کم کاری تیروئید و شیردهی - نی نی بان
سایر خبرها
7 روز سیر و عسل بخورید تا سلامتی را در بدن تان مثل معجزه تجربه کنید!
ها را جدا کرده و حبه های سیر را داخل شیشه بریزید سپس عسل را در شیشه ریخته طوری که روی سیر ها را بپوشاند خوب مخلوطشان کنید تا حبابی در عسل نماند درب ظرف را بسته و اجازه دهید چند روز در دمای اتاق ویا یخچال بماند سپس می توانید از آن میل کرده و لذت ببرید. برای افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید هر روز یک قاشق مربا خوری از این مخلوط با ارزش را به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف این ترکیب خوش طعم شما همواره احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. این مخلوط لذیذ را می توان با نان تست، و یا در سس سالادها استفاده کرد. ...
در دیابت بارداری چه بخوریم؟
تحمل می شود. می توان در وعده صبحانه از مواد پروتئینی همچون تخم مرغ استفاده کرد. بهتر است مصرف قندهای ساده همانند شکلات محدود شود زیرا حاوی مواد مغذی مناسب نیست و قندخون را نیز بالا می برد. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیشتر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی کنترل شود. در دیابت حاملگی مهم این است که هیچ وعده غذایی نباید حذف شود و خانم ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می کند.از انجام ورزش های سنگین که خطر افتادن، زمین خوردن و ضربه را برای مادر در پی دارد، باید اجتناب کرد. شنا در بارداری اشکالی ندارد. ولی بهتر است تحت نظر پزشک خود ورزش کنید. 2- استراحت اغلب خانم های حامله حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. ممکن است ...
عدم مصرف آهن برای مادران شیرده و باردار
حدود 50 درصد زنان باردار آهن مورد نیازشان را در بارداری دریافت نمی کنند و لازم است حداقل 27 میلی گرم در روز در دوران بارداری آهن مصرف شود، در دوران شیردهی حداقل 9 میلی گرم برای مادران شیرده بالای 19 سال و برای مادر شیرده زیر 19 سال حداقل 10 میلی گرم در روز مصرف آهن توصیه می شود. تمامی بانوان باردار لازم است آزمایش های خونی مربوطه جهت مشخص شدن کم خونی فقر آهن را انجام دهند تا میزان مورد ...
عوامل موثر بر رنگ مو و چشم جنین
به مقدار کافی موجود است، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند. برای خرمایی شدن موی نوزاد: وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود. خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند. برای این که نوزاد سرخ مو شود: وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د ...
خواص ریحان در بارداری
می گردد. مصلح ریحان مصلحش نیلوفر و بدلش بادرنجبویه است. مصرف ریحان در دوران بارداری در بارداری به دلیل اثر تحریک کننده ی رحم و سقط آوری، همچنین اثر موتاژنیک ترکیب موجود در روغن فرار آن (استراگل) نباید مصرف شود. البته مصرف آن به اندازه ی مقدار کمی که در سبزی خوردن استفاده می شود مشکلی ایجاد نمی کند بلکه به صورت دارویی و دمکرده نباید استفاده شود. مصرف ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
است در حالی که باید بدانید این نوشیدنی ها مقدار زیادی انرژی ایجاد می کنند و باعث چاقی بدون دلیل می شوند و در عین حال فایده و خاصیتی هم ندارند. البته مصرف کم آن در حد یک بار در هفته اشکالی ندارد اما متاسفانه بعضی خانم ها روزی سه تا چهار شیشه ماءالشعیر می نوشند! مصرف نوشابه های گازدار، چه لایت و چه زیرو نه تنها در هفته آخر بارداری بلکه در کل این دوران اصلا توصیه نمی شود. دوغ هم اگر توسط خود فرد ...
سویا در بارداری مفید است یا مضر؟
مشکلی ایجاد نمی کند و مقدار آن در طول روز می تواند به اندازه یک فنجان شیر سویا یا نصف فنجان دانه سویا به جای گوشت باشد. پاتیسائول می گوید: اگر تا امروز سویا نمی خوردید پس ازاین به بعد آن را به برنامه غذایی تان اضافه کنید، خصوصاً برای اینکه جای گوشت را بگیرد تا از مزایای سلامتی این ماده غذایی بهره مند شوید. ...
