خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد/ ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟
به گزارش کرج رسا ، دکتر علیرضا لاشیئی متخصص چشم و عضو هیئت علمی بیمارستان فارابی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: از جمله تاثیرات دراز مدت نور ماورای بنفش به پوست پلک ابتلا به سرطان های پوستی در اطراف پلک است. تماس با اشعه ماوراء بنفش در طی سالیان متمادی ممکن است منجر به آب مروارید یعنی کدورت عدسی چشم شود. همچنین تابش مستقیم اشعه ماورای بنفش و بازتابی که از مناطق مختلف دارد، باعث ملتحمه شده ...
خوراکی هایی که پوستتان را پیر می کند
گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود. مجموع آثار آن چه روزانه مصرف می کنید بر پیری پوست تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه با برخی خوراکی ها که باید در این زمینه مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم. خوراکی هایی با محتوای بالای قند و کربوهیدارت های پالایش شده آبنبات و ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
وجود دارد. در نتیجه وضعیت هوشیاری (به اصطلاح هوش و حواس) بیمار تغییر می کند. در مراحل پیشرفته تر بیمار دچار اغما می شود. عواملی که باعث بروز چنین حالتی می شوند، عبارتند از رژیم غذایی نامناسب. از جمله اینکه گوشت قرمز یکی از منابع اصلی تولید آمونیاک در بدن است. بنابراین در مواقعی که شخص رژیم غذایی را رعایت نکرده و اقدام به مصرف گوشت قرمز حیوانی (مقدار زیادتر از آنچه که توسط پزشک توصیه شده است) می کند ...
اجتناب از مصرف نمک دریا و سنگ نمک
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: از 20 سال پیش در کشور برنامه مقابله با اختلالات ناشی از کمبود ید اجرا شد که با اضافه کردن ید به نمک طعام، منجر به تأمین ید شده است. افراد از مصرف نمک غیریددار همچون نمک دریا و سنگ نمک برای پخت و پز خودداری کنند. به گزارش فارس، محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: با توجه به اینکه هورمون ترشح شده از غده تیروئید در تنظیم سطح ...
آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با 4 ماده غذایی از بین ببرید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت از readersdigest قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید. مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت کند: قارچ: به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می ...
ترویج سبک زندگی اسلامی- ایرانی رمز مقابله با تهاجم فرهنگی
به این پرسش که چرا برخی از جوانان به طرف مسایل غیر اخلاقی گرایش پیدا می کنند، گفت: با ایجاد فرصت های شغلی مناسب برای جوانان می توان از تمایل این قشر به سمت بزه های اخلاقی مانند مصرف سیگار و مواد مخدر جلوگیری کرد و لازم است برای برطرف کردن استرس های روحی و روانی جوانان اقدام های موثری در بسترهای اجتماعی مانند عدالت، سلامت اقتصادی، اشتغال و امنیت فراهم شود. وی با اشاره به اینکه می بایست با ...
8 ماده غذایی که متخصصان قلب هیچ وقت نمی خورند!
حذف کنید میزان گلیسمی، انسولین و تری گلیسیرید خونتان را کاهش می دهید. الکل: الکل به تنهایی خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و در نهایت قرار گرفتن در معرض سکته مغزی را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد الکل منجر به سیروز کبدی و در نهایت سرطان کبد نیز خواهد شد. بیکن: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که نیتروزآمین موجود در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا ...
در این زمان ها هندوانه نخورید!
... هندوانه خوری شبانه مصرف میوه های با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند. با توجه به این که هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
بهترین نوع ورزش برای مغز
آیا یک راه طبیعی می خواهید تا روحیه و حافظه خود را بهبود ببخشید و از مغز خود را در برابر زوال شناختی مرتبط با سن محافظت کنید؟ به گزارش بهداشت نیوز، تعداد زیادی از پژوهش های اخیر، از جمله 2 پژوهش منتشر شده در بهار امسال، نشان می دهد که هر نوع ورزشی که ضربان قلبتان را افزایش دهد و باعث تحرک و تعریق شما در یک دوره پایداری از زمان شود، تاثیر سودمند قابل توجهی بر روی مغزتان دارد. این نوع ...
