چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
از آپنه انسدادی خواب چه می دانید؟
...> افسردگی سردرد صبحگاهی کاهش میل جنسی رفتن مکرر به دستشویی در شب درمان آپنه خواب بسته به این که OSA شما خفیف، متوسط یا شدید باشد، درمان می تواند از اصلاح رفتار تا دستگاه دهانی و دستگاه فشار هوای مثبت مداوم (C-PAP) متفاوت باشد. جراحی می تواند جایگزین خوبی برای برخی بیماران باشد، اما در نظر داشته باشید که هیچ روش جراحی در همه موارد کاملا ...
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
سلامت موهایتان بسیار مفید است. یک برس بردارید و از بالا موهایتان را به سمت پایین شانه کنید. با این کار روغن طبیعی موی شما به طور مساوی پخش خواهد شد. علاوه بر آن گردش خون بدن تان نیز افزایش می یابد و همین امر سلامت موهای شما و به تبع رشد آنها را بالا می برد. چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟ پوست سرتان را تمییز نگه دارید به موهایتان مانند یک درخت نگاه کنید. اگر به ...
ظریف در برنامه نگاه یک چه گفت؟
زمینه ساز یک فاجعه بزرگ در منطقه باشد و علائم غلطی را به جوانان که در این کشورها زمام امور را به دست گرفته اند، بدهد. وی خاطر نشان کرد: پیش از این نیز علائم غلط فرستاده شد و اکنون شاهد فاجعه وحشتناک در یمن هستیم و هنوز مردم این کشور تاوان سیاستهای غلط افراد تازه وارد به عرصه سیاست را می دهند. ظریف درباره نامه اش به مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا درباره نقض برجام گفت: صحبت های دیشب رئیس ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
شفا آنلاین:خواب زیادی می تواند علامتی از بیماری ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و داروهایی خاص می شود. به گزارش شفا آنلاین : همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن تان شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود تا از روزی ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آنها
غذای آلرژی زا تصادفا خورده شد و واکنش حاد و فوری رخ داد، از این سرنگ استفاده شود. توصیه طب سنتی برای درمان آلرژی روش دیگری هم برای درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاشه آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه ناتی را رعایت کنند. ...
تام هنکس: دوست دارم داستان زندگی ام را بنویسم
ماژیکی در دست گرفتم تا زیر قسمت هایی که باید دوبار بخوانم خط بکشم، اما بسیار سریع کتاب را خواندم. انگار در حال خواندن کتاب پرنده خارزار هستم. شاید هم من باهوش تر شده ام! چه چیز بر تصمیم شما در انتخاب یک کتاب تأثیرگذار است؟ تبلیغات دهان به دهان، نقدها، یا معرفی یک دوست؟ آیا دوستانی در هالیوود دارید که به شما خواندن کتابی را پیشنهاد کنند؟ برای من فقط موضوع اهمیت دارد. اینکه چقدر ...
نشانه های مدیریت اشتباه زمان
مدیریت صحیح زمان می تواند تأثیرات مثبت فراوانی بر زندگی روز مره داشته باشد و در نهایت موجب شادی و رضایت بیشتر شما شود. ولی زمان بندی اشتباه نیز می تواند همه چیز را خراب کرده و حتی موقعیت شغلی یا روابط شما با سایرین را تحت تأثیر قرار دهد. در ادامه قصد داریم به 7 موردی که نشان می دهد زمان خود را به درستی مدیریت نمی کنید، اشاره نماییم: 1- بی دقتی در زمان بندی آیا شما از ...
ظریف: درباره صحبت های اخیر ترامپ نامه خواهم نوشت
اینکه رئیس جمهور ما سخنرانی بسیار فاخر و بانزاکتی داشتند در این راستا بود که ترامپ با توجه به نوع ادبیات و مطالبی که مطرح کرد، در مجمع عمومی ایران را پیروز کرده است. وی به سخنرانی جمعه شب ترامپ اشاره کرد و گفت: من از صبح امروز تحلیل هایی که در مورد صحبت های شب گذشته ترامپ در رسانه ها مطرح شده دنبال کردم و اکثریت این تحلیل ها بر این نکته تاکید داشت که ترامپ حرفی برای گفتن نداشت. چراکه یکی ...
