خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشکالات گیاهخواری سفت و سخت
شفا آنلاین سلامت گوشت خوردن میهمان گیاهخوار( Vegetarian ) وقتی که در یک میهمانی حضور پیدا می کند به میزبان نشان می دهد که می توان گیاهخوار (انعطاف پذیر) بود و در عین حال بعضی مواقع از خوردن گوشت بدون احساس گناه لذت برد. به گزارش شفا آنلاین ، گوشت خوردن میهمان گیاهخوار وقتی که در یک میهمانی حضور پیدا می کند به میزبان نشان می دهد که می توان گیاهخوار (انعطاف پذیر) بود و در عین حال بعضی ...
فوت و فن های مطالعه را در درس خواندن به کار بگیرید/ چه ساعتی از شبانه روز درس بخوانیم؟
ابتدای صبح و انتهای روز مطالعه کنید. این مشاور تحصیلی عنوان کرد: داوطلبان کنکور باید زمان مطالعه خود را طوری تنظیم نمایند که به ساعت خواب و بیداری آن ها لطمه ای وارد نکند، چرا که داشتن نشاط روحی، صبح کنکور عامل بسیار مهمی است که فقط عادت به خوابیدن در حدود ساعت 11 و بیداری در حدود ساعت 6 در طول سال تحصیلی آن را تضمین می کند پس اگر می خواهید صبح کنکور بانشاط باشید، در طول سال تحصیلی، خود را ...
چگونه "چربی های سفید دور شکم" را نابود کنیم؟
به گزارش روزپلاس به نقل از فرادید، زمانی که سلول های چربی در یک نقطه تجمع می کنند، باعث شل شدن بافت و درنتیجه بد شکل شدن بدن می شوند. علاوه بر تمام این مسائل، احتمال حمله قلبی نیز افزایش می یابد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که سایز دور کمر با سلامت افراد در ارتباط است. مردم معمولا به راحتی می توانند از وجود چربی های دور شکم خود باخبر شوند! نکته دیگر نحوه تجمع چربی ها در ...
خواص اعجاب انگیز نهفته در حبه های سیر
وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا عرق سوز شدن پا باعث خارش، درد و سوزش در ناحیه پا می شود. راه حل آن در خوردن سیر است. سیر حاوی مواد ضد قارچی است و این بیماری را بصورت طبیعی درمان می کند. 6- درمان تب خال تب خال ...
زنان به این ویتامین ها نیازندارند
آن می توانید مرکبات بخورید، تحقیقات بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا چغندر ...
تقویت نعوظ با 7 کاری که می توانید در طول روز انجام دهید
توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند. تحقیقی که در دانشگاه Carnegie Mellon انجام شد، نشان داد که فقط 25 دقیقه مراقبه در روز برای پایین آوردن سطح هورمون استرس کافیست . اگر می خواهید بیشتر بدانید : روش های خانگی برای کنترل استرس تقویت نعوظ با ترک مصرف نوشیدنی الکی قبل از خواب نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود احساس یک ماشین جنسی را داشته باشید، ولی اعضای بدن تان ...
آخرین وضعیت صدور ویزا و تردد زائران؛مرز خسروی کی بازگشایی می شود
60 ویزا صادر می شود و بنابراین برای صدور همه ویزاها زمان زیادی نیاز است از طرفی بیش از 80 درصد متقاضیان در 6 روز گذشته مراجعه کرده اند که کار را سنگین می کند . رئیس اداره گذرنامه و روادید وزارت امور خارجه ایران هم با بیان اینکه سفارت عراق در تهران روزانه بیش از 70 هزار ویزا صادر می کند، اظهار کرد: تا آخر وقت پنجشنبه شب یک میلیون و 270 هزار روادید صادر و به این میزان، آمار قابل توجهی هم ...
کدام سبزیجات می توانند کشنده باشند
.... حتی اگر لی قبلا هم بدون هیچ مشکلی چیلی قرمز مصرف کرده باشد خوردن چنین مقداری موجب واکنش های آلرژیکی می شود که در مقادیر کم اتفاق نمی افتد. چیلی حاوی کپسایسین (capsaicin) است، یک ماده شیمیایی فعال در مقادیر زیاد اثرات سمی روی بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به ...
