خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
بهترین غذا برای فرد سرما خورده
به گزارش نخست نیوز : بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. وی افزود: در این شرایط توصیه می شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و زمستان برای ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، در ادامه به شما می گوییم برنامه غذایی مناسب و مراقبت درست از موها چگونه روی بهبود سلامت آنها تاثیر می گذارد. 1- پروتئین دریافت کنید یک برنامه غذایی مناسب از فاکتورهای متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
جعفری یک سبزی پراستفاده در آشپزی ایرانی است. علاوه بر جعفری تازه، از جعفری خشک شده نیز در برخی غذاها استفاده می شود. مصرف مرتب جعفری حتی در مقادیر کم کمک شایانی به سلامتی تان می کند. فواید جعفری برای سلامتی از روغن های ضروری، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در این سوپرغذا سرچشمه می گیرد. جعفری به طرق مختلف به حفظ سلامتی کمک می کند و درمان طبیعی بسیاری از بیماری هاست. در طب سنتی بسیاری از اقوام ...
بهترین نوع نمک کدام است؟
شوینده روده ها از رطوبات غلیظی که موجب تولید باد و صدای روده می شود، است همچنین از بین برنده خون سوداوی غلیظ از اندام انتهایی بدن همچون پاها است. ضماد نمک با بذر کتان برای گزش عقرب مجرب است اما در افرادی که دارای مزاج گرم هستند، اسهال آور و رقیق کننده منی است و برای کلیه و مثانه این افراد مضر است حتی مصرف زیاد آن می تواند در این افراد موجب ضعف بینایی و خارش شدید بدن شود؛ این افراد می توانند برای دفع ضرر آن از روغن تازه گاو، گاومیش و بز استفاده کنند البته به همراه کمی رب انار، آبلیمو و هر ترشی دیگر. منبع: پویا انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی از نوع نظامی!
استفاده کنید. برنامه سه روزه رژیم غذایی نظامی شامل موارد زیر می شود: روز اول: صبحانه نصف یک گریپ فروت یک برش نان تست (گندم کامل بهترین گزینه است) دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یک فنجان قهوه یا چای (با کافئین) ناهار نصف فنجان ماهی تن یک برش نان تست (گندم کامل بهترین گزینه است) یک ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
هستند و از میزان اصطکاک پا و کفش کم می کنند و یا نوع نازک که جاذب رطوبت هستند و یا نوع نخی را ترجیح دهید. لباس های آزاد و راحت بپوشید و اگر هوا سرد است، به جای یک پوشش ضخیم، از چند پوشش نازک و سبک استفاده کنید تا بتوانید پس از گرم شدن از تعداد آنها کم کنید. پیاده روی با شکم خالی یا پر بر اساس یک سری تحقیقات که توسط گروهی از محققان فرانسوی دانشگاه پل ساباتیۀ تولوز انجام شده، نتایجی ...
فشار خون خود را با خوراکی های طبیعی کنترل کنیم
روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک (حدود 1 قاشق چایخوری) مصرف کنید. از پزشک تان بپرسید آیا لازم است مصرف نمک تان را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید؟ برچسب مواد غذایی برچسب های غذایی روی بسته های مواد غذایی را به دقت بخوانید. غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی 5 درصد یا کمتر از میزان مجاز روزانه نمک باشند. از خوردن غذاهایی که دارای 20 درصد یا بیشتر از میزان مجاز ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی! + طرز تهیه
پزشک یا متخصص طب سنتی صورت گیرد. خواص چای ترش چای ترش یا چای قرمز که به چای مکه نیز معروف است، از گیاه رز چینی تهیه می شود. این چای را می توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار خون مبتلایان به دیابت نوع 2 دارد. طرز تهیه دمنوش چای ترش اگر شما مبتلا به دیابت هستید، می توانید روزانه یک تا 2 فنجان چای قرمز بنوشید. برای تیه ...
