سایر منابع:
سایر خبرها
محافظت از پوست با این خوراکی ها در برابر اشعه آفتاب
یک تصور غلط رایج این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید . مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می ...
فواید شگفت انگیز گیلاس
مشکلات شناختی و زوال عقل وابسته به سن می شوند. کاهش وزن یکی از فواید گیلاس به فیبر موجود در آن مرتبط است. مصرف یک فنجان حاوی 3 گرم فیبر بوده که 13 درصد از نیاز روزانه ی توصیه شده را تامین می کند. همچنین فیبر به بهبود هضم و کاهش وزن کمک کرده و مانع از یبوست می شود. از طرفی بدن قادر به هضم فیبر نیست، بنابراین بدون تاثیر بر سطوح قند خون از میان دستگاه گوارش عبور می کند ...
درمان عفونت مثانه و چگونگی جلوگیری از ابتلای مجدد به آن
راهنمای سفر من : به عفونت مثانه، عفونت مجاری ادرار نیز می گویند. این عفونت ممکن است در هر قسمت از دستگاه مجاری ادرار نظیر کلیه، مثانه یا پیشاب راه (لوله ای که ادرار را از مثانه خارج می کند) رخ بدهد. درحالی که عفونت مثانه اغلب ناگهانی رخ می دهد (عفونت های حاد)، بعضی عفونت های مثانه هم در طول زمان به وجود می آی ...
ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی
مصرف زیاد ضد آفتاب ها خود می تواند باعث ایجاد سرطان می شود. منصوری با تاکید براینکه ضد آفتاب ها با کاهش جذب ویتامین d به ایجاد سرطان های روده بزرگ و استخوان کمک می کند، تصریح کرد: ضد آفتاب های مناسب معمولا SPF بالای 15 دارند، همچنین اجازه ندهید پوست تان بسوزد و ضایعات ناشی از آفتاب را درمان کنید. این فوق تخصص آنکولوژی و خون یادآور شد: واکسیناسیون با جلوگیری از ابتلا به بیماری ...
شش خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
ضروری است. خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ...
از رابطه بین خونریزی بینی و کولرهای آبی چه می دانید؟
و این مسئله باعث بروز خونریزی در افراد می شود. وی ادامه داد: در فصل تابستان به دلیل استفاده افراد از کولر های آبی خونریزی بینی رخ می دهد و علت رشد قارچ های مختلف در کولر و انتقال آن به داخل مخاط بینی است که همین مسئله عارضه خون دماغی را در افراد به وجود می آورد. برقعی تصریح کرد: استفاده از کولر های گازی به دلیل خشک بودن هوا و کاهش رطوبت محیط سبب خونریزی بینی در افراد می شود ...
درباره فواید شگفت انگیز انار بیشتر بدانید
راهنمای سفر من : انار یکی از بهترین و سالم ترین مواد غذایی و میوه ها برای بدن شما است. خوردن این میوه برای بدن شما چندین فایده مختلف دارد، علاوه بر تقویت جریان خون رسانی در بدن و عروق، تأمین فیبر موردنیاز بدن، کمک به حفظ سلامت پوست شما و سلامت روده و معده شما، این میوه شگفت انگیز حاوی مقادیر بسیار بالایی از آنتی اکسیدان است و همین فواید و مزایا این میوه را تبدیل به میوه ای ضد سرطان و عاملی برای ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
اگر در کسانی پوست، سفیدی چشم یا روی زبان به رنگ زرد متمایل شده (این علائم، نشانه صفراوی بودن مزاج است)، آن را التیام بخشد، ضمن این که هندوانه می تواند از بروز سنگ های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن ریزه ها و رسوبات صفراوی که امروزه خیلی ها دچار آن می شوند، کمک کند. درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند، از هندوانه به دلیل طبع سرد ...
