خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخست وزیر در شرایط فعلی بازیچه دست نمایندگان می شود
مجلس الان و مجلس سال های اخیر را با مجالس سال های اول انقلاب مقایسه کنید. اصلا به لحاظ کارایی، سلامت و خیلی مسائل دیگر قابل مقایسه نیستند. در هر مجلسی که افراد منتزع از احزاب و با فیلتر وارد آن شوند، مسئولیت پذیری کمی خواهند داشت و در چنین سیستمی نخست وزیر و وزیران بازیچه دست تک تک نمایندگان آن مجلس خواهند شد . تبدیل نظام ریاستی به پارلمانی فاجعه جدی ایجاد می کند در حال حاضر ...
خواب کافی لازمه مغزی سالم
هایی نظیر آلزایمر موثر باشد. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس از تغییراتی از آن جا خارج شوند؛ اما پاک سازی بافت بسیار ...
نوشیدن چای برای کاهش وزن مفید است
مقایسه با پلی فنول های چای سیاه، فواید بیشتری برای سلامت دارند چراکه مواد شیمیایی چای سبز در خون و بافت بدن جذب می شوند. وی در ادامه می افزاید: یافته های جدید ما نشان می دهد چای سیاه از طریق یک مکانیسم ویژه بوسیله میکروبیوم های روده، ممکن است در سلامت و کاهش وزن انسان ها نیز نقش داشته باشد. نتایج نشان می دهد هر دو چای سبز و سیاه پروبیوتیک های هستند که موجب تحریک رشد میکروارگانیزم های خوب بدن شده و در سلامت فرد نقش دارند. منبع : مهر ...
اختلاف وزارت اقتصاد و بانک مرکزی در باره کاهش نرخ سود/ سومین ابداع روحانی برای پستی اقتصادی/ افزایش حقوق ...
باید آموزش ببینند که چگونه با شرکت های بین المللی رفتار کنند. اگر این آموزش درست نباشد، احتمال خطا زیاد خواهد بود و این امر موجب خروج آنها از چرخه بین المللی می شود و شرکت بین المللی، همکار خود را از بین شرکای ایرانی انتخاب نمی کند. متأسفانه چندگانه بودن کلام و نداشتن زبان بدن مناسب، بسیاری از همکاری های بین المللی را در ایران بر هم زده است.پدیدار معتقد است: نعمت زاده به کمک افراد شاخصی ...
خوراکی های محبوب پاییزی
...> مصرف زیاد غذاهای چرب و بالا بودن کلسترول بدن، یکی از دلایل اصلی کند شدن عملکرد سیستم دفاعی بدن است. کلسترول بالا نه تنها بر اثر پرخوری، بلکه بر اثر داشتن رژیم غذایی نامناسب نیز ایجاد می شود. چاقی های شکمی یا موضعی یکی از نشانه های بارز رژیم غذایی نامناسب است و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. مصرف دخانیات هم برای افراد سیگاری و هم اطرافیان آنها، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ...
آیا نان ها جوهر قند دارند؟! / این نان اصلا جوش شیرین ندارد
به گزارش کرج رسا ، هر ایرانی در سال 160 کیلوگرم و به طور متوسط هر روز 440 گرم نان می خورد و به همین علت نان، جزو اصلی ترین خوراکی های سفره ایرانی ها محسوب می شود اما این ماده مغذی هم مانند بسیاری از خوراکی های دیگرنظر سوسیس و کالباس ،شیر ،گوشت و آب در مظان اتهام آلودگی قرار دارد. جوهرقند یا بلانکیت ترکیبی گوگردی است که در قندریزی ها برای رنگبری و سفید کردن قندها استفاده می شود.این ماده در اثر حرارت ، گاز So2 آزاد ...
قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با قاتل خاموش
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ فشارخون بیماری است که از آن با نام قاتل خاموش یاد می کنند. متاسفانه امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی و کم تحرکی روز به روز بر تعداد مبتلایان به این عارضه افزوده می شود. بنابراین لازم است که افراد دچار فشارخون با پیروی از رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های بدنی منظم بیماری خود را کنترل کنند همچنین مصرف برخی ...
