راهکارهای حفظ عملکرد سالم مغز - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
سازمان بازرسی کل کشور: کشف تعداد زیادی قرارداد سفید امضاء از منزل یک نفر/ مدیران متخلف از سازمان بازرسی ...
رییس سازمان بازرسی کل کشور با اشاره به بازداشت یکی از مدیران عالی استانی گفت: اخیراً یکی از مدیران در یکی از استان ها بازداشت شد، سازمان بازرسی کل کشور چندین ماه روی پرونده این مدیر کار کرده است. به گزارش بویرنیوز، قاضی ناصر سراج در آیین تکریم و معارفه بازرس کل استان اردبیل که با حضور رئیس کل دادگستری استان، معاون استاندار، مقامات قضایی و اجرایی استان برگزار شد، با اشاره به وضعیت سلامت ...
10 عادات مخربی که برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید ترک شوند+توصیه ها
اشتباه رایج وجود دارد که ما را از شاد بودن و سالم بودن دور می کند. 1. نداشتن ارتباط های عمیق و معنا دار (مانند ازدواج، دوستان صمیمی و حفظ روابط خانوادگی) بیشتر تجربیات بشر، در ارتباط با سایر افراد شکل می گیرد. ارتباط داشتن چیزی است که به ما ارزش و اعتبار داده و زندگی مان را معنا دار می کند. مغز انسان برای ارتباط ها و تعاملات اجتماعی برنامه ریزی شده و به دنبالش هم می گردد. ...
کاهش وزن سریع به کمک زیتون
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرایران، مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های دوستدار قلب و سالم از رژیم غذایی محسوب می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از گزینه هایی است که فواید سلامت بسیاری از جمله محافظت از مغز در برابر زوال عقل و از بین بردن سلول های سرطانی را ارائه می کند. بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن ...
سلامت دندان نوزاد، دوران بارداری چکار باید بکنید!
دندانپزشک از زمان رویش اولین دندان الزامی است چرا که دندانپزشک می تواند نحوه رویش دندان را ببیند و توصیه های لازم برای بهداشت و مراقبت از دندان را به والدین گوشزد کند. برادران نخجوانی بیان داشت: 2 تا 3 دفعه مراجعه به دندانپزشک در طول سال ضروری است چرا که می بایست سلامت دندان حفظ شود چرا که دندان برای تغذیه است و اگر اختلالی در روند تغذیه به وجود بیاید انرژی لازم و مورد نیاز بدن تأمین نمی شود ...
داستان پلی که سر و ته آن مشخص نیست / قطعی مکرر برق در چاروسا / برگزاری یادواره شهدای روستای موشمی ...
سرنوشتی خواهد داشت و آیا اصولاً جانمایی آن درست بوده یا نه. اما به هر حال پس از گذشت سال ها از کلنگ زنی اولیه این پل، اکنون به صورت موقت بازگشایی شده و این گونه که می بینیم روزانه تعداد بسیار زیادی خودرو در حال عبور و مرور از مسیر پل سوم بشار هستند که البته جای تبریک هم دارد. اما فراموش نکنیم که در هر حالت باید به شعور مردم احترام بگذاریم و حرمت آن ها را حفظ کنیم حتی اگر هنوز پل ...
یوسف یزدی: محافظ پدرم بودم
. سومین فرزند، لیلا است که روان شناسی خوانده و مدتی تدریس می کرد و در حال حاضر در ترکیه زندگی می کند. این سه نفر در ایران به دنیا آمدند؛ سپس پدر و مادر به آمریکا رفتند. من در آمریکا متولد شدم و دکترای مهندسی پزشکی خواندم. در حال حاضر استاد دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز هستم. فرزندان دیگر هم به ترتیب مریم پزشک و ایمان مهندس مواد است. * بعد از انقلاب، قصد داشتم در ایران ادامه تحصیل بدهم ...
