خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با این روش ها
نیز باعث جمع شدن عروق خونی در اطراف غشا مخاطی می شوند و این امر به از بین رفتن مشکلات تنفسی کمک شایانی می کند. 12- ماهی مصرف کنید برای از بین بردن نشانه های آنفولانزا و سرماخوردگی بهتر است مصرف ماهی را افزایش دهید. با افزایش میزان امگا سه می توانید باعث تحریک سلول هایی بشوید که با تولید عوامل بیماری زا مبارزه می کنند. در نتیجه فرد از ابتلا به آنفولانزا مصون خواهد ماند. ...
سالم ترین غذاها برای کودکان
مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین و ویتامین های بسیار زیادی از جمله ویتامین A و D است، بنابراین یک غذای سالم برای کودک به حساب می آید. با وجود اینکه بیش از حد تخم مرغ خوردن می تواند باعث افزایش کلسترول شود، استفاده متعادل از آن به لطف آمینو اسیدهای ضروری می تواند به رشد قوی کودک کمک کند. توت ها دادن توت های شیرین و خوشمزه به کودک نمی تواند کار زیاد دشواری باشد ...
معجزه تخم مرغ برای سلامت
: استفاده روزانه یک عدد تخم مرغ به دختران توصیه می شود زیرا استفاده از تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین کولین از ابتلای دختران به سرطان سینه در بزرگسالی جلوگیری می کند. وی گفت: استفاده روزانه یک عدد تخم مرغ برای افراد سالم مشکلی ایجاد نخواهد کرد؛ اما متاسفانه فرهنگ استفاده از تخم مرغ در زندگی مردم به صورت استفاده از این ماده غذایی در پخت دیگر غذاها است. وی ادامه داد: تخم مرغ شامل ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
سرویس سبک زندگی فردا: اگر به دنبال خوراکی های سالم و سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ هستید، درواقع لطف بزرگی در حق بدن تان انجام می دهید. اگر هم نیستید، وقت آن رسیده که خوردن بیشتر این سبزیجات و میوه های نارنجی طلایی را آغازکنید. به نقل از بازده هویج، کدوی گردویی و سیب زمینی شیرین، سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن، رنگ دانه ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون ...
8 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی پوستتان ظاهر خواهد شد
به گزارش بهداشت نیوز : 1- لکه های تیره روی پوست لکه های سیاهی که ناگهان روی پوست شما ظاهر می شوند می تواند نشان دهنده نقص در عملکرد غده آدرنال و یا بیماری اَدیسون باشند. افرادی که از این مشکلات رنج می برند معمولا درد عضلانی و مفصلی داشته و اشتهایشان به غذا را به شدت از دست می دهند. قند خون و فشار خون نیز در این افراد بسیار پایین است. تمامی این نشانه ها می توانند خبر از یک اتفاق ناگوار در درون بدن شما بدهند پس آن ها را جدی بگیرید. 2- سفید شدن قسمت های وسیعی از پوست بیماری ک ...
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
به گزارش نخست نیوز: اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس سیری طولانی ...
هشدار؛ در پاییز و زمستان آب سرد ننوشید
لازم را انجام دهند و از نوشیدن آب سرد به شدت پرهیز کنند . از ترکیباتی که می تواند حرارت را در بدن تا حدی تعدیل کند و مانع از سردی شود استفاده کنند؛ شیره انگور به میزان یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از خواب توصیه می شود . از بخورات گرم به خصوص بخور نعنا ، مرزنجوش می توانند کمک بگیرند ؛ بخور سینوزیت نیز میتوانند استفاده کنند . ماساژ روغن سیاهدانه روی پوست سر می تواند ...
ادویه ها معجزه می کنند
میخک از ابتلا به سرطان شش پیشگیری می کنند. استخوان ها کلسیم موجود در رازیانه موجب رشد مناسب و سلامت استخوان ها می شود. معده با استفاده از زنجبیل می توان سوء هاضمه را درمان کرد. خون کپسایسین موجود در فلفل های تند، خون را رقیق می کند و جلوی تشکیل لخته خون در بدن را می گیرد و به گردش خون کمک می کند. دارچین قند خون را در سطح ...
