خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند هایی بی نظیر که فشار خونتان را به سرعت کاهش می دهد
بالا (Journal of Hypertension) به چاپ رسیده است فعالیت هایی، چون شنا، استفاده از سونا و استحمام با آب گرم باعث تغییر در واکنش های بیولوژیکی بدن، کاهش فشار خون و افزایش سلامت بدن به ویژه در سالمندان می شود. یکی از مشکلاتی که سبب می شود سالمندان به میزان کافی استحمام نداشته باشند نگرانی از ابتلا به بیماری هایی، چون سرما خوردگی و نیز بروز شکستگی به دلیل زمین خوردن است. براساس پژوهش ...
8 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی پوستتان ظاهر خواهد شد
داشته و اشتهایشان به غذا را به شدت از دست می دهند. قند خون و فشار خون نیز در این افراد بسیار پایین است. تمامی این نشانه ها می توانند خبر از یک اتفاق ناگوار در درون بدن شما بدهند پس آن ها را جدی بگیرید. 2- سفید شدن قسمت های وسیعی از پوست بیماری که در آن قسمتی از پوست بدن رنگدانه های خود را از دست می دهد پیسی نامیده می شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که ملانوسیت های سلولی توسط ...
چرا شکلات سیاه برای بدن مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز : شکلات سیاه بیشترین مقدار فلاوانول ها را داشته و شیر شکلات مقدار بسیار کمتری از این ترکیبات مفید دارد، ترکیباتی که در شکلات سفید اصلاً دیده نمی شود. اما اگر چه وجود فلاوانول ها در شکلات سیاه باعث می شود این ماده ث غذایی برای بدن مفید باشد اما طعم آن را تلخ می کنند. اگر چه می توان درفرآیند شکلات سازی مزه ی این ترکیبات را بهتر نمود اما این کار به قیمت از بین رفتن برخی از ترکیبات مغذی و مفید آن تمام خواهد شد. فرآیندهایی مانند تخمیز و کباب کردن که در بسیاری از کارخانجات شکلات سازی مورد استفاده قرار می گیرد اگر چه باعث بهبود طعم و بوی شکلات می شود ام ...
نشانه های حضور قاتل نامرئی در منزل
هزاران نفر در سراسر جهان جان خود را به واسطه تنفس گاز مونوکسیدکربن از دست می دهند، از این رو آشنایی با نشانه ها و علائم اولیه مسمومیت با این گاز و دریافت کمک پزشکی اهمیت دارد. سردرد مبهم شایع ترین نشانه هشدار دهنده اولیه مسمومیت خفیف با مونوکسید کربن یک نوع سردرد تنشی است. افرادی که مسمومیت با مونوکسیدکربن را تجربه کرده اند، آن را به عنوان سردردی مداوم که در قسمت جلو سر احساس می شود و ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
موارد تظاهری ندارد اما عارضه ای است که دستگاه های مختلف بدن در اثر آن آسیب می بیند. سید منصور گتمیری اظهار کرد: فشارخون به قاتل خاموش مشهور است و در 80 تا 90 درصد موارد فشار خون هیچ تظاهری ندارد و به همین دلیل خطرات بیماری چند برابر است. وی بیان کرد: اگر منتظر علائم بیماری شویم، زمانی متوجه فشارخون بالا خواهیم شد که بیماری به ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، مغز، کلیه و چشم ...
این گیاهان منبع پروتئین هستند
بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 ...
نحوه ی صحیح نگهداری از تخم مرغ+ بهترین روش پخت آن
بالا نمی برد یکی از نکات جالب و عجیب در مورد تخم مرغ، این است که این ماده غذایی، حجم بالایی از کلسترول را در خود جای داده است. درواقع، هر یک عدد تخم مرغ حاوی حدود 212 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا، این است که افراد بزرگسال، بیشتر از روزی 300 میلی گرم کلسترول مصرف نکنند. به همین دلیل هم خیلی از افراد، مخصوصا آن هایی که کلسترول خون دارند، دور مصرف تخم مرغ را خط می کشند ...
