نوشیدنی لاغری تابستانه که پوستتان را مثل آینه صاف می کند - بولتن نیوز
سایر خبرها
بهترین زمان مراجعه به پزشک در دوران بارداری چه زمانی است؟
از بارداری یک سری سوال از فرد می پرسیم راجع به وجود بیماری های خاص و این که آیا تحت درمان بوده یا نبوده. همچنین از سوابق وجود بیماری در خانواده اش می پرسیم. علاوه بر معاینه، بررسی های آزمایشگاهی انجام می شود. فرد نباید کم خون باشد و کبد و کلیه هایش باید سالم باشد. اگر بیماری دیابت دارد، آن را کنترل می کنیم. اگر فرد با وجود دیابت کنترل نشده باردار شود، قند خون خیلی بالا، احتمال سقط جنین ...
5 ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
به گزارش آوای سلامت به نقل از easyhealthoptions مصرف برخی از انواع ادویه ها در واقع بخشی از شیوه زندگی سالم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مححسوب می شود مطالعات نشان داده برخی از ترکیبات موجود در ادویه ها، خواص قدرتمند ضد سرطانی دارند. در کنار تمام گام هایی که برای پیشگیری از سرطان بر می دارید؛ از جمله ورزش، رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزی جات و ... مصرف این 5 ادویه شگفت انگیز را ...
غذاهایی که غمگینتان می کنند
، اطلاعات بدست آوریم. اما باید گفت محققان معتقدند که رژیم غذایی سالم اهمیت بسیاری در شادکامی و درمان افسردگی دارد و مواد غذایی به طور مستقیم بر ابعاد شیمیایی مغز ما اثر می گذارند؛. از این رو، درک تاثیر مواد غذایی مختلف نقش قابل توجهی در مدیریت یک زندگی سالم دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو کمک کرده و از شدت اضطراب و آشفتگی می کاهد. در این مطلب، شما را با چند ماده غذایی آشنا می کنیم ...
چرا فست فود را دوست داریم؟
به گزارش تیترشهر : چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید، باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. چرا نمی توانم فست فود نخورم؟! ترکیب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر یا پیتزا با ...
کاهش پوکی استخوان با مصرف زیتون
زیتون یکی از میوه های بسیار خوشمزه می باشد که علاوه بر خوراکی بودن در درمان بسیاری از بیماری ها کمک زیادی می کند. با مصرف زیتون می تواند از پوکی استخوان و سرطان جلوگیری کنید و همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش و گردش خون می شود. در این مقاله از دکتر سلام به خواص درمانی زیتون پرداخته ایم. با ما همراه شوید. زیتون میوه ی قدرتمند و خوشمزه ای است که می تواند برای بدن انسان مفید باشد و ...
سرکه ی سیب؛ همه فن حریف خانگی
دارید ترکیبی خوشبو داشته باشید که فضای خانه تان را معطر کند، می توانید چند قطره اسانس هم به آن اضافه کنید. 2. پیشگیری از دیابت وقتی به راههای پیشگیری از دیابت فکر می کنیم، چیزهایی مثل تغذیه و ورزش به ذهن مان می رسد، اما شگفت زده خواهید شد اگر بدانید سرکه ی سیب چه کمک هایی می تواند در پیشگیری از دیابت به شما بکند. بین گوارش سرکه ی سیب مرغوب و خالص و کاهش قند خون، ارتباط قوی وجود دارد ...
بهترین میوه هایی که قندشان کم است
زیادی از دیگر مواد مغذی است برخی از انواع آن نسبت به دیگر میوه ها قند بیشتری در خود دارند. در ادامه می خواهیم بهترین میوه هایی که قند کمی دارند را به شما معرفی کنیم. 1- لیمو ها لیموها سرشار هستند از ویتامین C و طعمشان ترش است. این میوه ها قند زیادی در خود ندارند ( هر لیمو تقریبا یک یا دو گرم ) و میتوانید با اضافه کردن یکی از آنها به لیوان آبتان به کاهش اشتها کمک کنید. 2- تمشک ...
