خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ سرشار از ویتامین برای سم پاشی بدنتان
...، کلیه ها، روده ها، سیستم لنفاوی و تنفسی را بهبود می بخشد و زیبایی پوست را به دنبال دارد همچنین از جمع شدن سموم در بدن جلوگیری می کند. مصرف این سوپ چربی و اسید های آمینه و سایر مواد مغذی بدن را تامین کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند علاوه بر این متابولیسم و قدرت سیستم هضم و گوارش را افزایش می دهد. این غذای خوشمزه همچنین می تواند التهاب، را درمان کرده ، سطح انرژی بدن را ...
عرضه مواد روانگردان همراه با تنباکوی قلیان ها
عمومی متوقف کنیم. صادق نیت گفت: علاوه بر افزودن مواد روانگردان به تنباکوی قلیان ها، متاسفانه خود تنباکوها نیز حاوی مواد شیمیایی بسیار خطرناکی مانند بنزن است که شکی در سرطان زا بودن این ماده به خصوص خطر ابتلا به سرطان خون از طریق استعمال این مواد وجود ندارد. وی افزود: ازهمه مردم به خصوص جوانان و خانواده ها می خواهیم، فریب تبلیغات سودجویانی که به دروغ از بی خطر بودن قلیان سخن می گویند را ...
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
خوردن آنها به امری عادی تبدیل شده است. امروزه میزان مصرف این مواد نسبت به سال 1955 حدود 5 برابر افزایش یافته است. این مواد اثرات مخربی دارند، مثلا رنگ های آبی موجود در شکلات ها و نوشیدنی ها باعث ایجاد تومور مغزی، رنگ های سبز باعث تومور مثانه، رنگ های قرمز باعث سرطان لنفوسیت و تیروئید و رنگ های زرد باعث بروز تقریبا تمامی مشکلات بالا به علاوه آسم، بیخوابی و رفتار خطرناک می شوند. این رنگ ها ...
نکاتی برای داشتن پوستی سالم
.... عمری در معرض نور خورشید بودن می تواند باعث بروز چین و چروک، لکه های تیره و مشکلات پوستی دیگر و همچنین افزایش خطر سرطان پوست شود . برای محافظت کامل از پوست در برابر نور خورشید، نکات زیر را رعایت نمایید : کرم ضد آفتاب استفاده کنید از ضد آفتاب هایی با طیف وسیع و SPF یا عامل محافظت در برابر خورشید حداقل 15 استفاده کنید. مقدار زیادی کرم ضدآفتاب روی پوست بمالید و هر ...
همه چیز درباره ویتامین D، یک نیاز اساسی بدن
فعال می شود، می تواند در ترمیم آسیب های سلول های عصبی و در درمان بیماری ام اس موثر باشد. 7. پوکی استخوان هرگز برای پیشگیری از ابتلا، از دوران جوانی میزان کافی کلسیم و فسفر به همراه ویتامین D را به مقدار لازم مصرف کنید تا در دوران کهنسالی دچار پوکی استخوان نشوید. 8. تخم کتان مصرف کنید تخم کتان منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D است. مصرف ...
این خوراکی ها باعث سلامتی مو می شوند
سلامت مو نیست و عوامل هورمونی، کشیدن سیگار و خواب کم ممکن است روی موهای شما اثر بگذارد. اگر رژیم متعادل سرشار از پروتئین داشته باشید و ده غذای زیر را مصرف کنید موهای سالم و شاداب خواهید داشت: 1. ماهی سالمون این ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین دی و اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت مو ضروری است و بدن انسان به صورت طبیعی این اسید های چرب را نمی سازد. وجود این اسید ...
سنگ کلیه را با کرفس درمان کنید
...، کرفس بهترین ماده غذایی است که می تواند با پاک کردن کلیه و مجاری ادراری، عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا را از بین ببرد. کمک به درمان اختلالات خواب از موارد مصرف کرفس میباشد. این سبزی به علت داشتن روغن های طبیعی و ضروری، املاح، ویتامین ها و هورمون های گیاهی، سبب ایجاد نوعی آرامش در بدن می شود و سیستم مغز و اعصاب را تسکین می د هد. مصرف کرفس به دلیل اینکه حاوی مقدار ...