آداب و روش کسب
تلاش بی وقفه و کوششی فوق طاقت دنبال به دست آوردن ثروت بدون حساب از هر راهی گرچه نامشروع و ضربه زنند به مردم باشد هستند، و حتی استراحت و خواب و خوراک لازم را بر خود ممنوع نموده، و هیچگونه راحت و آسایشی را برای خود نمی خواهند، و چه بسا موفق نشوند با زن و فرزند نشستی داشته و از آنان تفقد کرده و همراه آنان بر سر یک سفره بنشینند. حضرت باقر (ع) می فرماید: مثل الحریص علی الدنیا مثل ...
به شهر زیبای هلسینکی سفر کنید
جشنواره شب هنر نامیده می شود. در این زمان تمام شهر به روی کسانی که می خواهند اجراهای مختلف داشته باشند، باز است و شما در هر گوشه آن می توانید شاهد یک اجرای هنری باشید. پارک ها و خیابان های اصلی شهر در شب هنر مملو از کسانی است که به هنر عشق می ورزند و جنب و جوش زیادی در شهر برپا می شود. کنسرت اصلی این جشنواره در چادر بزرگی که هر ساله در یکی از پارک های هلسینکی برپا می شود برگزار می شود. امروزه در ...
13خوراکی برای کاهش فشارخون
...، کم چربی و کمی سدیم برای کاهش فشارخون شما مناسب است. خوردن بلغور جو دوسر برای صبحانه یک راه عالی برای مصرف روزانه این ماده است. موز خوردن غذاهای غنی از پتاسیم بهتر از مصرف مکمل ها است. برای اضافه کردن مواد غنی از پتاسیم، موز را به غلات یا بلغور جو دوسر اضافه نمایید. ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی و ماهی های غنی از امگا 3 ماهی منبع خوبی از ...
اگر هر شب در ساعت مشخصی از خواب می پرید بخوانید
شفا آنلاین سلامت بر این اساس، بیدار شدن در ساعات خاصی از شب می تواند حاکی از مسدود شدن مسیر انتقال انرژی و برهم خوردن تعادل طبیعی بدن باشد. مشکلات سلامت جسمی، روحی و عاطفی از عوامل انسداد انرژی هستند: 9 تا 11 شب در این فاصله زمانی، سیستم غدد درون ریز که متابولیسم و هورمون ها را کنترل می کنند، تعادل خود را بازمی یابند. مصرف غذاهای ناسالم یا سنگین در وعده شام، عامل بیدار شدن در این ...
خوراکیهایی که کلیه راسنگ سازمیکند
هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. درادامه با موادغذایی سنگ ساز آشنا می شوید قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی بروز می کند که دچار ...
چرا باید مرکبات بخوریم؟
یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین ب، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر این، آنها غنی از ترکیبات گیاهی هستند که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات شامل بیش از 60 نوع از فلاونوئیدها ...
فاطمه14سکه مهریه اش را هم بخشید
گفتند صد سکه بنویسید. فاطمه مخالفت کرد و گفت نه این تعداد زیاد است من می گویم هیچ سکه ای نمی خواهم . عاقد گفت پس 14 سکه می نویسم و اگر شما خواستی مهریه ات را ببخش. به محض این که عاقد تعداد سکه را نوشت همان جا فاطمه مهریه اش رابخشید. یک شرط فاطمه درباره بخشیدن مهریه اش می گوید: من از همان روز اول به حسین آقا گفتم من با شما ازدواج می کنم و تا جایی که توان داشته باشم کنار شما می مانم و ...
ضرورت خوابی خوب برای موفقیت!
. راه حل: اگر تا 20 دقیقه خواب تان نبُرد، از رختخواب بیرون بیایید و کتاب بخوانید. البته کتاب الکترونیکی حال شما را بدتر می کند. همچنین می توانید کار آرامش بخش دیگری بکنید. الکل الکل باعث می شود زودتر خواب تان ببرد، ولی تاثیر آن روی کاهش حرکت سریع چشم یا به اصطلاح خواب عمیق منفی است. درنتیجه باعث می شود وقتی بیدار شدید، هم خسته باشید و هم حالت تهوع داشته باشید. راه حل: حداقل دو ساعت قبل ...
