حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ - نسیم آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف چه میزان میوه و سبزی سرحال تان می کند؟
چاقی ، دیابت نوع دو، بیماری قلبی ، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان اشاره کرد. افزایش انگیزه و سرزندگی با مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات در طی سالهای اخیر، برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف میوه و سبزی ها می تواند به بهبود سلامت روان هم کمک کند. برای بررسی این نتیجه دکتر تاملین کانر و گروهش پروژه ای تحقیقاتی را در گروه روانشناسی دانشگاه اُتاگو در نیوزیلند انجام دادند. ...
از زیرزمین های نطنز تا قلب راکتور اراک/ در تاسیسات هسته ای کشور چه می گذرد؟ +عکس
نصب کند. همان کالاندریای با بتن پر شده را نیز در طی همین یکسال و نیم، مهندسان ایرانی بار دیگر تولید خواهند کرد. در بازدید از قلب راکتور از کمالوندی درباره آن بخش بتن ریزی شده سوال کردیم؛ گفتند در جایی تحت مهر و موم و نظارت آژانس نگه داری می شود. خواستیم که خبرنگاران را برای بازدید ببرند، گفتند آژانس روی آن کاور کشیده و پلمب کرده است. پرسیدیم کالاندریا در همین محوطه مجتمع نگه داری می شود ...
علائمی که در بروز سرطان کودکان نقش دارد!
سرطان کودکان ایران گفت: عوامل محیطی متعددی مانند اشعه های یونیزان، آلودگی هوا و مواد شیمیایی می توانند ایجادکننده زمینه بروز سرطان در کودکان شوند. فرانوش افزود: عوامل محیطی مانند استنشاق دود سیگار به صورت passive smoker یعنی والدین سیگار مصرف کنند و کودکان استنشاق کننده ثانویه دود سیگار باشند نیز می تواند سبب بروز سرطان در کودکان باشد. * اشعه های یونیزان در محیط فوق تخصص خون ...
اشک کارمند بدون میز فضای مجازی را گریاند
حال اخباری به من دادند که تقاضاهای این گروه قابل اجابت نیست و خارج از قواعد فعلی مخابرات ایران است. جهرمی در ادامه تأکید کرد: موضوع را در همان شلوغی برای مدیرعامل مخابرات ایران ارسال کردم و خواستم موضوع را سریع پیگیری کنند و مشکل مرتفع شود. وزیر ارتباطات در پایان گفته بود شاید مخابرات در ظاهر با مشکلات مالی مواجه باشد اما حفظ کرامت انسانی بر ما واجب است و امیدوارم به زودی جای این اشک و تلخی، لبخند ...
بیماری های قلبی علت 20 تا 30 درصد سکته های مغزی
.... یکی از این روش ها، داروهای جدید ضدانعقادی است که خوشبختانه دو مدل از این داروها در کشور ایران وارد شده و مورد مصرف بیماران قرار می گیرد. اسلامی تصریح کرد: نحوه مصرف این داروها ساده بوده و نیاز به آزمایش خاصی ندارد. این دارو می تواند با رقیق کردن خون در بیمارانی که دچار نامنظمی های قلبی هستند از بروز سکته های مغزی جلوگیری کند. دبیر علمی کنگره تازه های قلب و عروق اظهار کرد ...
راههای تسریع زایمان طبیعی، داروی پتیدین موثره؟
از مانیتورینگ داخلی نیز مشخص شد که پتیدین باعث افزایش فشار داخل رحم و شدت انقباض های رحمی می شود، در حالی که طول مدت و فاصله انقباض ها تغییر نمی کند. تحقیقات نشان داده است داروی پتیدین با دوز 75 میلی گرم عضلانی هیچ عارضه جانبی برای مادر نداشته و تفاوتی در فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس مادر و ضربان قلب جنین قبل و بعد از تزریق دارو ایجاد نمی شود. به علاوه هم نوزادان متولد شده از مادرانی ...
