خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
ورزش کردن همیشه به دلایل مختلفی انجام می شود، به صورتی که یکسری دوست دارند صرفا برای سلامتی و تناسب اندام ورزش کنند و یکسری هم که در دنیای قهرمانی و ورزش حرفه ای مشغول هستند. اگر افرادی که فقط برای سلامتی شان ورزش می کنند را فاکتور بگیریم، مابقی پیش می آید که به دنبال راه میانبر باشند که آن هم استفاده نادرست از مکمل های غیرمجاز است. در این گزارش به بررسی انواع این داروها و عوارض آنها پرداخته ایم
افزایش سلامت عضلات با 6 گام موثر!
سلامانه : انتخاب رژیم های غذایی موثر در کنار ورزش های هوازی، یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به محدوده وزن سالم است. به گزارش آوای سلامت ،با این حال نباید از این نکته غافل بود که به دست آوردن عضلات نیز باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. حفظ سلامت عضلات، خود راهی برای کاهش وزن موثر است. در اینجا 6 روش که برای داشتن عضلاتی سالم تر مورد پیشنهاد متخصصان طب ورزش است
درمان چاقی کودکان، مرتبط با تعهد والدین
تبیان: در شرایط خاص، ممکن است از دارو یا عمل جراحی نیز برای درمان استفاده شود. در کودکان زیر 7 سال که بیماری دیگری ندارند، هدف درمان، بیشتر حفظ وزن است. با این روش، با افزایش قد، وزن کودک ثابت مانده و سبب می شود تا BMI برای سن کودک در محدوده ی مطلوب قرار گیرد. با این حال برای یک کودک چاق، حفظ وزن و انتظار برای افزایش قد می تواند به اندازه ی کاهش وزن در افراد بزرگسال مشکل باشد. کاهش وزن
چگونه مانع خونریزی شویم؟
به گزارش دولت بهار، اغلب این جراحت ها در خانه قابل درمان هستند اما مهم است افراد بدانند چگونه این کار را به شیوه صحیح انجام دهند. سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به چند روش خانگی و مفید برای متوقف کردن خونریزی های جزئی اشاره کرده که به قرار زیر است: فشار دادن محل جراحت: فشار مداوم زخم بهترین روش برای متوقف کردن خونریزی است. می توان بانداژ، حوله یا پارچه تمیز و خشکی را روی
کنترل چاقی در کودکان، راهکارها
انجام فعالیت های روزانه و رشد خود مصرف می کند، ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که هدف نهایی ما در رابطه با کودکان و نوجوانان چاق و دارای اضافه وزن، این است که روند افزایش وزن آنها را کاهش دهیم، در حالی که امکان رشد و نمو طبیعی برای آنها فراهم باشد. بنابراین می بینیم که هیچ وقت نباید بدون نظر پزشک، رژیمی برای لاغری کودک انتخاب کنیم. تعادل رژیم غذایی برای ایجاد تعادل در رژیم غذایی
مواد غذایی که سندرم خستگی مزمن را از بین می برد/ابداع بهترین و جدیدترین روش برای انتقال خون افراد ...
می دهد، سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب می تواند در کاهش و بهبودی نشانه های خستگی مزمن بسیار تاثیرگذار باشند بدن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کند، به همین دلیل مصرف کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احساس خستگی را در این افراد از بین می برد. برای حفظ قندخون در سطح مناسب و افزایش انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده مانند نان گندم کامل، جو، جو
چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
که هست باید برای جایگزین کردن آن برنامه ی قبلی داشته باشید وگرنه تلاش تان بیفایده و کاملا کوتاه مدت خواهد بود. عوامل محرک عادت بدتان را تا حد ممکن حذف کنید اگر عادت کرده اید هر وقت در خانه بیکار می شوید، کلوچه بخورید، پس تمام کلوچه ها را از خانه بیرون کنید! اگر اولین کاری که بعد از لم دادن روی مبل انجام می دهید، روشن کردن تلویزیون است، پس ریموت کنترل را در اتاقی، داخل یک گنجه و
بیماری های غیرواگیر عامل 60 درصد مرگ و میرها/ اجرای طرح کوهورت برای 12 هزار نفر
دانشگاه علوم پزشکی ایران و ستاد وزارت بهداشت است و به مدت 30 سال کار چکاب این افراد انجام می شود تا عوامل خطر احتمالی بروز بیماری های غیرواگیر در آنها شناسایی و یا درمان شود. وی یادآور شد: طرح کوهورت برای 12 هزار نفر اجرا می شود و در آن هر سه سال کارکنان سلامت مورد آزمایش و چکاب کلی قرار می گیرند. پت اسکن؛ روشی مناسب برای تشخیص درمان سرطان ها همچنین در ادامه احمد کاوه
