سایر منابع:
سایر خبرها
مگس های سفید تهران در کمین تابستان 1397
آفت کش های چینی یا نامرغوب توسط کشاورزان باعث مقاوم شدن این حشرات نسبت به سموم شیمیایی و درنهایت افزایش تصاعدی آنها به ویژه در مزارع کشاورزی شده است. وی ادامه داد: از سویی همان طور که می دانید، حاشیه تهران پراست از مزارع و کشتزارهای مختلفی که بستر حضور مگس های سفیدند. طبیعی است که در چنین شرایطی باید منتظر حضور این حشرات در شهرمان هم باشیم. رحمت الله حافظی، رییس کمیسیون سلامت و محیط ...
کودک کیسه بوکس خانواده نشود
گونه کارها آسیب های جدی به سلامت آنها وارد می کنند. **طرح های حمایتی کودکان مانند طرح پرتو در شهرداری انجام می شود و از سوی دیگر کودکان کار عضو باندهای مافیایی قلمداد شده و با آنها برخوردهای سلبی صورت می گیرد. این دو گانگی رفتار با کودکان کار چگونه توجیه پذیر است؟ تمام این دوگانگی رفتار در عدم آشنایی و شناخت مسئولان با پدیده کودک کار خلاصه می شود. تمام آمارها و اطلاعات نشان می ...
فواید ماکارونی سمولینا را بشناسید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ به گفته محققان، ماکارونی انرژی و مواد مغذی ضروری را به شکل فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند. یک وعده ماکارونی (100 گرم) مملو از 12.5 گرم پروتئین و 2.5 گرم فیبر است، درحالیکه ماکارونی تهیه شده از گندم کامل یا سمولینا، 3.5 تا 4 برابر ماکارونی عادی حاوی فیبر است. تحقیق اخیر نشان می دهد مصرف ماکارونی نه تنها موجب چاقی ...
این ضدآفتاب خوراکی پوست شما رابیمه می کند
به گزارش بلاغ ، شکلات که از دانه کاکائو به دست می آید برای سلامت بدن مفید است و به شکل های مختلف از جمله شکلات، کیک، پودر و نوشیدنی شکلاتی مصرف می شود. درجدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند ازاین خوراکی مفید می توان برای محافظت درمقابل اشعه های مضرخورشیدی نیز استفاده کرد. شکلات حاوی میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها از جمله فلاونول است که نقش موثری درسلامت روده ها، کاهش سطح ...
از خواص ویتامین آ بیشتر بدانیم
ویژه برای زنانی که در حال زایمان هستند ضروری است، زیرا به بهبود بافت پس از زایمان کمک می کند. همچنین به حفظ بینایی طبیعی، مبارزه با عفونت، حمایت از سیستم ایمنی و سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند. میزان مصرف ویتامین A در زنان باردار بدین صورت توصیه شده است: زنان باردار 18 سال و جوان تر: 750 میکروگرم در روز زنان باردار 19 سال و بالاتر: 770 میکروگرم در روز زنان شیرده 18 سال و جوان ...
دمنوشی برای مقابله با خستگی روزانه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ خداوند گیاهانی آفریده که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می کنند و انقباض عضلانی را کاهش می دهند. جوشانده این گیاهان در رفع خستگی و تقویت انرژی افراد بسیار موثر است؛ بنابراین برای برطرف شدن خستگی تان پس از یک روز پر مشغله کاری مصرف دمنوش های زیر را به شما پیشنهاد می ...
دوعامل مهم در ایجاد پوکی استخوان
مصرف دخانیات به ویژه سیگار به عنوان عامل اصلی بروز بیماری های قلبی عروقی و ریوی، سکته های قلبی و مغزی، سرطان ها و مرگ و میر زودهنگام شناخته شده است.علاوه بر این تحقیقات نشان می دهند که سیگار موجب کاهش خون رسانی به استخوان ها، کاهش فعالیت سلول های استخوان ساز، کاهش جذب کلسیم غذا و در نهایت بروز بیماری پوکی استخوان می شود. سیگار همچنین موجب کم شدن هورمون استروژن (استروژن سبب استحکام ...
