سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان
با کلسترول بالا روزانه و به مدت دو هفته 10 میلی لیتر آب بادنجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد ( LDL ) و تری گلیسیرید، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند. مطالعات دیگر نشان داده اند که بادنجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادنجان خام یا گریل شده به ...
بی خوابی در دوران بارداری، چند توصیه مفید
.... به علاوه گاهی دور کردن این استرس و نگرانی خود به خواب شما کمک می کند. نگرانی ها را از خود دور کنید. درباره نگرانی هایتان با دوست یا همسر خود گفتگو کنید و سعی کنید تا آنها را در طول روز برطرف کنید تا شب خوابی آرام داشته باشید. برای شام خود زمان بگذارید. سعی کنید آن را چند ساعت قبل از خواب بخورید و از سریع خوردن آن نیز خودداری کنید. (پر بودن معده باعث می شود که انرژی شما ...
درمان وعلل چاقی کودکان
.... در مورد افراد بالغ اگر BMI بیشتر از 30 باشد، نشانه چاقی است. درمان چاقی کودکان الف) خودمراقبتی در منزل فعالیت بدنی و ورزش: بهترین کار این است که نگذارید کودک مدت زمان زیادی را به تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوتر یا ویدئو صرف کند و این زمان را کاهش دهید. زیرا اینگونه فعالیت ها علاوه بر اینکه انرژی کمی از بدن را می سوزانند، کودک را نیز به خوردن تنقلات و خوراکی های پرکالری تشویق می کنند ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
.... بخصوص در بچه ها چون ذخیره آب کم است اسهال مداوم می تواند با دفع شدید آب حتی منجر به مرگ شود. که لزوم رساندن مایعات از طریق قطرات داخل سیاهرگی را دو چندان می کند. ولی گذشته از اینها مهمترین نوع اسهال وبا نامیده می شود که بایستی اطلاعات لازم در مورد آن در دسترس عموم قرار گیرد . وبای آندمیک عفونت باکتریایی روده کوچک است که باعث ایجاد اسهال آبکی و حاد می شود و در صورت عدم درمان می تواند ...
بهترین دستبند های هوشمند Sony در سال 2017
دارای وای-فای و NFC . . نکات منفی اسمارت واچ 3 . . نقد و بررسی Sony SmartBand Talk SWR30 سونی پس از معرفی اولین دستبند هوشمند خود با نام SmartBand متوجه بازاری بکر و کم رقیب برای نوآوری و خلاقیت بیشتر شد. نسل دوم دستبندهای هوشمند سونی با نام SmartBand Talk نشان دهنده ی عزم راسخ شرکت سونی برای ادامه ی راه تولید دستبندهای ...
متورم شدن شکم به چه دلیل است، چربی یا نفخ معده؟
توانید از آن پیشگیری کنید. ما در اینجا از وزن اضافی ناشی از چربی شکم صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد باد کردن موقت شکم صحبت می کنیم که بیشتر افراد هرازگاهی به آن دچار می شوند. رژیم غذایی نامناسب، استرس بالا، آلودگی و غیره از جمله مواردی هستند که باعث تورم شکم می شوند که اختلالات گوارشی، آلرژی و واکنش های خود ایمنی را برای فرد به همراه می آورد. تفاوت نفخ معده با چربی شکم در ...
12 سال انتظار بی حاصل مصباح / دستاورد فناوری فضایی به موزه می رود یا فضا؟
پرتاب شود که با کارشکنی طرف های خارجی، این امر محقق نشد و ایتالیا هم به بهانه تحریم ها از تحویل ماهواره به ایران خودداری کرد. *رئیس سازمان فضایی ایران: موزه فضایی تاسیس و مصباح به موزه می رود محسن بهرامی رئیس سازمان فضایی ایران اخیرا با اشاره به آخرین وضعیت ماهواره مصباح ، تاکید کرد: بررسی های ما نشان داده که از زمان ساخت این ماهواره مدت طولانی گذشته است؛ از این رو پرتاب و ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
طبیعی بالاتر می رود، دیگر نمی تواند در حالت مایع باقی بماند و درنهایت به حالت جامد درمی آید. این مشکل، به طور خاص، در افراد چاق شایع است. پزشکان برای جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا، رژیم غذایی سرشار از فیبر را توصیه می کنند، چون هم به کنترل وزن و هم به کنترل سطح کلسترول کمک می کند. 8. مقابله با اسهال و یبوست یکی از ویژگی های فیبر موجود در سیب، این است که چه در حالت اسهال و ...
