مسکن های طبیعی کمردرد - پول نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ردپای انگل گربه در بروز سرطان و بیماری های عصبی
و پستانداران و پرندگان را نیز دارد و در برخی کشورها در سرم خون تا یک سوم افراد بالغ، آنتی بادی این انگل مشاهده می شود که این امر نشان دهنده شیوع بالا و قدرت آلودگی این انگل است. تقریباً 11% افراد بین 49-6 سال در ایالات متحده آمریکا دارای آنتی بادی علیه توکسوپلاسما می باشند. آلودگی به توکسوپلاسما گوندی در برخی افراد اهمیت دارد مثل خانم های باردار که می تواند باعث سقط یا عقب ...
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
چپ سر می تواند به خاطر میگرن نیز ایجاد شود، براساس پژوهش ها بیش از 12 درصد از مردم آمریکا دچار میگرن هستند که در اثر آن مشکلاتی همچون کاهش سطح بینایی، تهوع و استفراغ، سرگیجه، حساسیت شدید به صدا، نور و بوهای تند، بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن پا رخ می دهد. حمله میگرن به طور معمول بین چهار الی 72 ساعت به طول می انجامد و در برخی موارد می تواند به نابینایی موقت یا دائم تبدیل شود. ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
شیمیایی در مغز که روی خلق و خو تاثیر می گذارد. علائم چیست؟ اگر دچار افسردگی فصلی شده باشید ممکن است: احساس ناراحتی، بد خلقی، دم دمی مزاج شدن یا اضطراب کنید. علاقه تان به فعالیت های معمول را از دست بدهید. بیشتر غذا بخورید و میل به کربوهیدرات داشته باشید، مانند نان و پاستا. وزن اضافه کنید. بیشتر بخوابید اما همچنان احساس خستگی ...
چند توصیه درباره تغذیه تنیسورها
انجام شود و بعد از تمرین ناهار شامل سیب زمینی شیرین، سالمون و مرغ خورده شود. دو ساعت قبل از مسابقه باید حتما یک وعده غذایی شامل موز و آجیل خورده شود. اگر می خواهید خوب بازی کنید باید به بدن زمان برای هضم غذا بدهید. به این ترتیب جریان خون به معده قطع می شود و خون به دیگر ارگان های بدن می رسد. بعد از مسابقات خوردن آمینو اسید برای ریکاوری عضلات لازم است. شب بعد از مسابقه می توان گوشت و سبزیجات مصرف کرد. تنیسورها باید بر روی استقامت، سرعت و قدرت پا کار کنند. انتهای پیام ...
حقایق پنهان مکمل های قبل تمرین ورزشی
...> این مکمل های پیش از ورزش، حاوی ترکیباتی مانند کافئین یا کراتین است؛ اما آیا این مکمل ها اثربخشی لازم را داشته و با وجود چنین ترکیباتی مورد اطمینان هستند؟ اما به نظر، مصرف چنین مکمل هایی فقط باعث تغییر در احساسات فرد می شود؛ بسیاری از محتویات موجود در این مکمل ها تنها باعث می شود تا فرد مصرف کننده، به اصطلاح احساس سوپر شارژ شدن (یعنی داشتن انرژی زیاد) داشته باشد. مصرف این ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
سلامت فرد را تامین کند. درکنار انجام این تمرین ساده، اما مفید برای قلب انجام راهکارهایی، چون مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از مصرف نمک و شکر، خودداری از استرس و مصرف سیگار، تنفس عمیق، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی همگی می تواند سلامت قلب فرد را تا سال ها بیمه کند. حرکت کردن و داشتن تحرک در زمان انجام کار، همچنین باعث خون رسانی بیشتربه بدن و مغز و موفقیت بالای کاری و حرفه ای می شود. ...
بیماری سلیاک چیست؟
...> حالت تهوع سردرد یا خستگی عمومی کم خونی کاهش وزن کاهش تراکم استخوان دردهای استخوانی یا مفصلی بثورات جلدی (درماتیت هرپتیفورمیس) تشخیص ابتلای فرد به بیماری سلیاک از طریق آزمایش خون صورت می گیرد. در آزمایش سرولوژی (serology test)، آنتی بادی ها خاص، و در آزمایش ژنتیک، آنتی ژن های لکوسیتی انسانی (HLA) مورد بررسی قرار می گیرند. درمان: رژیم غذایی بدون ...