عمل پروتز گونه از صفر تا صد به همراه هزینه و عوارض
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پروتز گونه از جمله عمل های زیبایی به شمار می آید که افراد بسیاری مایل به انجام آن هستند. داشتن گونه هایی برجسته همیشه موجب زیبایی و جذابیت بیشتر است؛ شما با انجام عمل پروتز گونه می توانید به گونه هایی برجسته دست پیدا کنید اما قبل از انجام این عمل لازم است تا نکاتی را درباره آن بدانید؛ در این مطلب به بررسی کامل عمل پروتز گونه پرداخته ایم. با ...
10نکته روی خط سلامت
مادران شیرده هنگام بارداری نیاز مادر به دریافت مواد مغذی افزایش پیدا می کند بهتر است در این زمان غذاهای پرپروتئین مثل گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات را بیشتر مصرف کنند . ماهی سالمون و قزل آلا برای زنان باردار تغذیه مناسبی است زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که نوزاد به آنها نیاز دارد. کفش پاشنه بلند نتایج تحقیقات نشان می دهد استفاده طولانی مدت از این کفش های پاشنه ...
اتحادی برای مقابله با سرطان پروستات!
به نام سولفورفان هستند، اما بروکلی به طور ویژه سرشار از این ماده شیمیایی گیاهی است. سولفورفان آنزیم های محافظتی بدن را ارتقا می دهد، به حذف مواد شیمیایی سرطان زا کمک می کند، و روی سلول های بنیادی سرطان متمرکز می شود که در رشد تومور نقش اصلی را ایفا می کنند. عصاره چای سبز برای سرطان پروستات عصاره چای سبز سرشار از کاتچین ها، به ویژه EGCG ، یا اپی گالوکاتچین-3-گالات است، که قوی ...
وقتی روی به جنگ سرطان می رود
اگر از رفلاکس اسید معده مزمن رنج می برید، احتمالا از حقیقتی هشدار دهنده درباره این شرایط خود آگاه هستید؛ بازگشت اسید معده به مری خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، سرطان مری شاید به اندازه سرطان های دیگر مانند ریه، پروستات یا پستان توجه رسانه ای را به سوی خود جلب نکند، اما ششمین دلیل مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان است و ...
مضرات زیاد ایستادن برای قلب
، خون در پاهایتان جمع می شود و کار قلب تان برای پمپ کردن خون به اندام های بالایی سخت می شود که همین امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ایستادن در تمام طول روز که باعث می شود بدن تان مدت زمانی طولانی در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد، باعث افزایش استرس اکسیداتیو (oxidative stress) می شود، فرایندی که به سلولهای بدن تان آسیب رسانده و التهاب را افزایش می دهد که باز هم برای سلامت قلب تان خوب ...
سوغات فست فود چه بیماری هایی است؟
نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت با مصرف روغن زیتون
مجله بویرنیوز- فواید سلامت زیتون و محصولات طبیعی مرتبط نظیر روغن زیتون از مدت ها قبل در قالب رژیم غذایی مدیترانه ای شناخته شده اند. به گزارش مهر، دانشمندان ترکیبی را در روغن زیتون شناسایی کرده اند که ممکن است با کمک به بدن برای ترشح انسولین بیشتر، از ابتلا به دیابت پیشگیری کند و مسیری در راستای شیوه های کم هزینه مقابله با این بیماری ایجاد کند. محققان دانشگاه ایالتی ویرجینیا ...
کدام قهوه راحت تر هضم می شود؟ لایت light یا دارک dark؟
خوردن کدان نوع قهوه برای معده بی زحمت و بدون درد است؟ محققان پاسخ های شگفت آوری برای این سوال دارند. قهوه انرژیتان را افزایش داده و خطر بیماری های قلبی را کاهش داده و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سرطان را از شما دور می کنند . حتی می تواند یک مسکن ملایم باشد : نوشیدن آن قبل از ورزش می تواند جلوی درد عضلات بعد از ورزش را بگیرد . بنابراین اگر جزو جمعیت 40 میلیونی ای باشید که قهوه باعث ...
