خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خواص نخود را بشناسید!
ی پُلی تشکیل شده است. البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو، ویتامین C ، یُد، اسیدهای چرب اشباع شده و ویتامین A نیز بی بهره نیست.از آنجایی که این ماده ی غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. ...
ترفندهای طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی
توصیه می شود. همچنین اسپری کردن آب و گلاب در محیط نیز در تحمل گرما کمک می کند. بوییدن روغن گل سرخ نیز در جلوگیری از گرمازدگی نیز بی تاثیر نیست. این متخصص طب سنتی یادآور شد: غذا و نوشیدنی ها در فصل تابستان بر اساس مزاج فصل تنظیم می شود. مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل مرغ، گوشت بچه خروس و گوشت بزغاله که با چاشنی های مثل آب زرشک، آب انار ترش و آبلیمو طعم دار شده اند بسیار مفید است. مصرف رب انار ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
داده اند. عصاره ی دانه ی گریپ فروت که از دانه و پالپ های این میوه استخراج می شود، یک میکروب کش طبیعی است و بسیاری از عفونت های بدن را از بین می برد. به علت میزان اثرگذاری بالا، باید آن را در مقدار بسیار کم مصرف کرد . روش استفاده : 1 قطره از عصاره را روی کیست بریزید؛ چندین ثانیه تا 1 دقیقه صبر کنید تا عصاره جذب پوست شود؛ باقی مانده ی ماده را با دستمال پاک ...
روغن های گیاهی برای کاهش ریزش مو
برابر اشعه فرابنفش مضر خورشید محافظت می کند و مانع از خشکی و کدرشدن موها خواهد شد. ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 9، امگا 6 و امگا 3 موجود در روغن بادام شیرین در استحکام و سلامت موها موثر است و مانع از شکنندگی موها می شود. روغن بادام شیرین یک مرطوب کننده طبیعی مو به حساب می آید که با حفظ رطوبت موها برای مدت زمان طولانی می تواند به بازگرداندن موهای سالم و مقابله با موخوره کمک کند. ...
ست کردن رنگ لباس با رنگ پوست
، پوست تان چه رنگی است؟ زرد، قهوه ای، سبز...؟ اگر تشخیص تان رنگ های صورتی، رزگلد یا آبی است، شما پوستی سرد دارید. اگر هم رنگ آن متمایل به خاکستری است، شما پوستی خنثی دارید. اگر هم روی صورت تان پر از جوش و آکنه است طوری که نمی توانید به خوبی تن آن را تشخیص دهید، از فردی بخواهید تا کاغذ سفید را کنار گوش تان قرار دهد. (چه رنگ هایی را با هم ست کنیم) شما می توانید به کمک نور آفتاب نیز رنگ ...
از فواید سلامت شگفت انگیز بادمجان
سلامت عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، انواع مختلفی از بادنجان در اندازه و رنگ های مختلف وجود دارند. و در شرایطی که بادنجان هایی با پوست بنفش تیره رایج ترین نوع محسوب می شوند، آنها در رنگ های قرمز، سبز یا حتی سیاه نیز وجود دارند. افزون بر بافت و عطر و طعمی که به غذا می بخشد، بادنجان میزبان فواید سلامت مختلفی نیز است. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. سرشار از مواد مغذی است ...
روش های بلند شدن قد!
قد بلندتری داشته باشید سعی کنید عادت های غذایی زیر را دنبال نمایید: ویتامین D کافی بخورید: ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان ها به خصوص در کودکان است. شما می توانید ویتامین D را از غذاهایی همچون ماهی، قارچ، تخم مرغ، بوقلمون، توفو و لبنیات به دست بیاورید. نور خورشید نیز منبع دیگری از این ویتامین است. کلسیم کافی مصرف کنید: مصرف کلسیم نیز برای رشد استخوان ها بسیار ...