علائم ابتلا به سرطان سر و گردن
...: سرطان سر و گردن شامل انواع مختلفی از سرطان ها می شود که قسمت های مشخصی از این دو ناحیه بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. اغلب سرطان سر و گردن به معنای سرطان هایی است که دهان، گلو و بینی را تحت تاثیر قرار می دهند. اگرچه ظهور سرطان در این بخش ها اغلب از کنترل فرد تحت تاثیر قرار گرفته خارج هستند، اما برخی رفتار ها می توانند نقش چشمگیری در ابتلا به سرطان سر و گردن داشته باشند ...
10 علامت پنهان در ابتلا به بیماری های خطرناک را بشناسید
را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد. اگر هر کدام از این علائم بیش از یک هفته طول کشید، باید با پزشک تان از نظر رد احتمال ابتلا به برخی ...
نشانه های سرطان را بشناسید
سرطان خون نیز نشانه هایی مانند عفونت مکرر، تب، خستگی، درد و دیگر نشانه های مشابه آنفولانزا دارد. ضعف و خستگی : ضعف و خستگی که با استراحت یا خواب کاهش نمی یابد، باید توسط پزشک بررسی شود. و ممکن است نشانه ای از سرطان باشد که البته پزشک باید با توجه به نشانه های دیگر آن را بررسی کند. کاهش وزن غیرمنتظره کاهش وزن غیرمنتظره و بی دلیل باید مورد توجه قرار گیرد. اغلب ما به ...
چرا باید هر روز گردو بخورید
...، امگا6 سالم و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش ...
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
آن سوخت و ساز بدن تان زمانی که ورزش نمی کنید عمل می کند یا در غیر این صورت فعال می شود. در حالیکه RMR تحت تاثیر چند عامل دیگر هم قرار دارد که شامل وزن بدن فرد و توده عضلانی می شود، افزایش سرعت RMR با ورزش منظم ارزشمند است. از سوی دیگر، زمانی که ورزش کافی نمی کنید، عضلاتی که ورزش نکرده اند به تدریج کوچک می شوند (در پدیده ای به نام sarcopenia که با افزایش سن باعث کاهش میزان عضلات شما می ...
باورهای اشتباه درمورد نوشیدن آب
موضوع وجود ندارد که دقیقا چقدر باید آب بنوشید و اینکه آیا سایر نوشیدنی های جایگزین مناسبی برای آب هستند یا نه. اگر در هوای گرم، ورزش کنید، آب زیادی از طریق عرق از بدن تان دفع شده و کم آبی بدن، یک احتمال بسیار قوی و جدی خواهد بود. کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه ...
عادات تاثیرگذار بر ایجاد پیری زودرس
متعادلی است که می تواند شما را پایدار و ثابت نگه دارد. ژست ضعیف و نشستن نادرست می تواند ستون فقرات را از حالت طبیعی منحرف کند و در نتیجه عضلات، دیسک ها و استخوان ها حالت غیر عادی و غیر طبیعی به خود می گیرند. در نهایت درد کمر آغاز می شود و ممکن است باعث ایجاد بدشکلی دائمی شود. سعی کنید به هنگام نشستن مراقب این موضوع باشید تا تناسب اندام شما حفظ شود. ...
چرا باید قرص آهن بخوریم؟ خواص آهن
شرایطی مانند آرتریت روماتوئید (RA) و لوپوس اریتماتوس مرتبط است. در کودکان، کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند باعث ایجاد اختلالات شناختی و روانی گردد. حجم خون و تولید گلبول های قرمز در طول دوران بارداری برای تامین اکسیژن مورد نیاز جنین و سایر مواد مغذی افزایش پیدا می کند. به همین خاطر باید مصرف آهن نیز افزایش یابد. در حالیکه بدن به طور طبیعی و منظم جذب آهن در دوران بارداری را تنظیم ...
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
وزن تان را سخت تر می کند. محققان متوجه شده اند، وقتی که ساعت کلاس دوچرخه ثابت تان همیشه در ذهن تان باشد، باعث می شود کالری بیشتری مصرف کنید. به احتمال زیاد شما فرض می کنید که قرار است این کالری های اضافه را در طول ورزش بسوزانید، ولی متاسفانه چنین اتفاقی قرار نیست بیافتد . کاری که باید انجام دهید: برنامه ریزی کنید و فراموشش کنید! اول هر ماه بنشینید و برنامه ورزشی ماه آینده تان را تنظیم ...