اکبر گلپایگانی: مدعیان موسیقی اصیل دلسوز جوانان نیستند/اینکه می گویند گلپا درباری بود، سخن درستی نیست
مصرف دار می شود. اینکه می گویند گلپا درباری بود، سخن درستی نیست. بهتر است بگویند گلپا سیاسی نبود. وقتی فردی نمی تواند در موسیقی خود را ثابت کند و نمی تواند محبوب مردم باشد، به ریسمان سیاست چنگ می زند تا مردم از او سخن بگویند. من در برنامه گل ها ماندم تا به موسیقی خدمت کنم؛ کاری که بعضی ها نکردند زیرا عاشق هنر و موسیقی نبودند. جوانان به گوش دادن موسیقی ...
گلپایگانی:اینکه می گویند گلپا درباری بود، سخن درستی نیست بهتر است بگویند گلپا سیاسی نبود/ مسئولان هیچ ...
به عنوان سوال ابتدایی بفرمایید موسیقی برای گلپا چگونه آغاز شد و حکایت پر قصه شما و رنگارنگ چگونه بود؟ موسیقی برای من از کلاس دوم دبستان آغاز شد. پدر و پدربزرگم خواننده های خوبی بودند، به همین سبب هنرمندان زیادی در منزل ما رفت وآمد داشتند. در واقع من میان هنرمندان عصر خود بزرگ شدم. روزی که مادرم به علت کزاز در بستر بیماری بود، عمویم به من گفت که برای بهبود مادرت بر پشت بام خانه اذان بخوان. هنگامی که اذان به پایان رسید دیدم که همه متاثر و متحیر شده اند. پرسیدم: چه اتفاقی افتاده است که شیخ ممد شِمر، تعزیه خوان معروف، به من گفت که چطور توانستی این گونه اذان را بخوانی؟ گفتم کار خاصی نکردم جز اینکه در سراسر لحظه های اذان، مادرم پیشِ روی چشمانم بود. وقتی این اتفاق پدید آمد، متوجه شدم که در خوانندگی استعداد دارم. پس از آنکه به استعداد خود علم پیدا کردم، به مدرسه نظام رفتم. در مدرسه نظام با نورعلی خان برومند، استاد موسیقی و ردیفدان، آشنا شدم. منزل او در امیریه بود و خانواده متمولی داشت. این سخن من به این معنا بود که به شغل افسری علاقه ندارم. از آن دانشگاه بیرون آمدم و در دانشکده نقشه برداری پذیرفته شدم، اما از آن فعالیت هم مدتی نگذشته بود که به عنوان کارشناس رهنی بانک مشغول به کار شدم و خانه ها را قیمت گذاری می کردم که رای من کار دلچسبی نبود. پس از مدتی، احساس کردم این کار به دردم نمی خورد. گذشت و گذشت تا روزی که در باغ آقای خواجه نوری میهمان بودیم در مقابل سفیر ایتالیا یک قطعه ترکی خواندم. پس از میهمانی آقایی آمد و گفت که بیا برای من کار کن. گفتم شما را نمی شناسم، گفت من پیرنیا، سازنده برنامه گل ها هستم. آن زمان برنامه گل ها دو بخش 10دقیقه ای بود. چندخواننده، از جمله ادیب خوانساری، بنان و فاخته ای، خواننده های اصلی آن برنامه بودند. به استودیوی برنامه گل ها رفتم. آقای پیرنیا گفتند یک آواز در باب ضربت خوردن حضرت علی(ع) بخوان. من گفتم باید از استادم اجازه بگیرم، اما ایشان با اصرار خود قانعم کرد که بدون پخش موسیقی و بدون ذکر نام خواننده بخش کوتاهی از یک آواز را اجرا کنم. آن شعر این بود: در خرابات مغان نور خدا می بینم/ این عجب بین که چه نوری ز کجا می بینم وقتی این بیت از حافظ را خواندم، دیدم که پیرنیا گریه می کند. چند روز بعد دوباره با من تماس گرفتند و گفتند که بیا و برای برنامه ای با آهنگ مرتضی محجوبی آواز بخوان. من هم به دلیلی آنکه همیشه به آواز و نه ترانه علاقه داشتم علاقه داشتم، این پیشنهاد را پذیرفتم. اکنون که بحث به اینجا رسید بد نیست یادی از ملک الشعرای بهار کنیم؛ درباره رویارویی بهار با عارف قزوینی ماج ...
