صبح تان را با این روش های ساده سم زدایی بدن آغاز کنید و مسیر سلامتی را بپیمایید! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
7عادت که باعث طول عمر می شوند
...: الگوی زندگی سالم و عادت های صحیحی همچون گرفتن دوش آب سرد یا نوشیدن بیشتر قهوه می توانند به شما کمک کنند که زندگی سالمتری داشته باشید. روزنامه ایندیپندنت در این مطلب تازه به نقل از کارشناسان حوزه سلامت چند عادت ساده، سالم و البته موثر را پیشنهاد کرده که انجام آنها به هر فردی کمک می کند عمر طولانی تر و زندگی و شرایط جسمی سالمتری داشته باشد. این هفت عادت سالم به شرح زیر است: ...
سلامت کبد در پاییز، نیازمند این 8 ماده غذایی است
به گزارش بلاغ ، کبد وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. ...
10 علامت روده چکه کن
پذیری روده " وضعیتی است که در آن پوشش دیواره یا آستر روده کوچک آسیب دیده است و باعث می شود ذرات غذای هضم نشده، مواد زائد سمی و باکتری ها از طریق دیواره روده به داخل جریان خون چکه یا نشت کنند. مواد خارجی که وارد خون می شوند می توانند باعث ایجاد واکنش های خودایمنی در بدن شوند که می توانند باعث التهاب و واکنش های آلرژیک مانند: - میگرن - روده تحریک پذیر - اگزما - خستگی مزمن ...
36 درمان خانگی ترش کردن معده که فوری اثر می کند
یک قاشق چای خوری عسل استفاده کنید. 17. آب آب بهترین درمان خانگی برای ترش کردن معده و بهترین درمان برای حذف تمام سموم از بدن شما است. هر کسی باید به طور متوسط 8 تا 10 لیوان آب بنوشد صرف نظر از این که معده تان ترش کند یا نه. 18. آب برنج آب برنج یک لایه ی تسکین دهنده روی دیواره ی معده تان ایجاد می کند و به این ترتیب به کاهش درد کمک می کند. مقداری برنج را در ...
بررسی مهم ترین نکات در رابطه با الگوی خواب نوزاد
...> در این مورد بهتر است در ابتدا روش های صحیح ماساژ نزاد را یاد بگیرید تا خطری او را تهدید نکند. ماساژ دادن بدن نوزاد، انجام حرکات کششی و بازی کردن با دست و پای او می تواند او را خسته کند و در نتیجه زودتر به خواب برود. برای ماساژ دادن بدن او می توان از روغن کودک نیز استفاده کرد. خواباندن نوزاد در یک زمان مشخص اگر سعی کنید یک برنامه خواب منظم برای نوزاد خود مشخص کنید، او عادت ...
درمان سریع کم خونی با خوراکی های خوشمزه
است و شما می توانید به مدت یک شب کشمش ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است.مرکبات غنی از ویتامین C بوده که در درمان کم خونی بسیار مفید است و به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت و غیره به رژیم غذایی اضافه شوند. جو ، کوینوآ و جودوسر برخی از غلات کامل هستند، که می ...
دردهای نواحی شکم نشانه چیست؟
معده) یکی از دلایل اصلی ایجاد این زخم در معده است؛ اما خوشبختانه با انجام یک آزمایش تنفسی ساده، می توانید از وجود این باکتری در معده تان مطمئن شوید. گذشته از این، اگر بیش از اندازه از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید، احتمال دچار شدن تان به زخم معده بیشتر می شود. دیورتیکولیت:درد ناگهانی در ناحیه پایین سمت چپ شکم دیورتیکول ها، بیرون زدگی ...
جزئیات چهار پرونده تخلف احمدی نژاد/ناسیونالیسم برای ایران تهدیدآمیز است؟ /اعتراف بزرگ تل آویو/دانش ...
