دستورهای سلامتی در نوروز

آیا شیر برای دیابتی ها ضرر دارد؟

و فرآورده های آن در بیماری نقرس و بهبود عوارض قاعدگی گفت و افزود: نقرس شایعترین نوع التهاب مفاصل بدن به ویژه در میان مردان بالای 40 سال است. افراد مبتلا به این بیماری نباید از غذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت و حبوبات استفاده کنند. فرآورده های شیر حاوی مقدار زیادی پروتئین نمی باشند به همین دلیل مصرف شیر موجب کاهش اسید اوریک خون در افراد سالم می شود و امکان ابتلا به بیماری نقرس

عوارض مصرف نابجای دگزامتازون

احتمال پارگی و آسیب تاندونها، افزایش فشار خون و قند خون، آب مروارید و افزایش فشار داخل چشم را از دیگر عوارض مصرف نابجای آمپول دگزامتازون بیان کرد. به گزارش ایرنا ، گفته می شود که دگزامتازون و داروهای مشابه آن از دسته کورتون هایی هستند که در ایران چندین برابر کشورهای پیشرفته مورد استفاده مردم قرار می گیرند این دارو قوی ترین دارو و دارای طولانی ترین اثر از انواع کورتون است.

مبتلایان به دیابت ایمن ورزش کنند

ورزش کردن می تواند روشی مهم و موثر برای کنترل دیابت باشد و البته روش صحیح انجام آن نیز برای مبتلایان به این بیماری حائز اهمیت است. به گزارش ایسنا، انجام مرتب حرکات ورزشی در کاهش سطح قند خون موثر است و باعث می شود مواد قندی موجود در جریان خون برای تامین سوخت مورد نیاز ماهیچه ها استفاده شود. همچنین کارشناسان سلامت معتقدند ورزش کردن کمک می کند تا عملکرد انسولین در بدن بهتر

هپاتیت سی و راه های انتقال آن

: افراد در معرض خطر به دلیل سابقه مثبت استفاده از خون و فرآورده های آن مانند بیماران هموفیلی، دیالیزی و تالاسمی. گروه دوم: سابقه مثبت تزریق خون در سا ل های قبل از 1992 میلادی که خون از نظر هپاتیت سی بررسی نمی شدند. گروه سوم: افراد معتاد به مواد مخدر تزریقی یا شرکای جنسی متعدد. گروه چهارم: این گروه شامل 30 تا 40 درصد مبتلایان بوده و علت خاصی جهت ابتلای آنان یافت نمی شود. اعتقاد

سم زدایی بدن قبل از تابستان (سری اول)

معمولا افراد در بعضی از روزهای سال مانند تعطیلات و تابستان، به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم و یا استفاده بیش از حد از غذاهای آماده و رستورانی، دچار مشکلات گوناگون از جمله افزایش چربی در خون و... می شود که حتما باید در دوره های زمانی کوتاه مدت به پاکسازی آن پرداخت تا مشکل جدی تری ایجاد نکند. سم زدایی چیست؟ سم زدایی روندی برای پاکسازی بدن برای افزایش و ارتقای سطح سلامتی آن است

فیبروز ریه چیست و به چه علت رخ می دهد؟

از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی افراد خیلی سریع و شدید بیمار می شوند. سایر افراد علائم متوسطی داشته که به تدریج و طی چند سال تشدید می شود. علت بیماری فیبروز ریه سبب صدمه و ضخیم شدن بافت های اطراف و بین ساک های هوایی (آلوئولی) ریه می شود. این امر انتقال اکسیژن به جریان خون را مشکل می کند. این آسیب می تواند علل مختلفی داشته باشد از جمله سمومی که از راه های هوایی وارد بدن

نوشیدنی های مناسب ورزشکاران

نیاز داریم؟ با 1/5 تا 3 ساعت تمرین مطمئنا بدن به جایگزینی مایعات نیاز خواهد داشت. این نیاز در اثر تعریق و از دست رفتن مایعات بدن ایجاد می شود. هر چه تعریق شما بالاتر باشد، پتاسیم و سدیم بیشتری از دست می دهید. هر چه تمرینات سنگین تر باشد و میزان تعریق بیشتر شود، نیاز بیشتری به نوشیدنی های ورزشی دارید تا این مواد ریزمغذی را دوباره جایگزین کنید. نوشابه های ورزشی کمک می کنند تا بدون مشکلات

