با معجزه بلوبری آشنا شوید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
این رژیم غذایی از عوارض چاقی می کاهد
راهنمای سفر من : مطالعه 98 مرد و زن 20 تا 78 ساله نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از ماهی، میوه، سبزیجات، مغزیجات آجیلی، و حبوبات است فواید متعددی برای سلامت دارد. همچنین نشان می دهد که چرا خوردن این مواد غذایی موجب کاهش دردهای مرتبط با چاقی می شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز، چارلز امری، پژوهشگر ارشد از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: از آنجائیکه ...
کاهش قدرت تخیل و تفکر با اشباع تصویری
پویاترشدن مغز و در استفاده بهینه از مجموعه ژنتیکی یا ژنوم انسانی بوده است. بنابراین با رشد و تحول در پیچیدگی و کارایی ابزارها، سازماندهی مغز انسان نیز متحول می شود و بدیهی است که به همراه آن، سازماندهی ژنوم انسانی نیز از نظر کارکردی تغییر می کند. بدیهی است که وجود کامپیوتر و اینترنت و شبکه های اجتماعی، می توانند ابزارهای مفید جدیدی در گسترش و بهبود احوالات بشر بر کره خاکی و کمکی بزرگ برای کار خطیر مغز ...
کشف جدید برای خواب بهتر
آفتاب نیوز : این اولین مطالعه است که نشان می دهد هدفمندی در زندگی منجر به بروز اختلالات کمتر خواب و بهبود کیفیت خواب در طولانی مدت می شود. مطالعه قبلی نشان داده است که به طورکلی هدفمندی در زندگی موجب بهبود کلی خواب می شود. به گزارش آفتاب نیوز؛ جیسون اونگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: کمک به افراد برای پرورش هدف در زندگی شان می تواند شیوه ای ...
چرا همیشه گرسنه هستید؟
سرویس سبک زندگی فردا : با مهار اشتهای خود مشکل دارید؟ شاید این مشکل مربوط به چیزی در مغزتان باشد. لپتین هورمون سیر کننده است. این هورمون به صورت طبیعی توسط سلول های چربی ترشح می شود تا جلوی اشتها را بگیرد. اگر کمبود لپتین داشته باشید و یا دچار عدم تعادل هورمونی باشید، ممکن است کنترل شرایط از دست برود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. نقطه روبروی لپتین، گرلین (هورمون ...
فلسفه اسلامی و چالش ناکارآمدی
و بازمانده از ارسطو، حکمت نظری بر سه قسم است: الهیات، ریاضیات و طبیعیات. الهیات یا فلسفه اولی، برترین قسم از آن اقسام سه گانه است. این قسم از فلسفه همانست که طبق نظر مشهور همان فلسفه اسلامی است. همه حکیمان ما تلویحاً یا صراحتاً فلسفه خود را فلسفه اولی شمرده اند. ابن سینا در مقاله اولِ الهیاتِ شفا در این خصوص می نویسد: و نحن نبین لک الآن انَّ هذا العلم الذی نحن بسبیله هو الفلسفة الاولی ...
تاثیر تناسب اندام بر حافظه بهتر
در تست های حافظه داشتند در تست تناسب قلبی-عروقی هم بهتر بودند. همچنین افراد دارای تناسب اندام بهتر هم دارای بافت الاستیک تر در هیپوکامپ شان بودند. مطالعه شامل 51 فرد سالم جوان بود. محققان با استفاده از تکنیک خاص اسکن مغز، یکپارچگی ساختاری هیپوکامپ مغز شرکت کنندگان را بررسی کردند. به گزارش مهر، سپس آنها نتایج شان را با آزمایشات تناسب اندام و حافظه انطباق دادند. یافته های ویسکلوستاسیتی انها، یعنی اندازه گیری یکپارچگی ساختاری در بافت مغزی، مرتبط با نتایج آزمایش آشکار شد. محققان دریافتند هرچقدر هیپوکامپ الاستیک تر باشد، با حافظه و تناسب اندام بهتر مرتبط بود. ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
...> یکی دیگر از اثرات مثبت چای یاس کاهش ناراحتی مزمن مرتبط با درد مفصلی و آرتریت است. ماهیت ضد التهابی برخی عناصر ارگانیک در چای یاس می توانند تورم و التهاب مفاصل را با مهار اکسیژن زنی ناخواسته سلولی کاهش دهند. مصرف منظم چای یاس می تواند به معنای کاهش یا از بین بردن این شرایط باشد. کاهش وزن به طور معمول، افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن در پی روشی برای کاهش سریع و آسان وزن خود ...