کند؟ مجلس فقط می تواند سوال و استیضاح نماید. حل اختلاف قوا به عهده مقام معظم رهبری است. اتفاقا در این دو مورد هم از طریق هیات حل اختلاف تفسیر شورای نگهبان از اصل 75 اخذ و معلوم شد حق با اینجانب بوده است. تاریخ گواه است که مجلس قبل تمام تلاش خود را در زمینه سوال و استیضاح و فشار درباره اینجانب و دولت دهم انجام داد. اگر آقای علی لاریجانی می خواهد از اینجانب به شما شکایت نماید، آزاد است، ولی چرا باید ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
(نوعی باکتری شایع معده) یکی از دلایل اصلی ایجاد این زخم در معده است؛ اما خوشبختانه با انجام یک آزمایش تنفسی ساده، می توانید از وجود این باکتری در معده تان مطمئن شوید. گذشته از این، اگر بیش از اندازه از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید، احتمال دچار شدن تان به زخم معده بیشتر می شود. دیورتیکولیت:درد ناگهانی در ناحیه پایین سمت چپ شکم دیورتیکول ...
ترکیبی دارویی با خواص درمانی شگفت انگیز
...> بیماری قلبی سطوح کلسترول سطوح فشار خون اگر در تلاش برای کنترل نشانه های دیابت، مشکلات پروستات و پوکی استخوان هستید نیز سیر به عنوان محصولی مفید می تواند مد نظر قرار بگیرد. تا زمانی که به طور منظم آن را مصرف کنید، سیر یک گزینه قوی برای سمزدایی بدن است که به از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. سیر سرشار از ویتامین B6، منگنز، سلنیم و فیبر ...
9 نکته مهم برای چربی سوزی و عضله سازی
اگر شرایط مورد نیاز برای رشد و قوی شدن عضلات را فراهم نکنید، نمی توانید انتظار رشد عضلات را نیز داشته باشید. پس سنگین تمرین کنید و البته فرم صحیح حرکات را همیشه حفظ کنید. وزنه بیشتر باعث عضله سازی بیشتر می شود و به تبع آن باعث چربی سوزی بیشتر نیز می شود اما رعایت فرم صحیح حرکات و جلوگیری از آسیب مهمتر است. 2- از انجام حرکات بی کیفیت دوری کنید _________________________________________________________________________________________________ ___ ...
مادر مخفی ام / رحم اجاره ای هم دارم؛ 25 میلیون تومان!
تواند در طولانی مدت سرطان زا باشد. فرد اهداکننده باید حدود 12 روز داروی هورمونی با دوز بالا مصرف کند. این فرد برای پول شاید حاضر به این کار برای چندین بار باشد ولی ما به عنوان درمانگر باید این آگاهی را به آنها بدهیم که این اقدام در دراز مدت سرطان زا است و نباید چندین بار تکرار شود. گاهی اوقات برخی زنان وقتی یک مرکز درمانی به دلیل اینکه این زن چند بار اهدای تخمک انجام داده ، قبول نمی کند ...
چیزهایی که باید در شب حجله بدانید+عکس
در انجام کامل اون ندارید و بهتر می بینید که این کار را به فردا یا روزهای بعد موکول کنید که بدن هاتون تازه هستند و فکرتون باز و از نظر وقت هیچ جور تنگی ندارید. با این فکر هم آغوشی را شروع کنید اگر دوست داشتید تا آخرش بروید و هرجا احساس کردید وقتش نیست متوقف شوید . اما خواهشا وحشی بازی هم در نیارید عمل هم آغوشی را یک اجبار نشون ندهید نه به مرد و نه به زن . مرد باید اولین نکته براش راحتی و ...
با این 20 روش از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
ابتلا به ویروس های آنفولانزا را در بدن خود کاهش می دهند. در همین راستا، گفته می شود که مصرف همیشگی ماست یونانی می تواند به پیشگیری سرماخوردگی کمک زیادی بکند. 4- مدیتیشن کنید محققان دانشگاه ویسکانسین در مدیسن بیان داشته اند، کسانی که همیشه عبادت، مراقبه و مدیتیشن می کنند تا 76 درصد کمتر از دیگران به آنفولانزا مبتلا می شوند. دلیلش هم این است که با این ورزش شما می ...
سقوط آزاد تایلند | هیجان انگیزترین تجربه بشری
کنیم تاریخ شروع آن به سال های جدیدتر می رسد. اولین کسی که این کار را انجام داد شخصی به نام ژاک گارنرین بود که در اواخر قرن هجدهم با پریدن از بالون و انجام حرکات نمایشی موفق به این کار شد. او برای سالم بر زمین نشستن پس از پریدن از چتر پاراشوت استفاده می کرد. اما خانم ها تا اواخر قرن نوزدهم وارد این رشته ورزشی نشدند. هنگامی که هواپیما اختراع شد، داستان سقوط آزاد تفریحی وارد مرحله دیگری شد. با پیدایش ...