نکاتی که قبل از خرید یا اجاره ی خانه نباید از قلم بیندازید
سیم کشی برق و نیز لوله کشی گاز ساختمان نیز یکی از اصلی ترین مواردی است که باید در هنگام معامله مورد بررسی قراربگیرد، بسیاری از سوانح و مرگ و میر ها به خاطر نقص یا مشکل در سیم کشی برق یا گاز و آتش سوزی به وقوع پیوسته است. جنس کفپوش نیز یکی دیگر از مواردی است که باید به آن توجه کنید، لیز بودن یا ناهموار بودن کفپوش ها می تواند سبب از دست دادن تعادل و خطر بروز شکستگی شود. حفاظ ...
خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد
وجود دارد. دژنرسانس ماکولا بیماری است که در سنین بالا رخ می دهد و سبب کاهش متوسط تا شدید بینایی شده اما همه افراد مسن به این بیماری گرفتار نمی شوند، محافظت در برابر نور ماورا بنفش خورشید نیز در پیشگیری از این بیماری موثر شناخته شده است. بنابراین استفاده از عینک های آفتابی بخصوص در افرادی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند، توصیه می شود. به گفته وی، اشعه خورشید همان طور که برای بدن خیلی ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
مصرف ویتامین D برای افزایش جذب کلسیم در دستگاه گوارش، تولید سلول های جدید، افزایش عملکرد ایمنی بدن، تنظیم فشارخون و ترشح انسولین مهم است. بنابراین مهم است اطلاعات کاملی در خصوص مصرف ویتامین D داشته باشید. ما ویتامین D را از رژیم غذایی مان دریافت می کنیم، اما فقط بعضی از منابع غذایی حاوی ویتامین D هستند مانند لبنیات که غنی از ویتامین D هستند. ویتامین D منحصربه فرد است. علاوه بر اینکه از ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
استفاده از دارو به عنوان ضد تشنج ، تحت رژیم درمانی مشخص ، دوره درمان را کامل کنید و هیچ نوبتی از مصرف دارو را ترک نکنید . در صورت عدم تاثیر دارو، مقدار مصرف را زیاد نکنید و با پزشک مشورت کنید. در صورت فراموش کردن یک دوز از دارو در صورتی که تحت رژیم درمانی خاصی هستید چنانچه یک ساعت از زمان مصرف دار و گذشته باشد دارو را مصرف کنید اما اگر بیشتر از این زمان است دارو را مصرف نکنید و ...
با این دارو های گیاهی اثرات مخرب شامپو های شیمیایی را رفع کنید
قرار دادن آن به مدت نیم ساعت قبل از استحمام برروی مو ها از آسیب دیدن آن ها به دلیل استفاده از شامپو های شیمیایی بکاهید. ماسک های گیاهی طبیعی همچنین می توانند از بروز شوره، خارش و قرمزی، قارچ کف پوست سر ، خشکی و ریزش مو های سر به دلیل رنگ و دکلره کردن های پیاپی و نیز استفاده از اتوی مو و سایر محصولات آرایشی مرتبط با مو ها بکاهند. یکی از اشتباهات افراد شستشوی زیاد و چندین دست ...
مصرف انگور و پیشگیری از پوسیدگی دندان
ممکن است رشد سرطان سینه ، معده،روده بزرگ، پروستات وریه را کاهش دهد و از سلول های کبدی در برابر شیمی درمانی محافظت کند. هسته انگور به طور موثری با التهاب ها و عفونت های بدن مقابله می کند. به همین دلیل برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند آرتریت، درماتیت، مشکلات پوستی، سینوزیت، گاستریت، (ورم معده) و عفونت ادراری هستند، مفید است. ترکیبات موجود در هسته انگور باعث تمیزی روده ها می شود. توصیه می کنیم اگر داروی خاصی مصرف می کنید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از تهیه و مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید. ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
بدن نیز کمک می کند و برای سیستم عصبی مفید است. اسیدهای چرب امگا3 به داشتن پوستی زیبا نیز کمک می کند و باعث می شود پوستی صاف و جذاب داشته باشید. این چربی های مفید از اختلالات پوستی مانند: آتوپیک درماتیت، آکنه ولگاریس، سرطان پوست و ... جلوگیری می کند. ژاپنی ها معتقدند هرچه ماهی مصرفی شما سالم تر باشد، برای سلامتی شما هم مفیدتر خواهد بود و از انواع ماهی ها در شکل های مختلف خام ...