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
است که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد را دارد. همچنین، مصرف سیر منجر به کاهش کلسترول شده، فشار خون را کاهش داده و منجر به بهبود جریان خون شما می شود. مصرف سیر خام از انسداد شریان ها جلوگیری کرده و از تجمع چربی جلوگیری می کند. روغن زیتون: مصرف این روغن از تشکیل کلسترول در شریان ها جلوگیری کرده و برای حفظ سلامت قلب مفید است. آووکادو: خواص مشابه روغن زیتون را دارد و اسیدهای ...
روایت رئیس سازمان بازرسی از تخلفات یک مدیر عالی استانی
سرویس سیاسی - رئیس سازمان بازرسی کل کشور گفت: سازمان بازرسی کل کشور موارد سنگین تخلف را شناسایی کرده است ولی نمی خواهیم تشویش اذهان عمومی شود. به گزارش فانوس به نقل از روابط عمومی سازمان بازرسی کل کشور، قاضی ناصر سراج در آیین تکریم و معارفه بازرس کل استان اردبیل که با حضور رئیس کل دادگستری استان، معاون استاندار، مقامات قضایی و اجرایی استان برگزار شد، با اشاره به وضعیت سلامت اداری استان ...
عادت های پیر کننده پوست
نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز جلوگیری نماید. همچنین برای سلامت قلب و مغز نیز مفید است.متخصصان توصیه می کنند حداقل هفته ای دوبار ماهی در رژیم غذایی خود داشته باشید. زمانی که با رایانه خود و کیبورد کار می کنید حتما دولا می شوید.همین امر باعث تغییر شکل ستون فقرات شما می شود و به مرور زمان یک موقعیت اسیب رسان برای بدن شما خواهد بود. همانطور که می دانید ستون فقرات شما به صورت منحنی S شکل ...
ایجاد تعادل بین ورزش و رژیم غذایی1
ایروبیک در کاهش وزن موثر است. ورزش هایی مانند تردمیل (دستگاه یا دویدن در خارج منزل، اسکی (با دستگاه یا خارج از منزل)، وزش های قدرتی قایقرانی (40-20 دقیقه)، ایروبیک پله، دوچرخه سواری (ثابت یا خارج از منزل)، شنا (عالی و تمام بدن در حال ورزش بدون فشار بر روی مفاصل)، پرش طناب (ورزش از دست دادن وزن به طور جدی ساده، اما موثر)، صخره نوردی (ترکیبی از ورزش های قلبی عروقی با تمرینات قدرتی) برای از ...
استفاده از محصولات تراریخته مخلّ استقلال کشور است
می کند باید گرم شود. حالا کسی که در چین است به اینها دسترسی ندارد. اسلام برای اینها هم حرف دارد که چه گیاهانی خاصیت گرم دارند. با این نگاه از "جنسینگ" طب چینی هم می شود استفاده کرد. یعنی طب هایی که اصول اهل بیت بر آن حاکم است به عنوان طب اسلامی قابل استناد است . اگر این گونه نگاه کنیم طب اسلامی جهانی خواهد شد. رسا یعنی الزامی نیست که حتما گیاه خاصی که در روایت آمده باشد استفاده شود ...
آیا می دانید کم خوابی می تواند جان شما را بگیرد؟
اثر خود را روی پوست مان نشان می دهد. صورت فردی که به خوبی استراحت کرده، سالم تر و بنابراین جذاب تر به نظر می رسد. حتی این جذابیت، قابل ارزیابی است. در مطالعه روی چند داوطلب مشخص شد، پوست افرادی که خواب کافی نداشتند، خاصیت انعطاف پذیری و روشنایی خود را از دست داده و چروک تر به نظر می رسید. خواب و معکوس کردن فرآیند پیری بدن، شب ها پس از یک روز نبرد با پیر شدن خود را احیا می ...