چاقی تا چه اندازه تقصیر ژنتیک است؟
بسیار زیاد دیگری وجود دارد که روی اشتها و کالری سوزی شما تاثیر می گذارد. حالا یک خبر خوب؛ محققان عقیده دارند تنها 25 درصد از وزن بدن یک فرد، توسط ژنتیک او تعیین می شود، یعنی سایر عوامل مانند تغذیه و فعالیت بدنی، نقش به مراتب پُررنگ تری در وزن شما دارند. مطالعه ای نیز نشان داده آنهایی که جهش ژنتیکی در ژن FTO دارند و در معرض چاقی هستند می توانند با روزانه حداقل یک ساعت ورزش کردن، از چاق شدن شان جلوگیری کنند. یک ساعت در روز برای کاهش احتمال چاقی و بیماری؟ معامله ی خوبی نیست؟! لینک کوتاه: http://tabanews. ...
بررسی 10 خاصیت طلایی زیتون برای حفظ سلامتی
قلبی کاهش می دهد. مروری بر مطالعات نشان می دهد که ترکیبات فنلی موجود در زیتون می تواند منجر به افزایش تعداد باکتری های خوب در روده شود ضمن این که تولید ویتامین ها و مواد شیمیایی ضد باکتری را در بدن بالا می برد. بنابراین زیتون بهبود دهنده سلامت روده و افزایش عملکرد میکروبیوم است. از آنجا که زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده است، مصرف آن تا حد زیادی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و ...
شیر دادن مادر به نوزاد، دیابتتان را کنترل کنید!
کنید تا مطمئن شوید همه چیز درست است. 7- قبل از شیر دادن به کودک باید مقدار زیادی غذای حاوی پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید. نکته مهم که باید به آنها اشاره کرد کودکانی که مادرانی دیابتی دارند سطح گلوکز خونشان بالا است، بنابراین بسیار مهم است که این هشدار ها را دنبال کنید: 1- سطح بالای قند شیر مادر را شیرین می کند. این می تواند وزن کودک را افزایش دهد. مطمئن شوید برنامه ...
علت پا درد در دوران بارداری، فاکتورهای خطر
کم لازم است. بنابراین سعی کنید در حالتی که فشاری به بدن وارد نشود پیاده روی کنید. با پزشک خود درباره راه های کاهش درد صحبت کنید. مصرف قرص فشار خون و ادرارآور باعث کاهش مواد معدنی می شود. مقدار کم کلسیم، پتاسیم و منیزیم باعث پادرد می شود. در مقاله ای دیگر به درمان فشار خون بالا در بارداری و راه دسترسی به مواد معدنی و ویتامین ها در دوران بارداری اشاره شده است. علائم پادرد در ...
بیماری سرماخوردگی کودکان، خطرات طولانی شدن آن
افراد در فصول خاصی از سال علامت را دارند که معمولاً گرده درختان در فصل بهار، مواد حساسیت زای چمن در ابتدای فصل تابستان و مواد آلرژن علف های هرز در انتهای فصل تابستان باعث ایجاد حساسیت در این بیماران می شوند. وی اظهار داشت: رینیت آلرژیک در کودکانی که پدر یا مادر یا هر دو ایشان به این بیماری مبتلا هستند بیشتر مشاهده می شود. همچنین احتمال ابتلا به بیماری در شیرخوارانی که والدینشان زودتر از ...
گام هایی شگفت انگیز تا کنترل وزن
ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد. 1. مصرف شیر بدون چربی و شیر خشک شیر جزو بهترین مواد غذایی است که جایگاه خاصی در تغذیه( Nutrition ) افراد دارد زیرا فواید آن بر سلامت استخوان ها، دندان ها، مقابله با بیماری های جدی مانند سرطان، دیابت نوع 2، فشار خون و ... را نمی توان فراموش کرد. گر چه به نظر می رسد شیر خشک فقط برای نوزادان و کودکان ...
فریدون وردی نژاد: رقابت صداوسیما درون خانواده ای و قرنطینه ای است
وجود ندارد؟ صداوسیما در واقع رقیب و رقابت همسان و هم مأموریت ندارد. یعنی رقابت شبکه خبری با شبکه خبری، شبکه فیلم و سریال با ماهواره مشابه که با چنین شبکه ای در حال رقابت باشند. پس خودشان تولید می کنند، از خودشان تشکر می کنند و کمتر دغدغه جذب و حفظ مخاطب را دارند. فکر می کنید هدف صداوسیما تأثیرگذاری بر مخاطب است یا جلب رضایت مدیران؟ یک رسانه مربوط به حاکمیت معمولا ...
تغذیه سالم در زمان بارداری، چه بخوریم؟
لوبیاها پروتئین روزانه چهار وعده پروتئین مصرف داشته باشید. روزانه 75 تا 100 گرم پروتئین مصرف داشته باشید. اگر بارداری شما با خطر بالا باشد باید روزانه پروتئین بیشتری دریافت کنید. سبزیجات هر روز باید از سبزیجات سبز و زرد استفاده کنید، مقدار کافی از مواد زیر در طول بارداری لازم است: ویتامین A بتاکاروتن فیبر ویتامین E فولیک اسید ...