حق انتخاب نوع زایمان، بخوانید
آنجا که در این کشورها فقط در ازای کار دستمزد مناسب می دهند خانم ها مایلند هرچه زودتر پس از زایمان سرکارشان بروند، پس زایمان طبیعی را ترجیح می دهند. به علاوه در آن کشورها به خانم ها اطلاع رسانی شده است که مضرات سزارین و فواید زایمان طبیعی چیست و بنابر این آنها برای حفظ سلامت خود و نوزادشان زایمان را بیشتر از سزارین می پسندند. مگر سزارین چه خطری برای سلامت مادر دارد؟ در زایمان طبیعی ...
منتخب بهترین شعرهای عاشقانه کوتاه
شعر همانند پرنده ای است که از قلب شاعر عاشق پرواز می کند تا خود را بر فراز قلب معشوق برساند و در آنجا منزل کند. این شعر هرچه کوتاه تر باشد، زودتر می تواند در دل جای بگیرد؛ آسان تر حفظ شود و در خاطر معشوق بماند و پس از آن تمام عاشقان جهان آن شعر عاشقانه کوتاه را زمزمه کنند. گلچینی از شعر کوتاه عاشقانه شامل اشعار سنتی، اشعار معاصر و تک بیت های عاشقانه در مطلب پیش رو جمع آوری شده است. ...
گزیده ای از بهترین شعرهای عاشقانه
گفتن رازهایی که در دل پر خون است جمله از چشم خون فشان گفتن به زبانی که اشک خونین راست قصه خون یکان یکان گفتن همچو پروانه پیش آتش عشق حال پیدای خود نهان گفتن عاشق آن است کو چو پروانه می تواند به ترک جان گفتن شیر چون می گریزد از آتش شیر پروانه را توان گفتن راهرو تا به کی بود سخنت ...
خواص گوشت کبوتر در درمان بیماری ها
جنسی شده و درمان موثری برای اختلال زود انزالی محسوب میگردد. از دیگر خواص گوشت کبوتر درمان فراموشی یا آلزایمر در دوران سالمندی بوده، به طور کلی مصرف این گوشت فرد را از ابتلا به آلزایمر مصون میدارد. از خواص گوشت کبوتر در طب سنتی تقویت سیستم گردش خون میباشد. امروزه ثابت شده مصرف این گوشت از ابتلا به بیماری های قلبی می کاهد و با کاهش کلسترول و فشار خون در افزایش سلامت قلب موثر است. خوردن گوشت کبوترانی ...
راز های سلامتی برای فرار از بیماری ها
گروه سبک زندگی تیتریک ، در این مقاله قصد داریم 8 راز سلامتی را برای شما بیان کنیم. استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C: اگرچه شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد اما بیشتر افراد مصرف این ویتامین را نادیده می گیرند. هر زمان که احساس کردید حال خوبی ندارید ، چند واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ببرید. داشتن ...
نقش ویژه ایران در مقابله با تروریسم تکفیری
به گزارش جهان نیوز ؛ حوادث تلخ اخیر در میانمار، استمرار بحران امنیت در منطقه غرب آُسیا، افزایش فعالیت گروه های تکفیری در منطقه آسیای مرکزی، استمرار تهدیدات ایالات متحده آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه امنیت منطقه و در نهایت، نیاز ذاتی کشورهای مسلمان در خصوص همگرایی با یکدیگر، جملگی در برهه حساس و سرنوشت ساز کنونی موّلد دغدغه های زیادی در میان ملت های مسلمان می باشد. در چنین شرایطی وظیفه ...
