توصیه های طب سنتی برای نوشیدن آب + اینفوگرافی - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های رسیدن به 100 سالگی
، گردو، سویا و اسفناج است و خوردن آنها را نباید فراموش کرد. استراحت به موقع هیچ کسی را پیدا نمی کنید که عمر طولانی داشته باشد و بگوید من در این مثلا 90 سال استراحت و خواب مناسب نداشته ام! برای این که راحت بخوابیم و درست استراحت کنیم به این نکات باید توجه داشته باشیم: اول: مواد محرک ممنوع!/ کسانی که مواد مخدر و محرک و داروهای سنگین مشابه استفاده می کنند ثبات و آرامشی ...
چگونه جوان بمانیم؟
؛ همچنین به دلیل داشتن ویتامین C، در جذب بیشتر آهن به بدن کمک می کند. آلو مقوی معده، تنظیم کننده عمل دستگاه گوارش و هاضمه و حافظ کبد می باشد. ویتامین C همچنین به بالا بردن مقاومت ایمنی بدن کمک می کند و بخصوص در فصول سرد برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید می باشد. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی در تنظیم فشارخون و سلامت قلب نقش دارد. ترکیبات آنتی ...
نکات مهم بهداشتی برای زائرین اربعین
کشور ها فرهنگ ما زیر سؤال برود. همه باید بدانیم در هر موقعیتی نماینده کشورمان هستیم؛ چه وقتی در صف غذا هستیم، چه در صف نماز، چه وقتی در موکبی مهمان هستیم و .... در زمان تغییر دما به حفظ پیشانی و سرشانه ها از اختلاف دما توجه کنید این پزشک کشورمان ادامه داد: برای این سفر هر زائر باید برنامه شروع و پایان سفر خود را درست برنامه ریزی کند. باید با افراد با تجربه در این خصوص مشورت ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند
زمان مناسبی است. دوش آب سرد طرفداران این نوع حمام معتقدند، دوش آب سرد در زمان کمبود انرژی، میگرن و درد بسیار موثر است. هرچند اثبات علمی در این خصوص وجود ندارد اما به زعم کارشناسان امتحان کردن آن نیز ضرری در پی نخواهد داشت. با دوزهای اندک شروع کنید. هرچند در تابستان یک دوش آب سرد 10 دقیقه ای هم قابل تحمل است اما در زمستان حتی 1 دقیقه پس از آب گرم هم بسیار سخت و دشوار ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
نیمی از آمریکایی ها به اندازه کافی مواد معدنی مصرف نمی کنند. ولی قبل از این که شروع به خوردن قرص های مکمل کنید، باید تفاوت بین مصرف نامناسب و کمبود واقعی را تشخیص دهید. علائم کمبود منیزیم در بدن - حالت تهوع. - استفراغ. - خستگی. - از دست دادن اشتها (بسیار نادر است). افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک و ...
علتهای حالت تهوع بعد از غذا خوردن
شفا آنلاین :شرایط زیادی وجود دارد که باعث حالت تهوع بعد از خوردن غذا می شود، از مسمومیت غذایی گرفته تا بارداری.اما علت حالت تهوع بعد از غذا چیست؟ بررسی اجمالی 1. احتمالات زیادی برای ایجاد حالت تهوع پس از غذا خوردن وجود دارد. 2 . تشخیص علت به شما و پزشکتان کمک خواهد کرد که درمان مناسب را پیدا کنید. 3 . در بسیاری از موارد تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی می تواند به ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
سازماندهی کنید. پول به خیریه اهدا کنید. شما کار خوبی برای افراد اطراف تان انجام می دهید در حالی که طی این روند جذاب تر هم می شوید. این یک بازی برد-برد است. نشان دادن چهره سرزنده و شوخ یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید: شما می توانید نتیجه بیشتری با عسل بگیرید تا با سرکه یعنی هر کاری راهی دارد. پس اگر سعی می کنید تا توجه فردی را به خود جلب کنید برخی از محققان پیشنهاد می دهند ...
راه درمان بوتولیسم، نگران نوزادم هستم
، نداشتن اختلال حسی و تب است. اگر عفونت از طریق غذاخوردن ایجاد شود، معمولا علائم پس از 12 تا 36 ساعت آغاز می گردد، ولی گاهی حتی پس از دو ساعت نیز علائم ملاحظه می شوند.اگر باکتری از راه زخم وارد بدن شود، بیماری پس از چهار تا چهارده روز ظاهر می گردد. تشخیص بوتولیسم نوزادان با توجه به این که آزمایشات اختصاصی بوتولیسم، ساعت ها و حتی چند روز زمان می برد، اساس تشخیص بیشتر بر پایه ...
