خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 فایده درمانی ماساژ!
را درگیر می کند.تکنینک های مختلفی که در ماساژ درمانی وجود دارد به یافتن ریشه ی درد و درمان آن می پردازد. 7- انعطاف پذیری برخی افراد عضلات سفت و خشکی دارند و ماساژ در نرم شدن و انعطاف پذیری به آن ها کمک می کند. 8- کاهش فشار خون ماساژ 10 دقیقه ای در هر هفته به کاهش و تنظیم فشار خون شما کمک می کند. 9- افزایش گردش خون زمانیکه گردش خون در بدن شما به دنبال یک بیماری دچار مشکل شده، ماساژ با افزایش گردش خون به داشتن پوستی بهتر و رشد سلول ها کمک می کند. منبع : بهداشت نیوز ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند.از طرف دیگر خوردن آجیل شما را ار خطر حمله های قلبی محافظت می کند. 10. غذاهای چینی مضر است این یک دلیل علمی نیست که مصرف غذاهای چینی باعث بیماری و سر درد می شود.شاید این یک واکنش فردی به مواد موجود در این غذاها باشد. 11. نوشیدنی گازدار مضر است آبهای گازدار با برگی از لیمو و آهک به سلامتی شما و رفع تشنگی کمک زیادی می کند، نه تنها هیچ ...
چگونه از سرعت فرایند پیری بکاهیم؟
و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را در صورت شما٬ کندتر می کند. مدیریت استرس: سلولهای افرادی که ...
هشدار نسبت به ایجاد "دانشگاه های متروک"
ولی اگر سه دقیقه به طول انجامید می رود در ضایعات غیر قابل برگشت. دکتر کریمی در این مراسم خطاب به رییس جمهور اظهار کرد: آقای دکتر روحانی؛ دانشگاه جزو حساس ترین ارگان های کشور است. همانطور که مغز در جریان شوک جزو حساسترین ارگان هاست و بدن تلاش می کند در لحظات شوک از دستگاه های دیگرش مقداری کنترل ایجاد کند و اسپاسم در عروق ایجاد شود و در جریان شوک بدن جریان خون را منحرف می کند و به طرف مغز ...
در 6 زمان مصرف نمک را می توانید کمی افزایش دهید
... انجام فعالیت بدنی شدید: کمبود سدیم در کسانی که روزش های شدید می کنند، به احساس گیجی، ضعف و حتی در مواردی به مرگ منجر می شود. اگر در حین ورزش، تعریق شدید دارید یا تحرک بسیار سنگین دارید، لازم است کمی نمک مصرف کنید تا سدیم بدن شما به حد طبیعی بازگردد. زندگی در جای گرم و مرطوب: تعریق منجر به کاھش سدیم بدن می شود. اگر شرایط آب و هوایی که در آن به سر می برید، باعث افزایش تعریق شما می ...
چربی بسوزانید و عضله بسازید
سوزی تان، بهترین کار ممکن را انجام می دهید، لازم است بعد از پایان یک ست با وزنه، 30 تا 60 ثانیه، ریکاوری فعال داشته باشید. این ریکاوری فعال می تواند طناب زدن باشد و یا بالا رفتن از پله ها و یا باکس اسکوات. این تمرین هوازی افزوده، در روزهایی که تمرین با وزنه دارید، چربی های بدن تان را بهتر هدف گرفته و از کربوهیدرات های ذخیره شده تان انرژی می گیرد. به خواب تان اهمیت دهید بدون خواب ...
خواسته زنان در 90 سال قبل: خروج از خانه همراه همسر
آموختن سواد به زنان برای بالا رفتن سطح فرهنگ و دانش عمومی جامعه است. نوع دوست در مقاله اول این نشریه با اشاره به وضعیت اسفناک و رقت آور حیاتی و معارفی نسوان ایران، بالا بردن سطح دانش زنان را هدف اصلی انتشار روزنامه دانست و نوشت: ما هم به نوبه خویش بیش از این سکوت را جایز ندانسته، خامه ناتوان را به دست گرفتیم که تا حد امکان عوامل و وسایل تبه روزی را نشان داده، اصلاحات اساسی آن ها را خواستار ...