7 روش برای ترک مصرف قند و شکر
در حالی که نیاز به شیرینی را برآورده می کند . این خوراکی ها به شما کمک می کند قند را ترک کنید : روغن نارگیل روغن نارگیل با وجود اینکه چربی اشباع شده بالایی دارد می تواند راهی مؤثر برای جلوگیری از اشتیاق به مصرف مواد قندی باشد . افرادی که بعد از غذا میل به خوردن شیرینی دارند با خوردن دو قاشق غذا خوری روغن نارگیل می توانند نیاز به چیزی شیرین را حدود چهار ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ ها یا خشکی بیش از حد پوست می شود. سایر دلایل قرمزی پوست، آفتاب سوختگی، قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی سرد، بودن در محیطی گرم برای طولانی مدت، مصرف زیاد الکل و استرس بیش از حد در زندگی است. خوشبختانه راههای ساده و موثر زیادی وجود دارد که می تواند این علائم را در صورت تان تسکین بدهد. 1. کمپرس ...
شیوع روماتیسم در زنان بیشتر از مردان
سنتی ما در گروه غذاهای با طبع سرد طبقه بندی می شوند. مصرف افراطی یک سری میوه ها زمینه را برای تشدید دردهای روماتیسمی فراهم می کند. این فوق تخصص روماتولوژی اضافه کرد: گاهی با تعدیل برنامه تغذیه ای برای یک بیمار، وضعیت بهتری را در وی مشاهده می کنیم؛ هر چند که غذا صرفا نمی تواند به عنوان یک علت برای بیماری های روماتیسمی کلاسیک مطرح باشد. وی، روماتیسم های مفصلی (لوپوس و آرتریت ...
دلیل اضافه وزن در نیمه دوم سال
تضعیف سیستم ایمنی بدن را به دنبال خواهد داشت؛ سرماخوردگی پاییزه به شدت سرماخوردگی زمستانه نیست اما عفونت های ویروسی و خطرات ناشی از آن مراجعه به پزشک را واجب می کند. وی گفت: پزشکان برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی، شستن صورت و بینی با آب خنک را توصیه می کنند. افزایش مصرف آب و میوه ها، پوشیدن لباس گرم و صرف زمان بیش تر برای ورزش در هوای آزاد هم به شما کمک میکند و هم از ابتلا به ...
درمان گلودرد چرکی
روز از این نوشیدنی گلودرد به طور کلی بهبود خواهد یافت. علاوه براین می توانید مقداری سرکه سیب را درون دهان خود غرغره کنید. دارچین یک درمان بسیار موثر و مفید برای درمان گلودرد ناشی از سرماخوردگی است. یک قاشق از پودر دارچین و فلفل سیاه را به یک لیوان از آب گرم اضافه کنید و سپس 2 تا 3 بار در روز از آن برای غرغره کردن استفاده کنید. روش دیگر این است که چند قطره از روغن ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
خشکی دارد. همچنین چشم ها گود می شود و گونه ها بیرون می زند. کودک دچار کاهش حجم ادرار می شود و ممکن است پوست سرد و افزایش ضربان قلب هم داشته باشد. تهوع و استفراغی که با تغییر رفتار کودک همراه باشد هم نیاز به بررسی بیشتری دارد. درمان والدین نباید خوددرمانی کنند. استفاده از هر نوع داروهای ضد تهوع ممکن است. هر چند ظاهرا داروی بی خطری باشد. داروهای ضد تهوع می توانند در ...
راهنمای غذای کمکی نوزاد، والدین بدانند
...> دستور پخت حریره بادام مواد لازم: بادام: 6 عدد آرد برنج: 2 قاشق سوپ خوری شیر پاستوریزه: یک استکان (حدود 60 میلی لیتر) شکر: 1 قاشق چای خوری آب: نصف استکان (حدود 30 میلی لیتر) بادام ها را در آب بریزید و بگذارید آب به جوش بیاید، 30 ثانیه بیشتر لازم نیست بجوشد، بادام ها را آبکش کنید، رویشان آب سرد بگیرید و بلافاصله، به راحتی آنها را پوست بکنید. سپس بادام ...
