خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرسنجی موفق سکته قلبی و مغزی در 45 هزار قزوینی
.... وی افزود: پس بررسی شرایط اولیه اندازه گیری فشارخون، دور کمر، قد و وزن فرد انجام خواهد گرفت و فرد برای انجام آزمایش خون و اندازه گیری قند و کلسترول به آزمایشگاه ارجاع داده می شود و درنهایت، میزان خطر 10 ساله بروز حوادث کشنده و غیر کشنده بیماری قلبی - عروقی با استفاده از چارت ارزیابی خطر قلبی - عروقی و با استفاده از اطلاعات ابتلا یا عدم ابتلا به دیابت، جنس، مصرف دخانیات، سن، مقدار ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
، اینگونه غذاها باعث می شوند که شما خیلی سریع آنها را مصرف کنید، همین تند مصرف کردن غذا خودش باعث مشکلات بزرگی از جمله تجمع قند در بدن می شود، که به مرور زمان احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. 5. شیرنی پخته شده و آب نبات محصولات پخته شده با روغن های گیاهی هیدروژنه شده منابع چربی ترانس بالایی هستند که می توانند سلامت شما را تهدید کنند. اما رژیم های غذایی که دارای چربی، قند ...
این 10 نشانه می گوید که شما مسموم شده اید
پررنگ ادرار ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. سردرد سردرد ها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند. به دلیل این که مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود. کم آبی بدن می تواند به صورت مستقیم مغز را تحت تاثیر قرار ...
چه غذاهایی علائم سرگیجه را در شما بهبود می بخشند؟
... آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
موجود در سلول های پوست کاسته و روند پیری پوست را آهسته می کند. همچنین آب تازه زنجفیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت پوست شود. اثر زخم ها را نیز از بین می برد. انگور انگور “ملکه میوه ها” نامیده شده است و سرشار از ویتامین C بهبوددهنده سیستم ایمنی بدن، قند انرژی دهنده و آنتی اکسیدان های ضدالتهاب است. آب انگور یکی از بهترین درمان های آفتاب سوختگی است و به دلیل ...
این غذاها آرتروز را تشدید می کند
بیمارستان زنان بوستون نشان می دهند که خوردن پنیر موجب سرعت بخشیدن به پیشرفت آرتروز زانو می شود؛ این امر به محتوای چربی بالای پنیر نسبت داده می شود. بدترین: سودا مطالعات دانشگاه هاروارد نشان می دهند زنانی که روزانه نوشیدنی های شیرین می نوشند، در مقایسه با سایرین بیشتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز زانو قرار دارند. working(); ...
مصرف روزانه شیر چه ویژگی هایی دارد؟
و حتی سالمندی سالم تر به حساب می آید.به علاوه، مطالعات نشان می دهد کودکانی که روزانه شیر مصرف می کنند، از سایر کودکانی که علاقه ای به خوردن آن ندارند، باهوش ترند. شیر دشمن دیابت نوع دوم محققان به این نتیجه دست یافته اند که مصرف منظم لبنیات و شیر کم چرب می تواند خطر بروز دیابت نوع دوم را در بزرگسالان پایین آورد. پیشگیری از سرطان با مصرف شیر تحقیقات زیادی وجود دارد ...
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
640 گرم کالری در بدن تولید می کند و همچنین باید توجه داشت که رنگ و نمک های افزودنی به آجیل ها باعث از بین رفتن خاصیت آنها خواهد شد که مصرف زیاد این مواد غذایی باعث افزایش وزن، چاقی و پرفشاری خون می شود. این متخصص تغذیه در پایان، گفت: تازگی آجیل ها یکی از نکات بسیار مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد به طوری که در آجیل های مانده نوعی قارچ و کپک به وجود می آید که مصرف آن می تواند زمینه ابتلا به سرطان کبد را فراهم کند لذا توصیه می شود آجیل ها به صورت تازه مصرف شوند. ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
تدبیر24 همانطور که می دانید رژیم غذایی، اهمیت ویژه ای در سلامت افراد دارد. برای مردان نیز مصرف برخی از غذاها لازم است و به حفظ سلامتشان کمک می کند. اسید چرب امگا 3، روی، لیکوپن، منیزیم، ویتامین ب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای از جمله غذاهای مفید برای مردان است که بیشتر به آن نیاز دارند. این دسته از مواد غذایی از عملکرد جنسی حمایت می کنند، ریسک بیماری های قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان ...
