سایر منابع:
سایر خبرها
زرده تخم مرغ چه خواصی دارد؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، ؛ غذائیت تخم مرغ شبیه گوشت است, بهترین تخم مرغ آن است که بزرگ باشد و در همان روز تخمگذاری مصرف شود. گرمای هوا سبب فساد سریع تخم مرغ می شود و برای جلوگیری از فاسد شدن می توان آن را در نمک قرار داد, طبیعت زرده آن مرکب القوی و مایل به گرمی, سفیده آن سرد و تر و پوست بیرون آن سرد و خشک است. زرده تخم مرغ، مقوی قلب و مغز است همچنین سبب تقویت نیروی جنسی می ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
ام اس پیش رونده اولیه یا ثانویه شود. رژیم غذایی کتوژنیک از محتوای چربی بالا، کربوهیدارت پایین، به همراه میزان متوسط پروتئین سود می برد. مواد غذایی کلیدی در این رژیم غذایی شامل آووکادو، پنیرهای پر چرب، خامه سنگین، کره، تخم مرغ کامل، مغزهای خوراکی و دانه های چرب، گوشت گاو، ماهی های چرب و روغن زیتون می شود. از نظر میوه ها و سبزیجات، سبزیجات کم کربوهیدارت مانند بروکلی، گل کلم، فلفل دلمه ای ...
8 راز سلامتی استخوان + 9 دلیل پوکی آن!
کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. = ...
خطرات کمبود آهن در بدن چیست؟
آفتاب نیوز : بهداشت نیوز نوشت: کمبود آهن در بدن قدرت یادگیری شما کاهش پیدا میکند و بدن شما برای انجام کارها توانایی خود را از دست میدهد.افرادی که دچار کم خونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات، سبزیجات، از مکمل های B12 و اسید فولیک نیز استفاده کنند. همچنین مصرف گوشت و تخم مرغ می تواند کمک کننده باشد. مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص کمبود ذخیره آهن بدن، گفت: اساساً آهن، یک عنصر ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته پوست دارد. شما به 3 سفیده تخم مرغ جداگانه نیاز خواهید داشت که بصورت زیر از آنها استفاده خواهد ...
راه حل درمانی خانگی برای فیبروم رحمی
در کنار دوره درمان و مصرف دارو، با اضافه کردن این مواد به برنامه غذایی خود، به کوچک شدن اندازه فیبروم ها کمک کنند. این مواد غذایی عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از ...
کاهش وزن و تثبیت وزن با راه کارهای ساده اما علمی و اصولی
سبوس دار جایگزین کنید بهتر است تمام غلات تصفیه شده را با دانه های کاملشان جایگزین کنید. افرادی که اکثرا از غلات کامل استفاده می کنند بیشتر از افرادی که از غلات بدون سبوس مصرف می کنند موفق به کاهش وزن می شوند. در یک مطالعه زنانی که رژیم غذایی شان شامل مقدار بیشتری جوانه گندم ، برنج قهوه ای ، نان سبوس دار و پاپ کورن بوده است 49 درصد افزایش وزن کمتری در طول زمان داشته اند. 19. برای ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
تر شدن مو می توان استفاده از این روغن را مد نظر قرار داد. ابروهای خود را با روغن کرچک پرپشت نمایید فواید روغن کرچک تنها به پوست سر محدود نمیشود. بسیاری از بانوان با افزایش سن نازک شدن هرچه بیشتر ابروهای خود را تجربه میکنند. با استفاده از روغن کرچک میتوانید رشد مو در این بخش ها را همانند پوست سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم تر داشته باشید که چهره ای جوان تر به شما می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 14تیرماه به تفکیک استان
سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند ،پیاز ، سیب زمینی و ذرت در زمانی که پیش بینی هوای خشک و باد ملایم و دمای هوا کمتر از 10 درجه و بارش وجود ندارد، اقدام به کود پاشی گردد. آبیاری به هنگام و تنظیم دور آبیاری در مزارع گندم آبی و آبیاری تکمیلی در مزارع گندم دیم در صورت نیاز مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز تنظیم نازل های آبیاری بارانی بر ...