ما کُردها برای وحدت ایران جان می دهیم
.... در نهایت هم روز 25 آذرماه سال 1359 در دفاع از مرزهای کشورمان گلوله ای به پهلویش خورد و به شهادت رسید. دومین برادر چطور به شهادت رسید؟ کامیار قادرخانزاده دومین برادرمان بود که شهید شد. ایشان 20 سال داشت و متأهل بود. برادرم سه دختر داشت. روز شهادتش من و کامیار با هم بودیم. شبانه به سمت پشت کوه های سقز حرکت کردیم و متأسفانه نفوذ عناصر ضد انقلاب در میان بچه های ما باعث لو رفتن ...
درمان و پیشگیری ویروس زیکا در بارداری
تشخیص زیکا ، مثبت بود باید به مرکز بهداشت محلی یا دولتی گزارش شود. سرم خون زنان بارداری که علائم بیماری را نشان می دهند را می توان با استفاده از واکنش زنجیره ای پلی مراز معکوس (RT-PCR) در عرض 1 هفته از شروع علائم آزمایش کرد. 4 روز و یا بیشتر از 4 روز پس از شروع علائم ، تست آنتی بادی توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است به سایر فلاویرویروس ها (مثلا تب دنگ یا تب زرد) واکنش متقابل داشته باشد. مایع ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی خواهتان را راضی کنید. اسپارتام ماده ی اولیه ی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابه های رژیمی پیدا می شود ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
اولیه زمان گرم کردن برسید. پیاده روی خود را با انجام تعدادی حرکت کششی تمام کنید. این کار ماهیچه ها را از انقباض خارج کرده و ضربان قلب را به حالت طبیعی برمی گرداند. کفش و لباس مناسب برای پیاده روی بهتر باید لباس مناسب پوشیده باشید. راه رفتن با هر کفش و لباسی می تواند برعکس برای شما خسته کننده و بی تأثیر باشد. از یک جفت کفش راحت و کاملاً اندازه شروع کنید. همه فروشگاه ها کفش های مخصوص ...
مدی که جوانان را به کام مرگ می کشد
کارهای اصولی و رژیم های مناسب از رفتن به سمت لاغری های زود هنگام بوسیله مواد شیمیایی و قرص جلوگیری کند. بر هم خوردن تعادل سمپاتیک بدن با قرص های لاغری غیر استاندارد حسینی ادامه داد: قرص های لاغری غیر استاندارد در صورتی که بدون تجویز پزشک مصرف شود سیستم سمپا تیک بدن را فعال می کند که در اثر آن ضربان قلب و فشار خون( blood pressure ) به طرز ناگهانی افزایش پیدا می کندو همین مسئله باعث ...
سهراب سپهری؛ وسیع، سر به زیر و سخت
تا امروز، غرق آن نشده بود.سپهری در سال 1358 به بیماری سرطان خون مبتلا شد و به همین سبب در همان سال برای درمان به انگلستان رفت، اما بیماری بسیار پیشرفت کرده بود و وی ناکام از درمان به تهران بازگشت. او سرانجام در غروب اول اردیبهشت سال 1359 در بیمارستان پارس تهران به علت ابتلا به بیماری سرطان خون درگذشت اما، این جدال قدیمی بین نگاه های مختلف در عرصه هنر اجتماعی و هنر فردی، هنوز هم ادامه دارد. جدالی ...
اعتیاد چیپسی که کار دستتان می دهد
بالا رفتن فشار خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، نارسایی کلیوی، سکته مغزی و قلبی می شود و به همین دلیل باید در مصرف نمک میزان استاندارد را رعایت کرد. درعین حال وجود سدیم برای سلامت بدن بسیار ضروری بوده و سبب تنظیم الکترولیت بدن و فشارخون می شود، اما مصرف بیش از حد این ماده به شدت به بدن آسیب می رساند. کارشناسان با مطالعه برروی نورون های تحریک کننده اشتها و تمایل به مصرف ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
بهداشت دهان و دندان خود می کنید می تواند نتایج ارزشمندی را به همراه داشته باشد. پژوهش ها نشان داده اند که شرایط لثه ها با موضوعات سلامت مختلفی پیوند خورده اند. چندین مطالعه پیوند بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند. مطالعه ای که در سال 2015 توسط پژوهشگران کره ای انجام شد، نشان داد که عدم استفاده از مسواک و نخ دندان می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. مطالعات دیگر ارتباط بین ...
