خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با سندرم گیلن باره و راه های درمان آن
...، سوزش. به گفته موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی ایالات متحده، از هر 100 هزار نفر، تنها یک نفر ممکن است به این سندرم مبتلا شود. سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت به شدت تلاش می کند و ممکن است که در این میان به صورت اشتباهی به سلول های عصبی خودی حمله کند. همچنین بعد از عفونت یک باکتری به نام کامپیلوباکتر هم ممکن است بیماری بروز کند . عفونت با کامپیلوباکتر ممکن است بعد ...
یک رژیم غذایی صحیح برای افزایش پلاکت خون
. به همین منظور لازم است که در رژیم غذایی خود غذاهایی که سرشار از فولات و یا ویتامین B9 هستند جای دهید. این دو ماده نقش مهمی در سالم ماندن فرآیند تقسیم سلولی در بدن دارند لذا می توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده ...
زردی دندان ها نشانه چیست؟
.... سایش دندان باعث حساسیت دندان می شود. موادی که برای سفید کردن استفاده می شوند حتما باید از داروخانه ها تهیه شوند و دارای مارک استاندارد باشند و سازمان غذا و دارو آنها را تایید کرده باشد. تغییر رنگ دندان هم علت خارجی دارد، هم علت داخلی تغییر رنگ دندان به دو عامل خارجی و داخلی بستگی دارد. عوامل خارجی که موجب زردی دندان می شوند ناشی از رسوب مواد شیمیایی روی سطح دندان است اما ...
هرگز آبمیوه پاکتی نخرید و ننوشید؛ لطفا نوشیدن آبمیوه های صنعتی را قطع کنید!
بیماری هایی همچون دیابت قرار می دهد. حتما اکنون فکر می کنید که آیا خوردن میوه نیز خطرناک است؟خیر هنگامی که شما میوه می خورید فروکتوز کمتری را جذب می کنید. چراکه اثرات متابولیک میوه و آبمیوه بسیار متفاوت است. با خوردن میوه مصرف فیبر، ویتامین، مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها کمک می کنند تا جذب و سوخت و ساز در بدن بهتر انجام شود. 2 – میزان فیبر کمتر ...
14 توصیه برای حل مشکل یبوست نوزادان
...> 1) از آب جوشیده ی خنک استفاده کنید. 2) اگر قبلا به نوزادتان محلول شکر داده اید، دیگر از این درمان استفاده نکنید. 6. حمام آب گرم از آب گرم برای حمام کردن نوزادتان استفاده کنید. هنگام خشک کردن نوزادتان به آرامی او را ماساژ دهید. آب گرم عضلات شکم را شل کرده و یبوست را بهبود می دهد. 7. استفاده از روان کننده ها در مقعد یک روان کننده ی با پایه ی آب را در مقعد نوزادتان ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
شده به معنای یک سیستم گوارشی بهتر است. اگر هضم سریع تری داشته باشید آسان تر می توانید رژیم غذایی خود را ادامه دهید. نوشیدن ناشتای آب با تمیز کردن روده ی بزرگ، امکان جذب بهتر مواد مغذی را فراهم می کند. 3 . به کاهش وزن کمک می کند وقتی صبح ها با شکم خالی آب می نوشید، با دفع سموم به بهتر شدن گوارش خود کمک می کنید و احساس گرسنگی کمتری خواهید داشت. کمتر گرسنه می شوید و هوس شما برای ...
مصرف این 5 ماده غذایی در وعده صبحانه خطرناک است!
