با فواید شگفت انگیز شلغم آشنا شوید - جام نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کاهو چیست؟
مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی چند نوع ویتامین است. این سبزی سرشار از ویتامین K و بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. این سبزی برگ دار از سطح بالایی از اسید فولیک و ویتامین C برخوردار است. همچنین ویتامین های A و C نقش کلیدی در تعادل و حفاظت از سیستم های بدن بازی می کنند. علاوه براین، وجود این دو ویتامین در کاهو باعث شده ...
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
شفا آنلاین:محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. خواص خرما: به گزارش شفا آنلاین :خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. هیچ کس انکار ...
خرافه گرایی در علم پزشکی و نسبتش با طب سنتی
، به عقل و خرد خود متکی نیستند و به دامن فریبکاران و فریب فروشان در می آویزند. نکته دیگر این است که سلامت و پزشکی اموری پیچیده هستند. بدن انسان دستگاه ساده مکانیکی نیست و سازوکار بسیار پیچیده و دیریابی دارد. علم پزشکی با وجود پیشرفت های کلان هنوز نتوانسته است راه درمان بسیاری از بیماری ها را پیدا کند. هر جا که جهل و نادانی باشد، خرافه و شبه علم سر بر می آورد. چرا ترس های بیمارگونه بیشتر ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
می کند. سرطان پستان چیست؟ بروز این سرطان ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در هر دو نوع تومورهای خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. روند زیادشدن سلول ها در تومورهای خوش خیم در مرحله مشخصی می شود، در تومروهای بدخیم این رشد به صورت مهارنشدنی ادامه می یابد تا حدی که در صورت درمان نشدن، همه قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار داده و از کار می ...
توصیه های تغذیه ای پاییزی طب سنتی
. زیرا سرما با تن ها همان می کند که با شاخه های درخت: در آغاز می سوزاند و در پایان، به برگ و بار می نشاند. این موضوع به این معنا است که در پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که ...
خواص قارچ و بهترین روش های پخت آن
بدانید که قارچ های سفید دکمه ای تنها منبع غیرحیوانی ویتامین D به شمار می روند. این گونه از قارچ در تمامی مراحل رشد خود، چه در فضای باز چه بسته، به نور UV نیاز دارد و به دلیل قرار داشتن زیر این نور، منبع خوبی برای ویتامین D محسوب می شود. انواع گوناگون قارچ ها، خواص مغذی و داروئی متفاوتی نیز دارند. به طوری که در برخی تحقیقات ثابت شده برخی از قارچ ها حاوی نوعی پروتئین ضد سرطان هستند که از آسیب ...
8 میوه پاییزی مفید برای سلامتی
به گزارش نخست نیوز: در مصاحبه ای که با جسیکا کراندال، عضو انجمن تغذیه و رژیم دنور انجام شده است، فهرست میوه های مفید فصل پاییز بدین شرح بیان شده است: سیب به دلیل تاثیر فراوان سیب در بالا بردن سیستم ایمنی بدن با جذب ویتامین سی، استفاده از آن بسیار مفید خواهد بود. هر عدد سیب در حدود 20 درصد فیبر مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند که سلامت سیستم گوارش را افزایش می دهد ...
قلب دوم و بادهای پاییزی
...، پوشاک و... متناسب با فصل سرد خواهد شد، اما کفش مناسب یکی از مهم ترین مواردی است که اغلب افراد برای سپری کردن روزهای سرد به آن فکر می کنند. گروهی سراغ کفش های سال گذشته خود می روند و گروه دیگر برای خرید راهی بازار می شوند درحالی که هردوگروه لازم است مواردی را در این زمینه رعایت کنند تا برای قلب دوم خود پوشش مناسبی تدارک دیده باشند. پارسالی ها را این گونه آماده کنید ...
ویتامین هایی که برای زنان مفید هستند
به گزارش ایران خبر ، ویتامین ها به عنوان مکمل هایی برای سلامت افراد به کار می روند و به همین جهت خانم ها به ویتامین های بسیار زیادی احتیاج دارند اما باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف روزانه مقدار زیادی از ویتامین ها چندان هم مفید نیستند، بد نیست بدانید چه ویتامین هایی مفید است که آنها را مصرف کنید و از چه ویتامین هایی باید بگذرید؛ در اینجا به معرفی ویتامین ها و خواص مفید و مضر ویتامین ها ...