ظریف: مقررات داخلی آمریکا برای ما اعتباری ندارد /درباره صحبت های اخیر ترامپ نامه خواهم نوشت
سخنرانی ایشان در مجمع عمومی سازمان ملل کم و بیش شنیدیم. تحلیل هایی که بعد از سخنرانی وی در مجمع عمومی سازمان ملل توسط رسانه های آمریکایی انجام شد بخصوص بعد از اینکه رئیس جمهور ما سخنرانی بسیار فاخر و بانزاکتی داشتند در این راستا بود که ترامپ با توجه به نوع ادبیات و مطالبی که مطرح کرد، در مجمع عمومی ایران را پیروز کرده است. وی به سخنرانی جمعه شب ترامپ اشاره کرد و گفت: من از صبح امروز ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
را پیش از صبحانه و نصف فنجان دیگر را پیش از به خواب رفتن در شب مصرف کنید. استفاده از عسل و دارچین به همراه آب تنها روش برای استفاده از این ترکیب به منظور کاهش وزن محسوب نمی شود. روش های دیگری نیز برای دستیابی به نتایجی مشابه وجود دارند، که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. چای چوب دارچین و عسل یک چوب دارچین بلند را به تکه های کوچکتر تقسیم کرده و آنها را در یک ...
ماشین جادویی من
...، برخی خودروهای کره ای، رنو تالیسمان و... قرار می گیرد، در دو نوع بازتابی روی شیشه و یک نسخه که به صورت شیشه ای مجزا بالای قاب آمپرها روی خودروها عرضه می شود و هم در صبح و هم در شب دید کافی و مناسب دارد. البته برخی اپلیکیشن های موبایلی نیز به شما امکان می دهد سرعت خودرو (اندازه گیری شده از جی پی اس) را روی صفحه داشته باشید و با قرار دادن گوشی روی داشبورد، سرعت روی شیشه بازتاب شود. ...
حرف های ترامپ نشان داد خودش بیش از هر کسی برازنده واژه یاغی است/ با سلاح شیمیایی مخالفیم و آن را محکوم ...
...، گفت: شاید برای امریکا یک روش برای تفاهم اهمیت چندانی ندارد. چون آنها عادت کردند با زور نظرات خود را تحمیل کنند. برجام از اولین تفاهماتی است که با مذاکره و تفاهم برای امریکا به دست آمده و برای همین ترامپ آن را بی آبرو می خواند. وی گفت: برجام از نظر من یک طرفه به نفع ایران و علیه امریکا نیست ولی حرف ترامپ نشان دهنده تفکر امریکایی است. برای اروپایی ها دیپلماسی مهم تر از امریکا است. از ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (450)
...> 22٫ کاش نوجوانان تو جام جهانی فوتبال بخورن به امریکا اونجا بتونیمن انتقام بگیریم حداقل. 23٫ قیمت بعضی کاپشنهای مارک جوریه که راحت میشه با اون پول به نیمکره جنوبی سفر کرده و بعد از اتمام زمستون برگردی. 24٫ پاییز این شکلیه که صبح از خواب پا میشی میری دسشویی میای می بینی باز شب شده. “مرد” اینا بودن که با این شلواراشون مخ میزدن، وگرنه که با بنز و سانتافه احمد پورمخبرم ...
4 صبح بود که خوابیدیم و لحظاتی بعد آن صحنه وحشتناک را دیدم / زینب شاهد فاجعه بود
مادر و خواهر کوچکترش آسیب کمتری دیده است روی تخت بیمارستان و با دست ها و بدن بانداژ شده به روایت آن صبح شوم پرداخت. زینب در حالی که با یادآوری آن لحظات وهم انگیز بغض گلویش شکسته و اشک هایش سرازیرشده بود، با هق هق گریه هایش گفت: نیمه شب بود که با شنیدن فریاد های پدر و مادرم از خواب پریدم. آنها مدتی بود که با هم اختلاف داشتند. دیگر شنیدن این صداها برایمان عادی شده بود. فکر می کنم ساعت حدود 4 صبح بود ...
خطبه بدون الف امیر بیان،امیر مومنان علی (ع)
هواها و خواهش های نفسانی مخالفت نموده و خویشتن را از آنها حفظ کنید. با اهل درستی و تقوا وصلت و ازدواج نمایید و خود را از قومی که سرگرم دنیا و طمع دنیویاند جدا سازید. این کسی که اکنون داماد شما گشته و با شما پیوند نموده، پاک زاده ترین آزادگان و شریف ترین آنان بوده و از بهترین روش در میان آنان برخوردار میباشد. او اینک به سوی شما آمده و به حریم شما وارد گشته در حالی که عروس بزرگوار شما را گرفته و مهریه ...
