تصاویر: لذیذ ترین غذاهای تایلندی - توریسم آنلاین
سایر خبرها
با این خوراکی ها، فوری از شر سرماخوردگی خلاص شوید
خوردن یک کاسه سوپ مرغ در مواقع سرماخوردگی، یکی از بهترین کارها در راستای بهبودی سریع تر است. محققان دانشگاه نبراسکا در سال 2000 میلادی، گزارشی از یافته های خودشان در مجله مشهور Chest منتشر کردند که نشان می داد سوپ مرغ حاوی ترکیبات ضدالتهابی است و درنتیجه می تواند علائم سرماخوردگی را تسکین بدهد. فراموش نکنید که رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و هم با التهاب
غذاهای زود هضم چه زمانی به دردمان می خورند؟
کنسرو شده عبارتند از: کدو زرد بدون دانه اسفناج کدو تنبل چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند
چگونه خوابی عمیق داشته باشیم؟
ناطقان: هفته نامه سلامت نوشت: دکتر آنا کریگر، متخصص و روان درمانگر مرکز درمانی مشکلات خواب نیویورک می گوید: به نظر بدیهی می آید که چرا خوردن دیر وقت غذاهای چرب و فست فودها مثل یک چیزبرگر با سیب زمینی سرخ شده یا نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو بعد از شام ممکن است خواب شب تان را مختل کند. ارتباط بین خوردن یک سالاد عصرانه و خوب خوابیدن در شب بسیار واضح و قابل درک است. وی می افزاید: رعایت رژیم
آشنایی با جالبترین غذاهای باستانی
علاقه هانیبال لکتر در این لیست است. ماکو غذای رم باستان است که ماده اصلی آن باقلای خرد شده است. این غذا در اصل در جزیره سیسیلی ابداع شده و سپس توسط سیسیلی ها در امپراتوری رم گسترش یافته است. ساکنان این جزیره که بهترین آشپزان امپراتوری رم هستند در گذشته ای دور و نامعلوم با این گیاه آشنا شدند. باقلا با سبزیجات و ادویه پخته می شد و سپس به این مخلوط روغن زیتون اضافه شده و به عنوان سوپ خورده می شد. پس
خوردن پاستا در بارداری، توجه به نکات ذکر شده
را باهم مخلوط کنید. سپس سیر، گوجه گیلاسی، پاستا و میگو را اضافه کرده، به آهستگی هم بزنید تا همه مواد باهم مخلوط شوند. غذا را با ریحان تزئین کنید. نکته: ریحان یک سبزی عالی برای کاهش استرس در دوران بارداری است و آنتی اکسیدان های موجود در آن و همینطور ترکیبات ضد التهابی این سبزی برای خانم های باردار مفید است. 2. سالاد پاستای سبز مواد لازم: 450 گرم
چند سوپ محبوب برای روزهای سرد +عکس
به گزارش جام جم آنلاین ، در این گزارش نگاهی به چند سوپ محبوب می پردازیم. سوپ کدو حلوایی سوپ کدو حلوایی بسیار سالم و مغزی است. رنگ زرد و نارنجی این سوپ هم زینت پخش هر سفره ای در اوقات تاریک و سرد سال است. سوپ فلدل "فلدلِ" از آرد، تخم مرغ، شیر، نمک و اندکی جوز هندی تهیه و در ماهی تابه سرخ می شود. در مزه سوپ "فلدلِ" جعفری، تره، "برگ بو"، نمک و فلفل نقش به سزایی ایفا
اگر بعد از غذا تهوع دارید حتما این مطلب را بخوانید
مانند بیسکوئیت ترد. چشم انداز بهبودی بهبود شما بستگی به علت تهوع و نحوه درمان آن دارد. معمولا تهوع بعد از غذا خوردن به محض این که عامل آن را پیدا کنید بهبود می یابد. پیشگیری از ابتلا به حالت تهوع بعد از غذا برای اجتناب از حالت تهوع بعد از غذا خوردن، این کارها را امتحان کنید: - یک تکه یخ کوچک یا خرده یخ بمکید. - از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و تند
5 چاشنی که باید در هر آشپزخانه ای باشد
کچاپ استفاده می کنند. بچه ها معمولاً عاشق این سس هستند و برای خوردن همبرگر یا پیتزا از کچاپ استقبال بیشتری می کنند. شما هم برای سرو غذاها با سس های مناسب حتماً سس کچاپ را وارد آشپزخانه تان بکنید. مایونز کم چرب سس مایونز یکی از قدیمی ترین و پرطرفدارترین سس ها برای سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد تن ماهی یا سالاد مرغ و سالاد تخم مرغ و انواع سالادهای دیگر محسوب می شود. حتماً
