خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان کم خونی کودکان، چه باید کرد؟
...: دختری دارم که هم اکنون 4 سال و 2 ماه دارد. وزن هنگام تولدش 3/900 و قدش 52 بود. به دلیل اینکه شیر خودم را قبول نکرد با نظر دکتر با شیر خشک تغذیه شد. حدودا تا یک سالگی به خوبی وزن اضافه می کرد اما بعد از آن کم کم با غذا خوردن و اشتهایش به مشکل برخوردیم. حدود یک سالگی متوجه شدیم رشد استخوانیش با سن او مطابقت ندارد و کمتر است. شربت کلسیم مصرف می کرد علاوه بر اینکه بعد از دو سالگی شیر پرچرب و ...
طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین دی در مدارس بوشهر آغاز شد
به گزارش خبرنگار مهر ، معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان بوشهر ظهر چهارشنبه در این آئین ضمن توضیح و تبیین اهمیت ویتامین یاری و آهن یاری به ویژه در بین دانش آموزان دختر، اظهار داشت: دانش آموزان به عنوان سفیران سلامت باید در اشاعه فرهنگ استفاده از قرص های آهن و ویتامین D در جامعه نقش پرباری داشته باشند. حسن قلندری ضمن اشاره به عوارض عدم مصرف قرص های مکمل در بین دانش آموزان ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید/ با این میوه "افسردگی و استرس " را ضربه فنی کنید/ چرا باید غذای ...
،کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. کاهش مصرف تخم مرغ پخته و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند. چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟ بخارپز کردن یکی از انواع پخت و پز سالم است که در این روش مواد مغذی از ماده غذایی خارج نمی شود، به عبارت دیگر بخارپز کردن مواد غذایی باعث می شود 50 درصد مواد مغذی بیشتر از بقیه روش ها حفظ شود. انتهای پیام/ ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
و به کاهش اشتها کمک می کند. تخم مرغ محققان معتقدند که مصرف پروتئین در ابتدای روز و در وعده صبحانه به افراد کمک می کند که در طول روز بیشتر احساس سیری کنند. تأثیر این پروتئین تا پایان روز باقی است. ماست ماست به عنوان یک ماده لبنی در رژیم غذایی یونانی یا سنتی روی کاهش اندازه دور کمر تأثیر بسزایی دارد. محققان دانشگاه هاروارد با مطالعه روی بیش از 120 هزار ...
7 عادت که باعث طول عمر می شوند
بسیاری وجود دارد که نشان می دهد روزه داری برای سلامتی مفید است و خطر بیماری عروق کرونری و دیابت را کاهش می دهد و همچنین تغییرات چشمگیر در سطح کلسترول خون ایجاد می کند . تخم مرغ را فراموش نکنید اگرچه تصور می شود که تخم مرغ می تواند باعث افزایش کلسترول شود اما اکنون نتایج برخی مطالعات نشان می دهد مصرف یک عدد تخم مرغ روزانه در افراد سالم، خطر بیماری قلبی را افزایش نمی دهد و در ...
راه های استحکام دندان کودکان(1)
70 درصد در کاهش پوسیدگی موثر باشد. البته این نکته باید مورد توجه قرار گیرد که استفاده از نمک ید دار حاوی فلوراید نباید تشویقی برای استفاده بیش از حد نمک باشد چرا که مصرف بیش از حد نمک مضر است. از بدو تولد تا 6 ماهگی نباید فلوراید خوراکی تجویز شود. هر چند میزان فلوراید آب منطقه مسکونی هم کم باشد. به میزان فلوراید آب مصرفی منطقه مسکونی خود توجه داشته باشید و در مصرف خوراکی ...
آغاز اجرای طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین دی در مدارس
آموزش و پرورش استان بوشهر همچنین با اشاره به این که 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن از نور خورشید تأمین می شود، نقش تغذیه را نیز در این زمینه مهم خواند و دانش آموزان را به مصرف مواد غذایی مانند شیرهای غنی شده با کلسیم و ویتامین دی، تخم مرغ و ماهی به عنوان منابع غنی این ویتامین توصیه کرد.