خوراکی هایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کند
شفا آنلاین سلامت هورمون ها نقش مهمی در فعل و انفعالات بدن و سلامتی و باروری( Fertility ) آن ایفا می کنند و علاوه بر تغییرات جسمی در خلق و خوی زنان نیز موثر هستند. به گزارش شفا آنلاین ، ترشح هورمون ها سبب علائمی چون درد پیش از قاعدگی PMS، ناباروری یا باروری، رویش موهای زائد در بدن ،خوش اخلاقی یا بدخلقی، بی اشتهایی یا پراشتهایی، سرد مزاجی احساسی، چاقی یا لاغری، بروز آکنه ،ابتلا به سرطان ...
با این میوه سرطان را از خود دور کنید/داروهایی که احتمال مرگ را افزایش می دهند/رابطه آلزایمر با سرطان ...
مهارکننده های پمپ پروتون (PPI) احتمال مرگ را افزایش می دهند؟ **آیا می دانستید مشکل در خوابیدن با ریسک بالای بیماری آلزایمر در برخی افراد ارتباط دارد؟ **آیا می دانستید آناناس با سلول های سرطانی مقابله می کند؟ **آیا می دانستید ماهی سالمون سرشار از پروتئین، ویتامینD و اسید چرب امگا 3 بوده و برای سلامت مو ضروری است؟ **آیا می دانستید دَمر خوابیدن و یا خوابیدن روی شکم یکی از عواملی است که موجب خارج شدن قوس های ستون فقرات از حالت طبیعی می شود؟ انتهای پیام/ ...
پروبیوتیک چیست؟
ایمنی بدن . 8. کمک به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام با جلوگیری از اشتهای کاذب و هوس خوردن شیرینی و قند . 9. جلوگیری از سرطان کولون (روده بزرگ)، روده باریک، کبد و پستان. 10. درمان و پیشگیری از اسهال حاد. 11. جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر.
مواد غذایی حاوی آهن
طور متوسط به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند و زنان، قبل از سن یائسگی، باید 18 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند. 1 . جگر گاو جگر گاو نیاز به معرفی ندارد. همه ی ما از مقادیر بالای آهن در این ماده ی مقوی باخبریم. برشی از آن، بیش از 4 میلی گرم آهن دارد. منبعِ غنی ای که علاوه بر آهن، پروتئین، ویتامین های B کامپلکس، ویتامین A و 33 واحد ویتامین D هم دارد. مجموع کالری غذایی این ماده ...
خواص درمانی پونه کوهی
بسیار مناسب برای رفع گرفتکی بینی است. 3. پونه کوهی به عنوان یک مسکن درد شناخته شده است و برای رهایی و کاهش دردهای قاعدگی بسیار موثر است. 4. انگل های روده ای یک خطر جدی برای سیستم گوارش است. پونه کوهی یک درمان بسیار مناسب برای از بین بردن انگل روده است. نوشیدن یک لیوان آب به همراه چند قطره روغن پونه کوهی و آب لیمو تاثیرات موثری در این زمینه خواهد داشت. 5. این گیاه ...
آفتاب و خطر ابتلا به ملانوم/برای تامین ویتامین D در معرض آفتاب شدید قرار نگیرید
ناشی از سرطان های پوست در اثر ابتلا به این سرطان رخ می دهد. طبایی توضیح داد: مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می شوند؛ ملانوما به ترتیب پنجمین و ششمین سرطان شایع در مردان و زنان است. طبایی میزان شیوع این بیماری را بیش از سه میلیون نفر در دنیا عنوان کرد و افزود: سالانه حدود 23 نفر در هر 100 هزار نفر به تعداد مبتلایان این بیماری افزوده می شود. وی همچنین با ...
خواص ریواس
سلول های پوستی، آن ها را جوان و درخشان نگه می دارد. ریواس برای موها 1. روشن کردن رنگ موها : ریشه ریواس دارای اسیداگزالیک است که برای ایجاد رنگ قهوه ای روشن و بلوند مناسب است. این ماده طبیعی آسیبی به پوست نمی رساند و باعث ثبات رنگ موها می شود. سه قاشق غذاخوری از پودر ریشه ریواس را به دو فنجان آب اضافه کنید و آن را برای مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس یک شب به آن استراحت ...