12 تیر با تغذیه از بیماری التهابی روده پیشگیری کنیم
دریافت ساکارز، کمبود دریافت میوه ها و سبزی ها و کاهش دریافت فیبرهای رژیمی، مصرف گوشت قرمز و الکل و تغییر نسبت دریافت امگا6 به امگا3 باشد. همچنین ترکیبات رژیم غذایی مانند چربی ها و ویتامین D بر پاسخ های ایمنی موثر می باشند. بنابراین تغییرات رژیمی که منجر به تعدیلات فوق گردد در بهبود بیماری موثر خواهد بود. بیماران مبتلا به IBD به دلایل متعدد ناشی از بیماری و درمان آن، در معرض خطر بالای مشکلات ...
خوراکی هایی که استرس شما را کاهش می دهد
... آووکادو: یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، مصرف آووکادو است. این میوه غنی از پتاسیم است به گونه ای که یک نیمه آووکادو بیش از یک موز پتاسیم دارد. این میوه یک انتخاب خوب برای زمانی است که استرس در شما ولع مصرف خوراکی های چرب را ایجاد کرده است. آووکادو البته سرشار از چربی و کالری است و باید در مصرف آن مراقب باشید. بادام: ویتامین های گروه ب موجود در این خوراکی باعث می شود ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان
، سیب زمینی شیرین و ریواس یافت می شود. دیگری، اسید فیتیک نام دارد که در دانه گندم، حبوبات، غلات و مشتقات سویا وجود دارد. توصیه می شود که مکمل های کلسیم 2 ساعت بعد یا 1 ساعت قبل از مصرف این مواد غذایی مصرف شود. همچنین برای داشتن استخوانی محکم در کنار رژیم غذایی، باید به طور منظم ورزش کنید. این ورزش ها شامل هر فعالیتی است که موجب می شود وزنتان را کنترل کنید. نتیجه این گونه ورزش ها تجمع ...
5 ویتامین موجود در کدو حلوایی
کرده و بعد کدو را به آن اضافه کنید. – وسط مواد آردی و خشک را باز کنید و مخلوط تخم مرغ و کدو حلوایی را در آن بریزید و به آرامی هم بزنید تا همه مواد با یکدیگر مخلوط شود. – مایه را درون قالب بریزید. (اگر قالب شما تفلون نیست، قالب را از قبل کمی چرب کرده و آرد بپاشید) – قالب را به مدت 40 دقیقه درون فری که از قبل گرم شده قرار دهید. – کیک را بدون اینکه از قالب خارج کنید، به مدت 2 ساعت زمان دهید تا خوب خنک شود. نبض ما – گردآوری منابع: الو دکتر،باشگاه خبرنگاران،برترین ها ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
. آیا مکمل های پروتئین آب پنیر واقعا مفید است؟ مکمل های پروتئین آب پنیر می تواند به طور قطع پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی ایجاد کند. اما بسیاری از سازمان های سلامتی، از جمله مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، پیشنهاد می کنند که پروتئین مورد نیاز خود را از مواد غذایی و نه از مکمل ها تأمین کنید. گوشت قرمز، ماکیان، حبوبات، سویا، تخم مرغ، آجیل، دانه ها و شیر همه منابع خوبی ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
می تواند در کاهش سردی و رطوبت موثر باشد. گوشت غلیظ نخورید افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند نباید از گوشت های غلیظ استفاده کنند. گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت های غلیظ قرار می گیرند و نباید مصرف شوند. گوشت گوسفند، مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستند. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد ...
معجزه ای که تخمه هندوانه انجام می دهد
را به صورت ناشتا مصرف کنید. نیم ساعت صبر کرده و سپس صبحانه تان را میل کنید. برای بهره مندی از خواص این نوشیدنی توصیه می شود که آن را هر هفته دو روز متوالی مصرف کنید. نیازی به افزودن شکر یا شیرین کننده های مصنوعی نیست. چون فواید آن را از بین می برند. توصیه می شود به مقدار تخم هندوانه ای که اشاره شد بسنده کنید چون ممکن است بیش از این میزان مشکلاتی ایجاد کند. منبع:میزان ک/ ...
