خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
احتمالا در مورد اینکه با شکم خالی چه کارهایی باید بکنید یا از چه فعالیت هایی پرهیز کنید، زیاد شنیده اید. به طور مثال، گفته می شود صبح ناشتا، پیش از صرف صبحانه یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ چه بهتر که چند قطره آب لیموی تازه نیز در آن بچکانید تا تمامی سموم از بدن دفع شوند. اما ما در این مطلب، کارهایی که نباید با معده خالی انجام دهید را برایتان برشمرده ایم. مثلا سعی کنید تا حد امکان از جویدن ...
مراحل انجام زایمان سزارین، عوارض را به حداقل برسانید
آن کمک می کند تا تجربه خوشایندتری داشته باشید. دکتر سمامی، متخصص زنان، زایمان و نازایی درباره سزارین و مزایای آن می گوید: اگر پزشک معالجتان سزارین را پیشنهاد داده است، باید بدانید که این عمل ایمن ترین روش برای تولد نوزاد و زایمان به شمار می رود. دیگر مجبور نیستید درد انقباض ها را تحمل کنید و درباره درمان ناحیه بین واژن و پشت بدن (پرینئوم یا میان دوراه) نگران باشید. ...
برای فرار از نهنگ آبی قایقی نیست
خودمان به فرزندانمان و صفت "مجازی" را از روی این دنیا برداریم؛ این دنیا به غایت حقیقی و واقعی است ازآن رو که به راحتیِ آبِ خوردن، ملموس ترین مادّی ترین حسّانی ترین و معقول ترین هستیِ موجود بر این کره ی خاکی را ازمیانه برمی دارد: انسان را. هجو تنیده در اینترنت بسیار جدّی مدرن و خشونت بار است و مصرف کننده در حدّ اعلای بی پناهی. درباب حلقه ی رابطِ میان خودکشی با نهنگ آبی از سویی، و کنش گریِ ...
اهمیت تغذیه کودکان در دوران پیش دبستانی
...> تعریف و اهمیت تغذیه تعریف غذا: به کلیه مواد خوردنی، آشامیدنی که بوسیله موجودات زنده مصرف و به عنوان منبعی از انرژی و مواد مغذی به مصرف سوخت و ساز بدن می رسد غذا گفته می شود . یکی از عوامل موثر درحیات هر موجود زنده غذا می باشد و ادامه زندگی بدون دسترسی به غذای مناسب امکان پذیر نیست. همین ماده غذایی در صورتی که ناسالم و غیر بهداشتی باشد نه تنها برای تامین نیازهای بدن مفید نیست بلکه می تواند ...
انتخابات شورای مدرسه+گزارش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزهمدان، طرح انتخابات شورای مدارس به مرحله پایانی خود نزدیک شده و بازار تبلیغات بین دانش آموزان داغ و داغ تر می شود. کاندیداها سعی دارند با وعده های تبلیغاتی آرای بیشتری را برای خود به دست بیاورند. اجرای این طرح تمرین مناسبی برای مشارکت بچه ها در فعالیت های اجتماعی است. در استان به ازای هر100دانش آموز5 نفر به عنوان عضو شورای مدرسه انتخاب خواهد شد. دانلود ...
نسل جدیدی ازاندیشمندان اسلامی را تربیت کنیم/ دغدغه کنگره علوم انسانیِ اسلامی هموارسازی مسیر حضور علوم ...
مهمی از ظرفیت های منحصربه فرد علوم انسانیِ اسلامی ظهور و بروز لازم را پیدا نکرده و تا رسیدن به نقاط مورد نظر، چند دهه فاصله قابل برآورد می باشد، لکن علوم انسانیِ اسلامی امروز با عبور از مراحل ابتدایی و تقویت لایه های زیرینِ تفکر بنیادی خود، هر روز در عرصه ای جدید به عنوان رقیبی جدی برای علوم انسانی سکولار و غربی رخ نمایی می کند. هرچند روند تقویت و تکامل علوم انسانی سقفی ندارد اما مهم این است که طی ...
چگونه با نوجوانم صمیمی شوم؟
داشته باشد؛ یعنی اطمینان داشته باشید بابت اشتباهاتش سرزنش یا تنبیه سختی نخواهد شد، ضمن اینکه اگر دوست دارید بین صحبت هایتان در موردی به او آگاهی بدهید فقط در مورد خوبی ها و بدی های هر عادت و رفتاری حرف بزنید و نتیجه گیری را به عهده خودش بگذارید. نکته مهم آن است که هر چه می توانید مثبت تر صحبت کنید. ویژگی های دوران نوجوانی مسئولیت انجام تکالیف درسی نوجوان را به خود او واگذار ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
، نتیجه این شد که آنها یک سوم چربی شکمی خود را در طول یک ماه از دست دادند. اسید چرب های غیر اشباع سیر کننده هستند به همین دلیل باعث می شوند کمتر غذاهای بی ارزش استفاده کنید. شکم آب کن: خوردن یک وعده از اسید چرب های غیر اشباع مانند یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر. مدتی غمگین بوده اید تحقیقات جدید نشان داده، زنانی که علائم ...
