خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
خوبی دارد و شما می توانید آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد. شما باید روزانه، فقط 30 گرم گردو بخورید که چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیازات اضافی ندارد پس زیاده روی نکنید. 1. تقویت سلامت مغز ...
نحوه نوازش نوزاد، چگونه است؟
هستند که در مورد این کودکان به احتمال زیاد می توان گفت با تقویت حس لامسه این کودکان، قسمتی از مراکز مغزشان که با هوش ریاضی و یادگیری در ارتباط است تحریک و تقویت می شود.موضوع دیگری که با نوازش کردن در دوران کودکی مرتبط است، به اختلالات دوران بزرگسالی باز می گردد. در همین راستا بخشی از دلایل بروز رفتارهای سالم یا ناسالم در دوران بزرگسالی به این مقوله باز می گردد که فرد تا چه حد خود و دیگران ...
شپش سر شایع ترین بیماری پوستی در مدارس است
فرد و همه گیر شدن آن بیماری بین دیگر دانش آموزان جلوگیری کنند. این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در مدارس پدیکولوزیس یا شپش سر و بدن است، گفت: شپش صرف نظر از آنکه ناقل تیفوس همه گیر است، در موارد نادر، خونخواری مداوم بر روی بدن باعث کم خونی ودر نتیجه ضعف و لاغری کودکان می شود. وی عنوان کرد: انتقال شپش سر از کودکان آلوده به سایرین از طریق ...
هر آنچه که درباره مترونیدازول باید بدانید
کنید بهتر شده اید یا به نظر می رسد که عفونت از بین رفته است. متوقف کردن دوره ابتدایی احتمال ابتلا به عفونت را افزایش می دهد و باکتری ها به آنتی بیوتیک مقاوم می شوند. قبل از مصرف مترونیدازول چه باید بدانید؟ هنگام مصرف مترونیدازول و حداقل 48 ساعت پس از اتمام دوره تجویز، الکل مصرف نکنید. نوشیدن الکل با این آنتی بیوتیک می تواند نشانه های ناخوشایند مانند فلاشینگ، گرفتگی شکم، تهوع، استفراغ ...
غربالگری برای نوزاد، تازه متولد شده
بیماری در دختران و پسران به یک نسبت مشاهده می شود. افراد مبتلا به این بیماری ها، برای دفع آمونیاک بدن با مشکل مواجهند. شیوع تخمینی این بیماری حدود یک به 8000 است ولی این شیوع واقعی نیست، زیرا بسیاری از موارد این بیماری غیرقابل تشخیص مانده و حتی ممکن است نوزاد فوت کند بدون آنکه تشخیص قطعی برایش پیدا شده باشد. به طور مثال گفته می شود که عامل 20درصد سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) ناشی از ...
ارائه رژیم های غذایی و درمان ناباوری با رفلکسولوژی
ویدئوها میتوانند تکنیک ها ی رِفلِکسولوژی را به روی خود یا عزیزانشان اجرا کنند. در ادامه برخی از مشکلات قایل درمان با این روش توضیح داده می شوند . چاقی یکی از بدترین معضلات انسان امروزی است. افرادی که به نوعی به این مشکل دچار هستند، ذهن و روحشان نیز درگیر خواهد شد. چاقی از زیبایی و جذابیت فرد می کاهد. چاقی و افزایش وزن مقدمه ای برای پیدایش بیماری های مختلف در بدن انسان است. چاقی در بعضی ...
نشانه های ابتلا به سرطان سر و گردن را بشناسید
مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند. احساس تورم در این بخش از سر که اغلب با درد همراهی می شود می تواند به واسطه سرطان غدد بزاقی شکل گرفته باشد. التهاب ناشی از رشد سرطان سر و گردن می تواند به احساس بی حسی یا فلج در عضلات صورت منجر شود؛ این شرایط نیز می تواند با درد همراه باشد. اگر درد برای بیش از چند روز ادامه یابد، مراجعه به پزشک برای تشخیص دلیل بهترین گزینه محسوب می شود. ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
سالم مشکلی ایجاد نخواهد کرد. پزشکان در هنگام درمان باید ریسک صبحگاهی را در نظر داشته باشند. معمولاً افراد صبح پس از بیدار شدن داروهای فشار خون مصرف می کنند. پزشک باید مطمئن باشد قرصی که تجویز می کند، در زمانی که بیمار بیشترین نیاز به آن را دارد نیز اثرگذار باشد. اما این بسادگی این نیست که از بیمار بخواهیم تا قرصها را بجای صبح، شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کند. زیرا در طول خواب ضربان و فشار خون کاهش می یابد و با مصرف قرص اگر این فشار کم، کمتر نیز شود، خون رسانی به مغز کاهش یافته و این نیز خطرناک خواهد بود. ...
