سایر خبرها
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
قدیمی مادر بزرگ ها باشد، اما آزمایشات و مطالعات متعدد نشان داده اند که پوست سیب زمینی در واقع می تواند به کاهش سفید شدن موها کمک کند. شما می توانید روش درمانی زیر را با استفاده از پوست سیب زمینی برای به دست آوردن موهای تیره تر طی چند هفته امتحان کنید : یک فنجان پوست سیب زمینی بردارید (در صورت تمایل می توانید از پوست سیب زمینی های عصرانه تان استفاده کنید) و آنها را در یک تابه بریزید ...
16 تیر تغذیه در مادران شیرده
گیاهخوار است باید مکمل 12 B دریافت کند، و باید رژیم خود را با پزشکش بازبینی کند تا اگر تعدیل های دیگری نیز لازم است انجام شود. رژیم غذایی شما، معده کودک شما گاهی غذایی که شما میخورید ممکن است روی سیستم گوارشی نوزادتان شما تاثیر بگذارد. هر بچه ای دچار نفخ می شود اما برخی از آنها ممکن است در پاسخ به برخی از غذاهایی که مادران شان می خورند گاز و ناراحتی های روده ای را ...
چوب ها با این مرد حرف می زنند!
بازاریابی و فروش خوب طرح ها اشاره کرد. اگر ما قانونی قابل اجرا درباره ثبت مالکیت معنوی داشتیم، شما می توانستید از طراحی و ایده تان بالاترین درآمد را کسب کنید؛ برای مثال بسیاری از مراکز کارگری وجود دارد که چون طرح خوبی ندارند، کم سود و کم بازده هستند در حالی که با کمک طرح های خلاقانه هنری می توان بازار را تکان داد، به شرط این که حقوق مادی و معنوی آن طراح هنری هم حفظ شود. متاسفانه در کشور ما به ...
زنان در محاصره کیست
ترین عوامل، پرخوری است. همچنین مصرف قندهای مصنوعی (قندهایی که در آب میوه ها و برخی خوراکی های صنعتی به کار می روند.) می تواند باعث رشد و افزایش میکروب های مقصر در روده شوند که این میکروب ها با آزاد کردن هورمون، باعث اختلال هورمونی و افزایش استروژن می شوند. افزایش استروژن در بدن، مانع از بین رفتن کیست تخمدان می شود، ضمن این که چاقی دور شکم و سینه را در خانم ها به همراه دارد. افرادی که در ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
اولیه آن استخوان و پوست است. غلظت ژلاتین نوع A نسبت به ژلاتین نوع B کمتر است . ژلاتین گیاهی نداریم حتما شنیده اید که به بسیاری از گیاهخواران توصیه می شود از ژلاتین گیاهی استفاده کنند درحالی که ژلاتین تنها از حیوانات به دست می آید و به هیچ عنوان منشا گیاهی ندارد اما آگار (نوعی جلبک) و پکتین (کربوهیدرات گیاهی) از جمله ترکیباتی هستند که می توان جایگزین ژلاتین کرد. پکتین یک پلیمر ...
آماده کردن بدن برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
می کند. 4. مصرف قهوه را کم کنید قهوه به دلیل کافئینی که دارد، باعث ایجاد وابستگی می شود و اگر به یکباره نوشیدن آن را قطع کنید، در روزهای ابتدایی ماه رمضان، دچار سردرد می شوید، بنابراین بهتر از همین روزها شروع به کم کردن میزان آن کنید. 5. سیگار را کنار بگذارید این یکی هم از موارد دیگر وابستگی است که اگر آن را قطع نکنید و یا کاهش ندهید، حتما خلق و خوی شما ...
همه چیز درباره گل مژه
پوسته شدن پلک یا دور چشم؛ درد؛ احساس ناراحتی هنگام پلک زدن؛ خارش . خیلی از افراد هنگام ایجاد گل مژه آن را حس می کنند اما خیلی ها هم فقط زمانی متوجه می شوند که گل مژه کاملا ایجاد شده است. اگر شما نیز هرکدام از علائم گفته شده را دارید، سعی کنید به چشم تان دست نزنید یا آن را نخارانید و به چشم پزشک مراجعه کنید . علت ایجاد گل مژه چیست؟ ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید+اسامی
...، احساس نفخ شکمی و نیز بدخوابی و بی خوابی در افراد شود. از جمله خوراکی های مضر برای مصرف در وعده شام می توان غذاهای حاضری و بسته بندی، انواع فست فود و پیتزا را نام برد، به ویژه خوراکی های صنعتی به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهدارنده ، مقادیر بالای نمک و چربی می توانند سبب ابتلای فرد به مشکلات گوارشی، بالا رفتن فشار خون و در دراز مدت ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، سکته مغزی و ...