نوشیدنی های طبیعی رژیمی و کاهنده ی وزن
دو لیوان آب ولرم قبل از هر وعده غذایی به شما در کاهش وزن، کمک می کند. آب با پر کردن معده باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و کمتر غذا بخورید. رژیم هایی که در آن خوردن آب رعایت می شود، علاوه بر دریافت کالری کمتر، پوست زیبا و شفافی را نیز به رژیم گیرنده هدیه می دهد. (آب باعث خروج سم ها از بدن شده و به حفظ زیبایی و درخشش پوست کمک می کند. نوشیدن آب با طعم های سالم و مختلف را بخوانید ). چای ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
معرض کورکومین و سپس در معرض سیلیمارین قرار می گیرند، تعداد بیشتری از سلول ها می میرند. زردچوبه می تواند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کرده، رشد سرطان پروستات موجود را کاهش داده و حتی سلول های سرطانی را از بین ببرد. محققان مختلفی دریافته اند که ترکیبات فعال این ادویه آن را به یکی از بهترین پیش گیرنده ها در مقابل تومورهای ایجادشده به خاطر پرتو تبدیل کرده است. این ماده همچنین تأثیرات ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
که آمینو اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می شود، مصرف می کند. # هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری های مختلفی محافظت می کنند. # آنتی اکسیدان ها به کاهش شدت آسم کمک می کنند# همچنین خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش می دهد. ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
اینکار باید از طریق یک متخصص انجام گیرد. 6.صدف بیشتر افراد فکر می کنند که صدف به عنوان افزایش دهنده ی غرایز جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. صدف سرشار از روی است که می تواند برای افزایش دید مفید باشد. این ماده ی معدنی همچنین می تواند از رشد آب مروارید در چشم جلوگیری کند و یا روند رشد آن را آهسته تر نماید. گوشت قرمز ، بوقلمون و شیر منابع دیگری هستند که این ماده ی معدنی را دارند ...
خطرات نخوردن صبحانه
، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ...
خواص ماش برای سلامت و زیبایی
...> مزیت های ماش برای انواع بیماری خاصیت ماش برای مبارزه با رشد سرطان سطح بالای اسیدهای آمینه، الیگوساکاریدها و پلی فنول موجود در ماش، می تواند از پیشرفت سرطان جلوگیری کند. در مطالعات بالینی که بر روی ماش انجام شده است نشان می دهد که ماش با خواصی که دارد می تواند فعالیت های ضد تومور در بدن انجام دهد و قادر به محافظت از سلول های مفید بدن و تخریب سلول های خطرناک شود . ماش ...
7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم
روغن های معمول نیز خودداری کنید. پروتئین برای ساخت سلول ها و عضلات بدن الزامی است. همچنین برای خون و سلامت استخوان ها نیز مفید است. شما می توانید انواع و منابع مختلف پروتئین را در برنامه های غذایی خود بگنجانید. بعنوان مثال سویا و لوبیا منابع گیاهی و سالم پروتئین هستند. مصرف کلسیم برای زنان یک اجبار است. اغلب زنان بدلیل کمبود کلسیم در معرض خطر پوکی استخوان و آرتروز هستند ...
آسپرین بخوریم یا نه؟
درصد از آمریکایی های بالای 50 سال هم اکنون برای سلامت قلب شان آسپرین با دوز پایین مصرف می کنند که اغلب هم خودسرانه است. بدون تردید خیلی از آنها با توجه به توصیه های جدید، مجاز به این کار نیستند، درحالی که خیلی دیگر که باید این دارو را مصرف کنند، این کار را نمی کنند. اگر شما هم ریسک ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی یا سرطان روده بزرگ را دارید( مثلا به دلیل ریسک بالای پولیپ)، با پزشک تان درمورد خطرات و فواید بالقوه آسپرین با دوز پایین مشورت کنید. ...
گل گاو زبان آرامش بخش و مسکن درد
را درون یک شیشه دردار و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید . از دیگر خواص گل گاوزبان این است که،جویدن برگ تازه گل گاوزبان جهت درمان جوش های چرکی دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان نافع است. مقدار خوراک گل آن دو مثقال تا پنج مثقال می باشد . عرق گل گاوزبان جهت امراض سوداوی، وسواس و خفقان مفید است . گل گاوزبان دارای منیزیم بوده و از سرطان پیشگیری می کند ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
می کند. علاوه بر این بر بینایی نیز تاثیر می گذارد. برای افزایش سطح ملاتونین، دو ساعت قبل از خواب با ابزار تکنولوژی خداحافظی کنید. سعی کنید زندگی منظمی داشته باشید؛ برای مثال هر شب در ساعت مشخصی شام بخورد و به رخت خواب بروید. در اتاقی که تهویه مناسبی دارد بخوابید. سعی کنید از سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید ...
