عوارض انواع قندها برای سلامتی - جوان ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
را با یک ماسک طبیعی (یا خریداری شده) ترکیب کنید. این ترکیب باعث مرطوب و نرم شدن پوست می شود، و آن را انعطاف پذیر و درخشان می کند. یکی از خواص زنجبیل لایه برداری پوست است. خیلی راحت می توانید برای خودتان در خانه اسکراب صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجفیل شما را از سلول های مرده ی پوست خلاص می کند. آن را با عسل موم دار مخلوط کنید و از بوی فوق العاده اش لذت ببرید. برای این ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
.... ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف روزانه ی ...
الکل با دستگاه گوارش چه می کند؟
روانی و رفتاری شود می توان انتظار داشت با افزایش مصرف الکل در جامعه آمار ارتکاب جرم، تصادفات رانندگی، نزاع و آسیب های اجتماعی بالا برود. در این مطلب سعی شده به شایع ترین عوارضی که استعمال الکل روی بدن دارد، اشاره شود. اگر علاقه به مصرف مشروبات الکلی دارید، قضاوت را برعهده خودتان می گذاریم که می خواهید این راه را ادامه دهید یا نه؟ در ادامه شما را با عوارض الکل آشنا می کنیم. الکل با دستگاه ...
مصرف محصولات تراریخته و سوالاتی که پاسخش را نمی دانیم!
مسمومیت مرگبار ناشی از خیارهای تراریخته در اروپا و شیوع سرطان ها و انواع بیماری ها و غیر فعال شدن سیستم ایمنی بدن ناشی از مصرف ذرت های تراریخته و... در این تصمیم گیری ها بی تأثیر نبوده اند. مهم است بدانیم برخی از این دستکاری های ژنتیکی میتواند با نیات سوء همراه باشد و البته در بیشتر اوقات نیز با نادانسته های بشر آمیخته شده، هم اکنون اگرچه علم بیوتکنولوژی کشاورزی پیشرفت زیادی کرده اما ...
6 دشمن پوست ومو ی خود را بشناسید
سال ها پیش استفاده روزانه از کرم های ضدآفتاب حتی در روزهای ابری و در فصل زمستان توصیه شده زیرا اشعه UVA از ابر و شیشه نفوذ می کند و از این طریق می تواند در تمام طول سال تاثیر مضر داشته باشد و پوست شما را پیر کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده استفاده روزانه از ضدآفتاب SPF 30 حتی پیری پوست ایجادشده را کاهش می دهد، بنابراین همیشه باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد. 2. سیگار هر کسی می داند ...
دو عامل برای کاهش خطر سکته مغزی
تجربه بیماری قلبی و سکته مغزی محسوب می شود. این در شرایطی است که رژیم غذایی مدیترانه ای یک الگوی تغذیه ای است که دوستدار قلب بودن آن بارها و بارها مشخص شده است. عامل کلیدی که این دو الگوی غذایی را از یکدیگر جدا می کند، منابع غذایی مورد استفاده در آنها هستند. یک رژیم غذایی که از شما در برابر سکته مغزی محافظت می کند شامل منابع غذایی کامل طبیعی، به ویژه مواد غذایی با محتوای فیبر بالا ...
شیوه های غلط زندگی به بافت مغز آسیب میزند
...> اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما ...
مصرف طولانی مدت ضدافسردگی ها روند پارکینسون را کُند می کند
ببینیم که آیا داروی ضدافسردگی می تواند روند پیشرفت بیماری را بهبود بخشد. تیم تحقیق درصدد جستجو در اطلاعات قبلی بیماران برآمدند تا ببینند آیا افرادی که قبلا داروی ضدافسردگی مصرف کردند، تاخیر در نیاز خود به درمان استاندارد پارکینسون به نام لوودوپا را تجربه کرده اند. این نوع درمان باعث افزایش سطح دوپامین، ماده شیمیایی طبیعی بدن که سیگنال ها را به سایر سلول های عصبی می فرستد و در موارد پارکینسون ...