این مواد غذایی میگرن را ضربه فنی می کنند!
...، دانه های چیا، و دانه های کنجد اشاره کرد. در همین حال، منابع مختلف به این نکته اشاره داشته اند که بادام جایگزینی خوب برای قرص سردرد است. بادام حاوی سالیسین است که در برخی از مسکن های بی نیاز از تجویز پزشک نیز یافت می شود. گوشت قرمز اگر از میگرن رنج می برید، مصرف گوشت های خشک شده، دودی یا نمک سود باید کنار گذاشته شود، زیرا آنها محرک میگرن هستند. با این وجود، در شرایطی که ...
طرز تهیه بادمجان سوخاری فیلیپینی
شفا آنلاین :مواد لازم برای بادمجان سوخاری فیلیپینی بادمجان کوچک و قلمی : 2 عدد تخم مرغ : 2 عدد ارد سوخاری : مقداری نمک فلفل پودر پیاز و سیر طرز تهیه بادمجان سوخاری فیلیپینی بادمجانها رو کباب کنید و پوستشون رو بگیرید. بادمجانها رو با کفگیر با گوشت کوب کمی بکوبید یک ذره نه زیاد که له بشن فقط پهن بشن کافی هست. سپس بهشون نمک و فلفل ...
پاسخ به 8 سوال رایج درباره گیاهخواری
: VEGAN: افرادی که وگان هستند گیاهخوارانی کامل و متعصب اند. آن ها علاوه بر انواع گوشت ، به مواد غذایی مانند تخم مرغ، لبنیات، عسل و ژله هم نه می گویند چون منشأ این ها هم حیوانی است و ردپایی از حیوانات و البته حشراتی مثل زنبور در آن ها پیدا می شود. LACTO – VEGETARIAN: گیاهخوارانی که در این دسته قرار می گیرند احتمالا معتقدند برای استفاده از شیر حیوانات، لازم نیست آن ها را بکشند ...
خواص تخمه هندوانه برای سلامت شما
.... بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت the National Institutes of Health ، منیزیم به تنظیم فشار خون و سوخت و ساز کربوهیدرات ها کمک کرده و تاثیر مثبت بر قند خون دارد. دیگر مواد معدنی موجود در تخمه های هندوانه: - فسفر - آهن - پتاسیم - سدیم - مس - منگنز - روی چربی ها شگفت انگیز ترین نکته در مورد دانه هندوانه مقدار چربی موجود در آن است. در یک فنجان تخمه خشک شده هندوانه ...
معدوم سازی بیش از یک تن فرآورده خام دامی غیربهداشتی در آبیک
به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، به نقل از دامپزشکی استان قزوین، مرتضی یعقوبی اظهار داشت: اداره دامپزشکی آبیک با جدیت تمام با توزیع هر نوع فرآورده خام دامی غیربهداشتی از جمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و غیره به شدت برخورد می کند. وی افزود: در طرح تشدید نظارت ها در ماه مبارک رمضان که در دو نوبت صبح و عصر اجرا شد، 502 مورد بازدید از 183 مرکز تولید، توزیع، فروش و عرضه فرآورده های خام دامی ...
نسخه های طبیعی که استرس کنکور را کم می کنند
اسلامی با بیان اینکه غذای سبک فوری هضم و به خوبی جذب بدن می شود، درمورد نسخه های طبیعی شارژ مغز مطرح کرد:ِ مصرف روزانه پنج الی هفت عدد مویز به طور ناشتا، خوردن زرده عسلی تخم مرغ، حریره بادام ، جویدن کامل و خوردن بادام شیرین تازه پوست کنده شده برای شارژ مغز و افزایش چشم گیر قدرت یادگیری و حافظه بسیار مفید است. وی با اشاره به اینکه نسخه های طب سنتی فوق برای همه مزاج ها و همه کنکوری ها ...
رپورتاژ آگهی: ارزش غذایی کیک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کیک ها فقط خوشمزه نیستند بلکه می توانند به عنوان یک منبع غذایی مورد استفاده قرار گیرند. البته به یاد داشته باشید با توجه به میزان شکر و خامه بیشتر این خوردنی نسبت به متوسط خوراکی ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. بیشر کیک ها از تخم مرغ، آرد گندم، شکر، نمک و شیر تشکیل شده اند که هر کدام از آن ها دارای مواد غذایی مفیدی هستند که در صورتی ...