نامه ای در رد صحبت های ترامپ خواهم نوشت/ سپاه عزیز مردم ایران است
: 20 ماه گذشته ما شاهد جنایات وحشتناکی در یمن بوده ایم و این هزینه علائم غلط و هزینه افراد تازه وارد به سیاست در منطقه ما است. وزیر امور خارجه کشورمان در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه تحلیل شما از استفاده ترامپ از واژه یاغی برای ایران چیست؟ گفت: اگر قرار باشد از این واژه استفاده شود، فردی که از روزی که ریاست جمهوری آمریکا را بر عهده گرفته، هر تعهدی که دولت آمریکا به آن پیوسته بوده را زیر ...
برجام یک سند کامل نیست/سپاه عزیز همه مردم ایران است
وحشتناکی در یمن بوده ایم و این هزینه علائم غلط و هزینه افراد تازه وارد به سیاست در منطقه ما است. وزیر امور خارجه کشورمان در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه تحلیل شما از استفاده ترامپ از واژه یاغی برای ایران چیست؟ گفت: اگر قرار باشد از این واژه استفاده شود، فردی که از روزی که ریاست جمهوری آمریکا را بر عهده گرفته، هر تعهدی که دولت آمریکا به آن پیوسته بوده را زیر پا گذاشته است، شایسته آن است. ایشان ...
فال روزانه 1396/07/23
ترجیح می دهد در مورد آن صحبت نکند. تا از جزئیات با خبر نشده اید به قضاوت در مورد این موضوع روی نیاورید. شب گذشته خواب چندان راحتی نداشته اید و بارها با دیدن خواب های آشفته بیدار شده اید و امروز هم فکرتان مشغول کابوس های شب گذشته تان است. این خواب های بد در واقع از ضمیر ناخودآکاه شما ریشه می گیرند و منعکس کننده ترس ها، نگرانی ها و آشفتگی های ذهنیتان هستند. فکر کردن به نشانه هایی که در ...
چه کسی اهل تظاهر است؟
بوده اما در شب های محرم دلش خواسته عکسی هم درحال پخش نذری یا مراسم سینه زنی، در فضای مجازی شخصی منتشر کند. چون نویسنده مطلب طوری به نقد این جریان نشسته که گویا مفتش است یا بساط دستگاه تفتیش عقاید دارد. بدتر این که نوشته هیچ نشانی از باورهای مذهبی نداشته و نخواهند داشت ! با این نوع آینده بینی درواقع هم خود را عالِم به ظاهر حال اشخاص نشان داده، هم آینده! به فرض که حتی این افراد در گذشته به هر خبط و ...
کاهش استرس در کودکان، انواع راه ها
...: ابتدا باید والدین تکنیک ها را خود فرا گرفته و در منزل انجام دهند به گونه ای که کودکان شاهد آن باشند بدون شک کودکان با دیدن علاقمند می شوند باید فضا را برای ورود کودکان آماده ساخت. آنچه باید انجام شود 1- بصورت یک برنامه مشخص در زمان خاص والدین خود به تنهایی تمرین کنند زمانی که کودکان شاهد تمرین شما باشند خود پیشقدم می شوند. 2- استفاده از شمع های فانتزی و کم کردن ...
کسی که تعهدات کشور خود را زیر پا می گذارد، یاغی است
. او گفت: لازم بذکر است در زمان جنگ تحمیلی شورای امنیت ملی و دبیرکل سازمان ملل حتی یکبار هم حاضر نشدند نتایج تحقیقاتشان را آنگونه که حقیقت داشت بر ضد صدام انتشار دهند و همه بیانیه های شورای امنیت در بهترین شرایط به استفاده از سلاح شیمیایی علیه سربازان ایرانی اشاره کرد بدون اینکه مسئول آن را مشخص کنند؛ بعدها وقتی عراق به کویت حمله کرد در روزنامه نیویورک تایمز مقاله مفصلی دیدیم که نوشته بود (وقتی ...
اشتباهات رایجی که باعث می شود صبح ها خواب بمانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بعضی اوقات خستگی صبحگاهی از علل متفاوت دیگری همچون به هم ریختگی ساعت خواب ناشی می شود. درادامه با ما همراه باشید تا درمورد 8 اشتباهی که باعث می شوند صبح ها خسته و خواب آلوده از خواب
هیچ دولتی به ایالات متحده اعتماد نخواهد کرد/ دکترین ترامپ خروج است
راستا بود که ترامپ با توجه به نوع ادبیات و مطالبی که مطرح کرد، در مجمع عمومی ایران را پیروز کرده است. وی به سخنرانی جمعه شب ترامپ اشاره کرد و گفت: من از صبح امروز تحلیل هایی که در مورد صحبت های شب گذشته ترامپ در رسانه ها مطرح شده دنبال کردم و اکثریت این تحلیل ها بر این نکته تاکید داشت که ترامپ حرفی برای گفتن نداشت. چراکه یکی از تحلیلگران برجسته آمریکا در مطلبی نوشته بود ترامپ نداشتن ...