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
صبحانه میل کنید، این نوشیدنی سیستم گوارشی بدنتان را پشتبانی می کند و باعث می شود فرایند دفع مواد زائد از بدن آسانتر شود. همچنین این نوشیدنی سحر آمیز کار کرد روده ها را تضمین کرده و از ابتلای شخص مصرف کننده به اسهال و یبوست جلوگیری می کند. ارزش غذایی آبلیمو یک لیتر آبلیمو کمتر از 25 کالری دارد. این آبمیوه طبیعی غنی از مواد مغذی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین C و فیبر پکتین است و نیز ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در ایام روزه داری که مصادف با گرمی و خشکی ...
ارتباط عجیب رانندگی با سرطان در تابستان
باشد و راننده و سایر سرنشینان از باز کردن پنجره سقفی یا خارج کردن دست از کناره پنجره در این زمان خودداری کنند. سرطان پوست به ویژه "ملانوما" یکی از مرگبارترین انواع سرطان در دنیا است که تنها در کشور انگلستان سالانه باعث مرگ بیش از 2 هزار و 400 نفر می شود، این سرطان به شدت گسترش پذیر است و دربازه زمانی کوتاهی به سایر بخش های بدن نیز حمله می کند، درمان این سرطان در گام های اولیه موثر است اما ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
مراقبت می کند. مبارزه با سرطان: طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر ...
حنا،گیاهی با هزاران فایده
...> حنا به صورت پرده ای، مانع تأثیر اشعه خورشید بر روی پوست بدن می شود. فواید و خواص پودر حنا برای درمان گرگرفتگی اگر شما از نقاط داغ و یا گر گرفتگی در مناطق خاصی از بدنتان رنج می برید، با استفاده کردن از حنا می توانید آن را بهبود بخشید. اما حنا نمی تواند نگرانی شما دراین موضوع را از بین ببرد و اگر وضع پوست شما گرم است به پزشک مراجعه کنید تا با دقت تمام مشکل شما را بهبود بخشد ...
3 نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
، رعایت نکاتی ضروری است؛ از جمله اینکه از قرار گرفتن در مکان یا موقعیت هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، دوری کنید. جهت مسواک زدن از مسواک های با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K. دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود شدن ...
تغذیه صحیح بعد از دوران روزه داری
مناسب است تا بدن دچار کم آبی نشود. وی ادامه می دهد: آب، مهم ترین منبعی است که مصرف آن در فصل گرما، توصیه می شود. رژیمتان را رعایت کنید افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، بدون شک قبل از ماه رمضان رژیم غذایی متناسب با شرایط این ایام را دریافت کرده اند. حال این سوال مطرح است که با تمام شدن ماه رمضان این افراد باید چگونه عمل کنند، آیا مراجعه به پزشک تغذیه الزامی ...
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
...> پیشگیری از سرطان: روغن بادام زمینی همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول از جمله رزوراترول است. این ترکیب با از کار انداختن رادیکال های آزادی کار می کند که محصولات جانبی خطرناک متابولیسم سلولی هستند و باعث بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در بدن می شوند. تحقیقات نشان داده استفاده از روغن گیاهی سرشار از رزوراترول مانند روغن بادام زمینی، می تواند به لطف آنتی اکسیدان های قوی، خطر گسترش سرطان را ...
13 باور نادرست و رایج در زمینه رژیم غذایی که باید فراموششان کنیم
کلسترولی که از طریق رژیم غذایی روزمره به بدن می رسد، دارای تأثیر خیلی چشم گیری روی سطح کلسترول خون نیست. اغلب پژوهش های اولیه ای که بر مضر بودن کلسترول ها مهر تأیید می زدند، روی خرگوش ها انجام شده بودند. خرگوش ها موجوداتی هستند که از غذای حیوانی به کل استفاده نمی کنند. 8. اجتناب از مصرف گلوتن برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارشی خوب است مگر در شرایطی که شما هم یکی از ...