روش هایی برای داشتن یک روز کاری خوب
...، حتما بعد از مدتی احساس کشیدگی عضلات پا و ماهیچه ها و واریس آزارتان می دهد. اگر زیاد با کامپیوتر کار می کنید، خستگی و کشیدگی عضلات چشم ناراحتتان می کند، اگر ساعت کاری تان متغیر باشد و دائم شب کار باشید یا مجبور باشید سفرهای طولانی خارج از کشور بروید خستگی و کم خوابی فشار زیادی به شما وارد می کند. بعضی از شغل ها بیش از اندازه استرس زا هستند و تمرکز زیادی لازم دارند به همین دلیل بعید نیست بعد از ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
به گزارش نخست نیوز: با از دست دادن چربی های بدن و شل شدن پوست، اولین قاعده این است: نرسید! پوست شما یک عضو زنده است و به مرورزمان به شکل ایدئال و متناسب با بدن جدید شما بازمی گردد. اما ممکن است این فرآیند بیش از دو سال زمان ببرد. در اینجا راه هایی برای تسریع این فرآیند پیشنهادشده است: 1. وزن خود را خیلی زود و ناگهانی کاهش ندهید. علاوه بر کاهش وزن، عوامل دیگری مانند سن، تغذیه ...
انتخاب نوع زایمان، بهتر نیست سزارین کنم؟
در موارد شدید، چون زور زدن هنگام زایمان طبیعی و مراحل آخر خروج جنین ممکن است بعدا باعث کمر دردهای خیلی شدید بشود، ما زایمان سزارین را توصیه می کنیم. پیشنهاد من به شما این است که مدارک ام آر آی و رادیولوژی تان را به یک متخصص اعصاب و روان نشان بدهید. اگر ایشان هم اجازه زایمان طبیعی دادند، می توانید بدون نگرانی زایمان طبیعی داشته باشید. اگر بیماری شدید باشد ممکن است پزشک مغز و اعصاب توصیه به سزارین بکنند ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
...، سوسیس و کالباس و... جداً پرهیز می کنم اما به دلیل شرایط خاص این فصل ها بیماری آلرژی من شروع می شود و من را به دردسر می اندازد. این دانشجو همچنین تصریح می کند: به دلیل همین بیماری سعی می کنم از رفتن به پارک و باغ خودداری کنم زیرا گرده های گل، گرد و غبار و قارچ هایی که روی درختان و برگ ها وجود دارد عامل تشدید کننده بیماری آلرژی است. دردهای مفصلی و استخوان درد، بیماری های قلبی و ...
موقعیت زنان در فرهنگ جا هلیت
بزرگی قدم بگذارد بچه هایش زنده می مانند؛ هنگامی که گم می شدند، لباس هایشان را درآورده و پشت و رو می پوشیدند تا به اهلشان بازگردانده شوند؛ اگر علائم جنون در کسی ظاهر میشد، برای درمان او کهنه آلوده و استخوان مردگان را به گردنش میآویختند؛ برای رهایی بچه هایشان از دیوزدگی، دندان روباه و گربه را با نخی به گردن بچه ها می آویختند؛ برای درمان کورکِ لب و دهان بچه ها، مقداری نان و خرما از مردم جمع کرده و به سگ ...
این سبزیجات پر خاصیت قلبتان را از خطر سکته محفوظ نگه می دارد
به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان در تحقیقات اخیر خود به افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از کمبود یک ویتامین پی بردند. تحقیقات جدید نشان می دهد که سطح ناکافی ویتامین k ممکن است بر ساختار قلب تأثیر منفی بگذارد و منجر به یک بیماری به نام هیپرتروفیک بطن چپ (LVH) شود. افزون بر این، ویتامین K نقش کلیدی در انعقاد خون و سلامت استخوان دارد، کمبود ویتامین k خطر ...