4 عامل تهدید کننده دستگاه گوارش
رژیم غذایی حاوی قند بالا و فیبر پایین: این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می دهد. این شرایط می تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند حساسیت غذایی، آلرژی، روده چکه کن، کمبود ویتامین و مشکلات خود ایمنی منجر شود. با کاهش مصرف قندها می توانیم این علائم را بهبود بخشیم. داروها: حقیقت غم انگیزی است، اما ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
نرمالی باشد، توصیه می کنیم غذاهایی چون لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت کم چرب، ماست و نخود آبگوشتی بیشتر مصرف کنید. تخم کدو هم منبع عالی دیگری از روی است که می توانید هم به صورت خام و هم به صورت برشته مصرف کنید. تخم کدو را به جو دوسر، پروتئین شیک و انواع سالادتان اضافه کنید یا به عنوان میان وعده، یک مشت از آن میل کنید. پروبیوتیک ها این روزها زیاد در مورد ...
کودکان زیر یک سال، می توانند تخم مرغ بخورند؟
درهوای بکر و آزاد روستا رشد می کند و خواب و خوراکش به راه است و به دور از تنش های مرغ ماشینی است. مرغ ماشینی مرغ ماشینی را که می شناسید همان مرغی که در فضای سربسته و به دور از نور آفتاب با بیداری مداوم 45 روزه اسید لاکتیک خونش بالا می رود. همان مرغی که در اثر استفاده از هورمون رشد دچار بلوغ زودرس می شود و تغییر ناگوارش دامن ما را می گیرد. شهری ها به تخم این مرغ تخم ماشینی می گویند ...
برنامه غذایی دوران بارداری، پیشگیری از فقر آهن
سالم و طبیعی می شود و حتی از بیماری های دوران کودکی و بزرگسالی جلوگیری می کند. نقش تغذیه نوزاد با شیر مادر در تامین آهن مورد نیاز نوزاد: اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر به علت جذب بهتر آهن است، بعد از شش ماهگی که غذای کمکی کودک شروع می شود. انتخاب غذاهای باارزش غذایی بالاتر با استفاده از منابع آهن که جذب بهتری دارند مانند: گوشت، جگر، تخم مرغ و مصرف کانی های گیاهی غنی از آهن ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی، قابل درمان است؟
، چای ، کولا ، شکلات خودداری نمائید . ( مصرف قهوه بدون کافئین ضرری ندارد ) -مصرف سبزیجات پهن برگ ( مانند کاهو ) و نیز غلات را افزایش دهید . -مصرف گوشت قرمز را به حدود 100 گرم در روز و مجموع پروتئین مصرفی را به حدود 120 گرم برای رژیم های غذایی 1000 کالری یا 200 گرم در رژیم های غذایی 1500 کالری کاهش دهید برای تأمین پروتئین ، ماهی ، گوشت سفید و غلات مناسب هستند . مصرف تخم مرغ ...
علل کوتاهی قد در کودکان، یعنی به کی رفته؟
غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو سرشار از روی هستند. مصرف نان هایی که به خوبی تخمیر نشده اند یا در تهیه آنها از جوش شیرین استفاده شده است، از جذب روی و املاح معدنی دیگر جلوگیری می کنند و باعث کوتاهی قد در جوانان می شوند. در واقع در غلات و به ویژه پوسته آن ها ماده ای به نام فیتات وجود دارد که مانع جذب روی است. ولی در اثر تخمیر، تجزیه می شود و از بین می رود. امروزه مکمل های روی به صورت شربت در داروخانه ها وجود دارند که پزشکان برای کودکانی که دچار کوتاه قدی و تاخیر رشد هستند، تجویز می کنند. علاوه بر روی، ویتامین ها و مواد معدنی دیگر همچون ویتامینA ، B12 ، آهن و کلسیم برای رشد قد ضروری هستند. ...
افزایش هوش جنین، مصرف تغذیه مناسب
بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا 10 ...
مصرف ویتامین ب در بارداری، چه مقدار؟
نوبت های دیگر روز مصرف می کنید، می توانید مطمئن باشید که بدن شما تمام مواد مغذی لازم را در طول روز دریافت می کند؛ نه اینکه قبل از جذب، دفع شوند. ویتامین A یک نوع از ویتامین A (رتینول) از تولیدات حیوانی مانند ماهی و لبنیات به دست می آید. اما نوع دیگری از آن از گیاهان به دست می آید که بتاکاروتن نام دارد و در هویج منبع غنی از آن وجود دارد. بتاکاروتن بعد از وارد شدن به بدن تبدیل به ...