6 ماده غذایی موثرتر از قهوه برای افزایش انرژی روزانه
به نقل ازprevention در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
ترجمه از هدی بانکی: این یک حقیقت آشکار است: وقتی پای سلامتی به میان می آید، چیزیی که می خورید، بیشتر از هر چیز دیگری، اهمیت پیدا می کند. انتخاب غذای درست می تواند بیماری ها را از شما دور کند، پوست و موهای تان را زیبا و سالم نگه دارد و حتی به شما کمک کند بیشتر عمر کنید. شواهد بسیار فراوانی نشان داده که رژیم غذایی روزانه ی شما، می تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد. همه ی ما چیزهایی را هوس ...
آشنایی با قرص آهن فیفول (عوارض قرص فیفول)
بازی می کند. مهمترین وظیفه آهن در بدن انتقال اکسیژن است. آهن جزء اساسی "هموگلوبین” است که در گلبول های قرمز خون قرار دارد و اکسیژن را به بافت های مختلف بدن می رساند. بنابراین اگر بدن شما آهن کافی نداشته باشد نمی تواند هموگلوبین کافی بسازد و در نتیجه کارایی و تعداد گلبول های قرمز خون افت می کند و بدن دچار خستگی زودرس و افت عملکرد می شود. علاوه بر آن آهن در حفظ سلامت پوست مو ناخن و سایر بافت ...
10 خوراکی مفید برای آب کردن شکم
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شاید شما هم درباره ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی های شکمی می شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم لاغری شکم خود قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش ها، چندین خوراکی ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
اشاره به اینکه پوست اغلب افراد در این فصل خشک می شود، افزود: برای جلوگیری از خشکی پوست باید روغن بادام، زیتون و بنفشه استفاده شود. افرا درخصوص پیشگیری از بروز بیماری های ویروسی و سرماخوردگی گفت: بهتر است برای افزایش مقاومت بدن در مقابل این بیماری های ویروسی مرکباتی مثل پرتقال، لیموشیرین و گریپ فروت به مقدار زیادی مصرف شود، همچنین دریافت مقادیری امگا 3 می تواند در مقاومت بدن تأثیر به ...
آبرسان صورت چگونه است و چه تاثیری دارد؟
...، اما باید در نظر داشته باشید که تئین موجود در آن ها – انواع چای – به دهیدراته شدن بیشتر پوست دامن می زند. سعی کنید با اضافه کردن مواد غذایی که که حاوی امگا 3 بیشتری هستند، رژیم غذایی سالم تر و بهتری داشته باشید. موادی مانند ماهی سلمون، ماهی ماکرل (ماهی خال مخالی) نه تنها به سلامت و زیبایی پوست کمک می کنند بلکه ناخن و موهایتان را را نیز بی نصیب نمی گذارند. سعی کنید از روغن بکر و ...
فروش لوازم آرایشی در مترو؛ لوازم آرایشی سرطان زا!
. بنابراین نمی توان به ظاهر و بسته بندی محصولات قاچاق اطمینان و آن را به عنوان محصولات اصلی معرفی کرد. کنترل و نظارت بر تولید لوازم آرایشی پیمان پاکزاد، رییس اداره نظارت بر مواد غذایی، بهداشتی و آرایشی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه هم با اشاره به این که مواد آرایشی و بهداشتی در آزمایشگاه ها تایید شده و ترکیبات آن ها نیز حد مجاز استفاده از برخی مواد در آن ها کنترل شده است، به سلامت ...
آکنه؛ وقت نشناس ترین مهمان صورت!
...> توصیه می شود که از محصولات کومدوژنیک به هیچ عنوان استفاده نکنید (مانند مرطوب کننده ها، ضد آفتاب ها و لوازم آرایشی) چون یکی از عوامل تشدید آکنه مواد چرب و کومدوژنیک می باشد، در ضمن از مواد حالت دهنده موها که چرب هستند، استفاده نشود. آفتاب یزد :برخلاف تصور عموم رژیم غذایی تاثیر چندانی در ایجاد یا تشدید آکنه ندارند و یکی از مواردی که ذکر شده رژیم های غذایی حاوی شیرهای (کم چرب) می باشد. در نهایت جهت درمان صحیح آکنه باید به متخصص پوست و مو مراجعه شود تا علت های احتمالی بررسی و درمان مناسب نوع پوست بیمار صورت بگیرد. ...
