9 کار ساده برای پیشگیری از آلزایمر! - پارسینه
سایر منابع:
سایر خبرها
وزیر اسبق امورخارجه از آلزایمر می گوید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری؛ کمال خرازی دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی معاونت علمی در مراسم افتتاحیه نخستین دوره آموزشی "کلینیک های اختلالات شناخت و حافظه" اظهارکرد: بر اساس پیمایشی که در سال 2013 انجام گرفته است 3/44 میلیون نفر از مردم جهان به دمانس (مراتب ابتدایی آلزایمر) مبتلا هستند و هر 20 سال این میزان دو برابر می ...
راههای پیشگیری از آلزایمر و مقابل با آن
به صورت مجموعه ای از عملکردی های بد بالینی شامل اختلالاتی در حافظه، اختلال زبان، تغییرات روان شناختی و روان پزشکی، و مختل شدن فعالیت های روزمره تظاهر می یابد. دمانس یا زوال عقل، در پزشکی و روان پزشکی٬ اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز، که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. انتهای پیام / ...
مولاوردی: قوانین حقوقی برای افزایش جمعیت پیری در ایران آماده نیست
بیشتر حول محور حقوق شهروندی سالمندی و بسترهای قانونی آن خواهد بود. مولاوردی در ادامه تصریح کرد:جمعیت سالمندی در همه جای جهان و ایران رو به ازدیاد است. از این رو عقل سالم حکم می کند تبعات آن در برنامه ها به درستی دیده شود و سیاست گذاری درستی در این راستا انجام شود، نه اینکه به مصداق هر چه پیش آید خوش آید دست روی دست گذاشته شود تا کار از کار بگذرد. وی با اشاره به لزوم توجه به طب ...
فواید سفر رفتن
احساس استراحت کافی، استرس کمتر و حال بهتری داشته اند. این بهبودی زمانی که آنها به خانه باز می گردند از میان نرفته، بلکه برای هفته ها ادامه پیدا می کند. مسافرت باعث سلامت مغز شما می شود سفر ذهن شما را باز می کند. افراد جدید را ملاقات می کنید. با شرایط جدید سازگار می شوید، نسب به مسایل جهانی و فرهنگی آگاهی بیشتری پیدا می کنید، و از آنجا که تجربه های جدید انعطاف پذیری شناختی شمارا ...
اجرای پروژه کشوری راه اندازی کلینیک شناخت
هنوز نمی دانیم بیماران مبتلا به آلزایمر چه حسی دارند، افزود: 2 ریسک فاکتور سن بالا و ژنتیک در بروز دمانس موثر هستند. تا سن 60 سالگی اختلالات شناختی ثابت است و از این سن به بعد فراموشی آغاز می شود. نوروزیان با تاکید بر اینکه در کشور ما این بیماری 2 سال دیرتر نسبت به سایر کشورها تشخیص داده می شود، خاطرنشان کرد: فرآیند شروع آلزایمر 20 سال قبل از آنکه فرد متوجه آن باشد، ایجاد خواهد شد. ...
کم شنوایی و دیابت دو عامل مهم بروز آلزایمر
این عدد را بپذیریم، هزینه نگهداری این تعداد نیم درصد تولید ناخالص داخلی (GDP) را می طلبد که این میزان هزینه های مستقیم است و اگر هزینه های غیر مستقیم را به آن اضافه کنیم، چندین برابر خواهد شد. ملک زاده با تاکید بر اینکه دمانس (زوال عقل) بار سنگینی بر دوش نظام سلامت کشور تحمیل می کند، ادامه داد: این بیماری به دلیل تغییر نقشه سلامت در ایران است و از سوی دیگر به دلیل نبود ابزارهای مناسب ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند.با مصرف موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد.بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین A، 5 درصد ویتامین B6، و 9 درصد ویتامین C است، که همگی در کنار هم با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. بهبود سلامت قلب برای حفظ ...
کاهش وزن با کمک گردو/ خواص شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی/ خطر مصرف غذا های پرکالری برای زنان لاغر/ رابطه ...
تعویق می اندازد. گردو موجب کاهش وزن می شود به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف به میزان متعادل آن خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. عامل مهم در پیشگیری از دمانس و آلزایمر خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، تمرین ذهنی، ورزش و ارتباطات اجتماعی از عوامل پیشگیری ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
کُند می کند. نوشیدن اب چغندر موجب افزایش جریان خون به مغز افراد مسن می شود که در نتیجه با روند پیشرفت زوال عقل مقابله می کند. رژیم غذایی سرشار از نیترات موجب افزایش جریان خون به ماده سفید لُب های پیشانی مغز می شود. این ناحیه از مغز با فساد تدریجی ناشی از زوال عقل و سایر اختلالات شناختی مرتبط است. فولیک اسید موجود در چغندر با پیشگیری از آسیب به هیپوکامپ که مرتبط با حافظه و یادگیری است، از مغز در ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی در تولید انرژی ...