اروپایی ها ایستاده اند تا باب مذاکرات را در موضوعاتی که مدنظر آمریکا است باز کنند
آنکه باید توجه داشته باشیم توافق هسته ای از سوی عالی ترین مقام در قدرت سیاسی کشور (با وجود ملاحظاتی که داشتند) مورد تایید بود. نکته دوم در مورد خود برجام است. ما باید توجه داشته باشیم برجام اتفاقی نبود که یکباره از سال 92 یا بعد از بحث نرمش قهرمانانه شروع شده باشد. برجام یک سابقه حداقل 12 ساله دارد. یعنی در بحث توافق هسته ای ما یک شبه به برجام نرسیدیم. رویکردهای مختلفی درباره پرونده ...
خوارکیهایی مفید برای مبارزه با عفونت ها
مستعد عوارض و بیماری های جدی بکنند. اما با انتخاب های درست غذایی می توانید به بدن تان کمک کنید از خودش در برابر این عوامل مضر دفاع کرده و به طور طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند علائم ...
شیر خوردن نوزاد در خواب، نگران شده ام!
، متخصص اطفال و نوزادان: وزن و قد نوزاد تقریبا نرمال است اما اینکه خوب شیر نمی خورد ممکن است به این دلیل باشد که کم خونی داشه باشد. آزمایش ادرار را نیز برای او انجام دهید. در مورد بهداشت فردی خود بسیار دقت داشته باشید زیرا بدن مادر اگر بوی عرق بدهد نوزاد شیر نمی خورد. به غذایتان دقت اشته باشد زیرا ممکن است بو گرفتن شیرتان باعث این مساله شده باشد. بهتر است در خواب به خوبی به او شیر بدهید که وزن گیری اش دچار مشکل نشود. در این سن نوزادان تا یکی دو هفته از شیر زده می شوند و بعد از آن بعضی از نوزادان بهتر شیر می خورند و بعضی دیگر نیز به حالت اول بر نمی گردند. ...
خواص شگفت انگیز چای زردچوبه
مصرف روزانه 4 گرم کورکومین، 3 روز قبل و 5 روز بعد از عمل پیوند بای پس عروق کرونری، ریسک آنفارکتوس میوکاردیال یا حمله ی قلبی را تا 17 درصد کاهش داده بود. 4. کمک به پیشگیری و درمان سرطان یکی از ریشه دارترین خواص درمانی کورکومین، فعالیت آن در مبارزه با سرطان است. کورکومین به عنوان یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب، ریسک آسیب سلول ها در بدن را کاهش داده و از احتمال جهش های سلولی و ...
کلیدی ترین نکات تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
شده و یک شیک پروتئینی درست کنید. لازم است بدانید که همه چیز مربوط به غذایی که می خورید نمی شود؛ زمانِ غذا خوردن هم دارای اهمیت بسیار زیادی است. بهتر است حداقل 30 دقیقه بعد از تمرین، وعده غذایی یا میان وعده ای پروتئینی میل کنید تا عضلات تان به بهترین شکل ممکن ریکاوری داشته باشد؛ این کار از پرخوری در وعده های اصلی دیگر جلوگیری خواهد کرد؛ البته دقت کنید که ما نمی گوییم هم پیش از ...
نقش استرس در بارداری، بچم دیوانه می شود؟
استرس در اکثر موارد با اختلالات تغذیه ای همراه است. بسیاری افراد در زمان هایی که با گرفتاری های کاری، فشار های روحی و استرس های شدید مواجه می شوند به غذا خوردن روی می آورند و عده ای دیگر ممکن است دچار بی اشتهایی شوند. در زنان باردار نیز استرس روی میزان غذا خوردن آنها تاثیر می گذارد. اختلالات تغذیه ای در دوران بارداری یکی از دلایل سقط جنین و مرگ نوزادان است. با توجه به اثرات منفی چاقی ...
مشکلات گوارشی کودکان، بزرگ و کوچک ندارد
وعده های غذایی مصرف شود بسیاری از کودکان هنگامی که برای خوردن می نشینند، انتظار نوشیدن چیزی دارند. این ترکیب غذا و مایعات می تواند به هضم کندتر منجر شود چون مایع گوارشی توسط مایعات مصرف شده رقیق می گردد. بهترین کار این است که مقدار مایعات را در زمان صرف غذا به حداقل برسانید. کودکان آب خود را قبل از غذا بنوشند - تا 15 دقیقه قبل و یا در حدود 30 تا 45 دقیقه بعد از غذا. غذاهای ...