یافته جدید درباره افسردگی
موسوم به Slc6a15 در یک نوع نورون که نقش کلیدی در بروز افسردگی دارد عمل می کند. مری کای لوبو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد چگونه میزان این ژن در این نورون ها بر خلق و خو تاثیر می گذارد. افراد دارای میزان متغیر این ژن در مناطق خاصی از مغزشان بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات احساسی مرتبط با استرس قرار دارند. در سال 2006، دکتر لوبو و ...
تاثیرتوت فرنگی در پیشگیری ازآلزایمر!
...: در این بررسی آمده است ترکیب طبیعی موجود در توت فرنگی و سایر میوه ها و سبزی ها می تواند به پیشگیری از بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های پیش رونده عصبی مرتبط با افزایش سن کمک کند. متخصصان آمریکایی در بررسی خود دریافتند درمان موش های آزمایشگاهی با ترکیب "فیسِتین" می تواند به کاهش "افت شناختی" و "التهاب مغز" منجر شود. فیستین نوعی "فلاوانول" است که در انواع میوه ها و ...
میوه هایی که باید هرروز بخورید تا آلزایمر نگیرید!
به گزارش تابش کوثر ، محققان به تازگی دریافتند که مرکبات جدیدترین تقویت کننده مغز محسوب می شوند و افرادی که مرکبات بیشتر مصرف می کنند به احتمال کمتری به زوال عقل مبتلا می شوند، نتایج این مطالعه در مجله تغذیه بریتانیا ثبت شده است. در مطالعه ای بر روی بیش از 13 هزار سالمند ژاپنی، محققان دریافته اند کسانی که هر روز مرکبات می خورند تقریبا 23 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که در هفته 2 بار یا ...
هنرمندانی که به جنگ بیماری رفته اند /عکس
ترین هنرمندان موسیقی جهان و همچنین رادیوی عمومی ملی (NPR) در سال 2010 وی را یکی از 50 صدای برتر جهان معرفی کرده است. حسین محب اهری، جنگید و از پا نیفتاد متولد 1330 است و اولین بار در سال 1371 متوجه توموری در گردنش شده، بعد از جراحی و شیمی درمانی این تومور از بین رفته اما 6 ماه بعد دوباره سلول های سرطانی در ریه، شکم و گردنش دیده شد. که بعد از 2 و نیم سال باز ...
ترویج بی بند و باری در مازندران/ هنجارشکنانی که صدای بدحجابان را هم درآورده اند!
فضای مجازی به سر می برند و از فضای اصلی خود یعنی خانه و خانواده دور شدند و این فضاها نیز بیشتر به مقوله فرهنگ غربی می پردازد که این خود عاملی برای بد حجابی است. وی تصریح کرد: فضای مجازی اطلاعاتی درستی در اختیار کاربران قرار نمی دهد و در نتیجه افراد استفاده کننده در این بخش به این اطلاعات غلط و بدون مطالعه در مورد آن موضوع به آن عمل می کنند. لزوم ساماندهی فضای مجازی برای بهبود ...
کشف فواید جدید توت فرنگی
جدی بر روی این ترکیب انجام نشده است. وی در ادامه می افزاید: ما معتقدیم فیستین می تواند نه تنها برای آلزایمر، بلکه برای بسیاری از بیماری های روانی مرتبط با افزایش سن نقش پیشگیرانه داشته باشد. مطالعه قبلی نشان داده است که فیستین موجب کاهش زوال حافظه مرتبط با آلزایمر در موش های مبتلا به این بیماری شد. محققان در این مطالعه به موش های 3 ماهه که زودتر از موعد پیر شده بودند ...
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول جریان خون به مغز را نیز افزایش داده و به بهبود پاسخ های ذهنی ما کمک می کند. محافظت از پوست در برابر سرطان: تحقیقات همچنین نشان می دهد که رسوراترول در برابر اشعهUVBاز پوست ...
افزایش وزن در میانسالی ریشه ی متابولیکی ندارد
فعالیت متابولیکی شما را افزایش می دهند؛ ولی نه در حدی که موجب تغییری در وزن شما شود. افزایش فعالیت باید تأکید کنیم که فعالیت بدنی بیش از هر عمل دیگری به سوزاندن کالری کمک می کند. فرقی ندارد فعالیت فیزیکی شما چه باشد؛ بالا رفتن از پله ها به جای استفاده از آسانسور، قدم زدن روزانه یا ورزش سنگینی که حسابی عرق آدم را درمی آورد. در تمامی این فعالیت ها انرژی مصرف می شود. محققان این فاز ...