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
هر لقمه تمرکز کنید، مزه مزه کنید و لذت ببرید. زودتر غذا بخورید برای بیشتر افراد معمولاً این طور است که از خوردن صبحانه فرار می کنند اما شام را مفصل می خورند! برای آن هایی که قصد کاهش وزن دارند، باید دقیقاً برعکس باشد. صبح ها کالری بیشتری مصرف کنید چون در طول روز، آن ها را خواهید سوزاند و احتمال اینکه ناهار سنگینی بخورید، خیلی کمتر خواهد شد. شام باید سبُک ترین وعده ی غذایی تان ...
میزان شیر مادر، نحوه زایمان تاثیر دارد؟
است . مادران در دوران شیردهی مادر نباید دچار اضطراب و استرس شوند . توصیه اکید کارشناسان در سطح جهان این است که محیط خانواده باید حمایت کننده مادر شیرده باشد ، مهم ترین نقش را در این بین همسر فرد دارد ، او باید با اعمال و گفتار خود به گونه ای رفتار کند که مادر این حس را کند که اورا می خواهند ، به او علاقه دارند و خود مادر و فرزندش را قبول کرده اند ، ایجاد این حس به شدت در شیردهی مادران تاثیر دارد ...
راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد!
جمله شیرینی و یا کیک مصرف نکند و برای ماندگاری کاهش وزن خود اندکی پیاده روی انجام دهد. خوردن مواد غذایی شیرین یا استراحت طولانی مدت پس از پایان گردگیری و تمیز کردن خانه و محل کار سبب بی اثرشدن سوزانده شدن کالری ها و چاقی دوباره افراد می شود. کارشناسان به افرادی که می خواهند با انجام فعالیت هایی همچون گردگیری و نظافت وزن خود را کنترل کنند توصیه می کنند از دستبند های هوشمند برای بررسی میزان کالری سوزانده شده استفاده کنند. با تمیز کردن مداوم و روزانه، در کنار پیاده روی و تنظیم رژیم غذایی سالم به تدریج فرد به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا می کند. ...
شوری و خطر ابتلا به یک بیماری شیرین
به گزارش روز دوشنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، محققان می گویند سدیم بر مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد و علاوه بر این، نمک اضافی می تواند به فشار خون بالا و افزایش وزن منجر شود. با این حال تاکنون هیچ مطالعه ای به بررسی تاثیر مصرف سدیم بر خطر ابتلا به دیابت خود ایمنی نهفته نپرداخته بود. دیابت یک وضعیت شایع است که افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار ...
زمانی خطرناک که بیشترین حمله قلبی اتفاق می افتد/ چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می ...
پرهیز می کنند و این در حالی است که این افراد تمایل بیشتری به خوردن شام دارند، برای آن هایی که قصد کاهش وزن دارند، باید دقیقاً برخلاف این روش اقدام کنند. صبح ها کالری بیشتری مصرف کنید چون در طول روز، آن ها را خواهید سوزاند و احتمال اینکه ناهار سنگینی بخورید، خیلی کمتر خواهد شد. شام باید سبُک ترین وعده غذایی تان باشد، چون برای استراحت کردن و خوابیدن آماده می شوید. هیچ موضوعی بدتر از رفتن به رختخواب ...
جزئیاتی مختصر در خصوص آربیتراژ
به گزارش صبحانه ، آربیتراژ در علم اقتصاد و مالیه به معنای بهره گرفتن از تفاوت قیمت بین دو یا چند بازار برای کسب سود است. به عبارتی سود آربیتراژی زمانی ایجاد می شود که یک کالای مشابه در دو بازار مختلف یا در مواردی خاص در دو قالب متفاوت عرضه می شود اما قیمت های یکسانی ندارد. این اختلاف می تواند هم از لحاظ زمانی باشد مثل بازار نقد و آتی، و هم از نظر مکانی مثل تفاوت نرخ در دو ...
