خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
هنگام ورزش کردن: 28- در صورتی که بیرون ورزش می کنید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب باعث می شود پوست شما تحریک نشده یا دچار خارش نشود. 29- پس از ورزش، دوش بگیرید یا خود را تمیز کنید. هنگامی که عرق می کنید، منافذ پوست با نمک پر می شود و کثیف باقی می ماند. اطمینان حاصل کنید که بعد از ورزش، بدن و مخصوصا صورت خود را بشویید. قسمت دوم : درمان جوش صورت
این کارهای روزانه، برای سلامتی تان مضر هستند!
کند حتی می تواند باعث عفونت کلیه ها شود. نگهداشتن مدفوع، باعث یبوست شده و می تواند روی توانایی دفع شما در آینده تاثیر بگذارد. ادرار و مدفوع، ضایعاتی هستند که باید هر چه سریع تر از بدن خارج شوند. 6. خواب تان می آید اما مقاومت می کنید باز هم زندگی های پُر مشغله! اضافه کاری ها و مسئولیت های جورواجوری که می توانند مانع خواب کافی تان شوند. شاید شما هم جزو افرادی باشید که برای
داروی معجزه آسای امام کاظم (ع) در درمان و پیشگیری بیماری ها
دهان اشتهاآور ملین و مسهل رقیق کننده خون تنظیم هورمونهای زنانه و بهبود وضعیت زنانه آرامبخش روشن کننده پوستهای چرب تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافتها استحکام اعصاب و استخوان منع پیری رفع جرب و برص رفع زکام تصفیه کامل خون شستشوی کامل معده جلوگیری از سفید شدن مو سفیدی و جلا ی دندان ها گروه مذهبی ستاره
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
/> توصیه می شود افراد مبتلا به فشار خون رژیم کم نمک بگیرند و به اندازه کافی مایعات بنوشند. مصرف پروتئین را هم کاهش بدهند. چرا که دریافت مواد غذایی پرپروتئین باعث افزایش کارکرد کلیه و تشدید بیماری می شود. از زیاده روی در مصرف گروه مواد غذایی چرب و چربی ها و گوشت پرهیز کنند. بهتر است بدانید محافظت از کلیه در سلامت قلب هم موثر است. اگر دیابت دارید از کلیه هایتان مراقبت کنید و وزن خود
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
ایمنی بدنتان را روی فرم نگاه می دارد. ورزش می تواند باکتری موجود در شش های شما تخلیه کند، و بدین ترتیب از ابتلایتان به بیماری هایی که از طریق تنفس منتقل می شوند، جلوگیری کند. همچنین ورزش باعث می شود تا سلولهای سفید خون شما سریعتر در بدن گردش پیدا کنند و به سیستم ایمنی این امکان را بدهند تا زودتر بیماری را تشخیص دهد. زمان چای را قدر بدانید چای نوشیدن در هنگام صبح یا
مسمومیت های دارویی کودکان، بلای جان
مهر: مسمومیت با دارو در بین کودکان و زنان نسبت به سایر افراد جامعه از شیوع بالایی برخوردار است به طوری که کودکان زیر پنج سال پرخطرترین گروه سنی از نظر بروز مسمومیت هستند. عمده ترین عوامل مسمومیتها به ترتیب شامل داروها، گاز منوکسیدکربن، سموم دفع آفات، مواد شیمیایی، محصولات بهداشتی، شوینده و آرایشی در منازل، گیاهان سمی، فلزات سنگین، گزیدگیها و غذای آلوده به سم است. در این بین، مصرف
هوس غذاهای شیرین یعنی کمبود این ماده معدنی در بدن
فشار خون افزایش می یابد و هورمون های استرس از جمله کورتیزول و آدرنالین بالا می روند. دریافت منیزیم کافی همچنین برای تنظیم گوارش، قعالیت عضلات و تولید انرژی نیز اهمیت دارد. منیزیم حتی در تولید سروتونین نیز تاثیر دارد، انتقال دهنده عصبی که مسئول متعادل کردن خلق و خو است. در ادامه به شما خواهیم گفت: چگونه مطمئن شوید که دیگر کمبود منیزیم نخواهید داشت. میان وعده های خود را تغییر
آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا
علامت آنفولانزا چیست؟ اغلب خستگی یکی از اولین نشانه های آنفولانزا و سرماخوردگی است. در آنفولانزا خستگی اغلب شدیدتر است. سایر علائم اولیه شامل: سرفه گلودرد تب بدن درد لرز و تغییرات دستگاه گوارش درمان آنفولانزا چگونه است؟ آنفولانزا به وسیله ویروس ایجاد می شود، آنتی بیوتیک ها نمی توانند کمک کنند، مگر آنکه آنفولانزا به بیماری دیگری ناشی از باکتری منجر شود. ضد ویروس هایی
باید و نبایدهای خوردن پاستیل خوشمزه!
مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا خوردن گه گاه پاستیل آسیب چندانی به سلامتی و رژیم غذایی شما وارد نمی کند و بهتر است آنها را در همان حد "سالی ماهی یک بار!" مصرف کنیم تا اینکه به عنوان جزئی از اجزای دائمی رژیم غذایی ما باشند. ضمنا اگر
کارهایی که بدن در خواب انجام می دهد
خودتان را وزن کنید؛ یعنی زمانی که بدن تان کمترین وزن را دارد اما نباید خیلی هیجان زده شوید. کاهش وزن ناشی از خواب بیشترش به خاطر آب است. با هر نفسی که در خواب می کشید، بخار آب دفع می کنید که می تواند باعث کم شدن وزن تان شود. وقتی که در خواب هستید، دی اکسید کربن زیادی نیز از دست می دهید و برای همین حدود 500 گرم از وزن تان کم می شود. حتما دل تان می خواهد عددی که ترازو در صبح نشان می دهد، ثابت بماند
ادرار نارنجی نوزادان، چه مشکلی دارد؟
بنویسد و اگر نیاز بود، نوزاد شما دارو دریافت کند. دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان نیز معتقد است : پوشاندن لباس زیاد به نوزادان باعث افزایش تعریق در آنها می شود. عرق کردن زیاد موجب کم آبی بدن و تغییر رنگ ادرار به رنگ نارنجی می شود. اغلب والدین تصور می کنند به دلیل اینکه نوزاد ضعیف است، باید لباس زیادی به او بپوشانند. این کار باعث می شود که نوزاد زیاد عرق کند، آب بدن او کاهش
خواص کلم بروکلی
ویتامین K مورد نیاز روزانه بدن شما را تامین نماید. مصرف مقدار کافی از ویتامین K می تواند باعث بهبود جذب کلسیم و کاهش دفع ادراری کلسیم شود. کلم بروکلی همچنین می تواند نیاز روزانه شما به کلسیم برطرف کند. یک پیمانه کلم بروکلی 43 میلی گرم کلسیم برای بدن فراهم می کند. با مصرف بروکلی جوانتر دیده شدن: آنتی اکسیدان ها و ویتامین C زمانی که به شکل طبیعی مصرف شود می تواند از آسیب نور
خواص انبه
– 30 گرم فیبر در روز توصیه می کند. گوارش: از آنجایی که انبه حاوی مقادیر فراوانی فیبر و آب می باشد، به پیشگیری از یبوست کمک شایانی کرده، موجب دفع منظم شده و دستگاه گوارشی سالم را برایتان به ارمغان می آورد. بیماری های قلبی: فیبر، پتاسیم و ویتامین های موجود در انبه مدافعی در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محسوب می شود. افزایش جذب پتاسیم بعلاوه کاهش جذب سدیم از
10 نشانه هشدار دهنده که می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
شایع ترین علائم یبوست مزمن است. کم آبی بدن باعث می شود روده بزرگ قادر به دفع مواد زاید نباشد. آب به تجزیه مواد غذایی کمک می کند و مواد مغذی بهتر جذب می شوند. ننوشیدن کافی آب منجر به عملکرد ضعیف گوارش خواهد شد. پوست و لب های خشک: وقتی شما دچار کم آبی می شوید، بدن اولویت بندی می کند و آب را به مهم ترین جای ممکن مثلا مغز می فرستد. اولین قربانی کم آبی پوست است! کاهش انعطاف پذیری
چای نعنا نیوشا
. - این چای علاوه بر خاصیت انرژی زایی، حرارت اضافه بدن را خارج می کند و سرماخوردگی، سرفه فصلی و آنفلوانزا را نیز بهبود می بخشد. - برای از بین بردن گلودرد چای نعناع غرغره کنید. - نوشیدن چای نعناع برای رفع دردهای روده و معده و سوء هاضمه بسیار مفید است. - نعناع ضدنفخ، مقوی معده، خوشبوکننده دهان، مسکن و آرام بخش است. ضمناً برای رفع خستگی، درمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس، آسم و سرفه مفید است
بهترین زمان برای خواب شبانه چه زمانی است؟
, کاهش هضم درست غذا, کاهش تولید اخلاط سالم و در نتیجه نارسایی در تغذیه سلول های بدن, کاهش ترمیم بافت ها, کاهش دفع سموم و انباشته شدن آنها در بدن, افت عملکرد همه اعضای بدن به خصوص دستگاه گوارش, سریع تر شدن فرآیند پیری و بروز انواع بیماری ها اشاره کرد. بهترین اوقات خواب وی خاطرنشان کرد: بهترین اوقات خواب از ساعت 9 تا 10 شب تا نزدیکی اذان صبح است, افراد هرچه شب زودتر به رختخواب بروند, صبح
با مصرف این گیاه نسخه سرطان را بپیچید/فشار خونتان را اینگونه کاهش دهید/علامت هایی که از تومور مغزی خبر ...