وخامت اوضاع در آرایشگاه های زنانه/ مردان خدمات می دهند
استخر و دریا، زیر این دستگاه ها می روند که صدمات پوستی و خطرات جانی برای آنها دارد. مواردی هم به خاطر اینکه زود به حدّ دلخواه برسند، درجه دستگاه را زیاد کردند که باعث پختگی پوست یا اعضا بدن و در نهایت منجر به فوت شده است . چند سال قبل که برای از بین بردن موهای زائد از الکترولیز استفاده می شد، موردی داشتیم که پس از الکترولیز، موها برعکس(به سمت داخل گلو)رشد کرده بود. موها راه حنجره را بسته ...
برای زودتر باردار شدن چه باید کرد؟
شما سالم است، از ماشین حساب BMI خود استفاده کنید. داشتن اضافه وزن یا وزن کم شانس بارداری را کاهش می دهد. داشتن وزن کم قبل از بارداری، خطر تولد جنین با وزن کم را بالا می برد. نوزادانی که خیلی کوچک به دنیا می آیند، در معرض خطر بالایی از مشکلات سلامتی هستند، به این ترتیب افزایش وزن مادر یک راه عالی برای زندگی بهتر جنین است. اگر در تلاش برای کسب وزن هستید، ممکن است پزشک شما را به متخصص ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر!
دوز مناسب آن ها باید با پزشکتان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تأمین می کند. زردچوبه: خواص ضدالتهابی زردچوبه ، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آن هم برای کاهش دردهای مفصلی و کمردرد. زردچوبه برای بیشتر ...
خارهای زندگی را اینقدر نشمار
شکست و قربانی بودن، می توانید مسئولیت زندگیتان را بر عهده بگیرید و به مصاف زندگی بروید. قدم بعدی اینکه به آینده توجه داشته باشید ولی نگران آینده نباشید. برای این منظور، ابتدا اگر نگرانی هایی در ذهن خود دارید آن را از خود دور کنید. ساده ترین راه برای بهبود وضعیت شما مشغول بودن به کاری است. می توانید ورزش کنید، کارهای هنری انجام دهید، مطالعه کنید و... روش های آرام سازی را بیاموزید تا در هر لحظه حضور ...
هزینه نگهداری حیوان خانگی / مهد اختصاصی حیوانات
گروه گوناگون تیتریک ، چند روز پیش بود که در یک کانال تلگرامی با پیام دعوتی از سوی یک پانسیون مواجه شدم. پیامی که در آن تلاش شده بود تا با انواع و اقسام تعاریف و معرفی آپشن های متنوع من را ترغیب کند که سگ و گربه یا هر حیوان خانگی نداشته ام را در مهد اختصاصی حیوانات ثبت نام کنم. از بالا شروع به خواندن جزئیات پیام کردم: نگهداری در هفت فضای مجزا طبق اصول جهانی بدون ارتباط چشمی ...
فواید لبو در دوران بارداری
را دارد و همچنین اسیدفولیک، باید در سبد غذایی بیماران قلبی قرار گیرد. افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تامین کنند. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند.در هر 100 گرم از آن، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند فیبر زیاد ...
روش مراقبت از زخم سزارین
... کلوئید در محل پوست ترمیم شده در هر جایی از بدن مثل محل سوراخ کردن گوش، بعد از shave کردن بدن، حتی پس از ترمیم جوش در صورت ممکن است بوجود آید. پس کلا باید سعی کنیم محل برش سزارین خشک، خنک، باز و تمیز باشد. مصرف ویتامین ها (میوه و سبزی)، پروتئین (تخم مرغ و گوشت) و مایعات باید کافی باشد و تحرک و فعالیت در روز حداقل در حد هفت ساعت وجود داشته باشد. ...
