خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد
به گزارش شفاف، ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر هستند آشنا می ...
آچار فرانسه حاج قاسم که بود؟! / شهیدی که نحوه شهادتش را نقاشی کرد + عکس
به گزارش جهان نیوز ،زندگی حامد جوانی اما افسانه نیست، قصه نیست؛ عین حقیقت است. همه آنهایی که حامد را می شناسند، شهادت می دهند به قهرمان بودنش، به قهرمان رفتنش... بگذار ماجرای رفتنش را اینطور برایت بگویم: یک روزِ گرم اردیبهشتی، 1400 کیلومتر آن طرفتر از خاک کشورمان ، یک جوان رعنای ایرانی بود و ده ها نیروی تکفیری، یک جوان رعنای ایرانی بود و ده ها داعشی تا دندان مسلح که از چهار طرف محاصره اش کردند و ناغافل به سمتش آتش گشودند...آتش باران تکفیری ها که تمام شد، باز هم این جوان ایرانی بود، همانجای قبلی، روی خاک لاذقیه...اما بد ...
از کلیه ها در فصل گرما نگهبانی کنید
دشوار نیست و به راحتی می توان با چند راهکار ساده سلامت کلیه ها را به ویژه در تابستان تضمین کرد. برخی از این موارد عبارتند از: -تحرک کافی -اندازه گیری مرتب قند خون -کنترل فشار خون -مصرف غذای سالم -نوشیدن آب کافی -عدم استعمال دخانیات - کاهش وزن -عدم مصرف خودسرانه دارو ...
میوه ای که 20برابر لیمو ویتامینC دارد
میوه این گل استفاده کرد؛ متأسفانه چون ممکن است مقدار زیادی از ویتامین C هنگام خشک کردن یا تهیه محصول از میوه گل نسترن از بین برود، مقداری ویتامین C مصنوعی به این محصولات اضافه می شود که روی بسته بندی آنها ذکر نمی شود؛ در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود، میوه این گل، ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و ...
تغییر مدل زندگی راهی به سوی لاغری
برای اینکه وزنتان را تا حد مناسبی کم کنید، حتما راه های مختلفی را امتحان کرده اید. ولی گاهی ساده ترین کارها را برای رسیدن به وزن ایده آل خود رعایت نمی کنید که خود موجب توقف روند کاهش وزنتان میشود. سعی کنید این نکات را هر روز رعایت کنید تا تبدیل به برنامه همیشگی شما برای زندگی سالم شوند: 1. یک دفترچه کوچک همراهتان داشته باشید و هرچه که در طول روز می خورید را یادداشت کنید. حتی گاز ...
زاویه دار کردن فک و صورت با امواج رادیوئی و تزریق ژل
حقیقت تزریق ژل های حاوی هیالورونیک اسید می تواند یک روش درمان ایمن و موثر باشد که در آن برای دستیابی به اهداف مورد نظر از یک ماده طبیعی موجود در پوست استفاده می شود. با افزایش سن بدن انسان به تدریج مقدار تولید هیالورونیک اسید خود را کاهش می دهد. علاوه بر این با افزایش سن ظاهر صورت تغییر کرده و از حالت وی شکل به حالت حرف ای (A) انگلیسی تغییر شکل می دهد. در حقیقت این حالت در نتیجه افتادگی و شل شدن ...
چرا از تمرینات بدنسازی تان نتیجه نمی گیرید؟
، تمرینات استقامتی و تمرینات هوازی باشد تا نتیجه بدهد. تغذیه ی درستی ندارید شما باید طبق نیازهای بدن تان غذا بخورید، نه بر اساس میل و درخواست شکم تان! هدف شما باید جوری برنامه ریزی کنید که بزرگ ترین وعده ی غذایی روزتان را کمی بعد از تمرین بخورید و بعد از ظهر دیگر چیزی نخورید. حتما غذاهای باکیفیت استفاده کنید، غذاهایی که به بدن تان مواد مغذی مورد نیازش را برسانند. فرم ...
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
قرص صورت و دستها از مچ به پائین) و نمایان نبودن برجستگی های بدن است و بالطبع در این چارچوب شما آزاد هستید، متنوع و شیک بپوشید. ثالثا امروزه با رشد صنعت پوشاک در چادر و روسری و حتی طرز استفاده از آنها تنوع خوبی به چشم می خورد. به خصوص الان که متناسب با شغل و شرایط و موقعیت های مختلف خانم ها چادر و مقنعه زیبا تولید می شود و مثلا برخی از روسری ها تا 21 طور قابلیت بسته شدن دارند. لذا حجاب نه ...
