10 نکته ای که باید درمورد آرتروز بدانید - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و همین روند از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. غذاهای حاوی فلاونوئید بسیاری از میوه ها از قبیل انواع توت ها و مرکبات حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که نقش موثری در پاکسازی ریه ها دارند. این ترکیبات اثرات آنتی اکسیدانی روی اندام های مختلف بدن از جمله ریه
کلید هایی برای داشتن شخصیت مثبت
می کند . وقتی صریح و شفاف تصمیم می گیرید که بر ذهن کاملا مسلط شوید، تفکرات و احساسات منفی و محدودکننده را دور بریزید و شخصی کاملا مثبت اندیش شوید، اینجاست که می توانید شخصیت خود را متحول کنید. بهترین فرد ممکن باشید تناسب ذهنی همانند تناسب اندام است. با آموزش و تمرین می توانید خودباوری و نگرش ذهنی مثبت بسیار بالایی را در خود پرورش دهید. برای این که شخصی کاملا مثبت
مغزت را به شارژ بزن!
کامل، تخم پرندگان، گوشت مرغ، انواع آجیل خام و سبزی های پهن برگ، وجود دارند. امگا 3 و اسیدهای چرب غیراشباع : مصرف اسید چرب امگا 3 باعث پاکسازی دیواره ای رگ ها از رسوب چربی، تقویت دویاره رگ ها و کمک به ساخت غشاهای سلول های مغزی می شود. اسید چرب امگا 3 در ماهی به ویژه ماهی های روغنی، گردو و آجیل های خام و دانه های روغنی مانند تخم آفتابگردان وجود دارد. پیش سازهای پیام رسان عصبی
تنگی کانال نخاعی چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن چگونه است؟
)، روماتولوژیست (که ورم مفاصل و اختلالات مربوط را بررسی میکند)، و متخصص مغز و اعصاب (که مشکلات عصبی را بررسی میکند)، مراجعه کنید. اگر نیاز به عمل جراحی داشته باشید، احتمالا باید به جراح ارتوپد (که استخوان ها را بررسی میکند) و یا جراح مغز و اعصاب (که روی سیستم عصبی شما متمرکز است) مراجعه کنید. برای درمان التهاب و درد ، پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن ، آسپیرین ، ناپروکسن
عاملی که می تواند باعث بیماری اندومتریوز شود!
به گزارش بهداشت نیوز، محمدمهدی آخوندی روز سه شنبه در مراسم افتتاح این کنگره گفت: هرگوته جراحی باز شکم می تواند زمینه ایجاد یا گسترش این بیماری را فراهم کند.وی تنها راه درمان بیماری اندومتریوز را استفاده از جراحی لاپراسکوپی اعلام و تاکید کرد که از جراحی های باز در درمان آن پرهیز کنند. آخوندی اظهار کرد: متاسفانه این بیماری در فرد 12 ساله تا افراد مسن تر مشاهده شده است که علامتی ناخوشایند
علائم بیماری سوزاک، امن ترین راه پیشگیری
تناسلی خود بیشتر آشنا شوند) سوزاک از فردی به فرد دیگر از طریق رابطه جنسی غیرقانونی دهان، مقعد یا واژن منتقل می شود. افرادی که از کاندوم استفاده نمی کنند، بیشتر در معرض خطر عفونت هستند. بهترین محافظت در مقابل عفونت استفاده از کاندوم است. بعضی رفتارها باعث افزایش احتمال عفونت ( درمان خانگی عفونت زنان ) می شود از جمله سوء مصرف الکل و سوء مصرف مواد مخدر، به ویژه مصرف مواد مخدر داخل وریدی
با این 7 روش سوزش سر دل را درمان کنید
/> تخمین زده می شود که حدود 30 درصد مردم به نوعی به گلوتن حساسیت دارند و ممکن است مصرفش منجر به علایم رفلاکس شود. در واقع در یک مطالعه، افرادی که گلوتن را محدود کرده بودند متوجه بهبود سریع و مداوم علایم رفلاکس شدند. به همین دلیل است که باید خوراکی های ناسازگار مانند گلوتن را شناسایی کرده و مصرف شان را محدود کنید که معمولا باعث افزایش وزن و نشانه های رفلاکس اسیدی هم می شوند. مصرف هوشمندانه
خِس خِس سینه را جدی بگیرید
که در داخل منزل(مایت و سوسک) باعث پیدایش آلرژی در فرد شده است دیگر مصرف دارویی مانند سیتیریزین فایده ندارد. این دارو تنها علائم ظاهری را کنترل می کند و فقط در موارد بسیار خفیف قابل استفاده است. بنابراین اگر مصرف داروهای آنتی هیستامین باعث کاهش علائم می شود افراد می توانند مصرف کنند و عارضه خاصی را به دنبال ندارد. این داروها عوارض جانبی خاصی ندارند ولی باید به این نکته توجه شود که داروی آنتی
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
