خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های مراقبت از پوست در ورزش
پاک کرده و بشویید. قسمت های شانه های کمر و سینه حساس تر هستند. به هنگام ورزش موهای خود را طوری ببندید که با صورت و گردن در تماس نباشد زیرا باعث می شود که پوست چرب شود و جوشی ایجاد شود. اگر بدن شما با دستگاه های ورزشی تماس پیدا کرده است بعد از ورزش آن قسمت ها را بشویید زیرا دستگاه های ورزشی باکتری زیادی دارند. اخبار زیر را از دست ندهید:
لباس بارداری، راحت ترین لباس را انتخاب کنید
هستید و چه شمایی که می خواهید به دوست یا فامیل باردارتان لباس هدیه بدهید! ایجاد حساسیت و خارش بر سطح پوست خانم های باردار یکی از دردسرهایی است که لباس هایی با پارچه های مصنوعی ایجاد می کنند. پارچه هایی که در بافت آن ها مقادیر بالایی از نایلون به کار رفته است می تواند باعث ناراحتی پوستی شود. بهترین پارچه برای این دوران کتان است و از این پارچه مناسب برای این روزها استفاده کنید
از خمیازه تا درد گوش!
شما به احتمال زیاد در نتیجه عفونت شکل گرفته است. با این وجود، اگر درد شدید و پایدار است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص درست صورت گرفته و و روند درمان آغاز شود. اما چه دلایلی می توانند موجب گوش درد هنگام خمیازه کشیدن شوند؟ مسدود شدن شیپور استاش شیپورهای استاش گوش میانی را به پشت گلو متصل می کنند. این لوله های کوچک برای تخلیه مایع اضافی از گوش به کار گرفته می
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات/ شیفت کاری شبانه چاق می کند؟ / هوش مصنوعی به جنگ سرطان ریه می آید
صورت گرفته، دانه های کاکائو حاوی مواد شیمیایی است که توانایی مغز را افزایش می دهد و به سالم و سلامت نگه داشتن مغز کمک وافری می کند. پژوهشگران باور دارند، فلاونول دارای موادی است که می تواند اثرات محرومیت از خواب ناکافی را در فرد جبران و از آسیب به بدن جلوگیری کند. مطالعات ادعا می کنند، فلاونول هم چنین می تواند، سرعت پردازش مغز در افراد سالمند را بهبود دهد، حافظه آن ها را تقویت کند و سالمندان را در
عوامل خطر سندروم متابولیک چیست؟
خون عنوان می کنند. تنها وجود سه مورد از این عوامل پرخطر، نشان دهنده ابتلای شما به سندروم متابولیک است. به گفته محققان، افراد مبتلا به سندروم متابولیک دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند. چاقی شکمی و مقاومت به انسولین این سندرم با چاقی شکمی و مقاومت به انسولین همراه می باشد. چاقی در
درمان نفخ با خوراکی های تابستان
/> – خیار حاوی کوئرستین است که یک آنتی اکسیدان ضد تورم محسوب می شود. همچنین خیار سرشار از آب، ویتامین C و اندکی هم سدیم است که در کنار هم به حفظ رطوبت کافی بدن شما و پیش گیری از نفخ کمک می کنند. پوست خیار هم حاوی مقادیر زیادی اسید کافئیک است که یک آنتی اکسیدان ضد التهاب قوی است و می تواند در کمک به نفخ شما موثر باشد. پس خیارها را کاملا شسته و با پوست بخورید تا بدنتان را از مواد
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
، افزایش ترشحات صفرا و معده، ضد درد و مدر است. در طب سنتی از خواص قهوه غلیظ جهت درمان مسمومیت با مواد مخدر و کمک به ترک اعتیاد و از دانه قهوه نارس در درمان تب، اسهال و میگرن استفاده می شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص قهوه و فواید مصرف آن تا انتها با ما همراه باشید. گیاه شناسی قهوه گیاه قهوه را در نواحی گرمسیر می کارند. قهوه در ابتدا به شکل بوته یا درختچه کوتاه و نیرومندی است که
10 تا از ترسناک ترین وبسایت های اینترنتی!