علائم بیماری قند خون و روش های پایین آوردن آن
بیش از حد احساس ناگهانی خستگی نشانه های دیابت نوع 2 تاخیر در التیام زخم ها و بریدگی ها عفونت های ادراری ناتوانی جنسی سوزش و احساس مور مور شدن در دست ها و پا ها افزودن دارچین به مواد غذایی، انجام فعالیت ورزشی روزانه، حفظ وزن مناسب، اضافه کردن سرکه به وعده های غذایی غنی از کربوهیدرات ها و خوردن غذا هایی با مقدار قند پایین از جمله موارد پایین آوردن قند خون در بدن به شمار می آیند. منبع: http://www.webmd.com انتهای پیام/ علائم بیماری قند خون چیست؟ ...
اگر به دنبال پوستی درخشان هستید، این عرقیجات را بنوشید
تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به اینکه گیاهان دارویی در حالت های مختلف (عرق گیری، عصاره گیری و جوشانده) دارای خواص یکسانی نیستند برای رسیدن به نتیجه مطلوب و مؤثر از آن ها باید به نوع، میزان و نحوه تجویز آن توجه کرد تا بتوان بیشترین اثر را از کمترین میزان آن برد. ***عرق مریم گلی ضد دیابت، ضد رماتیسم ...
طرز تهیه شربت تخم شربتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خواص تخم شربتی برای افرادی که می خواهند پوست و موی زیبایی داشته باشند و یا دردهای معده و گوارشی را درمان کنند عالی است. تخم شربت یکی از درمان های گیاهی فشارخون و آرامش اعصاب است. مواد لازم: شکر 1 کیلو گرم تخم شربتی چهار قاشق عذاخوری گلاب نصف لیوان آب 4 لیوان طرز تهیه: 1-ابتدا لازم است که به ...
نان های نا سالم چه بلایی سرتان می آورد؟
وزن دارند نادرست است. نان سنگک کمترین ضایعات را بین نان های سنتی دارد. از مصرف نان های سوخته به دلیل وجود ماده سمی به نام آکریلامید در آن جداً خودداری شود . نانی که با خمیرمایه تهیه شده است، ارزش غذایی بالاتر، قابلیت هضم بهتر، ضایعات و دورریز کمتر و ماندگاری بهتری دارد. استفاده از خمیرمایه، جذب آهن، کلسیم، روی و منیزیم را در نان بهبود می بخشد. ...
نکات مهم تغذیه ای برای سلامتی بدن
تان گوش کنید گرسنگی نباید نادیده گرفته شود، حتی اگر سعی دارید که رژیم بگیرید. گرسنگی دادن به خودتان در واقع می تواند بدن شما را وادار کند به چربی که سعی دارید از شرش خلاص شوید، بچسبد. فقط مطمئن شوید که برای یک وعده غذایی سیرکننده تر، شکمتان را با مواد غذایی که شاخص قند خون پایینی دارند، پر می کنید. 6. مصرف امگا3 را افزایش دهید اسیدهای چرب امگا3 برای یک مغز بسیار فعال ...
جزئیات بیماری که نابغه ایرانی را از پای در آورد! / کد های انتهای بطری ها نشانه چیست؟ / چرا نباید بیش از ...
ابتدای روده باریک متصل می کند. همانند تمام جراحی های بزرگ و پیچیده، عمل جراحی سرطان معده با خطراتی همراه است. عارضه جراحی شامل خونریزی، ایجاد لخته خون در عروق، صدمه به اعضاء مجاور معده و نشت غذا و ترشحات دستگاه گوارش از محل بخیه های داخل شکمی است. برداشتن معده همچنین در درازمدت سبب ایجاد عوارض گوناگونی می شود که برخی از آن ها شامل، سیری زودرس بعد از صرف مقدار کمی غذا، ضعف و سرگیجه، استفراغ، سوء ...