بیم و امید های جمعیتی، چالش ها و فرصت ها
میر اتقاق می افتد و این درحالیست که باروری در سطح قبلی خود باقی می ماند و این اتفاق در ایران در سال 1310 افتاد و در اولین سرشماری در سال 1345 منجر به اولین سیاست کنترل موالید شد که این سیاست تا اوایل انقلاب اسلامی ادامه داشت. بعد از انقلاب اسلامی و سیاست های مبتنی بر تعالیم و تربیت دینی و همچنین احساس نیاز به جمعیت بیشتر به ویژه در شرایط متاثر از جنگ تحمیلی موجب اتخاذ تدابیر و سیاست های تشویقی ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
، فقط یادتان باشد آنها را به خوبی بجوید. ماهی هایی مثل قزل آلا و تُن، غنی ترین منبع حیوانی اسیدهای چرب هستند. افزودن بیوتین به رژیم غذایی محققان دریافته اند که بیوتین عنصر بسیار مهمی برای سلامت مو است. کمبود بیوتین می تواند سبب ریزش مو و نازک شدن آن شود. پس اگر از ریزش مو رنج می برید، غذاهایی را که منبع غنی بیوتین هستند در رژیم روزانه تان بگنجانید. گوشت، غذاهای دریایی، دانه ...
سرطان سینه در چه کسانی دیده می شود
شفا آنلاین سلامت یک متخصص بیماری های خونی و آنکولوژیست از میانگین آمار سرطان سینه در بین زنان و لزوم مراجعه سالانه به پزشک متخصص برای اطمینان از سلامتی در این زمینه خبر داد. به گزارش شفا آنلاین ،صفا نجفی فوق تخصص بیماری های خون( Blood ) و آنکولوژی گفت: برخی از سلول های بدن زمانی که در شرایط خاص قرار می گیرند، راه خود را گم می کنند، یعنی به جای اینکه طول عمر طبیعی داشته باشند یا بیش از ...
یافته های جدید محققان درباره شکلات
بهبود تقریباً فوری در حافظه کاری را کشف کردند. به گزارش مهر، برای مثال یکی از مطالعه ها بهبود عملکرد حافظه کاری در بزرگسالان جوان را تنها 2 ساعت پس از مصرف 773 میلی گرم از فلاونول های کاکائو نشان می داد. نتایج این بررسی ها نشان می دهد، مصرف روزانه فلاونول های کاکائو – حداقل 5 روز و حداکثر 3 ماه – بیشترین مزایای عملکرد شناختی را به دنبال دارد، که منجر به بهبود توجه، سرعت پردازش، و حافظه کاری می شود. ...
متن کامل گزارش شش ماهه دوم کمیسیون امنیت ملی مجلس درباره اجرای برجام
. پذیرش سطوح مختلف محدودیت های تعیین شده برای برنامه صلح آمیز هسته ای کشور طبق برجام، برای مدت 8 تا 15 سال و برخی نظارت ها تا 25 سال، برای عادی سازی پرونده هسته ای . ج) ادامه فعالیت های هسته ای جمهوری اسلامی ایران ایران قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، عضویت معاهده، ان . پی . تی را پذیرفته است و بدین لحاظ می تواند براساس آن از کلیه حقوق، امتیازات، فناوری ها و فعالیت های صلح آمیز هسته ای بهره مند شود. لکن ...
دومین گزارش برجامی کمیسیون امنیت ملی به هیئت رئیسه مجلس ارسال شد + متن کامل
اورانیوم غنی سازی شده با کیک زرد. 10 . اجرای داوطلبانه پروتکل الحاقی. 11 . پذیرش سطوح مختلف محدودیت های تعیین شده برای برنامه صلح آمیز هسته ای کشور طبق برجام، برای مدت 8 تا 15 سال و برخی نظارت ها تا 25 سال، برای عادی سازی پرونده هسته ای . ج) ادامه فعالیت های هسته ای جمهوری اسلامی ایران ایران قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، عضویت معاهده، ان . پی . تی را ...
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
کمک می کند؟ افرادی که بیماری خراب شدن دیسک بین مهره ای ( degenerative disk، خرابی یا دژنرسانس حداقل یکی از دیسک های بین مهره یی ستون فقرات. بیماری دژنراتیو دیسک درواقع بیماری مرتبط با سن و یک بیماری پیری است) دارند، ممکن است بیشترین فایده از خوابیدن روی شکم به همراه بالش را ببرند. این کار هر گونه فشاری که در فاصله بین دیسک ها وجود دارد را از بین می برد. 4. خوابیدن به پشت با ...
چرا مردها بیشتر از زن ها مریض می شوند؟
. دلیل این امر هنوز کاملا مشخص نیست، اما فرضیه ای که وجود دارد می گوید، تستوسترون و استروژن، به شیوه های مختلفی روی گیرنده های سیستم ایمنی اثر می گذارند. مطالعه ی جدید انجام شده روی موش ها، ارتباطی میان هورمون های جنسی و بیماری نشان نداد، اما چندین تحقیق و بررسی دیگر این امر را ثابت کرده اند. مثلا پژوهشی که در سال 2015 روی سلول های انسانی انجام شد، نشان داد ترکیبات استروژنی ...