...، ولی در تهیه ی آنها از آرد سفید استفاده می شود. بسیاری از پژوهشگران معتقدند استفاده ی زیاد از غلات تصفیه شده مانند آرد گندم، ممکن است مقاومت به انسولین را در بدن افزایش بدهد و موجب چاقی شود. علاوه بر اینها، معمولا بر روی این مواد غذایی محصولاتی مانند سس شکلات ریخته می شود که سرشار از قند است. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین شود. این امر می تواند درنهایت منجر به ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
به گزارش بلاغ ، عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی قدرتمند بهره می برند و هنگامی که با یکدیگر ترکیب می شوند، فواید سلامت آنها هر چه بیشتر افزایش می یابد. به نقل از "ان سی بی آی"، عسل از گلوکز، فروکتوز و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، کلر، پتاسیم، و منیزیم تشکیل شده است. همچنین، این ماده دارای ویتامین ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
به گزارش بهداشت نیوز خیار: خیار ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی وارد بدن می کند به خصوص اگر با پوست خورده شود. اما بر خلاف بیشتر سبزیجات، خیار فیبر اندکی دارد و شانس نفخ شکم را کاهش می دهد. این ماده آب فراوانی دارد و می تواند آب مورد نیاز برای بدن را فراهم آورد. مارچوبه: این ماده سبز، طعم بسیار عالی دارد. مارچوبه ماده ای به نام آسپاراگین دارد که یک آمینو اسید است و به عنوان ادرار اور طبیعی عمل می کند. این موضوع به بدن کمک می کند آب اضافی را به راحتی دفع نماید و از شر نفخ موجود راحت شود. البته نباید به یکباره مارچوبه زیادی مصرف کنید. برای برخی از افراد مارچوبه می تواند باعث نفخ شود به خصوص زمانی که در مقادیر بسیار زیاد مصرف می شود. پس حد اعتدال را نگه دارید. آووکادو: آووکادو می تواند یک ماده عالی برای بدن باشد. آووکادو غنی از پتاسیم است و اثر نفاخی سدیم را کاهش می دهد. همچنین این ماده سرشار از چربی های سالم است و به بدن کمک می کند مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند. کدو سبز: بیشتر سبزیجات حاوی FODMAP ها هستند. این ها گروهی از شکرها و کربوهیدرات های خاص هستند که می توانند گاز و نفخ زیادی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ایجاد نماییند. کدو سبز FODMAP پایینی دارد و می تواند یک گزینه خوب برای این افراد باشد. سبزیجاتی با برگ سبز: اسفناج و کلم ویتامین B بالایی دارد و می تواند احتباس آب در بدن را کمتر کند. سالادهایی که با سبزیجات برگ سبز تهی ...
آشنایی با خواص هل و کاربردهای دارویی آن
... طبع هل گرم و خشک است و یکی از گرانترین ادویه ها بعد از زعفران و وانیل است. از جمله مهمترین خواص درمانی این دانه های معطر می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد . سایر خواص هل و فواید مصرف آن به شرح زیر میباشد: هل از ادویه های مفید برای ت قویت نیروی جنسی بوده، در طب سنتی از خواص هل برای درمان ضعف ...
چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
فرکانس رادیویی که می توانند فیبرهای کلاژنی را گسترش دهند، سوال کنید. این دستگاه ها قادرند با گسترش کلاژن ظاهر شما را بهبود ببخشند و تولید کلاژن های جدید را نیز تحریک نمایند. آب بیشتری بنوشید: آب بهترین گزینه برای جوانسازی پوست است. از دست رفتن آب بدن می تواند به سلول های آن نیز آسیب برساند.بهتر است روزانه مقدار مناسب و کافی آب بنوشید . منبع: مجله سلامت ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول جریان خون به مغز را ...
نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ در فصل های گرم بسیاری از افراد گرمازده شده و شمار زیادی مداوم در حال نوشیدن آب یخ هستند اما مابه شما نوشیدنی معرفی می کنیم که با مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین، سیستم گوارشی شما تقویت شده و احساس خنکی برای چندین ساعت در روز می کنید. در زیر خواص مواد تشکیل دهنده نوشیدنی خنک تابستانی که حاوی انواع آنتی اکسیدان ضد ...