انواع روغن زیتون را بشناسید و با خواص آن ها آشنا شوید
سرویس دانستنی ها - اگر به زیتون علاقه مند باشید حتماً فوایدش برای تان جالب خواهد بود؛ قبلا در مقاله ای در مورد فواید زیتون صحبت کرده ایم ، امروز می خواهیم خواص روغن زیتون رو مورد بررسی قرار دهیم. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز مزایای روغن زیتون برای سلامتی شامل درمان سرطان روده ی بزرگ و سینه، دیابت، مشکلات قلبی، ورم مفاصل، کلسترول بالا ، کاهش وزن، سوخت و ساز بدن ، هضم ، پیری و ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
. مصرف 5 عدد زیتون تنها 20 کالری دارد. از نخود برشته استفاده کنید: این ماده همانند چیپس خوشمزه و ترد است. نخود برشته سرشار از پروتئین ها و فیبرهای کاهش دهنده ی اشتها می باشد. برای اینکه بتوانید این مواد را تهیه کنید، کافیست یک ظرف مناسب بردارید و سپس نخودهای شسته شده را با یک قاقش غذاخوری روغن زیتون، کمی نمک و یک قاشق چایخوری زیره و یا فلفل قرمز تفت دهید. سپس آن ها را در فر 400 ...
آلبالو؛ مرواریدِ سرخِ با ارزشی که قیمت ندارد
آلبالو عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت. آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. مصرف آلبالو، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می دهد. آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. ضد مواد صفراوی ضد حالت ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
بیماران مبتلا به سرطان، شایع ترین دلایل بروز تنبلی در مغز استخوان هستند. این فوق تخصص خون و انکولوژی با تأکید بر این که شغل افراد و میزان ارتباط آنها با مواد سمی و شیمیایی در بروز این اختلال بسیار مهم و قابل توجه است، می گوید: در تقسیم انواع اختلالات مربوط به مغز استخوان، نوعی کم خونی مربوط به افرادی است که فقط با کاهش تولید پیش سازهای خونی مواجه هستند، اما روند فعالیت آنها خوب است. سلول ها ...
رفع خستگی لاکچری یک میلیون تومانی!
نام اسپا از شهری به همین نام در بلژیک گرفته شده و به محلی گفته می شود که از آب معدنی یا آب دریا برای استحمام درمانی استفاده می شود و معمولاً دارای خدماتی همچون ماساژ برای مراقبت از پوست و بدن است اما اسپای روزانه محلی است که مردم در طول روز به آن مراجعه می کنند تا خدماتی مثل ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن، نظیر اسکراب یا رپینگ دریافت کنند. ...
رژیم غذایی گریپ فروت
مصرف گریپ فروت قبل از سایر مواد غذایی به سوزاندن چربی کمک می کند. این رژیم غذایی با تغییرات متنوع خود، در مجموع حدود 10 الی 12 روز طول می کشد و مدعی است که در طی این مدت موجب کاهش وزن شما به میزان 10 پوند خواهد شد. قبل از شروع به مصرف مرکبات، شما باید حقایقی را به خصوص درباره ادعای چربی سوزی این رژیم غذایی بیاموزید. آیا این روش موثر واقع می شود؟ با عرض ...
خام گیاهخواری؛ ترک غذای پخته
بیمار هستند؟ خود من که 14 سال است که خام گیاهخوار هستم، به هیچ عنوان هیچ نوع بیماری و اختلالی را تجربه نکردم. دوستانی دارم که بیش از 40 سال است خام گیاهخوار هستند، اما هیچ اتفاقی برای شان نیفتاده است. مثلا آقای جدیدی در کرمان با 75 سال سن خام گیاهخوار هستند، هر روز کوه می روند و پرنشاط هستند و هیچ مشکل یا بیماری خاصی ندارند. حتی خیلی از کسانی که با بیماری های جدی و سختی مثل سرطان خون دست به ...
نان های تیره تر را بخریم یا سفیدتر؟
، پروتئین و فیبر توسط مصرف نان های سبوس دار، تأمین می شود. بهتر است از نان های سبوس داری که با خمیرترش تهیه شده اند بجای نان های سفید استفاده شود. سبوس جزء مواد غذایی مطلوب باکتری های مفید روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند. مصرف نان سبوس دار بجای نان های سفید، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را ...
وزن هنگام تولد نوزاد، شاخصی برای سلامت
کند شیر مادر بیشتر می شود. هم اتاقی مادر و نوزاد، باعث می شود گریه و گرسنگی نوزاد مورد توجه و پیوندعاطفی مادر قرار گیرد و کیفیت خواب مادر و نوزاد بهتر می شود و نوزاد بهتر وزن می گیرد. تغذیه نوزاد بر اساس میل نوزاد تنظیم کننده تغذیه است. حجم شیر مادر از روز سوم بیشتر شده و قند خون تنظیم و زردی نوزاد کمتر می شود. پستانک یا گول زنک یا بطری شیر برای نوزاد ممنوع است و برای نوزاد نارس در صورت ضعف مکیدن باید از فنجان، قاشق، قطره چکان یا سرنگ برای رساندن مکمل به شیرخوار استفاده شود. ...