چند ترفند برای جلوگیری از گرما زدگی
با اشاره به اینکه سرگیجه، خشکی چشم و پوست، سردرد و حالت تهوع از مهم ترین نشانه های بروز گرمازدگی است، گفت : یکی از بزرگترین اشتباهات در مواجه با گرما زدگی، خوراندن انواع شربت خنک یا آب قند به فرد گرما زده است، زیرا در این حالت نه تنها شرایط بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کنند. این متخصص و پژوهشگر طب سنتی با بیان چند ...
میزان موفقیت درمان ناباروری در مراکز خوب، 30 درصد است
ناباروری می شود زیرا سلول ها از بین می رود و اسپرم ساخته نمی شود. به همین دلیل معاینه ابتدای تولد به ویژه برای فرزندان پسر بسیار مهم است. حال اگر چنین شرایطی را به صورت مصنوعی ایجاد کنیم مانند پوشیدن لباس تنگ یا فعالیت زیاد در حضور گرما مانند کوره و تنور می تواند در ایجاد ناباروری تأثیرگذار باشد. بر این اساس استفاده مداوم از سونا و جکوزی برای مردان توصیه نمی شود. همچنین یکی از مشاغلی که ...
7 تصور غلط درباره رایج ترین مشکل گوارشی
شاید نیاز به جراحی داشته باشند. تغییرات شیوه زندگی بسیار راحت تر و سریعتر از عمل جراحی، این عارضه را برطرف می کنند. هموروئید منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود: هیچ مدرکی دال بر این ادعا وجود ندارد. تنها نگرانی می تواند از دست دادن اشتها، خونریزی از مقعد و مشکل در اجابت مزاج باشد. با این حال اگر بالای 50 سال سن دارید و یا در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان روده بزرگ هست، در صورت بروز علائم گوارشی جدید همراه هموروئید حتما با پزشک تان مشورت کنید. ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
...> هنگامی که به صورت مستقیم روی مچ دست اعمال شود، روغن دانه کتان می تواند به طور قابل توجهی پیشرفت تونل کارپ را کاهش دهد و حتی ممکن است آن را معکوس کند. آیا مصرف دانه کتان می تواند مشکل ساز شود؟ افزودن دانه های کتان به رژیم غذایی حرکات روده و دفع مدفوع را افزایش می دهد و در برخی موارد موجب ناراحتی های گوارشی با علائمی مانند نفخ، گاز، درد شکمی، یبوست، اسهال، معده درد و حالت ...
جنگل های بی شخصیت
ای و تاجی تبدیل نشوند، می توان مانع بسیاری از فجایع شد. با این توصیف، آتش سوزی در فصل گرما در جنگل های هیرکانی که بیشتر سوزنی برگ هستند باید بیشتر باشد؟ این طور نیست. در جنگل های زاگرس آتش سوزی بیشتر است به دلیل اینکه حضور مردم در داخل جنگل زاگرس بیشتر است. مردمی که معیشتشان به جنگل وابسته است در زاگرس بیشتر دیده می شوند چون محرومیت بالاست. روستاییان حاشیه نشین داخل جنگل زیاد ...
خواص و مضرات زرد آلو را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، زردآلو میوه ای مفید و پرخاصیت است که در فصل بهار طرفداران بسیار دارد. این میوه خوش طعم و لذیذ منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین آ مورد نیاز بدن و همچنین ویتامین ث، پتاسیم، آهن، مس و فیبر غذایی است. خواص زردآلو بسیار گسترده بوده، برخی از فواید و خواص درمانی این میوه پرفایده، پیشگیری و کمک به درمان سرطان، کمک به درمان یبوست، حفظ سلامت ...