خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات زولبیا بامیه
برند و بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می شوند. (آماده کردن بدن برای روزه داری در ماه مبارک رمضان) هنوز بسیاری از قنادی ها برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن جامد استفاده می کنند. روغن نباتی جامد به علت داشتن مقادیر بالای اسید های چرب اشباع عامل مهمی در بروز بیماری های قلبی عروقی به شمار می آید. استفاده مکرر از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند برای سرخ کردن زولبیا و ...
با این توصیه ها طعم سفر را به خود شیرین کنید
مسافرت خود، حتما البسه مناسب مخصوص آن منطقه را به همراه داشته باشید تا با تغییر دمای هوای به طور ناگهانی غافلگیر نشوید. همراه داشتن دستگاه اندازه گیری قند و فشار خون برای افرادی که مبتلا به این بیماری ها هستند درحین سفر بسیار ضروری است تا کوچکترین تغییرات بررسی شود. استرس نیز یکی دیگر از مواردی است که باعث ابتلای فرد به بیماری در حین مسافرت می شود، تنظیم مسافرت و اماکنی که باید ...
خواص زغال اخته
جزء آنها هستند (آنتی اکسیدان ها مقاومت بدن در برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری ازبیماری هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک بسزایی می کنند) . انواع سرطان مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه، کولون (قسمتی از روده بزرگ) و تکثیر سلول های سرطان ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
پزشکی و موارد احتیاطی منع مصرف) مصرف زیاد قهوه می تواند موجب افزایش نسبی ضربان قلب و فشار خون شود، به ویژه این مورد در افرادی که عادت به خوردن قهوه ندارند بیشتر مشاهده میشود، بنابراین بیماران قلبی یا افراد مبتلا به فشار خون بایستی در خوردن قهوه احتیاط کرده و از خوردن قهوه غلیظ اجتناب کنند. توصیه میشود چنانچه مشکل کم خوابی دارید و یا دچار اختلالات خواب بوده به سختی به خواب می روید ...
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
یافت می شوند از پیشرفت تشکیل پلاک در دیواره رگ ها پیشگیری می کنند، فشار خون را کاهش می دهند و ماهیچه قلبی را تقویت می نمایند. بهترین عوامل رقیق کننده خون که از ایجاد لخته پیشگیری می کنند، اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین E و سیر، پیاز و فلفل قرمز بزرگ هستند. ورزش در حفظ یک پارچگی سرخرگ ها و ماهیچه قلبی و نیز در تسهیل گردش خون اکسیژنه بی اندازه اهمیت دارد. سایر توصیه های مفید ...
آب آوردن ریه از علت تا درمان
! مثال بارز این گفته ابتلا به اختلالات ریوی در اثر نارسایی های قلبی است. در اشخاص مبتلا به نارسایی قلبی به دلیل خون کمی که به قلب شان می رسد سبب بوجود آمدن ترشح در درون حباب های ششی پلاسمایی می شود و می گویند که ریه اش آب آورده است. قلب تلمبه بزرگ بدن است و همچنین می توان گفت که این ماهیچه یکی از قوی ترین ماهیچه های غیر ارادی در بدن انسان به شمار می آید. قلب به عنوان تلمبه ای ...
چاقی و هزاران مشکل
از جمله شایع ترین پیامدهای چاقی عبارتند از : سندرم متابولیک و چاقی اختلال در تحمل گلوکز و افزایش مقاومت به انسولین که خود عاملی است که باعث بالا رفتن میزان انسولین (دیابت نوع دوم)، VLDL خون و همچنین افزایش ساخت تری گلیسیریدها می شود. (استرس شما را چاق می کند) با مهار فعالیت و اختلال در مکانیسم های بازجذب سدیم و همچنین اختلالاتی در متابولیسم چربی ها، موجبات افزایش ...
مواد غذایی مضر برای دیابتی ها
افراد مبتلا به دیابت باید سعی کنند که سطح قندخون خود را کنترل کرده و با ایجاد تعادل در قندخون و گلوکز در بددن، مانع از پیشرفت بیماری شده و از آسیب دیدن سایر اندام های بدن مانند چشم ها و انگشتان خود جلوگیری کنند. رژیم غذایی نقش بسیار موثری در کنترل این بیماری داشته و می تواند تا حد زیادی به مدیریت سطح قند خون و عدم ابتلا به این بیماری کمک کند. در این قسمت به معرفی 10 ماده ...
