خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نهادی بر مراکز خالکوبی و تتو نظارت می کند؟
...، هپاتیت و ایدز را افزایش می دهد و خالکوبی شانس ابتلا به هپاتیت C را تا 10برابر بالا می برد. وی با اشاره به اینکه مکان هایی که خالکوبی در آن صورت می گیرد غیراستریل و بهداشتی نیست، می گوید: تزریق کننده مواد خالکوبی نیز از شرایط استریل برخوردار نیست که این امر باعث بروز بیماری می شود. درکنار اینها اگر از خالکوبی تان پشیمان شوید، تنها راهکار موجود درمان با اشعه لیزر است. پس کمی بیشتر فکر کنید. *روزنامه جوان ...
در منزل خودتان را چکاپ کنید!
. کوتاه شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد. 4- به رنگ ادرار توجه کنید روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود ...
خواص خیار چنبر چیست؟
در این میوه برای رفع چین و چروک و حفظ جوانی پوست مناسب است. به طور کلی مواد موجود در خیار، از بروز چین و چروک و خطوط ریز روی پوست پیشگیری می کند و نقاط تیره ناشی از افزایش سن را از بین می برد . خیار چنبر تلخ حاوی یک ماده شیمیایی است که مانند انسولین به کاهش قندخون کمک می کند . مضرات خیار چنبر (عوارض و موارد منع مصرف) مصرف خوراکی خیار چنبر تلخ خطرناک است چرا که ...
با خواص هویج آشنا شوید
هویج سرشار از ویتامینها، انوع آنتی اکسیدان و سایر مواد ضروری مورد نیاز بدن است. متخصصان تغذیه فواید مصرف هویج را برای همه گروههای سنی و به ویژه برای کودکان و سالمندان توصیه میکنند. مصرف هویج تأثیرات مثبتی در رشد و سلامتی کودکان دارد و می تواند از بسیاری از امراض در سنین بالاتر پیشگیری کند . تحقیقات جدید محققان نشان داده مصرف روزانه هویج و آب هویج، به تقویت مغز و ذهن کمک کرده و از بروز آلزایمر که ...
چه نوع سبزیجاتی را باید کمتر مصرف کنیم؟
شیرین است. هرچند سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین و فیبر است اما بهتر است تعادل در مصرف آن رعایت شود. سبزیجات چلیپایی سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی و کلم پیچ هرچند غنی از فیبر هستند و کالری کم و موادمغذی زیادی دارند، اما نفخ ایجاد می کنند. از آنجا که انسان ها آنزیمی ندارند که رافینوز (قند پیچیده موجود در سبزیجات چلیپایی) را تجزیه کند ، وقتی این سبزیجات به قسمت های پایین تر ...
این مواد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای اینکه سلامت عمومی خود را حفظ کنید و بهبود بخشید باید رژیم غذایی درستی انتخاب کنید تا تمامی مواد غذایی که برای بدن نیاز است به بدن برسد و سلامت عمومی خود را حفظ کند. رژیم غذایی سالم بر اساس نیازهای بدن انتخاب می شود. اگر رژیم غذایی که می گیرید به همراه ورزش باشد از خطر ابتلا به انواع بیماری های جلوگیری می کند و درصد مبتلا شدن به آن ها را ...
خوراکی هایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب
در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید . مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت کند. منابع خوراکی آنتی اکسیدان قارچ به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای ...
ضدآفتاب چگونه از پوست محافظت می کند؟
فرابنفش می تواند در پوست نفوذ و سرطان پوست را در فرد ایجاد کند که با نفوذ به قسمت های عمیق پوست باعث تیره شدن و قهوه ای شدن پوست می شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران، مولکول های آلی موجود در داخل کرم های ضد آفتاب، اشعه ماورای بنفش را جذب و آن را به صورت گرما آزاد می کنند، برای مثال پارا آمینو بنزوئیک اسید موجود در کرم های ضد افتاب باعث می شود که اشعه ماورای بنفش Bرا جذب کند ...
چگونه روحانی از مخاطب بایدها بودن فرار می کند؟/ دام تل آویو– ریاض برای ترامپ
راهکار را پیش بینی می کند: الف - منزوی شدن مقطعی و استفاده از فرصت برای ترمیم و پوست اندازی گفتمانی و تشکیلاتی ب - گرایش به رادیکالیسم برای زدن آخرین تیر در تاریکی. همه چیز اشاره به در پیش گرفته شدن راهکار اول توسط جبهه مخالف روحانی دارد، چه آنکه ائتلاف سیاسی بر محور نه به وضع موجود در برهه انتخابات، انصراف تندترین رقیب روحانی به نفع دیگر رقیب روحانی، قبول سریع نتیجه انتخابات به رغم تخلفات قابل توجه ...
این خوراکی ها را در وعده صبحانه بخورید و لاغر شورید!