جایگاه دولت در اقتصاد از دیدگاه اسلام
و سرانجام به سوی خدا برگشته، از آن چه انجام داده، پرسیده می شود: یقیناً شما از آن چه انجام می دادید، بازپرسی خواهید شد.6 این شیوه از زندگی (اختیار همراه با مسؤ ولیت) به زندگی فردی اختصاص ندارد. از نظر اسلام جوامع نیز در عین اختیار مسؤ ول اعمال و کردار اجتماعی خویشند و روز قیامت امت ها نیز به تناسب کردار جمعی شان مؤ اخذه خواهند شد. آنان امتی بودند که درگذشتند. آن چه
ضرورت انجام اقدامات مراقبتی در درمان گزیدگی های خطرناک
مراجعه کنید. وسایل زینتی و جواهرات فرد را از وی جدا کنید و در صورت نزدیک بودن مراکز درمانی بهتر است بدون فوت وقت و انجام اقدامات اضافی مصدوم هر چه سریعتر به مراکز درمانی منتقل شود. خاصی با بیان اینکه گزیدگی عقرب در افراد پیر، کودکان، نوزادان و افراد مصدوم خطرناکتر است، گفت: اگر گزش متعدد یا نزدیک سر و صورت یا گردن مصدوم باشد، خطرناک تر از گزش اندام دست و پا خواهد بود. وی افزود
دردسرهای به هم رسیدن در ازدواجهای فامیلی!
من چی گفتم ، تو چی گفتی، چرا گفتی، چرا چپ نگاهم کردی، منظورش چی بود، دلم شکست، کوتاه نمی آیم، از بس پررو شده، چه اداها، حالا حالیش می کنم، به من احترام نگذاشت، تا جوابش را ندهم راحت نمی شوم، جلوی همه خیطش می کنم و... . همه آنهایی که یکی از نزدیکانشان لباس عروسی و دامادی پوشیده اند با این جملات آشنا هستند. آشنایی 2 فامیل معمولا با طمانینه و احترام انجام می شود، اما هر چقدر زمان به خانه
درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید
درد و ناراحتی روی شانه ها، ناحیه تحتانی کمر، بالای کمر و گردن متمرکز می شود. تحقیق جدیدی درباره کودکان علاقه مند به کوله پشتی در سنین آغاز دبستان تا پایان دوره راهنمایی در داخل کشور انجام شده است. این تحقیق نشان می دهد که درصورتی که وزن کیف یا کوله پشتی بیش از 10 تا 15درصد وزن دانش آموز باشد تغییرات ناسالم در وضعیت بدن و اندام ها افزایش یافته و وخیم ترخواهد شد. توصیه متخصصان این است که وزن کیف را در همین محدوده تعیین شده بین 10 تا 15درصد وزن خود دانش آموز حفظ کنید. ناهنجاری های قامتی با تغذیه مناسب، حرکات اصلاحی و یادگیری اصول صحیح وضعیت بدنی قابل اصلاح و درمان است. ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
خیلی ناراحت کننده است وقتی که شلوار جین مورد علاقه تان دیگر دکمه هایش بسته نمی شود و مجبورید زیپ ژاکتی که دوستش دارید را باز نگه دارید. اگر کم کردن چند کیلو از وزن تان، در لیست بایدهای شما قرار دارد، تنها نیستید. میلیون ها نفر هستند که رژیم می گیرند و ورزش می کنند به این امید که روزی لاغر شوند و به اندام دلخواه شان برسند. اما یک مشکلی وجود دارد؛ وقتی شما وزن کم می کنید، این فقط چربی ها
رژیم جنرال موتورز (GM) چیست و چه مزایایی دارد؟
گلیکوژن، آب بدن کم می شود و به سرعت وزن کم می کنید. متأسفانه کاهش وزن با این روش معمولا موقتی است و با شروع دوباره ی رژیم غذایی معمول وزن تان افزایش می یابد. برای کاهش وزن درازمدت و پایدار باید رژیم غذایی متوازن را با تمرینات ورزشی همراه کنید. تحقیقات متعددی نشان داده اند که این روش، بهترین روش برای کاهش وزن است. بسیاری از افراد به دنبال راه های فوری برای کاهش وزن هستند
15 پرسش کلیدی درباره رازهای جوانی
والدین و معلم خود به مشکل برخورد میکنند.اینکه تکالیف مدرسه به چه میزان باید باشد و یا در چه زمان و مکانی انجام شود فرمول ثابتی ندارد که بتوان همه دانش آموزان را به پیروی از آن مجبور کرد اما گاهی با بکار بردن چند روش و ترفند ساده میتوان اینکار را برایشان لذت بخش کرد. شروع کنید سوال 1 از 15 0 0 شروع کنید ستون مهره ها بخش مهمی از اندام ما را
کمبود کدام ویتامین ها چاق تان می کند؟
منجر به توسعه دیابت نوع II و سندرم متابولیک شود. هر چند میزان بالای انسولین در بدن هم به دلیل ایجاد ولع زیاد به خوردن شیرینی می تواند مانع از احساس سیری در فرد شده و همین مورد سبب چاقی های مفرط می شود. هورمون های جنسی به نظر می رسد استروژن ها و آندروژن ها به توزیع چربی بدن کمک می کنند. تغییرات همین هورمون های جنسی بر اثر افزایش سن، تغییر در نواحی تجمع و میزان توزیع چربی بدن را به
عواقب مرگبار کم خوابی
چنانچه بدن چربی نداشته باشد، ماهیچه از دست می دهد. وقتی به اندازه کافی نخوابید، تجزیه بافت های ماهیچه ها تا 60 درصد افزایش می یابد. این خبر بدی است برای کسانی که برای داشتن تناسب اندام ورزش کرده و غذاهای سالم مصرف می کنند، زیرا فقط یک شب به اندازه کافی نخوابیدن، برنامه تناسب اندام یک هفته را به باد می دهد. 2. خواب شبانه و یادگیری زمان به خواب رفتن و دیدن اولین رویا، زمان حیاتی
خطر آلودگی هوا در بارداری
گرفته می شود و اکسیژن مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز بسیار کم شده و در نتیجه به مسمومیت و ناراحتی افراد منجر می شود. همچنین با توجه به اینکه گاز مونواکسید کربن از جفت عبور می کند و خون جنین علاقه ی بیشتری به جذب این گاز سمی دارد در نتیجه جنین زودتر مسموم شده که آنها یا فوت و یا سقط می شوند. خطر سقط جنین در زنان باردار بیشتر در سه ماهه اول بارداری است و این امر نیز به شدت مسمومیت
بازیگر معروف از دلیل لاغر شدنش گفت
به گزار ستاره ها به نقل از رکنا: افرادی که به هر دلیلی دچار چاقی می شوند، انگیزه های متفاوتی برای گرفتن رژیم دارند. انگیزه هایی مثل داشتن تناسب اندام و بدم سالم، احساس سبکی، راحتی در خریدهای لباس زیبا و دلخواه و ... گرفتن رژیم درستو اصولی زیر نظر پزشک متخصص تغذیه در کنار ورزش به هر دلیلی که باشد، نقطه ای مثبت در زندگی افراد چاق محسوب می شود که می تواند علاوه بر رسیده به تناسب اندام و سلامت، به
کاسبی خانه مسافر های غیر مجاز/ کارتن به دست ها ساماندهی می شوند
به گزارش عصر اترک، گردشگری از جمله ظرفیت ها و قابلیت هایی است که می تواند اقتصاد یک منطقه را متحول کند و ابزاری شود برای عرضه داشته های هنری، فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی و تاریخی به علاقمندان به گردشگری . اینکه این جذب و دعوت از چه روش هایی انجام شوند، متنوع هستند و به تناسب دست آوردهای جدید فناوری نیز روش های انگیزه سازی برای دعوت از گردشگران به روزتر می شوند، اما نکته این است همانطور
مراقبت های دوران بارداری، توصیه های ورزشی
. خانم های باردار می توانند نیم ساعت در روز و حداقل سه بار در هفته پیاده روی کنند. راه رفتن و پیاده روی در صورت نداشتن منع پزشکی، باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به راحت شدن زایمان طبیعی کمک می کند. انجام تمرینات بسیار ساده در بارداری ضمن حفظ اندام مادر، در کاهش انقباض عضلات لگن و ران و کاهش کمردرد مؤثر بوده و مادر را از نظر جسمی و روحی برای زایمان آماده می کند. همچنین ورزش هایی مانند یوگا
رابطه زناشویی در بارداری، چرا خونریزی دارم؟
فرایند طبیعی بدن برای پایان دادن به بارداری ناسالم است. اما در نظر داشته باشید که سقط جنین به معنی سالم نبودن شما یا ناتوانی شما برای بارداری سالم در آینده نیست. چگونه می توان از خونریزی در دوران بارداری یا بعد از نزدیکی در بارداری جلوگیری کرد؟ ممکن است لکه بینی یا خونریزی خیلی کم باشد اما باز هم باید به آن توجه کرد زیرا ممکن نشانه وجود مشکلی باشد. اولین کاری که نمی توانید انجام
اسباب بازی برای کودکان، نه نکته ارزشمند
فعالیت های خیلی زیادی دارند که دلشان می خواهد همه را انجام دهند. اگر کودک پرجنب وجوش و شلوغی دارید و می خواهید برای او یک بازی فکری بخرید، حواستان را خیلی جمع کنید! بهتر است چیزی انتخاب کنید که بازی با آن خیلی زمان نبرد. در غیر این صورت بچه اصلا به سمت این اسباب بازی هم نمی آید. البته یادتان باشد که جنب وجوش کودک، پدیده ای طبیعی است و به هیچ وجه نباید او را مجبور کنید مدت زیادی را صرف
انجام تکالیف در کودکان، راه هایی برای ترغیب
به وی بگویید که "ما قرار گذاشتم که تو این کار را الآن انجام دهی، و به قرارمون عمل می کنیم" زمان انجام تکالیف، تماس های تلفنی را محدود کنید. به دوستان کودکتان بگویید که می توانند بعد از ساعت خاصی تماس بگیرند. اگر کودکتان نمی تواند از پیغام دادن دست بکشید، از وی بخواهید که تلفن را در جایی مرکزی در خانه قرار دهد و بعد از اینکه تکالیف انجام شد، مجدداً آن را بردارد. کار حرفه ای و
در آستانه بازگشایی مدارس وقایع استان نگاهی به ویژگی های یک کوله پشتی مناسب و تاثیر آن بر سلامت دانش ...