یائسگی و 7 خطر مرتبط با قلب!
استروژن نیز شایع است. یائسگی می تواند سوخت و ساز بدن را کاهش دهد و همین افزایش وزن ناشی از آن با ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای زنانی که در حال گذار به دوره یائسگی هستند، این مهم است نشانه های مرتبط با بیماری قلبی را بیشتر بشناسند و با کنترل عوامل خطر مرتبط با آن مانند اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول، سطح قند خون و ... خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهند. علائم ...
زنان ازسالم ترین منابع خونی برخوردارند
زنانی که خون اهدا می کنند، از بدن سالم تری برخوردارند و در زمان وقوع حوادثی که منجر به از دست دادن خون می شود، بدنشان مقاومت بیشتری نشان می دهد. مسئول واحد جذب و آموزش اهداکنندگان انتقال خون البرزگفت: از آنجایی که رفتارهای پرخطر در زنان کمتر از مردان است، خون آنها از سالم ترین منابع مورد نیاز است. وی با تاکید بر مراجعه زنان به پایگاه های انتقال خون گفت: با توجه به انجام آزمایش هموگلوبین و تجویز قرص های آهن در صورت نیاز توسط پزشکان ، بانوان نگران ابتلا به کم خونی پس از اهدای خون نباشند و با مراجعه به پایگاه های انتقال خون به اهدای زندگی به نیازمندان کمک کنند. ...
کاهش خطر سائیدگی مفصلی با مصرف فیبر بیشتر
غذایی را در کاهش فشار خون و قند خون نشان داده اند. منابع عمده فیبر در موادی مانند دانه های گیاهی، میوه ها، غلات و سبزیجات وجود دارند. حالا محققین دانشگاه تافت و منچستر با بررسی رادیوگرافی زانو و علائمی مانند درد و خشکی و تورم در زانوی حدود شش هزار نفر به مدت چهار سال متوجه شدند در آنهایی که بیشترین فیبر را در رژیم غذایی خود مصرف کرده بودند میزان سائیدگی مفصل زانو 60-30 درصد کمتر از کسانی بود که کمترین میزان فیبر را استفاده کرده بودند. همچنین مشخص شد که مصرف فیبر بیشتر بخصوص فیبر موجود در غلات به طور محسوسی از بیشتر شدن درد زانو به علت ساییدگی جلوگیری می کند.سپید منبع: Your Doctor ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
.... عملکرد ضعیف کلیه می تواند برای مبتلایان به دیابت، تهدید کننده حیات باشد چون این عضو بدن دیگر قادر به دفع درست مواد زاید نیست. فشار خون و قند خون خود را به عنوان یک فرد دیابتی، در محدوده هدف نگه دارید و آنهم برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها. با پزشک تان در مورد نظارت موثر و منظم روی عملکرد کلیه ها با انجام آزمایش خون مشورت کنید. درد قفسه سینه، بازو و فک: این عوارض می تواند نشانه ای ...
تاثیرات منفی کلسترول بالا بر دستگاه گوارش
بدن شکسته شود، می تواند منجر به لخته شدن خون شود که درنتیجه کل جریان خون را مسدود می کند. این عارضه شمارا در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی قرار می دهد. علائم کاهش خون رسانی به قلب شامل ناراحتی سینه، فشار و درد (آنژین) است. ممکن است شما در فک، گردن، شانه ها، بازوها یا عقب نیز درد داشته باشید. آنژین را می توان با سوءهاضمه و سوزش معده اشتباه گرفت. اگر جریان خون به یک بخش از عضله قلب مسدود شود ...
ویتامین هایی که ادویه جات در خود دارند
مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. چه ویتامین هایی در ادویه ها نهفته است؟ دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که احتمال آسیب سلولی و بیماری های مزمن را به حداقل می رساند. نشان داده شده است که برای محافظت در برابر بیماری های قلبی، دارچین یک گزینه بسیار مفید است. ...
بیان تجربیات زنان مبتلا به ویروس ایدز از طرد اجتماعی/ می ترسم اخراج شوم!