بیش از 70 درصد موارد پیوند مغز استخوان در سالمندان موفقیت آمیز است
خونی است و یکی از بخش های مهم و حیاتی بدن انسان است. نخستین پیوند مغز استخوان در سال 1986 با موفقیت انجام شد و از آن زمان تا کنون، این کار برای درمان بیماری هایی نظیر کم خونی آپلاستیک ( ناتوانی در ساختن نسوج جدید )، سرطان خون، اختلالات نقص دستگاه ایمنی، تومورهای بافت لنفاوی ( لنفوم ) و برخی از تومورهای سفت نظیر سرطان سینه و سرطان تخمدان مورد استفاده قرار می گیرد. البته وجود یک اهداکننده مناسب مغز استخوان لازم و ضروری است و برخی بیماران به علت فقدان اهداکننده مناسب، قادر به انجام عمل پیوند مغز استخوان نیستند. ...
تفکیک تهران از کرج اشتباه بود
خانه سازی انجام شود میزان مصرف آب که در حال حاضر 4.8 میلیون مترمکعب در روز است به 5.9 میلیون مترمکعب می رسد و این یعنی رشد 20 درصدی آب. درحالی که اساساً تهران امکان رشد 20 درصدی مصرف آب را ندارد، بنابراین نباید هیچ منطقه ای از اراضی تهران از کنترل شهرداری ها خارج شود. وزیر راه با اشاره بر ضرورت تفکیک نظام مالیات محلی و ملی گفت: نظام شهری تهران در 20 سال گذشته عادت کرده که تأمین مالی اش از صدور پروانه ...
شربت های نذری با طعم وبا!
محمدحسین عزیزی در خصوص نکات لازم در نذر های مرسوم در ایام محرم گفت: این روز ها نذر چای، شربت و شیرکاکائو در سطح شهر بسیار رواج یافته است؛ بنابراین استفاده از مواد اولیه مناسب و بهداشتی برای تهیه اینگونه نوشیدنی ها نیز باید مورد توجه قرار گیرد. این در حالی است که مصرف بیش از حد قند و شکر در نوشیدنی های رایج در ماه محرم علاوه بر ایجاد مشکلات قندی برای افراد می تواند منجر به سیری زود هنگام در مصرف ...
همه چیز درباره پژو 208 ؛ یک خودرو هاچ بک مینی اما فرانسوی ! +عکس و مشخصات فنی
...، 208 را با خطوط ملایم و انحناهایی در قسمت های مختلف بدنه طراحی کرده که البته هدف کمپانی فرانسوی جذب اقشار جوان بوده که به نوعی موفق هم عمل کرده است. غربیلک فرمان اندازه ی کوچکی دارد و پایین تر از نشان دهنده ها قرار گرفته است. طراحی داشبورد تفاوت زیادی با سایر خودروهای هم دوره دارد به همین سبب شاید به نظر برخی افراد جالب توجه نباشد اما محل قرارگیری نشان دهنده ها و کنسول میانی، کابین ...
تغذیه مناسب در بارداری، باور غلط
...> محدود کردن مصرف نمک در دوران بارداری مفید می باشد. واقعیت : نمک حاوی سدیم می باشد که به عنوان یک ماده غذایی ضروری برای بدن محسوب می شود. مصرف بیش از حد نمک برای سلامتی مضر می باشد اما محدود کردن مصرف نمک در دوران بارداری در واقع ممکن است خطرناک باشد . زیرا در آنصورت نیاز به سدیم در بدن افزایش پیدا می کند به استثنا مواردی که پزشک شما مصرف نمک را منع کرده باشد. ...
تغذیه دوران بارداری، چرا باید خرما بخوریم؟
قهوه ای تیره با عطر و طعم کاراملی دارد. هر 100 گرم آن- حدود 4 تا 5 میوه خرما – 18 درصد از نیاز روزانه بدن تان به فیبر را فراهم می کند. همین مقدار خرما،20 درصد پتاسیم، 18 درصد مس و 14 درصد از منیزیوم مورد نیاز بدن را تامین می کند؛ همچنین مقدار زیادی کلسیم و آهن به بدن تان می رساند که برای محافظت ازاستخوان ها وسلامت عوامل خون رسان عالی هستند. ازطرفی خرماها، مکمل های ویتامینی خوبی ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
اتحاد خبر: معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می شوند بنابراین آشنایی با درمان های خانگی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. مراحل هضم غذا در بدن به گزارش باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده در قسمت های مختلف بدن چهار بار هضم، مواد زائد آن دفع و با کیفیت ...