چرا ایرانی ها چاق تر شده اند؟
که مشخص شده، 75 درصد زنان ایرانی چاق یا دارای اضافه وزن هستند.مشکل چاقی در زنان به دلیل ساختار خاص هورمونی، تبعات متفاوتی نسبت به مردان دارد یعنی با وجود آن که چاقی با افزایش خطر بیماری های قلبی - عروقی، دیابت و دیگر مشکلات متابولیک و نیز افزایش خطر سرطان همراه است، اما خانم ها را در خطر بیشتری نسبت به بروز اختلالات هورمونی، تخمدان پلی کیستیک و نیز نازایی قرار می دهد و منجر به کاهش کارایی و نشاط ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
پیروی از برنامه ی غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی می توان التهاب را تخفیف داد. 1.امگای پر اهمیت را مصرف کنید. امگا3 که از اسیدهای چرب ضروریست همچنان صدر اول اخبار سلامت را به خود اختصاص می دهد. از آنجایی که بدن ما قادر به ساخت این اسید چرب نیست، باید این ماده ی مغذی ضروری را از منابع غذایی همچون ماهی های چرب، گردو، دانه ی چیا، شاه دانه و بذر کتان تامین کنیم. بدین ترتیب علاوه بر کاهش خطر ...
سلامت و زیبایی پوست با میوه و سبزی
ویژگی های ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است . تره سبزی پر خاصیتی است که از ایجاد سرطان پوست جلوگیری می کند و به حفظ سلامت و زیبایی پوست می پردازد. تره در درمان خارش پوست و آفتاب سوختگی بسیار موثر است و باعث می شود پوست شفاف داشته باشید. از آنجایی که تره، سرشار از سولفور است می تواند پوست را شفاف و بهبود بخشد . باورهای غلط درباره زمان میوه خوردن میوه های مفید برای تناسب اندام ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد. علاوه براین می تواند باعث کاهش سطح کلسترول در بدن شده و از بروز شرایطی مانند حملات قلبی، گرفتگی عروق و سکته مغزی نیز جلوگیری نماید. بیوتین یک ماده بسیار موثر و عالی برای رشد گلبول های سفید خون است و کمبود آن می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی در سیستم ایمنی بدن شود. بنابراین استفاده از بیوتین در برنامه غذایی نقش بسیار موثری در تقویت ...
ده راهکار برای گریز از سکته قلبی
عوامل بروز ناراحتی های قلبی است. حتی اگر سالهاست که سیگار می کشید، سعی کنید که آن را کنار بگذاریداما باید بدانید بسیاری از اثرات مضر سیگار پس از مدتی از ترک آن رفع می شوند. مراقب فشار خونتان باشید فشار خون بالا یک فاکتور خطر کلیدی برای بروز حمله ی قلبی ،سکته، نارسایی قلبی و نارسایی کلیوی است. اگرفشارخون کنترل شود براساس تخمین های انجام شده نارسایی قلبی پنجاه درصد کاهش می یابد. شما میتوانید ...
خطر رواج قرص ترامادول در فوتبال ایران جدی شد
در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشاد شدن رگ ها و بالا رفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ریختن سیستم خواب، بی اشتهایی تنها بخشی از خطراتی است که استفاده از ترامادول برای بدن به همراه دارد که در موارد مختلف حتی منجر به مرگ هم می شود! با تمام این تفاسیر ترامادول در گروه دارو های ممنوعه ورزش Sport توسط آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ قرار ندارد و جالب ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
...، می توانید درمان را شروع کنید. اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار ...
خواب راحت در حاملگی، غیرممکن نیست!
حالت تهوع را تجربه کنید، اجازه ندهید معده تان خالی بماند. معده خالی شما را در خطر ابتلا به مشکلات گوارشی قرار می دهد. همیشه مقداری بیسکویت در میز کنار تخت بگذارید تا هنگامی که احساس ضعف کردید، بدون بلند شدن از تختخواب از آنها نوش جان کنید، با این کار تهوع شما هم کمتر می شود. از چای زنجبیل هم استفاده کنید. این ادویه خاصیت ضدتهوع دارد و حال شما را بهتر می کند. * در هنگام خواب و استراحت ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست
درصد افراد ممکن است در طول عمر خود به آن مبتلا شوند. شروع این زخم ها با درد شکم یا احساس سوزش همراه است این امکان وجود دارد که بیمار با خوردن غذا دردی حس نکند البته اغلب در زخم های اثنی عشر علائم این گونه هستند. گاهی شدت درد به اندازه ای است که شب هنگام، فرد از خواب بیدار می شود و مجبور به استفاده شربت معده یا خوردن لقمه ای غذا می شود. امروزه خوشبختانه با معاینات دقیق و داروها درمان کامل انجام می ...
خطر سقط جنین، سیستم ایمنی زنان باردار
لازم است زنان باردار در طول دوره بارداری به خاطر سلامت خود و نوزادشان تغییراتی در سبک زندگی شان ایجاد کنند. از آنجایی که سیستم ایمنی زنان باردار در این دوران ضعیف می شود و بسیار در معرض بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می گیرند، بهتر است از خوردن برخی خوراکی ها در طول این دوران پرهیز کنند. پنیر فتا: این پنیر حاوی باکتری لیستریا که با بروز عفونت لیستریوسیس مرتبط است ...