درمان فشارخون با رژیم درمانی

مهم است که دقیقا همین موارد هستند؛ دریافت کلسیم و کاهش مصرف چربی ها. اگر به هر دلیلی قادر به مصرف شیر نیستید، می توانید از ماست استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4. موز: استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید

پیشگیری از سردرد در ماه رمضان

نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. اشخاصی هم که توفیق عبادت های شبانه را در این ماه ندارند، لازم است حداقل 6 - 5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند . سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به

خواص میخک

بهبود هضم غذا نیز بسیار موثر است. علاوه براین، اسیدهای چرب موجود در میخک به کاهش التهاب، از بین بردن باکتری های معده و کاهش عفونت معده بسیار موثر هستند. 5. خواص ضدالتهابی و ضددرد موجود در میخک برای کاهش درد و التهاب در مفاصل بسیار مفید است. استفاده از روغن میخک برای ماساژ استخوان ها و مفاصل که دچار درد شده اند موثر است. 6. میخک و روغن آن برای بهبود سیستم تنفسی نیز بسیار موثر بوده

درمان خانگی برای سوزش معده (قسمت اول)

کنید. در صورت تمایل کمی آب لیمو ییا عسل به آن اضافه کرده و بنوشید. از این درمان 1 تا 2 ساعت پس از صرف غذا استفاده کنید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها می توانند احساس سوزش، درد و ناراحتی در معده را که در اثر اسیدیته دستگاه گوارش ایجاد شده اند را کاهش دهند. پروبیوتیک یک باکتری مفید برای دستگاه گوارش و روده است. در واقع خوردن غذاهای حاوی پروبیوتیک باعث حفظ تعادل باکتریایی

هفته پنجم بارداری و مراقبت های لازم

، انگشتان دست و پا نیز شروع به ظاهر شدن می کنند. هفته پنجم بارداری – کودک شما چقدر بزرگ شده است؟ کودک شما هنوز هم بسیار کوچک است و 0.118 اینچ طول دارد. در این زمان طول کودک شما از فرق سر تا پایین پشت (CRL) اندازه گیری می شود . از اندازه گیری CRL تا هفته ی 20 ام بارداری استفاده می شود، و در آن زمان معیار ما به اندازه گیری از فرق سر تا پاشنه پا (CHL) تغییر خواهد کرد.

غذاهایی که قبل از خواب نباید بخورید

گروه سبک زندگی" تیتریک "، برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا، هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی مانند ورزش شبانه و یا مناسبت هایی باعث می شوند که برنامه

بهترین مواد غذایی برای سم زدایی از بدن

عوامل طبیعی و غیرطبیعی بسیاری وجود دارند که باعث ایجاد مسمومیت و افزایش مواد سمی در بدن می شوند. بدن به طور طبیعی و با استفاده از کبد و کیسه صفرا به سم زدایی از بدن می پردازد. سم زدایی برای سلامتی بدن و محافظت از آن در برابر بیماری های مختلف ضروری است. سم زدایی یک فرآیند پیچیده است که با اضافه کردن خوراکی های طبیعی به برنامه غذایی خود می توان به بهبود عملکرد کب

روغن های مناسب برای رشد ریش و سیبیل آقایان

، ریزش مو ، کمر درد، درد مفاصل مقدار و روش مصرف روغن سیاه دانه : یک یا دو بار در روز حدود یک ساعت روی صورت بماند. فکر کنم حدود دو هفته استفاده از آن، جواب دهد. (عکس ته ریش مردانه) عصاره رزماری : جلوگیری کننده ریزش مو- تحریک رشد مو- افزاینده جریان خون – ضد درد مقدار و روش مصرف عصاره رزماری : 5- 10 سی سی روزی 2 تا 3بار ماساژ داده استفاده

