تاثیر 2 دقیقه پیاده روی در رفع گرفتگی عروق/ ارتباط کدرشدن مو و فصل گرما/ تاثیر چای موز در نشاط صبحگاهی/ شایع ترین عوامل اختلال خواب - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع نگران کننده ام . اس در کودکان ایرانی
...: تخریب غلاف عصب منجر به اختلال در عملکردهای فرد خواهد شد که با تظاهرات و عوارض مختلفی مانند آتاکسی یا ناهماهنگی و بی نظمی حرکات عضلات، اختلال در راه رفتن، تشنج، اختلالات حرکتی و حسی و سایر تظاهرات عصبی همراه است. ناصحی، سن بروز بیماری MS را در سنین جوانی به بالا دانست و گفت: ولی 2 تا 5 درصد موارد مبتلا به این بیماری در سنین کمتر از 16 سالگی در سنین کودکی و نوجوانی مشاهده شده است ...
فعالیت بدنی کیفیت خواب دانشجویان را افزایش می دهد
دانشجویان پزشکی زنجان کیفیت خواب نامطلوب داشتند. برخی از مطالعات عواملی همچون سن، جنس، وضعیت اجتماعی-اقتصادی، عادات زندگی و عوامل روانی را از جمله عوامل موثر بر کیفیت خواب ذکر کرده اند. عادت های نامناسب بهداشتی، کیفیت مطلوب خواب را کاهش می دهد و سلامتی فرد را به خطر می اندازد. بین اختلال خواب و افزایش وزن ارتباط وجود دارد. افزایش نمایه توده بدن به طور معنی داری با کاهش کیفیت خواب و ...
فواید سحرخیز بودن
. افراد شب بیدار معمولا سبزی و میوه کمتر و فست فود بیشتری نسبت به سحرخیزان مصرف می کنند. همچنین نداشتن فرصت مناسب برای ورزش، احتمال چاقی در افراد شب بیدار را افزایش می دهد. به همین دلیل، احتمال بیماری های قلبی و گوارشی و نیز اختلالات عروق مغزی در این افراد بیشتر است. نمرات امتحانی بهتر: یک مطالعه نشان داد، دانشجویان سحرخیز نسبت به دانشجویانی که دیر از خواب بیدار می شدند، نمرات بهتری ...
10 خوراکی برای قبل و بعد ورزش!
معمولی غلیظ تر است. این ماست قند کمتری دارد، کربوهیدراتش بیشتر است و سرشار است از پروتئین. همین مشخصات باعث می شود ماست یونانی تبدیل به انتخابی ایده آل برای مصرف قبو و بعد از ورزش شود. اگر برنامه دارید که قبل از ورزش ماست یونانی میل کنید به آن مقداری قند در قالب توت یا قطعات موز اضافه کنید. قند به عضلات سوخت رسانی می کند، بنابراین اگر ماست قند داشته باشد به شما انرژی خواهد داد. ماست معمولی برای ...
تغذیه در دوران شیردهی و تغییر طعم شیر مادر
...> برخی اعتقاد دارند که مصرف سبزی های خانواده کلم مانند برگ کلم، گل کلم و کلم بروکلی باعث علائم قولنج در شیرخوار می شوند. البته این اثر هنوز اثبات نشده است. شاید در نوزادان ضعیف باعث بروز مشکلاتی شود. برخی شیرخواران به آنچه مادرانشان می خورند، مانند گندم، شیر گاو، تخم مرغ یا مرکبات حساسیت دارند. در این شیرخواران دانه های قرمز روی پوست، اختلالات گوارشی یا سایر واکنش های آلرژی بروز می کند ...
تبانی بانک های بزرگ برای دستکاری بزرگ ترین نرخ
آن موقع او 35 سال داشت. سندروم آسپرگر یک نوع اختلال رشد عصبی است که با مشکلات قابل توجه در ارتباط بین فردی و ارتباط غیرکلامی مشخص می شود و معمولا با علایق و رفتارهای وسواسی و تکراری همراه است. اما همکاران اپراتور او که بسیاری از آنها مغز هایی از مدرسه های درجه یک بودند، اغلب هیس را به یاد می آوردند که مانند آنها نبود. آنها به او لقب رِین من داده بودند. تا زمانی که بازار در لندن باز شد ...
نقش تلویزیون و تغذیه در چاقی کودکان
که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، پنج برابر بیشتر از سایر کودکان به اضافه وزن و چاقی مبتلا می شوند. مشکلات ناشی از اضافه وزن و چاقی در کودکان عبارتند از: * افزایش میزان ابتلا به بیماری های متعدد شامل بیماری های قلب و عروق، دیابت، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون، بیماری های کبدی و بیماری های تنفسی. * عوارض اجتماعی شامل اضطراب، افسردگی، اعتماد به نفس پایین و ...