حمایت های مختلف محروم کند. عوامل بسیاری در ابتلای افراد به ایدز اثرگذارند. یکی از عوامل مهم، رفتارهای پرخطر جنسی و تزریق مواد اعتیادآور به این ویروس است. اما از سوی دیگر، افراد و گروه هایی هستند که بدون هیچ عملکرد منفی و به طور ناخواسته به این بیماری مبتلا می شوند؛ مانند همسران افراد مبتلا، دریافت کنندگان فرآورده های خونی و جنین مادران مبتلا به ایدز. پژوهش حاضر به دنبال حمایت اجتماعی از افراد ...
روستایی زاده ای که جراح چشم شد
سلول های خون پس از خونریزی داخل چشم، مسیر تخلیه مایع داخل چشم مسدود می شود. زیادی فشار داخل چشم منجر به تحلیل عصب بینایی و کاهش بینایی می شود میزان آسیب به شدت و مدت افزایش فشار داخل چشم وابسته است. عوامل افزایش دهنده خطر افزایش زیاد فشار داخل چشمی افزایش سن سابقه خانوادگی ابتلا به گلوکزم دیابت بیماری قلبی عروقی سیاه پوست بودن کم ...
خواص تغذیه ای و درمانی زردآلو
خون نیز می شود که همان کلسترول خوب خون است و به این ترتیب سلامت بدن را حفظ می کند . 5_ زرد آلو همچنین حاوی ماده شیمیایی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون و نیز حفظ الکترولیت خون بسیار مفید است . کمبود پتاسیم یکی از دلایل اصلی بروز فشار خون بالا است، این بیماری می تواند منجربه حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود . 6_ مصرف زردآلو به دلیل دارا بودن ویتامین C و نیز آهن ...
تجربیات زنان مبتلا به ویروس ایدز
عوامل بسیاری در ابتلای افراد به ایدز اثرگذارند. یکی از عوامل مهم، رفتارهای پرخطر جنسی و تزریق مواد اعتیادآور به این ویروس است. اما از سوی دیگر، افراد و گروه هایی هستند که بدون هیچ عملکرد منفی و به طور ناخواسته به این بیماری مبتلا می شوند؛ مانند همسران افراد مبتلا، دریافت کنندگان فرآورده های خونی و جنین مادران مبتلا به ایدز. به گزارش شهروند، پژوهش حاضر به دنبال حمایت اجتماعی از افراد ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر نهان!
در جلسه ای بودید که ساعت ها طول کشیده یا برای رفتن به دستشویی از پشت میز خود بلند نمی شوید، ممکن است در خطر ابتلا به عفونت مجرای ادراری قرار بگیرید. وقتی افراد تحت استرس شدید یا کار سخت هستند گاهی رفتن به دستشویی را به تاخیر می اندازند که یکی از بزرگ ترین عوامل خطر ابتلا به عفونت مجرای ادراری است. چکار کنیم: شما فردی بالغ هستید، هر زمان احساس کردید نیاز دارید به دستشویی مراجعه کنید، کمی به خودتان استراحت دهید و این کار را انجام دهید. درد ناشی از عفونت مجرای ادراری، خیلی بدتر از تلاشی است که برای بلند شدن از جایتان می کنید. وب سایت دکتر کرمانی ...
هپاتیت سی چیست؟
تماس با خون افراد آلوده از طریق استفاده مشترک از سوزن مصرفی، عامل مهمی در ابتلا به هپاتیت سی است. بیش از 75 درصد افرادی که در حال حاضر یا در سابق تزریق مواد مخدر تزریقی داشته اند به ویروس هپاتیت سی مبتلا شده اند. باید توجه داشت در 30 تا 40 در صد موارد نمی توان علت مشخصی جهت ابتلا به این بیماری پیدا کرد و به اصطلاح انتقال نامعلوم است.سپید . سیدموید علویان استاد دانشگاه و فوق تخصص گوارش و کبد ...
آیت الله بروجردی منادی وحدت و تقریب
مستقلاً وارد صحنه مبارزه شد؛ تا جایی که به عنوان اعتراض، از شهر بروجرد خارج شد. پس از آن، مردم شهر به هیجان آمدند و راهی تلگرافخانه شدند. در این هنگام، دولت مرکزی احساس خطر جدی کرد، وفوراً مقدمات بازگشت ایشان را فراهم نمود. به زودی محافل و مجالس علنی بهائی ها را تعطیل و ممنوع اعلام کرد و افراد وابسته به آن را از ادارات دولتی عزل نمود. آنگاه آیت الله بروجردی در میان استقبال پرشور و تاریخی مردم به وطن ...