کاهش چربی خون با این 5 غذا
. - فیبرها: این داروها باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون می شود. مکمل ها 1- اسیدهای چرب امگا-3 : معمولا برای کاهش تری گلیسیرید و LDL استفاده می شود. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیر اشباع هستند که به طور طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد یافت می شود. روغن های گیاهی مانند کلزا و روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. 2- نیاسین سطح ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
مارگارین کالری های مشابهی دارند.در بعضی از انواع مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.در انتخاب مارگارین دقت کنید،حتما با چربی پایین باشد. 9. آجیل را فراموش کنید آجیل یکی از بهترین منابع غلات و پروتئین برای بدن شماست،به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید.تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند ...
چرا این همه بحث درباره دگزامتازون است؟/این دارو بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
در استفاده درازمدت، لکه افتادن روی پوست و خشکی پوست، تشدید عفونت های قارچی است. سرخوشی، عوارض گوارشی، تشدید عفونت ها، بی خوابی، پوکی استخوان، ضعف ایمنی، اختلالات هورمونی (نظیر پرمویی، اختلال عادت ماهانه)، حالت نفخ به همراه صدای غرغر در شکم و گرد شدن صورت، اختلال آنزیم های کبدی، تحلیل عضلانی، چرب شدن پوست و تشدید آکنه، تغییرات روحی همه اینها عوارض مصرف خوراکی یا تزریقی این دارو در درازمدت است. ...
خوراکی های محبوب ناخن ها
...> سبزیجات تیره رنگ از قبیل: لوبیا، کلم بروکلی و گل کلم حاوی مقادیر زیادی پروتئین و بیوتین هستند که از تولید کراتین حمایت می کنند؛ پروتئینی که به حفظ سلامت مو و ناخن ها کمک می کند. دانه های آفتابگردان علاوه بر اینکه یک میان وعده سالم برای وعده قبل از خواب است، مقادیر زیادی منیزیم دارد که باعث رشد ناخن ها می شود. ماهی سالمون یکی از سالم ترین غذا ها برای ...
معاینات بالینی نوزادان، یک بررسی جانانه!
هیپوسپادیاس باید تا ترمیم این نقص به تاخیر بیافتد چون ممکن است از پوست جلوی آلت برای ترمیم این مشکل استفاده شود. از واژن نوزاد دختر سالم ممکن است ترشحاتی سفید یا حاوی رگه های خون خارج شود که علت آن قطع هورمونهای مادری است و مشکل پاتولوژیک نیست . اگر پرده بکارت سوراخ نباشد ممکن است توده ای در پایین شکم تشکیل شود (رحم بزرگ شده در اثر مایع)، بزرگی کلیتوریس و چین های واژن می تواند به علت سندروم آدرنوژنیتال ...
با استفاده از عسل، زیباتر شوید!
ناشی از پیری بر روی پوست صورت تان می شود. می توانید از عسل خام به عنوان ساده ترین شیوه ممکن برای کاهش چین و چروک ها استفاده کنید. تنها کافی است آن را خوب روی صورت تان پخش کنید مدتی صبر کنید و بعد با آب ولرم و یک لیف مناسب خوب بشویید. پوست تان نرم و صاف خواهد شد و خودتان هم تفاوت را برای همیشه و به خوبی احساس خواهید کرد. زمستان در راه است و همه ما برای مرطوب نگه داشتن پوست مان نیاز به یک ...
بیماری های شایع نوزادان، هرچه که باید بدانید
، متفاوت است، ولی مواد معطر و خوشبویی که با پوست بچه تماس پیدا می کنند مثل صابون، شامپو و کرم، می توانند باعث شروع اگزما در کودک شوند. لذا برای کودک خود، از پودر یا صابون لباسشویی، نرم کننده لباس، دستمال مرطوب پاک کننده، دستمال کاغذی، صابون، شامپو و کرم بچه ی بدون بو (بدون عطر) استفاده کنید. 3- پوست بدن کودک خود را مرطوب نگه دارید مرطوب نگه داشتن پوست، مهم ترین کار ...
پیشگیری از سرطان پستان، قصه روبان صورتی
تواند جلوی بسیاری از سرطان ها گرفته شود نقش سبک زندگی سالم در کاهش ریسک ژنتیکی سرطان سینه خانم هادی زاده، کارشناس سلامت بیمارستان بهبود تبریز در گفت و گو با خبرنگار فارس در خصوص علل و ایجاد بیماری سرطان گفت: علت اصلی به وجود آمدن سرطان ها کاملا و قطعا شناخته شده نیست ولی ثابت شده است در به وجود آمدن هر سرطان عوامل متعددی دخیل هستند که این عوامل را ریسک فاکتور می گویند. ...