تعیین جنسیت پیش از بارداری، چگونه؟
یا پلی مرهای گلوکز است. به طور خلاصه ، غذاهائی که بیشتر برای لقاح پسرمناسب است عبارتند از: کلیه غذاهای شور ، موز، خرما ، هویج، سیب زمینی ، جگر، گوشت و تخم مرغ ، وغذاهائی که برای دختر مناسب است عبارتند از : شیر و فرآورده های آن، ماهی، ساردین، خاویار، بادام، کاکائو و جوانه گندم و کلم، کدو و فلفل سبز. رژیم غذایی برای دختر دار شدن پتاسیم مصرف نشود: میوه های خشک، حبوبات و موز ...
برای سردرد در دوران بارداری چه باید کرد؟
...: من ماه سوم بارداری هستم و لکه بینی دارم و از شیاف سیکلوژست استفاده می کنم سردردهای وحشتناکی دارم و تا سه روز طول می کشد و تقریبا هر هفته هم مبتلا می شوم آیا خوردن عرقیات از جمله عرق نعناع، بادرنجوبه و عرق بیدمشک بی ضرر است همچنین آیا می توانم از زنجبیل با شربت عسل استفاده کنم؟ در صورتی که موادی سردردم را کاهش می دهد. پاسخ: این اقدامات ممکن است به درمان سردرد حین بارداری کمک ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
دمنوش های عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و ...
تنگی نفس بعد زایمان، ناشی از چیست؟
گل گاو زبان، اسطخودوس و سنبلالطیف همینطور و بارهنگ و کلا از انواع نوشیدنی ها، ولی تأثیر جدی نداشته است. پاسخ: برای بررسی وضعیت قلبی به متخصص قلب مراجعه کنید. فلوس ملین کم عارضه ای است از فلوس استفاده کنید اگر جواب نداد به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. فلوس را بشکنید و هسته ها را دور بریزید. 1 قاشق غذا خوری از آن را با یک عدد مصطکی و 1 قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین در یک لیوان آب گرم بریزید بعد از یک ساعت آن را هم بزنید محلول را صاف کنید تا پوسته ها جدا شود. روزی یکبار میل کنید. ...
از فواید بی پایان ترکیب سیر و عسل
در عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می کنند. عسل منبعی فوق العاده برای کسب انرژی است. چگونگی تهیه درمان طبیعی سیر و عسل مواد تشکیل دهنده: یک خوشه سیر (10 یا 12 حبه) یک فنجان عسل (335 گرم) ظروف و لوازم مورد نیاز: قاشق چوبی یک ظرف شیشه ای دردار (به عنوان مثال، یک شیشه مربا) روش تهیه: ...
برای کودکان خمیردندان عسلی بسازید
شده و سه تا پنج قطره عصاره نعناع اضافه کنید که این امر احساس خنکی در دهان و کاهش عطش شبانگاهی به ویژه برای افراد گرم مزاج، ایجاد حس خوب طعم موهیتو (موخیتو؛ نوشیدنی کوبائی) در دهان، افزایش ضدعفونی کنندگی، استحکام لثه، تسریع در درمان آفت (مخصوصا آفت قرمز) در دهان می شود. 5- به ترکیب پایه، یک واحد رب انار اضافه کنید که این امر، استحکام لثه، کاهش خونریزی لثه ها، تسریع در درمان آفت قرمز، ایجاد حس خنکی و کاهش عطش شبانگاهی را به همراه خواهد داشت. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
استفاده از دم کرده دارچین برای رفع جوش صورت/ خواص درمانی دارچین را بشناسید
سید مهدی میرغضنفری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با خواص دارچین و تأثیر آن در بدن اظهارداشت: دارچین یا دارچینی دارای خواص بی شماری است و خاصیت این گیاه گاهی تا 15 سال باقی می ماند. وی با بیان اینکه مزاج این ماده گرم است و برای فصل سرد مثل پاییز بسیار مفید است، گفت: درجه گرمی آن بین 2 و 3 است. به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
عبارتند از: چیزی که خیلی گرم یا خیلی سرد باشد نخورید و نیاشامید. اطراف دندان آسیب دیده را نخ دندان نکشید. شما می تواند برای خوردن از طرف دیگر دهانتان که سالم است استفاده کنید از مسواک نرم استفاده کنید. سیر دارای عناصر ضد تورمی و آنتی بیوتیکی است. میخک خاصیت ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضدعفونی کنندگی و ضد درد دارد. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند ...