نشانه های اضطراب در کودکان، حواستان باشد
اضطراب را همه ما تجربه کرده ایم اما جالب است بدانید که اولین اضطراب ها را مادر می تواند از دوران بارداری به جنین انتقال دهد. اضطراب در دوران کودکی تا آن اندازه اهمیت دارد که می تواند از آسیب های اجتماعی جدی مانند بزهکاری و خشونت در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. اما کودکان ایرانی تا چه حد مضطرب هستند، چه تعداد از آنان مبتلا به اختلال اضطراب بوده و والدین چگونه می توانند دریابند که فرزند ...
عجیب ترین خرافات در کشور های مختلف جهان
تحویل سال نو، پول در دست بگیرید در تمام طول سال، جیبتان پر پول خواهد بود. یا مثلا بعضی اعتقاد دارند که اگر قیچی را باز و بسته کنید، در خانه مشاجره ای رخ خواهد داد و خوش یمن نیست، اگر در ابتدای صبح، گربه سیاه ببینید، بد یمن است یا به طور مثال، می گویند که برای در امان ماندن از چشم زخم باید در خانه اسفند دود کرد. از آنجا که هیچ کدام از انسان ها ناراحتی، بد شانسی، غم یا بی پولی را دوست ندارند ...
چطور از خشکی پوست پاها پیشگیری کنیم؟
...، پای خود را با آب ولرم و شامپو بچه بشویید. بعد از خشک کردن، کمی کرم مخصوص پا را با وازلین مخلوط کنید و روی قسمت های خشک تر پا ماساژ دهید. سپس، یک جوراب نخی کوتاه با کش نرم بپوشید و بخوابید. به طور حتم صبح روز بعد با پاهایی نرم و زیبا مواجه خواهید شد. در خانه پا برهنه راه نروید حتما خیلی از افرادی که تجربه خشکی و ترک خوردن پوست پاها را داشته اند، می دانند این مشکل ...
خواص انار در بارداری، روش تهیه ماسک
لخته شدن خون جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند. به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند. انار دارای خاصیت ضد ویروسی نیز است. انار در بهبود تصلب شرایین، پیشگیری از آلزایمر و درمان کم خونی نقش به سزایی دارد. انار در جلوگیری از پوکی استخوان در بعد ...
ای کاش چند پسر داشتم و به جبهه می فرستادم
صغری خیل فرهنگ بهانه تهیه این گزارش از یک تصویر آغاز شد. تصویر پدری کنار پیکر فرزندش که بعد از هشت ماه و هشت روز بنا به خوابی که از فرزند شهیدش دیده بود، پیکر او را با دست های خودش تفحص کرد. حسین زیاری 76سال دارد و اهل لاریم از توابع شهرستان جویبار است. همه دارایی اش دو فرزند بود؛ یکی دختر و دیگری پسر که همان تک پسر در 16 سالگی به شهادت رسید. اگرچه پدر نتوانست در دفاع مقدس شرکت کند اما احمد ...
با 4 خاصیت شگفت انگیز سرمه کشیدن برای چشم آشنا شوید
.... در روایت آمده پیامبر(ص) امر فرمودند به سرمه کشیدن با اثمد و فرمودند: از این سرمه استفاده کنید زیرا چیزی را که از بیرون وارد چشم می شود را خارج می کند و چشم (بینایی) را صاف می کند. فایده سوم، سرمه تقویت و جلای بینایی است. در روایتی آمده: یک بادیه نشین نزد پیامبر(ص) آمد، نامش فلید است و چشمانش اشک ریزی داشت، پیامبر(ص) فرمودند می بینم دو چشم شما مرطوب است؛ او عرض ...
بهترین روش های جوانسازی پوست صورت
که سلول های پوست را تجزیه می کند. هنگامی که شما به اندازه کافی خواب دارید، بدن شما هورمون رشد انسانی بیشتری تولید می کند (HGH)، که به پوست شما کمک می کند که ضخیم تر و انعطاف پذیر تر شود. جوان سازی پوست با خواب منظم و تغذیه سالم به راحتی و بدون هزینه انجام می شود. ماسک جوانسازی پوست صورت ☑️ماسک عسل عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بوده برای پوست بوده و عوامل آنتی اکسیدانی ...