3گونه مختلف چاقی را بشناسید
احساس سیری نمی کند. وقتی معده سرد شود، به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود و هرچه اشتها بیشتر شود، چاقی هم بیشتر می شود. درمان اشتهای مفرط و چاقی شحمی با درمان چاقی بلغمی و نیز نفخ معده یکی است؛باید به روش درمان به ضد آن را درمان کرد یعنی با غذاهای در دسترس، معده را گرم کرد تا اشتها مهار شود و به غذای اندک، قناعت کند و به ذخیره سازی چربی و بلغم ...
زمان مناسب برای گرفتن کودک از شیر
هترین روش از شیر گرفتن روش تدریجی است که همراه با عشق و علاقه بوده و هم برای مادر و هم برای کودک بسیار راحت تر است و بدون مشکل و در طی چند ماه اتفاق می افتد. بنابراین بعد از 2 سال کامل که کودک از شیرمادر بهره مند شده و در روز 5 وعده غذا ( 3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده) می خورد و مایعات را هم با لیوان می نوشد می توان یک تا دو وعده شیر پاستوریزه یا آب میوه را جایگزین شیر مادر نمود . در ...
باز شدن دهانه رحم با این مواد غذایی
های گیاهی بسیار سودمند در زایمان طبیعی است که در زمان رسیدن به هفته سی و چهام دوران بارداری، استفاده از دو کپسول 500 میلی گرمی روغن گل پامچال در هر روز مجاز است. در هفته سی و هشتم بارداری، شما به عنوان یک مادر باردار می توانید دوز مصرفی این روغن را به 500 میلی گرم تحت نظر متخصص در روز افزایش دهید. مصرف چای برگ تمشک قرمز انقباضات رحمی را در مادران باردار افزایش داده، و باعث کوتاه تر شدن طول مدت ...
خواص مویز برای زنان باردار
..., ضدباکتری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. مویز ملین است و موجب پاکسازی روده و معده می شود؛ مویز تقویت کننده معده است. مویز گرم کننده بدن مادر است این کارشناس طب سنتی یادآور شد که : بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه ان است و بدترین آنها مویز با دانه و کم گوشت ان است. مویز گرم کننده تمام بدن است و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز ...
5 علت بی اشتهایی کودک
خودش مخلوط کرده و کمی رقیق کند و با شیشه شیر با کودک بدهد. - اجبار یا بی توجهی: غذا دادن به کودک یک امر مهم است و باید با بذل توجه و اهمیت کافی انجام شود. اگر مادر به دلیل بی حوصلگی غذا را با زور و اجبار به کودک بخوراند یا در هنگام غذا دادن به او توجه و محبت کافی نثار فرزندش نکند باعث ایجاد بی میلی و دلزدگی کودک از فرآیند غذا خوردن می شود. - کمبود آهن: این ...
علت های بی اشتهایی کودک
دادن به او توجه و محبت کافی نثار فرزندش نکند باعث ایجاد بی میلی و دلزدگی کودک از فرآیند غذا خوردن می شود. کمبود آهن این فاکتور مهم نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در کودک شود. بی میلی کودک به غذا ممکن است ریشه در کمبود آهن داشته باشد که ما از آن بی خبریم، در این مورد باید با پزشک کودک تان مشورت کنید. خستگی وقتی کودک شما خوب نخوابیده باشد انتظار نداشته ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
دوست دارید، استطاعتش را دارید و همچنین می خواهید سالم باشد درست است؟ در ادامه غذاهای سالمی را که باعث اضافه شدن وزنتان می شود را معرفی می کنیم. با وارد کردن تعدادی از این غذاها به برنامه غذایی و مصرف مرتب آنها شاهد نتایج فوق العاده ای خواهید بود. ابتدا بگذارید مطمئن شویم که وعده ی کاملی می خورید. اگر می خواهید با خوردن غذاهای سالم وزن اضافه کنید، باید ابتدا از داشتن برنامه ای متعادل مطمئن شوید ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
کدو [معرفی غذاهای سرشار از منیزیم] منیزیم: 74 میلی گرم در 28 گرم دیگرا مزایا برای بدن: دانه های کدو با 5 گرم فیبر در هر 28 گرم منبع مناسبی از فیبر هستند، این دانه ها همچنین مقدار قابل توجهی چربی غیر اشباع دارند که برای سلامت قلب مفید است. تخم کدو در هر وعده 5 گرم پروتئین به بدن می دهد. بهترین راه های برای خوردن تخم کدو: ...
