اگر "ام اس" دارید، ورزش قدرتی انجام بدهید! - تیتر20
سایر منابع:
سایر خبرها
گلپا: موسیقی ایرانی مرد زنده اش کنید
کارشان را به درستی انجام دهند. الان وزارت فرهنگ و ارشاد پولی از جوان های سازنده ساز می گیرد و بعد می گوید؛ بروید نجاری و صداسازی یاد بگیرید! این طوری باعث می شود جوان هایی که به این کار علاقه مند هستند، انرژی شان را از دست بدهند و دست از کار بکشند. الان همه فقط به دنبال یک لقمه نان هستند و کسی قصد حمایت کردن ندارد. آنهایی که لازم است آموزش صحیح به جوان ها بدهند، این کار را ...
قدرت خواب عمیق در تقویت مهارت های حرکتی
محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که خواب عمیق می تواند به تقویت مغز کمک کند تا مهارت های جدید مانند حمل اشیاء را یاد بگیرد. محققان در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو در آمریکا با انجام پژوهش جدید دریافتند که در طول دوره خواب بدون حرکات سریع چشم( REM )، موج های مغزی آهسته، نقاط تماس عصبی که به طور مستقیم با یک وظیفه که اخیرا در بیداری یاد گرفته شده را تقویت و در عین حال پیوندهای ...
زندگی 125 اسیر در یک اتاق 5.5 متری/ ماجرای شهیدی که بوی عطرش در اردوگاه پیچید/ تحول یک مأمور عراقی و ...
شدیم انگیزه حضور در جبهه را برای من مضاعف شد و در قالب یک کاروان به جبهه اعزام شدم. خوب یادم می آید که قرار بود سوم دی ماه سال 65 و در عملیات کربلای 4 به عنوان نیروی غواص خط شکن گردان 155 لشگر 32 انصار به همراه گردان غواصی جعفر طیار به مواضع دشمن بزنیم. در آن زمان هدف از قبل برای ما تشریح شده بود و دیگر نه از اسارت و نه شهادت هراسی نداشتیم و حتی به گلوله و ترکش فکر نمی کردیم چراکه هدف در ...
آیا طرح مقابله با اقدامات خصمانه آمریکا ترمز تحریم کنگره را می کشد؟
منتشر شد. فواد ایزدی ، استاد دانشگاه و کارشناس مسایل حوزه آمریکا، در 12 تیرماه در مصاحبه با سایت الف درباره این طرح گفته بود: " بنده اعتقاد دارم که این طرح از سوی مجلس شورای اسلامی کارآمد نخواهد بود چراکه از طرفی آمریکا با اقدامات خود علیه ایران نشان داده است که به هیچ قانونی پایبند نخواهد بود و هر کاری که بخواهد انجام میدهد. از سوی دیگر مجلس شورای اسلامی سابقه خوبی در قبال ...
15 خبر علمی امیدوار کننده
. امکان معکوس کردن روند از دست دادن حافظه به نظر می رسد که خاطرات از دست رفته، برای همیشه نابود نمی شوند. نتایج تحقیقات اخیر محققان MIT نشان می دهد، آنزیمی که در فرآیند شکل گیری حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر دخالت دارد، می تواند با کمک یک پروتئین تازه کشف شده، مورد هدق قرار گرفته و تحریک شود. کشف ویتامینی برای کاهش نقائص مادرزادی و سقط جنین در مطالعه ای ...
اسلام سیاسی در خاورمیانه از نگاه بریتانیا؛ با محوریت فعالیت های اخوان المسلمین
نماینده مجلس این کشور از کمیته امور خارجی به لندن سفر و با سیاستمداران و نمایندگان مجلس انگلیس در مورد اسلام سیاسی، اخوان المسلمین و روابط مصر و انگلیس تبادل نظر نمود. این سفر 5 روزه در پاسخ به سفر 3 ماه قبل کمیته سیاست خارجی مجلس عوام انگلیس به مصر انجام شد. این هیئت با هدف هشدار در مورد جنبش های اسلام سیاسی که " مدعی قربانی و سرکوب بوده و از آن به عنوان پوششی برای گسترش و اشاعه فعالیت های خود در ...