مراقبت از نوزاد نارس، همه آنچه باید بدانید
اند پیدا کنید و از آنها کمک بخواهید. علل تولد نوزاد نارس تولد نوزاد نارس ممکن است ناشی از وجود مشکلاتی در جنین، مادر یا هر دوی آنها باشد. اغلب علت زایمان زودرس پیدا نمی شود. شایع ترین علت تولد نارس اینها هستند: مشکلات جفت، بارداری دوقلو یا بیشتر، عفونت در مادر، مشکلات رحم یا گردن رحم و مصرف الکل یا داروهای غیرمجاز حین بارداری. معلولیت ها در نوزادان نارس اگر نوزاد ...
مضرات خوردن چربی در بارداری
وجود دارد که سبب افزایش کلسترول بد و سرطان می شود مانند روغن های نباتی جامد و مارگارین، سرخ کردنی ها، فست فود ها، چیپس و پفک. آیا نوع چربی های دریافتی شیر مادر بر جنین اثر می گذارد؟ 100درصد مصرف زیاد چربی باعث چاقی، چربی خون بالا، فشار خون بالا، تصلب شرایین و در نتیجه مشکلات قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی و سرطان می شود. به همین دلیل محسن پور می گوید: در بارداری عواقب ...
علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید
گونه هستند. فروهش در ادامه بیان کرد:گاهی شدت درد به اندازه ای است که شب هنگام، فرد از خواب بیدار می شود و مجبور به استفاده شربت معده یا خوردن لقمه ای غذا می شود. این فوق تخصص گوارش در رادیو سلامت خاطرنشان کرد: امروزه خوشبختانه با معاینات دقیق و داروها درمان کامل انجام می شود. فروهش مصرف خودسرانه آسپرین و مسکن را از دلیل دیگر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر برشمرد و اظهار کرد: از دلایل عمده ابتلا به زخم معده و اثنی عشر، میکروب هلیکوباکتر بوده که با رعایت بهداشت، قابل درمان است. جام جم آنلاین ...
در دوران بارداری این گیاهان دارویی را مصرف کنید/ از زنجبیل تا ریشه گیاه باباآدم
تواند به کاهش خطر خون ریزی پس از زایمان کمک کند. یونجه و گزنه، هر دو، باید در طول دوره بارداری و بعد از زایمان مورد استفاده قرار بگیرند. گیاه بادرنجبویه ، خوش عطر، کاربردهای زیادی در دوران بارداری دارد. بادرنجبویه، گیاه دارویی مهمی است که به آرامش اعصاب، کاهش تنش و تقویت هاضمه کمک می کند. ویژگی دیگر بادرنجبویه، تاثیر آن در بهبود خلق وخو و حس وحال زنان باردار است. این گیاه دارویی در طول ...
عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیروئید در این اختلال
...> یبوست پوست خشک افزایش وزن غیر قابل توضیح خشونت صدا ضعف عضلانی / خستگی افزایش سطح کلسترول خون درد عضلانی، حساسیت به لمس (به خصوص در گردن) درد، سفتی و تورم در مفاصل نازک شدن مو / ریزش مو ضربان قلب آهسته افسردگی اختلال در حافظه گیجی ناتوانی جنسی مردان ...
تغذیه مفید در دوران یائسگی
سن تناسب اندام خود را ازدست می دهند و تجمع چربی در ناحیه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی فشارخون ، دیابت و سرطان سینه را افزایش می دهد . بنابراین باید بدانید خوردن شیرینی و شکلات و دسرهای شیرین در این دوره مناسب نیست زیرا سبب افزایش وزن و کاهش سطح هورمون استروژن می شود. مصرف نان های فانتزی را محدود کرده و در عوض از نان های تهیه شده از آرد سبوس مانند نان سنگک و جو استفاده کنید. ازشیر و لبنیات کم ...
پاراگراف کتاب
چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود. این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا به طور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست ،ورزش یا هنر توجه نشان دهند. زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند ، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد. ...
کشمش و خواص درمانی آن
...، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار ...
انواع سرطان در یک نگاه!
و الکل، سابقه ابتلا به دیگر سرطان های سر و گردن، استنشاق مداوم اسید سولفوریک، نیکل و آزبست. سن: با افزایش سن، احتمال بروز این نوع سرطان هم بیشتر می شود. افراد بالای 55 سال بیشتر مبتلا می شوند. درصد ابتلا: احتمال ابتلای مردان چهار برابر زنان است. دهان - Oral علائم: علائم این بیماری بیشتر یک برآمدگی در ناحیه دهان، خونریزی، زخم، رنگ پریدگی. ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون ...
از علائم سقط جنین، خودتان را نبازید
خطرات محیط زیست و محل کار، مانند اشعه های مضر و یا عوامل سمی؛ عفونت های خاص؛ ناهنجاری های رحم؛ دهانه رحم بی کفایت، یعنی وقتی که گردن رحم قبل از زمان مناسب شروع به باز شدن و گشاد شدن می کند؛ برخی از دارو ها مانند آکوتان (داروی آکنه). رفتارهای خاصی نیز قرارگیری در معرض خطر سقط جنین را افزایش می دهند. دخانیات، به عنوان مثال، نیکوتین و سایر مواد شیمیایی که به جریان ...