8 توصیه ساده برای کاهش پسماند در خانه
مواد لازم و مایحتاج خود را تهیه کردید، مرحله بعدی نگهداری و ذخیره کردن آنها در ظروفی است که کیفیت خوبی دارند و سبب افزایش طول عمر و تازه ماندن مواد غذایی می شوند. ظروف باکیفیتی که هوا داخل آنها نفوذ نمی کند، برای نگهداری مواد غذایی مثل غلات، حبوبات و اقلامی که زود طعم و مزه کهنگی می گیرند، گزینه خوبی هستند. 5) به کمپوست توجه کنید: مقدار زیادی از مواد غذایی که هر روز راهی سطل زباله می شود ...
پزشکان از نگاه به زبان شما چه می فهمند؟
به رنگ سرخ درخشان و روشن ممکن است نشانه ای از کمبود آهن یا ویتامین 12 B باشد. ویتامین 12 B و آهن برای بالغ شدن پاپیلاها یا جوانه های چشایی زبان (برآمدگی های کوچک در سطح زبان) ضروری هستند. اگر شما دچار کمبود این مواد باشید، جوانه های چشایی تان را از دست می دهید، درنتیجه زبان ظاهر بسیار صاف و درخشانی پیدا می کند. از بین رفتن جوانه های چشایی در موارد شدید ممکن است باعث درد هنگام مصرف مایعات داغ یا ...
پودر پروتئین, فواید و مضرات
به گزارش جام نیوز ، به نظر می رسد که پروتئین یکی از مواد مغذی روز است. انسان برای ترمیم سلول ها و رشد و سیر تکاملی سالم بدن به آن نیازمند است و مقدار زیادی از آن را می توانید در تخم مرغ، کینوآ، مرغ و ماهی پیدا کنید. در حال حاضر خوراکی ها تنها منابعی نیستند که میتوانید پروتئین را در آن ها پیدا کنید. انواع مختلفی پودر پروتئین در بازار موجود است (آب پنیر، شاهدانه، سویا، نخود فرنگی و غیره ...
فواید شگفت انگیز ماست
به گزارش بلاغ ، انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند. به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، ماست یکی از محصولات لبنی محبوب در جهان است که به واسطه تخمیر باکتریایی شیر تهیه می شود. باکتری ...
رسوبات کلسیم در پوست؛ نشانه، دلیل، درمان
داروهایی مانند کورتیزون به ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته پوست می شود و از این طریق رسوبات کلسیم حل می شوند. عمل جراحی در موارد شکل گیری رسوبات کلسیم بزرگ در زیر پوست، ممکن است به عمل جراحی برای خارج کردن آنها نیاز باشد. اغلب، عمل جراحی زمانی نیاز است که رسوبات کلسیم دردناک شده اند، محدوده حرکت مفاصل در بدن را کاهش داده اند یا به صورت خوشه ای پدیدار شده اند. با این وجود، باید به این ...
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
ظاهر می شود شاید راحت ترین راه ترکاندن آن باشد، اما جفری عزیزویتز، متخصص پوست می گوید. ترکاندن جوش بزرگ روی صورت بسیار وسوسه انگیز است اما امکان دارد همین کار باعث اختلالاتی چون عفونت و التهاب و حتی زخم روی پوست شود. وی در ادامه می گوید اگر یک جوش بزرگ روی صورتتان ظاهر شد بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. 2. هرگز خانه خود را بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب ترک نکنید شاید ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
: میوه ها و سبزیجات فصل منابع چربی های خوب مانند روغن زیتون مغزهای خوراکی منابع پروتئینی مانند ماهی و انواع مختلف گوشت (مرغ، بوقلمون، بره، غیره) استفاده از گیاهان دارویی و ادویه ها برای پخت و پز استفاده از ادویه ها این امکان را فراهم می کند تا هرچه بیشتر استفاده از نمک را در پخت و پز کاهش دهید، که این شرایط خطر فشار خون بالا را کاهش می ...
جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
بهبود مشکلات جنسی * رفع خستگی، ضعف و بی حالی * افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی * تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن) * تنظیم سطح قند خون بدن * مقابله با افسردگی * تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان * کاهش میزان و شدت سرماخوردگی ...