نخستین دوره جلسات کارتون تهران آغاز به کار کرد
، این که به او توصیه کردم قبل از شروع به ساخت انیمیشنش کارهای مختلفی را ببیند. باید توجه داشته باشید که فرایند خلق هر اثر هنری شامل خودآگاه و ناخودآگاه می شود. ممکن است فکر کنید کارهایی که می بینید به درد شما نمی خورد اما آنها در ذهن شما ته نشین می شوند. شاید شما حتی بعدها آنها را به خاطر نیاورید اما این اتفاق به معنی این نیست که تاثیرگذار نیستند. قطعا آنها تاثیرگذار هستند. او ادامه داد: روزی که ...
از هر پنج ایرانی یک نفر فشار خون دارد
شکر بالاتر از حد لازم در کشور مصرف شده و مصرف میوه، سبزی، شیر و لبنیات کمتر از نیاز هر فرد است، افزود: نتیجه این تغذیه شیوع اضافه وزن و چاقی در کشور است. عبدالهی میزان مصرف نمک در ایران را دو برابر مصرف جهانی نمک عنوان کرد و افزود: باید الگوی غذایی روزانه به گونه ای باشد که بیش از پنج گرم نمک مصرف نشود حال آنکه فقط در هر قرص نان سه گرم نمک موجود است. عبدالهی با بیان اینکه مصرف شیر و لبنیات در ...
مشکلات بعد از زایمان، راه های بهبود خانگی
دارویی یا غیردارویی را به شما تجویز کندد تا درمان شوید. تورم اگر در طی باراداری ورم داشته اید ممکن است تا دو روز پس از زایمان ادامه پیدا کند. این تورم در صورت، دست ها یا پاها دیده می شود. همین طور که بدن به شکل قبل از بارداری بر می گردد تورم نیز بهبود می یابد. کاهش وزن همان طور که هنگام باداری کم کم وزن به دست آوردید. بعد از زایمان مقداری از آن را از دست می ...
بعد از زایمان چی بخورم؟
، همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. با توجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل، لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف غذاهای مضری همچون فست فودها، ممنوع است. کاچی به از همه چی؟ در خانواده های ایرانی، پختن کاچی برای زائو، به یک ...
با اصلاح شیوه زندگی، از سرطان در امان باشیم
: پنج تا 10 درصد افرادی که به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند، نقص های ژنتیک دارند که منجر به بروز سرطان در سنین پایین می شود، بنابراین یافتن خانواده های دارای نقص های ژنتیک در سنین پایین برای شروع زودتر اقدامات غربالگری و پیشگیری اهمیت می یابد. وی بیان کرد: شیوه زندگی افراد مانند رژیم غذایی با مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، فعالیت بدنی ناکافی، افزایش وزن و چاقی، ابتلا ...
لیست تغذیه ای مجاز دانش آموزان اعلام شد
: 6/3 درصد دانش آموزان هیچ وقت صبحانه نمی خورند و به علت گرسنگی مایل به مصرف خوراکی های شیرین و چرب هستند. بنابراین به والدین توصیه می شود دانش آموزان را به خوردن صبحانه عادت داده و از تغذیه های مناسب برای مصرف آنها در مدارس استفاده کنند. وی در خصوص میزان سفیران سلامت در خانواده، دانشگاه و مدارس گفت: 250 هزار سفیر سلامت دانشجو، 1 میلیون و 270 هزار سفیر سلامت دانش آموز و 3 میلیون و 300 ...
مسحور نیچه ام
در این باره می گوید: باید از خود بپرسیم چرا نیچه به چنین تفکر غریبی متوسل می شود که به موجب آن هر چیز و هر لحظه عینا و بی هیچ تغییری بارها و بارها تا بی نهایت بازمی گردد. نیچه نخست هرگونه غایت شناسی را باقطعیت رد می کند. نه آغازی هست نه پایانی نه پیشرفتی. بدون غایت نه روحی در تاریخ هست، نه خلقتی و نه پایانی برای دنیا. مراد او در اینجا نوعی ابدیت این دنیایی است که هیچ اتکایی به ...
علت خندیدن نوزاد در خواب
واکنش و حالت های صورت اطرافیان توجه می کند و می خندد. به خنده او در این سن، خنده اجتماعی غیرانتخابی می گویند، چون او به شکل غریزی، به حالت هایی که افراد به چشم ها، پیشانی، بالای بینی و... می دهند، می خندد. هر وسیله متحرک مانند جغجغه هم او را می خندانند و این خنده از سر خوش حالی شناسایی حالت های جدید است! شش تا هشت ماهگی در این سن، کودک شما می تواند تصمیم بگیرد که به چه چیز بخندد و ...