استرس و فشار روانی با بدن ما چه می کند؟
نظر واکنش عاطفی به اضطراب و تنش با مردان تفاوت دارند، بلکه استرس مزمن و شدید می تواند تاثیر مخرب تری بر سلامت جسمی و روانی آن ها داشته باشد. استرس شما را خسته می کند – اضطراب و تشویش نه تنها می تواند با اختلال در خواب شبانه باعث خستگی و کمبود انرژی شود، بلکه منجر به ترشح هورمون کورتیزول در بدن شما هم می شود. این هورمون قدرتمند ضربان قلب را سریع تر کرده، اکسیژن بیشتری به خون ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، شیره صفرا در کبد و لوزالمعده تولید می شود. این شیره در برخی قسمت های بدن نقش مهمی ایفا می کند، به عنوان مثال جریان خون را روان می کند همچنین با ایجاد حرارت باعث دفع انسداد عروق می شود. از وظایف دیگرش این است که در روده با چربی موجود در غذا مخلوط می شود و به شکل صابون درمی آید و نقش لغزندگی و نرمی مزاج به خود می گیرد. این کار باعث جذب بهتر چربی و ...
دلایل خارش پوست چیست؟
به دنبال مصرف دارویی خاص یا غذای پر ادویه، دچار خارش و کهیر شده باشید.با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد با دکتر پروانه ساکت، متخصص پوست و مو در اینباره به گفتگو نشسته است که در ادامه می خوانید. وی درابتدا گفت : خارش پدیده ای ناراحت کننده و یکی ازعلل شایع مراجعه به پزشکان می باشد.خارش می تواند به صورت موضعی و یا در کل بدن ایجاد گردد.می تواند علامت یک بیماری پوستی و یا یک بیماری داخلی ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
مقدار زیادی هوا را طی وعده های غذایی خود می بلعند، که این شرایط میزان گاز را در روده ها افزایش می دهد و به آروغ زدن و نفخ منجر می شود. مصرف بیش از اندازه لبنیات اگرچه برخی افراد هیچ گاه مشکلی در گوارش محصولات لبنی ندارند، اما با گذشت زمان ممکن است با برخی مشکلات جدی مواجه شوند. سن و مواجهه مداوم با برخی عوامل ممکن است سطوح آنزیم لاکتاز را کاهش دهند. لاکتاز مسئولیت ...
اختلالات شایع تصویر بدنی را بشناسید
سلامت نیوز :تصویر بدنی منفی، باعث بروز اختلالاتی در افراد می شود؛ اختلالاتی که تصویر بدنی، دلیل اصلی به وجود آمدن آنهاست یا نقص در تصویر بدنی جزو علائم اصلی آنهاست. اختلال بد شکلی بدن و انواع اختلالات خوردن از اختلالات شایع تصویر بدنی است. اختلال بد شکلی بدن به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: روان شناسان، عقیده خیالی (نه در حد هذیانی) را مبنی بر این که اختلالی در کل ظاهر یا ...
آخرین آمارها درباره سقط جنین در ایران
استان ها بیشتر باشد؛ زیرا هنوز ازدواج های فامیلی در برخی نقاط کشور بیشتر رایج است و اگر مشکل ژنتیکی در خانواده وجود داشته باشد، به خانواده بعدی تسری پیدا می کند اما برای بیان صحبتی دقیق تر درباره پراکندگی اختلال ژنتیکی در این استان ها و شهرها، باید فراوانی اختلالات کروموزومی، سن ازدواج و فاکتورهای دیگری را نیز در نظر بگیریم مثلا در مواردی اگر مادر در سن بالا ازدواج کرده و حامله شده باشد، احتمال ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
ترکیبات شیمیایی است که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس، کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. دستور خوراکی ...
تمام خواص زیبایی و سلامتی گیلاس میوه محبوب تابستانی
پلی فنول می تواند شانس ابتلا به انواع مختلفی از سرطان را کاهش دهد. همچنین پژوهش دیگری تاثیر مثبت مصرف گیلاس در کنترل و جلوگیری از پیشرفت سرطان روده را به نمایش گذاشت. دلیل این خواص ضد سرطان گیلاس وجود ماده آنتوسیانین در این میوه است. – بی خوابی و اختلال خواب از جمله مشکلات رایج دنیای مدرن است که عوارض گسترده ای برای سلامت جسمی و روانی فرد هم درپی دارد. تحقیقات کلینیکی نشان داده که آب ...