مدرسه و محتویات آن با وزن بدن دانش آموزان انجام شده، حاکی است 18/2 درصد دانش آموزان در موقع حمل کیف احساس ناراحتی می کنند و درحالی که وزن کیف این دانش آموزان باید کمتر از 10درصد وزن بدن شان باشد، 12درصد آن ها کیفی با بیش از 10درصد وزن بدن خود را حمل می کنند. کارشناسان معتقدند که انتخاب نامناسب کوله پشتی و حمل کتب درسی زیاد سبب می شود اندام های اسکلتی دانش آموزان به ویژه ستون فقرات و گردن
راهکار طب سنتی برای درمان کبد چرب
می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن یبوست نیز باعث بیماری هایی چون کبد چرب, سنگ کلیه و ... می شود, دفع از دیدگاه طب سنتی باید هر روز و به راحتی انجام شود. در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد
قیمت آیفون 10 در ایران 10 میلیون و 800 هزار تومان
با انتخاب کشور محل زندگی خود و سایر کشورها، بتوانند قیمت این مدل ها را با هم مقایسه کنند و ببیند در برخی کشورها، هزینه خرید آیفون های جدید با چه قیمت گزافی همراه است . طبق گزارشات BBC در سال 2011، نوجوان 17 ساله چینی، یکی از کلیه های خود را فروخت تا بتواند آیفون و آیپد بخرد. حال با افزایش بی رویه قیمت این تلفن های هوشمند محبوب، به نظر می رسد بیش از پیش شاهد فروش اندام بدن افراد، برای
تغذیه مناسب در دوران بلوغ
بیماری روانشناختی است که ناشی از عدم مصرف ارادی مواد غذایی در طولانی مدت بروز کرده و مبتلایان آن اغلب در مورد اندام و وزن خویش نگرانی های زیادی دارند. ویتامین ها در دوره نوجوانی نیاز به اغلب ویتامین ها به استثنای دو ویتامین B3 (نیاسین) و B6 (پیریدوکسین) مشابه با افراد میانسال است. البته اگر شرایطی نظیر بارداری در دوران نوجوانی بروز کند و یا فرد مبتلا به کمبود
خوردن شیر زن باردار، دیدگاه طب سنتی
شاید برایتان عجیب باشد وقتی بدانید که درمانگران طب سنتی برخلاف متخصصان طب رایج اعتقادی به نوشیدن روزانه شیر ندارند. آنها به مردم هشدار می دهند که از نگاه طب سنتی شیر از جمله غذاهای دارویی است که مصرف آن باید به قاعده و متناسب با سن و مزاج افراد صورت گیرد. چرا که مصرف بی قاعده شیر ممکن است موجب بروز اختلال در عملکرد اندام های داخلی شده و احتمال ابتلا به بیماری ها را در بدن تشدید کند. این در حالی
روش های افزایش سوخت و ساز
باعث ایجاد محیطی هورمونی می شود که نسبت به از دست دادن چربی مقاوم است. علاوه بر این، هر چه شما مدت بیشتری در معرض کاهش شدید کالری دریافتی قرار بگیرید،ریسک بیشتری برای پس زدن این روند و جذب چربی بیشتر در طولانی مدت به وجود می آید. چگونه می توان قدم اول را برای جلوگیری از این روند برداشت ؟ زیر نظر یک متخصص تغذیه از جزییات غذای دریافتی روزانه ی خود آگاه شوید و سپس بر اساس برنامه