14 تیر ورم زیر چشم در زنان باردار، از علل تا راهکار
- مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهی های شور شده، زیتون ها و انواع شورها 2- کم آبی بدن 3- کمبود خواب شبانه 4- ژنتیک و وراثت چه راهکارهایی می تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل تأثیرگذار باشد؟ 1- استفاده از نمک فقط در پخت غذا، آن هم به میزان کم و حذف یا تعدیل مواد غذایی شور از رژیم غذایی 2- مصرف کافی مایعات در طول روز (به ...
14 تیر مسمومیت های غذایی در افراد سالمند
وارد خون شده و عفونت های شدید ایجاد می کند. اگر از گوشت یخ زده برای تهیه غذا استفاده می شود، قبل از مصرف باید وسط آن کاملاً حرارت به بیند. برای رفع انجماد گوشت ها، باید آنها را در یخچال قرار داد. سوسیس و فرآورده های آن، انواع ماهی، ماهی منجمد و ماهی نمک سود نیز در معرض آلودگی های میکربی و کپک ها هستند. - شیر و فرآورده های آن: شیر حتی پس از پاستوریزه شدن به انواعی از ...
آب هست اما ... حیات هست اما...
آبهای زیر زمینی وسطحی با مواد شیمیایی جدیدی آلوده شده و با گذشت زمان مخازن آب سالم وگوارا به تدریج آلوده شده و کیفیت آب بخصوص منابع محدود آب شیرین کاهش یابد. ازدیاد جمعیت کره ی زمین باعث افزایش مصرف منابع آبی شده است و این در حالی است که به علت افزایش دمای کره ی زمین ( به دلیل آلودگی هوا ) بارش برف و باران نیز به شدت کاهش یافته است . با اینکه مقدار آب قابل استفاده ( آب شیرین ) در سطح ...
غلط ترین روش ها برای کاهش وزن
. حتی چربی ھم نباید از خوراکی ھا حذف شود. کافیست که از ھر گروه غذایی به شکل سالم استفاده کنیم . یک ساعت ورزش در روز : اگر به جای یک ساعت ورزش مستمر و خسته کننده در روز، نیم ساعت ورزش کنیم و بقیه روز را ھم فعالیت داشته باشیم، اثر بسیار بیشتری ھم بر روی سلامتی و ھم بر روی کاھش وزن ما خواھد داشت. حتی می توان یک ساعت را به شش تا ده دقیقه تقسیم کرد و شش بار در روز، ھر بار به مدت ده دقیقه ورزش ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
شد این مصرف بالای نمک باعث ایجاد فشار خون بالا و در نهایت بیماری های قلبی – عروقی می شود. پرخوری: در مصرف کنندگان دایمی فست فودها، چربی زیادی از غذاهای آماده وارد بدن آنها می شود که دور کبد را گرفته و فرد احساس سیری نمرده و بیشتر می خورد. این چربی های مصرف شده اضافی در داخل بدن بیشتر در ناحیه شکم، پهلوها، ران ها و باسن جمع می شوند و چاقی موضعی و نا هماهنگی را ایجاد می کنند. علاوه بر آن وعده های ...
سرمایه گذاری خارجی زمان بر است
...:آینده نگر چرا پس از گذشت یک سال و نیم از امضای توافق برجام فعالان اقتصادی ادعا می کنند که سرمایه خارجی وارد کشور نشده و این نگاه منفی در مورد سرمایه گذاری خارجی وجود دارد؟ روند سرمایه گذاری خارجی روندی روبه رشد و افزایش است و روزبه روز در حال بهتر شدن است. در سال جاری بیش از 13 میلیارد دلار سرمایه گذاری خارجی مصوب کردیم. سال گذشته نیز، بیش از 3 میلیارد دلار سرمایه خارجی جذب شد. اطلاعات ما به عنوان منبع رسمی این ارقام را نشان می دهد. این سرمایه گذاری تا چه ...
پلاسکونشین ها صبور باشند
بخش شمالی این پاساژ بتوانند پس از مقاوم سازی به واحدهای خود بازگشته و کسب و کار خود را دنبال کنند؛ اما این خواست آنها مورد تایید بنیاد مستضعفان نیست چراکه برنامه این بنیاد این است که دوباره این ساختمان ساخته و در اختیار کسبه قرار داده شود. حال باید منتظر عملیاتی شدن وعده های بنیاد مستضعفان انقلاب اسلامی باشیم تا شاید اینگونه کسبه پلاسکو با آرامش بیشتری کار خود را ادامه بدهند. رئیس اتحادیه ...