ردگیری تاثیر پارازیت ها بر مرده زایی
وراثتی که از والدین به جنین منتقل می شوند، مصرف داروها، دخانیات، الکل و... در بروز این مسائل دخیل هستند. حتی برخی مراکز اعلام کرده اند که بنزین های آلوده و غیراستاندارد خطرناکند و احتمال بروز سرطان در کودکان و خانواده هایی که در اطراف پمپ بنزین ها سکونت دارند، بیشتر است. البته این تحقیق در کشور ما انجام شده و مدارکی در این زمینه وجود دارد، اما در ارزیابی این مساله که آیا تولد نوزادان نارس زیادتر ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
نقاط بدن است. باید توجه کرد که یکی از اعمال کبد، تولید برخی از فاکتورهای دخیل در روند انعقاد خون است. در جریان سیروز، این فاکتورها به مقدار کم ساخته شده و در نتیجه این اشخاص آسان تر دچار خونریزی از نقاط مختلف بدن می شوند و این مسئله باعث بدتر شدن بیماری شان هم خواهد شد. این فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد که برای پیشگیری از این خونریزی، رعایت نکاتی ضروری است؛ از جمله اینکه از قرار گرفتن ...
رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان
.... مصرف مایعات را جدی بگیرید همان گونه که می دانید60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. البته سن و جنس در تعیین میزان آب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. آنچنان که میزان آب در بدن افراد مسن کمتر از نوزادان و در زنان کمتر از مردان است. از آنجا که میزان مصرف آب در ایام روزه داری کاهش می یابد، یکی از توصیه های مورد تأکید دکتر وفا مصرف مایعات در فاصله زمانی مناسب است تا بدن ...
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
آفتاب نیوز : به گزارش میزان، ا ما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند . حتی بهتر است در این ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
برای ساعت های طولانی پشت میز می نشینند و با کامپیوتر کار می کنند دیده می شود و احتمال بروز آن در زنان سه برابر مردان است. نتیجه یک مطالعه کوچک در دانشگاه پلی تکنیک هنگ کنگ نشان می دهد احتمال بروز سندرم تونل کارپال در افرادی که در طول روز به مدت طولانی از تلفن هوشمند و سایر تجهیزات الکترونیکی دستی استفاده می کنند بیشتر است. محققان در این مطالعه 500 دانشجو را مورد بررسی قرار دادند ...
بلوغ زودرس می تواند خطرمرگ داشته باشد/هشدار به والدین
دکترمریم ایرانخواه متخصص کودکان در مصاحبه با خبرنگار ایسکانیوز گفت:بلوغ یکی از حساس ترین ومهمترین دوره رشد وتکامل انسان است که با تغییرات ثانویه در ظاهر و حجم توده بدن مشاهده می شود. اگر چه می توان بلوغ را یک تحول بیولوژیک یا جسمی دانست اما این پدیده می تواند بر رشد روانی و عاطفی نوجوانان نیز تاثیربسزایی داشته باشد وگاهی سلامت آنان را تهدید کند. وی ادامه داد: اگر این رشد طبیعی در زمان ...
5 فایده سرکه سیب در کاهش وزن
آفتاب نیوز : به گزارش میزان، سرکه سیب، یکی از خوراکی هایی است که در سال های اخیر به خاطر فوایدش برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. درحالی که هیچ راهکار ساده ای برای کاهش وزن استاندارد وجود ندارد، اما اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی سالم و در کنار برنامه ورزشی منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند. در ادامه با 5 دلیل اصلی تاثیر سرکه سیب بر کاهش وزن آشنا میشویم. کاهش قند خون ...