مواد غذایی که بعد از 40 سالگی باید مصرف کنید
به بدن در جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان مفید کند. غلات جوانه زده: جوانه غلات که حاوی سبوس، جوانه و اندوسپرم هستند، یکی از معدود منابع غذایی برای توکوترینول ها، نوعی از ویتامین E که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر را کاهش دهد، محسوب می شوند. گردو: اسیدهای چرب غیر اشباع چند پیوندی که در گردو یافت می شوند ممکن است به محافظت از شما در برابر این بیماری کمک ...
دلایل جوان و خوش اندام ماندن زنان ژاپنی
چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. بر اساس پژوهشی که در سال 2006 صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کردند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می داد که نرخ مرگ ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه 5 فنجان چای می نوشیدند، 26 درصد کمتر از سایرین بود. 2. مصرف مواد تخمیر شده ...
چگونه چای زردچوبه کبد را سم زدایی می کند؟
کمک می کند. عسل: سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد ...
چه ویتامین هایی در ادویه جات نهفته است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مفیدترین ادویه ها و گیاهان معطری که همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم، از این قرارند: زردچوبه: زردچوبه خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد سرطان و ضد قارچ دارد. در طب سنتی چین زردچوبه درمان همه چیز بوده است؛ از دیابت گرفته تا آلرژی، آرتریت و آلزایمر. ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین است و یک ترکیب آنتی اکسیدانی ...
مصرف شوید در بارداری خطرناک است؟
شود و یا خشک آنها را با نبات ساییده و صبح و ظهر و شب هر بار یک قاشق خورده شود. درد کمر تا زانو یا سیاتیک یا عرق النساء را درمان می کند. برای آرامش اعصاب مفید است. احتیاطات 1- در صورت استفاده بر روی پوست ممکن است باعث ایجاد تحریکات پوستی شود. 2-آب شوید تازه می تواند موجب حساسیت زیاد پوست به نور خورشید شود و در نتیجه خطر ابتلا به آفتاب سوختگی و سرطان پوست را افزایش دهد. ...
آیا سرطان پوست درمان دارد؟
ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوم و کراتوز فعال را افزایش دهد. عوامل خطر برای کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول فلسی عبارتند از: اگر مدت طولانی در معرض نور خورشید یا نور مصنوعی (از جمله تحت اشعه برنزه) باشید. داشتن چهره ای زیبا که شامل موارد زیر است: پوستی که به راحتی آسیب می بیند و می سوزد و به مقدار کم برنزه نمی شود. رنگ چشم آبی یا سبز یا دیگر چشمهای رنگی موی سرخ یا بلوند ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود ...
مادران باردار مراقب این ویتامین باشید!
بارداری برای تان دردسرساز شود. مصرف چهار واحد لبنیات هر واحد شامل یک لیوان شیر یا ماست یا دو لیوان دوغ نیاز شما به کلسیم را در دوران بارداری برطرف می کند. منابع کلسیم: شیر و لبنیات کم چرب، سبزیجات برگ سبز تیره ازجمله کلم پیچ، غذاهای دریایی، اسفناج، کرفس، جعفری، شلغم و. . . مراقب این ویتامین باشید! اگر قبل از بارداری کمبود این ویتامین را نداشتید، ذخائر بدنی تان برای این ...
ماسک های خانگی برای از بین بردن لک و جای جوش
.... ماسک سرکه سیب مواد مورد نیاز: 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 2 قاشق چایخوری چای سبز 5 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق چایخوری عسل روش مصرف: همه مواد را با هم داخل ظرف ریخته و به خوبی مخلوط کنید. ماسک را با انگشتتان بر روی صورتتان زده و به صورت دورانی ماساژ دهید. با این کار سلول های مرده از پوست جدا می شوند. حالا اجازه دهید ماسک برای 15 دقیقه ...
آشنایی با خواص سیاه دانه
و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی( Anemia ) و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن ...