کدام سنین بیشترین اهدا کنندگان خون هستند
بیگی تصریح کرد: از هر فرد اهدا کننده خون که شرایط لازم برای اهدای خون ( Blood donation ) را داشته باشد 10و نیم سی سی یا میلی لیتر به ازای هر کیلو گرم وزن بدن خون گرفته می شود . وی اضافه کرد: حجم کیسه های خون اهدایی 450 سی سی یا میلی لیتر است که درون آن 63 سی سی ماده ضد انعقادی وجود دارد . وی در خصوص ضرورت اهدای خون تصریح کرد: خون سالم، نجات دهنده زندگی است و همه روزه، در سراسر جهان ...
بازار سیاه رحم اجاره ای
، دخترخاله، دخترعمه های خودم گامت های من هستند. اگر کسی هم از طرف آشنا معرفی شود که من نشناسمش باید صلاحیتش برای من ثابت شود، هر چه باشد، سلامت جنین برای ما مهم است. تعرفه ثابت و مشخصی از طرف وزارت بهداشت برای اجاره رحم تعریف نشده است، قیمت ثابتی هم برای رحم اجاره ای وجود ندارد اما معمولاً قیمت پایه از 30میلیون تومان شروع می شود: بعد از انجام آزمایش ها و تاییدهای اولیه، برای انتقال 2 میلیون ...
فواید بی نظیر آفتاب در درمان 6 بیماری خطرناک
به گزارش شفاف، بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر ویتامین دی در بدن نیست. شما با قرار گیری در معرض آفتاب از 6 راه می توانید به افزایش سلامت خود کمک کنید: کاهش فشار خون: پزشکان به تازگی فایده دیگر نور خورشید را کشف کرده و دریافته اند که اشعه فرابنفش خورشیدی باعث آزادشدن ترکیبی به نام نیتریک اکسید می شود و این ترکیب فشارخون را پایین می آورد. به بیان دیگر نور خورشید به کاهش ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
طبیعی به جنگ با این بیماری بروید، مشروبات الکلی شرایط را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کن و منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کاهش پیدا می کند. برای درمان سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر داشته باشید که آن ها منابع غنی روی هستند پس ...
معجزه تخم مرغ برای سلامت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دکتر زهرا اباصلتی افزود: وجود ویتامین ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ این ماده غذایی را از نظر تامین نیازهای بدن، از دیگر غذاها متمایز می کند. وی خاطر نشان کرد: متاسفانه سرانه مصرف تخم مرغ در کشور ما از اندازه جهانی پایین تر است به شکلی که سرانه سالانه مصرف تخم مرغ در ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین سلامت دهان و دندان و ...
دمنوش هایی که درد معده را ضربه فنی می کنند
معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند، بنابراین آشنایی با درمان های خانگی به وی ژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند خواهد بود. مراحل هضم غذا در بدن علمای طب سنتی معتقدند که هر ماده غذایی در قسمت های مختلف بدن چهار بار هضم و مواد زائد آن دفع و با کیفیت ترین قسمت غذا جذب بدن می شود. نخستین هضم در دهان و معده است که ...
دیه اعضای مختلف بدن چگونه محاسبه می شود؟
جانی (شکستن استخوان ترقوه راست)بنده نوشتند: طبق گزارش متخصص ارتوپدی شکستگی ترقوه راست جوش خورده اما نقصان عملکردی به صورت محدودیت نسبی در حرکات برون گردانده و دور کننده شانه راست حادث شده است.لطفا مقدار دیه را مشخص کنید؟ پاسخ: طبق ماده 656 ق.م.ا که بیان می دارد شکستگی استخوان ترقوه درصورت بهبود بدون عیب نصف دیه کامل و در صورت بهبود با عیب دیه کامل دارد. باتوجه به اینکه استخوان ترقوه راست ...
راهکارهایی برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید
فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما چند نمونه برایتان در ادامه آورده ایم. ...
ادویه ها معجزه می کنند
. سیستم ایمنی ویتامین C موجود در رازیانه، سیستم ایمنی بدن را در بهترین و مؤثرترین حالت نگه می دارد. قلب کپسایسین موجود در فلفل های تند سبز و قرمز، برای سلامت قلب مفید هستند. دانشمندان متوجه شده اند که قلب و خون مانند بینی، گیرنده های حس بو دارند و این بدین معناست که قلب نیز با بوی ادویه ها تحریک می شود. شش ها شکوفه های ...