تاکی کاردی: علائم و درمان های موجود
.... بنابراین این افزایش بخش طبیعی سلامت کلی بدن شماست. با اینحال، اگر افزایش ضربان قلب بدون انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های دیگر باشد، می تواند نشان دهنده نقص الکتریکی در قلب باشد. تاکی کاردی علل مختلفی دارد اما برخی از علل شایع ایجاد آن شامل آمفتامین، مصرف کوکائین، تب، ترس، پرکاری تیروئید ، اضطراب، ورزش، نیکوتین و فشار خون بالاست. بیشتر این شرایط می تواند باعث ایجاد تاکی کاردی شود هرچند این ...
خواص نخود
LDL یا کلسترول های بد بدن کمک می کند. کلسترول بالا می تواند مسبب سکته و حملات قلبی باشد و نخود راهی طبیعی برای کاهش کلسترول های بد است همچنین نخود سرشار از فولات و منیزیم است که برای چشم و افزایش گردن خون هم مفید است. 7. دارای ماده هاییست که بعنوان آنتی اکسیدان عمل خواهند کرد این خاصیت نخود، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش داده، در برابر پوکی استخوان از شما محافظت ...
جذب 400 کودک خیابانی در طرح ساماندهی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، ون سفید و سبز رنگ 100 متری پایین تر از چهارراه در نقطه ای که در دید بچه ها نباشد توقف کرده است. 8-7 کودک از دختر و پسر 7 تا حدود 15 ساله پشت چراغ قرمز مشغول پاک کردن شیشه های خودروها و چانه زدن با رانندگانی هستند که معترض به حضور و رفتار آنها سر چهارراه ها هستند. ماموران گشت بازرسی با خودرویی بدون نشان نزدیک تر توقف کرده اند و مترصدند تا در فرصتی مناسب بچه ها را ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ماهی لوبیا محصولات لبنی کم چرب تخم مرغ برنامه های غذایی که پروتئین کمی دارند می توانند باعث ضعیف شدن و شکنندگی موها و همچنین از دست رفتن رنگ و ریزش خود موها شوند. 2- زینک دریافت کنید کمبود زینک می تواند باعث ریزش موها شود. استفاده از آجیل هایی نظیر گردو، کاشو و بادام در برنامه غذایی برای مقابله با ...
علائم در رفتگی آرنج کودک
کارشناسان هشدار می دهند که گرفتن دست کودک و کشیدن آن می تواند باعث دررفتگی آرنج شود که باعث درد در اندام فوقانی می شود. با بزرگ شدن کودک، بدن او کمتر مستعد این آسیب است. کودکان یک تا چهار ساله رباط های ضعیف و استخوان های تکامل نیافته ای دارند، به این معنی که مستعد ابتلا به وضعیتی به نام 'آرنج کشیده شده' (nursemaid's elbow) یا دررفتگی آرنج هستند. با بزرگ شدن کودکان، بدن آنها کمتر مستعد ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
...، از بین ببرد. جعفری محتوی مقادیر بالایی ویتامین K است. ویتامین K یک ماده ی مغذی ضروری برای تنظیم تراکم استخوان و مبارزه با شکستگی های استخوان است. ویتامین K به همراه سایر مواد مغذی موجود در جعفری مانند کلسیم، فسفر، ویتامین D و منیزیم به سلامت استخوان ها کمک می کند. جعفری به واسطه ی دارا بودن مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و A می تواند دستگاه ایمنی بدن را ...
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
غذای مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. مطالعه ای که در سال 2009 در نشریه ی Nutrition منتشر شد نشان داد مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند گردو می تواند طول عمر سالم را افزایش داده و عملکرد ادراکی و حرکتی ...
علائم افسردگی در بچه ها، جدی بگیرید!
کارت باعث می شود حالم بدتر شود، من دوست دارم بهتر شوم ولی نمی توانم. کودکتان مرتب تحت معاینه قرار می گیرد اگر کودکتان افسردگی داشته باشد ممکن است دردهای فیزیکی مانند معده درد و سردرد، خود را نشان دهند. اگر کودکتان به صورت غیرمعمول و بیش از همیشه به خاطر چنین مشکلاتی تحت معاینه قرار بگیرد، می تواند نشانه خطر باشد. کودکتان به نظر بی تفاوت می آید بی علاقه شدن به کلاس ...
11 ماده غذایی برای سم زدایی از ریه ها
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: سبزیجات تیره ...
