خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم در بارداری، لیست بهترین ها
احتیاجات انرژی ایشان را برآورده می کنند، به لیست غذاهای خود اضافه کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. لوبیا و عدس: عدس و لوبیا تشکیل دهنده بخش عمده ای از بافت های بدن مادر و نوزاد هستند ...
میوه ای که 20 برابر لیمو ویتامین C دارد
از میوه این گل استفاده کرد؛ متأسفانه چون ممکن است مقدار زیادی از ویتامین C هنگام خشک کردن یا تهیه محصول از میوه گل نسترن از بین برود، مقداری ویتامین C مصنوعی به این محصولات اضافه می شود که روی بسته بندی آنها ذکر نمی شود؛ در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود، میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب ...
حال پوست و مویتان را با حفظ سلامت اندام های داخلی بدن خوب کنید/ دستور طب سنتی برای رهایی از لک های صورت
سلامانه - مرضیه نوروزی: از دیدگاه طب سنتی ایرانی پوست مانند پوششی سرتاسر بدن را پوشانده است. همان طور که هر عضوی از اعضای داخلی دارای پوشش و ساتری است، بدن انسان نیز دارای یک غشای سرتاسری برای محافظت آن از مواد آسیب رسان محیطی است. با بررسی در متون طب سنتی مشخص می شود که بیماری های پوست و مو دارای بخشی جداگانه و مفصل در این کتب است. اما اینکه دیدگاه طب سنتی به سلامت پوست و مو چیست و از منظر این ...
حساسیت فصلی کودکان در بهار، عوامل تحریک کننده
پشه ها پوست زیبایش را خال خالی نکنند. اگر آلرژی درمان نشود اگر بینی کودک همیشه گرفته باشد خواب شبانه برای او مشکل شده و باید مرتب از دهان تنفس کند. استخوان های فک و صورت کودک در حال رشدند و تنفس مداوم از دهان باعث تغییر شکل و رشد نا به هنجار دندان ها و استخوان های فکی میشود و پای شما را به مطب ارتودنتیست باز خواهد کرد. ممکن است عطسه های کودک باعث خجالتزدگی او شود. احتمال عفون ...
مواد غذایی عضله ساز
در حال حاضر بسیاری از افراد به جای این که به طور کامل خود را درگیر لاغری کنند، تمرکز خود را روی افزایش قدرت و کاهش چربی بدن معطوف می کنند که هر دو مورد قابل تحسین و اهداف تناسب اندام سالم تری محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، البته دستیابی به این اهداف نیز در حرف ساده تر از عمل هستند. جایگزینی چربی های اضافی و ناخواسته با گوشت بدون چربی راهکار خوبی است که می ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
بیشتر مردم از خطرات قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید آگاه هستند، بسیاری نیز از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. با مد نظر قرار دادن این مساله که هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با کیفیت بالا استفاده کرده باشید، در ادامه با برخی از فواید شگفت انگیز نور خورشید که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، بیشتر آشنا می شویم. نور خورشید ...
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
.... در حالت ایده آل، یک کیسه یخ را در یک پارچه یا حوله پیچیده و آن را روی قوزک پای خود قرار دهید. یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار ندهید، زیرا ممکن است موجب سوختگی پوست در اثر سرما شود. اجازه دهید کمپرس یخ به مدت 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند. اعمال فشار را فراموش نکنید در صورتی که کمپرس کوچک است اجازه دهید در همان مکان باقی بماند یا با استفاده از یک پارچه نرم قوزک پای ...
با این میوه به جنگ دیابت بروید/ راز جالب و پنهان در چای ترش/ ماده سمی موجود در گوجه فرنگی!
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : انگور قرمز و پرتغال دشمن دیابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می شود. --------------------------------------- مصرف چای ترش برای جلوگیری از فشار خون اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید.مصرف چای ترش ...
کاهش درد و التهاب بدن با تغذیه
ورم و التهاب در عضلات، مفاصل و یا طی هر نوع آسیب دیدگی در افراد عادی و ورزشکاران به وجود می آید که اگر کمی هوشیار باشید، می توانید به روش طبیعی و بدون خوردن دارو آن را بهبود بخشید. مخصوصا برای ورزشکاران و بیمارانی که ورم مفاصل و التهاب بدنی دچار هستند. در اطراف ما غذاهایی وجود دارند که می توانند در تسکین درد ناشی از تورم و التهاب مفید باشند. این مواد غذایی عبارتند از: 1. رو ...