راهکار بهبودی پس از زایمان
احتمالا برنامه های زیادی را از قبل در ذهن تان دارید تا بعد از مرخصی زایمان انجام دهید. اما بعد از مرخص شدن از بیمارستان تازه متوجه می شوید که شما یک چیز را به کلی فراموش کرده اید و آن بهبودی شماست، علاوه براین که باید با کودکتان انس بگیرید و مادر شدن را تجربه کنید. بعد از زایمان تنها چیزی که اهمیت دارد بهبودی شماست چرا که در طول نه ماه اخیر بدنتان دچار تغییرات زیادی شده است. برای مدتی ...
چگونگی تشخیص ناباروری در مردان، معاینات لازم
اورولوژیست شروع می شود. پزشک در جلسه ی معاینه، سوال هایی را مطرح می کند تا سابقه ی پزشکی مرد را در اختیار داشته باشد. پزشک درباره ی مواردی مانند سوابق جراحی، بیماری های مزمن، داروهای مصرفی، مشکلات جنسی، سابقه ی بیماری های آمیزشی یا سبک زندگی و مصرف سیگار یا مواد مخدر از شما خواهد پرسید. همچنین ممکن است بیضه های مرد را برای بررسی مشکلات احتمالی معاینه کند. با معاینه می توان واریکوسل را تشخیص داد، اندازه ی ...
چشمانی سالم و قوی با 15 راهکار ساده
است کارایی خود را از دست بدهد. خوشبختانه با رعایت برخی از دستورالعمل ها می توان چشمانی سالم داشت. حالا اجازه دهید نگاهی دقیق تر به موضوع بیندازیم و 15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم را بررسی کنیم. 1.ترک سیگار سیگار می تواند از طریق روش های بسیار برای سلامتی شما مضر باشد و یکی از اثرات مهمی که این ماده دارد بر روی چشم انسان است. افزایش سطح مواد سرطان زا در بدن افراد سیگاری منجر ...
میوه و سبزی را چگونه برای چند هفته تازه نگه داریم؟
علم تغذیه بر این باورند که استفاده از مواد غذایی تازه بهترین گزینه تغذیه ای است و هرچه کمتر از مواد مانده و نگهداری شده استفاده کنید، سالم تر خواهید بود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews.com
صبحانه قبل یا بعد از ورزش ؟
کربوهیدرات مصرفی را مدیریت کنید یا کاهش دهید و از طرف دیگر تغذیه تان را به طرف مصرف پروتئین (به میزان نیاز بدن) و چربی ببرید. همیشه سخت تلاش کردن به معنی نتیجه بهتر نیست، بلکه انتخاب راه درست شما را موفق می کند . زمانبندی تغذیه و نوع ترکیب مواد غذایی به منظور عضله سازی، کاهش وزن یا عضله سازی و کاهش وزن به صورت همزمان متفاوت است، بنابراین لازم است در خصوص هدفی که دارید گذشته از مطالعه در این زمینه از یک متخصص بخواهید تا برنامه ای مختص به خودتان را تنظیم کند . منبع: برترینها ...
دلایل عجیب سردرد
. اگر مجبور به این کار بودید، حتما با خود مقدار زیادی آب همراه داشته باشید تا با خوردن آن سیستم تعریق بدنتان فعال شود و تب بدن شما را کاهش دهد. می توانید موها و لباس خود را خیس کنید تا از میزان حرارت بدن شما بکاهد. همچنین از چتر و سایبان برای سر خود استفاده کنید. خوردن غذای سرد ممکن است برای شا هم پیش آمده باشد که با خوردن یک غذا یا آب سرد در ناحیه ی شقیقه ها احساس ...
بیشترین کمبود مواد مغذی کدام هستند؟
. بنابراین دریافت ناکافی آن می تواند روی بسیاری از عملکردهای بدن از جمله سوخت و ساز پروتئین تاثیر داشته باشد. دریافت کافی ویتامین B6 برای قلب نیز می تواند مفید باشد چون سطح هموسیستئین خون را کاهش می دهد. برای دریافت ویتامین B6 بیشتر در برنامه غذایی خود این غذاها را اضافه کنید: نخود، غذاهای دریایی، گوشت مرغ، غلات فرآوری شده، موز، آجیل ها، غلات کامل و سبزیجات دارای برگ های سبز. ...