تاثیر روغن رزماری بر تقویت حافظه کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد اسانس روغن رزماری به شکل قابل توجهی موجب تقویت حافظه کاری در کودکان می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از مهرنیوز می خوانیم. محققان دانشگاه نورث آمبریا بریتانیا عنوان می کنند اگر فرزندتان برای به خاطرسپردن و حفظ کردن برخی دروس با مشکل مواجه است او را در معرض عطر اسانس رزماری قرار دهید، چراکه این اسانس به شکل قابل توجهی ...
مراقب باشید؛ آلزایمر از گوش هم وارد می شود
مغز تحلیل می روند. این در حالی است که تشخیص بموقع این عارضه و استفاده از سمعک مناسب می تواند شما را از همه این خطرات در امان بدارد. دکتر حمید جلیلوند در گفت و گو با ایران به توضیح این اختلال می پردازد: به طور کلی دستگاه شنوایی از سه قسمت گوش خارجی، گوش میانی و گوش داخلی تشکیل شده است. اختلال در هریک از این قسمت ها باعث ایجاد افت شنوایی خاص آن قسمت می شود. به عبارت دیگر اگر در گوش خارجی و ...
تنگی کانال گردنی چیست؟
ها (مجراها)، یعنی روزنه های محل خروج ریشه های عصبی، را تنگ می کند. تحت فشار قرار گرفتن عصب به دلیل فتق دیسک یا وجود خار استخوانی به ندرت پاها را درگیر می کند، حال آن که میلوپاتی (آسیب نخاعی) مهره های گردنی هم دست ها و هم پاها را درگیر می کند. فشار روی نخاع در امتداد مهره های گردنی با علائم بسیاری همراه است. تنگی کانال نخاعی گردن ضعف و انقباض یا گرفتگی پاها را به دنبال دارد و در نتیجه ...
چیزهایی که باید درباره سورنا ستاری بدانیم
. البته او سودای مدیریت در سر نپروراند و دست از آموختن و آموزاندن برنداشت. وی همزمان با اینکه پژوهش های متعددی در حوزه انرژی های نو انجام می داد، در حوزه های دیگر علمی هم فعالیت کرد و یکی از محققان برگزیده در جشنواره فناوری نانو شد. تا اینکه سال 92 آمد و با پیروزی حسن روحانی در انتخابات یازدهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران، سورنا ستاری در کنار منتخب ملت قرار گرفت و حکم معاونی ...
ساخت اولین فیلم سه بعدی از فعالیت ویروس ها
به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز، این پیشرفت می تواند به دانشمندان کمک کند تا چگونگی چنین فرآیندهای بیولوژیکی را بهتر درک کرده و در نهایت منجر به یافتن درمان های بهتر برای بیماری های مختلف ویروسی در انسان شود. دانشمندان دانشگاه ویسکانسین-میلواکی در آمریکا نسل جدیدی از الگوریتم های قدرتمند را برای بازسازی تصاویر متوالی از داده های مرتبط با این فرآیند توسعه دادند. محققان با ...
خودکشی در کودکان؛ بحرانی که هنوز هم نادیده گرفته می شود
سال گذشته در ژورنال کودکان به چاپ رسید، تفاوت هایی در علل بروز خودکشی در سنین مختلف دوران کودکی و نوجوانی نشان می دهد. این مطالعه، میزان خودکشی در 17 ایالت در آمریکا را در سال های 2003 تا 2012، در دو گروه سنی 5 تا 11 سال و 12 تا 14 سال مورد مطالعه قرار داده است. مشکلات ارتباطی - از قبیل مجادلات و سایر مسایل کودکان با دوستان و نزدیکان و افراد خانواده - شایع ترین علت بروز ...