برنامه ریزی بدون عمل، بیهوده ترین کار دنیا!
اصلا به قدرت آن فکر نمی کنیم، اما تا دلتان بخواهد به داستان بافی های بیهوده ذهن و مغزمان فکر می کنیم. خیلی ساده است؛ همین الان روی مبل بنشینید و تصمیم بگیرید و به میز مقابل تان نگاه کنید به جزئیات اشکال احتمالی روی میز و بگذارید ذهن شما به کار خود ادامه دهد بعد از یک یا دو دقیقه هوشیار شوید و نگاه کنید به اتفاقات و داستان هایی که ذهن می بافد. شما فقط تصمیم داشتید به اشکال روی ...
دلایل خودداری از پیرسینگ بدن
1_ نگرانی همیشگی از ابتلا به HIV اگر پیرسینگ بدن، بهداشتی انجام نشود و سوزن ها و لوازم مورد استفاده نو و استریل نباشند همیشه خطر ابتلا به بیماری کشنده ی ایدز وجود دارد. چرا چنین خطری را به جان بخرید و بدن تان را در معرض خطر قرار دهید؟ 2_ خطر عفونت همیشه وجود دارد پیرسینگ، همیشه با خطر عفونت همراه است. فرقی نمی کند که چقدر پیرسینگ کارهای به قول خودشان حرفه ای ادعا ...
خواص کنجد برای بدن
موجب سوخت وساز بهتر اسیدهای چرب خصوصا در خانم های یائسه می شود. مطالعه ای که نتایج آن در The Journal of Nutrition منتشر شده است، نشان می دهد هضم کنجد تأثیر مثبتی بر چربی های خون و وضعیت آنتی اکسیدانی در زنان بزرگسال دارد که درنهایت هورمون های جنسی را تحت تأثیر مثبت قرار می دهد. سسامین که یکی از لیگنان های کنجد است، توسط میکروفلورای روده ای به انترولاکتون تبدیل می شود که یک ترکیب فیتواستروژنی با ...
ناگفته های یوسا از زندگی و ادبیات
کنجکاوی شان را از دست می دهند و به زندگی ادامه می دهند. در واقع آن ها مرده اند، چون این یعنی مرگ واقعی. زندگی مملو از چیزهای متنوع است، زندگی غنی است. زندگی می تواند یک ماجراجویی خارق العاده باشد و ادبیات یکی از همان ماجراهاست. آدم نمی تواند تمام تجربه ها را زندگی کند، اما ادبیات این امکان را به شما می دهد که تجربیاتی را زندگی کنید که تنها از طریق تخیل و تصورات در دسترس تان هستند. به همین ...
خواص حنا گیاهی برای پوست و مو
خواص برگ حنا مالیدن مخلوط برگ های له شده این گیاه با روغن زیتون ( معجزه زیتون برای موها ) به موی سر کمک زیادی به رشد آن می کند، به ویژه اگر این مخلوط را با آب گشنیز ترکیب کرده و سپس مورد استفاده قرار داد. اگر مدت هاست که به دنبال راهکاری برای رفع بوی بد عرقی هستید که در هنگام پوشیدن کفش به آن دچار می شوید، باید بگویم که می توانید خوشحال باشید زیرا که حنا برای رفع عرق بدبوی پا بسیار ...
خواص کدو تنبل چیست؟ + جدول ارزش غذایی
...> مصرف کدو تنبل برای کسانی که دارای مزاج سرد هستند چندان مناسب نیست به ویژه چنانچه در مناطق سردسیری زندگی میکنند، این افراد بهتر است کدو تنبل را همراه با مصلح آن مصرف کنند. زیاده روی در مصرف کدو تنبل باعث کاهش حجم مایع حاوی اسپرم در مردان میگردد. در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. در مصرف مقادیر زیاد تخم کدو تنبل، بایستی مراقب اختلالات الکترولیتی ایجاد شده در بدن بود. منبع: بهداشت نیوز ک/ ...
دستورهای سلامتی در نوروز
بتوانند شب ها در مهمانی بیشتر بخورند. این تغییرات در رژیم غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی مختلف از جمله دل درد، یبوست، حالت تهوع و... می شود. در صورت بروز این علائم بهتر است برای 24 ساعت فقط از غذاهای سبک مثل سوپ استفاده کنید. همچنین باید از مصرف آجیل، مواد غذایی پرچرب و غذاهای دیرهضم خودداری کنید. عرق نعناع نیز برای رفع نفخ روده مفید است. افرادی که بر اثر پرخوری دچار نفخ یا باد روده و قار و قور شکم ...