تحقیقات دانشگاه لیورپول جان مورس و دانشگاه بیرمنگام، تمرینات پرش با شدت شدید (HITT) می تواند منافع مشابهی را که در تمرینات استقامت کسب می کنید داشته باشد. عرق کردن در ورزش باعث مبارزه با بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت می شود. 9) از BPA اجتناب کنید BPA مخفف Bisphenol A، شیمیایی است که برای تولید بسیاری از محصولات خانگی معمول مانند بطری های آب و قوطی های غذایی استفاده
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
که پس از آن 43 کیلوگرم شد، وحشتناک بود. برای این کاهش وزن، میلا رژیم غذایی درستی را دنبال کرد اما سیگار کشیدن های مدام او، به اندام اش آسیب رساند. او 7 هفته مدام به مدت 4 ساعت هر روز تمرین باله می کرد، به همین دلیل فشارهای زیادی را تحمل کرد. حتی در انتهای فیلم، قسمت هایی از پشت بدنش زخم شده بود. پس از فیلمبرداری، او به تدریج به وزن طبیعی خود بازگشت. او می گوید که من هر روز
میل جنسی شما به این دلایل کم می شود، مراقب باشید!!
بگیرید. اگر درمان شما دارویی است و باعث کاهش میل جنسی شما می شود، به پزشک تان اطلاع دهید، چون برخی از داروهای ضد افسردگی (نه همه) باعث کاهش میل جنسی می شوند. در این مورد با درمان گر خود صحبت کنید. یائسگی میل جنسی شما را از بین می برد بسیاری از زنان، نزدیک به یائسگی میل جنسی شان افت پیدا می کند. این مساله تا حدودی با علایمی مثل خشکی واژن و درد هنگام رابطه جنسی خودش را نشان می
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
نوزاد مطابق معمول مرطوب نیست ( زمان تعویض پوشک نوزاد) دمای نوزاد بالاتر از 38 درجه سانتی گراد است به نظر می رسد گوش درد ( عفونت گوش در نوزادان: دلایل،علائم و درمان) دارد یا ناراحتی غیرعادی دارد چشم های نوزاد قرمز است و یا ترشحات زرد یا سبز در کنار چشم دیده می شود. مشکل در تنفس سرفه مداوم برای چندین روز تخلیه بینی، سبز است علائم دیگری که باعث نگرانی شما می
سم زدایی بدن و کبد با 30 ماده ی غذایی طبیعی
سیب حاوی ژلاتین گیاهی به نام پکتین و فیبرهایی است که بدن را سم زدایی می کند و قادر است تا آهن مازادی که از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی ______________________________________________________________________________________________ ...
حالات خواب بیانگر چه موضوعی می باشد؟
تواند منجر به درد کمر در بعضی از افراد شود. و اگر کمر درد داشته باشید، خوابیدن در این حالت می تواند درد کمر را بدتر کند. علاوه بر این، اگر در حین خواب خروپف می کنید یا دچار قطعی تنفس می شوید خوابیدن در این حالت می تواند باعث بدتر شدن این مشکلات شود. اگر یکی از این مشکلات رادارید و نمی توانید به شیوه ای از شر آن ها رها شوید به پزشک خود مراجعه کنید تا در درمان مشکلتان به شما کمک کند. حالت
به شما می گوییم چرا باید پیاده روی کنید
/> قدم زدن حتی می تواند به سیستم ایمنی بدن شما برای دفع بیماری ها کمک کند. همچنین باید توجه داشت که پیاده روی هم یک ورزش است که مانند دیگر ورزش ها می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتتان کمک کند. پیاده روی باعث می شود بهتر بخوابید کمی پیاده روی می تواند سبب شود سریع تر به خواب بروید و بهتر بخوابید. به خصوص اگر از بی خوابی رنج می برید، یک پیاده روی صبحگاهی می تواند به تنظیم شدن ریتم شبانه روزی بدن تان و بهبود خواب شما تأثیر مثبت بگذارد. 206
ترمیم پرده بکارت و آثار و عواقب آن
بخواهد صفت کمال یعنی عفاف و پاکدامنی را در خود نشان دهد. طبق نظر فقها اگر در اثر حوادثی غیر از رابطه نامشروع مثل سقوط از ارتفاع، ورزش و ... پرده از بین برود در واقع به عفاف و پاکدامنی فرد، لطمه وارد نشده و قصد فریب و تدلیس همسر را ندارد. چون وجود پرده بکارت با عفاف و پاکدامنی زوجه ملازمه دارد. بنابراین کسی در غیر از روابط نامشروع پرده خود را از دست بدهد، دارای عنصر روانی نیست. مسئولیت
فواید بی شمار این نوشیدنی اسیدی
به گزارش سی ان ان، برخی استفاده از سرکه سیب را به عنوان یک درمان گر برای انواع مشکلات از جمله دیابت، کم کردن وزن، گلو درد، مشکلات پوست و مو و بسیاری موارد دیگر ستایش می کنند. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، تحقیقات نشان می دهند سرکه ی سیب باعث می شود شما احساس سیری کنید، اما شما می توانید آن را به همراه لیوان آب خود رقیق کنید.
