چرا در هوای گرم بیشتر عصبانی می شویم؟ - شفاف
سایر خبرها
کوفتگی بدن را اینگونه درمان کنید
موثر هستند. برخی از مهمترین علل بدن درد عبارتند از: انجام فعالیت بدنی سنگین مانند خانه تکانی شب عید، ورزشهای سنگین، پیاده روی طولانی و .. بر اساس نظر متخصصان طب سنتی، بیشتر اوقات کوفتگی و احساس گرفتگی و درد در بدن خصوصا در کمر و پاها که صبح ها، هنگام برخاستن از خواب بیشتر می شود، ناشی از غلبه خلط سودا یا بلغم در بدن می باشد. با توجه به اینکه سودا دارای طبیعت (سرد و خشک) و ...
چند کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
بگذارد . علاوه بر آن از آنجا که الکل ماده ای آب زداست، آب درون سلول ها را خارج می کند و باعث مرگ آن ها می شود. همچنین مصرف الکل موجب کمبود مواد غذایی می شود و بدن را از مواد مغذی تقویت کننده ی سیستم ایمنی محروم می کند . مصرف الکل باعث ضعف ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها مانند سینه پهلو (ذات الریه)، سل و سایر بیماری های عفونی می شود . بر اساس گزارشی که در ...
درمان موهای چرب در خانه
. • بدن سازی (حجیم سازی) چربی اضافه از عوارض جانبی استفاده از هورمونهای آندروژنیک که برای بدن سازی بکار می روند ، می باشد . • بافت مو موهای نرم معمولاً چرب تر از موهای زبر هستند ، زیرا جای کمتری در پوست سر می گیرند. بدین معنی که افرادی که موی نرم دارند معمولاً تعداد موی بیشتری نسبت به افراد دارای موی زبر در سرشان وجود دارد و هرچه موی بیشتری وجود داشته ...
انتقاد شهروندان مغازه دار میدان امام حسین (ع) خرم آباد از نبود سطلهای زباله به مقدار کافی برای دفع زباله
سعید از جمله بیش از دویست مغازه داری است که هرچه نگاه می کند سطل زباله به چشم نمی بیند تا زباله های مغازه خویش را در آن بیندازد. نبود سطل زباله فلزی از فاصله پاساژ کریمی تا ورودی خیابان خیرآباد که حریم میدان همیشه شلوغ امام حسین (ع) شهر خرم آباد است در این روزها که روزهای گرم تابستانی است باعث بدتر شدن وضعیت بهداشت محیط این منطقه شده است. به داخل خیابان خیرآباد نیز که قدم می ...
خوابی بهتر با مواد غذایی طبیعی
طبیعی اشاره خواهیم کرد. خوابی بهتر با مواد طبیعی 1. گیلاس حاوی مقادیر خوبی از ملاتونین بوده و به کنترل ساعت درونی بدن کمک بسیاری می کند. چند عدد گیلاس را قبل از رفتن به رختخواب میل کنید و از تاثیرات مفید آن برای داشت یک خواب بهتر بهره مند شوید. 2. نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، کمک می کند تا خوابی بهتر داشته باشید. شیر یک منبع غنی از کلسیم بوده و باعث تنظیم سطح ...
سبزیجاتی که نفخ را از بین می برد
آفتاب نیوز : فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید ...
رژیم لاغری 28 روزه برای کاهش وزن
اینکار باعث تحریک کاهش وزن شما نشد، بهتر است مصرف کربوهیدرات های خود را کم کنید. در روزی که مصرف کربوهیدرات شما پایین یا کم است، باید به جای 100 گرم از 60 الی 80 گرم کربوهیدرات استفاده کنید. این رژیم غذایی را به مدت دو روز ادامه دهید و سپس یک روز را به کربوهیدارت دریافتی بالا( مثلا 150 گرم) اختصاص دهید.برنامه تغذیه ای خود را همانند یک لنگر برای ثابت نگه داشتن تمامی تلاش های خود بدانید. مصرف غذاهای ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
پایین می آوریم. در حالی که این یک باور نادرست است و ما غذایی به عنوان چربی سوز نداریم. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و ...