مغز خود را با این موادغذایی تقویت کنید
توانایی خوردن خوراکی های سفره خانواده را داشت، روزی 5 عدد تخم کتان آسیاب شده را داخل غذاهای او بریزند. گوجه فرنگی، جزو دیگر خوراکی هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند و جلوی تخریب سلول های مغزی را می گیرد. بهتر است گوجه فرنگی تازه در رژیم غذایی تمام مادران باردار و شیرده جای بگیرد. کلم بروکلی، جزو سبزی های برگ سبز تیره طبقه بندی می ...
ارتباط زردچوبه و فشار خون!
مفید برای فشار خون بالا است. چگونگی استفاده از زردچوبه برای کاهش فشار خون مصرف زردچوبه به طور معمول بی خطر محسوب می شود. با این وجود، مصرف مقدار زیاد از آن می تواند موجب مشکلات معده از جمله اولسرها شود. از این رو، شما باید با پزشک خود درباره مقدار قابل قبول مصرف مشورت کرده و از خوددرمانی پرهیز کنید. دوز مصرفی زردچوبه به فرمولاسیون و شدت مشکل بستگی دارد. ...
این کارها شما را به آسانی چاق می کند
بیشتر از غذاهای چرب، کالری، قند و مواد شیمیایی دارند. در این باره هیچ تردیدی وجود ندارد. از 30 سال پیش که ما مصرف چربی را کاهش داده ایم، تب غذاخوردن افزایش یافته و آمار چاقی، در بزرگسالان، دو برابر و در کودکان سه برابر شده است. این سیاست غذایی- اگر بتوان نام آن را سیاست گذاشت- شکست خورده اما این تنها یکی از چندین عادتی است که شما را چاق می کند. تنها چیزی که شما به آن نیاز دارید یک سر ...
افزایش چاقی در کودکان با مصرف نوشیدنی های پرشکر
دکتر عبدالهی با اشاره به اینکه حدود 60 درصد مردم کشور اضافه وزن و چاقی دارند، افزود: اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، سرطانها و فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر می کند. روند افزایشی چاقی در کودکان زیر پنج سال او گفت: در کنار اقداماتی که در قالب طرح تحول نظام سلامت در حال اجراست، مهمترین اقدامی که در زمینه تغذیه صورت گرفته است، بکارگیری کارشناسان تغذیه در اولین سطح ارائه خدمت به مردم، بخصوص در حاشیه شهرهاست و به طور کلی در مناطق شهری خدمات مشاوره تغدیه ای به مردم ارائه می شود. ...
بیماری های غیر واگیر، مهم ترین عامل مرگ و میر در کشور/ کاهش 50 درصدی ابتلای کودکان به سوء تغذیه
نانوایی ها استاندارد یک درصد و کمتر را رعایت می کنند و این اقدام بسیار مهمی است که اگربه صورت کامل در کشور اجرا شود به این معنی است که روزانه سه گرم از مصرف نمک مردم کم می شود و مردم در حال حاضر سه برابر میزان نمک مورد نیاز بدن خود را مصرف می نمایند که بخش عمده آن از نان است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: امیدواریم با این اقدام میزان بیماریهای فشار خون، قلبی و عروقی ...
چند روش استفاده از تخم مرغ به عنوان ماسکی برای داشتن موهای سالم و زیبا
خشک شود. برای شستشو از یک پاک کننده و یا شامپو گیاهی به همراه آب استفاده کنید. ماست حاوی مواد مغذی برای سلامت موها و پوست سر است. مصرف ماست باعث ترمیم هرگونه آسیب و خشکی موها می شود. شما می توانید به راحتی این ماسک مو را در منزل تهیه و از مزایای استفاده از آن لذت ببرید. یک تخم مرغ را درون یک کاسه شیشه ای بشکنید و تند تند هم بزنید تا کف کند، حالا 2 قاشق ماست اضافه کنید و خوب به هم بزنید ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
...> ● آبیاری و کوددهی و محلول پاشی ذرت دانه ای با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی ● در صورت مشاهده آفت های مکنده در مزارع پنبه مثل عسلک ها با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی به کنترل آفت اقدام شود. ● دامداری: ● تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها به دلیل تداوم هوای گرم ● جمع آوری روزانه کود از واحدهای دامداری و انتقال آن به خارج از واحد جهت جلوگیری از ...