تغذیه بیماران ایدزی، توصیه به خانم ها
نپخته یا از مصرف سالادی که از تخم مرغ خام به عنوان چاشنی در آن استفاده شده بپرهیزید. * میوه ها و سبزیجات را درآب سالم و تمیز بشویید. * همه تخته های برش و چاقوها که در تماس با گوشت ها بوده اند را قبل از تماس آنها با دیگر وسایل آشپزخانه با آب گرم و صابون تمیز کنید. * غذاهای داخل یخچال را زیر 4 درجه سانتی گراد نگهدارید و به تاریخ انقضای غذاها دقت کنید. * باقی مانده غذاها را قبل از خوردن کاملا گرم کنید و اگر بیش از 2 روز در یخچال مانده اند آنها را مصرف نکنید. ...
نخستین قطار باری بین المللی به آستارای ایران وارد می شود
مادرانی هدیه می شود که دارای BMI کمتر از 18، وزن کمتر از 45 [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا، فرهاد مشیر غفاری روز پنجشنبه در جمع خبرنگاران به مناسبت روز جهانی تخم مرغ ( 17 مهرماه ، مصادف با 9 اکتبر) با شعار ” تغذیه مناسب ، شادابی ، سلامت ” افزود: تخم مرغ در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشت [...] به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه علمی ایرنا ...
شایعات فضای مجازی درباره واکسیناسیون چقدر صحت دارد؟ آیا حجامت جای واکسن آنفلوانزا را می گیرد؟!
تبلیغ کرده است، گفت: متاسفانه شکایت وزارت بهداشت از این شخص به جایی نرسیده است. دفتر حقوقی وزارت بهداشت سال 88 و 89 که پاندمی آنفلوانزا رو داشتیم از این فرد که به مردم توصیه به عدم تزریق این واکسن را داشت و به جای آن توصیه به حجامت می کرد، به قوه قضاییه شکایت کرد اما متاسفانه قوه قضاییه این فرد را تبرئه کرد. این فرد متاسفانه از آیات قرآن سوء استفاده میکند. وی ادامه داد: بر طبق آمار حدود ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. انتهای پیام/ ...
غذای مفید برای زن باردار، آبگوشت قُنبید خوردید؟
...، توصیه نمی شود. در ضمن بهتر است در صورت مصرف غذاهای چرب مانند بریانی، حتما با گذشت زمان مناسبی از صرف غذا، یک فعالیت بدنی مناسب را در برنامه سفر خود بگنجانید. آذربایجان شرقی شوربای ماست؛ رژیمی و معتدل این غذا شامل ماست، تخم مرغ و پیازداغ و آرد است و با سبزیجات و ادویه هایی مثل زردچوبه، زنجبیل و نعنا طعم دار می شود. غذایی که نسبتا کم کالری محسوب می شود و برای افرادی که ...
کشنده ترین بیماری های انسانی مربوط به دام می شود/ نیمی از کل بیماری ها بین انسان و حیوان مشترک هستند
دام می شود و کارکنان دامپزشکی خط مقدم مبارزه با چنین ویروس های مرگ باری هستند که در صورت عدم پیشگیری می تواند خسارت های جانی و مالی بسیاری را به همراه داشته باشد. مدیرکل دامپزشکی استان اصفهان ادامه داد: نظارت بر فرآورده های خام دامی، وظیفه دیگری است که از سوی اداره دامپزشکی در سطح استان صورت می گیرد، در این بخش سلامت گوشت، مرغ، ماهی و میگو نیز تعریف شده است. موحدی اضافه کرد ...
علائم خطرناک کمبود ویتامین در بدن
هشدار جدی بدن به شما در مورد کمبود ویتامین ها! ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ - محلول در آب - محلول در چربی از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه های ...
طبیعی ترین و موثرترین روش های کاهش وزن!!
هر خانه ای می توان غذاها و یا اسنک های سالم، طبیعی و ساده ای برای مصرف درست کرد. ماست، انواع میوه ها، دانه ها، هویج و تخم مرغ آب پز از جمله این غذاها هستند. مصرف شکر خود را محدود کنید خوردن انواع غذاها با شکر زیاد دلیل اصلی بسیاری از بیمار ی ها در همه دنیا است. بیماری هایی مثل: مشکلات قلبی، دیابت نوع2 و سرطان. به طور میانگین مصرف شکر در آمریکا چیزی نزدیک به 15 قاشق چایخوری در ...