تربیت کودکان در لابلای تار و پود رسانه ها
، رسانه بر همه تأثیر می گذارد، به غیر از خودشان و فرزندانشان! این کارشناس معتقد است که پژوهشگران آثار قرار گرفتن در برابر محتوای جنسی رسانه ها را بر باور آن ها و نیز شروع زود هنگام روابط جنسی بررسی کرده و بین آن ها ارتباط معنی داری پیدا کرده اند به ویژه وقتی که نوجوانان در معرض فیلم های هرزه نگاری قرار می گیرند. چاقی و اختلالات خوردن، مشکلات تکاملی، عملکرد تحصیلی و مشکلات یادگیری و سایر ...
چگونه غذا را 3 برابر حالت عادی سالم نگهداریم
عوامل پاتولوژیک را کاهش دهد، ولی روزبه روز به دلیل عوارض جانبی این مواد، مصرف آنها محدود می شود. اخیراً روشهای غیرشیمیایی چون استفاده از اشعه گاما، نور فرابنفش، گرما درمانی و همچنین استفاده از ترکیبات طبیعی مانند اسانسهای گیاهی توسعه یافته اند. در ایران چنین عملیاتهایی هنوز در حد ابتدایی و در مراحل اولیه تحقیق قرار دارند. چنین راهکارهایی به همراه رعایت اصول بهداشتی در زمان رشد و نمو که منجر به کاهش ...
بازی پزشکان با جان بیمار با دستخط بد!
می گیرند. او در این باره می گوید: در فرآیند مصرف داروها اگر دوز مصرفی زیاد باشد موجب مسمومیت می شود و اگر کمتر باشد اصلا اثر نمی کند. در واقع در حوزه دارودرمانی بازه اثر داریم و اگر دارو در این بازه مصرف نشود تبعاتی را به دنبال دارد. غلامعلی پور به مخفف نویسی برخی پزشکان اشاره می کند و می گوید: در حال حاضر این موضوع بسیار باب شده است و بیشتر پزشکان پوست و مو نسخ رمزی می ...
احتمال ابتلا به سرطان های سر و گردن در هوای آلوده افزایش می یابد
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر حسین فودازی در ارتباط با علت شیوع سرطان اظهار داشت: 70 درصد ابتلا به سرطان عوامل محیطی و خارجی بوده و 30 درصد آن عوامل ژنتیکی و داخلی است. وی افزود: از جمله عوامل محیطی که ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، تغذیه و مواد غذایی ناسالم، افزایش وزن، آلودگی های زیست محیطی، استعمال سیگار و دخانیات است همچنین می توان این عوامل محیطی را مدیریت کرد تا شانس ابتلا به ...
ملک زاده با رد نگرانی های ایجاد شده اخیر: داروی معجزه آسای آسپیرین هیچ خطر جدی از نظر خونریزی گوارشی ...
بیماری های گوارش و کبد اضافه کرد: مصرف آسپیرین در صورت تجویز پزشک، طول عمر بیمارانی با سرطان های پیشرفته را بین 10 تا 20 درصد افزایش داده و معادل برخی از شیمی درمانی ها مؤثر است. به گفته وی، آسپیرین در صورتی که به صورت مستمر مصرف شود، علاوه بر نقش محافظتی در برابر سرطان ها، می تواند با پیشگیری از عوارض عروق مغزی، سبب کاهش اختلالات شناختی شود و تا 30 درصد از سکته های قلبی و مغزی را ...
سایه مواد غذایی آلوده بر سر جامعه ایرانی
...: دادن هشدار در پیشگیری از مصرف نکردن مواد غذایی آلوده کاری بزرگ در جهت سالم ماندن فرزندان است که دچار بیماری های مختلف نشوند. به گفته دکتر الچیان، اخیرا با تبلیغات مختلف به اسم محصولات ارگانیک و بدون کنترل و نظارت کافی، انواع مواد غذایی همچون نان، برنج و گوشت و مرغ، میوه و حتی برخی داروها به مردم عرضه می شود که عوارض جدی برای بدن ایجاد می کند. الچیان ادامه داد: هدف رسانه ها و رسالت ...
علل ابتلا به کولیت السراتیو و روش های درمان آن
معاینه می کند. ممکن است پزشک در هنگام انجام این آزمایش یک تکه از دیواره روده را جهت انجام آزمایش به عنوان نمونه جدا کند. آزمایش خون که به منظور تشخیص عفونت و التهاب انجام می شوند. آزمایش مدفوع به منظور تشخیص وجود خون، عفونت و سلول های سفید خون عوارض : عوارض کولیت اولسراتیو می تواند شامل بزرگ شدن بیش از حد روده بزرگ به همراه تب و کم خونی (به دلیل خونریزی از روده بزرگ ...
علل ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر
ورزش کردن و فعالیت برای بدن شما عالی است، اما اگردقیق نباشید و از پوست خود به درستی محافظت نکنید می تواند منجر به آکنه شود. مثلا اصحطکاک یک سینه بند محکم ورزش می تواند فولیکول های مو را تحریک و باعث برجستگی های قرمز در سطح پوستتان شود درمان دکتر تامی کاسیس ،استادیار بالینی درماتولوژی میگوید: “پس از ورزش شما باید دوش، بگیرید ممکن است عوض کردن لباس باعث دردسر شما بشود اما اگر بدنتان را چند ...