چگونه می توان یک تبلیغ تلویزیونی اثربخش داشت؟
طولانی نیست که بیننده را خسته کند. تبلیغات تلویزیونی در زمان های استراتژیک مثلا قبل از شروع برنامه ها یا در بین برنامه های اصلی پخش می شوند. شرکت ها و کسب وکارهای کوچک که نمی خواهند (یا نمی توانند) هزینه ی زیادی برای تبلیغات بپردازند، معمولا تبلیغاتشان در ساعات آخر شب یا بعدازظهر (زمان های کم بیننده) پخش می شود. هزینه ی تبلیغات تلویزیونی به ازای هر یک ثانیه می تواند از چند هزار تومان برای شبکه های ...
راه حل های خانگی برای بوی بد کفش
نامطبوعی تولید کند. روش های برطرف کردن بوی بد کفش جوش شیرین بی شک یکی از بهترین موادی که بوی بد کفش ها را از بین می برد، جوش شیرین می باشد. شما می توانید هر شب بعد از استفاده از کفش، مقداری جوش شیرین در کف آن ریخته، سپس تا صبح آن را به حال خود رها کنید. صبح قبل از استفاده مجدد، کفش ها را کاملا از جوش شیرین پاک کرده و آن ها را بپوشید، بدین ترتیب کفش ...
دیر خوابیدن کودکان، مشکلی داره؟
آنرا بطور کلی حذف نمایید . - مصرف برخی از مواد غذایی مانند : چای و یا نوشابه ،بستنی ،شکلات ،چیبس و پفک و سایر مواد غذایی که کالری زیادی دارند از ساعت 5 بعدازظهر ممنوع نمایید زیرا خواب کودک را کاهش می دهد. - ترس کودکان از خوابیدن در اتاق خودشان را جدی بگیرید ، سعی کنید کودک را آرام کنید و بعلت ترس پی ببرید . به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند . ...
اژدمارنگِ گوگولی مگولی
جوری زیر سؤال ببرد که هایدگر و ملاصدرا هم نتوانند جمعش کنند. اولین مشکل شما با کوچک ترین عضو فامیلتان این است که با همه وجود و بدون هیچ تلاشی جای شما رو خواهدگرفت وشما ظرف 48 ساعت تبدیل به خاطره ای فراموش شده در خانواده می شوید. مشکل بعدی این است که شما هیچ وقت آن آدم سابق نخواهید شد وقتی چهار ساعت هم در شبانه روز نمی خوابید، هر لحظه ممکن است حین تماشای تلویزیون یا در اینترنت ...
سلبریتی هایی که توسط پلیس بازداشت شده اند
را به نزدیک ترین بازداشتگاه برده و سپس بعد از چند ساعت آزاد گردید. آزمایشات نشان می داد که وی تحت تاثیر مواد بوده است و وودز خود نیز رسماً اعلام کرده که در آن موقع هیچ مشروبات الکلی مصرف نکرده بود. در زمانی که وودز دستگیر شد وی در دوران نقاهت پس از جراحی کمر به سر می برد. بنابراین ادعا کرده بود که ترکیب کردن داروهایی که پزشک برای وی تجویز کرده بود باعث پدید آمدن چنین حالتی در وی شده است که کمی ...
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
...، فکر نمی کنید، باعث نمی شود تا اثر بزرگی بر سلامت شما شکل نگیرد. آیا بلافاصله پس از غذا خوردن با ارائه یک واکنش از سوی بدن خود مواجه می شوید؟ یا این احساس را دارید که همه چیز به خوبی پیش نمی رود؟ یا بدتر، به تازگی به یک بیماری مبتلا شده اید که پزشک دلیل دقیق آن را نمی تواند تشخیص دهد؟ آسیب دیدن دیواره داخلی روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به داخل جریان خون منجر شود. بله ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
in Chronic Disease منتشر شد نشان می دهد که کمبود ویتامین D، که هم در کودکان و هم بزرگسالان شایع است، با سلامت و عملکرد ضعیف عضلانی پیوند خورده است. در افراد پیر تامین ویتامین D به میزان کافی می تواند خطر زمین خوردن، که یکی از عوارض جانبی افت سلامت عضلانی است را کاهش دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساده ترین روش برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. از منابع غذایی برای این ماده مغذی ...