به شامپویتان نمک اضافه کنید!
.... 3. می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید می توانید با اضافه کردن نمک یک ماسک متعادل کننده صورت بسازید مخلوطی از نمک و عسل می تواند به عنوان ماسک صورت استفاده شود. هر دوی آن ها خواص ضد التهابی دارند که به تسکین پوست و پیشگیری از ایجاد جوش و آکنه کمک می کند. برای استفاده از نمک به عنوان ماسک صورت، 4 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری نمک را ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد؟
از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود. انواع کودکان بیش فعال: بیش فعالی دارای ویژگی های بارزی است که شامل پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز، بروز اعمال ناگهانی و غیرقابل پیش بینی می شود. این اختلال سه نوع است؛ اختلال اول: در گونه اول که کودک فقط در توجه و تمرکز مشکل دارد. اختلال دوم: در نوع دوم فقط پرتحرکی دیده می شود و بالاخره نوع ترکیبی ...
خطرات چاقی برای زنان
. ظفردوست با اشاره به اینکه ورزش کردن در افزایش میزان باروری هم نقش موثر دارد، اظهار کرد: پیاده روی سریع روزانه 30 تا 45 دقیقه در افزایش میزان باروری زنان نقش موثر دارد. فلوشیپ ناباروری ادامه داد: ورزش با افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها مانند سرطان های سینه و رحم، قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون و چربی خون می شود و تحرک بدنی حتی در کاهش پوکی ...
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!!
به رژیم تان اضافه کنید، بهتر است آن را روی غذاهایتان بریزید یا به عنوان نوشیدنی بعد از غذا میل نمایید. آب لیمو ترش فواید زیادی دارد. می تواند از تولید سنگ کلیه جلوگیری کرده و پوسته شدن پوست بر اثر کمبود ویتامین C را درمان کند. همچنین از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی پیشگیری می کند، التهاب را کاهش داده و باعث افزایش ادرار و خروج سموم از بدن می شود. از مصرف آب لیموترش نترسید. فقط ...
10 گیاه مفید که سلامتی تیروئیدتان را تضمین می کند
از خستگی رنج می برند از مصرف آن انرژی می گیرند. علاوه بر این، موسسه پزشکی تکزاس موفق به استخراج ماده موثره شیرن بیان در آزمایشگاه شد و متوجه تاثیر ضد سرطان آن در مورد غده تیرویید شد. شیرین بیان برای درمان بالینی سرطان غده تیرویید و اختلالات آن موثر است. شیپوری Bugle تحقیقات سال 2013 تاثیر عصاره شیپوری بر روی 403 بیمار با غده تیرویید پرکار را تایید کرد. پژوهشگران تاثیر مثبت ...
امیدواری های تازه در مبارزه با سرطان پانکراس
شفا آنلاین:مطالعه ای جدید در دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیای جنوبی امیدواری های جدیدی را در مبارزه با یکی از کشنده ترین اشکال سرطان یعنی سرطان پانکراس نشان داده است. مطالعات روی موش هایی که دارای یک موتاسیون شایع مربوط به سرطان پانکراس بودند (موتاسیونKRAS ) نشان میدهد که بیان فقط نیمی از مقدار پروتئین تنظیم شونده با گلوکز GRP78 برای متوقف کردن مراحل اولیه تکوین سرطان پانکراس ...
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها؟
تقویت سیستم دفاعی بدنشان توصیه می شود. وی افزود: نیاسین موجود در گوشت سفید هم می تواند با سرطان مبارزه کند و جلوی آسیب های ژنتیکی را بگیرد. حصاری، به تأثیرگذاری گوشت سفید مرغ در أانرژی سوخت وساز بدن، خاطرنشان کرد: مرغ فقط منبع غنی از ویتامین B3 نیست، بلکه منبع خوبی از ویتامین B6 نیز است. این ترکیب خوب ویتامینی گروه B، مرغ را به عنوان یک غذای مفید برای تامین انرژی سوخت و ساز ...
طرح تحول سلامت به سلامت!