علائم سیری در نوزاد، کفایت شیرمادر
راحت تر شدن و اطمینان بیشتر، در چند روز اول، دفعات و مدت شیردهی را یادداشت کنید. مدت معمول شیرخوردن کودکان 15 دقیقه است. افزایش دفعات شیردهی سیستم هورمونی بدن را بیشتر تحریک کرده و تولید شیر افزایش می یابد. از جمله غذاها و مواد غذایی که موجب افزایش شیرمادر می شوند: مواد غنی از نشاسته مثل ماکارونی، به علاوه میوه هایی چون بادام، انگور، همچنین هویج، شوید، آب لیموی تازه، سیب زمینی ترشی ...
زمان غذای کمکی نوزاد، شروع از چند ماهگی
یا شیر مادر در روز مصرف می کنند. در حدود یک سالگی این مقدار به 450 تا 680 گرم کاهش می یابد و سایر مواد مغذی مورد نیازشان از غذاهای جامد تأمین می شود. معمولاً حدود 8 تا 9 ماهگی، کودک سه وعده غذای جامد در روز مصرف می کند. این که این تغییر چگونه در آن ها صورت بگیرد بین کودکان مختلف کاملاً متفاوت است. بگذارید کودک مقدار آن را تنظیم کند. در این سن کودک برای لذت بردن غذا نمی خورد بلکه غذا می ...
نویسندگان و متفکران جهان چه عادت هایی داشتند؟
کار می کنم هر صبح درست بلافاصله پس از طلوع خورشید دست به قلم می شوم. هیچ کس نیست که مزاحم تان شود. هوا خنک یا حتی سرد است. مشغول به کار می شوید و در حین نوشتن گرم. بعد هرچه را که نوشته اید می خوانید. آنقدر می نویسید تا به جایی برسید که هنوز موتورتان روشن است و می دانید بعدش چه اتفاقی می افتد و دست از کار می کشید و می کوشید باقی زندگی تان را پیش ببرید. همینگوی برخلاف حرف هایی که درباره ...
سالاد لوبیا سبز، انجیر و پنیر فتا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: سالادی آسون، تازه، خوشمزه و ترد که می تونید به جای غذای اصلی هم اون رو میل کنید. مواد لازم: لوبیا سبز 450 گرم لیمو 1 عدد روغن زیتون یک و نیم قاشق چای خوری عسل 1 قاشق چای خوری نمک 1/3 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/8 قاشق چای خوری برگ جعفری تازه 1/2 پیمانه پنیر فتا 120 گرم انجیر 6 عدد بادام 1/3 پیمانه شاهدانه 3 قاشق ...
مصرف سالانه فست فود در ایران
شفاآنلاین سلامت متخصص طب سنتی اعلام کرد مردم ایران سالانه 16 هزار میلیارد تومان فست فود می خورند در حالی که غذاهای سنتی سالم و کم هزینه ایرانی بسیار زیاد است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر ابراهیم ایران دوست در حاشیه دومین همایش تغذیه( Nutrition ) سالم افزود: مواد نگهدارنده غذاهای آماده سبب بیماری در بدن می شود و به مردم توصیه می کنیم از خوردن گوشت گوساله و گاو نیز به دلیل طبع سرد آن ...
دانستنی های جدید پزشکی در مورد قلب کودکان، روانپزشکی، زردشدن ناخن
میزان سه تا چهار قاشق چای خوری در روز مصرف کنید و اگر علائم همچنان ادامه دار بود، 2 بار در روز از آن استفاده کنید. مزایای خواب کافی برای سلامت بدن مطالعات جدید نشان می دهد خواب نقش مهم و حیاتی در توانایی مغز برای تغییر، رشد و سازماندهی مجدد به منظور تطبیق و سازگاری با اطلاعات جدید دارد دلایل زرد شدن ناخن ها یکی از دلایل اصلی زرد شدن ناخن ها استفاده از رژیم ...
تحریک غدد شیری، پنج راه افزایش
می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود. 4 - سیاه دانه قسمت مورد استفاده آن از دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در ...