یک اقتصاد نابسامان و چند فرمانده
عالی است اما در واقعیت بسیار خراب است. حقیقت تلخ در مورد اقتصاد ایران این است که هم وضعش خراب است و هم چون در خیال مسئولان وضعیت عالی است دیگر اراده ای هم برای بهبود آن به چشم نمیخرد. آری در یک جمله اقتصاد ایران عالی در شعار، افتضاح در واقعیت!! پس واقعیت امروز اقتصاد ایران به وضوح نشان میدهد که رکود داریم، تورم و بیکاری داریم، رشد نقدینگی، بدهی کلان مردم و دولت به بانکها داریم ...
دهباشی: وعده فروش هواپیما به ایران مصرف انتخاباتی داشت/ از شعار جوانگرایی جهانگیری تا کابینه مسن روحانی/ ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. کیهان فروش 200 هواپیما روی کاغذ برجام می ماند؟! سازنده فیلم تبلیغاتی حسن روحانی در انتخابات 92 می گوید وعده فروش 200 هواپیما به ایران گویا مصرف انتخاباتی داشت و اکنون سخن از ممنوعیت ...
رعایت اخلاق و دین داری در بین خانواده ها ضروری است
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از سمنان، آیت الله سیدمحمدشاهچراغی،امام جمعه سمنان روز گذشته (24 شهریور) در خطبه های نماز جمعه این هفته سمنان با اشاره به تاکیدات رهبر معظم انقلاب اسلامی به حفظ و تداوم روحیه انقلابی بین سران قوا و مسئولان و مردم اظهارکرد: استکبار ستیز بودن، ایستادگی روی شعار مرگ بر آمریکا، حرکت کردن در خط ولایت و رهبری ، رسیدگی به مردم و رفع مشکلات معیشتی و گرانی از ...
درمان خشکی پوست صورت با مواد غذایی!!
... سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است. درمان خشکی پوست با ماهی ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود. کمبود امگا 3 در مقابل خشکی پوست را به همراه دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا 3 به بدن می توانید بهره بگیرید. منبع: سلامت نیوز ...
25 مورد از خواص لیمو ترش
به عرق کردن بدن کمک کند که همین امر نیز باعث پایین آمدن تب بدن خواهد شد. 2.لیمو به بهبود حالت روحی شما کمک می کند: بوی طراوات لیمو می تواند به کاهش نشانه های افسردگی کمک کند و سطح انرژی بدن را نیز افزایش دهد. 3.لیمو کمک می کند بهتر نفس بکشید: لیمو می تواند به افرادی که از آسم رنج می برند کمک کند تا بهتر نفس بکشند وبه پاکسازی راه های هوایی نیز کمک می کند ...
آیا موز برای من بد است؟
قلبی عروقی پشتیبانی می کند هر وعده موز دوز خوبی از پتاسیم را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. این الکترولیت معدنی به سرعت وارد جریان خون می شود و در کمترین زمان ممکن به سلول ها می رسد. با حرکت در امتداد غشاهای سلولی، پتاسیم به حفظ تعادل مایع کمک می کند، که به نوبه خود در تنظیم ضربان قلب نقش دارد. در صورتی که با کمبود پتاسیم مواجه باشید، امکان ابتلا به مشکلات ریتمی قلب وجود دارد. مصرف ...
برنج تراریخته عارضه ندارد
و پژوهشی را منبع کسب اطلاعات خویش قرار دهند. وی تصریح کرد: بدیهی است حفظ و ازتقای سلامت مردم در صدر اولویت ها و رسالت اصلی دانشگاه بوده و در صورت دستیابی به هرگونه نتایج مغایر با نتایج اولیه در هر مقطع از پژوهش نسبت به نشر و اطلاع رسانی آنها اقدام می شود.