حفظ سلامت خانواده راهکار مقابله با آسیب های فضای مجازی است
، منفی و ضرورت اجتناب ناپذیرش نمی توانیم دیگر سوال قدیمی خود را که آیا از این امکانات استفاده کنیم یا نه؟ داشته باشیم. اما در مورد ماهواره چنین سؤالی را می توان پرسید. اما در مورد اینترنت نه، زیرا امروزه تکلیف دانش آموز را در سایت مدرسه می گذارند و می گویند تکلیف خود را از روی سایت بردارید، و یا اینکه اخبار مدرسه را از طریق سایت پیگیری کنید و یا به نوجوان می گویند در اینترنت در مورد پروژه خودت تحقیق کن ...
این عادات اشتباه مغزتان را نابود می کند!
صبحانه( Breakfast )، یکی از آسیب زننده ترین عادت ها به مغز است. تحقیقات نشان می دهد، دانش آموزانی که به طور منظم صبحانه می خورند، عملکرد بهتری در مدرسه دارند. نخوردن صبحانه، باعث کاهش قند خون می شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد. مصرف فست فودها مصرف زیاد فست فودها در رژیم غذایی بر ارتباط میان سلول های مغزی تاثیر می گذارد و تشکیل حافظه بلندمدت و کوتاه مدت را دچار مشکل ...
الطاف خفیه شهادت سید مصطفی چه بود؟+عکس
مصطفی مهمان بیاید. چون دیروقت بود، ایشان آمدند و به من گفتند: صغرا برو بخواب، من خودم در را باز می کنم. من هم اول به حرم رفتم، نماز خواندم، زیارت کردم، بعد به خانه آمدم و خوابیدم. صبح که طبق معمول، صبحانه آقا را بالا بردم، دیدم آقا روی کتاب دعایشان خم شده اند، فکر کردم که خوابشان برده است، صدایشان کردم و گفتم: آقا... آقا خوابتان برده... که دیدم جواب نمی دهند و زیر چشمشان هم به رنگ خرما شده است. پایین ...
غلامی: قوانین متحجرانه علوم انسانی را وارد بحران ناکارآمدی کرده است/ قائمی نیا: دین می تواند در علوم ...
...، این گشایندگی در قلمرو علم، به بهبود کارکرد روش شناسی تجربی در متن علوم انسانی نیز کمک های بزرگی خواهد کرد. برادران و خواهران گرامی!، خوشوقتم از اینکه خدمتتان عرض کنم، هرچند هنوز بخش مهمی از ظرفیت های منحصربفرد علوم انسانیِ اسلامی ظهور و بروز لازم را پیدا نکرده و تا رسیدن به نقاط مورد نظر، چند دهه فاصله قابل برآورد می باشد لکن علوم انسانیِ اسلامی امروز با عبور از مراحل ابتدایی و ...
چطور بچه ها رو از شیر بگیریم؟
شما و در محیطی غریب به راحتی زندگی کند. این امر در مورد برخی از بچه ها قابل اجرا نیست زیرا جدایی ش آناز پدر و مادر، حس بی اعتمادی را در ان ها به وجود می ورد. 8- در طول روز وقت بیشتری به کودکتان اختصاص دهید. او در تمام مدت شیر خوردن به بوی بدن مادر و صدای ضربان قلب او عادت کرده است؛ این عوامل به او آرامش می دهند. با او بازی کنید، او را در آغوش بگیرید، از او بخواهید در کارهای خانه به شما ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
سلامانه : مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. به گزارش عصر ایران، هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود. به ...
بهترین صبحانه برای کودکان، یادتان نرود
شبانه و خوردن شام را طوری تنظیم کنند که بچه ها صبح، به موقع و با کمال میل صبحانه بخورند. تحرک مختصر مثل نرمش صبحگاهی، پیاده روی یا دوش گرفتن به افزایش تمایل مصرف صبحانه کمک خواهد کرد. میان وعده به طور کلی باید ماده ی غذایی مناسبی را برای میان وعده ی کودک انتخاب کنیم. این ماده باید ارزش غذایی کافی داشته باشد و رضایت بچه را تامین کند؛ بد آموزی نداشته باشد؛ از نظر بهداشتی ایمن باشد ...