مصرف نوشابه های گازدار مانع جذب کلسیم می شود
یا در بین غذا باشد، موجب رقیق شدن شیره گوارشی در افراد و سوءهاضمه در آنان خواهد شد، علاوه بر آن قند موجود در این نوشابه های گازدار علاوه بر افزایش وزن و بالا بردن قند خون، موجب پوسیدگی دندان ها نیز می شود. منبع: سلامت
راهکارهای ساده برای از بین بردن غبغب
غذاخوری شیر، آب لیمو، عسل و چند قطره روغن های ضروری مخلوط کرده و این ماسک را روی صورت و گردنتان بگذارید و پس از 5 دقیق بشورید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید. ملون ملون ها یا همان هندوانه و خربزه و طالبی و ... می توانند در از بین بردن غبغب موثر باشند چون آب آن ها به بیرون راندن سموم از بدن کمک کرده و وزن را کاهش می دهد. همچنین می توانید ملون له شده را روی صورت و غبغبتان بگذارید و ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
از تجمع خون در رگ را چند برابر می کند. زمانی که شما مدت زمان طولانی بی حرکت می مانید، رگ ها عمل برگرداندن خون به قلب را سخت تر انجام می دهند و برای مبارزه با نیروی جاذبه مشکل پیدا می کنند. ورزش مقدار هورمون ها را به صورت کاملا طبیعی تنظیم کرده، وزن شخص را کم می کند و نمی گذارد از حد طبیعی خارج شود و فشارخون را پایین می آورد. تمام این موارد با هم به درمان واریس کمک می کنند. ...
روش های خانگی برای تسکین سریع دندان درد
موقع خوابیدن شما شروع میشود یا از خواب بیدارتان می کند، یک بالش بلند طوری که سرتان بلند تر از بدنتان قرار گیرد ممکن است اجازه بدهد که تا صبح بتوانید بخوابید میخک یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده بی حس کننده هایی است که دندانپزشکان بر روی دندان بیمار استفاده می کنند. روش های مختلفی برای اعمال میخک بر روی دندان وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید از روغن میخک استفاده کنید. برای ...
تا می توانید آب بنوشید
جایگزین می دانند و معتقدند تنها، نوشیدن آب کمبود بدن را جبران می کند. از سوی دیگر 83 درصد از حجم خون، 75 درصد از بافت ماهیچه ها، 74 درصد از بافت مغز و 22 درصد از بافت استخوانی را آب تشکیل می دهد. هضم و جذب غذا، جذب ویتامین ها و تسهیل عمل گوارش، با نوشیدن آب امکان پذیر می شود. از سوی دیگر نوشیدن آب، مانع از تشکیل سنگ کلیه و کیسه صفرا شده و از سمی شدن بافت ها به ویژه بافت های فعال در زمینه ...
سم زدایی بدن با یک سوپ ساده و مقوی
سم زدایی بدن با یک روش خانگی حفظ سلامتی بدن به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکارهای زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از موثرترین روش ها برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد برشمرده و آن را برای سلامت بدن مفید می دانند. ما در اینجا به شما ...
8مزیت سلامتی انگور چیست؟
دانشگاه جورجیا نشان داده که رسوراترول موجود در انگور به طور قابل توجهی به تلاش های شما برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلول ها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلول های چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی ...
نیاز نوزاد به خواب، چقدر است؟
باری مدت 16 تا 20 ساعت که در طول شبانه روز به دفعات تقسیم می شود یا می خوابند و یا چرت می زنند با این حال نوزدان را در دو هفته اول تولدشان می بایست هر 3 یا 4 ساعت یکبار به لحاظ تثبیت وزن حاصل شده در آنها بیدار نمود، و بعد از آن مهم نیست که کودک برای مدت طولانی به خواب رود. طولانی ترین زمان خواب نوزادان بین 4 تا 5 ساعت می باشد که این بستگی به میزان تغذیه ای دارد که بتواند معده کوچک آنها را ...