ترفند های خانگی برای تقویت ناخن ها
پزشکان اغلب از ناخن ها به عنوان یک معیار برای سلامت کل بدن استفاده می کنند، از آنجایی که بدن مواد مغذی را در ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد، ناخن ها اغلب آخرین عضوی هستند که موادمغذی را دریافت می کنند، از این جهت در صورت بروز سوءتغذیه در بدن، ناخن ها دچار تغییر می شوند و حتی آسیب می بینند. حتی اگر رژیم غذایی سالم داشته باشید، به این معنا نیست که ناخن هایتان به مشکلاتی از قبیل کدرشدن ...
وعده بر زمین مانده عملیات گازرسانی به مرغداری های تفرش/مرغ روی دست مرغداران ماند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ندای تفرش ، در شهرستان تفرش 13 واحد پرورش مرغ گوشتی و یک واحد پرورش مرغ تخم گذار وجود دارد که به صورت سالیانه حدود یک هزار تُن گوشت سفید این شهرستان را تامین می کنند. معمولا 4 دوره جوجه ریزی در سال در مرغداری ها انجام می شود که، در هر دوره 200 هزار جوجه پرورش می یابند. در 6 ماهه دوم سال، روزانه 25 هزار تخم مرغ در ...
قیمت کالاهای اساسی بین پنج تا 15 درصد افزایش یافته است
، افزود: در سال جاری بازار کالاهای اساسی وضعیت چندان مطلوبی نداشته و برخی از این کالاها مانند تخم مرغ و برنج نسبت به سال گذشته افزایش قیمت چشمگیری داشته اند. رئیس اتحادیه صنف عمده فروشان مواد غذایی استان یزد با تأکید بر نقش رکود در بازار فروش مواد غذایی، اظهار داشت: اخذ مالیات بر ارزش افزوده و کمبود جنس فشار زیادی به عمده فروشان مواد غذایی وارد کرده است و تا جایی که گرانی وجود داشته باشد ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
آمریکا و اروپا شده است باعث کاهش بروز امراض قلبی و عروقی شده است ؟ متأسفانه شیوع این بیماریها نه تنها با کاهش مصرف کلسترول های غذایی کاهش نیافته بلکه در نتیجه ی سایر عوامل موثر، سیر صعودی نیز پیدا کرده است. طی تحقیقات متعدد در طول 40 سال گذشته بر روی کلسترول های غذایی که سر آمد آنها تخم مرغ است و بویژه مندرجات راهنمای تغذیه کشور آمریکا در سال 2015 ثابت گردیده که رابطه ای معنی دار بین ...
افزایش شیر مادر، روش سنتی
این گیاه شبیه به ریحان ولی با برگ ها و تخم های ریزتر می باشد و همچنین بومی آمریکای مرکزی بوده به نحوی که آزتک ها یکی از تمدن های آمریکایی از این دانه های بسیار مقوی، به عنوان غذای اصلی استفاده می کردند، همچنین بذر آن نیز مانند ذرت به دیگر نقاط جهان برده شده است. گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی دارد، اما عمدتا این گیاه را برای مصرف تخم آن می کارند.این گیاه در اوایل بهار در کوهستان ها و بیابان ها ...
6 نشانه ای که به شما می گویند باید به دندانپزشک مراجعه کنید
دو بار دندان ها و زبان تان را مسواک بزنید و هر روز نخ دندان بکشید. اما مراقبت از دندان ها چرا تا این اندازه مهم است؟ تحقیقات نشان داده است که عفونت موجود در دهان وارد جریان خون شده و به اندام ها و سیستم ایمنی بدن نفوذ می کند. بهداشت نامناسب دهان و پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال که بر اثر عفونت و التهاب در لثه و استخوان اطراف دندان ها به وجود می آید، موجب یکسری بیماری از جمله تنفسی و ...
مصرف میوه در روز، قابل توجه زنان
درمان سرطان و دیابت در علم پزشکی جدید نیز بر نقش زردچوبه در درمان و کاهش علائم چنین بیماری هایی تایید شده است بهترین درمان خانگی برای تسکین ترک خوردگی لب ها گذاشتن یک تکه خیار بر روی لب است. همچنین می توانید از روغن بادام، زیتون، نارگیل یا هر روغن طبیعی دیگر و یا حتی عسل و شیر استفاده کنید. از افراط در خوردن تخم مرغ بپرهیزید زیرا این افراط کبد را از عمل منظم باز می ...