خواص هلو چیست؟ (آشنایی با خواص درمانی میوه هلو)
بودن هلو، برای درمان اسهال نیز کاربرد دارد. مصرف هلو، ترشح و دفع صفرا را در افراد صفراوی آسان می سازد، همچنین به دلیل طبع سرد این میوه، در کاهش حرارت کبد و کلیه مؤثر است. مصرف این میوه در تابستان به کاهش عطش و گرمازدگی کمک شایانی میکند. از هلو به طور گسترده برای تهیه انواع کرم های مراقبتی و بهداشتی پوست استفاده می شود . فلاونوئیدها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری موجود در هلو به از بین بردن سلول ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
تعویق می اندازند. با این حال تنگی رگ باید حتما تحت درمان قرار بگیرد.در بعضی موارد، تنگی رگ به حدی است که فرد علاوه بر مصرف دارو باید از استنت گذاری استفاده کند. استنت وسیله ای فنرمانند است که در آنژیوپلاستی از طریق شریان ران به رگ قلب هدایت می شود. سپس در محل مورد نظر باز می شود و پلاک را روی رگ می خواباند. خیلی از بیماران به محض قرار دادن استنت در رگ احساس می کنند فشار و سنگینی از روی قلبشان برداشته ...
رئیس جمهور کابینه ای با روحیه انقلابی و پرکار برای دولت دوازدهم انتخاب کند
نهایت صرفه جویی را در مصرف آب و برق کنند حجت الاسلام والمسلمین سید اسماعیل موسوی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته رعایت تقوای الهی را به همگان توصیه کرد و با اشاره به هفته عفاف و حجاب اظهار داشت: در اسلام حجاب هم برای زنان و هم برای مردان است. وی در ادامه تفاوت حجاب زن و مردم اشاره کرد و در همین ارتباط توضیح داد: تنها فرق این مسئله در مقدار و محدوده حجاب است که برای زن ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
فست فود دقیقا مثل یک دشمن در لباس دوست با شما رفتار می کند، انقدر با رنگ و لعاب زیبایش و طعم های دلنشینش شما را فریب می دهد که تمام مضرات آن را از یاد می برید. پروفسور اندرو پرنتیس می گوید: بدن ما هرگز برای جذب غذاهای پرکالری که در غرب مصرف می شود طراحی نشده است و همین به افزایش شدید چاقی کمک می کند. کودکان هنوز هیچ یک از عادات اکتسابی خویشتن داری در برابر خوردن را که برای لاغر ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی برای بدن تان حیاتی اند
ویتامین ها و مواد مغذی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدهیم. غذا در مقایسه با قرص ها و مکمل ها، منبع بسیار بهتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ها و مواد مغذی است زیرا بهتر جذب بدن می شوند اما گاهی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند. ویتامین ب 12: بعد از چهل سالگی باید توجه بیشتری به ویتامین ب 12 داشته باشیم. وجود این ویتامین برای عملکرد طبیعی خون و مغز ضروری ...
" میوه ای " که با سرعت زیاد چربی ها را آب می کند!
خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
، ترکیبات فنولی، اولئیک اسید و آنتی اکسیدان های مختلف است. اجازه دهید نگاهی گذرا به مزایای زیتون بیندازیم. درصدهای مورد نیاز بدن در هر 100 گرم زیتون. بیماری های قلبی یکی از شرایط مرگبار گسترده در سراسر جهان است. بنابراین افراد به دنبال روش هایی هستند که بتوانند سلامت قلب خود را بهبود ببخشند و در برابر تمامی فاکتورهایی که باعث ایجاد تصلب شرایین، حمله قلبی، بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود ...
شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم
در فعالیت های متابولیسمی و بالا رفتن فشار خون می شود. در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست. ضمن اینکه استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال هم مضر است. مصرف بسیار زیاد شیرین بیان ممکن است به بروز حالاتی خطرناک نظیر فشار خون و حتی سکته قلبی منجر شود. برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و عده ای دیگر دچار کرختی دست و پا می ...