بهارستانه : پوشش همگانی 11 میلیون نفر از افراد فاقد بیمه در قالب طرح تحول سلامت پرچم افتخار دولت یازدهم و برگ برنده روحانی برای دستیابی به دولت دوازدهم بود، اما حالا هرقدر از دولت دوازدهم می گذرد، واقعیت های تازه ای درباره طرح تحول سلامت و پرچم افتخار دولت یازدهم در بیمه کردن 11 میلیون نفر از حاشیه نشینان و افراد بی بضاعت پایین تر می آید، به خصوص حالا که با اجرای مصوبه دولت و مجلس دارندگان بیمه ...
مهم ترین عوارض ناشی از رادیوتراپی در درمان سرطان سینه
. آموزش مهمترین رکن پیشگیری و درمان محسوب می شود و حلقه آموزش، حلقه مفقوده در نظام سلامت ایران است. در ادامه مراسم بیتا کلاغچی رادیوتراپیست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: ما با استفاده از رادیوتراپی می توانیم تومور را در همان منطقه کنترل کنیم. رادیوتراپی با استفاده از تاباندن اشعه پرانرژی به بدن صورت می گیرد. افرادی که جراحی حفظ سینه انجام داده اند، اشخاص ...
امکانات استان پاسخگوی نیاز بیماران سرطانی نیست
غذا هایی مانند تخم مرغ و استفاده از گوجه فرنگی می تواند از اثرات سرطان بر بدن فرد جلوگیری کند. متخصص سرطان در قزوین یکی از مادرانی که فرزند خود را بر اثر ابتلا به سرطان از دست داده است، در این باره به همشهری گفت: در قزوین متأسفانه پزشکان متخصص سرطان وجود ندارد و به همین دلیل امکان تشخیص سرطان در استان نیست. مریم بخشی افزود: دخترم چندین سال بود به دلیل درد پهلو رنج می کشید و ...
مواد غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
آلبالو می تواند به کاهش علائم مرتبط با سندرم متابولیک و بیماری قلبی کمک کند. سندرم متابولیک به علائمی اشاره دارد که می تواند باعث افزایش خطر پیشرفت چربی های شکمی، دیابت و بیماری های قلبی شود. براساس مطالعات انجام شده، مصرف آلبالو با کاهش سطوح کلسترول( Cholesterol ) و چربی همراه است. همچنین این میوه با خواص آنتی اکسیدانی که دارد به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند ...
طرز تهیه بره کبابی مدیترانه ای
دیدید گوشت بره منبع قوی ویتامین ب به خصوص ویتامین ب 12 است. این ویتامین برای سلامتی عمومی بدن بسیار حیاتی است. ویتامین ب 12 سطح بالای انرژی را حفظ می کند و باعث سلامتی مغز می شود. البته برای تهیه این غذا ما از روغن اووکادو استفاده می کنیم. بااینکه روغن زیتون دارای خواص بالایی برای سلامتی است اما در پخت و پز و دمای بالا بهتر است استفاده نشود. برای سلامت بیشتر از روغن اووکاو استفاده کنید ...
گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند
... پوست سالم نه تنها از بیرون زیبا می باشد، بلکه نشانه ای از سلامت درونی نیز هست. اما در جایی که گیاهان طبیعی برای مراقبت از پوست وجود دارد، شما لازم نیست پول زیادی را برای خرید محصولات مربوط به پوست صرف کنید. بسیاری از این گیاهان قابلیت مبارزه با رادیکال های آزاد را دارند و می توانند در درمان اگزما موثر بوده، کولاژن تولید کنند و خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب دارند. چوبه دار ...
درمان سرماخوردگی کودکان، راهکارهای طب سنتی
.... درمان مشکلات شایع کودکان – جوشانده آویشن، ضد سرفه از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن جوشانده یا دم نوش گیاه آویشن تاثیر زیادی در درمان سرفه های پیوسته کودکان دارد. برای تهیه این چای در هر وعده کافی است یک قاشق غذاخوری از برگ های خشک آویشن را در یک لیوان آب جوش ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد. پس از آن این مخلوط را صاف کرده و به کودک بدهید. این جوشانده ممکن است طعم ...