کلسترول خون را با استرول های گیاهی به طور طبیعی کاهش دهید
به مدت 4 هفته به طور میانگین تا 14 درصد از میزان کلسترول مضر خواهد کاست. این امر موجب جذب حداقل کلسترول در روده کوچک شده و در نتیجه میزان کلسترول کاهش می یابد. از آنجایی که جذب این میزان فیتوسترول از مواد غذایی تازه و به طور مستقیم دشوار است، می توان از محصولاتی که حاوی این مواد هستند بهره برد. از جمله روغن سبزیجات (انواع سبک آن را انتخاب نمائید)، آب پرتقال و شیر بدون چربی. ...
به چه کسی چاق گفته می شود؟
ورزش و افزایش کار با سیستم های رایانه ای و پشت میزنشینی، چاقی در جوامع پیشرفته رو به افزایش است. امروزه در هر مجله و کتاب و سایت اینترنتی، در خصوص مضرات چاقی مطالب بسیاری را مشاهده می کنید. چاقی می تواند در بروز بیماری هایی چون دیابت، بیماری های قلبی، آرتروز، دیسک کمر، حملات آسمی، افزایش فشار خون، نارسائی قلبی، سکته قلبی، انواع سرطان و...دخیل باشد. علاوه بر بیماری های جسمی، چاقی می ...
رتبه ششم یزدی ها در استفاده از فست فودها / زنگ خطر ابتلا به اضافه وزن و انواع سرطان در یزد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از یزدرسا ؛ اضافه وزن، چاقی، دیابت، افزایش چربی خون، بیماریهای قلبی عروقی و سرطانهای دستگاه گوارش از عواقب مصرف بیش از اندازه فست فود است، با این حال مشاهده می کنیم که افراط در مصرف آن به قدری بوده که یزد رتبه ششم استفاده از غذاهای فست فودی را به خود اختصاص داده است. در همین رابطه پزشک مسئول بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت استان یزد به خبرنگار ...
موفقیت محققان اصفهانی در تشخیص زودهنگام سرطان سینه بدون نیاز به برداشت بافت از بدن
به گزارش اصفهان شرق ، نتایج تحقیق پژوهشگران دانشگاه اصفهان می تواند در زمینه های مختلف پزشکی، داروسازی و آزمایشگاه های تشخیص طبی مورد استفاده قرار گیرد. پژوهشگر دانشگاه اصفهان درباره این تحقیق گفت: در بیشتر روش های موجود برای تشخیص سرطان سینه نیاز به برداشت بافت از بدن بیمار است که جزو روش های تهاجمی محسوب می شود از طرفی چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، درمان بسیار ...
بیماری های مرتبط با چاقی کودکان
با تامین کلیه مواد مغذی مورد نیاز بدن و کاهش مقدار کالری های دریافتی در حد 300 یا 500 یا حداکثر 1000 کالری از نیاز واقعی افراد برحسب سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد صورت گیرد در غیر این صورت، با عدم رعایت تناسب، تعادل و تنوع در مقدار غذای دریافتی، دیر یا زود، وزن کاهش یافته به تدریج به صورت خزنده ای باز خواهد گشت. تا چه رسد به افرادی که تحت تاثیر تبلیغات اغواکننده از رژیم های تک خوری و جادویی ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
به گزارش شفاف، کم خونی بیماری ای است که در آن گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان ندارید. یکی از شایع ترین انواع بیماری کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است که می تواند در اثر عللی مانند سوءتغذیه و مصرف نکردن آهن به میزان لازم، از دست دادن خون، عادت ماهانه در خانم ها، مشکل در جذب آهن بر اثر برخی بیماری ها، مشکلات گوارشی و تداخلات دارویی ایجاد شود. چه ...
15نشانه سرطان که زنان نادیده می گیرند
... 6) مشکل در بلعیدن و خوردن دکتر لئونارد لیچتنفلد، معتقد است، مشکلی که در زمینه بلعیدن و فرودادن غذا رخ می دهد، می تواند نشانه سرطان دستگاه گوارش، مثلا سرطان مری باشد. 7) وجود خون در ادرار و مدفوع دکتر میشوری معتقد است، اگر در ادرار و یا مدفوع شما خون وجود دارد، آنرا سریعا به هموروئید نسبت ندهید، شاید این خون بدلیل سرطان روده بزرگ (colon cancer) باشد و می بایست ...