ابداع آزمایشی برای تشخیص باکتری های مقاوم در 30 دقیقه
با تجویز بیش از اندازه این داروها روبروست و مصرف آنتی بیوتیک در کشورمان تقریبا برابر با کل مصرف آن در اروپا است. بر این اساس، مصرف آنتی بیوتیک در ایران 16 برابر استاندارد جهانی است. آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده می شوند، اما برای عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی، گلو درد و آنفلوآنزا مناسب نیستند. استفاده هوشمندانه از آنتی بیوتیک کلید کنترل گسترش مقاومت آنتی
کم خونی خود را با مصرف گوشت شتر مرغ درمان کنید
شترمرغ گوشت شتر مرغ برای کاهش وزن کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار می رود لذا مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی عروقی رنج می برند مفید است. رفع افسردگی و لخته شدن خون این گوشت به دلیل دارا بودن اسید چرب و غیراشباع امگا 3تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد. درمان کم خونی
ورزش مخصوص مبتلایان به آرتروز
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بر خلاف تصور بیماران مبتلا به آرتروز ، ورزش کردن می تواند باعث کاهش درد و سختی مفاصل شود. ورزش باعث می شود که عضلات اطراف مفاصل قدرتمندتر شود و انعطاف پذیری بدن افزایش یابد. این که فرد باید چه نوع ورزشی را انجام دهد بستگی به شدت بیماری و فرم بدن فرد دارد. بهتر است بیماران مبتلا به آرتروز با پزشک خود برای انتخاب ورزش مشورت کنند. با این حال ورزش
سرفه زنگ خطری برای بیماری ها است/ دم کرده های گیاهان دارویی بخوریم یا خیر؟
شایع ترین علت حمله آسم و تشدید بیماری است. اگر سرفه فرد بعد از 4 الی 3 روز بهتر نشود، حتما باید به پزشک مراجعه کنند. وی در پاسخ به این پرسش که فردی که بعد از ورزش کردن دچار علائمی مانند خس خس سینه، سوزش سینه، سرفه می شود، چه علتی می تواند در این زمینه نقش داشته باشد؟، افزود: علائم می تواند علائم شروع بیماری آسم باشد. اگر فرد بالای 40 سال است و بعد از ورزش کردن دچار درد سینه، سوزش سینه می شود
با این کارها لاغر شوید
معمولی 509 کالری در ساعت می سوزاند. 23- مطالعات نشان داده اند کسانی که به دلیل شغل شان دائم مسافرت می کنند شانس کمتری در کاهش وزن دارند. 24- استفاده روزانه از نوشابه رژیمی احتمال ابتلای فرد به چاقی را تا 41 درصد افزایش می دهد. 25- در سراسر جهان بیش از 1 میلیارد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی وجود دارد. 26- تغذیه سالم و ورزش باعث از بین رفتن سلول های چربی
علت بیماری واریکوسل، احتیاج به پیگیری دارد؟
از واریکوسل دارند ولی همه آنها احتیاج به درمان ندارند. اگر واریکوسل برای فرد، عارضه ای ایجاد کند لازم است درمان انجام گردد. درغیراینصورت احتیاج به درمانی نیست. عوارض واریکوسل چیست ؟ عوارض واریکوسل شامل ایجاد درد، آتروفی (کوچک شدن سایز و نرم شدن قوام بیضه) و ناباروری می باشد. درد ناشی از واریکوسل دردی با کیفت احساس سنگینی، که با فعالیت و ایستادن تشدید یافته و با استراحت بهبود
اگر کمبود وزن دارید بخوانید!
