خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل تپش قلب منظم و غیر منظم چیست؟!
می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می یابد و هنگام خواب کاهش می یابد. آیا به افراد توصیه می کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟ نه، به نظر من افراد نباید به طور وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب افزایش می یابد. کاهش ضربان قلب در افراد سالمند چه پیامدی دارد؟ باعث می شود، این افراد در حمام یا ...
اعتیاد چیپسی که کار دستتان می دهد
دریافتند دسته خاصی از نورون های مغزی وجود دارند که مسئول تنظیم اشتهای بدن و نیاز به عنصر سدیم هستند که نوعی اختلال در آنها سبب می شود افراد بیش حد مجاز و استاندارد مورد نیاز بدن خود نمک مصرف کنند. براساس پژوهش ها میزان نمکی که افراد باید در روز مصرف کنند حدود پنج گرم است، اما انسان ها به طور معمول بیش از حد استاندارد از این ماده در غذا های خود مصرف می کنند. مصرف بیش از حد نمک سبب ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
بهداشت دهان و دندان خود می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
...، کم آبی بدن، قرار داشتن بیش ازحد در معرض آفتاب و سیگار کشیدن می توانند بر کشش پوست اثر بگذارند. رژیم های سخت و ورزش سنگین به سرعت عضلات و چربی را از بین می برند. ساختار عضلانی که پوست شمارا روی بدنتان نگاه می دارد، از بین می رود و چربی های باقی مانده پوست را منبسط می کنند. هفته ای حداکثر 1 کیلو وزن کم کنید. برنامه شما برای کاهش وزن حتماً باید شامل ورزش های وزنه ...
رژیم دوران شیردهی، نکات مهم
.... بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
ها طولانی می شود و چه زیباست که صله ارحام در این فصل زیبا انجام شود و تمام افراد فامیل و خویشاوندان با خوردن میوه و شیرینی و آجیل صفا و صمیمیت را به خانه ها باز گردانند و خستگی روزها تلاش و کوشش را از تن بیرون کنند. فصل پاییز، فصل شب نشینی و دور هم جمع شدن خانواده و فامیل است، سرمای هوا باعث می شود که افراد خانواده زودتر به خانه بیایند و در کنار یکدیگر اوقات شب را سپری کنند، اما شرط این دور ...
واقعیتی هولناک درباره قرص های لاغری
برخوردار نباشند در دراز مدت باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی و حتی در موارد نادری منجر به سرطان می شود. وی تاکید کرد: امروزه برای کاهش وزن افراد باید از سبک زندگی سالم استفاده کنند و با انجام کارهای اصولی و رژیم های مناسب از رفتن به سمت لاغری های زود هنگام بوسیله مواد شیمیایی و قرص جلوگیری کند. بر هم خوردن تعادل سمپاتیک بدن با قرص های لاغری غیر استاندارد حسینی ادامه داد: قرص های ...
مصرف نمک طبیعی برای سردمزاجان و هضم بهتر غذا مفید است
مردم نیوز : بهترین نوع نمک، نمک سنگِ سفید، سخت، صاف و شفاف است و نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که منظور از بهترین ، نمک طبیعی است نه نمکهای موجود در بازار که با تصرف در آن و اضافه کردن ید به آن موجبات عوارض بیشتر آن چه در افراد گرم مزاج و چه سرد مزاج را فراهم می آورند. طبیعت نمک، گرم و خشک است و برای سردمزاجان و هضم بهتر غذا، مفید است؛ نمک برطرف کننده سنگینی معده و بازکننده ...
تاکی کاردی: علائم و درمان های موجود
.... بنابراین این افزایش بخش طبیعی سلامت کلی بدن شماست. با اینحال، اگر افزایش ضربان قلب بدون انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های دیگر باشد، می تواند نشان دهنده نقص الکتریکی در قلب باشد. تاکی کاردی علل مختلفی دارد اما برخی از علل شایع ایجاد آن شامل آمفتامین، مصرف کوکائین، تب، ترس، پرکاری تیروئید ، اضطراب، ورزش، نیکوتین و فشار خون بالاست. بیشتر این شرایط می تواند باعث ایجاد تاکی کاردی شود هرچند این ...