در باب یک انتصاب در سازمان محیط زیست
می کند، نه کارشناسی علمی است که توانستیم ارزش کارشناسی بین المللی فارغ از هر وابستگی ملی را درک کنیم! و این در حالی است که بر اساس همه اصول اخلاقی و دینی در هر موضوع مربوط به منافع یا سلامت عموم مردم باید از مدیریت بهترین مدیران دنیا قطع نظر از ملیت و رنگ پوست و عقایدشان استفاده کرد که البته در بسیاری از موارد درحال حاضر کارشناسان برجسته ایرانی با همین ملیت و رنگ پوست و عقاید در اقصا ...
لوازم مورد نیاز زایمان، چه چیزهاییست؟
برای بعد از زایمان. - شامپو بدن، صابون صورت و نرم کننده مو. لباس برای خودتان و کودک - چند جفت لباس زیر که زیاد تنگ نباشد و برای استفاده از پد مناسب باشد. - لباس خواب راحت یا پیژامه و کفش و جوراب. - لباس بیرون برای زمان ترک بیمارستان، فقط به یاد داشته باشید که پس از زایمان نیز همچنان باردار به نظر می رسید پس لباس تنگ برندارید. - لباس بیرون برای نوزاد. جوراب و پاپوش و ملحفه یا پتوی اضافی را فراموش نکنید. - پوشک برای نوزاد بردارید زیرا ممکن است پوشکی که بیمارستان در اختیارتان قرار می دهد برای نوزاد مناسب نباشد. ...
5 عضو آلوده بدن که حتما باید در حمام شسته شود
استفاده از پارچه های نخی این باکتری ها را از روی پوست افراد تحت آزمایش برداشت کرده اند و به باکتری ها اجازده رشد و نمو در محیط آزمایشگاهی دادند. تا بتوانند اطلاعات کافی را از آنها برداشت کنند. در این آزمایش ها دانشمندان متوجه شدند، کسانی که شکم خود را با آب و صابون شستشو دادند، به طور قابل توجه ای باکتری کمتری نسبت به سایر افراد داشتند. شاید درکش برای ما سخت باشد که چنین ناحیه کوچکی از بدن می تواند ...
شما ممکن است یک نئاندرتال باشید!
اطلاعات را با تجزیه و تحلیل های ژنتیکی نمونه متعلق به یک نئاندرتال از رشته کوه های آلتای در سیبری مقایسه شدند.محققان موفق به کشف ارتباطات ژنتیکی بین نئاندرتال ها و انسان مدرن در صفاتی مانند پوست و رنگ مو، الگوی خواب، خلق و خو و حتی مصرف دخانیات شدند. بسیاری از این ارتباطات، مربوط به سازگاری با نور خورشید بودند. نئاندرتال ها در شرایط نور خورشید اوراسیا در هزاران سال قبل، و پیش از رسیدن ...
لایه بردار پوست صورت را با این دستور خانگی درست کنید!
شیشه کوچک، روغن نارگیل و عسل را اضافه کنید. روغن نارگیل، ویژگی های ضد قارچ و ضد میکروبی شگفت انگیزی دارد که کمک می کند پوست تازه بماند و علاوه بر آن به حفظ باکتری های آزاد پوست که برای مرطوب ماندن پوست مورد نیاز هستند، کمک می کند. عسل خام، شفا دهنده ای شگفت انگیز برای پوست است. علاوه بر اینکه پوست را نرم و لطیف نگه می دارد به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند، چیزی که برای داشتن پوستی سالم مورد نیاز ...
درمانهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی
...> استفاده از سرکه سیب یکی از بهترین درمان های خانگی برای درمان گرفتگی بینی به شمار می رود. سرکه سیب مانند یک داروی ضد احتقان طبیعی عمل می کند که به در هم شکستن مخاط انباشته شده در حفره ی بینی کمک می نماید و به طرز عالی گرفتگی بینی تان را درمان می کند. هم چنین پتاسیم موجود در سرکه سیب به خشک شدن آبریزش بینی کمک می کند. به علاوه، سرکه سیب که غنی از مواد مغذی فراوانی است، برای سلامت ...