کوکی به طعم کودکی
تهیه می شود که در آنها حتما از یکی از انواع مواد لبنی استفاده شده است. کار پخت شیرینی برای کودکان، تحت نظر یک کارشناس تغذیه انجام می شود. اینجا محصولاتی پیدا می شوند که کودکان دیابتی با وجود مشکل قند خون بالا می توانند از آنها استفاده کنند. در کنار این شیرینی ها، کوکی هایی تهیه می شوند که مختص کودکان مبتلا به سلیاک هستند. به گفته محمد عابدینی در تهیه شیرینی های مخصوص کودکان مبتلا به سلیاک ...
6 حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
میلی گرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلی گرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلی گرم نمک در هر فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط ...
چگونه از ابتلای جنین به اوتیسم جلوگیری کنیم؟
سلامت نیوز-*دکتر هدیه ثقفی: طبق نظر پزشکان متخصص زنان و زایمان، می توان گفت کمبود آهن در سال های اولیه زندگی باعث بروز اشکال در توانایی ذهنی و تکمیل مهارت های ارتباطی و کلامی خواهد شد. ماده پر اهمیتی که در رشد و پیشرفت امکانات مغزی طی سال های ابتدایی عمر اثر مثبت می گذارد همانا آهن است و چه بهتر که این ماده از مواد غذایی و به شکل طبیعی به بدن برسد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تابناک ...
پوست چرب را به پوستی درخشان و صاف تبدیل کنید
بسته شدن روزنه های پوست می شود و صورت را غیرطبیعی جلوه می دهند. بهتر است از این مواد استفاده نکنید. خداحافظی با چربی پوست این راهکارها برای کنار آمدن با پوست چرب هستند. اما راهکارهایی نیز برای درمان کامل آن وجود دارد. استفاده از پاک کننده های طبیعی مانند تونر درخت چای، سرکه سیب، تونر چای سبز و تونرهای اسیدی مفید هستند. برای این کار می توانید به طور مستمر هر یک از اینها را ...
کلینیک مولتی مدیکال شارلوت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ارائه کلیه خدمات تخصصی بخش پوست ،مو و زیبایی با به روزترین متد دنیا بخش تزریق ژل ، بوتاکس ، چربی، فیلر ، مزوتراپی ، پی آر پی ، کلاژن تراپی ، لیزر تراپی اصلاح زوایای صورت و فرم دهی چانه و فک و زوایای مدلینگ بخش جوانسازی پوست و لیفت صورت و بدن و از بین بردن قطعی چین و چروک و خطوط چاقی و لاغری با به روزترین ...
چگونه یبوست کودکان درمان می شود؟
است حتما پزشک کودکان یا متخصص گوارش کودک شما را بررسی کند. بنابر این در صورت درمان نشدن یبوست با بهبود تغذیه و مصرف مایعات کافی، حتما کودک خود را نزد پزشک ببرید و بدون تجویز پزشک از داروهای ضدیبوست استفاده نکنید . درمان های خودسرانه و عوامانه مثل صابون زدن به محل دفع و استفاده خودسرانه از شیاف و داروهای دیگر شل کننده، نه تنها باعث درمان این عارضه نمی شود بلکه حتی ممکن است منجر به سوراخ شدن روده بزرگ و مرگ کودک شود . ...
شناسایی سرطان به کمک سگ های باهوش
بیش از 400 نمونه ادرار را در مغز خود آنالیز کردند ,یکی از سگ ها خیلی سریع تر و با اطمینان 100 درصد نمونه سرطانی را شناسایی کرد ,در حالی که دیگری با 98 درصد دقت آن را یافت. البته تذکر این مساله حائز اهمیت است که سرطان پروستات تنها سرطانی نبود که آن ها توانستند بیابند. این حیوانات بااحساس دوست داشتنی با حس بویایی قوی شان قادرند سرطان هایی همچون ؛ سینه , مثانه ,پوست , دستگاه تنفسی , روده تنها از ...