دلیل سوزش چشم هنگام پوست کندن پیاز
مختلف دارد. تقریبا همه ما مشکل اشک ریختن را هنگام پوست کندن و خُرد کردن پیاز تجربه کرده ایم، اما واقعا چرا پیازها باعث گریه ما می شوند؟! محققان دانشگاه کلیولند براساس مطالعه اخیرشان می گویند که نوعی ماده شیمیایی پیچیده در پیاز وجود دارد که از این گیاه در مقابل مهاجمان حیات وحش محافظت می کند و دقیقا همین ماده است که باعث اشک ریختن ما موقع پوست کندن و خرد کردن پیاز می شود. گزارشی از مطالعه ...
شناسنامه 41 گروه تکفیری در روایت شیعی
انتقادی صورت گرفته است. وی افزود: در واقع کاری که خود گروه های تکفیری باید انجام دهند؛ یعنی تهیه شناسنامه و هویت سازی برای این گروه ها توسط محققان ما صورت می گیرد؛ بنابراین معتقدم در حوزه علمیه باید این روند و رویکرد به سمت مطالعات تطبیقی اصلاح شود. رئیس پژوهشکده حج و زیارت ادامه داد: بنده با توجه به فقر موجود به روش مقارنه و مقایسه ای در این جریانات پرداختم و در 10 محور عقاید آنان ...
اگر فراموشکارید حتما بخوانید!
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز، محققان دانشگاه تورونتو کانادا می گویند فکر کردن در مورد یک وسیله در جایی که باید به یاد آورده شود و تعیین کردن یک عمل و رفتار برای آن، به ذهن در تشکیل دادن یک حافظه عینی کمک می کند. با این کار دقیقاً وقتی که به آن نیاز دارید سر و کله اش پیدا می شود. آنها برای فهمیدن این موضوع که بهترین روش برای میخکوب کردن حافظه چیست، روی 80 نفر که بین 61 تا 88 سال سن داشتند ...
بدون استفاده از دارو اسپاسم عضلانی را از بین ببرید
این میوه به طور طبیعی به تسکین عضلات کمک می کند. رفع اسپاسم عضلانی با اسموتی بلوبری یکی دیگر از راه های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه ها، خوردن بلوبری است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف اسموتی بلوبری قبل و پس از ورزش می تواند به بهبود عضلات کمک کند. بلوبری دارای قدرت آنتی اکسیدانی است و نشان داده است که استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد. رفع اسپاسم ...
وزیر بهداشت: حقوقم سه میلیون و 200 هزار تومان است!
جهادگران که بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و رؤسا و مدیران دانشگاه های علوم پزشکی و سازمان های وابسته به پشتوانه امدادهای الهی و حمایت مقام معظم رهبری و رئیس جمهور و رؤسای قوای مقننه و قضایی مراجع و بزرگان و ائمه جمعه و نمایندگان در مجلس و همدلی اعضای هیأت دولت جامعه خدمات پزشکی و پیراپزشکی حاصل شد در بسیاری از موارد کم نظیر و به عنوان تجربیات موفق نظام سلامت قابل ارائه به جامعه جهانی است. ...
گزارش ایلنا از سومین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی + تصاویر
این تسهیلات در دولت قبل از صندوق توسعه ملی گرفته شده بود و بخشی دیگر هم در این دولت و در طول چهار سال گذشته حسابگردانی ها انجام شده است و بررسی میزان موجودی ها طبق آیین نامه های مصوب انجام شده است و سازمان برنامه و بودجه تمام این موضوعات را زیر نظر دارد. زمانی ذخایر راهبردی سه روز بود که امروز این مدت زمان به سه ماه افزایش پیدا کرده است. وی تاکید کرد: نمی خواهم بگویم نوسانات در حوزه مدت ...
سومین روز بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت در صحن مجلس /وزیر جهاد کشاورزی: از کودکی کشاورز بوده و هستم ...