راهکار های مبارزه با دشمن تابستانی ورزشکاران
. -استفاده از کرم ضد آفتاب همیشه ضد آفتاب بزنید، مهم هم نیست چه زمانی از روز باشد. کرم ضد آفتاب از شما در برابر اشعه های ماورای بنفش خورشید که بیشترین لطمه را به پوست وارد می سازند، محافظت خواهد کرد -مصرف مایعات نوشیدن مایعات زیاد را هرگز فراموش نکنید. از آنجا که در این فصل ،هوا بسیار گرم تر می شود احتمال اینکه بدنتان آب بیشتری از دست بدهد افزایش می یابد و ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه ...
کینوآ چیست و چه خواصی دارد
لینولنیک اسید است. کینوا و خواص ضد پیری کینوا حاوی مواد معدنی فوق العاده ای با خواص آنتی اکسیدانی است مانند منگنز و مس و غیره. علاوه بر این باید بدانید که این دانه ها باعث فعال کردن آنزیمی می شوند که به بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. رادیکال های آزاد به دلیل عواملی مانند استرس، آلودگی، غذاهای نامناسب و غیره وارد بدن شده و باعث پیری سلول ها می شوند. با مصرف ...
ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر
لاکتوز کمتری دارند به شکل گیری نشانه های عدم تحمل لاکتوز منجر نمی شود. با این وجود، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این قبیل محصولات دقت کنند زیرا می توانند سطوح قند خون را افزایش دهند. جایگزینی شیر و محصولات لبنی با غذاهای دیگر جایگزین های مختلفی برای شیر و محصولات لبنی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به خامه های غیرلبنی، شیر سویا، شیر بادام، پنیر سویا، و توفو اشاره ...
مقایسه ی قهوه با سیب در تامین انرژی
با افزایش آزاد کردن انتقال دهنده سروتونین که تسکین دهنده ی خلق و خو به حساب می آید باعث کاهش استرس می شود. آهن یک سیب حاوی 1.1 میلی گرم آهن است. بزرگسالان روزانه به 8 میلی گرم آهن برای جلوگیری از ابتلا به کم خونی نیاز دارند تا براساس دانشگاه هاروارد این اختلال موجب کمبود انرژی در بدن نشود. بنابراین مصرف روزانه سیب به تامین یک هشتم نیاز روزانه به آهن کمک می کند. این میوه بخشی ...
کاهش 100میلیون دلاری واردات چای
استفاده بهینه منابع آبی برای این نوع آبیاری هم تدابیر مشخصی اندیشیده شده است. به این دلیل که در طول سال های گذشته روند نزولی در این زمینه تجربه شده بود. به عنوان مثال از سطح 5000 هکتار آبیاری تحت فشار تنها 500 هکتار باقی مانده بود. ولی با تدابیر جدید میزان سطح تحت پوشش آبیاری با شیوه های نوین به هزار هکتار افزایش یافته است. آیا استفاده از این شیوه آبیاری در میزان تولید و کیفیت محصولات هم تاثیرگذار است؟ بله این نوع آبیاری باعث بهبود عملکرد و صرفه جویی در منابع می شود به صورتی که در مجموع میزان درآمد یک باغ با این سیستم سه برابر خواهد شد. ...
5 نکته ای که مطمئن شوید سرطان پوست ندارید
...: مگر این که زیر چتر زندگی کنید در غیر این صورت فصل تابستان تبدیل به مترادفی برای محافظت از پوست می شود به خصوص وقتی لباس شنا به تن داشته باشید. در واقع می توان نام این فصل را به فصل لباس شنا یا فصل ضد آفتاب تغییر داد؟ افزایش روز افزون سرطان پوست، استفاده از ضد آفتاب هاsun protection factor (SPF) روی صورت، روی بدن و ...حتی زمانی که هوا ابری است، باید یکی از مراقبت های زیبایی شما در تابستان ...
4 تیر زردآلو و قیسی؛ میان وعده ای مناسب
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب سنتی چینی زردآلو به جهت دارا بودن مس مورد توجه قرار گرفت. امروزه در چین برای درمان کم خونی از زردآلو استفاده می کنند؛ و از آنجا که معتقدند این میوه باعث افزایش سطح مایعات یین "yin" در بدن می شود از آن برای درمان خشکی ریه، آسم، و رفع تشنگی و خشکی گلو استفاده می کنند. فواید خاص زردآلو زردآلو و سرطان معده و ریه ...