مبارزات ضد استعماری، از مبانی آموزشی تا تشکیل ارتش آزادی خواه
نفوذ کنند تا همیشه با سربازان در تماس باشند و تا حد ممکن کاری انجام دهند. همچنین باید روشی برای همکاری با نیروهای دشمن اتخاذ شود تا عبور از خطوط بدون درگیری انجام شود. در صورتی که این امر تحقق پذیرفت و نیروهای شایسته مشخص شد، اردوگاه انقلابیون می تواند خوابی راحت داشته باشد. همانطور که قبلاً گفتیم هدف اصلی سازمان اطلاعاتی، تمامی خطوط مقدم دشمن یا نخستین اردوگاههای هم مرز دشمن با ...
نجفقلی حبیبی:مجلس درست عمل نمی کند
امضا کنم. به همین صورت دوباره به محل تدریس سابق برگشتم. به همین دلیل مدت بسیار کوتاهی را در تهران معلمی کردم و بیشتر آن در ری گذشت. کدام مسئولیت شما بیشترین مدت از نظر توالی زمانی را داشته است؟ ریاست دانشگاه علامه طباطبایی بود که حدود هشت سال طول کشید. بسیاری معتقدند که بهترین رئیس دانشگاه علامه طباطبایی حتی نسبت به پس از سال 92 شما بودید. فکر می کنید به دلیل کدام رویه ای که در ...
در زندگی با همسرم، اختلاف نظرمان را پیش کسی نبردیم
دو یک بچه دارند. که یکی دختر سه ساله به نام فاطمه و دیگری به تازگی، خدا فرزندی به نام زینب به آنها عطا کرده است. *در انتخاب همسر برای فرزندتان چه ملاکی در نظر داشتید؟ ما معتقد بودیم که کارشان را خدا درست می کند. به این معنا که خودمان را خیلی زحمت ندهیم خدا برایشان انتخاب می کند، که واقعاً همین طور شد. همسر پسر اولم فوق لیسانس کامپیوتر و دختر یکی از اساتید دانشگاه است که در زمینه های ...
با خوردن این مواد غذایی چربی هایتان آب می شود!
خوراکی های مغذی استفاده می کنند،نسبت به سایرین از ضریب توده بدنی پایین تری برخوردارند یا به عبارت دیگر بیشتر به وزن ایده آل خود نزدیک هستند. در واقع اگر بتوانید کربوهیدارت های نشاسته ای مثل نان و پاستا را با این دانه روغنی مفید جایگزین کنید، هم بهتر چربی سوزی می کنید و هم بسیاری از مواد مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. سیب بله سیب! خوردن سیب نه تنها باعث بهبود سلامت عمومی ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ : شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. ...
کلید قفل افزایش سن قانونی ازدواج دختران در دست علما
.... آن موقع هنوز 14 سالم نشده بود بچه بودم با این حال به مادرم هیچ چیز نمی گفتم. کاری از دستش بر نمی آمد. فاطمه در همان دوران نامزدی زمانی که فقط 14 سال داشت به خانه مادر برمی گردد و اصرار دارد تا صیغه فسخ شود: از یک طرف از کتک خوردن خسته شده بودم از طرف دیگر نمی توانستم به همین راحتی همه چیز را تمام کنم. بالاخره ما یک سال با هم زیر یک سقف زندگی کرده بودیم و رابطه زناشویی داشتیم. هر طور ...
10 عادت شبانه را برای از دست دادن وزن، دنبال کنید!
. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید : مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بالافاصله بعد از شام نخوابید : اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء ...
تنبیه بدنی دانش آموزان در مدارس شوش همچنان ادامه دارد
مایه بهت بیشتر افراد جامعه می شود. در ایامی که برای بیشتر آدم ها تنبیه بدنی یک اتفاق عجیب و غیرقابل هضم به نظر می رسد هنوز هم می شود والدین و معلم هایی را پیدا کرد که به این شیوه بی رحمانه معتقدند. کلیپ کتک خوردن شدید دانش آموز شوشی در سال تحصیلی 94- 95 هنوز از اذهان عمومی کاملا پاک نشده است. معلم در این کلیپ با کتاب ضربات محکمی را بی توجه به فریادهای دانش آموز بر سر و صورت او وارد می ...
پرداخت سود سهام عدالت در تعلیق/ فضای کسب و کار بدتر شد/ اختلاف سیف، شریعتمداری و نوبخت درباره نرخ ارز / ...