تضمین سلامت استخوان هایتان با این میوه

متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در

مکملی هایی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند

شفا آنلاین:مردهای آمریکایی زیادی حدود 47 درصد از مکمل های رژیمی استفاده می کنند و یک عالمه پول برای مکمل های رژیمی خرج می کنند. به گزارش شفا آنلاین :در سال 2011 مصرف کننده های آمریکایی 30 میلیارد دلار صرف این مکمل های تغذیه ای کردند که 42 درصد آن برای ویتامین ها و مواد معدنی، 17 درصد آن برای مکمل های گیاهی و 12درصد آن برای محصولات غذایی ورزشی بود. اما میلیاردها دلار از این پول ها صرف

داستان شیری که روبَه مزاج شد*

هیچ وجه امکان پذیر نیست . کارگزاران حکومتی در آن روزگار حتی توجه بایسته را برای به کارگیری تجهیزات و ماشین آلات خریده شده از اروپا نداشتند، برای نمونه، به گزارش وزارت مالیه، تجهیزات کارخانه چراغ برق که در سفر مظفرالدین شاه به فرنگ خریده و به ایران رسیده بود، مدت ها بدون استفاده در باغ شاه رها شده تا این که پس از مدتی اجزای این دستگاه به قطعه هایی اوراقی و بی مصرف بدل شده بود، در حالی که بر اساس

تیوریدازین Thioridazine

تیوریدازین جزء داروهای ضد جنون ( آنتی سایکوتیک) است و در درمان روان پریشی استفاده می شود. تیوریدازین در ترک مصرف الکل و مواد مخدر نیز به کار می رود. با ویکی روان همراه باشید. عوارض جانبی تیوریدازین عوارض جانبی تیوردازین عبارتند از، واکنش های آلرژیک مانند کهیر، مشکلات تنفسی، تورم صورت، زبان، لب ها و گلو، سرگیجه، غش، ضربان قلب سریع و کوبنده، حرکات غیرقابل کنترل در

داروهای ضد افسردگی چه فواید و مضراتی دارند؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کسانی که دچار اختلالات روانی شده اند به توصیه دکتر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند و این داروها روی هر فرد تاثیرات متفاوتی را می گذارد. در این مقاله از دکتر سلام به فواید و مضرات داروهای ضد افسردگی پرداخته ایم. توصیه ما این است که این بخش را از دست ندهید. افسردگی یکی از رایج ترین اختلال های روان است که اغلب تشخیص داده نمی

دانستنی هایی از محصولات آرایشی که از شنیدنشان وحشت می کنید

این مرد همه چیز می خورد، امتحان کنید! +عکس

. آقای همه چیزخوار خوردن موادی مانند آهن، شیشه، لاستیک و مواد دیگر را از روی دوچرخه، تلویزیون و ... در سال 1966 آغاز کرد و جلوی جمعیت آغاز کرد. گفتنی است؛ لوتیتو به خاطر رژیم غذایی عجیب خود و مصرف مواد بیماری زا، از جمله موادی که سمی محسوب می شوند، هیچ آسیبی نمی بیند. وی در حال نمایش حدود یک کیلوگرم از ماده ای را مصرف می کند اما قبل از اجرا میزان قابل توجهی آب مصرف می کند. ظاهرا معده و روده این نمایش دهنده از دیوارهایی با دو لایه درست شده اند و اسید معده او چنان قدرتی دارد که می تواند موادی مانند آهن را هضم کند. منبع: باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...

غذای خوشمزه ای که سرطانزاست

آینده این رقم به دوبرابر میزان فعلی خواهد رسید. اما آمار قابل توجهی که بانک مرکزی اعلام کرد نشان می دهد 77 میلیون ایرانی سالانه بیش از 11/1 هزار میلیارد تومان برای خوردن فست فود هزینه می کنند. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم و جامعه درحالی بارها نسبت به مصرف فست فود و همچنین مواد غذایی چرب و روغن های اشباع شده هشدار داده است که در چند سال اخیر شاهد رشد

هشدار درباره شایع ترین بیماری عفونی در تابستان / بهترین روش شستن سبزیجات

به گزارش بولتن نیوز ،دکتر محبوبه حاجی عبدالباقی، متخصص بیماری های عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در بیان کرد: دوره پنهان این بیماری، معمولاً یک تا سه روز است که می تواند از چندین ساعت تا 5 روز به طول انجامد. علائم بیماری 2 تا 3 روز طول می کشد که در بعضی از بیماران تا 5 روز ادامه می یابد. علائم بالینی وبا با شروع ناگهانی اسهال بدون درد آغاز شده و به عبارتی فرد دچار یک اسهال شدید بدون دل پیچه یا دل درد می شود، این نوع از اسهال