. طبق نوشته های موجود در این سایت افراد پیش از مردن پوست خود را به این شرکت واگذار می کنند، گفته شده که پشت و شکم بدن بهترین منطقه برای گرفتن پوست است. البته تنها امکان خرید سه نوع محصول وجود دارد: کمربند، کفش و کیف پول. قیمت این محصولات خیلی بالا و لیست انتظار برای دریافت آنها طولانیست. 7- پرستش شیطان این وبسایت تماما راجع به شیطان بوده و در رتبه هفت در لیست ده تایی ما قرار می
دوست صمیمی خانواده ها
افراد کمی دیرهضم باشد در این صورت روغن زیتون، کمی سرکه یا کمی آبلیمو چاره این مشکل است. همچنین از مصلحات خیار عسل و مویز و رازیانه است. استفاده موضعی: کسانی که پوست شان چین و چروک دارد، می توانند خیار حلقه حلقه شده را بر روی پوست خود قرار دهند و با چین و چروک خداحافظی کنند. درمان چربی پوست توسط خیار هم به این صورت است که خیار را با آب مقطر می پزیم و بعد روی پوست قرار می دهیم. برای
بفرمایید ضد آفتاب!
و از اثر محافظتی کرم کاسته می شود. تعریق زیاد و کاهش زمان محافظتی حتی اگر از ضدآفتاب ضدآب استفاده می کنید، لازم است بدانید،خیس شدن پوست پس از استفاده از ضدآفتاب موجب کاهش اثر محافظتی کرم خواهد شد. به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، ضدآفتاب ضدآب در صورت خیس شدن پوست یا عرق کردن فقط 40 یا نهایتا 80دقیقه اثر محافظتی خود را حفظ خواهند کرد. داروها و کاهش اثرگذاری
به این دلایل در تابستان باید زیاد آب نوشید!
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، جای تعجب نیست که باید مصرف آب آشامیدنی در تابستان را افزایش دهیم، زیرا نور خورشید در فصل تابستان می تواند اثرات مضری داشته باشد که نوشیدن آب آشامیدنی به خصوص در این بازه زمانی از خشک شدن و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. جلوگیری از آفتاب سوختگی در فصل تابستان بیشتر افراد به خصوص خانم ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم های ضد آفتاب استفاده
گرفتگی عضلات، شایع ترین عامل درد پشت و گردن
ندارد، اما در صورت مشاهده بعضی علائم باید سریعا به پزشک مراجعه کرد . گرفتگی عضلات یکی از عکس العمل های حفاظتی و طبیعی بدن نسبت به مشکلاتی است که در ماهیچه یا رشته های عصبی اطراف آن پیش آمده است. گرفتگی پشت ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. معمولا حرکات ناگهانی نامناسب ممکن است باعث کشش های شدید در بافت ماهیچه ای و عصبی این قسمت شده و درد و ناراحتی برای افراد ایجاد می کند
5 راهکار برای تاثیر بیشتر ماسک صورت
کند. اگر پوست شما خشک یا کم آب باشد، به طور کلی، ماسک صورت باید بین 10 تا 15 دقیقه روی صورت باقی بمانند و معمولا حاوی عناصری مانند آلوئه ورا، جلبک دریایی، چربی های ضروری، روغن های ماساژ، گیاهان دارویی و ویتامین ها هستند. بعد از پایان رسیدن فعالیت ماسک، این ترکیب باید از روی پوست صورت پاک شود تا فعالیت های بعدی آغاز شوند. این فعالیت ها شامل استفاده از تونر، سرم، مرطوب کننده
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
که حتما دوش آب یخ بگیرید. یادتان باشد که ادرار خود را کنترل کنید. لازم است که به میزان کافی دفع ادرار داشته باشید، در غیر این صورت نشان دهنده این است که بدنتان دچار کم آبی است. اگر ادرارتان کم شده است باید بیشتر آب مصرف کنید. البته عکس این موضوع نیز صادق اشت. اگر زیاد به دستشویی می روید، به این معنی است که همچنان مشکل آب بدن دارید. برای تست کم آبی بدن از تکنیک نیشگون گرفتن پوست پشت دست استفاده کنید. اگر پوست نیشگون گرفته شده به صورت چروک شده باقی بماند به این معنی است که بدنتان دهیدراته (کم آب) شده است. ...