زایمان به روش سزارین، خوبی ها و بدی ها
...، شما نیز باید قادر باشید که در همان موقع کودکتان را ببینید. سپس نوزادتان را به دستِ پرستار ها می دهند تا او را به بخشِ مراقبت از نوزادان ببرند. دکتر پس از خروجِ نوزاد جفت را خارج می کند و بریدگیِ رحم را با بخیه جذبی می بندد. شکم را نیز بخیه می کنند. چند روزِ بعد این بخیه ها جذب شده و یا کشیده می شوند. . سزارین به طور کل یک جراحیِ ایمن محسوب می شود، اما ریسکِ آن بیشتر از وضعِ حملِ ...
چگونگی کاهش عوارض سزارین
و شروع حرکات نرمشی و مصرف مایعات و برخی مواد غذایی کمک کننده می باشد. از آن جمله می توان به مصرف مواد لینت زا و ملین –شربت شیر منیزی- و استفاده از شیاف کمک کننده می باشد. نفخ شکم هر چه بیمار بعد از سزارین زودتر راه برود و بیشتر ورزش کندف نفخ شکم کمتر خواهد بود . در این موارد مصرف برخی از داروهای خانگی که منشا گیاهی دارند از قبیل عرق نعنا همراه با آب ساده –کمپوت گلابی یا آناناس ...
9 حرکت یوگا که پوست شما را متعجب می کند!
است که بدن را از گرفتگی ها و استرس های روزمره رها می سازد و در کنار این فواید ریلکسیشن با افزایش اکسیژن رسانی به سلول های پوستی و دفع سموم تجمع یافته در بدن، باعث جوان سازی پوست نیز می شود. علاقمندان به ورزش یوگا، این حرکت آسانا را به نام حرکت شتر نیز می شناسند؛ انجام این حرکت باعث خم شدن کمر و بازکردن قفسه سینه و افزایش ظرفیت شش ها برای عمل دَم بهتر می شود، این یعنی اکسیژن رسانی بیشتر ...
آیا بیماران باید ورزش را متوقف کنند؟
دنبال کنید. اگر از فشار خون بالا رنج می برید، بهتر است تمرین های پایه، مثل راه رفتن و آهسته دویدن را انجام داده و به سراغ تمرینات سخت و شدتی نروید. با انجام ورزش، قلب تان قوی تر می شود؛ قلب قوی تر نیز خون بیشتری به بدن پمپاژ کرده و فشار وارده بر عروق خونی و شریان ها را کاهش می دهد. در نقطه مقابل، همین کاهش فشار وارده بر عروق خونی باعث کاهش فشار خون فرد بیمار خواهد شد ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
. یعنی خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی خواه تان را راضی کنید. اسپارتام ماده ی اولیه ی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابه های رژیمی ...
مواد غذایی مناسب برای خونسازی و غلبه بر کمخونی
توانید به مدت یک شب آنها را در آب خیس کنید و صبح روز بعد کشمش ها را مصرف کنید. کشمش بیشتر برای تزئین غذاها استفاده می شود، اما می تواند مقدار قابل توجهی موادمغذی به غذای شما اضافه کند. پرتقال مقدار کافی از ویتامین C می تواند به جبران کمبود خون کمک کند. در نتیجه، اینکه توصیه می شود موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت و غیره به ...
ریزش پوست سر نوزادان، شایع است؟
آرامی روی سر نوزاد حرکت دهید و این کار را تا چند روز ادامه دهید تا پوسته های سر نوزاد کمتر شود. چند نکته برای جلوگیری از خشک شدن پوست نوزادان 1 - هرگز از صابون معمولی برای حمام کردن نوزادان استفاده نکنید، زیرا منجر به خشک شدن پوست و آسیب رساندن به آن می شود. بلکه از شامپو و صابون مخصوص کودکان استفاده کنید. 2- پس از حمام کردن نوزاد، بلافاصله بدن او را کاملا با حوله ...
اسرار زیبایی پوست بازیگران هالیوودی
...> تمیز کردن صورت در شب حتی از تمیز کردن آن در روز هم مهم تر است؛ به طوری که بهتر است دو بار در شب و یک بار صبح صورت خود را تمیز کنید. برای این کار از لیف حمام ، آب گرم و سرد استفاده کنید. 4. روبالشی ها را هر چند وقت یک بار عوض کنید پوست شما به استراحت در شب احتیاج دارد و از آنجا که صورت برای مدت زیادی با روبالشی در تماس است بهتر است روبالشی ها را چند روز یک بار عوض کنید تا از جوش ...