7 هشداری که زانوی شما در مورد سلامت تان می دهد
، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند درد مزمن دارد ...
دو داروی جدید نانویی در راه بازار
به گزارش بهداشت نیوز، دکترسید مهدی رضایت گفت: یکی ازمحصولات تولید شده شرکت های دانش بنیان نانویی، تولید داروی ضد سرطان است که دومین داوری ضد سرطان نانویی کشورخواهد بود. وی با اشاره به اینکه درحال حاضر این دارو به صورت وارداتی و با قیمت های بسیاربالا وارد کشور می شود، ادامه داد: درحال حاضر این دارو درمرحله نهایی اخذ مجوز از وزارت بهداشت قرار دارد. رضایت با بیان اینکه این دارو از ...
نظام درمان در آستانه رویارویی دوباره با مشکلات پیشین
اجرای طرح تحول نظام سلامت در نظر گرفته نشود چه بسا که ممکن است دود این آسیب به چشم بیماران برود. مسئولان وزارت بهداشت هر چند بر این نکته تأکید دارند که اشکال اصلی در روند اجرای طرح تحول سلامت مشکلاتی است که ذی نفعان و شرکای وزرات بهداشت از جمله بیمه ها ایجاد کرده اند اما راه حل جبران هزینه های روبه گسترش سلامت را ایجاد منابع جدید از جمله گران کردن دو برابری محصولات دخانی و گرفتن مالیات بر سیگار ...
10 خوراکی ای که شکم را آب می کند
شاید شما هم درباره ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی های شکمی می شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم لاغری شکم خود قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش ها، چندین خوراکی جدیدِ شکم کوچک کن به این فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. ...
16 مهر کبد چرب غیر الکلی: تعریف و تغذیه درمانی
اثرات محافظتی می باشد. علاوه بر رژیم متعادل و سالم، فعالیت فیزیکی منظم نیز در این زمینه بسیر کمک کننده خواهد بود که علاوه بر کاهش وزن خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن از جمله دیابت و سکته قلبی را کاهش می دهد. توصیه های زیر را به یاد داشته باشید: فعالیت فیزیکی: ورزش در افراد مبتلا به بیماری کبدی علاوه بر اینکه به کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل کمک می کند بلکه باعث بهبود ...
16 مهر کلسترول نوعی چربی، هم مفید و هم مضر
جمله فلاونوئید، پلی فنل وکاروتنوئید نقش کلیدی در کاهش خطر بیماری های مزمن دارد. سیر از جمله گیاهانی است که از قرنهای گذشته به علت دارا بودن خواص دارویی در درمان بیماری های مختلف بسیار مورد توجه بوده است از جمله تاثیرات مفید سیر می توان به مواردی از قبیل خاصیت ضد میکروبی فعالیت ضدسرطانی، فعالیت ضد اکسیدانی، توانایی در کاهش بیماری های قلبی-عروقی بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. ...
لاغری سریع در 3 روز
علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان گفت که اگر مصرف چربی مان را ...
درمان سریع سرماخوردگی | چطور از شر سرماخوردگی راحت شویم؟
، اما خوردن میوه هایی که سرشار از این ویتامین هستند، به شما کمک می کند تا هر چه سریع تر بهبود یابید. همچنین این دست از میوه ها اندکی خاصیت ضد حساسیت دارند که به کاهش ناراحتی های تنفسی نیز کمک می کنند. این میوه ها شامل مرکباتی مثل پرتقال، لیمو ترش و انواع توت ها می باشد. زمانی که شما سرماخورده هستید، بهتر است با نوشیدن زیاد مایعات مانند چای ها و دمنوش های مناسب و همچنین آبمیوه های طبیعی به ...