ام.اس شوخی ندارد!
...؛ رتبه اول ابتلا به ام.اس در خاورمیانه این خبر شاید برای کسانی که با این بیماری آشنا نیستند، خیلی تکان دهنده نباشد اما قطعا بسیاری از مردم بعد از شنیدن خبر ابتلای افراد شناخته شده ای مثل آتنه فقیه نصیری، بهناز جعفری و امیر مهدی ژوله به بیماری ام. اس، به تحقیق درباره این بیماری پرداخته اند و حالا می دانند این بیماری پنهان چطور روی مغز تاثیر می گذارد و در نتیجه فرمانی که از مغز صادر می شود به ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
اگر در خطر فشار خون بالا نیستید، کاهش نمک دریافتی مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا ...
نکاتی جالب و باورنکردنی در مورد موش ها
این موضوع را با انجام حرکات خاصی شبیه دلداری نشان داده اند. 2- دم بلند موش دم موش به اندازه ی طول بدنش بلند خواهد شد که بدون مو است. 3- تعامل از طریق شکلک درآوردن در واقع موش ها حالات و شرایط روحی شان را از طریق ژست های صورتشان نشان می دهند. 4- محیط زندگی تمیز و مرتب موش ها معمولاً به عنوان موجوداتی تمیز و منظم شناخته می شوند.آن ها در ...
آشنایی با قرص آهن فیفول (عوارض قرص فیفول)
بازی می کند. مهمترین وظیفه آهن در بدن انتقال اکسیژن است. آهن جزء اساسی "هموگلوبین” است که در گلبول های قرمز خون قرار دارد و اکسیژن را به بافت های مختلف بدن می رساند. بنابراین اگر بدن شما آهن کافی نداشته باشد نمی تواند هموگلوبین کافی بسازد و در نتیجه کارایی و تعداد گلبول های قرمز خون افت می کند و بدن دچار خستگی زودرس و افت عملکرد می شود. علاوه بر آن آهن در حفظ سلامت پوست مو ناخن و سایر بافت ...
ترویج مصرف تخم مرغ در البرز
بگیریم زیرا تاثیر بی نظیری که در رشد مغز، استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد وغیرقابل انکار است و اگر بتوانیم مصرف تخم مرغ را در کودک و نوجوان به صورت منظم 'هر روز با یک تخم مرغ' نهادینه کنیم باید مطمئن بود که طبق بررسی آماری شاهد رشد فکری، جسمی و افزایشی ایمنی بدن در نسل آینده خواهیم بود. قنبرزاده به ذهنیت به وجود آمده در مورد کلسترول بالای تخم مرغ اشاره کرد و افزود: هر تخم مرغ حاوی 213 ...
طولانی شدن زایمان، دلایل و خطرات
باعث وقوع مشکلات زیر شود: - کاهش سطح اکسیژن مورد نیاز جنین - ضربان قلب غیرطبیعی جنین - وجود مواد غیرعادی در مایع آمنیوتیک - عفونت رحم اقدامات پزشکی در صورت زایمان طولانی مدت زایمان سریع یکی از آرزوهای زنان باردار است اما اگر روند زایمان شما بسیار کند پیش برود نیز نباید نگران نباشید، زیرا پزشک در این مدت، سلامت شما و نوزادتان را تحت نظر ...
کاهش کلسترول بد با خوردن بادام
کرده اند، مطالعه ای که اوایل همین امسال انجام شده بود، مصرف بادام هندی را با کاهش سطح کلی کلسترول و کلسترول LDL مرتبط کرده بود. همانطور که قبلا هم گفتیم، آجیل مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، پس نترسید و هر روز یک مشت آجیل میل کنید. فقط تند تند و یکجا آنها را پوس نکنید، تحقیقات نشان داده است که، 1.5 اونس از بادام، 253 کالری دارد، پس پیش از خوردن آن اطمینان حاصل کنید که مقدار مناسبی از آن را میل می کنید. ...