تاثیر روغن زیتون در پیشگیری از دیابت نوع 2
شفا آنلاین:اولئوروپین؛ ترکیب موجود در برگ و روغن زیتون به بدن کمک می کند تا مقدار بیشتری انسولین ترشح کند و در نتیجه از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری می شود. سال هاست که فواید روغن زیتون شناخته شده و همین خوراکی باعث شهرت رژیم مدیترانه ای می شود. به گزارش شفا آنلاین : محققان دانشگاه پلی تکنیک ویرجینیا در رابطه با تاثیرات پزشکی و غذایی اولئوروپین در کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 مطالعات ...
کوله پشتی های بدقواره و آسیب های اسکلتی دانش آموزان
استفاده طولانی مدت از آن باعث آسیب جسمی دانش آموزان نشود. انتخاب نامناسب کوله پشتی و مهمتر از آن حمل کتب درسی به میزان زیاد و خارج از استاندارد لازم آن، سبب می شود اندام های اسکلتی دانش آموز به ویژه ستون فقرات و گردن دچار آسیب جدی شده و بیماری های مفصلی زیادی را به دنبال داشته باشد و در طولانی مدت افتادگی قامتی از جمله پیامدهای سوء این استفاده نامطلوب است. در این میان کارشناسان ...
کفش دانش آموزان باید چگونه باشد؟
و دانش آموزان است، افزود: کفش کودکان زیر 3 سال نباید پاشنه داشته باشد و برای کودکان بالای سه سال نیز بهتر است از کفش هایی که دارای پاشنه 2٫5 سانتی متری هستند، استفاده شود. این متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، تصریح کرد: پوشیدن کفش هایی که بیشتر از 2٫5 سانتی متر پاشنه دارند منجر به وارد شدن فشار به قسمت های جلو و پنجه پا خواهد شد که این فشار وارده در بلند مدت باعث ناراحتی و درد مزمن ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
ایران اکونومیست - بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی قاتل شماره یک انسانها در جهان است. ریسک حمله قلبی در یک شخص به مجموعه عوامل مرتبط با هم بستگی دارد. عواملی چون: ورزش، سیگاری بودن، رژیم، اضافه وزن، ژنتیک. اما ضرباهنگ شبانه روزی بدن نیز نقش مهمی را ایفا می کند که باعث می شود در ساعات مشخصی هر شخص استعداد بیشتری برای آسیب دیدن داشته باشد. اگر حدس می زنید که محدوده خطر بعد از یک روز ...
نکاتی که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید
یک خانم که در حال زایمان طبیعی هستید، می توانید درد زایمان، درد دست ها و پاها و حتی کمر درد خود را با گذاشتن یک بطری آب گرم و یا یک کیسه آب سرد بر روی این مواضع، بسیار کاهش دهید. فراموش نکنید که شما می توانید گرفتگی عضلات خود را هم با این راه حل طبیعی به راحتی برطرف نمایید. به اندازه دونفر نخورید گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه ...
فواید فوق العاده طناب زدن برای سلامتی
...> سوزاندن کالری: هر 30 دقیقه طناب زدن، یعنی سوزاندن 400 کالری. این کالری شامل چربی های ذخیره شده در سراسر بدن شما می شود. پس اگر در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، یک فعالیت عالی برای این کار طناب زدن است. از بین بردن سموم بدن: از بین رفتن سموم بدن از طریق تعریق حین طناب زدن حاصل می وشد. این ورزش به سلول ها اجازه می دهد که دوباره احیا شوند و با ظرفیت کامل فعالیت کنند. کاهش ...
پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری
، یک بیماری نیست، بلکه یک امر طبیعی است که بر اثر کاهش حرکت روده بزرگ ایجاد می شود. این شرایط، باعث جذب بیشتر مواد مغذی می شود که این موضوع با وجود مفید بودن برای نوزاد، مادر را دچار مشکل می کند. تغییرات هورمونی، مصرف مکمل های آهن، شیوه تغذیه، کم کاری تیروئید، بی تحرکی و ورزش نکردن، کم آبی و ابتلای مادر به سندروم روده تحریک پذیر، ازعوامل موثر در بروز یبوست دوران بارداری است. شدت یبوست با وضعیت قبل ...
غذاهای درمانگر ریفلاکس معده
اسید معده به قطعات کوچک تجزیه می شوند. عضله اسفنکتر بین مری و معده بسته می شود تا اسید معده در همان قسمت باقی بماند. وقتی دچار رفلاکس اسید می شویم، عضله اسفنکتر شل می شود و اسید معده به مری نشت می کند و باعث احساس سوزش و درد می شود. کاهش وزن، خوردن وعده های کوچک، پرهیز از غذاهای چرب، الکل، غذاهای تند و اسیدی، کافئین و نیکوتین می توانند به بهبود رفلاکس معده کمک کنند. ...
7اشتباهی که شمارامبتلابه واریس میکند
...: برای بیشتر مردم، رگ های واریسی بیشتر جنبه زیبایی دارد. ولی در نوع پیشرفته اش علاوه بر متورم بودن رگ ها، درد و ناراحتی به دنبال دارد. حاملگی حاملگی یکی از دلایل شایع ابتلا به واریس است. در دوران حاملگی میزان خون بدن مادر افزایش پیدا می کند که بیشتر در پاها جمع می شود. همین مساله باعث گشاد شدن بیشتر رگ های پا می شود. ضربدری نشستن اگر شخص عادت ...
مصرف بامیه برای چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟
غذایی مختلف که در بدن به صورت قند جذب می شوند با چه سرعتی قند خون را بالا می برند . هر چه یک ماده ی غذایی با سرعت بیشتری قند خون را بالا ببرد ، سریع تر هم باعث گرسنگی مجدد می شود زیرا قند خون را به سرعت بالا می برد و بدن برای جلوگیری از این حالت مقدار زیادی انسولین ترشح می کند . کار انسولین کشاندن قندداخل سلول هاست . در نتیجه میزان قند خون دوباره کاهش پیدا می کند و فرد به سرعت احساس گرسنگی خواهد کرد ...
دلایل دیگر استفاده از قرص های ضدبارداری
که دچار مشکلی به نام دیسمنوره شده اید. این درد به دلیل یک ماده شیمیایی است که درون رحم شما شکل می گیرد و موجب انقباض های عضله ای می شود. برای درمان چنین مشکلی پزشک شما ممکن است مصرف قرص های ضدبارداری یا استفاده از برچسب پوستی و حلقه را پیشنهاد کند تا مانع تخمک گذاری شود. با استفاده از این روش های ضدبارداری رحم شما میزان کمتری از ماده شیمایی ایجادکننده درد (پروستاگلاندین) تولید می کند. آکنه ...
خاص شدن مرهمی بر زخم های مبتلایان/ سنگینی هزینه های دارو بر دوش بیماران پروانه ای / دانشگاه علوم پزشکی ...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس از شیراز، بیماری اپیدرمولایزیس بولوزا که به ای بی معروف است یک بیماری ژنتیکی، نادر و صعب العلاج است که پوست و تمام ارگان های بدن را درگیر می کند؛ این بیماری یک بیماری بدن نما است و بیشترین اندامی که در بدن درگیر می شود، انگشتان دست وپا هستند که دچار چسبندگی می شوند و به مرور فرد مبتلا انگشتان خود را از دست می دهد. بیماری ای بی به لحاظ درد و رنجی که ...
همه آنچه که درباره رانیتیدین باید بدانید
، معمولا پس از غذا و یا قبل از خواب آن را مصرف کنید. دوز دارو را با استفاده از قاشق اندازه گیری یا قاشق مخصوص که داروخانه در اختیار شما قرار می دهد، با دقت اندازه گیری کنید. از قاشقهای خانگی استفاده نکنید وگرنه ممکن است دوز درست را دریافت نکنید. دوز و طول درمان بر اساس وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما تعیین میشود. در کودکان دوز دارو ممکن است بر اساس وزن بدن باشد. دستورالعمل های پزشک ...
خطرات بارداری دوقلو، بیماری های خاص
37 هفته ای متولد شود نارس به شمار می رود. زایمان زودرس با نارسایی دستگاه های بدن نوزاد و وزن کم به هنگام تولد همراه است. طبق آمار به دست آمده از مرکز ملی آمارهای بهداشتی متوسط دوره بارداری برای نوزادان دوقلو 36.2 هفته و برای نوزادان یک قلو 39.3 هفته می باشد. تاخیر رشد درون رحمی نوزادی که نسبت به سن بارداری وزنی کمتر از حد معمول آن سن داشته باشد دچار تاخیر رشد شده است. از نظر آماری ...