گلودرد را در خانه درمان کنید
. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی اطمینان حاصل
این 10 غذای خوشمزه را بخورید و وزن کم کنید
مواد در مطالعات علمی ثابت شده است. 1. تخم مرغ کامل کسانی که از کلسترول بالا می ترسند از خوردن یک تخم مرغ کامل سر باز می زنند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که تخم مرغ بر میزان کلسترول خون به صورت مستقیم تاثیر گذار نیست و در ضمن باعث حملات قلبی نیز نمی شود. اما تخم مرغ ها یکی از بهترین غذاهایی هستند که می توانید برای کاهش وزن مصرف کنید. تخم مرغ ها با بالا بردن میزان پروتئین و
سفر به کشورهای جنوب شرق آسیا
پربازدیدترین مناطق توریستی جهان می باشد. بانکوک، پایتخت تایلند به شهر فرشتگان و ونیز شرق معروف است که دارای بیشترین تعداد توریست در مقایسه با شهرهای جهان است. خیابان های تایلند بیشتر شبیه به رستوران های فست فود است و غذاهای عجیب و غریبی همانند کرم و سوسک سرخ شده و عقرب در خیابان های آن به چشم می خورد. اما در این بین می توان به غذاهای لذیذ و محبوب آن مثل سوپ تایلندی، نودل، غذاهای دریایی، کباب ها، شیرینی ها
چرا ناهار مدرسه های ژاپن بهترین ناهار دنیا است؟!
صرفه بوده و ناهار دانش آموزان از مواد غذایی تازه و توسط خود دانش آموزان آماده می شود. و کودکان ژاپنی غذایی که آماده کرده اند صرفا برای خوردن نیست، آنها حین آماده کردن غذا در مورد مواد مغذی و عناصر فرهنگی غذایشان هم آموزش می بینند. غذاها از مواد بومی آن منطقه تهیه می شود و حاوی مقدار متعادلی برنج، سبزیجات، ماهی و سوپ است و هر وعده غذایی فقط 2.50 دلار برایشان هزینه دارد. به گفته تاتسوجی
آخرین وضعیت بازار میوه و تره بار در حضور نوبرانه های پاییزی/ توقف قیمت گوشت قرمز با تزریق گوشت وارداتی
تومان، زنجبیل نو 11 هزار تومان، سبزی خورشتی هزار و 200 تومان، سبزی خوردن هزار و 850 تومان، سیب زمینی هزار و 100 تومان، فلفل دلمه سبز گلخانه ای 2 هزار تومان، کاهو پیچ هزار و 200 تومان، کلم سفید 600 تومان، قارچ فله ای 7 هزار و 500 تومان، فلفل ریز شیرین 7 هزار و 500 تومان، گوجه بوته ای هزار و 800 تومان، گوجه گلخانه ای 2 هزار تومان و فلفل ریز تند 5 هزار تومان. گفتنی است قیمت اقلامی که در بالا
راههای کاهش چربی خون، پیشنهاد به زنان
/> کنترل کلسترول خون باید باور کنیم که بعضی از غذاهای مفید می توانند نقش معجزه آسایی در کنترل کلسترول خون ایفا نمایند. علاوه بر آن که طعم به مراتب بهتری از داروهای کاهش دهنده کلسترول خون داشته و عوارض احتمالی این داروها را به دنبال نخواهند داشت. پنج غذای کاهش دهنده کلسترول برای کاهش خطر بیماری قلبی 1- خوردن میوه و سبزیجات سبزیجات سرشار از ویتامین ، املاح، رنگدانه
کاهش چربی خون، روش ساده برای زنان
غذا، سبزی خوردن و یا سالاد تهیه شده با هویچ زیاد و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) را میل کنید. – مصرف تخم مرغ را به هفته ای سه عدد کاهش دهید. – میگو، دل، جگر، قلوه، کله پاچه و مغز مصرف نکنید. – مصرف خامه و کره ممنوع است. علاوه بر آن از روغن های حیوانی و روغن های جامد پرهیز کنید و از روغن های زیتون، آفتاب گردان، سویا و بادام زمینی استفاده کنید. – مبتلایان
تغذیه در ماه رمضان، خانم های روزه دار بخوانند
کوتاهی را تا صرف شام صبر کنید). – شام بعد از افطار باید کم مصرف شود، در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده است به صاحب خود مرتب دستور می دهد که بیشتر بخورد تا آنجا که شخص کسل و خسته شده و شکمش متورم می شود و احساس خواب بر وی غلبه می کند. این نوع غذا خوردن بعد از افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می کند. – تند و سریع غذا نخورید و لقمه را خوب بجوید. – از مرغ های