باید خود را آماده تحمل مشقت کنیم/ از دنیا توقع آرامش نداشته باشید
می کردند. در جنگ احد شاید در حدود نود زخم به بدن مقدس حضرت وارد شده بود. هنگامی که اهل مکه دعوت ایشان به توحید را قبول نکردند ایشان به مدت یک ماه از مکه به طائف تشریف بردند. هنگام خروج از طائف، از شدت ضربات سنگ به پای مبارک ایشان، پوست ساق پای مبارک از بین رفته و استخوان پا نمایان شده و کفش پر از خون شده بود. اما حضرت شکایتی نکرد. تنها یک کارگر باغبان در بیرون طائف، فرمایشات ایشان را شنید و اسلام ...
18 تیر رژیم لاغری 5 به 2
...، از چربی خون به اندازه کافی کاسته می شود. نتایج پس از 12 هفته رژیم لاغری 5 به 2 پس 3 ماه پیروی از این رژیم لاغری نتایج زیر به دست می آید: * کاهش وزن بدن تا 5 کیلوگرم. * کاهش توده چربی، بدون از دست دادن توده ماهیچه ای، تا 3/5 کیلوگرم. * کاهش سطح تری گلیسرید خون تا 20 درصد. * کاهش سطح پروتئین واکنش سی که عامل مهم التهاب در بدن ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
ها نشان می دهند که اضطراب در خانم ها، طبقات کم درآمد و افراد میان سال و سال خورده بیشتر دیده می شود. عوامل زیست شناختی و جسمانی: در افراد مضطرب، میزان بعضی از هورمون های موجود در خون غیرعادی است؛ بنابراین هر آن چه که باعث اختلال در سیستم هورمونی شود، برای بدن خطر محسوب می شود. بارداری، کم کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غده ای در غدد فوق کلیوی که هورمون اپی نفرین ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
، قیمت و عرضه، به مشتریان عرضه می شود. بررسی وضعیت عرضه انواع محصولات شوینده، بهداشتی، آرایشی و سلولزی در فروشگاه های سطح شهر نیز بیانگر سهم خواهی محصولات خارجی از بازار مصرف کشورمان است؛ به نحوی که اکنون انواع و اقسام محصولات بهداشتی(صابون، شامپو، خمیر دندان، شوینده های بدن و...) خارجی به وفور در فروشگاه های بزرگ عرضه می شود. با وجود این میزان و کیفیت عرضه مواد شوینده، بهداشتی ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
. زنان بارداری که دچار بیماری پریودنتال هستند، ممکن است تا 7برابر با احتمال بیشتر نوزادی به دنیا آورند که زودرس، با وزن کم و یا نارس باشد. درمان بیماری های بافت های اطراف دندانی (پریودنتال) در جریان بارداری ممکن است دیگر بیش از حد دیر شده باشد، زیرا عفونت ممکن است از قبل در بدن زن منتشر شده باشد. به همین علت است که داشتن سلامت دهان و دندان و ارزیابی دندانپزشکی پیش از باردارشدن ضروری است. ...
انتخاب روش زایمان، آیا دو دل هستید؟
مراجعه کند، احتمال اینکه جانش را از دست بدهد وجود دارد. 5- تغییر فرم دستگاه تناسلی: افتادگی مثانه یا پارگی قسمت انتهایی واژن، عمدتا در خانم هایی که زایمان های متعدد داشته اند یا جنین درشت دارند دیده می شود. 6- عفونت 7- فشار خون بالا 8- درد شدید: یکی از روش های کنترل درد، تزریق داروی مسکن داخل عضله است. روش دوم استفاده از گازهای تنفسی است و درد زایمان مادر با ...
اسپینر چیست؟ آیا فیجت اسپینر واقعا استرس را کاهش می دهد؟
... آیا تا به حال شده است که از شدت فشار عصبی و اضطراب مدام یک پای خود را تکان دهید یا دائما با خودکار، حلقه، ریش صورت، ناخن خود و... به اصطلاح وررفته و سرگرم شوید؟ ما این کارها را معمولا به طور ناخودآگاه برای تخلیه انرژی و آرامش گرفتن انجام می دهیم. به این حرکت های کوچکِ تکراری فیجتینگ گفته می شود. با وجود اینکه فیجتینگ و حرکات عصبی در جامعه معمولا به عنوان صفتی منفی شناخته می شود، تحقیقات ...