حمله قلبی و بهترین رژیم غذایی پس از آن!
...> از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. پایه رژیم غذایی باید مبتنی بر مواد غذایی گیاهی باشد، که از آن جمله می توان به مقدار فراوان از میوه ها، سبزیجات و حبوبات اشاره کرد. غلات مورد استفاده در رژیم غذایی (نان و پاستا) باید از نمونه های غلات کامل باشند. روزانه یک مشت از مغزهای خوراکی مصرف کنید. از مارگارین و کره پرهیز کنید و به جای آنها از روغن زیتون یا روغن کانولا استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را به یک یا دو بار در ماه محدود کنید. حداقل دو بار در هفته ماهی یا مرغ مصرف کنید. عصرایران ...
میزان از اقدامات دستگاه قضایی در کاهش تصادفات جاده ای
وظیفه پیش بینی کرده است تصویب و با ابلاغ به کلیه دستگاه های سطح استان خراسان رضوی لازم الاجرا شد. مرتضوی می گوید: تصادفات اعم از فوتی و جرحی، علاوه بر اینکه خسارت های سنگین عاطفی و روانی را برخانواده و جامعه تحمیل می کند، خسارت های مالی فراوانی نیز به بار می اورد. آمارها نشان می دهد که 6 تا 7 درصد درآمد ناخالص ملی کشور در اینگونه تصادفات هزینه می شود. معاون اجتماعی دادگستری کل ...
شیشه شیر مناسب نوزاد، معیارهای انتخاب
بطری های پلاستیکی پذیرفته نشدن توسط برخی مهدکودک ها جذب رطوبت محیط هنگام استفاده از مایعات سرد مزایا: عمر طولانی قابل بازیافت بدون مواد شیمیایی مضر شست وشوی فوق العاده آسان بطری های استیل استیل در بین سه ماده ی سازنده ی بطری های شیشه شیر، کمترین میزان استفاده را دارد. اگر یک فلاسک با سری شیشه شیر را تصور کنید، متوجه می شوید که باید چه ...
ده مورد از بهترین اپلیکیشن های مخصوص کاهش وزن
میزان متابولیسم پایه ای بدن شما که با سطح فعالیت، قد و وزن فعلی تان تعیین می شود، میزان کالری مورد نیاز شما را نشان می دهد و به شما کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید. زمانی که اطلاعات و جزئیات را به دقت در برنامه وارد می کنید، برنامه به شما می گوید تا چه میزان می توانید کالری مصرف کنید و همچنان انتظار کاهش وزن داشته باشید. در صورت استفاده مرتب و دقیق از این اپلیکیشن، می توانید پیشرفت خود را از طریق ...
خوراکی هایی برای جوان نگه داشتن قلب
برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ...
نوشیدنی هایی که خستگی روزانه را حذف می کند
خستگی تان پس از یک روز پر مشغله کاری مصرف دمنوش های زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. مواد اولیه برای تهیه دمنوش گلاب و دارچین آب جوش (به ازای هر نفر یک الی یک و نیم استکان) دارچین (نصف یک چوب) شکر (به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری یا نبات به میزان لازم) گلاب (به ازای هر نفر یک و نیم قاشق غذاخوری) طرز تهیه دمنوش گلاب و دارچین ...
درمان فوری حساسیت با قوی ترین موادغذایی ضد آلرژی
سبز در کاهش علائم آلرژی موثر هستند، توصیه می کنیم تا جایی که می توانید مصرف سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، میوه های صدفی (بادام و ...) و همچنین آووکادو را بیشتر کنید. 30 گرم بادام حدود 7 میلی گرم ویتامین E به بدن می رساند. ماهی آزاد نیز در زمره موادغذایی ضدآلرژی است، ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ماکرو جزو اولین مواد غذایی ضدآلرژی هستند. این موادغذایی حاوی میزان قابل ملاحظه ای اسید های چرب ...
انار، میوه ای برای رفع افسردگی
؛ چرا که انسان را نیرو می دهد و خون را زنده می سازد. آب انار انار یکی از معدود میوه هایی است که آب میوه آن به اندازه خود آن خاصیت دارد. آب انار خواص آنتی اکسیدانی قوی ای دارد و در پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته بسیار مفید است. یک لیوان آب انار حدود 40 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند و منبع خوبی از ویتامین های A، E و اسیدفولیک است. مقدار آنتی اکسیدان ...
