سایر منابع:
سایر خبرها
لایه بردار پوست صورت را با این دستور خانگی درست کنید!
نیاز برای تهیه لایه بردار پوست صورت خانگی 1- دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل 2 - یک قاشق چای خوری عسل خام 3 - چهار قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 4 - شش قطره روغن اسانس پرتقال 5 - شش قطره روغن اسانس چای زمان مورد نیاز : 20 دقیقه احتمالا شما تمام چیزهایی را که جهت ساخت این اسکراب صورت نیاز است را دارید، اما اگر این اقلام را موجود ندارید، به سادگی می ...
روش های کاهش وزن طبیعی
...> بشقاب غذای خود را کوچک کنید نتیجه برخی از تحقیقات نشان می دهد، استفاده از یک بشقاب کوچک به عنوان ظرف غذا باعث می شود کمتر غذا بخورید. بشقاب کوچک، دید شما را نسبت به اندازه میزان غذایتان تغییر می دهد. احساس می کنید بشقاب غذایتان همان است و تنها اندازه اش تغییر کرده است. استفاده از بشقاب کوچک سبب می شود میزان غذایی که می خورید کم تر شود و در عین حال احساس کنید غذایی که می خورید به همان میزان سابق است. ...
درمان شب ادراری بچه ها، بهترین خوردنی ها
او گردو کشمش بدهید. تا نتیجه این تغذیه را در عرض چند ماه به راحتی ببینید. کودک در سن کم بهتر است داروهای شیمیایی نخورد زیرا آنها پر از عوارض هستند. تغذیه کودکتان را تغییر دهید و از مواد غذایی که در بالا ذکر شد حتما استفاده کنید. این خوارکی ها برای کنترل شب ادراری بزرگسالان هم بسیار توصیه می شود. همیشه در غذاها ومواد طبیعی دنبال درمان بیماری ها باشید. سرکه سیب طبیعی ...
روش پاسخگویی بدن به سرماخوردگی
غذاهایی که سرشار از مواد افزودنی، مواد نگهدارنده و قند هستند، میزان التهاب می تواند هر چه بیشتر افزایش یابد. بر همین اساس است که مصرف غذاها و نوشیدنی های مناسب در زمان بیماری به منظور پیشگیری از طولانی شدن دوره آن اهمیت دارد. همچنین توصیه می شود بیشتر از حد کافی مایعات مصرف کنید. بدن هنگام مبارزه با عفونت مایعات خود را از دست می دهد. از این رو بیشتر از حد عادی به نوشیدن مایعات نیاز دارید. تمام انرژی که برای مبارزه با عفونت مصرف می کنید موجب کم آبی بدن شما می شود. ...
میان وعده هایی برای از بین بردن اشتهای کاذب
مغذی را انتخاب کنید خیلی بیشتر می شود و سراغ اولین چیزی که برای خوردن در دسترس دارید نخواهید رفت. قدرت پروتئین در رژیم غذایی اینکه رژیم های غذایی پُر پروتئین، متدهایی موثر در کاهش وزن هستند، دلیل دارد؛ وقتی شما سیر و راضی هستید، بهتر فکر می کنید و بنابراین تصمیماتی که می گیرید خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود ...
درمانهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی
و کاهش دفعات گرفتگی بینی می توان به صورت مرتب از مکمل های سیر استفاده نمود. ولی همیشه پیش از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید. روغن اوکالیپتوس روغن اوکالیپتوس به خاطر خواص ضد احتقانی و ضد التهابی اش برای افرادی که از گرفتگی بینی رنج می برند، بسیار مفید است. این ماده به تمیز شدن مجاری هوا کمک می کند و هم چنین به عنوان یک داروی طبیعی آرام کننده ی سرفه عمل می کند ...
علل شکنندگی ناخن ها چیست؟ + روش های درمان خانگی
شکننده دارد و موجب خشکی و شکنندگی ناخن می شود. سعی کنید تا جای ممکن دیر به دیر لاک ناخن های خود را پاک کنید و در صورت نیاز حتما از لاک پاک کن های بدون استون استفاده کنید. سخن آخر: سه راهکاری که در این مقاله توضیح دادیم روش هایی ساده و خانگی هستند که به راحتی می توانید استفاده کنید و بعد از مدت زمانی همچون یک ماه متوجه تغییرات شگرفی در ساختمان ناخن های خود شوید. تنها نکته ای که بارها بدان اشاره داشتیم و لازم است بار دیگر تکرار کنیم این است که موارد مطروحه دارای دوره خاصی نیستند و بهتر است به عنوان یک عادت به سیستم زندگی روزمره خودتان دعوتش کنید. '); d. ...
چرا نوزاد پستان مادر را نمیگیرد؟
ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر ارام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
فصل پائیز نامناسب دانست و گفت: انجام این فعالیت ها باعث افزایش سودا و معذب شدن افراد با طبیعت سرد و خشک می شود. این محقق طب اسلامی و مصرف گرده گل و ژل رویال و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز را توصیه کرد و گفت: استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس نیز باعث حفظ سلامت روح و جسم در این فصل می شود. وی دمنوش گل گاوزبان، بنفشه، نعنا، پونه ...