خودفراموشی و علل آن
زندگی انسان و سعادت دنیوی و اخروی او نقش بسزایی دارد، نویسنده با استفاده از آموزه های وحیانی، علل و آثار آن را تشریح کرده است. *** خودشناسی و خود حضوری یکی از مفاهیمی که در آموزه های قرآنی بارها تکرار می شود، مسئله ذکر و تذکر است، بگونه ای که حتی خود قرآن را به عنوان ذکر دانسته است؛ زیرا ذکر به معنای یادآوری، مهم ترین عامل در حرکت تکاملی انسان است؛ چرا که انسان هرگاه از یادآوری ...
این بیماری ها به بینایی آسیب می رساند!
موارد جدی به نابینایی منجر شود. بیماری های سیستم ایمنی بیماری های سیستم ایمنی باعث می شود بدن به سلول ها و بافت های سالم (به ویژه سلول های درون چشم) حمله کند که این موضوع به التهاب منجر می شود. اگر روی چشم التهاب وجود داشته باشد و 30 تا 50 درصد رگ ها قرمز، دچار خارش و پر از اشک باشد، این موارد نشان می دهد که فرد به نوعی از بیماری سیستم ایمنی تشخیص نیافته مانند لوپوس یا روماتیسم مفصلی ...
پدرم ابراهیم
باشد که نماز بخوانیم یا مسائل شرعی خود را حفظ کنیم. به ما آموزش می داد و می گفت اگر می خواهی اسم خود را مسلمان بگذاری، حداقل باید نمازت را بخوانی. اگر نمی خواهی، مسلمان نباش! اما اگر قبول کردی که مسلمانی، باید همه ملزومات آن را بپذیری. او همیشه ما را تشویق می کرد که درباره ادیان مختلف مطالعه کنیم. ما دوستان مسیحی زیادی داشتیم. پدرم جلسه ای ماهانه با یک کشیش کاتولیک، یک خاخام کلیمی و یک کشیش ...
بعد از عمل سزارین، درمان سردرد
بپرهیزند و با 15 دقیقه پیاده روی در طول روز سلامت خود را تضمین کنند. کم خونی و عدم مصرف مایعات کافی دلیل سردرد پس از سزارین صادقی اظهار داشت: گاهی سردرد پس از زایمان بر اثر کم خونی، افت قند خون و کاهش دریافت مایعات کافی است، توصیه می شود افراد از آبمیوه های طبیعی، ترکیبات پروتئینی، سبزیجات پخته، مغزها و مایعات فراوان استفاده کنند. وی افزود: مصرف چربی های اشباع شده و قندهای ساده توصیه نمی شود. همچنین برخی خانواده ها معتقدند که دادن کاچی به فردی که زایمان کرده است اثر خوبی دارد در حالی که تحقیقات نشان می دهد کاچی دردی را دوا نمی کند. ...
انتخاب نوع زایمان، سزارین کی باید انجام شه؟
سزارین یک عمل جراحی برای به دنیا آوردن نوزاد می باشد. در این روش، نوزاد از شکم مادر بیرون آورده می شود. در این عمل جراحی دو برش ایجاد می شود: برش اول، روی شکم مادر و برش دوم، روی رحم مادر می باشد. مدت زمان بهبودی مادر در عمل سزارین، بیشتر از زایمان طبیعی می باشد. برخی مواقع برای حفظ سلامت مادر و کودک، سزارین بهتر از زایمان طبیعی است.هنگامی که موقع زایمان، مشکلات غیرمنتظره ای رخ ...
خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن
تحقیقات نشان داده است افرادی که دچار زخم معده، سوزش سر دل و یا ورم معده هستند، در هنگام مصرف DGL بهبود می یابند. - DGL شکل امن تر شیرین بیان است و می تواند در صورت نیاز در درازمدت استفاده شود. پاک کننده سیستم تنفسی شیرین بیان برای درمان مشکلات تنفسی توصیه می شود. شیرین بیان به عنوان یک مکمل شفابخش میتواند به بدن کمک کند که مخاطی سالم تولید کند. افزایش تولید خلط ممکن ...