استفراغ بعد از تغذیه در کودکان ودرمان آن
آوردن شیر در حدود 4 تا 6 ماهگی با شروع تغذیه با مواد غذایی جامد متوقف می شود. بالا آوردن شیر اغلب تا 9 ماهگی کاملا متوقف می شود. تغییر وضعیت کودک در هنگام شیر دادن و عمودی نگه داشتن کودک بعد از تغذیه ممکن است کمک کننده باشد. اگر کودکتان مقادیر زیادی استفراغ می کند، اگر استفراغ حاوی خون یا مواد سبز قهوه ای می باشد یا اگر استفراغ حالت جهنده داشته باشد و دو تا سه بار در روز تکرار شود، فورا ...
معرفی بهترین رژیم های غذایی برای نوجوانان
می آورند. کالری رشد سریع و افزایش فعالیت جسمی باعث افزایش میزان کالری مورد نیاز بدن می شود. پسران نوجوان روزانه به 2500 تا 2800 کالری نیاز دارند. همچنین دختران نوجوان بهتر است تقریبا 2200 کالری در روز مصرف کنند. پروتئین گیاهخواران بیشتر در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند. درحالیکه افراد با مصرف منابع گوشتی به میزان کافی پروتئین دریافت می کنند. برای ...
بهترین درمان گیاهی و دارویی دیسک کمر
پشت این دیسک فشار می آورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض می شوند. در ایجاد بیماری دیسک کمر عوامل زمینه ای مانند ژنتیک مطرح می باشد ولی اصولا بیرون زدگی و پاره شدن دیسک در اثر استفاده ناصحیح از مهره ها و طرز رفتار ناصحیحی است که افراد با بدن خود انجام می دهند. به علت فشاری که برآیند نیروهای وزن آدم روی مرکز ثقل وارد می کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره های تحتانی کمر وارد می شود، ستون ...
هفته چهارم بارداری و مراقبت های لازم
... علائم و تغییرات بدنی هفته چهارم بارداری در طی هفته چهارم بارداری، بدن شما هورمون بارداری به نام HCG را می سازد که باعث ایجاد نگرانی و اضطراب، استفراغ و تهوع و سبکی سر، غش کردن و گیجی و تغییرات خلق و خو می شود. پستان های شما دردناک تر می شوند و گاهی اوقات احساس سوزن سوزن شدن دارید. برخی بوهای هم باعث ایجاد تهوع و حتی استفراغ می شود. . . هفته چهارم ...
خواص تخمه ی کدو تنبل
کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می آید . به جای داروی آرتروز از تخم کدوتنبل استفاده کنید دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) که جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است . پوکی استخوان را به سادگی درمان کنید افراد مسن اغلب دچار کمبود مواد ...
چگونه حنا را از روی دست پاک کنیم؟ (سری دوم)
بردن نقش حنا از روی دست به شما کمک کنند.. برای استفاده از لیمو می توانید 2 روش را به کار گیرید. اول اینکه یک عدد لیمو را نصف کنید و از قسمت برش خورده آن را به پوست خود بمالید و ماساژ دهید. دوم اینکه در یک کاسه مقداری آب بریزید و دستتان را درون آن فرو کنید و عصاره و آب لیمو را در آن بچکانید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید. اما قبلا مطمئن شوید که در پوستتان خراش و ...
نکاتی درباره انتخاب عطر مناسب
عطرهای سرد و ترش استفاده شود. عطرهای سرد و ترش باعث آرامش روحی و رفع خستگی نیز می شوند. برای مثال، در باشگاه های ورزشی، هوای داخل باشگاه را معمولا با رایحه های سرد و ترش مطبوع می کنند. عطرهایی با طعم گل های وحشی می توانند حس صمیمیت بیشتری به محیط القا کنند. انتخاب عطر بر اساس فصل سال عطرهای مناسب هوای گرم عطرهایی که بهتر است در روزهای گرم و آفتابی استفاده ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید
مواد غذایی، احساس نفخ شکمی و نیز بدخوابی و بی خوابی در افراد شود. از جمله خوراکی های مضر برای مصرف در وعده شام می توان غذاهای حاضری و بسته بندی، انواع فست فود و پیتزا را نام برد، به ویژه خوراکی های صنعتی به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهدارنده ، مقادیر بالای نمک و چربی می توانند سبب ابتلای فرد به مشکلات گوارشی، بالا رفتن فشار خون و در دراز مدت ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و ...