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و ...
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
می دهد. ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا- 3 است، بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 گرم بسیار توصیه می شود. البته بیماران دیابتی نباید از کپسول های روغن ماهی جز با تجویز پزشک استفاده نمایند، زیرا تنظیم قند خون آنها را مختل می کند. - پیاز و سیر ( در صورت عدم استفاده از آسپیرین و نداشتن مشکلات گوارشی در رابطه با مصرف سیر ) از قدیمی ترین مواد غذایی هستند که از نظر کنترل ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
اضطراب را در فصل پائیز نامناسب دانست و گفت: انجام این فعالیت ها باعث افزایش سودا و معذب شدن افراد با طبیعت سرد و خشک می شود. این محقق طب اسلامی و مصرف گرده گل و ژل رویال و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز را توصیه کرد و گفت: استفاده از عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس نیز باعث حفظ سلامت روح و جسم در این فصل می شود. وی دمنوش گل گاوزبان، بنفشه ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
تا آبریزش بینی، سرفه و حتی سردرد شما بهبود یابد. همچنین می توانید دو تا سه فنجان دمنوش زنجبیل را هر روز برای بهبود سریع تر بیاشامید. برای درست کردن دمنوش زنجبیل، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب افزوده و آن را به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس از صافی گذرانده و کمی عسل و آبلیمو ترش به آن اضافه کنید و به صورت گرم بنوشید. سرکه سیب به حالت اول برگرداندن مواد مغذی در بدن که به ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی+ اینفوگراف
نوشیدن زیاد مایعات مانند چای ها و دمنوش های مناسب و آبمیوه های طبیعی به جنگ با این بیماری بروید، مشروبات الکلی شرایط را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کن و منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کاهش پیدا می کند. برای درمان سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب ...
دمنوش هایی برای مبارزه با کم خونی
می کنیم که استفاده از آن ها در مبتلایان به کم خونی ضروری است. خواص گزنه گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد نیز مفید است. از این گیاه می توان برای برطرف کردن کمبود های غذایی، پاکسازی و سم زدایی بدن استفاده کرد. خواص لیموترش مصرف لیموترش تاثیر بسزایی در پاکسازی، سم زدایی و ...
نادانسته هایی از نمک که باورش هم مشکل است!
خانه درست شده بود و بابت مواد به کار رفته مطمئن بودم. همه ما این را می دانیم هر چیزی بیش از حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذاه. اما چه مقدار نمک زیادی به حساب می آید؟ متخصصان توصیه می کنند این مقدار نباید روزی بیش از 1.500 میلی گرم باشد. این مقدار یعنی یک قاشق چای خوری نمک. متاسفانه بیشتر مردم بدون اینکه خود بدانند مقدار زیادی نمک مصرف می کنند – 3.400 میلی گرم در روز ...
واکنش مغز در برابر تشنگی چیست؟
به گزارش شفاف، زمانی که شما کم آب می نوشید، میزان آب در خون کاهش پیدا می کند و نورون های مغز به ما اطلاع می دهند که ما تشنه هستیم. اما چگونه می توانیم متوجه شویم که میزان آبی که می نوشیم کافیست؟ یا اینکه روزانه چند لیوان آب بنوشیم ؟ بدن همواره به نحوی عملکرد دارد که آب مورد نیازش را تنظیم و کنترل می کند. از دست دادن آب بدن می تواند علائمی همچون سرگیجه و عدم تمرکز ایجاد کند. نوشیدن ...
میوه های خشک مفیدند؟
فنجان میوه ی خشک دارای ارزش غذایی برابر 1 فنجان است. برای افرادی که دیابتی هستند و مراقب مصرف کربوهیدرات ها در طول روزمی باشند قوانین مختلفی وجود دارد. لُری زانینی، متخصص معتبر تغزیه و مددکار دیابت، می گوید: بسیاری از متخصصین تغذیه و مددکاران دیابت توصیه می کنند که دو قاشق غذاخوری میوه ی خشک به اندازه (15 گرم) کربوهیدرات می باشد . به عنوان مثال، 2 قاشق غذاخوری کشمش معادل 15 ...
10خوراکی که شکم را آب می کند
شامل نوعی اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از اینکه تبدیل به چربی انباشته شود، می سوزد و تبدیل به انرژی می شود و باعث لاغری شکم شما می شود. لزومی ندارد آن را به شکل قرص مصرف کنید، کافی است روغن نارگیل تصفیه شده را جایگزین روغن های دیگر در دستور غذای تان کنید. محصولات خوراکی قرمز یا بنفش رنگ ...
تصاویر: ملل مختلف؛یک سفره و هزار آداب
از فنجان سرازیر شود ،ادامه می دهند.آنها به هنگام غذا خوردن ،نگاه کردن به ظرف دیگری را صحیح نمی دانند. در اسپانیا ،فروبردن نان در سوپ مودبانه نیست. در فرانسه برای دونیمه کردن نان باید از دست استفاده کرد و نه از دهان. در آفریقای جنوبی بردن هدیه تشکر برای کسی که شما را به شام دعوت کرده مرسوم است. در کره جنوبی همراهی با مهمان در غذا خوردن ،نه تند و نه آهسته رعایت می شود و زدن قاشق یا چاپستیک به ظرف غذا صحیح نیست. در افغانستان اگر نان به روی زمین بیافتد ،زانو زده و نان را می بوسند. نشاندن مهمان در قسمتی که میز به سمت در است مرسوم نیست. ...