5 راهکار برای تاثیر بیشتر ماسک صورت
برتر در سراسر کشور نظرخواهی کردم، تا نظرشان را در این زمینه بدست آورم. این چیزی است که گفتند: دکتر مارنی نوسبام، استادیار امراض پوستی در بیمارستان کرنل ویل، شهر نیویورک ماسک ها ابزاری عالی در انبار زیبایی هستند، آنها در بسیاری از شرایط شامل خشکی، التهاب، قرمزی، و یا حتی آکنه، بلافاصله موجب رضایت می شوند. بسته به اینکه نوع پوست شما چگونه است، به احتمال زیاد ماسکی وجود دارد، که به شما کمک فوری کند ...
آیا کهیر جزو علائم بیماری هپاتیت است؟
حاصل از آن با بیماری زردی (یرقان) تفاوت دارد. در بسیاری از میوه ها و سبزیجات نظیر هویج و نارنگی، ماده زرد رنگی موسوم به کاروتن وجود دارد. اگر شخصی روزی یک لیوان آب هویج بخورد (و یا سایر مواد ذکر شده را بیش از حد مصرف کند)، مقدار این ماده در بدن به میزانی می رسد که کبد توانایی لازم را برای سوخت و ساز و دفع آن نداشته و مقدار آن در خون افزایش می یابد. در نهایت این ماده در زیر پوست، جمع شده و باعث زرد ...
با این رژیم غذائی به جنگ سرطان بروید
بر مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان، غذاهای ضد التهاب، غذاهای دریائی ، انواع میوه و ها و سبزیجات، دانه ها و مغزها ، زیتون و روغن زیتون است. در نتیجه مصرف مداوم این مواد غذائی، انسان می تواند عمری طولانی تر و سلامت بیشتری داشته باشد. در ذیل به پنج عامل مهم در این رژیم غذائی اشاره می کنیم: رژیم غذائی مدیترانه ای دارای فواید بسیار زیادی است، از مهمترین خواص این رژیم غذائی می توان به کند کردن ...
آب بنه غذای محلی حاجی آباد+خاصیت درمانی
موجود در هسته دانه های بنه)ادامه می دهند. بعد از این به آن آب اضافه می کنند تا قسمت های چوبی مربوط به دانه های بنه از سایر قسمت ها جدا شوند(قسمت های چوبی در ته ظرف باقی می مانند). مایع به دست آمده را قاتق بنه می گویند که آنرا کمی گرم کرده( شیر گرم) و همراه با مقدار دلخواه رب انار مخلوط کرده و با پیاز و نان کرنو، کماچ و یا نان تابه ای(نان ها محلی) مصرف می کنند. خواص درمانی بنه ...
چیزهایی که به باکتری های مفید روده آسیب می زنند
، موز، سیب زمینی ترشی، مارچوبه، سیر، تره فرنگی، پیاز و آجیل می شود. مصرف مکمل های فیبر پریبیوتیک هم می تواند تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را افزایش بدهد. این اسیدهای چرب، منبع اصلی غذایی سلول ها در روده ی بزرگ شما هستند که می توانند جذب خون شده و سلامت متابولیکی و گوارشی تان را بهبود داده، التهاب را کم کنند و از ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ بکاهند. ضمناً غذاهای سرشار از پریبیوتیک، در ...
14 تیر رژیم لاغری زون (Zone)
، بیکن بوقلمون، سبزیجات و میوه 2 عدد تخم مرغ، به صورت املت، 3 نوار بیکن بوقلمون، 28 گرم پنیر کم چرب، 1 عدد سیب، 3/5 فنجان (630 گرم) اسفناج پخته شده، 156 گرم قارچ پخته شده، 53 گرم پیاز بخارپز و 1 قاشق چایخوری روغن زیتون ناهار (4 بلوک): جوجه گریل شده و سالاد تخم مرغ و میوه 84 گرم جوجه گریل شده بدون پوست، 1 عدد تخم مرغ آبپز، 5 یا 6 برگ کاهوی سالادی، 70 گرم قارچ خام، 104 ...