حرکت مغز را با توجه به اندازه خود شکل دهند. خواص پیاز قرمز افزایش سرعت دفع آب و سموم بدن و کمک به درمان آرتریت روماتوئید و نقرس نیز از خواص پیاز قرمز است. پیشگیری از سرطان با این گیاه دانه کدو تنبل غنی از روی است؛ یک ماده معدنی که به عقیده متخصصان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می کند. سایر منابع غنی از روی
نکاتی برای داشتن شکمی قوی و تخت
گرم ). نوشیدن آب به اندازه کافی نیز برای حرکت مسیر گوارش مهم است. صبحانه را جا نیندازید اولین وعده روز را هرگز فراموش نکنید. چون خوردن صبحانه در فاصله یک ساعت پس از بیدار شدن می تواند سوخت و ساز بدن را به جریان بیندازد. سوخت و ساز مناسب به آب کردن چربی های کل بدن کمک می کند. در این وعده به جای خوردن غذایی قندی و حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده بهتر است غذایی میل کنید که ترکیبی
غذاهایی برای مراقبت از جنین
کاته کولامین در مادر و درنتیجه تأثیر بر فشارخون می شود. قهوه بر سطح هورمون های جنسی از قبیل استرادیول اثرگذار است و نکته دیگر اینکه به علت تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر در زمان بارداری دفع کافئین از کلیه ها نیز کاهش میابد. تحقیقات زیادی نشان داده اند که مصرف قهوه بیش از 200 میلی گرم در روز با افزایش ریسک سقط جنین در مادران باردار همراه است اما دوزهای کمتر از 200 میلی گرم در روز برای مادران باردار بی
چای نعناع فلفلی نیوشا
فلفلی یک گیاه دارویی معطر است که دستگاه گوارش و صفراء را تحریک کرده و خاصیت ضد التهابی دارد. استنشاق بوی آن برای بهبود سرماخوردگی و عفونت های گلو بسیار مفید است. - نعناع فلفلی باعث افزایش ترشح صفراء شده و در نتیجه به هضم غذا کمک می کند. سازمان جهانی سلامت، تأثیر نعناع فلفلی بر درمان سندرم روده ی تحریک پذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده را، به رسمیت شناخته است. نعناع فلفلی ضدباکتری است و
خواص چای گزنه و برگ زیتون نیوشا
رسیدن آن به سطح عادی میشود. گزنه نیز به علت وجود ترکیبی به نام اورتیسین،باعث تولید انسولین در خون و در نتیجه کاهش قند خون میشود. گیاه گزنه به علت داشتن عناصری مثل کلسیم،سیلیس،بور و برگ زیتون به دلیل وجود مقادیر فراوان اولئوروپین و پتاسیم،در حفط تراکم استخوان ها و پیشگیری از پوکی آنها نیز نقش موثری ایفا میکنند. پتاسیم فراوان موجود در گیاه گزنه با افزایش دفع اوره و کلر،به پیشگیری از سنگ کلیه کمک میکنید. سکرتین موجود در گزنه عامل موثری در بهبود عملکرد غدد ترشحی دستگاه گوارش است.
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی +دستورالعمل
بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود
