با عوارض مرگبار و خطرناک مکمل و قرص های ویتامین آشنا شوید - رکنا
سایر خبرها
هشدار وزارت بهداشت به دکه های خیابان سی تیر
خیابان سی تیر گفت: به دلیل ازدحام جمعیت و تردد بالای خودرو ها در این منطقه، میزان آلودگی هوا تا حد بالایی می تواند در این مواد غذایی نفوذ کند و دود، ترکیبات نفتی، گوگرد و سرب را به مواد غذایی انتقال دهد و شرایط را برای بروز انواع سرطان ها در بدن مصرف کنندگان فراهم سازد. وی افزود: با توجه به فعالیت این دکه ها در این منطقه وظیفه نظارت و رسیدگی به مشکلات موجود بر عهده شهرداری تهران و وزارت ...
درمان افتادگی پوست صورت با استفاده از چند ماسک خانگی معجزه آسا
. حرف زدن، اخم کردن و خندیدن در زمان استفاده از ماسک، ممکن است باعث بروز چین و چروک شود. مواد مورد نیاز: روش استفاده: تعداد دفعات استفاده: می توانید یک تا دوبار در هفته از این نسخه استفاده کنید. علت تأثیرگذاری روش: کافئین موجود در قهوه، رطوبتِ بیش از حد پوست و رسوبات چربی را از بین می برد و موجب نرمی و سفت شدن پوست می شود. قهوه همچنین ...
از شیر گرفتن نوزاد، مناسب ترین زمان
اساس یافته های علمی شیر مادرتغذیه کامل و غنی برای کودک و بدون نیاز به افزودنی است. این ماده باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان در مادر و کاهش احتمال سرطان پستان در نوزادان دختر در آینده می شود. در ضمن شیردهی باعث کاهش وزن مادر بعد از زایمان می شود. شیر مادر ریسک احتمال ابتلا به دیابت را در کودک کاهش می دهد و دوره های شیر دهی برای مادران مبتلا به دیابت نیز با کاهش میزان انسولین همراه است. همچنین شیردهی ریسک سرطان تخمدان و ریسک سرطان آندومتر در مادر را کاهش می دهد. گذران مرحله شیردهی برای مادر و کودک از فواید فراوانی برخوردار است. ...
مادران در دوران شیردهی، چه ویتامین هایی نیاز دارند؟
نیاز یک خانم باردار است. از جمله برتری های این محصول وجود 200 میلی گرم کلسیم است که به همراه ویتامین D می تواند به راحتی از دستگاه گوارش جذب گردد. از دیگر مزایای این محصول وجود 27 میلی گرم آهن به صورت فومارات است که از بروز کم خونی در این دوران پیشگیری می کند و عوارض گوارشی انواع سولفات آهن را ندارد. این محصول دارای 25 میلی گرم روی است که نیازهای این دوران را تامین می کند. همچنین ویتامین A موجود در این محصول به فرم بتاکاروتن (50% پیش ساز ویتامین A) می باشد که عوارضی برای جنین ندارد. همچنین این محصول فاقد شکر، نمک، مخمر و فاقد هرگونه طعم دهنده و رنگ های مصنوعی است. ...
هنگام تزریق واکسن آنفلوانزا بخندید!
افراد بیمار، شستشوی منظم دست ها و بهره گیری از نور خورشید به میزان کافی می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به این بیماری شایع در فصل های سرد سال شود. کارشناسان هشدار می دهند ابتلا به آنفلوآنزا در سالمندان بسیار خطرناک است و می تواند سبب ابتلای آن ها به عفونت های مزمن ریوی و مرگ ناگهانی شود. افراد سالمند دارای سیستم ایمنی بدن ضعیف تری به نسبت جوانان هستند و نیز بیشتر آن ها دچار ...
بهترین زمان نگهداری غذای نذری در خانه
63 درجه سانتی گراد نگهداری شوند، می تواند منجر به افت کیفیت بهداشتی موادغذایی و رشد میکروارگانیسم ها و ترشح سم از آنها شود که در نهایت سبب مسمومیت غذایی می شود. معمولا علائم مسمومیت های غذایی در کمتر از 24 ساعت بعد از مصرف غذا با مشکلات گوارشی نظیر ناراحتی معده، اسهال، استفراغ، بی حالی و گاهی مواقع تب بروز می کند و حتما نیاز به مراجعه مراکز درمانی است. البته با توجه به سیستم ایمنی بدن، همه افرادی که یک نوع غذا صرف می کنند دچار مسمومیت غذایی نمی شوند، چون سیستم ایمنی برخی افراد قوی تر است و گاهی به میکروارگانیسم های موجود در غذاهای آلوده عادت دارد. منبع : جام جم ...
تاثیر فلفل در شیر مادر، مفیده یا مضر؟
... مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، فلفل خواص درمانی دیگری هم دارد. عوارض جانبی فلفل فلفل جزء گیاهان بدون خطر است، ولی ممکن است در بعضی افراد ایجاد حساسیت کند. همچنین مصرف بیش از اندازه آن، ممکن است باعث التهابات روی پوست بدن، غشای مخاطی و مخاط معده و روده گردد. ...
تجهیز بیمارستان گلستان به میکروسکوپ فوق پیشرفته جراحی پنترو
قرار دارند، با تزریق داروی فلوروسنت، جریان خون زیر میکروسکوپ دیده می شود و این صرفاً مختص میکروسکوپ پنترو است و با هر میکروسکوپ دیگری قابل رؤیت و بررسی نیست چرا که فیلترهایی بر روی این میکروسکوپ تعبیه شده که بتوان به راحتی جریان ماده حاجب را در عروق ریز و میکروسکوپیک مغز ببینیم. متخصص جراحی مغز و اعصاب بیمارستان گلستان اهواز ادامه داد: همچنین در مورد بررسی عروق در بیماران تومور مغزی که ...
فواید مصرف دارچین
...> پژوهشگران اثبات کرده اند که خواص آنتی اکسیدانی دارچین می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند.دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آنها از اثرات منفی استرس می کاهد. کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر ...
6 دشمن پوست را بشناسید
پوست زیر چشم با توجه به کاهش جریان خون تیره تر می شود. سیگار کشیدن نه فقط موجب بروز خطوط واضح چین و چروک در اطراف دهان می شود، بلکه در قسمت های دیگر صورت نیز چین و چروک ایجاد می شود. با سیگار کشیدن پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد و افراد سیگاری چین و چروک های عمیق تری را تجربه می کنند. همچنین سیگارکشیدن یک توقف بزرگ در ذخیره آنتی اکسیدان ها در پوست است. 3٫ استرس استرس ...
نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
...، دسرها، شیرینی و شکلات ها، لبنیات پرچرب و نوشابه ها تعریف می شود. با افزایش بروز خطر سندرم متابولیک که شاخص های اصلی آن شامل چاقی، افزایش قند خون، افزایش فشار خون، افزایش تری گلیسرید، کلسترول بد (LDL) و دور کمر می باشد، می گردد. میزان خطر بروز دیابت و افزایش قند خون در چنین الگوی غذایی غربی افزایش پیدا می کند. اثر الگوی غذایی ناسالم به این صورت است که مواد غذایی با ...
افزایش دفع کلسیم با خوردن غذاهای شور
ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. چرا غذاهای فراوری شده براس سلامت استخوان ها مضر هستند؟ معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. افراد می توانند برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5 ...
چیزهایی که آلرژی فصلی تان را بدتر می کند
ها را تحریک کند. عطر و ادکلن، شمع های معطر، دود اسپند و ... چند نمونه از این محرک ها هستند. البته اجتناب کامل از از این محرک ها غیرممکن است چون ممکن است در محیط هایی قرار بگیرید که تحت کنترل کامل شما نباشند، بنابراین بهترین کاری که می توانید بکنید این است که دست کم در خانه ی خودتان این مواد محرک را حذف کنید و تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض این محرک ها در بیرون از خانه اجتناب کنید.کلرشنا کردن در ...
طرح وزیر کشور آمریکا برای جنگ نفتی با ایران/ انتقاد بهزاد نبوی از برخی اصلاح طلبان
گرفته البته با برطرف کردن نقدهایی که وجود دارد، برنامه ریزی کنند. واکنش به احتمال خروج آمریکا از برجام معاون فروش شرکت ATR در منطقه خاورمیانه، آفریقا و هندوستان درباره تصمیمات آتی این شرکت در صورت احتمال خروج آمریکا از برجام گفت: این اطمینان را می دهیم تا حد ممکن هواپیماها را تحویل دهیم. معاون فروش شرکت ATR در خاورمیانه در نشست خبری ورود دو فروند هواپیمای ATR با ...
خوراکیهایی برای مقابله با آلرژی
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانی که مواد آلرژی زا، گرده گل ها، کپک ها، آکارین ها و غیره با بینی فردی که مستعد آلرژی است تماس پیدا می کنند، بدن وی در معرض حساسیت قرار می گیرد. سلول های ایمنی، یک ترکیب شیمیایی به نام هیستامین آزاد می کند که باعث بروز بیشترین علائم حساسیتی می شود. این علائم حساسیتی با هدف ممانعت از ورود آلرژن ها ایجاد می شوند؛ یعنی اینکه بدن با بروز فرآیندهای التهابی از نفوذ آلرژن ...
شرایط بدن وقتی 30 روز تنها آب بنوشید
. شواهد نشان می دهند که انعطاف پذیری مفصل با مصرف آب به میزان کافی افزایش می یابد. چربی از دست خواهید داد هنگامی که به مدت 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، بدن سموم و مواد زائد محرک و مضر را از اندام های حیاتی دفع می کند. این شرایط بدن را پاکسازی کرده و به کاهش چربی شکم کمک می کند. در ابتدا، اگر بدن پیش از سازگاری با افزایش آب مصرفی اقدام به حفظ آن در بدن کند، افزایش ...
تغذیه در دوران شیردهی مادران، این مواد ممنوع!
میخواهید نوزادتان خوب بخوابد بهتر است زمانی که نوزاد به خواب رفت قهوه بخورید. شکلات شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که اثری مشابه کافئین در بدن ما دارد. اگر چه کافئین به طور طبیعی در شکلات وجود ندارد اثرات آن مانند کافئین است. برخی شکلات ها کافئین اضافی هم دارند. مقادیر کمی تئوبرومین هیچ تاثیر عمده ای برای نوزاد ندارد مگر آنکه مادر مقادیر زیادی شکلات بخورد. اگر مادری بیش از 750 ...
داروهایی که سلامت چشم را نشانه می گیرند
اختلالات خواب و... مصرف می شوند، خطر بروز اختلالات بینایی را بالا می برند. این داروها باعث بروز خشکی چشم و در موارد نادر آب سیاه حاد می شوند. در گام اول توصیه می شود که افراد از مصرف خودسرانه و بی رویه قرص های اعصاب بپرهیزند. در صورت مشاهده هرگونه تغییر در حس بینایی خود حتما به چشم پزشک مراجعه کنید. داروهای ضدآلرژی آنتی هیستامین ها که بویژه برای مقابله با تب یونجه تجویز می شوند ...
6 نشانه هشدار دهنده اولیه ابتلا به پارکینسون
...> از دست دادن حس بویایی یا اختلال در آن از جمله نشانه های هشدار دهنده اولیه ابتلا به بیماری پارکیسنون در نظر گرفته می شود. از دست دادن قدرت بویایی که در پزشکی به نام آنوسمی شناخته می شود، گاهی اوقات می تواند چندین سال پیش از ظهور نشانه های دیگر بیماری پارکینسون رخ دهد. سلول های تولید کننده دوپامین که یش از این به آنها اشاره شد، مسئولیت حمل سیگنال ها بین مغز و عضلات و اعصاب را بر عهده ...
حضور آرایشگر مرد با پوشش زنانه در آرایشگاه خانم ها/ پخته شدن دختر جوان در دستگاه سولار
...> به هر حال آرایشگاه، پوشش خوبی برای سودجویان شده است. تا حدّی که آرایشگاه را تبدیل به اتاق عمل می کنند. از تزریق ژل و بوتاکس تا خال برداری در محیط غیر استریل آرایشگاهی. چون اسمش آرایشگاه و کارش برجسته کردنِ زیبایی هاست، به خودشان اجازه می دهند برای پوست و تناسب اندام، پا در کفش پزشکان کنند. از کرم های دست ساز و تخلیه جوش های صورت (که پزشکان هم این کار را انجام نمی دهند) تا تجویز قرص های ...
بهترین گزینه های غذایی برای شروع فصل پاییز
بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای کاهش التهاب در بدن است. مصرف قره قاط ...
برای جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز چه کنیم
، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، نزدیکی جنسی زیاد، خوابیدن با معده پر، مصرف مسهل های قوی، فصد و هر کاری که خون را کم کند، قی کردن، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، حرکات بدنی زیاد، غم و غصه زیاد، کم خوری و پرهیز بی دلیل، تعریق بسیار و... پرهیز کنند همچنین باید تا حد امکان از خواب میانه روز و مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی ها خودداری کرد و برای پیشگیری از ابتلا به ...
مادر بعد از زایمان، اولین حمام از کی؟
زایمان شویم؟ بعضی ها بنا به عادت گوارشی شان در حالت عادی هم دچار یبوست می شوند. این قبیل افراد باید حتما قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد ...
بیماری های پنهانی که با جوش صورت در ارتباط است
ها از صورت به دلیل استرس و کمبود خواب است، برای جلوگیری از بروز این مشکل درطول شب حداقل 7 ساعت استراحت کنید و نیز به میزان هشت لیوان آب در طول روز مصرف کنید. بروز آکنه در ناحیه گردن نیز به دلیل بیماری های غده تیروئید است و رسیدگی و طی کردن مراحل درمانی می تواند سبب بهبود آکنه صورت شود.روش های مختلفی برای درمان آکنه وجود دارد که باید تحت نظارت پزشک انجام شود، از جمله دارو های موضعی ...
ساخت وساز این بار در حاصلخیزترین خاک های کشور
یا راه های دیگر رسانده نشود، میکروب های خاک از مواد آلی موجود در آن استفاده کرده و با تبدیل ماده آلی به دی اکسیدکربن، زمینه کاهش این مواد را فراهم می کنند. **آلودگی خاک به دلیل رعایت نشدن اصول فنی این مشاور عالی خاک و آب، دلایل مختلفی را برای آلوده شدن خاک های کشاورزی برمی شمرد. یکی از دلایلی که او به آن اشاره می کند، مصرف بیش ازحد انواع کودهاست. به گفته بنی بیات مصرف زیاد کودهای ...
نخستین قاتل انسان در جهان/راهکارهای مقابله با بیماری مرگبار
.../دیاستولیک 90/140 اطلاق می شود که در سال 2014 در افراد 18 سال به بالا در سطح جهان22 درصد بوده است. کاهش بروز فشار خون بالا با اجرای سیاست های به منظور کاهش عوامل خطر رفتاری از جمله مضرات استفاده از الکل، عدم فعالیت جسمانی، مصرف نمک بالا، چاقی و اضافه وزن برای رسیدن به این اهداف ضروری می باشد. هدف هشتم در طرح اقدام جهانی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی دسترسی حداقل50 درصد از ...
شیردهی صحیح به نوزاد، ممنوع برای این مادران
نیز نیازی به قطع شیر نیست. باید توجه داشت که حداقل بهتر است مادر در محیطی دور از فرزند خود سیگار بکشد تا حتی الامکان عوارض دود سیگار برای شیرخوار کاهش یابد. نکته 3: در گذشته، مصرف بسیاری از داروها از جمله داروهای اعصاب، منع شیردهی مادر محسوب می شد، اما در حال حاضر بررسی ها نشان داده اند که اغلب داروها آنقدر ناچیز در شیر مادر ترشح می شوند که نیازی به قطع شیر مادر نیست. ...
قرص های مکمل دوران شیردهی، ضروری ترین ها
معمولاً برای نوزادان از سن 2 - 4 هفته توصیه می شود.زنانی که مصرف بسیار بالایی از ویتامین) D بیش از 6000 واحد روزانه) دارند با احتمال زیاد مقادیر کافی از آن را از شیر مادر خود به نوزادان خود ارائه می دهند باید توجه داشته باشید که این میزان بسیار بالاتر از مقدار توصیه شده روزانه است.علاوه بر این، کمبود ویتامین D می تواند عواقب جدی داشته باشد ممکن است ضعف عضلانی، از دست دادن استخوان و افزایش خطر شکستگی را تجربه کنند.کمبود ویتامین D در دوران کودکی ممکن است سبب تشنج، نرمی استخوان و ضعف عضلانی شود این نیز به توسعه بیماری های مختلف مرتبط است. ...
مواد غذایی مفید برای کاهش عوارض دوران یائسگی
روده به ترکیباتی استروژنی تبدیل می کند که در حفظ سلامت روده هم موثر هستند. در واقع سویا به عنوان یک منبع فیتو استروژن شناخته شده زیرا تخمیرآن باعث تجزیه ترکیبات طبیعی سویا شده و این امر سبب می شود که بدن برای دسترسی به مواد معدنی سویا راحت تر عمل کند. بعد از یائسگی ریسک بیماریهای قلبی افزایش می یابد، سعی کنید مواد غذایی مفید در کاهش عوارض یائسگی را دو تا چهار بار در هفته مصرف ...
مبارزه بیماری کبد با این گیاه
کبد یا جگر یکی از اعضای بسیار مهم بدن انسان است که اغلب نادیده گرفته شده و یا توجه چندانی به آن نمی شود. در حالیکه کبد کار پاکسازی مواد مضر و سم زدایی بدن را به عهده دارد و به جذب مواد غذایی کمک می کند. به گزارش بصیرآنلاین، کبد یا جگر یکی از اعضای بسیار مهم بدن انسان است که اغلب نادیده گرفته شده و یا توجه چندانی به آن نمی شود. در حالیکه کبد کار پاکسازی مواد مضر و سم زدایی بدن را به ...