خواص بی شمار روغن ذرت
به ماندگاری روغن ذرت افزود: مدت ماندگاری روغن ذرت، 12 تا 24 ماه است زیرا رنگدانه کلروفیل عمل اکسیداسیون روغن را در مقابل نور تسریع می کند. سلیمانی روغن ذرت را دارای ماهیت ضدسرطان روده دانست و تاکیدکرد: روغن ذرت حاوی اسید های چرب لینولئیک و آراشیدونیک است که در سلامت پوست و ساخت هورمون های جنسی و کاهش ابتلا به اگزما و آکنه موثر است. دارای ماهیت ضد سرطان روده است و به دلیل داشتن آنتی ...
فاصله بین سرطان تخمدان تا مرگ
رحم متصل می کند، شروع می شود. پس برای درمان باید راهی به منظور جلوگیری از پیشرفت این ژنومها در فضای بین رحم و تخمدانها یافت. سرطان تخمدان( ovarian cancer ) اغلب دیر تشخیص داده می شود، زیرا نشانه های آن فقط بعد از شدت یافتن علایم و درگیری سایرارگانهای بدن آشکار می شود. خیلی از زنان مبتلا به سرطان تخمدان که از یک درد و ناراحتی مبهم رنج می برند، پس از گزارش علایم نزد پزشک، بیماری به ...
راه حل های خانگی برای بوی بد کفش
موجود در کفش ها استفاده کرد. برای این منظور، مقداری مناسبی الکل را در یک ظرف ریخته و ظرف حاوی مایع را در کف کفش قرار بدهید تا آرام آرام الکل از ظرف خارج شده و محیط درون کفش را ضد عفونی کند. سعی کنید هر شب این روند را انجام دهید تا به طور پیوسته باکتری های موجود در کفش کشته شوند. با این روش هم بوی بد برطرف می شود و هم سلامت پاها تضمین می شود. جوراب پوشیدن ...
مشکلات پای کودکان، مراقب سلامتی اش هستید؟
شما معمولاً به فکر بینایی، عادت های غذایی و سلامت عمومی کودکان هستید ، اما پاهای آنها را نیزنباید فراموش کنید. این 10 توصیه را برای درمان و پیشگیری از مشکلات پای کودکان به خاطر بسپارید.شما کاری می کنید که دندان ها ، گوشها ، پوست و سایر اعضای بدن کودکان، سالم و تمیز باشند.اما آیابه فکر پاهای آنها نیز هستید؟ الیزابت کورتز ، DPM ، متخصص پا در شیکاگو و سخنگوی مؤسسه طب مفصلی آمریکایی( APMA ) ، میگوید ...
درمان اسهال کودکان، تغذیه مناسب
در دوران بیماری کودک بی اشتها، بهانه گیر و خسته است، اگر مادر به تغذیه او بی توجهی کند او دچار مشکلات دیگری هم شده و درمان او سخت و طولانی می شود. مادران باید در این دوران توجه داشته باشند که نیاز کودک بیمار به مواد غذایی افزایش می یابد. در دوران بیماری برای اینکه بدن بتواند با عوامل بیماری زا مقابله کند نیاز به انرژی و مواد معدنی دارد که باید از طریق غذا تأمین شود. اگر به شخص بیمار ...
مصرف پیاز برای زن باردار، فواید
تشکیل پلاک، بروز التهابات لثه و خونریزی شدید در بدن این افراد خواهد شد. در حالت کلی، می توان ادعا کرد که بدن زنان حامله به دلیل نوسانات هورمونی نسبت به قبل از آغاز این دوران، آسیب پذیرتر می شود. پسبا توجه به این دلایل فراموش نکنید که جویدن مداوم پیاز در طی دوران حاملگی (به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی) به بهبود بهداشت دهان و دندان زنان باردار کمک زیادی خواهد کرد. 8. درمان گلودرد زنان باردار ...
پایش سلول های سرطانی به کمک نانو ردیاب ها
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، سرطان به عنوان دومین علت مرگ و میر در سراسر جهان است. بهترین گزینه برای کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان، تشخیص آن در مراحل اولیه و قبل از گسترش سلول های سرطانی در بدن است. در حال حاضر بیش از 80 درصد از سرطان ها فقط در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شوند. تشخیص زود هنگام سرطان نیاز به انجام غربالگری های گسترده، دقیق و ارزان در جوامع دارد. به همین دلیل تحقیقات ...