در روغن ، ماهی آزاد ، ساردین ، جگر ، ران مرغ ، بوقلمون . مغزها . کمبود وزن و افزایش انرژی غذاها مسلما خوراکی های چرب و سنگین باعث افزایش وزن می شوند اما می توان به جای این انتخاب ، بعضی ترکیبات پرکالری را به غذاها اضافه کرد تا انرژی بیشتر شود .مثلا افزودن چربی هایی مانند کره یا حتی بهتر روغن زیتون یا کلزا به سبزیجات ، پاستا ، برنج ، سیب زمینی ، مرغ ، ماه و نان . سرو انواع گوشت
باید ها و نباید های طب سنتی برای فصل پائیز/ چه خوراکی هایی را در پاییز بخوریم؟
و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. در این فصل بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید؛ استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است) چای های
روغن شترمرغ برای پوست
های آسیب دیده پوست می شوند. تسریع روند بازسازی سلول ها به جوان سازی پوست کمک بسیاری می کند. در نتیجه با مصرف این روغن علائم پیرشدگی پوست مانند چین چروک ها، افتادگی زیر چشم ها، خطوط لبخند و ... برطرف می شود . روغن شترمرغ باعث تمیز شدن پوست می شود و برای درمان جوش های ایجادشده بر روی پوست کاربرد دارد. همچنین سطح پوست را از قارچ هایی که بر روی سطوح پوست رشد می کنند می زداید و برای درمان
نگاه طب سنتی و طب نوین در خصوص درمان صرع
نتیجه مناسبی نمی گیرند. در عین حال، عوارض ناشی از مصرف و محدودیت مصرف این داروها، ضرورت تحقیق روی داروهایی با منشأ طبیعی را نشان می دهد. لذا با توجه به سابقه طب سنتی ایران، بررسی صرع و درمان آن در کتب طب سنتی ایران ضرورت اجتناب ناپذیری دارد. در این رابطه گروهی از پژوهشگران دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد به بررسی کتاب های معتبر طب سنتی ایران مانند قانون، ذخیره خوارزمشاهی
خطر اعتیاد به داروهای ضد درد را جدی بگیرید
می شوند. این داروها با کم کردن شمار پیام های درد که به مغز فرستاده می شود و تغییر دادن پاسخ مغز به درد عمل می کنند. پزشکان اغلب داروهای ضددرد شبه افیونی را برای تسکین دردهای شدید مانند دندان درد و درد ناشی از اعمال دندان پزشکی، جراحات، جراحی ها و بیماری های مزمنی مانند سرطان تجویز می کنند. برخی از داروهای ضدسرفه نیز حاوی شبه افیونی ها هستند. این داروها درصورتی که درست مصرف شوند، خطری
پوکی استخوان در زنان میانسال شایع تر است
استخوان را یکی دیگر از معضلات بروز شکستگی های ثانویه دانست و عنوان کرد: برای مثال وقتی فردی دچار شکستگی استخوان در ناحیه ستون فقرات می شود قابل تشخیص نیست و این عارضه زمانی قابل تشخیص می شود که موجب گوژپشتی یا کوتاهی قد شود در واقع علائم علت تشخیص می شود و یا افرادی که دچار شکستگی هیپ (مفصل ران) می شوند در 70 تا 80 تا درصد مواقع قادر به راه رفتن نیستند و اگر این افراد به موقع شناسایی و تشخیص داده شوند
زنان بیشتر از مردان دچار آلزایمر می شوند
سال تشخیص زود هنگام آلزایمر باعث می شود 5 سال معلولیت ناشی از آلزایمر به تعویق بیفتد. صالحی با بیان اینکه در دنیا سالمندی سن 65 سالگی و در ایران سن 60 سالگی است، یادآور شد: بیماری آلزایمر بیماری دوران سالمندی است، اما دمانس ممکن است به دلیل افسردگی و برخی بیماری ها زودتر اتفاق بیفتد و می توان با تغییر روش زندگی، استفاده از غذاهای مفید، انجام ورزش مانند پیاده روی سریع و یادگیری مسائل