته باشید . کنترل تعریق بدن ...
میکرونیدلینگ چیست و چه کاری برای پوست انجام می دهد؟
می شوند کاملا درمانی هستند و باعث تحریک تولید کلاژن شده و به مرور زمان خطوط اخم و چروک های روی پوست را ناپدید کرده و باعث جوانسازی پوست می شود. این را بدانید که میکرونیدلینگ فقط مختص صورت نیست بلکه این عمل برای همه قسمت های بدن از جمله گردن، دست ها، پا و حتی پشت دست مورد استفاده قرار می گیرد. برای انجام این عمل، ابتدا مقداری کرم بی حس کننده روی پوست زده میشود تا فردی که ...
درمان بی خوابی با استفاده از گیاهان دارویی
افراد از بی خوابی رنج می برند، مشکلی که می تواند زندگی فرد را بسیار تحت تاثیر قرار دهد. از این رو خیلی ها به دنبال قرص های خواب آور می روند. با اینکه بعضی خواب آورها ممکن است نسبتا بی ضرر باشند، شدیدا توصیه می شود که ابتدا شیوه های طبیعی را امتحان کنید. مواد شیمیایی که اکثر قرص های خواب آور را می سازند نیازمند بررسی و مطالعات بیشتری هستند زیرا تاثیر آنها بر بدن انسان و سلامتی هنوز به طور کامل ...
کاهش وزن و باورهای غلط درباره آن
باور هم در بین مردم وجود دارد که می گویند، بعضی از غذاها می توانند به لاغری کمک کنند و چربی بدن را بسوزانند. درست است که بعضی از غذاها از انواع دیگر سالم تر هستند، اما هیچ کدام از آن ها نمی توانند باعث شوند که چربی در بدنتان سوزانده شود و از بین برود. غذاهایی که از آن ها به عنوان چربی سوز یاد می شود فقط در صورت ورزش کردن، می توانند باعث شوند که بافت چربی سوزانده شود. 5. غذاهای ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود
درست می شود. هرکدام از مواد اصلی ضد آفتاب مزایا و معایبی دارند. کرم ضدآفتابی ایده ال است که از ترکیب مواد مختلف فیزیکی و شیمیایی باشد. ملک زاد متذکر شد: اگر چه 95% ویتامین D بدن بدنبال تابش اشعه خورشید به پوست تولید می شود. اما با مصرف کرم ضد آفتاب دچارکمبود ویتامین D نخواهید شد. آیا کرم ضدآفتاب رنگی بهتر است یا ضدآفتاب بدون رنگ؟ وی در پاسخ به این سوال گفت: فرقی ندارند. اگردوست داشته باشید می توانید از ضدآفتاب رنگی استفاده کنید. هیچ تفاوتی در هر دو نوع وجود ندارد و فقط کافیست دارای SPF بالای 30 باشد. ...
موسیقی چگونه بر مغز تاثیر می گذارد
طریق آنها روحیه ی شما را بهبود می بخشد: موسیقی می تواند باعث شادی شما شود بسیاری از مردم وقتی ناراحت و دپرس هستند، به سراغ موسیقی ریتمیک می روند که خب تعجبی هم نیست که چرا موسیقی یک راه حل مناسب برای کسانی است که احساس ناراحتی می کنند. سال هاست که موسیقی موجب شادی و خوشحالی افراد شده و این به این دلیل است که آهنگ های تسکین دهنده موجب آزاد شدن هورمون سروتونین که هورمون محرک ...
آملی لاریجانی: مشکلات کشور با تعامل قوای سه گانه قابل حل است
و املاک کشور در بخش اداره اجراییاتش پنج هزار میلیارد تومان در سال 95 از این معوقات را به بانک ها برگردانده است. وی گفت: البته دستگاه قضایی به همه موارد معوقات بانکی ورود نمی کند چراکه برخی مواقع سرمایه گذاران سالمی داریم که به دلیل مشکلات اقتصادی دچار معوقات بانکی شده اند و خود دولت و بانک ها باید به این افراد مجال بدهند و اگر قرار باشد ما با آنها برخورد قضایی داشته باشیم و اموال و ...
نکاتی درباره برداشتن خال
های بزرگ ممکن است به قدری بزرگ باشند که تمام یا قسمتی از تنه یا اندام را در بر بگیرند. خال های کوچک و متوسط، سرعت رشد کمتری نسبت به رشد نوزاد دارند و با گذشت زمان کوچک می شوند. خال های دیگری نیز در بدن وجود دارد، که می توان به خال های هاله دار، خال آبی، خال برجسته و... اشاره کرد. بعضی از انواع خال احتمال سرطانی شدن را دارند. ملانوم، خطرناک ترین سرطان پوستی، می تواند روی بعضی ...
علت بوی بد عرق بدن چیست؟
این ها به شما کمک خواهد کرد تا سالم و خوش اندام بمانید. هنگامی که بدن شما از درون شروع به گرم شدن کند، عرق خواهید کرد. این روش طبیعی بدن شما برای خنک شدن است. تعریق از گرم شدن بیش از اندازه ی شما جلوگیری خواهد کرد، حتی آنطور که برخی می گویند، سموم را نیز دفع خواهد کرد. عرق، به خودی خود بویی ندارد، اما رطوبتش باعث خواهد شد تا محیطی مناسب برای رشد باکتری ها فراهم آید، در آنصورت ...
قدیمی ترین برندهای لوازم آرایش در جهان
شاید شنیدن نام بعضی از برندهای لوازم آرایش، برای شما هم خاطره انگیز باشد و شما را به یاد سال های جوانی یا کودکی که به آرایش کردن مانند بزرگ ترها علاقه شدیدی داشتید، بیاندازد. بسیاری از برندهای تولید محصولات آرایشی، نام تجاری و شکل بسته بندی های خود را تغییر داده اند، اما هنوز هم خیلی از آن ها را در فروشگاه های مختلف با همان کیفیت و نام آشنای قدیمی می توان پیدا کرد که اتفاقا در ایران نیز بسیار ...
تاثیر بیماری تیروئید بر مشکلات پوست و مو
پوست به عنوان آیینه ای از مشکلات داخلی است، و بسیاری از بیماری ها، بر روی پوست نیز اثراتی دارند. یکی از این بیماری ها، تیروئید است که علاوه بر اندام های داخلی بر روی پوست نیز تاثیر می گذارد. وقتی این غده بسیار مهم و حیاتی کار خود را درست انجام ندهد و در ترشح هورمون های خود کم کاری و یا پرکاری داشته باشد، سیستم داخلی بدن به هم می ریزد و پوست هم دچار تغییراتی می شود. گاهی ...
مواد مخدر ناخالص باعث مرگ افراد می شود
متجاهر و خیابانی بخش زیادی از این 3190 را تشکیل می دهند؟ بله همین طوراست. عمده کسانی که براثر مصرف مواد می میرند، از نظر پزشکی از مدتها قبل در مرحله آخر قرار گرفته اند و مصرف شان هم خیلی بالا بوده. در حقیقت جز در موارد استثنا در افرادی که تازه مصرف را شروع کرده اند، مرگ و میر کمتری را شاهدیم. چه عوامل دیگری در بالارفتن این آمار موثر است؟ علت افزایش مرگ از جهتی دیگر می تواند ناشی از ...