8 راه طبیعی برای از بین بردن گلودرد
. بگذارید خنک شود و سپس قرقره کنید.توجه داشته باشید که اصلا نباید جوش شیرین وارد بدن شما شود. 8- نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. اگر طعم نمک برایتان آزاردهنده است، سعی کنید کمی عسل به آن اضافه نمایید و قرقره کنید.
6 ماده غذایی موثرتر از قهوه برای افزایش انرژی روزانه
عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر ...
گلریزان لوازم التحریر به دانش آموزانی که مادرشان سرپرست خانوار و از بخت بد مبتلا به سرطان است
یکی از خیران می گوید: 3-2 سالی می شود که در این مراسم شرکت می کنم و برای نیازمندان پوشاک هم به سرا می آورم. امروز کمک نقدی کردم چرا که وقت خرید ندارم. چند صندوق از خیریه های مختلف در خانه دارد و در فامیل و آشنا هم دست به خیر است: اگر نیازمندی به در خانه ام بیاید و گرسنه باشد برایش غذا داغ می کنم و می برم و اگر غذای آماده ای نداشته باشم تخم مرغ درست می کنم، ظرف یکبار مصرف هم همیشه در خانه دارم با ...
با این روش قرمزی پوست صورتتان را درمان کنید
تیتر20- قرمزی زیاد پوست صورت می تواند علت های گوناگونی داشته باشد. دلایل معمول شامل رزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، سبوره، پیش از یائسگی، پارگی مویرگ ها یا خشکی بیش از حد پوست می شود. صورت شما چه ته مایه ای از قرمز در تمام قسمت هایش داشته باشد و چه بدتر، لکه های قرمز روی آن خودنمایی کند، به هر حال قرمزی صورت شما، نشانه ای از سالم نبودن پوست بوده که می تواند احساس خجالت و ناخوشایندی به شما بدهد. ضمنا ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
افزایش فشار خون می شود. در واقع شما هر چه سدیم یا نمک کمتری مصرف کنید، کنترل بهتری روی فشار خون تان خواهید داشت. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی تان، پیشنهادهایی برای تان داریم: – یک دفترچه ی یادداشت برای پیگیری میزان نمک در غذاهایی که می خورید داشته باشید. – سعی کنید روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک (حدود 1 قاشق چایخوری) مصرف کنید. برچسب مواد غذایی غذاهایی را انتخاب کنید ...
معده خالی آب بنوشید تا زیباتر شوید
آب می نوشند. این کار فواید بی شماری دارد که یکی از آنها زیبایی و سلامت پوست صورت شماست. اگر این روند را به عنوان یک درمان در پیش بگیرید از نتایج آن مطلع خواهید شد که بخشی از آنها را برای شما آورده ایم. چند روز پس از شروع نوشیدن آب با معده خالی در صبح احساس سبکی و سلامتی خوبی در خود احساس می کنید. دلیل این حس تنها زدوده شدن سموم از بدن شما می باشد. ...
6 پیشنهاد ضدسرفه گیاهی
تاکید می شود. شاید بعضی از افراد به ساندویچ بوقلمون خانگی علاقه ای نداشته باشند، اما این غذا انرژی فوق العاده ای به بدن برای مبارزه با بیماری می دهد. 2. آب سبزی ها؛ اگر نمی توانید در مواقع سرماخوردگی سالاد بخورید، می توانید از آب سبزی ها به عنوان جایگزین استفاده کنید. این نوشیدنی، مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها را برای بدن فراهم می کند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. ...
رقیق شدن خون با مصرف این مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد غذایی که باعث رقیق شدن خون می شوند از بروز سکته قلبی و انباشت چربی در بدن جلوگیری می کنند به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند این مواد مانند سیر و شکلات در رژیم غذایی افراد قرار گیرند. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون ...
چگونه آبسه دندان را درمان کنیم؟
بروز مشکلات مرگ آور شود. حتی اگر آبسه پاره شود و دردتان کم شود، باید دندان خود را درمان کنید. چگونه آبسه دندان را درمان کنیم؟ اگر علائم آبسه دندان را داشتید حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا این مشکل خودبه خود رفع نخواهد شد. شما می توانید به عنوان درمان فرعی از برخی روش های خانگی نیز بهره ببرید. سیر یک حبه سیر تازه را داخل دهان خود بگذارید و آن را با دندان ...
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز می تواند بسیار در روند چربی سوزی و دفع سموم از بدن شما کمک کند. هورمون های استروئیدی انواعی از داروها که از هورمون جنسی مردانه مشتق شده و برای تقویت عضلات استفاده غیرقانونی دارند. وجود این مواد در خون و ادرار ورزشکاران به عنوان دوپینگ محسوب می شود. استفاده از این ...