ابرغذاها یی که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند
ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 شهریور ماه به تفکیک استان
استان کردستان شامل قروه تا 26 شهریور، مریوان و بانه تا 1 مهر مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان لرستان شامل نورآباد تا 26 شهریور و ازنا و الشتر تا 28 شهریور توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه های بارور تر و تولید دانه بیشتر عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند درغده ها مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع ...
25 شهریور چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟
انرژی مصرف می کند و ارگان هایی مانند مغز، ریه ها، کلیه ها و قلب نیازمند انرژی برای حفظ عملکرد خود حتی در زمان استراحت هستند. در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول های بدن به جهت حفظ عملکرد های حیاتی از مصرف انرژی خود کم می کنند در این موارد چون بیشترین میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت توسط ماهیچه ها و عضلات مصرف می شود، عضلات جهت بقا انرژی مصرفی خود را کم می کنند و تحلیل عضلانی آغاز ...
26 شهریور الگوی تغذیه سالم در کودکان
کنید شکر اضافه شده: مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که به آنها شکر اضافه شده است را محدود کنید. قندی که به طور طبیعی در میوه ها وجود دارد جزء این مورد محسوب نمی شود. شکر اضافه شده مانند: قند و شکر، شکر قهوه ای، انواع شیرین کننده ها، عسل، شربت ذرت و گلوکز است. اسیدهای چرب اشباع شده و ترانس: منبع عمده چربی های اشباع غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان و محصولات ...
25 شهریور فعالیت ورزشی و رژیم غذایی
تواند تاثیر قابل توجه بر سلامت و حفظ وزن بدن شما داشته باشد. پیاده روی سریع میزان سوزاندن کالری در این ورزش حدود 900-550 کالری در هر ساعت است. در حقیقت پیاده روی سریع می تواند نقش موثر بر از بین بردن چربی و سوزاندن آن داشته باشد. در این شرایط لازم نیست فرد با بالاترین سرعت ممکن بدود و فقط راه رفتن سریع در طول یک دوره زمانی مشخص می تواند به بهبود وضعیت قلبی عروقی و نیز ...
عواقب مرگبار کم خوابی
یا حتی بقای او، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو ...
عوارض منفی ناشی از اختلال خواب را بشناسید
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. طبق اعلام این موسسه، این خطرات عبارتند از: • فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. • نارسایی قلبی. • آریتمی قلب، واژه پزشکی مورداستفاده برای ضربان قلب نامنظم. • حوادث و تصادفات رانندگی. ...
ترک سیگار با برنامه 10 هفته ای دویدن
توجهی در سلامت روان شرکت کنندگان مشاهده کردند و میانگین میزان مونوکسید کربن آنها نیز در حدود یک سوم در طول برنامه کاهش یافته بود. به گفته پریب، حتی اگر کسی قادر به ترک کامل سیگار نباشد، کاهش مصرف آن هم می تواند بسیار مثمرثمر باشد. حال محققان قصد دارند در برنامه های بعدی افراد را تا زمان ترک کامل سیگار همراهی نمایند. ...
طرح خودروی مفهومی رنو از جنس مس و فیبر کربن
کردن چراغ ها، صفحات نمایش و دستگاه های خانگی (طی ساعات اوج مصرف) حفظ کرد. همچنین اگر خاموشی اتفاق بیفتد، خودرو اتوماتیک وار این فرایند را انجام می شود. Symbioz طول وعرضی معادل 4.7 و 1.98 متر و ارتفاع1.35 متری دارد. منبع: اقتصاد آنلاین با عضویت در کانال های کارپرس در شبکه های اجتماعی، ویژه های خودرویی جهان را روی موبایل خود دریافت کنید. عضویت در کانال: تلگرام - اینستاگرام ...