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
در نظر بگیرید: * به جای قرص آن از دوش آب گرم، نوشیدن شیرگرم در هنگام خواب، خواندن کتاب و روش های مدیتیشن (شل و سبک سازی بدن) استفاده کنید. * مصرف کافئین را کاهش دهید. * مایعات را بیشتر در طول روز و کمتر در شب بنوشید. * در وضعیت خواب خود نیز تغییر ایجاد کنید. به پهلو دراز کشیده و بالشی زیر شکم و بالش دیگری را بین زانونتان قرار دهید. منابع غذایی ...
آیا گرد و خاک خانه چاق کننده است؟!
سرویس اجتماعی - اضافه وزن معضل بسیاری از افراد هر جامعه است و دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد. اما باورتان می شود که گرد و خاک داخل خانه شما هم می تواند با مختل کردن سلامت سوخت و ساز بدنتان، موجب افزایش چربی بدن شما شود؟ به گزارش فانوس ، محققان دانشگاه دوک با قرار دادن سلول های چربی که از بدن موش ها گرفته شده بود در برابر مقدار کوچکی از خاک خانه متوجه شدند که آن سلول ها رشد کردند ...
بررسی جامع گوشت مصنوعی کشت داده شده در آزمایشگاه
شکل یک بافت سه بعدی سلول ها باید روی یک چارچوب رشد کنند. این چهارچوب باید زیست تخریب پذیر باشد و پس از شکل گیری بافت گوشت، جذب خود سلول ها شود. مزایای کشت گوشت آزمایشگاهی سلامت در کشت گوشت آزمایشگاهی نیاز به استفاده از هورمون رشد نیست و این باعث می شود محصول نهایی نیز برخلاف گوشت های دام، عاری از هورمون و در نتیجه سالم تر باشد. علاوه بر این 80 درصد آنتی بیوتیک های تولیدشده در ...
انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی
مصرف انار، برای اطمینان از امنیت آن ضروری است. علاوه بر این موارد، هنوز علم پزشکی با قطعیت، امنیت مصرف انار در دوران بارداری زنان را تایید نکرده است. بنابراین، بهتر است زنان از این میوه در طی دوران بارداری خود به مقدار کم و با احتیاط مصرف کنند. به دلیل این که میوه انار پر از مواد مغذی حیاتی برای بدن زنان باردار و رشد جنین داخل رحم است، پس مصرف آن برای سلامتی خود مادر حامله و نوزاد متولد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید. ...
دیابت در سالمندان
و زمان دریافت مواد غذایی باید در طول روز محاسبه شده و مشخص باشد. سه وعده غذا و سه وعده میان وعده مصرف شود. در غیر این صورت با توجه به مصرف قرص یا انسولین دچار افت قند می شوند، به خصوص قبل از خواب باید یک میان وعده دریافت نمایند. مقدار قند دریافتی در این بیماران باید 50 تا 55 درصد کالری دریافتی را تشکیل دهد که برای یک رژیم با 2000 کیلوکالری معادل 300 گرم می شود و باید از نوع ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید. 12. خار مریم درمان خانگی کبد چرب - خار مریم در سم زدایی از کبد و بهبود کبد چرب موثر است. خار مریم (ماری تیغال) با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول ها و حفظ سلامت کبد کمک می کند به همین دلیل به عنوان درمان خانگی کبد چرب شناخته می شود ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
آفتاب نیوز : آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدارت هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب ...
معرفی 12 خوراکی مفید برا درمان کبد چرب
میلی گرم پتاسیم و مقدار زیادی ویتامین C، ویتامین D و ویتامین B6 دارد. علاوه بر آن منیزیم و آهن نیز در سیب زمینی شیرین به وفور یافت می شود. سیب زمینی شیرین طعم دل پذیری دارد و قند موجود در آن به آهستگی وارد جریان خون می شود. بنابراین باعث جهش ناگهانی قند خون نمی شود. غذاهای خوشمزه ی زیادی را می توان به کمک سیب زمینی شیرین درست کرد. 11. موز وجود 470 میلی گرم پتاسیم و مواد مغذی ...