زمینی نیز گزینه بسیار خوبی برای وعده صبحانه است. هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح است. هندوانه سرشار از لیکوپن است و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردن آن توصیه می شود. بذر کتان: سرشار از چربی های امگا 3 است. بذر کتان همچنین حاوی فیبر و لیگنان؛ یک آنتی اکسیدان است که نشان داده شده در برابر ابتلا به سرطان سینه محافظت ایجاد می کند. ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
فیبر مطرح می شود، عدس و لپه از بهترین گزینه ها محسوب می شوند. کنسرو کدو تنبل مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است. بر همین اساس، مواد غذایی سرشار از این آنتی اکسیدان های قدرتمند باید به رژیم غذایی شما افزوده شوند. هرگونه سبزی قرمز، زرد، بنفش یا ...
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های درمان آن)
...: توده در سینه که شایع ترین علامت سرطان پستان می باشد. تغییر در شکل سینه (وجود برآمدگی) و یا ضخیم شدن سینه و یا زیر بغل گودی پوست ترشح مایع از نوک سینه (ترشحات نوک پستان معمولا همراه با سرطان پستان نیستند، ولی به علت احتمال وجود سرطان در برخی از موارد، بررسی دقیق آنها ضروری است. ترشح ناشی از سرطان پستان معمولا خون واضح و یا خونابه مانند یا در برخی از موارد بی رنگ می باشد.) تغییر ...
سیب زمینی هایی که جان می گیرند
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، امروزه تعداد کمی از ما باقی مانده اند که هنوز هم با این توهم زندگی می کنند: سیب زمینی سرخ کرده یا هر نوع غذای سرخ کردنی دیگر برای سلامتی مفید است! دلیلش هم این است که پیشرفت های علمی، جای هیچ شک و تردیدی در این زمینه باقی نگذاشته اند. اگرچه ارتباط بین مصرف سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی ثابت شده است، اما یکی از ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی!
کنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. البته مصرف فیبر تنها یکی از تغییرات رژیم غذایی برای کاهش کلسترول است و شما می توانید برای کاهش طبیعی کلسترول خون، سراغ مواد غذایی متنوع تر هم ...
چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟
دارد و یکی از سالم ترین انواع چای در سراسر جهان است. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، فرایند پیری را به تأخیر می اندازند و حتی باعث کاهش وزن هم می شوند. نوشیدن چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. بر اساس پژوهشی که در سال 2006 صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کردند کمتر با خطر ...
10 دلیل برای اینکه گوجه فرنگی زیاد بخورید
...> گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشارخون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. مراقبت از قلب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C. است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین C. موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. ...
بگو چه هدفی داری تا بگویم چه ورزشی انجام بدهی؟
...، بپردازید اما بهترین انتخاب، ورزش و نرمش در آب است زیرا در آب، فشار از روی مفاصل به مقدار زیادی برداشته می شود و می توان بدون درد حرکات را انجام داد. ورزش برای بیماران دیابتی مانند داروست، زیرا باعث افزایش عملکرد انسولین و طبیعی نگه داشتن قند خون می شود. همین طور اضافه وزن را کاهش می دهد و جریان خون را در پای افراد افزایش می دهد. اگر در حال مبارزه با بیماری سرطان هستید، می توانید با ورزش به ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
ویتامین B12 کمبود این ویتامین به سختی قابل تشخیص است مخصوصا با در نظر گرفتن اینکه علائم ناشی از آن بسیار رایج هستند، مانند احساس خستگی یا عدم تمرکز . تشخیص کمبود ویتامین B12 معمولا بر پایه ی اندازه گیری مقدار ویتامین موجود در سرم خون استوار است. اما مطالعات نشان می دهند حدود 50 درصد بیماران که امراضی مربوط به کمبود ویتامین B12 دارند، هنگام آزمایش دارای سطح طبیعی این ویتامین در خون ...
13 باور نادرست و رایج در زمینه رژیم غذایی +عکس
...، حدود نیمی از شرکت کنندگان تحت یک رژیم غذایی کم چربی قرار گرفتند. پژوهشگران پی بردند که در زنانی با رژیم غذایی کم چربی، خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ یا بیماری های قلبی کاهشی نداشته است. علاوه بر آن، آن ها لزوما وزن خیلی زیادی از دست نداده بودند. توصیه های پزشکی جدید نشان می دهند که چربی های سالم، همانند آن چربی هایی که از آجیل ، ماهی و آووکادو به دست می آیند، واقعا برای ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
مغذی سالم مطرح می شود، گزینه های کمی قدرت برابری با کلم کیل را دارند. کلم کیل سرشار از اسید آلفا لیپوئیک (ALA) است. این آنتی اکسیدان به بدن در تبدیل گلوکز به انرژی و زیر کنترل نگه داشتن سطوح قند خون کمک می کند. پژوهش های صورت گرفته ALA را با نرخ های پایین تر ابتلا به دیابت، سکته مغزی، آب سیاه (گلوکوم) و بیماری های دیگر پیوند داده اند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : asriran. ...