تفاوت ای وی اف با میکرو اینجکشن، چیست؟
ترجیحاً از توالت فرنگی استفاده نمایند. پس از گذشت 12 تا 14 روز از انتقال جنین، مقدار هورمون HCG موجود در خون بیمار اندازه گیری می شود، افزایش این هورمون اولین نشانه ی بارداری است. چه موقع جنین ها فریز می شوند؟ در صورتی که تعداد جنین های تشکیل یافته زیاد باشد، (و یا در موارد خاص همچون خطر تحریک بیش از حد تخمدان، خونریزی واژینال در هنگام انتقال یا قبل از آن و یا وجود ضایعاتی چون پولیپ ...
پوست چرب را به پوستی درخشان و صاف تبدیل کنید
شدن پوست جلوگیری می کند. شما نباید چربی و روغن زیادی مصرف کنید. بهتر است از چربی های غیر اشباع مانند ویتامین هایی که در سبزیجات تازه و میوه ها وجود دارد استفاده کنید. هرچه چربی غذا بیشتر باشد پوست چربی بیشتری تولید می کند. رژیم غذایی را تغییر بدهید رژیم غذایی مهم ترین تلاش برای پاکسازی پوست چرب است. فرهنگ غذایی ایرانی پر از غذاهای چرب و شیرین است. این نوع از تغذیه باعث چرب شدن ...
نوشیدنی بهتر، زندگی سالم تر
پانزدهمین سالگرد فعالیتش در ایران و ساخت آینده ای سالم تر دانست. علیرضا سرابچی، مدیرکل ارتباطات و سرویس های بازاریابی شرکت نستله ایران دراین باره می گوید: نستله، بزرگترین شرکت جهان در حوزه مواد غذایی و آشامیدنی، آب رسانی مناسب به بدن را با هدف ساخت آینده ای سالم تر برای همگان و به عنوان بخشی از تعهد جهانی خود ترویج می دهد. ظاهر جدید پیورلایف نیز در راستای دستاوردهای جدید بخش تحقیق و توسعه ...
کاهش وزن با روغن های ضروری!
اگر برای رژیم کاهش وزن خود به دنبال روغن های کم ضرر و ضروری هستید، باید این بگوییم این یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن است. شاید استفاده از روغن برای لاغری کمی عجیب و غریب به نظر بیاید، اما خوب است بدانید که با مصرف روغن های ضروری می توان روند کاهش وزن را افزایش داد. شروع چاق شدن در افرادی که به طور طبیعی چاق نبوده اند (یعنی از زمان کودکی) تقریبا از سن بیست سالگی اتفاق می افتد و این به دلیل کاهش سرعت سوخت و ساز ...
آشنایی با کارآفرینان موفق ایران- مرتضی سلطانی، خالق برند زر ماکارون
افزایش کارایی و بهره وری را با استفاده از منابع مالی، انسانی و مواد اولیه به کار می بندد و محصول خود را ارایه می کند. یک صنعتگر موفق باید یک مدیر یک رهبر و یک هماهنگ کننده قوی باشد. به نظر من نیروی کار متخصص در سرزمین ما کم نیست. ولی این صنعتگر است که باید بتواند به آنها اعتماد کند. جوانان بسیاری داریم که تحصیلات دانشگاهی دارند. از دیدگاه تئوری آموزش دیده اند، اما نتوانسته اند ...
فناوری هایی که در آینده مغز انسان را هک می کنند!
.... این محصول، نتیجه همکاری جمعی چندین شرکت فناوری است و هدف آن ها کمک به شما در کم کردن استرس و اضطراب زندگی روزمره است. این هدست با تغییر خلق وخو به شما در پیدا کردن حالتی از آرامش کمک می کند یا از طریق کنترل هایی که روی اسمارت فون وجود دارد انرژی تان را افزایش می دهد. این محصول به صورت یک ماژول مثلثی شکل است و با استفاده از چسب یک بار مصرف روی پیشانی و گردن چسبانده می ...
چرا زود پیر می شویم؟
، رژیم غذایی مناسب، گیاهی و آنتی اکسیدان ها، کنترل و مدیریت استرس، انجام فعالیت ورزشی منظم، افزایش مصرف میوه و سبزیجات تازه، پایش و چک آپ آزمایشگاهی منظم، رعایت عوامل اجتماعی موثر بر سلامت نظیر حضور و تعامل در اجتماع و حمایت اجتماعی، تاهل و اشتغال از عوامل موثر بر سالمندی سالم هستند که از پیری زودرس جلوگیری می کنند. علائم و نشانه های پیری زودرس ممکن است سن شناسنامه ای شما ...