از این تسهیلات در دولت قبل از صندوق توسعه ملی گرفته شده بود و بخشی دیگر هم در این دولت و در طول چهار سال گذشته حسابگردانی ها انجام شده است و بررسی میزان موجودی ها طبق آیین نامه های مصوب انجام شده است و سازمان برنامه و بودجه تمام این موضوعات را زیر نظر دارد. زمانی ذخایر راهبردی سه روز بود که امروز این مدت زمان به سه ماه افزایش پیدا کرده است. وی تاکید کرد: نمی خواهم بگویم نوسانات در حوزه ...
داعش چگونه مغزشویی می کند و از مناطق مرزی ایران، نیرو می گیرد؟
...، قابل بررسی است. در یک محیط که جوان احساس تبعیض می کند و احساس بی عدالتی می کند، ممکن است به صورت خاصی واکنش نشان بدهد. مساله کولبرها را نگاه کنید یا همین افرادی که دست به اقدامات تروریستی در تهران زده اند، قطعا خانواده های آنها در مدت هشت سال جنگ تحمیلی علیه ایران، در این مناطق مانده اند و از کشورمان دفاع کرده اند و خیلی از وابستگان و نزدیکان همین افرادی که اقدام تروریستی انجام ...
تاثیر مثبت مصرف انبه بر بیماری التهاب روده
صبح ساحل-اجتماعی:مطالعات نشان می دهد مصرف انبه تاثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری التهاب روده دارد. به گزارش مهر، سوزان تالکات، از دانشگاه A&M تکزاس آمریکا به همراه تیم تحقیقش، استفاده از انبه تازه را در کنار درمان اصلی بیماری خفیف تا متوسط التهاب روده بررسی کردند. به گفته تالکات، بیماری التهاب روده فاکتور پرخطر اصلی سرطان روده است. مطالعات اخیر نشان داده است بیماری التهاب روده بر ...
ورزش و حرکت بدنی، بهترین راهِ دفع مواد زائد بدن
مستقیم حرکت را انجام دهد و در نتیجه به چپ یا راست انحراف پیدا کند بیشتر اتفاق می افتد. وی با تاکید بر اینکه در افراد با مزاج گرم و خشک ورزش های سنگین مضر است و سبب بروز بیماری می شود، تصریح می کند: بهترین زمان ورزش در فصل بهار نزدیک ظهر، در تابستان اول روز و در زمستان آخر روز است و البته شروع ورزش باید با حرکات آهسته باشد و به تدریج حرکات سخت تر شوند و به حدی برسد که قوّت فرد ورزشکار ...
درسا کودک بیمار بابلسری درگذشت
سمیعی جراح معروف ایرانی، بعد از مطالعه پرونده پزشکی درسا برای عمل این دختر 9ساله اعلام آمادگی کرد اما به خانواده اش گفت: تومور را می شود عمل کرد اما متاسفانه بهبودی حاصل نمی شود و بعد از چندماه دوباره تومور رشد خواهد کرد. به گفته پدر درسا پرفسور سمیعی در آن تماس تلفنی با اعلام آمادگی برای انجام عمل جراحی تومور مغزی درسا گفته بود: متاسفانه نتایج آزمایشات پاتولوژی نشان می دهد که تومور از نوع بسیار بدخیم است و بعد از جراحی به فاصله چندماه دوباره رشد خواهد کرد. ...
تعارض های میان کار و زندگی در زنان و مردان یکسان است
شفا آنلاین: تحقیقات جدید نشان می دهد که برخلاف کلیشه های رایج و باور عمومی که زنان را بیشتر درگیر ایجاد توازن میان زندگی خانوادگی و کار نشان می دهد، مردان نیز به اندازه زنان درگیر ایجاد این توازن هستند. به گزارش شفا آنلاین : محققان در یک بررسی که 350 مطالعه را دربرمی گرفت، دریافتند که در مجموع زنان و مردان دارای سطح مشابهی از تعارضات میان ایجاد تعادل بین زندگی و کار هستند. ...