علائم پرکاری تیروئید در بارداری
مادری بیماری Graves یا سابقه آن را دارد باید در هفته 20- 24 حاملگی TRAb (پادتن ضد تیروئید) در خونش اندازه گیری شود و اگر بیش از 3 برابر طبیعی بود جنین تحت مراقبت ویژه باشد. یعنی ضربان قلب و رشدش بررسی شود. اگر او هم علائم پرکاری تیروئید داشت بدون توجه به وضعیت تیروئید مادر، مادر باید تیونامید مصرف کند. تیروئیدویت پس از زایمان: ممکن است تا چندین ماه پس از زایمان ظاهر شود و با توجه به ...
اهمیت مصرف مکمل های دوران بارداری
را در دوران بارداری مصرف کنند. اگر با خوردن مکمل دچار حالت تهوع شود چه باید کرد؟ یکی از مشکلاتی که مادران باردار با آن دست به گریبانند حالت تهوع یا همان ویار بارداری است. این حالت تهوع زمانی که فرد مکمل مصرف می کند نیز ممکن است وجود داشته باشد.. اگر تهوع آنقدر شدید و طولانی باشد که مادر نتواند مکمل را مصرف کند، چند کار می توان انجام داد. اول این که علت یابی و رفع مشکل شود و دوم ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
به شکل پودر در بازار موجود است و می تواند با شیر یا اسموتی ها مصرف گردد. مصرف وی به افزایش توده بدنی و عضلات کمک می کند. ورزش چه باور داشته باشید یا نه ورزش به افزایش وزن کمک خواهد کرد. ورزش موجب ساخته شدن توده لخم عضلانی در بدن می شود. ورزش موجب کاهش استرس و افزایش متابولیسم شده که در نهایت منجر به بهبود اشتها خواهد شد. بررسی غذاها ...
تبیین نقش خانواده در پیشگیری از آسیب های اجتماعی با تاکید بر آموزه های رضوی
کودکان از لحاظ ذهنی عملکرد پایینی داشته باشند. در این حالت وادار کردن کودکان به فعالیت های ذهنی بیشتر، باعث تقویت رفتارهای منفی فرزندان و نیز تعمیم و گسترش مشکلات آنان در محیط های دیگر می شود (بنسون، بیلر و جرارد ، 2008). اگر والدین با اصول و روش های تربیتی آشنا نباشند و فرزندان را با زور، اکراه و با روشهای تربیتی نادرست، هدایت کنند، این امر موجب جبهه گیری فرزندان در برابر والدین و حتی ...
قانون ضد کودک آزاری در مجلس پیر شد
کودکان در قانون وجود دارد، گفت: چرا پدر به دلیل پدر بودن حق دارد هر بلایی را سر فرزند خود بیاورد، چه کسی این حق را به او داده است؟ ما هم معتقدیم خانه بهترین مکان و پدر و مادر بهترین افراد برای فرزندان هستند اما گاهی لازم است حضانت به صورت موقت و یا حتی دائمی از والدین گرفته شود. تهران، رتبه هفتم کودک آزاری مدیرکل دفتر امور آسیب های اجتماعی وزارت رفاه نیز با اشاره به ورود مواد مخدر ...
خروج از معنویت و گناه خط قرمز پیوند برادری و خواهری
داشتند با یکدیگر مطرح کرده تا به روشی آن را حل کنند. پدران و مادران از وضعیت، احوالات، شادی ها و نگرانی های فرزندانشان خبر داشتند و فرزند می دانست که پدر و مادر نظاره گر رفتار او هستند. اکنون شرایط به گونه ای شده است که جمع یک خانواده سه یا چهار نفره امروزی اگرچه در کنار هم نشسته اند، اما هرکدام مسیر و افکار خود را در فضایی غیرقابل مقایسه با یک خانواده گرم، معتقد و با اصالت پیش می ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها ...