علائم رفلاکس معده نوزاد، دائماً بالا می آورد؟
.... این ضعف یا شلی عضله باعث می شود که محتویات معده بتوانند به سمت مری بازگردند. علائم علائم اصلی رفلاکس معده در نوزادان بالا آوردن بیش از حد معمول است. نوزادان مبتلا به رفلاکس معده ممکن است یک یا چند علامت از علائم زیر را داشته باشند: -کمر درد معمولاً در هنگام غذا خوردن یا پس از آن -کولیک :گریه کردنی که بیش از 3 ساعت در روز بدون دلیل پزشکی طول بکشد ...
درمان ویار بارداری، طب سنتی کمکی می کند؟
... بعد از دفع مواد زائد برای اینکه دوباره مواد اضافی در بدن ایجاد و انباشته نشود لازم است معده تان تقویت شود تا هضم به خوبی صورت گرفته و مواد مغذی لازم برای جنین نیز تامین شود. برای تقویت معده داروهای گیاهی ترکیبی هم وجود دارد که در صورت صلاحدید متخصص طب ایرانی تجویز می شود. ده فرمان طب ایرانی برای تقویت معده: 1. روی شکم در ناحیه معده روغن های مقوی مانند روغن گل سرخ، مصطکی ...
شیمی درمانی در سرطان پستان، ایجاد حس بهتر
، شیرین و یا تند. -اجتناب از غذا هایی با بوی قوی و اقامت در آشپزخانه هنگام پخت و پز دیگران - خوردن مایعات از قبیل : سوپ ، آب و نوشابه ورزشی در طول روز - پس از درمان حداقل یک ساعت از خوردن و نوشیدن اجتناب کنید. همچنین ممکن است پزشک شما طب سوزنی را برای درمان تهوع و استفراغ شما پیشنهاد کند. خستگی بسیاری از مردم در طول زمان سرطان خود احساس ...
برای جلوگیر از بیماری وبا از همین امروز اقدام کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، میکروب این بیماری بیشتر در آب وجود دارد و از طریق خوردن آب آلوده پس از عبور از معده و روده تکثیر پیدا کرده و موجب ترشح سم و افزایش دفع آب و املاح از دیواره روده می شود که با علامت اسهال همراه است. بنابراین میکروب از طریق مدفوع انسان در محیط پخش شده و می تواند آب و غذا را آلوده کند . شایع ترین راه انتقال آن آب آشامیدنی می باشد. بیماران وبایی به طور مشخص دچار ...
علت کمردرد در بارداری، می تواند سیاتیک باشد؟
...> -پیاده روی -چرخش لگن -به وضعیت قرارگیری بدن خود توجه کنید -صاف بایستید. -اگر بیشتر روز در حالت نشسته هستید، صاف بنشینید. -از ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید. -از حرکاتی که باعث بدتر شدن درد می شوند مطلع باشید. -کفش راحت بپوشید و مطمئن شوید که کفش هایتان قوس مناسبی دارند. -همیشه از زانو خم شوید و اجسام را در حالت ...
مشکلات دوران بارداری، خجالت نکشید
باعث حالت تهوع در دوران بارداری می شود اما ممکن است ناشی از هورمون ها، افزایش حس بویایی، حساسیت به بوها و یا حساس شدن معده باشد. خارش پوست احساس خارش چیز غیرعادی نیست، به خصوص با توجه به اینکه پوست برای تطبیق با بالا آمدن شکم و رشد سینه ها، کشیده می شود. همچنین ممکن است متوجه شوید که شرایطی که معمولاً موجب نیاز به خارش بدن می شوند (خشکی پوست، اگزما، حساسیت غذایی) بیشتر از ...
فرزندم لاغر است، دلیلش چیست؟
های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها : - محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. در آرامش کامل ، با صبر و حوصله و بدون ...
دلیل کاهش وزن در بارداری
متابولیسم چربی به وجود می آید. لذا پزشک و متخصص تغذیه باید با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی این حالت را فرو نشانند." اما دکتر کشاورز توصیه هایی برای کاهش تهوع صبحگاهی دارد: * از جمله این که خانم های باردار، صبح به محض بیدار شدن و ترک رختخواب، کمی نان خشک یا بیسکویت بخورند. * توصیه دیگر این که نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از صبحانه و حتی در حین خوردن صبحانه، مایعات ننوشند ...