چای ژن های مرتبط با خطر سرطان در زنان را تغییر می دهد!
شدن ژن ها می شود و بر روی چگونگی خوانده شدن ژن ها اثر می گذارد. *متابولیسم استروژن estrogen metabolism: خیلی مهم است که میزان متابولیسم استروژن مطلوب باشد زیرا تغییر در میزان این متابولیسم می تواند در بدن مردان، سرطان پروستات و در بدن زنان، سرطان سینه را باعث شود. پس از آب، چای پر مصرف ترین نوشدنی در سیاره ماست. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که چای می تواند تاثیری بیش از آب ...
نوشیدن آب با معده خالی؛ با 8 اثر مثبت آن آشنا شوید!
وزن ناشی از پرخوری جلوگیری می شود. 4. برطرف کردن سوءهاضمه و سوزش معده سوءهاضمه از افزایش میزان اسید معده ناشی می شود. با بالا آمدن اسید معده به سمت مری، احساس سوزش معده به شما دست خواهد داد. نوشیدن آب با معده خالی، غلظت اسید معده را کاهش داده و آن را رقیق تر می کند. با این کار، معده برای صبحانه آماده می شود. 5. بهبود رنگ و درخشندگی پوست دهیدراسیون منجر به پیدایش چین ...
با این روش ها دیگر زیر بغلتان عرق نمی کند
همچنین یوگا می توانند نقش موثری در کاهش تنش های روزانه شما داشته باشند. همچنین، بیوفیدبک که یک روشی است برای اندازه گیری لحظه به لحظه عملکردهای خاص مثل ضربان قلب و یا میزان دمای بدن، می تواند به کنترل استرس نیز کمک کند. رژیم غذایی مناسب از مصرف غذاهایی مثل نوشیدنی های کافئین دار، مشروبات الکلی، سیر، پیاز و خوراکی های پرادویه که عرق تان را بدبو می کنند، پرهیز کنید ...
دانستنی هایی درباره آب فاتر
یخ باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ولرم یا فاتر (آب جوشانده شده ولرم) استفاده کنند. حیدری عنوان کرد: آب فاتر املاح از جمله کلر و فلوئور کمتری نسبت به آب لوله کشی داردکه مصرف روزانه چهار تا پنج لیوان آب فاتر در مبتلایان به سنگ کلیه یا ...
راه درمان برفک دهان چیست؟
به گزارش تیترشهر: برفک دهان توسط قارچ کاندیدا آلبیکانس ایجاد می شود که در دهان یا نواحی تناسلی زندگی می کند.در صورتی که تعداد این قارچ در بدن زیاد شود، ضایعات سفید، قرمزی و دردناکی ایجاد می شود. کاندیدا آلبیکنس به طور طبیعی در بدن به مقدار کم وجود دارد. به همین خاطر خطر ابتلا به آن برای همه وجود دارد. بنابراین زنان حامله باید در مورد علائم و روش های طبیعی برفک دهان در بارداری اطلاعات کافی داشته ...
روش محافظت در برابر امواج تلفن همراه
دهی خوب، شما را در نیروی کمتری از تشعشعات الکترومغناطیسی قرار می دهند. بنابراین مراقب باشید، گیرنده تلفن همراه تان در وضعیت خوبی باشد. 10- محدود کردن بلوتوث تا جایی که می توانید استفاده از بلوتوث را به حداقل برسانید و از ابزارهای سیمی استفاده کنید. استفاده از مواد خوراکی برای مقاوم کردن بدن با مصرف خوراکی هایی مانند دانه انار، رزماری، زغال اخته، گردو، دارچین، بروکلی، گردو، مارچوبه، آلوبخارا، گشنیز، ریحان، اسیدهای چرب امگا3، ویتامین D3، توت می توانید بدن تان را در برابر امواج الکترومغناطیسی حفظ کنید. ...