فس فود ورها بخوانند
نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند ...
خواص نخود
مردم نیوز : نخود در کنار طعم و مزه ی منحصر بفردش، فواید بیشماری هم برای سلامتی دارد. در ادامه با تعدادی از فواید نخود آشنا خواهید شد. 1. سرشار از فیبر است و به کاهش وزن کمک می کند نخود غنی از فیبر محلول و نامحلول است. در حالیکه فیبرهای محلول سلامت صفرا را حفظ می کنند، فیبرهای نامحلول به بهبود هضم غذا و قوام مدفوع و در نتیجه به کاهش وزن شما کمک می کنند. همچنین باعث خواهد شد ...
رونمایی از فرار مالیاتی فوتبالیست ها
وقتی اضافه کنید به رقم سرسام آور 2/5 میلیاردی برای قرارداد بهترین بازیکن پرسپولیس می رسیم! این حساب و کتاب ساده براساس افشاگری های رسمی انجام شده در رسانه ها به خوبی نشان می دهد که باشگا ه ها برای فرار مالیاتی اقدام به عقد قراردادهای پنهان و دادن پول های زیرمیزی به آنها می کنند! البته این مشکل مربوط به تمام باشگاه است و شفافیت مالی در هیچ مجموعه ای دیده نمی شود! طارمی درگیر فرار مالیاتی می ...
7 ساعت عملیات امداد و نجات در کوهستان های جم / اورژانس 115 ناجی کوهنورد سیرافی شد
. وی اضافه می کند: وقتی بچه های اورژانس در آن مسیر سخت و سنگلاخی و آن راه های صعب العبور که هر آن ممکن بود به درّه سقوط کنند مرا در آن گرما و مسیر سخت حمل می کردند از خجالت، دردم را فراموش می کردم و از اینکه اینگونه باعث زحمتشان شده ام عذرخواهی می کردم اما آن ها با بزرگواری می گفتند که خدمت رسانی به موقع، سریع، رایگان و در همه جا وظیفه شان است. بالاخره ساعت 15 گروه امدادی خسته، نفس زنان و ...
قیمت آب بوشهر 100 برابر دیگر شهرها/آب پایتخت انرژی کشور خوردن ندارد
کیفیت سیستم آب آشامیدنی قابل قبول است. قیمت آب خوردن در بوشهر 100 برابر دیگر نقاط وضعیت آب در استان بوشهر و لزوم تصفیه مجدد آب باعث شده تا مردم هزینه های خیلی بیشتری را برای تامین آب مورد نیاز خود پرداخت کنند و گاها برخی خانواده ها نمی توانند این هزینه ها را تحمل کرده و آب بد شبکه شهری را مصرف می کنند. قیمت هر مترمکعب آب شهری به طور متوسط در همه نقاط کشور حدود 400 ...
علائم بیماری خراش گربه، مراقب بچه ها باشید!
در گربه بیماری ایجاد نمی کند، ولی اگر باکتری وارد بدن انسان شود، باعث بروز بیماری خواهد شد؛ بیماری ای که با عنوان خراش گربه شناخته می شود. جالب آن که محققان آمریکایی در مطالعات اخیر خود روی بیماری های منتقل شونده از حیوانات به انسان نسبت به این بیماری هشدار داده و گفته اند نوازش یک بچه گربه می تواند شما را بکشد. حتی این پژوهشگران تاکید کرده اند دامنه و تاثیر این بیماری کمی بزرگ تر از آن ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
از جعفری برای سم زدایی بدن ، ادرارآوری، ضدعفونی کردن بدن و مبارزه با التهابات استفاده می شود. خوشبختانه امروزه مطالعات متعددی بر روی جعفری انجام گرفته است که فواید آن را اثبات می کند. در ادامه ی این مطلب همراه ما باشید تا با خواص جعفری بیشتر آشنا شوید. براساس گزارشی که در سال 2013 در مجله ی پزشکی سنتی چینی به چاپ رسید، جعفری در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی ، فشار خون بالا ، بیماری ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
گرفته اند که نشان می دهد چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است. افرادی که دچار چاقی مفرط هستند، در شرایط تمرین با شدت متعادل 47% از چربی ها را می سوزانند، درحالی که بعد از غذا خوردن این عدد به 31% می رسد، حالا اگر این تمرین ورزشی را به طور منظم تکرار کنید و همراه با یک رژیم غذایی کم کالری باشد، قطعاً به کاهش وزن منتهی خواهد شد. چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است اگر 8 تا 12 ساعت قبل ...