نوشیدنی هایی که برای قلب مفید هستند
قلبی را کاهش بدهید یکی از نوشیدنی هایی که خوشبختانه این روزها به سهولت و در هر فصلی در دسترس همه قرار دارد، آب انار است. محبوبیت این نوشیدنی باعث شده تحقیقات زیادی درباره آن انجام شود. تحقیقات دانشگاه کالیفرنیانشان می دهد میزان آنتی اکسیدان موجود در آب انار سه برابر چای سبز است. پژوهش های اولیه نشان داده مصرف مستمر آب انار می تواند موجب کاهش کلسترول، کاهش پلاک های خونی (که یک ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
اکسیدان در رژیم غذایی می تواند خطر بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش بدهد. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هاست و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. درمان التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است . مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد. گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است . ...
انواع دردهای دندان را بشناسیم؟
...> متخصصان رایج ترین مشکلات دندان و دلیل ایجاد آن ها را در این مقاله برایتان فاش می کنند: 1. علت دندان درد شدید و کوتاه به گفته دکتر سالی کرام Sally Cram، پریو دنتیست periodontist (متخصص لثه) در واشنگتن دی سی، اگر هنگام گاز گرفتن، دردی ناگهانی در یک یا چند دندان تان احساس می کنید، ممکن است دچار پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندان شده باشید. نوع خاصی باکتری وجود دارد که قند رژیم غذایی ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
قهوه ای روی قند خون پایین تر است، باز هم می تواند تاثیری قابل توجه داشته باشد. بنابراین بهتر است این افراد قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنند. سخن پایانی برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری از برنج سفید دارد. مقدار فیبر، منیزیم و دیگر مواد مغذی آن نیز بیشتر و مانند برنج سفید به صورت مصنوعی غنی سازی نشده است. اگر از بیماری خاصی رنج می برید و می خواهید به برنامه غذایی خود برنج اضافه کنید ابتدا با پزشک معالجتان مشورت کنید تا اگر نکاتی بود به شما گوشزد کند. ...
خواص خیار و فواید مصرف آن
، بوییدن خیار شدت هیجان، شهوت و تا حدّی لرزش اندام را تخفیف می دهد و برای تسکین سردرد نیز مفید است. در حقیقت وجود مقادیر زیاد ویتامین های گروه ب که به ویتامین های القاء کننده احساس خوب شهرت دارند باعث این خاصیت مهم خیار شده اند. از دیگر خواص خیار که آن را به میوه ای سودمند برای همگان تبدیل کرده، کاهش کلسترول و یا چربی بد خون و تنظیم قند خون است. مصرف خیار در کاهش اسید اوریک خون نیز موثر است. خیار سرشار ...
چگونه روحانی از مخاطب بایدها بودن فرار می کند؟/ دام تل آویو– ریاض برای ترامپ
راهکار را پیش بینی می کند: الف – منزوی شدن مقطعی و استفاده از فرصت برای ترمیم و پوست اندازی گفتمانی و تشکیلاتی ب – گرایش به رادیکالیسم برای زدن آخرین تیر در تاریکی. همه چیز اشاره به در پیش گرفته شدن راهکار اول توسط جبهه مخالف روحانی دارد، چه آنکه ائتلاف سیاسی بر محور نه به وضع موجود در برهه انتخابات، انصراف تندترین رقیب روحانی به نفع دیگر رقیب روحانی، قبول سریع نتیجه انتخابات به رغم تخلفات قابل ...
هر چه زودتر سیگارتان را خاموش کنید!
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی - عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند؛ چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها قرار می دهد. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر سیدموید علویان به علائم و ...
نکاتی برای داشتن روده هایی سالم
از فیبر غیر قابل هضم را دارد. به کسانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند، توصیه می شود بیفیدیوباکتریوم یا باکتری های خوب روده بزرگ را با مصرف غذاهای پروبیوتیک از جمله سیر افزایش دهند. ترکیبات موجود در سیر یک پتانسیل امیدوار کننده برای مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ است. مارچوبه: نه تنها سرشار از ویتامین کا و فولات است، این میوه نیز حاوی اینولین بوده و به تکثیر باکتری های خوب ...
زردآلو و قیسی؛ میان وعده ای مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، در طب سنتی چینی زردآلو به جهت دارا بودن مس مورد توجه قرار گرفت. امروزه در چین برای درمان کم خونی از زردآلو استفاده می کنند؛ و از آنجا که معتقدند این میوه باعث افزایش سطح مایعات یین "yin" در بدن می شود از آن برای درمان خشکی ریه، آسم، و رفع تشنگی و خشکی گلو استفاده می کنند. زردآلو منبع مفید بتاکاروتن است. انجمن جهانی تحقیقات سرطان در سال 1998 پس از مطالعه ...
درمان سلول های سرطانی با نیش نانو زنبور
توانند سلول سرطانی را هدف قرار دهند. پرفلروکربن حامل خوبی برای اکسیژن است. نتایج آزمایش روی موش ها نشان داد که این نانوذرات بدون آسیب به سلول های قرمز خون و دیگر بافت ها، می توانند ملیتین را به سلول سرطانی وارد کرده و تومور را در سرطان پوست و پستان از بین ببرند. برخی اصلاحات در این فناوری موجب توسعه بهتر آن شده است؛ مثلا نانوذرات به گونه ای طراحی شده اند که با تغییر pH فعال شوند که این ...