علت کم شدن حافظه و سخت به یاد آوردن
آن موضوع توجه جدی و کاملی نداشته اید . به طور مثال به جای به خاطر سپردن نام فرد جدیدی که ملاقات کرده اید در حال فکر کردن به مشاجره دیشب تان با همسرتان بوده اید یا به جای این که حواستان را جمع کنید که ماشین را کجا پارک می کنید به علت بیماری مادرتان فکر می کرده اید. همچنین ذهن شما در هنگام خستگی، بیماری و استرس تمایل به فراموش کردن دارد . ترفندهای سریع برای بهبود به یادآوردن کارهای روزمره ...
احتباس آب دربدن؛دلایل وراهکارها
...، مراجعه به پزشک ایده خوبی است. هورمون ها نفخ شدید در دوره پیش از یائسگی و یائسگی در میان زنان شایع است، که بیشتر ناشی از احتباس آب، گاز روده، کاهش تولید صفرا یا ترکیبی از هر سه مورد است. هورمون های استروژن و پروژسترون نقش موثری در احتباس آب دارد. احتباس آب زمانی رخ می دهد که سطح استروژن بسیار بالا باشد یا سطح پروژسترون بیش از اندازه پایین آمده باشد. نبود تعادل هورمونی ...
بهترین مکمل های بدنسازی
تواند میزان مورد نیاز از گلوتامین را خود بسازد . وقتی فردی تحت فشار زیاد قرار می گیرد (مثلا شدیدا ورزش می کند)، گلوتامین از ماهیچه ها آزاد می شود و همین مساله می تواند سبب کم آب شدن بدن شود. همانطور که همه می دانیم، کم آب شدن بدن، فرد را به شرایط دگرگونی بافتی می رساند. علاوه بر این، گلوتامین سبب تحریک غده هیپوفیز در مغز شده و به این ترتیب، سطح هورمون رشد را افزایش می دهد. یک ...
عواملی که رشد عضلات را محدود می کنند
به گزارش شفا آنلاین :چرا بدنسازی کار می کنید؟ به احتمال زیاد به این دلیل که شاهد رشد عضلات باشید، قدرت بدنی تان را بالا ببرید و یا عضلاتی که دارید را حفظ کنید. همه ی این ها دلایل خوبی هستند! شما بعد از سن 30 سالگی، با یک سرعت یکنواحت شروع می کنید به از دست دادن توده های عضلانی تان و برای خانم ها هم این اتفاق، بعد از یائسگی، سرعت می گیرد. بین سنین 50 تا 70 سالگی، یک فرد معمولی، تقریباً 30 درصد از عضلات خود را از دست می دهد. پیامدهای تحلیل عضلانی، شوخی بردار نیست؛ در سال های بعد می تواند موجب ضعف ...
موسیقی چگونه بر مغز تاثیر می گذارد
...> موسیقی می تواند به شما انگیزه ببخشد آهنگ هایی که پیام های مثبت و الهام بخش دارند واقعا می توانند خلق و خوی شما را بهبود ببخشند. پیام هایی که در این آهنگ ها وجود دارد همراه با حس شادی ای که با این آهنگ ها همراه است می تواند به شما انگیزه بدهد که خودتان را جمع و جور کنید و دوباره سعی کنید. موسیقی باعث کاهش استرس می شود آیا استرس های کاری موجب ناراحتی و اضطراب شما شده اند ...
حقایقی تلخ درباره نوشابه
درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با کسانی که نوشیدنی های دیگر مانند آب یا شیر مصرف کرده بودند به افزایش 11 درصدی کلسترول منتهی شده بود . افزایش چربی های ناحیه ی شکم در اثر مصرف نوشابه های رژیمی عجیب نیست که نوشیدن آن همه شکر در نوشابه های معمولی باعث چاقی بشود ...
تاثیر بیماری تیروئید بر مشکلات پوست و مو
پوست به عنوان آیینه ای از مشکلات داخلی است، و بسیاری از بیماری ها، بر روی پوست نیز اثراتی دارند. یکی از این بیماری ها، تیروئید است که علاوه بر اندام های داخلی بر روی پوست نیز تاثیر می گذارد. وقتی این غده بسیار مهم و حیاتی کار خود را درست انجام ندهد و در ترشح هورمون های خود کم کاری و یا پرکاری داشته باشد، سیستم داخلی بدن به هم می ریزد و پوست هم دچار تغییراتی می شود. گاهی ...