جایگزین های گیاهی گوشت قرمز
.... هویج را می توانید به روش های متنوع در انواع سوپ و سالاد و ... استفاده کنید. همچنین می توانید هویج را به عنوان بِیکن گیاهی (همراه با تخم مرغ) برای صبحانه سرو کنید. می بینید که به راحتی می توانید سبزیجات را تقریباً در هر غذایی که با گوشت تهیه می شود، جایگزین کنید. البته سبزیجات بسیار زیاد دیگری هم وجود دارند که می توانید امتحانشان کنید، اما نکته اینجاست که باور کنید زندگی بدون گوشت هم امکان پذیر است! فقط کافی است مقدار کافی و ضروری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های قوی را در تغذیه تان بگنجانید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
نوشابه های رژیمی بی خطر نیستند
روز سه وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده میل کنید. پروتئین هایی که در روز مصرف می کنید را در سراسر طول روز پخش کنید. برای مثال به سالاد پاستا مرغ چرخ کرده یا مرصع شده بیفزایید و همچنین میان وعده های مغذی مانند یک سوم فنجان از غلات یا کشمش را در کیفتان بگذارید تا اگر قند خونتان افت کرد، آن را دوباره بالا ببرند. غلات چربی های سالمی دارند که سرعت جذب قند خون را کاهش می دهند و کشمش هم قند طبیعی
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
ادامه دهد. چوب های دارچین را خارج کرده و چای سبز یا گیاهی مورد علاقه خود را در آب جوش قرار دهید. پس از کاهش دما به میزان کافی از نوشیدن این چای لذت ببرید. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ
سفری به شهر تاریخ و دریا
معروفی که بسیار خوشمزه است. اگر دوستدار غذاهای دریایی هستید سیلی ماتی (SILLI E M TI) سفارش دهید؛ شاه ماهی، تخم مرغ، سیب زمینی به همراه گوجه فرنگی مخصوص طعم بی نظیری به این غذا داده است. ماهی قزل آلا نیز غالبا در تمام رستوران های شهر پیدا می شود که همراه با نان چاودار و سوپ مخصوص سرو می شود. قهوه فیلتر شده نوشیدنی ملی مردم فنلاند است و شما هم می توانید آن را تجربه کنید. 72 ساعت در پایتخت
رستوران زعفران تهران
خوشمزه ای همچون ماست موسیر، ماست و خیار و زیتون پرورده نیز با بالاترین کیفیت و طعم برای شما در کنار سفارشتان سرو می شود. مسلماٌ از خوردن خوراک مرغ، کباب برگ گوسفندی، کباب سلطانی، استیک مرغ با سالاد کلم و شنیسل مرغ رستوران زعفران تهران پشیمان نخواهید شد. عاشقان خورشت های خوش عطروطعم ایرانی می توانند سه نوع خورشت اصیل ایرانی یعنی چلو خورشت قیمه بادمجان/ سیب زمینی، چلو خورشت قرمه سبزی و چلو خورشت
غذاهای خوشمزه کم چربی با پروتئین زیاد
. بیشتر افراد عاشق خوراک مرغ هستند؛ البته خوردن این غذا در کنار خانواده، لذت آن را چند برابر می کند. این غذا بهترین گزینه برای یک صبحانه دلچسب و پر از پروتئین است (البته چنین غذایی را برای هر وعده غذایی می توانید میل کنید). این سوپ راحت و ساده، سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است. تن ماهی غذای بسیار محبوبی است که می توانید با مواد غذایی دیگری نیز
فست فود باروژ تهران
، محیطی متفاوت را برای گذراندن لحظاتی شاد و لذت بخش برایتان فراهم کرده است. منوی این فست فود با ارائه انواع سالاد، پیش غذا، برگرهای خوشمزه و استثنایی، سوخاری و پیتزا از شما بهترین پذیرایی ها را به عمل می آورد. انواع سالاد مرغ، پیاز حلقه ای، قارچ سوخاری، سالاد کرنبری و سیب زمینی سرخ کرده می توانند از مناسب ترین انتخاب های شما در باروژ باشند. مطمئناٌ از امتحان استیک کبابی، دبل همبرگر، کلنل کریسپی و