از زیرزمین های نطنز تا قلب راکتور اراک/ در تاسیسات هسته ای کشور چه می گذرد؟ + عکس
صالحی ریس سازمان انرژی اتمی در گفتگو تفصیلی با مشرق از برخی شایعات و حرف و حدیث ها پیرامون برجام گلایه کرد؛ اوج این گلایه از موضوعی بود که به عنوان بتن ریزی در قلب راکتور اراک براساس یکی از بندهای توافق هسته ای مطرح شده بود. به گفته صالحی عده ای بی انصافی کردند و موضوع را غیرواقعی منعکس کردند. همانجا بود که رییس سازمان انرژی اتمی وعده داد یک تور بازدید از تأسیسات هسته ای را داد و البته خیلی زود هم ...
اصلاح طلبی روی لبه نفرت و عشق/ جشن شکوفه ها با 2400 کلاس اولی/ راه اندازی سامانه پایش هوشمند تردد ناوگان ...
به مبلغ 200 میلیون ریال، مطالعه طرح فاضلاب چهار روستای امامزاده جعفر(ع)به مبلغ یک میلیارد و 680 میلیون ریال و احداث مخزن 500 متر مکعبی و یک کیلومتر خط انتقال و تسطیح محل حفر چاه و نصب یک دستگاه کلر زن به روش الکترولیز نمک طعام در هفت روستای شامبرکان الی سیدجمال الدین به مبلغ چهار میلیارد ریال است. تأیید حکم مقدم و لزوم همدلی و قطع سریال کینه ورزی ها در شورای شهر یاسوج دعواها ابتدا ...
منشور روحانیت رسالتها و وظایف
النَّاسِ بِغَیْرِ أَلْسِنَتِکُم (بحارالانوار، ج 67، ص 309) که برگردان ساده آن این است که با تجلیات رفتاری و عملی که نشان از خودسازی و طیب نفس و طهارت باطنی دارد، به هدایت و ارشاد دیگران بپردازید که کلام ناصحی نافذ می افتد که ابتدا در مقام حدیث نفس، خود را به حریم معرفت و معنویت رسانده باشد و عقل و قلب خویش را از سرچشمه هدایت سیراب نموده باشد. نفس خود ناکرده تسخیر ای فلان کی کنی تسخیر نفس ...
امید به توقف کامل پارکینسون در آینده نزدیک
سلامت نیوز :عضو انجمن جهانی و فلوشیپ اختلالات حرکتی گفت: تحقیقات گسترده بر روی مکانیسم بیماری پارکینسون، حاکی از حرکت جامعه پزشکی به سمت متدهای متفاوت درمان با هدف توقف کامل این بیماری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،دکتر صفا نجمی افزود: بیماری پارکینسون به زبان ساده جزو بیماریهای پیشرونده و تخریبی مغز است. وی ادامه داد: طی این بیماری مواد خاصی در بعضی نواحی مغز تجمع می ...
چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟
ها و قلب نیازمند انرژی برای حفظ عملکرد خود حتی در زمان استراحت هستند. در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول های بدن به جهت حفظ عملکرد های حیاتی از مصرف انرژی خود کم می کنند در این موارد چون بیشترین میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت توسط ماهیچه ها و عضلات مصرف می شود، عضلات جهت بقا انرژی مصرفی خود را کم می کنند و تحلیل عضلانی آغاز می شود. از آنجاییکه عضلات بیشترین انرژی ...