نرمی استخوان در کودکان
استخوانهای ستون فقرات ، لگنی و پا کوتاه قدی مشهود است شناخت راشیتیسم مستلزم شناخت اثرات ویتامین d بر بدن است چرا که این ویتامین در ایجاد راشیتیسم تاثیر بسزایی دارد پس بهتر است بدانیم که: طبق مطالعات انجام شده در سال های اخیر در میان افراد مبتلا به کمبود ویتامینd، خطر ابتلا به بیماری قلبی زیاد دیده شده و لذا مصرف مکمل همراه ویتامین دی ،مشکلات قلبی را کاهش می دهد برای رفع کمبود ویتامین دی ...
توصیه های انتظامی به زائرین اربعین
خود را در پارکینگ های تعیین شده پارک کرده و از پارک نمودن یا رها کردن خودسرانه وسایل نقلیه در نقاط دیگر خودداری فرمائید. با توجه به احتمال وقوع ترافیک سنگین و معطلی های طاقت فرسا در مسیرهای بازگشت به کشور بعد از مراسم اربعین بلافاصله اقدام به بازگشت به کشور نکنید. محورهای مواصلاتی به پایانه های مرزی مهران، چزابه و شلمچه در تمام ساعات شبانه روز توسط تیم های عملیاتی و گشت های ...
هشدار پلیس به زائران کربلا: اسباب بازی نخرید
و معطلی های طاقت فرسا در مسیرهای بازگشت به کشور بعد از مراسم اربعین بلافاصله اقدام به بازگشت به کشور نکنید. محورهای مواصلاتی به پایانه های مرزی مهران، چزابه و شلمچه در تمام ساعات شبانه روز توسط تیم های عملیاتی و گشت های ویژه پلیس کنترل می شوند. از سرعت و سبقت غیرمجاز پرهیز نموده و با سرعت مطمئنه رانندگی کنید. در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی در رانندگی حتماً خودرو ...
10 فواید خوردن عسل و لیمو برای بدن
این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود ...
مواد غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند
گنجانده اند، تیزتر و باهوش تر از سایرین هستند و در تست های مربوط به مهارت های ذهنی، امتیاز بیشتری گرفته اند. ماهی تن، یکی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می شود. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی کنید در طول هفته یک بار به عنوان شام تخم مرغ به کودک خود بدهید و در بقیه موارد صبح ها از این ماده ...
مهد کودک رفتن بچه ها، بهانه می گیره!
. ورد خود را با فعالیت خاصی مانند بعد از زمان خوردن تنقلات مقارن کنید تا کودکتان بداند چه وقت منتظر شما باشد. - یک دورۀ انطباق را برنامه ریزی کنید. زمانی که کودکتان را می رسانید و همین طور موقعی که به دنبال او می روید، اجازه دهید یک دورۀ انطباق پنج دقیقه ای اتفاق بیفتد. زمانی که به مهد کودک رسیدید، به کودکتان اجازه دهید پنج دقیقه دیگر بازی کند و یا چیزی را به شما نشان دهد. موقع رفتن ...
بیدار شدن شبانه کودکان، دلایل
کودک علائم سیگار نکشید، بچسبانید. • تب های شبانه اگر کودک شما روزها دچار تب می شود، ولی قبل از خواب به نظر می رسد که حال وی رو به بهبودی است، بهتر است قبل از رفتن به رختخواب به او تب بر بدهید. اکثر بیماری های ویروسی با تب هایی همراه اند که در شب شدت می یابند. تب، کودک را از خواب بیدار می کند ولی هیچ گاه نباید برای خورانیدن تب بر کودک را از خواب بیدار کنید مگر با دستور پزشک متخصص ...