چاق کننده ترین خوراکی های تابستان
با سبزیجات و سس های کم چرب سِرو کنید. بی فکری در مورد خوردن میان وعده ها مقدار کمی از هر میان وعده آسیب زیادی وارد نمیکند، اما مصرف بیش از حد تنقلات می تواند رژیم غذایی شما را خراب کند. 30 گرم چیپس سیب زمینی و یا پفک تقریبا 160 کالری و 10 گرم چربی دارد. ناچو پنیر می تواند شامل 692 کالری و 38 گرم چربی باشد. و یک بسته ذرت بو داده که با خود به سینما یا تئاتر می برید، توانید 550 ...
17شهریور آغازی بر پایان حکومت شاهنشاهی/ تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ تبیین ...
دفاع فلسطین را به خاک و خون می کشند امروز وحدت اسلامی مسلمانان در جهان باعث می شود دشمنان به وحشت بیفتند امروز شما ببینید در میانمار چگونه مردم را زنده زنده می سوزانند یک مشت یهودی و استکبار جهانی و سر دمداران حقوق بشر حرفی از جتایتها نمی زنند و محکوم نمی کنند حتی سارمان ملل هم سکوت کرده در برابر این جنایتها اما در کشور اسلامی ایران اگر یک شروری و یا یک مافیای مواد مخدر را اعدام می کنند که قانون ...
وقتی دندان تان آبسه می کند
درمان نشده نیز باعث ایجاد آبسه لثه ای می شود. تشخیص آبسه چگونه صورت می گیرد؟ گاهی تشخیص ساده و گاهی مشکل است. وقتی دندان پوسیدگی ندارد به علت عفونت لثه است؛ اما وقتی دندان پوسیدگی دارد به علت دندانی، آبسه ایجاد می شود. البته یک علت کمتر شایع هم وجود دارد که بر اثر ضربه یا غذایی که می خوریم و جسم خارجی وارد بافت های اطراف دندان و مخاط می شود، می تواند باعث عفونت و آبسه دندان ...
با این غذاها، غروب جمعه دیگر دلگیر نیست!
آنها را خرد کنید. فلفل های دلمه ای را بشویید. آنها را ریز خرد کنید. گشنیز و جعفری را پاک کنید و آنها را خیس کرده و بعد از سه دقیقه بشویید. بگذارید آب آنها برود. سپس سبزی ها را ریز خرد کنید. سبزی، پیازچه و زیتون را با نخودفرنگی و ذرت مخلوط کنید. خوب هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. سپس از مواد آماده شده، به مقدار لازم داخل هر برش انبه بریزید. روی هر کدام مقداری پنیر پیتزای رنده شده هم بریزید. ...
مدافعان حقوق بشر عاملان حملات تروریستی و وحشیانه مینامار
تا این روز را در محل کار خود با توذیع شرینی و شربت جشن بگیرند . حجت الاسلام تاج زاد در خطبه دوم گفت: مقام معظم رهبری در پیام خود به حجاج فرمودند: مسئله اصلی ما مسلمانان امروز مسئله فلسطین است که 70 سال در دست صهیونیست هاست و هر روز کودگان و زنان و مردم بی دفاع فلسطین را به خاک و خون می کشند امروز وحدت اسلامی مسلمانان در جهان باعث می شود دشمنان به وحشت بیفتند امروز شما ببینید در میانمار ...
گرفتاری مردم یمن بزرگترین بحران انسانی دنیا/ محکوم کردن کشتار مسلمانان میانمار توسط شیعه و سنی در ...
باید به ولایت امام علی (ع) ایمان قلبی داشته باشد، گفت: در جهان اسلام مشکلات فراوانی وجود دارد که یکی از این مشکلات جنگ آل سعود به مردم مظلوم یمن و 5 کشور متحد با عربستان سعودی است که با تمام هواپیماها و ادوات جنگی خود در این جنگ مشارکت دارند. آیت الله سلیمانی با بیان اینکه بیش از سه سال کشور عربستان جنگ را آغاز کرده اما سئوال اینجاست که دراین جنگ به دنبال چه هدفی در فقیرترین کشور اسلامی است ...