چگونگی رفتار با کودک پرخاشگر
نامناسب داشتن الگوی مناسب در زندگی اهمیت زیادی دارد. افراد علاقه دارند رفتار و کردارشان مثل فرد مورد علاقه شان باشد. بررسی های انجام شده نشان می دهد بیشتر کودکان پرخاش گر، والدین خشن و متخاصمی داشته اند. یعنی نه تنها کودک شان محبت کافی دریافت نکرده بلکه از پرخاشگری والدین اش الگو برداری کرده است. دیکتاتوری خانواده هایی که تابع اصول دیکتاتوری هستند معمولاً رشد فرزندانشان را محدود ...
کاندیداهای مناسب ایمپلنت
کمک می کند و پس از کشیدن یا در کل نبودن دندان، دندان های اطراف جابجا و به سمت حفره های خالی دندان کج می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: از دست دادن دندان می تواند بر کیفیت جویدن غذا و نوع غذاهایی که شما امکان خوردن آنها را دارید، تاثیر داشته باشد. بعضی افرادی که دندان های آنها از بین رفته است، رژیم غذایی( diet ) ضعیف دارند و به این ترتیب ممکن است سلامت کلی آنها تحت ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
سالم و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر ...
علائم افسردگی در بچه ها، جدی بگیرید!
خودش نیاورد و حتی ابراز علاقه نکند که با همسالانش در ارتباط باشد. اما این بدان معنا نیست که از این شرایط لذت می برد. دور ماندن کودک از همسالان، می تواند او را اجتماع گریز و افسرده کند. فرزندتان برنامه های جالب را قبول نمی کند با وجود استرس کارهای مدرسه، قهر با دوستان، عملکرد در ورزش و دیگر موارد، این طبیعی است که گاهی فرزندتان احساس بی حالی کند. اما اگر کارهایی که استرس او را رفع ...
ترمیم سینه و انواع آن و هزینه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ترمیم سینه به دلایل مختلفی توسط افراد انجام می شود. علل مختلفی وجود دارند که موجب می شوند تا بانوان مجبور باشند قسمتی و یا تمام سینه خود را تخلیه کنند؛ از دست دادن سینه ها موجب می شود تا فرد از نظر ظاهری تفاوت هایی را با دیگران داشته باشد؛ این امر موجب بروز برخی اختلالات به ویژه افسردگی و از بین رفتن اعتماد به نفس در فرد می شود. در این موارد ...
فشار خون خود را با خوراکی های طبیعی کنترل کنیم
دادن به غذاهای تان انجام دهد. سیر می تواند با شل و فراخ کردن رگهای خونی، فشار خون شما را کاهش بدهد. تاثیر سیر بر فشار خون بالا می توانید سیر تازه را به بسیاری از رسپی های مورد علاقه تان اضافه کنید. اگر طعم تند سیر چندان باب طبع تان نیست، می توانید ابتدا آن را تفت دهید و بعد در غذا استفاده کنید. اگر به طور کلی با خوردن سیر مشکل دارید می توانید مکمل آن را مصرف کنید. ...