درد و گزگز انگشتان پا را جدی بگیرید
هستند و البته چاقی، پوکی استخوان، زندگی بی تحرک و نشسته و عدم تمایل به ورزش کردن هم از عوامل خطر تنگی کانال نخاع به شمار می روند. البته در این خصوص نقش عضلات اطراف ستون فقرات را نباید نادیده بگیریم. چراکه این عضلات باعث می شوند ما حالت خمیده به جلو نداشته باشیم و تقویت این عضلات از پیشرفت روند تنگی کانال نخاع پیشگیری می کند. یکی از بهترین ورزش ها، شنا، بخصوص کرال پشت. از میان نرمش های عادی هم ورزش ...
همه چیز درباره ورزش بعد از زایمان
در این مقاله می خوانید: بله، هرچند ممکن است ورزش، آخرین کاری باشد که بخواهید بعد از به دنیا آمدن کودک تان انجام دهید، اما قطعا فوایدی برای شما دارد. تمرینات ملایم پایین شکم و تمرینات کف لگن، تمام آن چیزی هستند که برای کمک به بهبود بدن تان در این مرحله، نیاز است. ورزش می تواند: مهم ترین تمرینات در چند روز اول پس از زایمان، تمرینات کف لگن هستند. به محض ...
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
ایفا می کند. گیرنده های این ویتامین در 40 بافت بدن همچون قلب، لوزالمعده، عضلات، سلول های سیستم ایمنی و مغز شناسایی شده است. براساس کارکرد هورمونی ویتامین D است که کمبود آن می تواند یکی از عوامل بروز چاقی باشد. وجود مقدار کافی از ویتامین D در خون باعث کندی ذخیره چربی توسط سلول ها می شود، اما در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می یابد و در نتیجه چربی ها در بدن ...
زنان بیشتر از مردان به افسردگی و آلزایمر مبتلا می شوند
بیمارانی که مغز آنها اسکن شده بود، شرایطی مانند اسکیزوفرنی، اختلال بیش فعالی کمبود توجه، اختلال دوقطبی و آسیب مغزی داشتند. محققان فعالیت خود را در 128 ناحیه مغز انجام دادند و این در حالی بود که افراد مشغول کارهای مختلفی نبودند و همه شان روی یک کار تمرکز داشتند. جریان خون در طی آزمایش ها، نشان دهنده فعالیت مغز در افراد بود، چه از نظر فعالیت و چه از نظر بخش هایی از مغز که درگیر کار بود. مغز ...
پخش فیلم هم ضربه به مجلس بود و هم شخص احمدی نژاد/بعضی ها به احمدی نژاد گفته بودند من طرف لاریجانی هستم
فواصل مختلف، طلبه ها را سالی یک ماه به جبهه ها اعزام می کردند. می رفتیم و مثلا سه ماهی آنجا می ماندیم و برمی گشتیم به درس و حوزه ادامه می دادیم. چه زمانی به سمت سیاست گردش کردید؟ تقریبا می توان گفت از سال 72. یعنی تا قبل 72، فقط درس و بحث بود؟ ببینید، درس ما به گونه ای بود که در کنارش فعالیت های تبلیغی هم وجود داشت. مثلا در انتخابات می رفتیم ستاد تشکیل ...
استفاده از نانوذرات طلا برای درمان سرطان ریه
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، گروهی از محققان اخیرا مطالعه ای را انجام داده اند که نشان می دهد فلزات گرانبها اثربخشی داروهای مورداستفاده برای درمان سلول های سرطانی ریه را افزایش داده است. قطعات کوچک موسوم به نانوذرات طلا، توسط تیم تحقیقاتی در یک دستگاه شیمیایی قرار گرفتند. در حالی که هنوز این روش بر روی انسان آزمایش نشده است، امید است که چنین دستگاهی بتواند یک روز برای کاهش عوارض ...