ارتباط عدم مصرف سبزیجات با خطر بزرگ شدن غیرعادی قلب
آفتاب نیوز : مطالعه 766 فرد نوجوان سالم نشان داد کسانی که کمترین میزان ویتامین K1 را مصرف کرده بودند، 3.3 بار بیشتر در معرض خطر بزرگ شدن ناسالم محفظه قلب شان قرار داشتند. ویتامین K1 در سبزیجاتی نظیر اسفناج، کلم، کاهو و روغن زیتون یافت می شود. طبق گزارش تیم تحقیق دانشکده پزشکی جورجیا به سرپرستی نورمن پولاک، در مجموع در حدود 10 درصد نوجوانان مبتلا به هیپرتروفی بطن چپ بودند ...
بزرگترین صادرکنندگان سیگار در جهان
دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود. 2 – آب مروارید (کاتاراکت) افراد سیگاری 40 درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم و ممانعت از ...
چگونه قلب خود را از خطر سکته محفوظ نگه داریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، محققان در تحقیقات اخیر خود به افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از کمبود یک ویتامین پی بردند. تحقیقات جدید نشان می دهد که سطح ناکافی ویتامین k ممکن است بر ساختار قلب تأثیر منفی بگذارد و منجر به یک بیماری به نام هیپرتروفیک بطن چپ (LVH) شود. افزون بر این، ویتامین K نقش کلیدی در انعقاد خون و سلامت استخوان دارد، کمبود ویتامین k خطر بروز ...
رئیس اداره بیماری های خاص دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 4 هزار و 700 نفر در فارس درگیر ام اس هستند
ام اس برخلاف برخی بیماریها از جمله سرطان که سن و سال نمیشناسد بیشتر قشر جوان به ویژه جمعیت زنان را هدف قرار داده، به گونه ای که در فارس زنان 3 تا 4 برابر بیش تر از مردان در معرض ابتلا به این بیماری هستند. اگرچه امروز راه درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است اما به گفته رئیس اداره بیماریهای خاص دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ام اس با تشخیص به موقع و مصرف دارو کنترل میشود و میتوان از ...
ده ماده غذایی برای افزایش کارایی مغز کودکان در مدرسه
.... جو منبع سرشار ویتامین E ، B ، پتاسیم و روی است که باعث می شوند مغز با حداکثر توانایی خود کار کند. انواع توت توت فرنگی ، توت درختی ، تمشک ، شاتوت و به طور کلی هر میوه رنگی بسیار مقوی است. توتها به این دلیل که حاوی ویتامینC هستند ، سطح آنتی اکسید را بالا می برند و خاصیت ضد سرطانی دارند. انواع جوانهها جوانه گیاهان حاوی پروتئین و کربوهیدرات است که انرژی زیادی ...
با خواص بی نظیر پسته آشنا شوید
کاهش ریسک ابتلا به بیماری ها ازجمله سرطان نقش کلیدی دارد. پسته در میان مغزها بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد. میزان لوتئین و زآگزانتین موجود در پسته که از آنتی اکسیدان های ضروری برای سلامت چشم محسوب می شوند بسیار بالاست. این آنتی اکسیدان ها چشم را از عوارض نور آبی و کاهش دید مرکزی که با افزایش سن اتفاق می افتد، حفظ می کند. در کنار این آنتی اکسیدان ها، پلی فنول و توکوفرول ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
غذاهای سالم تاثیر فراوانی در عدم ابتلا به بیماری های گوناگون دارد. وی اضافه می کند: نقش ویتامین ها را نیز در جلوگیری از ابتلا به بیماری ها نباید نادیده گرفت، به طور مثال ویتامینC در تمام اشکال آنچه به شکل قرص، چه شربت و چه میوه می تواند برای جلوگیری از سرماخوردگی موثر باشد. ویتامین B نیز که در غلات به وفور وجود دارد از دیگر ویتامین های ضروری بدن است، ویتامین های دیگری نظیر E، K، D و... نیز که در ...