رابطه جنسی و انتقال بیماری ها/حرف هایی که تابو نیستند
را افزایش دهد، ابتلا به یک بیماری مقاربتی لزوماً به معنای برقراری رابطه جنسی مشکوک و متعدد نیست. به عنوان یک قانون کلی باید بدانید اگر حتی فقط یک بار رابطه جنسی و سکس را تجربه کرده اید ممکن است دچار یکی از انواع بیماری های مقاربتی شده باشید. بیماری های مقاربتی یا STD، به بیماری های عفونی گفته می شود که از طریق برقراری تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. میکروارگانیسم های متنوعی امکان ...
نشانه های دیابت
معمولا در افراد بالای 40 سال یا دارای سوابق وراثتی بروز می کند و فاکتورهای مختلفی مثل اضافه وزن، کم تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به این بیماری مؤثر هستند. اما موضوع بحث ما در این نوشته روی نشانه های دیابت نوع 2 متمرکز است. علائم دیابت چیست؟ با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی تعدادی از نشانه های دیابت نکات جدیدی بیاموزیم . 1 . شخص متوجه تغییرات پوستی ...
فواید و خواص نخود را بشناسید!
ی پُلی تشکیل شده است. البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو، ویتامین C ، یُد، اسیدهای چرب اشباع شده و ویتامین A نیز بی بهره نیست.از آنجایی که این ماده ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. ...
علائم دیابت چیست؟
کلسترول غیرطبیعی از عوامل خطر مشترک در ابتلا به این نوع از دیابت هستند. دیابت بارداری: این نوع دیابت در زمان بارداری و بدون سابقه قبلی دیابت رخ می دهد. سابقه خانوادگی و چاقی، خطر ابتلا به این نوع دیابت را افزایش می دهد. برای جلوگیری از ابتلا به دیابت می توان از مواد غذایی مفید ی استفاده کرد و خطر ابتلا به این بیماری را در بدن کاهش داد. علائم دیابت را بشناسید. ...
دلایل جوان و خوش اندام ماندن زنان ژاپنی
بهبود وضعیت قلب و عروق می شوند و تناسب اندام و مقاومت بدن را بالا می برند. این تمرینات ورزشی موجب تقویت عضلات و انعطاف آنها می شوند. و از همه بهتر باعث سلامتی عمومی بدن و کند شدن فرایند پیری در افراد می شوند. طرح اولیه ی پژوهشی که در سال 2013 انجام شد، نشانگر این بود که: ورزش های رزمی باعث بهبود ترکیب بدن و بهبود نشان گرهای زیستی تغییر استخوان می شود. یعنی موجب افزایش شکل گیری و استحکام ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته باعث بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
زمانی اتفاق می افتد که بافت های اطراف تاندون فلکسور متورم شده و به عصب مدیان فشار وارد می کنند. عوامل وراثتی نقش مهمی در بروز این سندرم دارند؛ یعنی اگر در خانواده یکی مبتلا باشند، احتمال ابتلای بقیه نیز وجود دارد. برخی دیگر از این عوامل موثر عبارتند از : •آسیب دیدگی مچ دست که باعث تورم، رگ به رگ شدن یا شکستگی شود. •پرکاری غده هیپوفیز •کم کاری تیرویید •استرس کاری ...
درمان تب و لرز در بارداری
درمان نشود، شوک سپتیک (عفونی) بالقوه کشنده ای ممکن است رخ دهد؛ علایم آن: شامل افت فشار خون، درجه حرارت پایین بدن، خروج ادرار کم و ناراحتی های تنفسی هستند. عوامل خطر سقط عفونی، شامل روش جراحی ضعیف در زمان D & C (اتساع و کورتاژ)، یا عفونت موجود گردن رحم یا رحم هستند که از پیش وجود داشته اند. بیماری پنجم (پاروویروسB19) بیماری پنجم یک بیماری شایع در دوران کودکی است، بنابراین بدن بسیاری ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
ابتلا به سرطان آندومتر هستند. مصرف نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده( Colon Cancer ) بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن ...