فرسودگی خانواده ها در نگهداری از بیماران آلزایمری
سلامت نیوز : خبر خوب، انسان ها هم اکنون با بهبود مراقبت های بهداشتی بیشتر و بیشتر عمر می کنند.خبر بد، با افزایش طول عمر، بیماری های مربوط به دوران سالمندی افزایش پیدا کرده است. این یعنی اینکه تعداد بیشتری از انسان ها در سال های بعد به دمانس (از دست دادن حافظه) یا همان آلزایمر دچار می شوند. به گزارش سلامت نیوز، همشهری نوشت: نام آلزایمر را بسیار شنیده ایم و اگر واقعا با خودمان روراست ...
زنان بعد از مرگ شریک زندگی خود کمتر تن به ازدواج می دهند/ سکوت قانون مدنی در حوزه سالمندان شکسته شود
روانپزشکی (بیمارستان روزبه) دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری دفتر توانبخشی وزارت بهداشت و درمان و دفتر سلامت سالمندان آن وزارتخانه و ستاد توسعه و علوم فناوری های شناختی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری ، برگزار شد، شهیندخت مولاوردی دستیار ویژه ریاست جمهوری در حقوق شهروندی گفت: خیلی خرسندم که فرصت حضور در افتتاحیه اولین پروژه کشوری راه اندازی کلینیک های اختلالات شناخت و حافظه برایم فراهم شد تا ...
تشخیص آلزایمر با استفاده از هوش مصنوعی
نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و این تعداد تا سال 2050 میلادی، به 131.5 میلیون نفر به ویژه در کشورهای در حال توسعه می رسد. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو چاقی، باریک شدن شریان کاروتید، سطح پایین تحصیلات، افسردگی، فشار خون بالا، کم تحرکی، استعمال دخانیات، سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر در ابتلا به آلزایمر برشمرده اند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه International Journal of Neural System منتشر شده است. ...
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود
احتمال ابتلای این افراد از زمان کودکی به نرمی استخوان، کاهش استقامت استخوان ها و در نتیجه تغییر شکل و پرانتزی شدن ساق پا بسیار بالاست. به همین دلیل تامین ویتامین D بدن همراه کلسیم برای بدن در دوران کودکی بسیار حائزاهمیت است. کمبود این ویتامین در بزرگسالی نیز علاوه بر بروز نرمی استخوان، خطر شکستگی استخوان ها بخصوص در ناحیه مچ دست و لگن نیز بشدت افزایش می دهد. تاثیر ویتامین D بر چاقی ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی در تولید انرژی ...
سالمندان را دریابیم
در همه جای جهان و ایران رو به ازدیاد است، یادآور شد: از این رو عقل سالم حکم می کند تبعات آن در برنامه ها به درستی دیده شود و سیاستگذاری درستی در این راستا انجام شود، نه اینکه به مصداق هر چه پیش آید خوش آید، دست روی دست گذاشته شود تا کار از کار بگذرد. مولاوردی با تاکید بر ضرورت توجه به طب سالمندی و تقویت آن، خاطرنشان کرد: با در نظر گرفتن بیماری های ویژه سالمندی چون دمانس (زوال عقل ...
پنج اولویت دانشگاه علوم پزشکی تهران در حوزه سالمندی
کارآفرینی مورد توجه این دانشگاه است که حوزه سالمندی کارآفرینی پتانسیل کارآفرینی برای پزشکان و متخصصان دارد. معاون تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان با تاکید بر اهمیت حوزه آموزش خاطرنشان کرد: برگزاری دوره های آموزشی موجب ارتقاء دانش جامعه در زمینه پیشگیری از دمانس (زوال عقل) خواهد شد؛ چراکه شرکت کنندگان در این دوره ها ممکن است در آینده جزو تصمیم گیرندگان قرار گیرند. انتهای پیام/ 930610 ...
روشهایی برای حفظ سلامت استخوانها، مو و ناخن در بارداری
های مختلف بدن، آریتمی قلبی، اختلالات آزمایشگاهی مانند کاهش پتاسیم و کلسیم، کرامپ های عضلانی، افزایش فشارخون و اسپاسم عروق قلبی و عروق مغزی. فقر منیزیم در دوران بارداری علاوه بر گرفتگی های شدید عضلانی و یبوست دائم می تواند منجر به تحریک پذیری شدید رحم شده و با ایجاد انقباضات شدید رحمی خطر زایمان زود رس را افزایش دهد. غلات کامل ، شکلات تلخ ، سبزیجات خشک ، حبوبات، آجیل ، موز ، ذرت ، اسفناج ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی در تولید انرژی ...
پنج عامل مهم در پیشگیری از دمانس و آلزایمر
صورت مجموعه ای از عملکردی های بد بالینی شامل اختلالاتی در حافظه، اختلال زبان، تغییرات روان شناختی و روان پزشکی، و مختل شدن فعالیت های روزمره تظاهر می یابد. دمانس ( dementia )٬ یا زوال عقل، در پزشکی و روان پزشکی٬ اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز، که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع دمانس٬ زوال عقل ...