درمان جوش با چای قرمز
محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید . تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند . پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند . علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می توانید از ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟
ضدآفتابی ایده ال است که از ترکیب مواد مختلف فیزیکی و شیمیایی باشد. ملک زاد متذکر شد: اگر چه 95% ویتامین D بدن بدنبال تابش اشعه خورشید به پوست تولید می شود. اما با مصرف کرم ضد آفتاب دچارکمبود ویتامین D نخواهید شد. آیا کرم ضدآفتاب رنگی بهتر است یا ضدآفتاب بدون رنگ؟ وی در پاسخ به این سوال گفت: فرقی ندارند. اگردوست داشته باشید می توانید از ضدآفتاب رنگی استفاده کنید. هیچ تفاوتی در هر دو نوع وجود ندارد و فقط کافیست دارای SPF بالای 30 باشد. ...
زیبایی برای همه سنین
این سنین زودرنج تر خواهند بود و ابراز خشم و عصبانیت برای اشخاصی که با موضوع و رویداد ناخوشایندی مواجه می شوند معمولاً اثر و بازتاب منفی دارد. البته توجه داشته باشید که فرو نشاندن خشم و عصبانیت نیز اثر بدی بر سلامتی و انرژی دارد . معمولاً خانم ها کمتر از آقایان می توانند احساسات منفی خود را کنترل کنند و در اکثر موارد آنها را فرو می نشانند و درون خود می ریزند. سعی کنید هر روز یک فهرستی از ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
کاهش کالری دریافتی می تواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیه ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد. اگر بخواهید کالری دریافتی تان را کاهش دهید، خیلی مهم است که غذاهای کم کالری، ولی مغذی را انتخاب کنید. این غذاها می توانند بهتر شما را سیر کنند و کالری دریافتی تان را کاهش دهند. با این مطلب همراه شوید تا با 36 غذای کم کالری بیشتر ...
افراد اهداکننده تخمک، چه خطراتی تهدیدشان می کند؟
هر گونه سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های ژنتیکی و اختلالات کروموزومی در فرد اهداکننده داشته باشد، مانند بیماری فیبروز کیستیک، بیماری قلبی مادرزادی و یا نقایص هنگام تولد، فرد برای اهدای تخمک انتخاب نمی شود. همچنین سابقه اعتیاد به انواع مواد مخدر، در فرد اهداکننده تخمک بررسی می شود. همچنین افرادی که از مشروبات الکلی استفاده می کنند نیز نمی توانند تخمک اهدا کنند، زیرا مصرف مواد مخدر و ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
. توصیه می شود که از سبزیجات دارای برگ های سبز استفاده کنید. افزودن اسفناج به اسموتی آن را مغذی تر می کند. یک پیمانه اسفناج حاوی 181 درصد از نیاز بدن به ویتامین کا و 56 درصد از ویتامین ای را تأمین می کند. 6- به کاسرول تان سبزیجات اضافه کنید استفاده از سبزیجات در کاسرول، راه کار خاصی برای افزایش مصرف سبزیجات است. کاسرول نوعی غذا یا پیش غذاست که از کنار هم چیدن گوشت و سبزیجات ورقه ...
امام حسین(ع) بعد از برادرشان ده سال خانه نشین بود/ از دنیا توقع آرامش نداشته باشید
.... در جنگ احد شاید در حدود نود زخم به بدن مقدس حضرت وارد شده بود. هنگامی که اهل مکه دعوت ایشان به توحید را قبول نکردند ایشان به مدت یک ماه از مکه به طائف تشریف بردند. هنگام خروج از طائف، از شدت ضربات سنگ به پای مبارک ایشان، پوست ساق پای مبارک از بین رفته و استخوان پا نمایان شده و کفش پر از خون شده بود. اما حضرت شکایتی نکرد. تنها یک کارگر باغبان در بیرون طائف، فرمایشات ایشان را شنید و اسلام اختیار ...
اسپرم صفر درمان دارد؟
ناباروری تعریف مشخصی ندارد؛ ولی از نظر علمی اگر زوجی تا یک سال بعد از ازدواج، از هیچ روش پیشگیری از بارداری استفاده نکنند و بارداری هم اتفاق نیفتد به این زوج نابارور می گویند. البته زنان بالای 35 سال نباید یک سال منتظر بمانند. این مدت برای خانم های بالای 35 سال به 6 ماه کاهش می یابد. به هرحال باید مشخص شود علت ناباروری از طرف خانم است یا آقا؟ برای این کار قبل از این که بررسی های تخصصی ...