میزگرد ایرنا - بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
تا از این طریق قابلیت ضدعفونی و شستشو داشته باشند. وی تاکید کرد کشتن و دست زدن کنه باعث ایجاد آلودگی و بیماری افراد می شود و بازرسان و افراد کشتارگاه ها باید از ماسک و دستکش استفاده کنند. وی به تاثیر افشانه ها در انتقال بیماری ها از طریق هوا به افراد اشاره کرد و گفت: این عوامل در بسیاری از بیماری های مشترک نقش دارند و یکی از راه های مهم انتقال بیماری ها هستند. ** لزوم
بهترین دانه جایگزین شیر را بشناسید!
منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی 233 میلی گرم کلسیم در یک وعده به اندازه سه قاشق غذاخوری است که تقریبا
ریزگردها باعث عفونت های چشمی خطرناک می شوند/ لنزهای چشمی ممکن است بینایی شما را برای همیشه از بین ببرد
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز دکترعلی محمودی متخصص چشم در خصوص آسیب های چشمی حاصل از وجود ریزگردها و آلاینده های خطرناک در هوا گفت: چشم ها آسیب پذیرتر از سایر اعضای بدن در آلودگی و گرد و غبار هستند و به مراقبت بیشتری نیاز دارند. رسوب آلاینده ها و ریزگردها بر روی مژه می تواند سبب ورود برخی ویروس ها و باکتری ها شود که باعث عفونت ها شدید چشمی می شود که گاهی مستلزم درمان طولانی مدت است. محمودی
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
در طول روز، می تواند باعث خستگی و ناتوانی تان شود چون آسیب پذیر می شوید. یک بدن خسته نمی تواند با موقعیت های استرس زا به خوبی مقابله کند و بیماری را دور نماید. برای اینکه ببینید مشکل خواب دارید یا خیر، چک کنید که آیا 6 تا 8 ساعت می خوابید یا خیر. کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و ورزش کردن ( البته چند ساعت قبل از خواب ) می تواند کمکتان کند ساده تر بخوابید. 6- موهایتان شروع به ریزش می
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب آن ها+عکس
بیش از بقیه ی اعضا از آن ها حفاظت می کنیم. برای مثال اعضای صورت یا ارگان هایی مانند ریه، مغز، کلیه، قلب و غیره. با این وجود شاید تابحال با خود فکر کرده باشید که برخی از ارگان های بدنتان اضافی بوده و کارکرد خاصی ندارند یا حتی زائد بوده و برای انسان چیزی جز دردسر نخواهند داشت. در ادامه ی این مطلب قصد داریم شما را با 8 بخش از بدن که در ظاهر بسیار کم اهمیت بوده اما وظیفه ی مهم و خاصی را بر
10 دردی که با مصرف آناناس بهبود می یابد
پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید
درمان خانگی سندروم پای بی قرار, اگزما, معده درد, میخچه پا و 10 مورد دیگر
/> روغن زیتون عنی از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب بوده و پایه بسیاری از مرطوب کننده هاست. می توانید به تنهایی از آن استفاده کنید، در این صورت فاقد مواد شیمیایی تحریک کننده ای است که ممکن است در کرم های مرطوب کننده، پیدا کنید. ب ه ازای هر اینچ مربع از پوست 1 قاشق چایخوری روغن زیتون استفاده کنید و لایه ای روی آن ایجاد کنید که جلوی خشک شدن آن را بگیرد . در موارد جدی قسمت های پوسته پوسته شده را بعد
خواص فوق العاده انبه، از تقویت حافظه تا درمان کم خونی!
این میوه به طور طبیعی شیرین است و حاوی قندی بیشتری به نسبت سایر میوه هاست. ( حدود 15 گرم قند در هر 100 گرم) این باعث میشود زمانی که شما ولع مصرف شیرینی دارید، این میوه بتواند جایگزین مناسبی به جای کیک و شیرینی باشد. اما به دلیل قند زیاد انبه توصیه میشود اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، آن را مصرف نکنید. انبه کالری بالایی نیز دارد به طوری که میتوان به عنوان یک میان وعده خوب
9 مشکل سلامتی که با مصرف میوه آناناس برطرف میشود!
عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع: سلامت نیوز ...
کدام غذاها در بهبود بیماری ام اس نقش موثری دارد؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، یکی از جنبه های استرس زای زندگی با افراد مبتلا به ام اس، غیر قابل پیش بینی بودن بیماری است. این عدم کنترل زمانی که علائم قدیمی به صورت پنهانی توسعه می یابند یا علائم جدید پدیدار می شوند، به اوج می رسد و می تواند موجب ترس، اضطراب و خستگی عاطفی شود. بر همین اساس است که افراد مبتلا به ام اس باید عادات سبک زندگی سالم مانند ورزش و مصرف مواد مغذی و همچنین، درمان
کاهش وزن همیشگی با 54 روش اجرایی و آسان
مجوز به شما داده نمیشود که ماشینتان را نزدیک تر به محل کار پارک کنید یا به جای پله ها از آسانسور استفاده کنید . محققین فرانسوی دریافتند وقتی نوجوانان چاق ورزش میکنند با کاهش فعالیت های دیگر خود در طول روز آن را جبران میکنند . به طور مشابه در مطالعه ای دیگرروی افراد مسن مشخص شد که ورزش روزانه در کاهش وزنشان شکست میخورد زیرا شرکت کنندگان در ادامه ی روز بسیار کم تحرک میشدند. 35. برای کاهش
کلسیم زیاد را در دانه های چیا پیدا کنید
برای شیر شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی 233 میلی گرم کلسیم در یک وعده به اندازه سه
درمان های خانگی برای رفع گوش درد
/> درد گوش همیشه به دلیل عفونت نیست و شرایط دیگری همچون درد ارجاعی (ناشی از التهاب یا عفونت در سایر نقاط بدن مانند درد دندان، بیماری های مزمن، عفونت پوست، واکنش های آلرژی زا، وارد شدن آب به گوش و فشار ناشی از تغییر ارتفاع می تواند عامل آن باشد. در صورتی که درمان عفونت گوش جدی گرفته نشود احتمال گسترش پیدا کردن آن به فک و دیگر بخش های بدن وجود دارد. از جمله درمان های خانگی برای مقابله با
شایع ترین علت های چرب شدن موی سر
، غدد چربی پوست سرشان بزرگتر شده و بالطبع ترشح چربی نیز افزایش می یابد و باید گفت 80 درصد افراد پوست و موهای چرب دارند. به جز استفاده از شامپوهای مخصوص موی چرب و شست و شوی بیشتر، راه دیگری برای درمان موی چرب تاکنون دیده نشده است ولی نباید فراموش کرد که موهای چرب ربطی به ریزش مو ندارد و اینکه افراد فکر می کنند موهای چرب زمینه ساز ریزش موست باور غلطی است. بهترین شامپو برای موهای چرب
برای کاهش آسیب نور خورشید این مواد غذایی را مصرف کنید
سبز از بروز چروک در پوست صورت پیشگیری خواهد کرد. در تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچونQuercetinباعث حفاظت از پوست شما خواهد شد. انار: محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مصرف انار می تواند به بهبود
آشنایی با خواص درمانی و دارویی گیاه کاکوتی
آهن بدن را دفع نمی کند بلکه هضم غذا را آسان می کند. 13 – اشخاصی که رماتیسم دارند می توانند از کاکوتی استفاده کنند به صورت حمام یعنی 100 گرم کاکوتی در 3 لیتر آب جوشانده در وان ریخته داخل وان بنشینید. حالا که به خاصیت های بسیار آنخ پی بردید ، توصیه میکنیم حداقل هفته ای 3-44 نوبت بجای چای معمولی و چای سیاه از این گیاه استفاده کنید . همچنین به عنوان تفریح و ورزش نیز میتوانید به کوهستان با خانواده سری بزنید و کاکوتی جمع کنید مطمئنا روحیه تان بسیار شاداب خواهد شد . منبع: بیتوته ...