...: وقتی بنگاه تولیدی تسهیلات گرفته شده را به جای خرید مواد اولیه در صنعت ساختمان سرمایه گذاری می کند و این صنعت هم با رکود مواجه است، طبیعی است که توان پرداخت آن را ندارد. عضو اتاق بازرگانی می افزاید: طبق آمار بانک مرکزی دلیل اصلی معوقات رکود اقتصادی است، ولی تحقیقات میدانی نشان از انحراف تسهیلات به دلیل نظارت ضعیف بانک مرکزی دارد. چرا باید نگران بود؟ به نظر می رسد اولین و ...
روی خون من حساب کن
گفتم که من هم همراهش می آیم، طبق روال همیشه زندگی. آن زمان ماشین نداشتیم. با آژانس به میدان شهدای گمنام در فاز 3 اندیشه رفتیم. آنجا اصلاً محل زندگی نبود که مصطفی دوستی داشته باشد و بخواهد با او دعوا کند. چند پله می خورد و آن بالا پنج شهید گمنام دفن بودند. من از پله ها بالا رفتم و دیدم که مصطفی حتی از پله ها هم بالا نیامد. پایین ایستاده بود و با لحن تندی گفت: اگر شما کار اعزام مرا جور نکنید، هرجا بروم ...
زائران مراسم پیاده روی اربعین بخوانند/ اشتباهات رایج در درمان سوختگی/ با مسکن های گیاهی دردهایتان را ...
غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند. از آنجاییکه به نظر می رسد پروتئین سیرکننده ترین ماده مغذی است، محققان به بررسی تطبیق قارچ و گوشت از لحاظ میزان پروتئین برآمدند. محققان در طول 10 روز مصرف قارچ (226 گرم) و گوشت (28 گرم)، تفاوت آنها را از لحاظ ایجاد حس سیری ارزیابی کردند. شرکت کنندگان به مدت 10 روز، دو وعده قارچ یا گوشت مصرف می کردند. نتایج نشان داد تفاوت قابل توجهی از لحاظ میزان سیری بین ...
عامل جدید رونق معاملات مسکن
به گزارش صبحانه ، بررسی ها درباره اثر وام مسکن یکم بر تحریک تقاضای مصرفی نشان می دهد این صندوق با تاخیر یکساله، توانست شهریور امسال در نقش پیشران معاملات ملک ظاهر شود و حضور خانه اولی ها در بازار را تقویت کند. روند دریافت وام یکم در تهران 300 درصد نسبت به پارسال رشد کرده و باعث شده است سهم خانه اولی ها در معاملات ماهانه املاک مسکونی پایتخت از یک درصد در سال 95 به 6 درصد در ماه های اخیر افزایش ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
، غلات منابع کامل بسیار خوبی از فیبر و مواد مغذی هستند و باید توسط این بیماران روزانه مصرف شوند. برنج قهوه ای، کوینولا، ماکارونی سبوس دار، گندم کامل و نان جو برای صبحانه این بیماران توصیه می شود. بدترین؛ ماهی خام: غذاهای دریایی عفونت های باکتریایی را وارد بدن کرده و سیر هپاتیت سی را وخیم تر می کند. همچنین این بیماران باید از مصرف شیر و پنیر غیر پاستوریزه اجتناب کنند. بهترین ...
ارتباط بین هوش کودک و تقلب
گفته محققان مرکز مطالعات کودکان جکمن وابسته به دانشگاه تورنتو، گرچه تشویق کردن کودکان و نوجوانان می تواند تاثیرات مفیدی بر روان آنان داشته باشد، اما اگر این کار به روش درستی صورت نگیرد، می تواند اثرات معکوسی را باقی بگذارد. در تحقیقی که از سوی محققان این مرکز در ژورنال علمی سایکولوژیکال ساینس منتشر شده است، 300 دانش آموز پیش دبستانی در محدوده سنی 3 تا 5 سال مورد مطالعه قرار گرفته اند. در ...
خطرناکترین قاتلان دنیا را بشناسید
به 1853 سال و نه روز حبس محکوم شد اما بعدها به خاطر همکاری با پلیس در پیدا کردن باقی اجساد 22 سال از مدت محکومیتش کاسته شد. استخوان های قربانیان لوییز جانور از طریق نقشه هایی که او در زندان ترسیم کرده بود، پیدا شدند. او در رسانه های آمریکایی به عنوان وحشتناک ترین قاتل سریالی دنیا معرفی شد. قربانیانی که لوییز جانور انتخاب می کرد همگی بین شش تا 16 سال سن داشتند و بی خانمان، روستایی یا یتیم ...