کاهش وزن سریع با رژیم لاغری شیر و موز
پتاسیم است و همچنین سرشار از فیبر می باشد که برای پاکسازی بدن از سموم و ایجاد احساس سیری بسیار مفید است. یک عدد موز متوسط دارای 3 گرم فیبر و 422 و 422 میلی گرم پتاسیم است. مزه بی نظیر این میوه به گونه ای است که هر کسی می تواند به راحتی و بدون اینکه طعم آن باعث دلزدگی اش نشود، از آن برای چند روز استفاده کند. (موز و خواص شگفت انگیز آن در زیبایی) خواص شیر ...
ریختن آب روی سر، مانع گرمازدگی نمی شود
عارضه گرمازدگی نشوند. گرما زدگی بدن انسان بطور عادی، دارای یک مکانیسم تنظیمی گرمایی است ک در این خصوص به برهم خوردن تعادل در این مکانیسم به نحوی که درجه حرارت بدن بطور غیرعادی بالا رود، گرمازدگی می گویند. علائم بالا رفتن دمای هوا موجب افزایش تبخیر آب بدن می شود و همراه با این تبخیرات، الکترولیت های سدیم و پتاسیم که جزو مواد ضروری بدن هستند نیز از بدن انسان ...
مصرف برق در کشور به مرز هشدار رسید
مقاله ی مرتبط: توربین های بادی می توانند تمام برق مورد نیاز کره زمین را تأمین کنند پیک مصرف برق در کشور در 13 تیرماه 1396، در حالی به 53 هزار و 200 مگاوات رسید که در تابستان 1395 در اوج بار حدود 52 هزار و 570 مگاوات بود. در بسیاری از شهرهای ایران در همین روزهای اخیر رکورد پیک مصرف برق در مقایسه با سال گذشته شکسته شده و مصرف به شکل بی رویه ای بالا رفته است. معاون ...
10 بیماری که آناناس درمان می کند
تغذیه ی متعادلی دارید احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. آناناس و دیابت این میوه غنی از ویتامین ها و املاح فراوان است اما شاخص گلایسمیک آن متوسط است. به همین دلیل بهتر است افراد دیابتی این میوه را در اندازه های کوچک مصرف ...
خواص قارچ برای بدن
...، فیبر و آب است و کربوهیدرات کمی هم دارد. به علاوه قارچ مقدار زیادی انسولین و آنزیم های طبیعی دارد که به شکستن قند و نشاسته ی موجود در غذا کمک می کنند. قارچ ترکیبات پیچیده ی دیگری هم دارد که عملکرد کبد، لوزالمعده و غده های درون ریز دیگر را هم بهتر می کنند و به علاوه باعث تقویت تشکیل انسولین و تنظیم سطح آن در بدن می شوند. افراد مبتلا به دیابت معمولا با مشکلات عفونی مواجه هستند مخصوصا در ناحیه ...
توصیه هایی برای بالا بردن قدرت مغز
صبحانه علاوه بر چای و قهوه، آب میوه طبیعی را نیز به عنوان یکی دیگر از نوشیدنی های صبح در نظر بگیرید. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال ، آب انگور ، آب آناناس و دیگر میوه ها ، بهترین راه شروع فعالیت های مغزی است. آب میوه حاوی مقدار زیادی قند طبیعی ، مواد مغذی و ویتامین هاست که انرژی زیادی به سلول ها می رساند و بین سلول ها ارتباط برقرار می کند و باعث می شود کل روز احساس شادابی داشته باشید. ...
درباره شتر بیشتر بدانید
گرمای روز برای گرم کردن بدن خود در شب استفاده می کند. شتر محروم از آب، متابولیسم و سوخت و ساز بدنش را کاهش می دهد که موجب حفظ آب می شود. همراه با نمونه هایی از سازگاری فیزیولوژیک که در بالا ذکر شد، همچنین سازگاری رفتاری نیز وجود دارد. شتر کوچکترین سطح ممکن به اشعه خورشید را عرضه می کند و در گرمای روز کمتر فعال است. حتی تغییر پوشش شتر از پشم در زمستان به موهای براق منعکس کننده در تابستان ...