برای یک کاهش وزن موفق، هر چند وقت یکبار خود را وزن کنیم؟
اعتبار خود را با بالا و پایین رفتن چند کیلوگرم روی ترازو می سنجیدم. به عنوان یک زن جوان، دچار اختلال تغذیه ای شده بودم و قسمت بزرگی از روند بهبود یافتنم شامل خوردن آنچه دوست داشتم و پرهیز از رفتن روی ترازو می شد. حالا به عنوان یک فرد بالغ، سالی یک بار خودم را وزن می کنم. غذای خوب می خورم، ورزش می کنم و از آنجا که از نظر ژنتیکی هم مورد عنایت خدا قرار گرفته ام بدنم زیاد تغییر نمی کند ...
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
فشار خون باید روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی مثل پیاده روی سریع داشته باشند. البته بهتر است ورزش تحت کنترل و مشورت پزشک انجام شود، به خصوص اگر فرد دچار تنگی و گرفتگی عروق باشد. این افراد به هیچ وجه نباید از ورزش منع شوند اما در صورت بروز درد یا احساس سنگینی در قفسه سینه باید ورزش را قطع و برای آگاهی از محدودیت های لازم با پزشک خود مشورت کنند. 4. درمان های دارویی: درصورتی که فشار خون ...
علامت نشت روده را بشناسید
منفی بودن جواب ممکن است توجه پزشک به سمت روده نشت کننده جلب شود. درد مفاصل می تواند از نشانه های سندرم روده نشت کننده باشد. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط ممکن است ریشه در بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید داشته باشد. با عملکرد ضعیف دستگاه گوارش مواجه هستید غذا می خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص، نیاز فوری به استفاده از توالت را ...
فلفل تند، عاملی برای سلامتی!
چاقی زیاد خوردن است. فلفل گرمازاست، یعنی دمای بدن را کمی بالا می برد، و همین کافی است که مقدار زیادی کالری بسوزد. این حالت حتی هنگامی که در حال استراحت هستید نیز روی می دهد. این خبر خوبی برای افراد چاق علاقه مند به غذاهای تند است. پیشگیری از سرطان تحقیقات بیشماری نشان داده اند که کاپسیسین موجود در فلفل از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند و حتی سبب از بین رفتن سلول های بدخیم می ...
ناخوشی رودخانه ها از کارون تا زاینده رود +تصاویر
که چون جزیره بیرون زده است. امروز رودخانه کارون را جزیره های بی توجهی به اسارت خود درآورده است و آن تصاویر هوایی زیبا که رودخانه کارون را پرصلابت تر از همیشه نشان می داد، تنها تصویرگر ظلم مضاعفی است که به این رودخانه تحمیل شده است. کارون خط قرمز است جواد کاظم نسبت الباجی نماینده این دوره اهواز که خود به علت اینکه روستایی زاده است و با گندمزارهای وسیع بخشی از اهواز ...
هشدار؛ اگر این علائم ساده را دارید حتما دیابت هم دارید!
دلیل آن کمبود مایعات در بدن است. ممکن است نوساناتی نیز در کاهش وزن داشته باشد که آن نیز به این دلیل است که بافت ها گلوکز دریافت نمی کنند. بسیار مهم است که این نشانه ها را ارزیابی کرده و درباره آن ها اطلاع داشته باشید. خشک شدن دهان دیابت می تواند منجر به خشکی دهان شود زیرا سطح بالای قند در بدن، دهان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ و این مورد می تواند منجر به بیماری های لثه و پوسیدگی دندان شود. این یک نشانه طبیعی شخص دیابتی است. ...
لوئی فردیناند سلین؛ پزشکی ناموفق، نویسنده ای توانا
در آمریکا به صورت استثمار از نزدیک احساس می کنیم. در چنین شرایطی است که نویسنده از خود سئوال می کند که آیا همه این پدیده ها در طبیعت انسان نیست؟ جمع بندی سیاه از انسان با کشف تابلوهای نقاشان بزرگ قرن شانزدهم در موزه های بلژیک نظیر بروگل و ژروم بوش که به شکلی معمائی و دیوانه وار انسان ها و زندگیشان را بر صحنه آورده اند تثبیت و تحکیم می گردد و به سلین فرصت می دهد که تمام انسان ها را مورد اتهام قرار ...
درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه
خوردنی ها با کاهش حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان ...
نشانه هایی که می گویند بیش از حد دچار استرس هستید
بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 90 درصد تمام بیماری ها و مشکلات با استرس مرتبط هستند. توصیه می کنیم هر روز زمان بگذارید و کاری کنید که از استرستان کم کند و باعث شاد شدنتان بشود. پیاده روی کنید، در یک دفترچه برای خود یادداشت کنید و... . می خواهید بیشتر روی سطح استرس خود کنترل داشته باشید؟ خطوط قرمز را شناسایی کنید. در ادامه به بررسی نشانه هایی می پردازیم که می گویند باید مدتی استراحت کنید و سطح استرس خود را پایین بیاورید. 1- مریض شده اید و نمی توانید با آن مقابله کنید. اگر تقریبا هر هفته دچار سرفه، گلو درد و تب می شوید ممکن است بخواهید بار کاری و یا همکارتان را که مریض بوده بابت این مسئله سرزنش کنید. وق ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند . همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود . یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به صدای قلب تان است. به درون خود نگاه کنید و به سیگنال هایی که بدنتان می فرستد، گوش دهید، مثل ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
داشتن خواب کافی و باکیفیت، برای سلامت عمومی بسیار مهم است. مطالعات نشان داده کمبود خواب می تواند باعث چاقی و بیماری های قلبی بشود. خواب از این جهت مهم است که بدن شما فرصت پیدا می کند تا خودش را ترمیم کند. ساعت درونی بدن که روی مغز و هورمون ها تأثیر می گذارد می تواند شما را هشیار و بیدار نگه دارد یا به بدن شما بگوید چه زمانی وقت خوابیدن است. پژوهش ها نشان داده که روده نیز ...
روش هایی برای موفقیت زنان در استارتاپ ها
.... سپس ارزش ها در طول مدت معین دوبار ذکر شد، از جمله قبل از امتحانات و شکاف جنسیتی در نمرات به دست آمده برای هر گروه مورد ارزیابی قرار گرفت. این تمرین نشان داد که برای گروهی که در مورد ارزش های شخصی خود نوشتند سلطه مردان کاهش یافته و شکاف عملکردی جنسیتی تا 89 درصد کمتر شده است. علاوه بر این، مطالعه مذکور نشان داد که عملکرد کلی به طور غیرمستقیم با کاهش عدم اعتماد به نفس بهبود می یابد ...
آیا در زمان سرما خوردگی تمرین ورزشی کنیم؟
.... مبتدیان باید از ورزش در محیط سرد پرهیز کنند؛ زیرا باعث می شود علائم سیستم تنفسی بدتر شود. علائم سوزش گلو، عطسه، آبریزش بینی: ورزشهای کم شدت و آرام درد عضله/مفصل، سردرد، تب، ضعف، اسهال و استفراغ: هیچ نوع ورزشی بدون تب یا بدتر شدن علائم سر: ورزش سبک به مدت 30 تا 45 دقیقه با افزایش تب، افزایش عطسه، اسهال یا استفراغ: هیچ نوع ورزشی ...
علائم و روش های درمانی ورم معده
به طور مرتب از داروهای مسکن رایج مانند آسپرین، ادویل، و یا آلیو استفاده می کنید، و یا بیشتر از دوز توصیه شده مصرف می نمایید، احتمالا لایه مخاطی معده تان را فرسایش می دهید. با نازک شدن و آسیب لایه مخاطی معده، ریسک ابتلا به گاستریت افزایش می یابد. بالا رفتن سن هم روی افزایش این ریسک تاثیر دارد، چون لایه معده با افزایش سن، به طور طبیعی نازک می شود. علائم گاستریت در همه افراد محسوس و قابل ...
توصیه های سلامتی به زائرین خانه خدا
: احساس ضعف، سردرد، سرگیجه، تشنگی، بی اشتهایی، تهوع واستفراغ. درمان: استراحت کردن بیماربه حالت درازکش درمحیط خنک به نحوی که پاها کمی بالاترازسرقرارگیرد. خوردن مایعات ومقداری نمک (برای افرادی که ممنوعیت ندارند). این بیماری افراد مسن بیشتردیده می شود. افرادچاق، بانوان و بیماران مبتلا به بیماری های مزمن(کبدی، قلبی وریدی) بیشترازخود مراقبت کنند توصیه های لازم به افرادی که ...