یبوست بعد زایمان طبیعی، دلیلش چیست؟
. همورویید ها بالشتک هایی از بافت زیرمخاطی حاوی شریانچه های و فیبرهای عضلانی در کانال مقعدی اند که به عنوان بخشی از مکانیسم کنترل دفع عمل می کنند. یک قسمت طبیعی از بدن اند که در اثر زورزدن زیاد، افزایش فشار داخل شکمی و مدفوع سفت در آنها احتقان وریدی ایجاد شده و عارضه دار و علامت دار می شوند. درمان طبی آن با افزودن فیبر، استفاده از نرم کننده های مدفوع، افزایش مایعات و خودداری از زور زدن زیاد است ...
بعد از خوردن کیوی نخوابید!/سردردها را جدی بگیرید/بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید!/تماشای مسابقات زنده ...
دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده اند. تماشای مسابقات زنده ورزشی سلامت قلب را به خطر می اندازد یافته های تحقیقاتی نشان می دهد ضربان قلب با تماشای مسابقات زنده ورزشی 110 درصد افزایش پیدا می کند و تماشای مسابقه هیجان انگیز هاکی موجب بروز حمله قلبی-عروقی در افراد در معرض این ریسک می شود. پوکی استخوان را جدی بگیرید پوکی استخوان به ویژه در ...
رازهایی عجیب درباره بدن انسان که از آنها بی خبر هستید
...> کبد می تواند اندازه اصلی خودش را دوباره بازسازی کند حتی اگر 75 درصد از این اندام از بین رفته باشد. ریتم ضربان قلب با موسیقی که گوش می دهید همگام می شود. آنزیم هایی که مسئول هضم غذا هستند بعد از مرگ بدن را هضم می کنند. بعضی از اتم های بدن خاکستر ستارگان هستند که قدمت بیلیون ساله دارند. در طول زندگی قلب به طور میانگین 200 میلیون لیتر خون را پمپاژ می کند. این مقدار برای پر کردن 1٫5 میلیون بشکه کافی است. انتهای پیام/ ...
بیماری هایی که سوغات فست فودهاست
مثال فرد به دلیل مصرف سالاد، سبزی یا غذای آلوده به اسهال خونی مبتلا می شود. در برخی مواقع نیز افزودنی و نگهدارنده در فست فود باعث بروز دل درد، اسهال و استفراغ می شود. در بسیاری از موارد بیماری فقط به دلیل مصرف غذای آلوده بروز می کند؛ یک ساندویچ می تواند علاوه بر میکروب های قارچی و ویروسی، بیماری های غیرعفونی همچون تنگی عروق، کبد چرب، بیماری های قلب و عروق، فشار خون و دیابت را به دنبال ...
چقدر طول می کشد تا عضله را با ورزش بسازید؟
دو تا چهار ساعت آغاز شود. در این باره باید گفت، پیری می تواند توده عضلانی را کاهش دهد، اما ورزش منظم می تواند این کاهش عضله را متوقف یا حتی معکوس کند. عضله چگونه در بدن رشد می کند؟ با به چالش کشیدن مداوم عضلات برای مقابله با سطوح بالاتر از مقاومت و یا وزن، در یک فرایند به نام هایپرتروفی افزایش حجم عضلانی انجام می گیرد و هیپرتروفی عضلانی، هنگامی رخ می دهد که الیاف داخل عضلات ...
به کودک یک ساله چه غذایی بدهیم؟
یک به یک مواد غذایی سبب می شود اگر ناسازگاری و حساسیت به یک ماده غذایی وجود داشته باشد برای مادر شناخته شود. ضمنا دستگاه گوارش کودک فرصت پیدا می کند تا به غذا عادت کند. ابتدا باید غذا رقیق باشد مثلا غلظت آن کمی بیشتر از شیر مادر باشد سپس به تدریج بر غلظت ان افزوده شود. سفت کردن تدریجی غذا سبب یاد گرفتن عمل جویدن می شود. اگر در شروع غذای تکمیلی شیرخوار به غذای خاصی بی میل بود در خوردن آن ...