برنامه غذایی مادران شیرده، نکات مهم
ذخیره شده دربارداری تامین میشود بنابراین اگر مادر براساس میزان غذاهای توصیه شده در این دوران غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر خواهد شد یعنی چاقی دوران بارداری. برطرف خواهد شد پروتئین مورد نیاز روزانه در دوران شیردهی فقط 15 گرم بیشتر از دوران قبل از بارداری است که این مقدار مساوی است با مصرف 3لیوان شیر در روز 1 عدد تخم مرغ 180 تا300گرم گوشت وحبوبات چربی ها: در
رژیم لاغری در دوران شیردهی، ده نکته کاربردی
+ سالاد و سبزی به اندازه دلخواه +1 کاسه ماست کم چرب میان وعده عصر: یک فنجان چای + 2 قاشق غذاخوری کشمش شام: 3 کف دست نان + سوپ کامل + 1 کاسه ماست کم چرب قبل از خواب: یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد خرما روز پنجم: صبحانه: 3 کف دست نان + 1 عدد تخم مرغ اب پز + چای + 1 قاشق چایخوری عسل میان وعده صبح : 2 قاشق غذاخوری اجیل ناهار: حدود 16 قاشق غذا خوری لوبیا پلو با
درمان سرماخوردگی بارداری، طب گیاهی بهترین روش
، علائم التیام سرماخوردگی، بدون دارو در مدت 10 روز و یا کمتر بهبود می یابد. علائم سرماخوردگی عبارت از ( آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه، عطسه، درد خفیف بدن، سردرد خفیف، احساس ضعف عمومی ) می باشد. اگر شما هر یک از علایم ( تب بالاتر از 38 درجه، طولانی شدن علائم برای بیش از 10 روز و عدم پاسخ نشانه های شدید با درمان ) بی درنگ با پزشک مشورت کنید. سوپ رشته فرنگی با مرغ سوپ
کنترل وزن با خوردن سالاد
شد، غذای اصلی 20 دقیقه پس از صرف سالاد به خانم ها داده شد. این زمان به خام ها این فرصت را داد تا ببینند چه مقدار تا بحال خورده اند. اگر شما از آن دسته افراد هستید که تند غذا می خورند، میزان غذایی که بعد از سالاد می خورید، باید همان مقدار معمول باشد. خوردن سالادهای حجیم و کم کالری قبل از غذای اصلی راه خوبی برای کاهش کالری های مصرفی است، اما استفاده از مواد غذایی کم کالری در غذای اصلی نیز
پسرم اصلا غذا نمیخوره، چیکارش کنم؟
بی میل بود در خوردن آن نباید پافشاری کرد می توان یک تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد. زرده تخم مرغ از 8 ماهگی به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. ابتدا باید تخم مرغ را در آب بجوشانید تا کاملا" سفت شود. سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا نموده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را در کمی آب جوشیده یا شیر مادر نرم و حل کرده، سپس به شیرخوار خود بدهید. هر روز
این غذاهای ویتنامی هوش از سرتان می برد!
امتحان کنید بعد از آن مرتبا هر روز آن را سفارش دهید! این غذا متشکل از برنج، کاهو، میگو، نودل و سبزیجات تازه است و معمولا ویتنامی ها این غذا را با سس سویای شیرین بادام سوخاری و فلفل تند سرو می کنند. فوق العاده خوشمزه! غذای B nh X o B nh X oدر واقع یکی از پنکیک های ویتنامی است که با انواع و اقسام خوراکی های مثل میگو، پیاز سبز و لوبیا خورده می شود. آن ها این غذا را روی برگ سبز خردل
نقش گیاهان دارویی در فشارخون
: یک گیاه لذیذ که در غذاهای متنوعی به کار می رود. مطالعات نشان دهنده اثرات اندک عصاره ریحان برای پایین آوردن فشارخون می باشند. اضافه کردن ریحان تازه به رژیم غذایی ساده است و قطعاً نمی تواند آسیب رسان باشد. همیشه مقداری از این گیاه را در آشپزخانه داشته باشد و برگ های تازه آن را به پاستا، سوپ، سالاد و خوراک ها اضافه کنید. دارچین: یکی از ادویه هاست که در صورت وارد شدن به رژیم