ایمپلنت؛ بهترین جایگزین دندان های از دست رفته
شما دست می دهد. از طرف دیگر چهره جذاب و دلنشین می تواند در افزایش روابط عمومی انسان ها موثر باشد. می توان گفت افراد با ظاهری جذاب، بهتر از دیگران می توانند در ایجاد ارتباط و حتی پیدا کردن کار موفق باشند. دندان و زیبایی آن نقش بسزایی در چهره انسان دارد. دندان محافظی برای لب هاست که می تواند روی حالت صورت اثر بگذارد و به آن شکل دهد. در زمان خندیدن یا حرف زدن معمولا دندان ها دیده می شوند و ...
تشک هایی که شب ها خیس می شوند/ چگونگی برخورد با شب ادراری کودکان
های مدر به او داد. گاهی شب ادراری نشانه اعتراض کودک است او با اشاره به دلایل غیرجسمی شب ادراری گفت: بخش عمده دلایل غیرجسمی، موضوعات عاطفی است که به توجه والدین بازمی گردد. در این زمینه باید وارد موضوعاتی مانند ارتباط کودک با والدین شد. جای خواب فرزند مهم است که شاید چندان به این موضوع توجه نمی کنند. مثلاً چند فرزند در خانه زندگی می کنند و تخت های جدا دارند؛ جای یک کودک مناسب یا ...
زنان طعمه ای در دام شیشه ای
...> وقتی که فرد قلیان می کشد تا 18 برابر این حجم را می تواند دود به سینه ببرد یعنی میزان دودی که وارد ریه می شود، بسیار بیشتر است و مدت زمانی که دود داخل سینه می ماند خیلی بیشتر است. مصرف قلیان سیستم بدن زنان را تغییر می دهد و عوارض جبران ناپذیری را به همراه دارد عوارضی مانند نازایی، اختلالات عصبی و به دلیل الگوی تربیتی بودن زنان در خانواده مصرف قلیان توسط زنان یک تبلیغ و ترویج نامناسب و ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
مستقیم خورشید یکی از عوامل آسیب رسان به پوست و مو است. کدر شدن مو با وجود استحمام روزانه، یکی از مهم ترین عوارض فصل گرماست. از طرفی، موهای درخشان نقش مهمی در جوان نشان دادن چهره دارند. به همین دلیل می توان گفت اشعه مستقیم خورشید یکی از مهم ترین عوامل آسیب رسان به مو است که علاوه بر خشکی، سبب سفید شدن زودرس مو نیز می شود. به هر حال توصیه می شود در فصل گرما موها با کلاه یا روسری پوشش داده شود ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
بیماری به نام دارند. کمبود شدید ید در دوران بارداری می تواند به بروز اختلالات مادرزادی و حتی سقط جنین نیز منجر شود، بنابراین میزان ید مورد نیاز بدن در دوران بارداری و شیردهی باید با مشورت پزشک افزایش یابد. نیاز روزانه بدن به ید بین 100 تا 150 میکروگرم است. منیزیم: برای فرایندهای بسیاری در بدن از جمله تنظیم عضلات و عملکرد عصب، تنظیم سطح قند خون، فشار خون، و پروتئین مهم است. مطالعات نشان ...
دانستنی هایی در مورد استفاده از مام ها
این محصولات را تهیه کنید که حاوی مقدار کمی از مواد باکتری کش مثل آلومینیوم، روی و زیوکونیوم باشد. از آنجا که درجه حساسیت افراد متفاوت است، امکان چنین حساسیتی با هر ترکیبی وجود دارد و لازمه درمان این مشکل، قطع مصرف مام و درمان اختصاصی است. شایع ترین عارضه ای که ممکن است در اثر مصرف مام ایجاد شود درماتیت های (التهاب های) موضعی ناشی از تحریک این مواد است که این مورد بیشتر در ارتباط با نمک ...
چشم انداز جهانی کالاهای مصرفی
توجهی بر تولیدکنندگان محصولات مصرفی وارد خواهند کرد که به نیاز مبرم برای نوآوری در زمینه مدل های کسب وکار منجر خواهد شد . مقررات سختگیرانه تر: بدنه دولت، در سطح اتحادیه اروپا و در سطح کشورها، معیارهای جدیدی را برای افزایش حمایت از حقوق مصرف کننده و افزایش توسعه پایدار معرفی می کنند. با افزایش استانداردهای اجتماعی و زیست محیطی، قوانین جدید و تحریم های شدیدتر، انجام کسب وکار را برای شرکت های ...