چگونه لپ تاپ خود را تمیز کنیم؟+عکس
ضد باکتری– مهم نیست از چه مارکی استفاده می کنید، هرچه هست نباید مواد رنگ بر داشته باشد. اگر می خواید لپ تاپ شما بوی خوش لیمو بدهد می توانید از انواع اسانس دار آن ها استفاده کنید. گوش پاک کن — این یک مورد که دیگر همه جا پیدا می شود. دمنده هوا — معمولا از دمنده هوا برای تمیز کردن دوربین های عکاسی استفاده می شود. هر مارکی باشد مهم نیست. یادتان باشد برای این کار هرگز از سشوار، دمنده هوای الکتریکی و ...
دانشگاه هاوایی از تهدید حرارتی کشورهای حوزه خلیج فارس پرده برداشت
شعار سال : روزهای ابتدایی تابستان با گرمای شدید همراه شده است، گرمایی که در استان های شمالی کشور اندکی بیگانه و در استان های جنوبی در آستانه به ثبت رساندن رکوردی جهانی است. بر این اساس روزنامه واشنگتن پست با استناد به تخمین های سازمان هواشناسی فرانسه اعلام کرد دمای هوا در شهر اهواز پنج شنبه گذشته با رسیدن به 53.7 درجه سانتیگراد (128.7 درجه فارنهایت)، رکورد بیشترین درجه دما را در ایران به ثبت رساند (رکورد پیشین بیشترین دما در ایران 53 درجه سانتیگراد بود). گرچه بالاترین دمای به ثبت رسیده کره زمین مربوط به پارک ...
مسواک نزدن و بیماری های بعد از آن
فرد را مستعد بیماری دهان و دندان می کند، چیست؟ من این بیماری را به دو دسته تقسیم می کنم. مهمترین بخش، بیماریهاست که به نوعی در آن نقص ایمنی مطرح است و یا فرد به دنبال مصرف دارو، سیستم ایمنی اش تضعیف شده مثلا فرد به علت نقص مزمن کلیه، پیوند کلیه شده و ایمونوساپرسیو مصرف می کند، پیوند کبد شده یا بیماری ایدز دارد. از همه مهمتر دو تا مسئله باعث ضعف سیستم ایمنی می شود که این دو عبارت است از ...
تیروئید و نشانه های اختلال در آن (سری اول)
شود و دلیل آن مشخص گردد. 3. تغییرات ناگهانی وزن بالا یا پایین آمدن وزن بدن، از نشانه های کم کاری و پرکاری تیروئید است، زیرا غده تیروئید در بدن مسئول تولید و تنظیم هورمون های سوخت و ساز است که در لاغر و یا چاق شدن موثر می باشد. اگر وزنتان به طور ناگهانی تغییر کرد و یا همیشه احساس گرسنگی دارید، حتما تیروئیدتان را چک کنید. 4. مشکلات گوارشی یکی دیگر از نشانه ...
درمان پوست چرب (سری دوم)
، زیرا مسلما میزان تاثیر این مواد که ممکن است هر روز و از صبح تا شب روی پوستتان باشند، بسیار بیشتر است. لوازم آرایشی که مخصوص پوست چرب طراحی شده است و بیس چرب ندارند را انتخاب کنید. از کرم ها و لوسیون های سرد برای پاک کردن آرایش استفاده نکنید، زیرا این مواد اکثرا طوری طراحی شده اند که مناسب پوست های خشک می باشند و منافذ پوست را برای تجمع چربی بسته نگه می دارند، بنابراین اصلا ...
خواص زغال اخته
مؤثر می باشد. برای درمان اسهال بهتر است یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با یک فنجان آب سرد مخلوط نموده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از 15 دقیقه دم کشیدن آن را صاف کرده و هر روز 2 تا 6 فنجان بنوشید. محققی به نام دکتر leclerc,h نشان داده است که جوشانده پوست زغال اخته در درمان بیماری مالاریا مؤثر است. جوشانده 60 گرم پوست درخت زغال اخته در یک لیتر آب اثر تب بر و ضد مالاریا دارد ...
انتخاب عطر مناسب برای روزهای سرد زمستان
اگر به فکر این هستید که در زمستان چه عطری بزنید پیشنهاد ما به شما این است که به سراغ عطرهایی با رایحه های گرم وملایم، چوبی و تلخ بروید زیرا با آن ها هم احساس آرامش و اطمینان خاطر دارید و همچنین ماندگاری عطر در این رایحه ها بالاتر است بنابراین مدت طولانی از بویی مطبوع و با دوام بهره مند می شوید . در این مطلب به معرفی چند عطر مخصوص زمستان برای آقایان و خانم ها می پردازیم. (Tom ...