اهواز و زابل؛ درآتش و خاک
عکس هایی از تخم مرغ های نیمروشده در زیر آفتاب و عددهایی که روی دماسنج های خودرو ها نشان می دهد، منتشر می کنند و شبیه این جمله بین پُست هایشان به چشم می خورد که دمایی که اعلام می کنند، از دمایی که ما در دماسنج ها می بینیم، بیشتر است. مدیر پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی درباره این واکنش ها چنین توضیحی دارد: جدای از بی اعتمادی که ممکن است وجود داشته باشد، دما باید در شرایط درستی ثبت ...
تغذیه در بارداری دوقلویی
به گزارش شفا آنلاین :آیا دو قلو باردار هستید؟آیا می دانستید که باید دو برابر دیگر زنان باردار بخورید؟اما چگونه ؟ یک رژیم مناسب برای این نوع بارداری چگونه می باشد؟ هر زن بارداری در روز به 300 کالری اضافی نیاز دارد. اگر منتظر دو قلوها هستید، باید مقدار کالری اضافه شما 600 کالری باشد.اما قرار نیست که این کالری فقط از طریق کربوهیدرات به بدن شما برسد، بلکه تا می توانید از دیگر مواد مغذی نیز استفاده کنید. ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
مایعات را کاهش دهید. منابع غنی پروتئین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. منبع: نبض ما ...
شایع ترین علل موهای چرب
...، گوشت و تخم مرغ، سبوس گندم، سبزیجات مثل اسفناج. 7- استرس را از خودتان دور کنید. استرس باعث تولید آندروژن ها (هورمون های جنسی مردانه) می شود و آندروژن ها، ترشح چربی پوست را افزایش می دهند. همچنین در صورت نازک بودن موها نیز با استفاده از برخی درمان ها می توان سرعت نازک شدن مو و یا از بروز و ایجاد موهای نازک جلوگیری نمود و حتی شاید هم با استفاده از برخی درمان ها موهایی که ...
پیش بینی تولید بیش از یک میلیون و 260 تن محصولات دامی در استان تهران
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری فارس استان تهران به نقل از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان تهران، عباس اکبری شریف بیان کرد: با توجه به برنامه ریزی های صورت گرفته، پیش بینی می شود بیش از یک میلیون و 266 هزار تن محصولات دامی از جمله شیر، گوشت و تخم مرغ در سال 96 در تهران تولید شود. وی اظهار داشت: تولید یک میلیون و 51 تن شیر برای سال 96 استان تهران پیش بینی شده است که در سه ماه نخست ...
از کدام نوع شیر خشک استفاده کنید؟
توان از آن استفاده کرد زیرا اختلالات الکترولیتی ایجاد می کند. این شیرخشک ها دارای روغن نارگیل، مواد معدنی، ویتامین ها، لاکتوز است ولی سدیم کمی دارد و مانند شیرخشک سی میلاک در نوزادانی که باید نمک کمتری مصرف کنند مصرف می شود و مقدار نمک آن 1/7 نمک شیر مادر است. در نوزادانی که به ترکیبات ذرت حساسیت دارند مصرف می شود زیرا این شیرخشک فاقد ترکیبات ذرت است این شیر خشک ...
رستورانی که فقط غذاهای عصر حجر سرو می کند
بدون شکر و گلوتن مانند پای کدو تنبل نیز برای مهمانان موجود است. در این رستوران مهمانان دقیقا می دانند مواد تشکیل دهنده که در هر ظرف می خورند چیست. این رستوران که وحشی نام دارد بخشی از جنبش رژیم غذایی پالئولیتی است که طرفداران این رژیم تنها غذاهایی می خورند که در دسترس انسان های عصر حجر بوده است. یعنی میوه ها و سبزیجات ارگانیک، گوشت، ماهی، تخم مرغ، مغزها، دانه ها و گیاهان. این رژیم یک پدیده جدید است و بیشترین طرفدار را در آمریکا دارد. ...