قانون میوه خوردن
وارد کردن صحیح میوه جات به برنامه غذایی، با جذب ویتامین ها ( ویتامین های مفید برای بانوان ) و تقویت دستگاه گوارش فواید بسیار بیشتری به بدنتان می رساند. اگر به خواص غذایی میوه ها نگاه کنیم، می بینیم که بیشتر آنها منبع بسیار خوبی از فیبر، پتاسیم، ویتامین C و فولات و بسیاری ویتامین های دیگر هستند. این خواص غذایی از شما دربرابر بیماری ها محافظت می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشارخون بالا را در شما کاهش می دهد. ولی خوردن بی توجه آنها بدون اینکه دانشی درمورد خواص غذایی آنها داشته باشید، ممکن است بیشتر از ...
همه چیز درباره ویتامین خورشید
.... نقش اصلی ویتامین D، پیش ساز بودن هورمون هایی است که در جذب کلسیم و فسفر موثر بوده اند و به رشد استخوانی، استحکام استخوان ها و دندان ها، رشد سلول ها و سلامت استخوان در دوران کهنسالی کمک زیادی می کنند. دریافت ویتامین D و کلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی عضلات افراد است و از سوی دیگر افزایش جذب کلسیم و فسفر از روده ها، کاهش دفع از کلیه ها و کنترل متابولیسم در استخوان می شود و از بروز ...
خواص و ویژگی های سنگ های قیمتی
... خواص: فیروزه و مشتقاتش خواص دارویی زیادی دارند و با توجه به ویژگی مغناطیسی اش روی قلب، چشم ها و کبد تاثیر مثبت دارد. برای مثال فیروزه با منظم کردن گردش خون به عملکرد قلب کمک می کند یا سرمه فیروزه چشم ها را تقویت می کند. عقیق در دست مذهبی ها رنگ: سرخ، زرد، سفید و ... نکات مهم در خرید: برای این که سنگ های مشابه به اسم عقیق به شما فروخته نشود، یادتان ...
این سبزیجات نفخ را از بین می برند
به گزارش پیک نکا ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید ...
چگونه کالری سوزی بیشتری داشته باشیم؟
، زیرا سوخت و ساز بدن در مردان بیشتر از زنان است؛ همچنین بارداری، سطح هورمون ها، شکل بدن، میزان مصرف کافئین و شدت فعالیت را فراموش نکنید . مصرف غذاهای تند نیز متابولیسم بدن تان را بالا خواهند برد؛ برای مثال خوردن فلفل که حاوی کپسایسین است، گرمازا بوده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد . داشتن اندامی عضلانی و لاغر یعنی میزان متابولیسم بدن تان بالا است. پس هرچقدر عضلات بیشتر باشد ...
روزه داری و لاغری درماه رمضان
پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش، گرمی و بی تابی می شوند . وی اظهارداشت: جوانان در ماه رمضان باید سحری بخورند حتی به اندازه چند عدد خرما و مقداری آب. این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند . گزینه های غذایی مناسب ...
کوفتگی بدن را اینگونه درمان کنید
...، درد در عضلات و ماهیچه های بدن احساس میگردد و تا زمانیکه عفونت برطرف نشود، یا دوره بیماری طی نگردد، بدن درد ادامه خواهد داشت. به طور کلی درد توسط تحریک پایانه های عصبی ویژه ای در پوست و پوشش اندامهای داخلی ایجاد میشود. علت درد چه پاسخی باشد به تحریک حاصل از جراحت، کشیدگی، بالا رفتن دمای بدن، از دست دادن خون و چه توقفی قریب الوقوع در فعالیت سلولی ناشی از هر نوع آسیب در ناحیه مربوطه ...
تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!
طراحی های زیبایی به بدن شما وارد شوند. اگر خواهان زیبا شدن از طریق طراحی روی بدنتان هستید، باید احتمال رویش زگیل و تبخال را هم روی پوستتان بدهید. علاوه بر اینها ممکن است دچار عارضه زردزخم که عاملش میکروب هاست هم شوید؛ این بیماری ترشحات زرد رنگ و عسلی را روی پوست ایجاد می کند. مولوسکوم هم می تواند مهمان ناخواندهای باشد که همراه تاتو در بدن شما ایجاد شود. مولوسکوم، نوعی بیماری ویروسی است ...