تشخیص آلزایمر یک دهه قلب از بروز
استفاده از اسکن ام .آر.آی می تواند علائم این بیماری را با شناسایی تغییرات در نحوه اتصال نواحی مغز و با 84 درصد دقت تشخیص دهند. امروزه با استفاده از آنالیز مایع مغزی نخاعی و اسکن مغزی با استفاده از ردیاب های رادیواکتیو می توان دریافت که مغز تا چه حد با پلاک ها و لایه ها پوشیده شده و تقریبا وقوع آلزایمر را 10 سال قبل پیش بینی کرد. با این حال، این روش ها بسیار تهاجمی و گران بوده ...
جان مقنی را نباید به شانس گره زد/ایمن سازی حفر چاه هزینه برای کارفرما ندارد
. وی در ادامه با بیان اینکه همواره دو فرد باید باهم به داخل چاه بروند، تصریح کرد: این امر از جهت حائز اهمیت است که زمانی که یک کارگر به علت انباشت گاز در خون و نرسیدن اکسیژن به مغز بیهوش شد، کارگر دیگر بتواند به موقع وی را از چاه خارج کند. این کارشناس ارشد ایمنی و بهداشت کار با بیان اینکه اگر اکسیژن محلول در خون بدن کارگر به میزان کمتر از 5 درصد برسد در عرض 40 ثانیه می میرد ...
اگر این 4 علامت را دارید یعنی کلسیم کافی دریافت نمی کنید!
آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن های خود توجه کرده اید؟ در واقع این لکه های سفید نیاز بدن تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. اما آیا می دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن ، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون ، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن ...
9 دلیل پزشکی از دست دادن حس بویایی
عبارتند از آمونیاک، بنزن، گرد و غبار کادمیوم، سولفید هیدروژن و اسید سولفوریک. برچسب های هر اسپری شیمیایی را قبل از استفاده به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که سیستم تنفسی خود را هنگام استفاده از این مواد شیمیایی به دقت پوشانده اید. داروها: یکی از شایع ترین مجرمان برای از دست دادن بویایی هستند. داروهای گوناگون مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد فشار خون، آنتی هیستامینها و ... باعث بروز این ...
8 کاری که باید قبل از ساعت 8 صبح انجام داد
... علی رغم شواهد بسیاری که در رابطه با فواید ورزش وجود دارد، در جوامع پیشرفته یک سوم افراد بین 25 تا 64 سال ورزش نمی کنند و این میزان در جوامع در حال توسعه به احتمال زیاد بیشتر است. اگر می خواهید یک زندگی سالم، شاد و پربازده داشته باشید، بهتر است به ورزش کردن عادت کنید. برای ورزش لازم نیست حتما به باشگاه بروید و یک تمرین ساده اول صبح در حیاط خانه هم می تواند در افزایش روحیه و تمرکز ...
نیمی از جمعیت ایران با آلودگی هوا درگیر هستند
های فنی و مشوق های اقتصادی برای استفاده از روش های تولیدی سالم تر بهره گیری شود. نتیجه گیری بخش پایانی این پژوهش نیز مانند هر پژوهش دیگری به جمع بندی و نتیجه گیری اختصاص دارد . نویسنده این مقاله مدعی است که نتایج به دست آمده از مطالعه حاضر نشان می دهد که میان مواجهه با غلظت های بالای ذرات معلق هوا و افزایش مرگ ومیر روزانه و سالیانه ارتباط معناداری وجود دارد. وی در ادامه این ...
اسرار عجیب زندگی و مرگ رهبر چین
... در اوایل انقلاب فرهنگی آن طور که پزشک نوشته بسیار سالم بود اما هر وقت دچار حملات سیاسی می شد به رختخواب پناه می برد و از تظاهر به بیماری به عنوان یک ابزار سیاسی استفاده می کرد. در سال 1963 در ملاقات با سفیر شوروی برای ارزیابی واکنش احتمالی آن ابرقدرت در قبال مرگش خود را بیمار نشان داد و در حالی که لباس گرم پوشیده بود تظاهر می کرد که درد می کشد و توان سخن گفتن ندارد. نمایشی دراماتیک در برابر او ...