16 گزینه مفید غذایی برای دور کردن خطر انواع سرطانها
. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار ...
بین هوای گرم و عصبانی تر شدن افرادرابطه جود دارد
.... نور شدید آفتاب نیز می تواند باعث بالا رفتن فشار خون داخل کره چشم و به دنبال آن ایجاد مشکلات بینایی در اشخاص شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در بازه های زمانی که در اوج ساعات گرم روز خارج از منزل هستند آب به همراه خود در قمقمه داشته باشند یا آب معدنی سالم مصرف کنند. خوردن میوه و سبزیجات نیز به ...
سبزیجات برای کودکان، الگوی فرزندتان باشید
سبزیجات به معنای ترکیبات متنوع مواد مغذی در آنهاست. به همین دلیل، این موضوع برای کودکان و والدی نشان دارای اهمیت است که به صورت روزانه از انواع میوه ها و سبزیجات با رنگ های ارغوانی، نارنجی، زرد، قرمز، سبز و سفید استفاده کنند. در واقع والدین الگوهای تعیین کننده فرزندانشان هستند. پس آنها نیز باید به صورت روزانه و به اندازه کافی از میوه ها و سبزیجات بخورند. رگ خواب بچه ها را در غذا خوردن ...
مصرف تخم مرغ و همه سایه روشن های آن
در تأمین انرژی نقش دارد، البته اکثر چربی آن از نوع اشباع شده بوده و ضمناً حاوی کلسترول نیز است. وجود مقداری کلسترول در تخم مرغ، عده ای را چنان نگران ساخته که مصرف آن را به شدت محدود و یا کلا قطع کرده اند، در حالی که کلسترول موجود در این غذای با ارزش در حدی است که با مصرف روزانه یک تخم مرغ، میزان کلسترول بدن به طور معنی داری تغییر نخواهد کرد. برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی ...
قدم بزنید؛ تخفیف بگیرید! /پلی با معماری ساعت مچی/اولین عکس تاریخ/کدام استان ها بالاترین نرخ بیکاری ...
گرفتن در مقابل نور خورشید برابر است. این متخصص پوست معتقد است که ماده ای به نام 'لوتین' که در برخی کرم های ضد آفتاب یافت می شود و به طور طبیعی در خوراکی هایی مانند 'زالزالک' نیز وجود دارد، می تواند از پوست محافظت و از بروز آسیب بیشتر پیشگیری کند. وی توضیح داد که این ترکیب می تواند به محافظت از پوست و چشم انسان در برابر آسیب ناشی از اشعه های آبی منتشر شده از تلفن های همراه و ...
10 گیاه آپارتمانی که باورتان نمی شود، سمی باشند
گل ها و گیاهان طراوت و زیبایی را به خانه های ما می آورند و چشم انداز آن را زیبا می کنند اما در نگهداری برخی از گونه گیاهان در خانه باید دقت کنیم، چون برخی از آنها سمی بوده و برای سلامت ما ضرر دارند. به یاد داشته باشید هیچ گونه ترسی از پرورش گیاهان درون منزل خود نداشته باشید، چون اکثر آنها بی خطر هستند، اما تعداد انگشت شماری گیاه هستند که باعث تحریک پوستی، آلرژی و ناراحتی های معده و یا آسیب های جدی تر در بدن می شوند. البته ناراحتی ...
تب مالت، بیماری هزار چهره
مننژیت(التهاب پرده اطراف مغز و نخاع) و آنسفالیت (التهاب حادمغز)، آبسه مغز، افسردگی و لتارژی، آبسه های متاستاتیک در هر جایی به خصوص در غدد تیروئید و پستان در خانمها و هم چنین ضایعات پوستی به صورت راشهای ماکولو پاپولار از دیگر عارضه های ابتلاء به تب مالت است که در بیماران دیده می شوند. وی با بیان اینکه این باکتری به نورخورشید و اشعه یونیزان حساس است، ادامه داد: اگر این میکروب در مجاورت نور ...