خواص و ویژگی های سنگ های قیمتی

استفاده است و با توجه به تنوع رنگ و مدل برش هم خانم ها و هم آقایان می توانند آن را با رنگ ها و طرح های مختلف ست کنند. فیروزه ی پرطرفدار خانم ها علاقه زیادی به سنگ فیروزه دارند و سرویس های زیادی برای آنها در بازار وجود دارد اما به خاطر این که فیروزه با مواد دارای الکل مانند عطر و ادکلن رابطه خوبی ندارد و باعث از بین رفتنش می شود، خانم ها اکثرا از انگشتر و دستبند فیروزه استفاده

از فواید سلامت شگفت انگیز بادنجان

/> افزودن آن به رژیم غذایی آسان است بادنجان را می توانید به شیوه های مختلف در رژیم غذایی خود جای دهید. شما می توانید بادنجان را به صورت پخته، گریل شده، کبابی و ... مصرف کنید. بادنجان می تواند جایگزینی کم کالری برای بسیاری از مواد تشکیل دهنده پر کالری باشد. بر همین اساس، میزان کربوهیدارت و کالری دریافتی خود را می توانید کاهش دهید، در شرایطی که میزان دریافت مواد مفید مانند فیبر

ماده ای که کارایی مغز سالمندان را افزایش می دهد

بیشتر در زندگی روزمره کمک کند. تنها عارضه جانبی ناشی از شکلات کالری بالای آن و نیز قند موجود در نوع شیرین آن است که با مصرف به اندازه این ماده غذایی می توان تا حد زیادی از بروز عوارض جانبی در اثر آن جلوگیری کرد. کارشناسان به سالمندان توصیه می کنند هر روز به ویژه در ساعات پایانی شب شکلات مصرف کنند تا مانع از آسیب دیدن سلول های مغزی و افت قدرت حافظه شان شوند.

خوردنی های نامناسب در فصل تابستان را بشناسید!

بروید و آب و نمک بیشتری از دست بدهید و در نتیجه بدن تان کم آب شود. سعی کنید از آب میوه های تازه استفاده کنید. بلغور جو: کربوهیدرات های پیچیده مثل بلغور جو و برنج قهوه ای و گندم پروتئین زیادی دارند. هضم حبوبات برای بدن شما دشوار است و این فعالیت بیشتر برای هضم باعث می شود دمای بدن تا بالا رود. مارچوبه: مارچوبه یک محصول بهاری است و اگر در دیگر فصل های سال هم پیدا شود، مطمئنا

سیاهه جنایت های رژیم صهیونیستی ضد اسرای فلسطینی

رژیم صهیونیستی به صورت منظم و مستمر از زمان اشغال کرانه باختری و نوار غزه اسرا را مورد شکنجه قرار می گیرند. شکنجه به عنوان یکی از مهم ترین ابزارهای اعتراف گیری از اسرا و فشار بر آنها در جریان تحقیقات مورد استفاده قرار می گیرد. همین موضوع باعث شده رژیم صهیونیستی همواره مورد اعتراض مؤسسات حقوقی قرار گیرد. آنها فشارهایی بر این رژیم وارد می کنند تا سیاست های شکنجه و سرکوب خود را به پایان برساند، اما این

دلیل گرایش جوانان به مواد مخدر چیست؟/ آشنایی با عوارض دگزامتازون پرمصرف ترین داروی کشور/ وزن ایده آل ...

/> رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، از تمدید مهلت ثبت نام وام ویژه دکتری تا 25 تیرماه خبر داد. چگونه اعتیاد به الکل را درمان کنیم؟ هیچ وقت برای ترک مواد دیگر نمی توان از الکل استفاده کرد؛ چرا که مصرف الکل می تواند به شدت فرد را تحت تاثیر قرار دهد. گرمازدگی در تابستان را با این راهکار ها مهار کنید با توجه به فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، دو عامل فعالیت