آیا کار شیفتی به DNA آسیب می زند؟
.... اگرچه این ها در حد نظری هستند، تعدادی از مطالعات، کار شیفتی را با افزایش خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی و برخی سرطان ها ارتباط داده اند. به گفته ی پروین باتی، محقق راهبر این مطالعه از مرکز تحقیقات سرطان فرد هوچینسون در سیاتل، یافته های جدید ممکن است به یکی از دلایل این خطرات اشاره داشته باشند. وی توضیح داد که وقتی بدن به تعمیر آسیب DNA می پردازد، 8-OH-dG به ...
شرایط مصیبت بار اسرای فلسطینی در زندان های رژیم صهیونیستی
وی برای خروج از زندان جهت مداوا را نادیده گرفته و او را به دو سال زندان محکوم کردند. سالم الشاعر اهل غزه نمونه دیگری از این زندانیان است که دچار سرطان ریه است و چهار سال بعد از بازداشت بود که به درخواست های مکرر وی در رابطه با توجه پزشکی و بهداشتی پاسخ داده شد. این در حالی بود که در این مدت بیماری کاملا پیشرفت کرده بود و در نهایت ریه سمت چپ وی تخلیه شد و خطر سرایت سرطان به ریه سمت راست و سایر ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
دارویی بدن سازی خودداری کنند، زیرا این مواد می توانند به تخریب سلول های کبد، کلیه، معده و روده منجر شوند و ناباروری و حتی مرگ ناگهانی از عوارض مصرف غیرمجاز این مواد دارویی است. بهترین مکمل برای مردم و بخصوص ورزشکاران مکمل های غذایی طبیعی است که شامل انواع مواد غذایی پروتئینی، لبنیات، سبزیجات، میوه و حبوبات است. رئیس هیئت بدن سازی و پرورش اندام استان همدان بابیان اینکه در شهر همدان 70 ...
مراقبت از کلیه ها در نوروز
افزایش دهند، این افراد معمولا باید در طول روز سه یا چهار لیتر مایعات مصرف کنند که در همین راستا باید دفع مایعات را هم داشته باشند.) وی تاکید کرد: (در طول سفر معمولا بیماران از مصرف مایعات پرهیز می کنند که در بیمارانی که عفونت های ادراری مزمن دارند این عفونت ها افزایش مییابد. علاوه براین در مناطق گرمسیر که تبخیر آب از بدن افزایش می یابد ،بروزعفونت افزایش می یابد.) دکتر ...
ویتامین D و زیبایی
خیلی از مواد مورد نیاز بدنمان را حذف کنیم. به عنوان مثال لیکوپن که ترکیبی فیتو شیمیایی است و به صورت طبیعی در گیاهان موجود است. هنگامی که تحقیقات دانشگاه هاروارد سرطان پروستات را در مردان به علت مصرف گوجه فرنگی بررسی کرد، این ماده مورد توجه قرار گرفت. به نظر می رسید این بیماری به خاطر لیکوپن موجود در گوجهفرنگی ایجاد می شود، نه از مصرف کپسول های ویتامین .( نشانه های کمبود ویتامین ) ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
برنج مغز رو تقویت و برای بهبود عملکرد اون روتحریک می کنن . ماهی: منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 که بدن به شدت بهشون نیاز داره. ماهی، نقش به سزایی در رشد مغز و عملکرد صحیح اون ایفا می کنه . مواد غذایی حاوی آهن: عواقب جبران ناپذیر کمبود آهن همچون حافظه ی ضعیف در اینروزها بسیار مشهوده. همون طور که گفتیم اکسیژن نیز مانند گلوکز ماده ی مورد علاقه ی مغزه که همراه با همتای خودش یعنی آهن در خون منتقل می شه. پس در ایام دشوار امتحانات این مواد بسیار ضرورین. عدس، گوشت قرمز، جگر، اسفناج و گل کلم از جمله مواد حاوی آهن هستن. منبع: https://www.bartarinha. ...