آیا سِل درمان شدنی است؟
...! اما این به معنای ابتلای آنها به بیماری سل نیست. خوشبختانه سیستم دفاعی بدن انسان در برابر سل به سرعت واکنش نشان می دهد و به محض ورود باکتری این بیماری با تشکیل یک حصار محافظتی آن را به خواب فرو می برد. به این وضع حالت نهفته یا خفته می گویند. در این مرحله، فرد نیز به هیچ عنوان نسبت به ورود باکتری به بدن و فعالیت های سیستم ایمنی بدن خود آگاهی ندارد. اما به هر حال در 10 درصد این افراد یا اساسا ...
مصرف ویتامین ب در بارداری، چگونه باید باشد؟
نوزادان همراه بوده است. این مطالعات نشان داده است که فقر کولین در رژیم غذایی مادر تا چهار برابر ضایعات لوله عصبی و آسیب به کانال مغزی نخاعی را بالا می برد. در واقع، اهمیت وجود کولین در زنان به حدی است که تاکید شده حتی دختران هم بهتر است در سنین رشد و بلوغ مصرف آن را جدی بدانند تا در سنین بزرگسالی از خطر ابتلا به سرطان پستان در امان بمانند. نه فقط دختران، بزرگسالانی اعم ...
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان از یک هندزفری یا هدست سیم دار استفاده کنید. این کار موجب می شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید. – بهتر است موبایل در در هنگام خواب دور از محل استراحت قرارگرفته و یا بر روی شماره ثابت دایورت شود همچنین حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
بدن کمک می کند. با افزایش سن، بخش سفید مغز از بین می رود، اما افراد چاق، سریعتر این سلول ها را از دست می دهند. مطالعه ای نشان داده که بخش سفید مغز ِ یک فرد چاق ِ 50 ساله، مشابه بخش سفید مغز ِ یک فرد 60 ساله است. بنابراین چاق بودن می تواند مغزتان را 10 سال پیرتر کند. حالا که شیوه های به تاخیر انداختن پیری مغز را دانستید این را هم بدانید که تمام این روش ها برای سلامت قلب تان هم سودمندند! انتهای پیام/ ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
راحتی نمی کنید و همین دلیل می تواند باعث شود تا آرامش خود را از دست بدهید. اگر شما نتوانید مغز خود را به آرامش برسانید، خود باعث استرس می شود. در برخی افراد استرس می تواند باعث چاقی شود . 8. جویدن مناسب غذا قبل از اینکه غذا را ببلعید، سعی کنید حداقل آن را 10 بار خوب بجوید و سپس آن را ببلعید. غذایی که خوب جویده نشود و با بزاق دهان خوب ترکیب نمی شود. این امر می تواند در آینده نه ...
آسیب شدید به سر ممکن است باعث افزایش خطر زوال عقل در سال ها بعد شود
سلامانه : تحقیق جدیدی از فنلاند بیان می کند که آسیب شدید سر، علی الخصوص در میانسالی، می تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به دمانس (زوال عقل) در ادامه زندگی را افزایش دهد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از MedLinePlus، محققان به پایش خطر دمانس در افرادی پرداختند که در 65 سالگی یا قبل از آن دچار آسیب مغزی شده بودند. در نهایت، محققان تعیین کردند که این خطر نه تنها در این افراد بالاتر ...
هیچ گاه برای پیشگیری از آلزایمر دیر نیست، حتی دوره سالمندی
میانسالی نیز تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت دارد. وی ادامه داد: انجمن آلزایمر در طرح "حساس" که به معنی حفظ سلامت افراد سالمند است، برای زنان بالای 50 سال که در معرض خطر هستند، برنامه هایی مانند ورزش یوگا، کلاس زبان، تبادل هنر و همخوانی و آواز طراحی کرده است که می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس و تخلیه روانی آنها شود. در ابتدای هر سال نیز معاینات پزشکی و تست افسردگی و حافظه از آنها گرفته می شود ...
نکات سلامتی بانوان، تاثیر ژنتیک
. آلزایمر مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی یا کار نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور آنها زنان بیش از مردان به زوال عقل دچار می شوند و معمولا این ارث را برای دختران خود هم به یادگار می گذارند. اگر مادر شما، سال های آخر عمرش را با فراموشی گذرانده و از دمانس آلزایمر رنج برده ...
علائم زوال عقل، علل و روش های تشخیص آن
این علائم را تشخیص بدهد، اما سایر علائم را اطرافیان یا پزشک تشخیص خواهند داد. با افزایش سن، علائم زوال عقل تشدید می شوند. امروزه آزمون های زوال عقل به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند و نتایج حاصل از آنها نیز تا حد زیادی قابل اعتماد است. این آزمون ها از زمان شروع شان در دهه ی 1970 میلادی، تاکنون تغییرات چندانی نداشته اند. مرحله ی اولِ آزمونِ عملکرد حافظه و سلامت شناختی ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهره مندی از مغزی سالم تبدیل می کنند.چای یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی حاوی ترکیبات طبیعی است که با سلامت مغز پیوند خورده اند. پژوهش های بیشتری نشان داده اند که نوشیدن چای به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل، بیماری ...