امکان فوت 15 برابری نوزادان بر اثر اسهال / ماه نخست حیاتی ترین دوران برای شیردهی صحیح
: اگر همه مادران به نوزادان خود شیر بدهند 4 تا 6 میلیون کاهش مرگ و میر نوزادان را خواهیم داشت. امکان فوت 15 برابری نوزادان بر اثر اسهال وی افزود: مرگ و میر ناشی نوزادانی که شیر نمی خورند بر اثر اسهال 15 برابر و بر اثر سینه پهلو 4 برابر بیشتر از نوزادانی است که از شیر مادر استفاده می کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سالانه یک میلیون نوزاد بر اثر عدم تغذیه ...
شناخت ویروس زگیل تناسلی
تناسلی (بدون دخول) یا تماس اعضای تناسلی (بدون دخول) میتواند باعث انتقال بیماری شود. موارد نادر انتقال مادر به جنین هم دیده شده است. عوامل خطر در سرطان دهانه رحم رابطه جنسی از سنین پایین شرکای جنسی متعدد داشتن شریک جنسی که شرکای جنسی متعدد دارد عفونت کلامیدیایی سیگار حاملگیهای متعدد اولین حاملگی در سن پایین مصرف طولانی قرص ضد بارداری آلودگی به ویروس پاپیلومای انسانی شرایط نامناسب اقتصادی ...
هیچ عمل بیمارستانی در خراسان رضوی به دلیل کمبود خون کنسل نشده است / تنها 6 درصد زنان اقدام به اهدای خون ...
توجه به وجود دغدغه هایی در میان بانوان برای حضور در سطح پایگاه های انتقال خون به منظور اهدا، حضور آنان چه اهمیتی در اهدای خون دارد؟ شریف الحسینی: در ممالکت پیشرفته همچون اروپا، آمریکا و استرالیا میزان اهدای خون بانوان و آقایان تقریباً برابر است اما متأسفانه در خراسان رضوی میزان اهداکنندگان خانم خون و فراورده های خونی حدود شش درصد است و 94 درصد اهداکنندگان را آقایان تشکیل می دهند ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟اگر صبح ها خسته و عصبانی هستید بخوانید!
بیداری باعث می شود تا با ساعت بیولوژیک بدن تان هماهنگ شده افسردگی صبحگاهی را تا حد ممکن به حداقل برسانید. • تعیین ساعت مشخص برای خوابیدن و بیدار شدن • تعیین ساعت مشخص برای غذا خوردن • کوتاه کردن چرت های طی روز • تدارک محل خواب مناسب مثل اتاق تاریک، ساکت و خنک • اجتناب از مصرف الکل، قهوه و تنباکو • ورزش. ولی یادتان باشد 4 ساعت مانده به خواب ورزش نکنید. ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند / داروی پیشگیری از بارداری مردانه وجود ندارد
رسد علاوه بر اینکه سودی برای فرد رقم نمی زند بلکه باعث پیدایش مشکلات جدی تر نیز می شوند. او یادآور شد: در ضمن داروهای ضد بارداری برای آقایان تا به امروز ساخته نشده است و افراد اگر تبلیغاتی در ماهواره در چنین موضوعی مشاهده کردند آگاه باشند که صحت ندارد. سالارمند توصیه کرد: خانم هایی که داروهای ضد بارداری مصرف می کنند مراقب افزایش وزنشان باشند چرا که همان طور که گفتیم این دسته ...
افزایش وزن با استفاده از قرص های ضدبارداری
...> سالارمند توصیه کرد: خانم هایی که داروهای ضد بارداری مصرف می کنند مراقب افزایش وزنشان باشند چرا که همان طور که گفتیم این دسته از داروها اشتها آور هستند و باعث چاقی می شوند و تنها چاقی که مادر بیماری هاست مشکلات جدی چون بیماری های قلبی و عروقی را پدید می آورد. توصیه می شود در کنار مصرف این دسته از داروها رژیم غذایی خود را رعایت کنند و حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند و اگر در طی مصرف عارضه ای ...
بهترین نوع شکلات برای سلامتی کدام است؟
به نقل از Montezuma II امپراطور ازتک ها آورده اند که یک سرباز تنها با خوردن یک فنجان کاکائو می تواند یک روز کامل را دوام بیاورد. اما منظور Montezuma II احتمالا شکلات داغی که ما این روزها میل می کنیم نیست و وی در اصل به دانه های ریگ مانند و تلخی اشاره داشته که گاه لایه ای از کلسیم رویشان قرار داشته است. شکلات های شیرین امروزی که ترکیبی از شیر خشک و شکر را در خود دارند محصول ...