25 درصد جمعیت ایران تا دو دهه آینده سالمند می شود
اشاره به اینکه روغن، قند و شکر بالاتر از حد لازم در کشور مصرف شده و مصرف میوه، سبزی، شیر و لبنیات کمتر از نیاز هر فرد است، افزود: نتیجه این تغذیه شیوع اضافه وزن و چاقی در کشور است؛ همچنین مصرف نمک در ایران دو برابر مصرف جهانی نمک است بنابراین باید الگوی غذایی روزانه به گونه ای باشد که بیش از پنج گرم نمک مصرف نشود حال آنکه فقط در هر قرص نان سه گرم نمک موجود است. عبدالهی گفت: مردم کشور ...
مادران پس از زایمان، مشکلات شایع
بعد از ساعتی شروع شده است. یکی از اتفا ق های بسیار شایع، عارضه ای به نام آتونی رحم است. آتونی یعنی شل شدن رحم در این حالت رحم قدرت انقباض خود را از دست می دهد. احتمال آتونی در حاملگی های دوقلویی، در زایمان های سخت، زایمان با جنین بزرگ و... که رحم بزرگ تر از حد عادی است بیشتر است. اگر خونریزی در 24 ساعت اول اتفاق بیفتد، حتما باید از نظر وجود پارگی یا باز ماندن رگ کنترل شود. گاهی ...
خواص خاکشیر برای زنان، حتما بخوانید
غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که باقی ماندن مدفوع در روده ها موجب جذب مواد سمی و ناسالم از طریق جداره روده می شود. برای درمان این نوع ...
علت افتادگی رحم در زنان، بعد از زایمان
فلج می شود و جبران پذیر نیست و بافت کاملا از بین می رود. این عارضه با فیزیوتراپی کمی ترمیم می شود ولی برگشت پذیر نیست. در برخی موارد نیز لازم است درمان های نگهدارنده یا جراحی انجام شود. تقویت عضلات کف رحم در دوران بارداری و بعد از زایمان نیز تا حد زیادی جلوی بروز این مشکل را می گیرد. منظورتان از درمان نگهدارنده چیست؟ از تغییر سبک زندگی بیمار گرفته تا کاهش اضافه وزن و... . وزن و ...
عواقب مرگبار کم خوابی
خستگی می شود و خستگی از بهره وری و شادی می کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح شده که نشان می دهد همه ما انسان ها به خواب کافی نیاز داریم. 1. 6 ساعت خواب مساوی چاقی 7/5 ساعت خواب مساوی لاغری! زمان خواب شبانه در چگونه سوزاندن چربی های بدن و تنظیم بازسازی ماهیچه ها بسیار مهم است. بدن صرف نظر از این که فرد پنج یا هشت ساعت خوابیده باشد همیشه هر ساعت مقدار ...
خواص عسل برای زنان، طبیعی یا صنعتی؟
. از این رو مصرف این عسل در زمان ابتلا به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی می تواند مقدار زیادی از ویتامین c مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی، اشتهای فرد بیمار را تحریک می کند تا او بتواند بر بی اشتهایی خود غلبه کند. عسل بابونه و درمان سردرد این عسل یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان سردرد به ویژه سردردهای ناشی از سرماخوردگی و میگرن است. برخی از درمانگران شیوه های طبیعی این عسل را ...
وضعیت مو نشانه ای از بروز مشکل در سلامتی بدن
...، شاهد وضعیت مو و کم پشت شدن آن هستند. علائم دیگر کم کاری تیروئید، عدم تحمل سرما، خستگی، درد عضله، درد مفصل، افزایش وزن و صورت پف کرده می باشند. علاوه بر آن، وضعیت مو و کم پشت شدن موها می تواند نشانه ای از کمبود پروتئین باشد. بنابراین با مصرف یک وعده حاوی پروتئین می توان از کمبود آن جلوگیری کرد. اما ممکن است وضعیت مو و کم پشت شدن آن به خصوص در زنان، به دلیل عوامل ژنتیکی باشد. ...
بررسی متابولیسم بدن بعد از ترک سیگار
ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می دهند. با توقف 12 ساعته کشیدن سیگار، مونوکسید کربن خون کاهش پیدا می کند و به اندازه طبیعی می رسد ودر مقابل اکسیژن خون بالا می رود. مونوکسید کربن بخشی از دود سیگار است که وارد گردش خون می شود و از جذب اکسیژن ...