قرص اکوفن و تاثیر آن در درمان ریزش مو
نحوه مصرف میزان مصرف این دارو طور معمول برای بزرگسالان به صورت روزی دو عدد قرص بعد از نهار و شام همراه با یک لیوان آب و برای کودکان به صورت روزی یک عدد همراه با یک لیوان آب می باشد. توجه: افرادی که دچار ریزش مو هستند باید تا حد امکان از استرس دوری کنند چراکه باعث تشدید این عارضه می شود. نکاتی که در ارتباط با مصرف قرص اکوفن باید بدانید در صورت بروز ...
واپسین نسل نمکی های طهران
قَسَمی است که خورده. یوسف 30 سال بیشتر ندارد. قسم خوردم تا وقتی نفس دارم در این کار بمانم؛ حتی اگر شده یکی از این اسب ها را برای خودم نگه می دارم جلوی خانه. از قدیم گفته اند جای اسب را گرم نگه دار، زیرش را نرم نگه دار، به خورد و خوراکش برس، خرج خودش و خودت و خانواده ات را درمی آورد. از قدیم گفته اند، اسب هم دعا می کند هم نفرین. می گویند اسب سم به زمین بکوبد، برایت طلا می آید، بهش برسی ...
10 عادت بدی که باید ترک کنید
دانسته و از مضرات آن آگاهی ندارند. افراط در خوردن آب کار راحتی است و براحتی قابل انجام است، اما باید بدانید که زیاده روی در مصرف آب می تواند اثر منفی روی بدن تان داشته باشد. پس از این به بعد در صورت تشنگی آب بنوشید و اگر تشنه نیستید به اجبار خود را مجبور به خوردنش نکنید. تهیه پاپ کورن با ماکروویو ذرتهای بو داده بسته بندی شده دارای یک طعم دار کننده روغنی هستند که دیاستیل نامیده ...
چگونه دیابت بارداری را کنترل کنیم؟
، برخی مواقع پایش قند خون قبل از همه وعده های غذایی نیز ممکن است لازم گردد. البته بعد از طی مرحله حاد نیاز به این میزان اندازگیری نخواهد بود) در ناشتا باید زیر 95 و 2 ساعت بعد از غذا زیر 120 باشد. بررسی ادرار به منظور وجود کتونها (یک نوع اسید که وجود ان در ادرار نشان می دهد دیابت شما تحت کنترل نمی باشد) نظم غذایی یکی از مهمترین موارد در کنترل قند خون در طی ساعات روز خواهد بود. بر همین ...
سبک زندگی سالم و هفت تغییر موثر در تفکر
مانند هم هستند: باید قدم های کوچک بردارید، به این توجه نکنید که چند کیلو باید کم کنید و بعد از سی روز باید به چه نتیجه ای برسید، در عوض در زمان حال حاضر باشید. موفقیت های روزانه تان را جشن بگیرید، مهم نیست بزرگ یا کوچک باشد. به آنچه که هستید افتخار کنید و به تلاشی که برای رسیدن به سلامتی و تندرستی تان می کنید ببالید. از همه مهمتر، باید درک کنید که اگر با خود و بدن تان شاد و راضی نیستید، تنها کسی هستید که می توانید برای تغییرش کاری انجام دهید. تا زمانی که واقعا عاشق خودتان نباشید و خودتان را در راس امور مهم زندگی قرار ندهید، موفقیت هایی که کسب می کنید راضی تان نخواهد کرد. ...
صبحانه، انتخاب برتر
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،کودکانی که با خوردن صبحانه روانه مدرسه می شوند مشکلات رفتاری کمتری دارند. آن گروه از کودکانی که صبحانه نمی خورند بیش فعالی بیشتری داشته و با سایر دانش آموزان براحتی کنار نمی آیند. وقتی کودک گرسنه می شود، انرژی بدن کاهش یافته و انگیزه تمرکز روی دروس و در کل، یادگیری بشدت افت می کند. به دنبال افت انرژی، بدن نیروی کافی برای فکر کردن و یادگیری ندارد و کودک بسرعت احساس ...
نقش زنان در مبارزات چریکی
، زن برخلاف مرد کمتر آسیب خواهید دید و در نتیجه موفقیت او بیشتر است. زن و مأموریت های ارتباطی و تهیه غذا زنی که ماموریت برقراری ارتباط را بر عهده دارد، در کار خود از آزادی بیشتری نسبت به مرد برخوردار است. او کمتر مورد توجه واقع می شود و سرباز دشمن با دیدن او کمتر احساس خطر می کند. باید دانست که ترس از افراد ناشناس و خطرات این چنینی معمولاً سربازان دشمن را وادار می سازد که اقداماتی ...