جلوگیری از ریزش مو با تقویت موهای نازک
توانید با مصرف محصولات حاوی بیوتین کمک به رشد و تقویت موهای نازک و ناخن خود کنید. علاوه بر مکمل ها مواد غذایی نظیر سبزیجات، گردو، تخم مرغ و برنج حاوی این ویتامین نیز هستند . ویتامین E : این ویتامین موجب بهبود رشد و توسعه عروق خونی و مویرگ ها می شود . بنابراین این عملکرد سبب افزایش خون رسانی به ریشه موها می شود. در نتیجه رشد موها سریعتر شده و همچنین از بروز موخوره و چند شاخه شدن موها نیز جلوگیری ...
فلسفه حجاب ؛رسیدن به رشد و کمال ،حفظ کرامت انسانی و مصونیت بخشی فرد و جامعه است / بهترین راه نفوذ فرهنگی ...
کنترل جمعیت و تنظیم خانواده برداشته شد اما به جای آن نام سلامت و بهداشت باروری آمد ولی در ذیل آن همه دستورات کنترل جمعیت شدید تر در حال اجراست و نابودی نسل مسلمان شیعه در حال رقم خوردن است . علی رغم اینکه وزیر محترم بهداشت و سایر مدیران این اتفاقات ناگوار را نمی خواهند رقم بخورد اما در عمل همان سیاست های کنترل جمعیت در حال اجراست . لذا ممکن است سند 2030 تغییر نام دهد و نامش بشود سند تحول ، اما در ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
...> ویتامین B1 و رابطه آن با اعصاب و سلامت قلب: ویتامین B1، مواد مغذی برای سلامت سلول های عصبی را فراهم می کند و همچنین لایه بیرونی سلول های عصبی حاوی ویتامین B1 می باشد و فعالیت آن ها به شدت وابسته به این ویتامین است. ویتامین B1 باعث حفط سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش اکسیژن رسانی به آن می گردد. نیاز روزانه بدن به ویتامین B1 میزانی که موسسه ...
روشی برای تعیین دقیق سن سلول
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه جان هاپکینز به روشی دست یافتند که قادر به تعیین دقیق سن سلول است. این روش بسیار دقیق تر از روش های سنتی است. به گزارش شفا آنلاین ، در این روش از مجموعه گسترده ای از فاکتورهای سلولی و مولکولی در یکی از مطالعات جامع مربوط به سن استفاده شده است . در این روش بیشتر از فاکتورهایی مانند ترشحات سلولی و انرژی، از ویژگی های بیولوژیکی سلول ها برای تعیین سن دقیق ...
بو کردن غذا چاق کننده است!
نیست که در آزمایش های دانشگاه کالیفرنیا موش های چاقی که این حس را از دست دادند وزن کم کردند. یافته های این تحقیق نشان می دهد که بوی آنچه می خوریم نقش مهمی در اینکه بدن چگونه با کالری ها سر و کار دارد ایفا می کند. این نتایج نشان دهنده رابطه ای مهم میان سیستم بویایی و مناطقی از مغز است که وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد، به ویژه هیپوتالاموس. به گفته یکی از محققان ...
ویژگیهای کودک بیش فعال چیست؟
درستی ندانسته و می گوید: انرژی کودک باید در شرایط مناسب تخلیه جسمی شود. طباطبایی همچنین به مادران توصیه می کند که با مشاهده علائم بیش فعالی در کودکان خود، از نظرات متخصصین روانشناسی کودک بهره مند شوند تا کودکان روند طبیعی رشد خود را طی کنند. وی همچنین مطالعه در شبکه های اجتماعی معتبر و بی توجهی به حرف های اطرافیان را از دیگر راهکارهای رویارویی با کودکان شیطان عنوان می کند. بهمن ...
یافته ای جدید برای بهبود خواب و کاهش استرس
...، در ادامه می افزاید: با در نظر گرفتن این موضوع که خواب NREM کافی و تغذیه مناسب می تواند بر رشد و عملکرد مغز تاثیر گذارد و مشکلات خواب هم در اوایل زندگی شایع است، این امکان وجود دارد که رژیم غذایی غنی از پری بیوتیک ها در سال های اول زندگی به بهبود خواب کمک کرده، از میکروبیوم های روده حفاظت کرده و سلامت بهینه مغز را افزایش دهد. پری بیویتک ها متفاوت از پروبیوتیک ها هستند. پروبیوتیک ها ...