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را کم می کند
به دلیل فیبر بالا و کالری کم باعث می شود که احساس گرسنگی برطرف شود و فرد غذای کمتری مصرف کند . وی با اشاره به اینکه هریک از این مواد غذایی مفید برای کاهش وزن، در معده احساس پری ایجاد می کند، اظهارداشت: میوه های تازه و آبدار، سبزیجات و سوپ کالری های موجود در مواد غذایی را کاهش می دهد و باعث می شوند با وجود مصرف موادغذایی بیشتر، کالری کمتری دریافت کنید؛ در واقع میوه های پر فیبر، سبزیجات و حبوبات دستگاه گوارش را سلامت و سطح انسولین خون را در حد تعادل نگاه می دارد که باعث می شود چربی کمتر در بدن ذخیره شود . ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی! + طرز تهیه
نوشیدن دمنوش ها در فصل های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دارند. به گزارش مشرق ، در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی ...
عوارض نشستن طولانی مدت و راه پیشگیری
کارهای خود را پشت میز و در یک زمان واحد انجام دهید مطمئن باشید به بدنتان آسیب وارد خواهید کرد. اگر حرکت کنید بیشتر موثر خواهید بود. سعی کنید کارهای خود را به گونه ای تقسیم کنید که نیاز به حرکت کردن وجود داشته باشد. زنان میانسالی که بیشتر از هفت ساعت در روز می نشینند به احتمال زیاد نشانه های افسردگی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت.زمانی را در طبیعت بگذرانید. افرادی که در هوای آزاد و ...
کلومیفن : داروی رایج داروی تحریک کننده تخمک گذاری
دوره درمان باید یک معاینه لگنی انجام دهید. در هنگام استفاده از این دارو باید تحت مراقبت پزشک قرار گیرید. به احتمال زیاد 5 تا 10 روز پس از مصرف کلومیفن، تخمک گذاری خواهید کرد. برای بهبود شانس بارداری، بهتر است در طول دوره تخمک گذاری نیز نزدیکی جنسی داشته باشید. پزشکتان ممکن است هر روز صبح دمای بدن شما را ثبت کند. این به شما کمک خواهد کرد زمان تخمک گذاری را تعیین کنید. در بیشتر موارد، کلومیفن نباید بیش ...
3 ماده مغذی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
میزان دقیق ویتامین D مورد نیاز بدن توافق ندارند؛ هر چند شواهد حاکی از ضروری بودن آن برای سلامت بدن است. یکی از خواص این ویتامین کمک به جذب کلسیم است که باعث استحکام استخوان ها می شود. همچنین این ویتامین برای تنظیم عملکرد ایمنی بدن کلیدی است. منیزیم: این ویتامین به شل و آرام شدن ماهیچه ها کمک می کند که مصرف آن میان ورزشکاران متداول است. همچنین این ویتامین حاوی تاثیر آرامش بخش است که به تسکین احساس اضطراب خفیف کمک می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد منیزیم درد میگرن را رفع می کند. ...
مصرف سیگار و الکل و بروز پوکی استخوان
. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهند که سیگار موجب کاهش خون رسانی به استخوان ها، کاهش فعالیت سلول های استخوان ساز، کاهش جذب کلسیم غذا و در نهایت بروز بیماری پوکی استخوان می شود. سیگار همچنین موجب کم شدن هورمون استروژن (استروژن سبب استحکام استخوان های زنان) در بدن زنان می شود و احتمال کمردرد و آرتریت روماتوئید در سیگاری ها بیشتر است. شکستگی ها و زخم های جراحی به علت کاهش ...
عصاره استخوان برای سلامتی فایده ای دارد؟
میزان استفاده از عصاره استخوان در دنیا شاید به این فکر کنید که چرا خوردن این غذا انتخابی سالم به حساب می آید . عصاره استخوان معمولاً مرتبط با بهبود سلامت استخوان و تشکیل کلاژن در نظر گرفته می شود . عقیده بر این است که چون عصاره استخوان از مواد معدنی درست می شود، همین که شما عصاره استخوان را مصرف می کنید باعث تحریک و تشکیل کلاژن و رشد استخوانی در بدن می شود. با این حال چنین طرز ...
